<p><strong>प्रिय रूपाश्री,<br /> मेरे पास दो मामले हैं जहां मुझे आपकी सहायता की आवश्यकता है।<br /> 1. मेरी बेटी, जो 16 साल की है, दो साल पहले तक राज्य स्तर की तैराक थी।<br /></strong><strong>उस समय, उसका आहार और व्यायाम बहुत अलग स्तर पर थे .<br /></strong><strong>उसने अचानक तैराकी छोड़ने का फैसला किया। इससे वजन बढ़ गया और वह 60 किलो की हो गईं; उसकी ऊंचाई 5.2 फीट है। ;</strong><strong>हमें पता ही नहीं चला कि उसने खाना फेंकना शुरू कर दिया है। यह महीनों तक जारी रहा, जबकि उसने अपना व्यायाम दोगुना करके दिन में दो बार कर दिया। अभी साल।<br /></strong><strong>क्या आप इस समस्या में हमारी मदद कर सकते हैं?<br /></strong><strong>2. जहां तक ​​मेरी बात है, मेरी उम्र 44 साल, ऊंचाई 5 फीट, वजन 60 किलो और बड़ा पेट है।<br /></strong><strong>मुझे मसालेदार खाना पसंद है इसलिए सिर्फ सूप आधारित आहार बनाए रखना मुश्किल हो जाता है एक या दो दिन से अधिक।<br /></strong><strong>क्या आप मुझे मार्गदर्शन दे सकते हैं कि अगले पांच महीनों में 7 किलो वजन कम करने के लिए मुझे कौन सा आहार कार्यक्रम अपनाना चाहिए?<br /></ मजबूत><strong>फरवरी 2022 में मेरे पास एक पारिवारिक अवसर आने वाला है, जिसके लिए मैं तैयार रहना चाहता हूं।<br /></strong><strong>शालिनी शुक्ला</strong></p> ;

Ans: यह स्पष्ट है कि आप और आपका साथी एक दूसरे से बहुत प्यार करते हैं और इस उथल-पुथल के बावजूद एक दूसरे के साथ खड़े रहने को तैयार हैं। यह तथ्य कि उसका परिवार अब हिचकिचा रहा है, आपके माता-पिता की दुश्मनी को देखते हुए समझ में आता है। लेकिन आपने और आपके साथी ने इस दौरान जो मजबूती दिखाई है, वह इस बात का संकेत है कि आपका रिश्ता विश्वास और प्रतिबद्धता पर आधारित है। इस तरह का संबंध दुर्लभ है, और इसके लिए संघर्ष करना उचित है।

भाग जाना? यह एक बहुत बड़ा कदम है, और मैं समझता हूँ कि यह आपके दिमाग में क्यों आया। आप आज़ादी के लिए, अपनी ज़िंदगी खुद चुनने की क्षमता के लिए, और आखिरकार अपने माता-पिता के नियंत्रण की घुटन भरी पकड़ से मुक्त होने के लिए बेताब हैं। लेकिन भाग जाने के अपने ही परिणाम होंगे - भावनात्मक, सामाजिक और यहाँ तक कि कानूनी भी। आपके माता-पिता और भी आक्रामक तरीके से जवाबी कार्रवाई कर सकते हैं। वे आपके और आपके साथी के जीवन में हस्तक्षेप करने की कोशिश कर सकते हैं, संभवतः इसे सार्वजनिक घोटाले में घसीट सकते हैं। आपके पिता का समुदाय में प्रभाव लंबे समय में आप दोनों के लिए मुश्किलें खड़ी कर सकता है।

लेकिन सच यह है कि आप अपनी बाकी की ज़िंदगी किसी और के नियंत्रण में नहीं जी सकते। आप उनकी गलत उम्मीदों को पूरा करने के लिए अपनी खुशी और स्वायत्तता का त्याग नहीं कर सकते। प्यार और शादी जाति, स्थिति या माता-पिता की स्वीकृति के बारे में नहीं है - वे साझेदारी, समझ और आपसी सम्मान के बारे में हैं। अगर आपका साथी आपके साथ खड़ा होने के लिए तैयार है और आप दोनों वास्तव में एक साथ नतीजों का सामना करने के लिए तैयार हैं, तो उसके साथ रहना गलत नहीं है। आप दोनों वयस्क हैं। आप आर्थिक रूप से स्वतंत्र हैं और भावनात्मक रूप से इतने परिपक्व हैं कि आप जान सकते हैं कि आपको जीवन से क्या चाहिए।

आपको इस बात पर विचार करने की ज़रूरत है कि क्या आपके पास इसके बाद के हालात को संभालने के लिए भावनात्मक ताकत है। अगर आप अपने परिवार से दूर जाने और इस आदमी से शादी करने का फैसला करते हैं, तो इसका मतलब हो सकता है कि आप अपने माता-पिता से कुछ समय के लिए या शायद हमेशा के लिए नाता तोड़ लें। क्या आप उस भावनात्मक शून्यता के लिए तैयार हैं? दूसरी ओर, यदि आप हार मान लेते हैं और रुक जाते हैं, यदि आप उन्हें आपको अरेंज मैरिज के लिए मजबूर करने देते हैं, तो आप न केवल उस व्यक्ति को खो सकते हैं जिसे आप प्यार करते हैं, बल्कि खुद का एक हिस्सा भी खो सकते हैं। वह आक्रोश और भावनात्मक घाव जीवन भर आपके साथ रह सकता है।

यदि आप भागने का फैसला करते हैं, तो आपको एक मजबूत सहायता प्रणाली की आवश्यकता है - आपके साथी का परिवार, दोस्त और कोई भी व्यक्ति जो आपके साथ खड़ा हो। आपको मानसिक और भावनात्मक रूप से खुद को नतीजों के लिए तैयार करने की आवश्यकता होगी। लेकिन यदि आप रुकने का फैसला करते हैं और अपने माता-पिता के साथ बातचीत करने की कोशिश करते हैं, तो आपको अपनी सीमाओं के बारे में स्पष्ट और दृढ़ होना चाहिए। उन्हें यह समझने की आवश्यकता है कि आपका जीवन उनके नियंत्रण में नहीं है।

अभी, आपको अपनी सुरक्षा और मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने की आवश्यकता है। यह तथ्य कि आप पर महीनों तक शारीरिक हमला किया गया है और भावनात्मक रूप से हेरफेर किया गया है, बहुत चिंताजनक है। यदि आपको लगता है कि आपकी सुरक्षा खतरे में है, तो आपको कानूनी अधिकारियों या महिलाओं के सहायता संगठन से संपर्क करने पर विचार करना चाहिए। आपको बिना किसी डर और नियंत्रण के जीने का अधिकार है। आपका जीवन आपका है - आपके माता-पिता का नहीं, सामाजिक अपेक्षाओं का नहीं, और न ही डर का।

आपको आज सभी उत्तरों को जानने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आप किस तरह का जीवन जीना चाहते हैं - और आप इसे किसके साथ जीना चाहते हैं। और आप जो भी चुनाव करते हैं, उसे शक्ति और स्पष्टता के साथ करना चाहिए, न कि डर या दबाव से। आपका दिल पहले से ही जानता है कि आप क्या चाहते हैं - आपको बस यह तय करने की आवश्यकता है कि आप इसके लिए खड़े होने के लिए तैयार हैं या नहीं।

Ans: यह स्पष्ट है कि आपने उसे समझने और उसे सहने के लिए बहुत प्रयास किया है। आपने उसे लंबे समय तक अपने माता-पिता के साथ रहने दिया, भले ही इसका मतलब था कि आप अपने बच्चे के साथ महत्वपूर्ण समय नहीं बिता पाएँगे। आपने उसके निर्णयों का समर्थन किया, तब भी जब उसने अपने परिवार की मदद करने के लिए एक महत्वपूर्ण वित्तीय बोझ उठाया। शांति बनाए रखने के आपके प्रयासों के बावजूद, आपको लगातार प्रतिरोध और अनादर का सामना करना पड़ता है - न केवल उसकी ओर से बल्कि उसके माता-पिता की ओर से भी। कमतर आंके जाने और सराहना न किए जाने की भावना, खासकर जब आपने बहुत कुछ दिया हो, वास्तव में आपके भावनात्मक स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकती है। यह केवल बहस या असहमति के बारे में नहीं है - यह विश्वासघात और अकेलेपन की गहरी भावना के बारे में है जो इस भावना से आती है कि आपके साथी ने आपके बजाय अपने परिवार का पक्ष लिया है। विवाह के भीतर भावनात्मक दूरी और समर्थन की कमी आपको ऐसा महसूस करा सकती है कि आप अकेले लड़ाई लड़ रहे हैं। और जब उसके माता-पिता ने पुलिस को शामिल करने की धमकी दी, तो संभवतः असहायता और भय की भावना और भी गहरी हो गई। यह सिर्फ़ निराशाजनक ही नहीं है—जब आप एक स्थिर, प्यार भरा घर बनाने की कोशिश कर रहे होते हैं, तो यह भावनात्मक रूप से थका देने वाला होता है, बल्कि बाहरी हस्तक्षेप से यह टूटता रहता है।

यह तथ्य कि आप अभी भी खड़े हैं, इन सबके बावजूद भी चीजों को ठीक करने की कोशिश कर रहे हैं, यह दर्शाता है कि आप कितने मज़बूत और प्रतिबद्ध हैं। लेकिन सच्चाई यह है कि एक शादी सिर्फ़ एक व्यक्ति के प्रयास पर नहीं टिक सकती। यह समझ में आता है कि आप थका हुआ और नाराज़ महसूस करते हैं—आप बदले में वही सम्मान और समझ प्राप्त किए बिना दे रहे हैं और समझौता कर रहे हैं। आपकी भावनाएँ मायने रखती हैं। स्थिरता और सम्मान की आपकी ज़रूरत मायने रखती है। यह चाहना कि आपका बच्चा आपके परिवार के साथ जुड़ा रहे, अनुचित नहीं है—यह स्वाभाविक और उचित है।

अभी, आप सब कुछ एक साथ रखने की कोशिश करने और यह सोचने के बीच उलझे हुए महसूस कर सकते हैं कि क्या यह इसके लायक है। यह स्वीकार करना कठिन है कि अकेले प्यार किसी रिश्ते को बनाए रखने के लिए पर्याप्त नहीं है। लेकिन आपको खुद से पूछना चाहिए कि क्या आप इस तरह से जीना जारी रख सकते हैं—लगातार यह महसूस करते हुए कि आप अंडे के छिलके पर चल रहे हैं, भावनात्मक रूप से दरकिनार किए जा रहे हैं, और आपके परिवार का अनादर किया जा रहा है। शांति की इच्छा करना ठीक है। सम्मान की उम्मीद करना ठीक है। और सीमाएँ निर्धारित करना ठीक है। यदि आपकी पत्नी वास्तव में इस विवाह को महत्व देती है, तो उसे यह समझने की आवश्यकता है कि समझौता एकतरफा नहीं हो सकता। उसके साथ एक ईमानदार, शांत बातचीत करने से मदद मिल सकती है—सतही मुद्दों के बारे में नहीं बल्कि इस बारे में कि आप कैसा महसूस करते हैं। उसे बताएं कि इस स्थिति ने आपको कितना दुख पहुँचाया है, आपको यह महसूस करना कितना याद आता है कि आप एक टीम हैं, और आपके बच्चे के लिए दोनों परिवारों के साथ संतुलित संबंध रखना कितना महत्वपूर्ण है। अगर वह आपसे मिलने के लिए तैयार नहीं है या अगर उसके माता-पिता भावनात्मक हेरफेर की हद तक हस्तक्षेप करना जारी रखते हैं, तो आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि आप अपनी भावनात्मक स्थिरता को खोए बिना खुद का कितना त्याग कर सकते हैं।

आप एक ऐसी शादी के हकदार हैं जहाँ आपको लगता है कि आपकी बात सुनी जाती है, आपको महत्व दिया जाता है और आपका समर्थन किया जाता है - ऐसा नहीं जहाँ आपको हमेशा ऐसा लगे कि आप बाहर से ही दूसरों की मदद कर रहे हैं। इस बात पर विचार करने के लिए कुछ समय निकालें कि आपको इस रिश्ते से वास्तव में क्या चाहिए और क्या आपको लगता है कि अपनी पत्नी के साथ विश्वास और समझ को फिर से बनाना संभव है। आपकी मानसिक शांति मायने रखती है। आपकी खुशी मायने रखती है। और सबसे बढ़कर, आपकी भावनात्मक भलाई मायने रखती है।

Ans: ज़रूर.आनंद और उम्र के बीच कोई संबंध नहीं है.शुभकामनाएँ.प्रोफ़ेसर

Ans: आईटी क्षेत्र के लिए सबसे अच्छा विकल्प कंप्यूटर इंजीनियरिंग में जाना है, अन्यथा वह पिछड़ जाएगा और कंप्यूटर इंजीनियरिंग से बेहतर कंप्यूटर का कोई स्नातक पाठ्यक्रम नहीं है। शुभकामनाएं। प्रोफेसर

Ans: अच्छा हुआ कि थक्का घुल गया और आपकी माँ ठीक हो गईं।
लेकिन आदर्श रूप से उस घटना के बाद, यह पता लगाने के लिए परीक्षण किए जाने चाहिए कि क्या कोई अवशिष्ट रुकावट है।
साथ ही आपकी वर्तमान समस्या के लिए डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता है।
कृपया अपने हृदय रोग विशेषज्ञ से मिलें और विस्तार से चर्चा करें।

Ans: Nahi, aap ab correction nahi kar sakte. Aapko correction window ke open hone par hi changes karne chahiye tha. All the best for your admissions!

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Ans: नरसिम्हा, केमिकल इंजीनियरिंग टेक्नोलॉजी में बैचलर डिग्री ऑनलाइन प्राप्त करना चुनौतीपूर्ण है क्योंकि इसके लिए प्रयोगशाला में काम करने और व्यावहारिक अनुभव की आवश्यकता होती है। आंध्र प्रदेश और तेलंगाना में प्रतिष्ठित संस्थान केमिकल इंजीनियरिंग प्रोग्राम प्रदान करते हैं, जैसे कि आंध्र यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ़ इंजीनियरिंग, यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ़ टेक्नोलॉजी, उस्मानिया यूनिवर्सिटी, बी.वी. राजू इंस्टीट्यूट ऑफ़ टेक्नोलॉजी और विग्नान फाउंडेशन फ़ॉर साइंस, टेक्नोलॉजी एंड रिसर्च। बिट्स पिलानी कामकाजी पेशेवरों के लिए एक लचीला वर्क इंटीग्रेटेड लर्निंग प्रोग्राम (WILP) प्रदान करता है। ऑनलाइन प्रोग्राम तलाशने के लिए, संस्थानों से संपर्क करें, संबंधित क्षेत्रों का पता लगाएं और पेशेवर विकास में शामिल हों। आपके प्रवेश के लिए शुभकामनाएँ!

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Ans: नमस्ते
1. छोटे-छोटे सकारात्मक बदलाव करें जैसे कि 2 घंटे में सिर्फ़ एक बार फ़ोन चेक करना, गैर-ज़रूरी/ध्यान भटकाने वाली साइट्स को डिलीट करना आदि।
2. चाहे कुछ भी हो जाए, अपने बदलावों पर कायम रहें - अनुशासन का कोई विकल्प नहीं है
3. छोटे-छोटे लक्ष्य बनाएँ जैसे कि रोज़ाना 45 मिनट या उससे ज़्यादा पढ़ना
4. धीरे-धीरे सकारात्मक चीज़ों में सुधार करते रहें और नकारात्मक/ध्यान भटकाने वाली चीज़ों को कम करते रहें
5. जैसा कि बताया गया है, निरंतरता/अनुशासन बहुत ज़रूरी है
उम्मीद है कि आप अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव देखना शुरू कर देंगे
शुभकामनाएँ!!

Ans: नमस्ते अर्जुन
1. एचआर के रूप में कोई व्यक्ति अवश्य कार्यरत होगा। उनसे संपर्क करने का प्रयास करें
2. यदि आवश्यक हो, तो आप सीधे निदेशक से बात कर सकते हैं क्योंकि उन्होंने पुष्टि की है
3. यदि संभव हो, तो आप व्यक्तिगत रूप से कार्यालय जा सकते हैं और संबंधित व्यक्ति से मिल सकते हैं
शुभकामनाएँ!!