Home > Health > Question

Sign In | Create an account

Language:

Now in हिन्दी too

विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

कैंसर का पुनरागमन: शाकाहारी और शराब से दूर रहने वाले व्यक्ति के रूप में आहार संबंधी सलाह लेना

Komal Jethmalani |353 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 21, 2024

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more

Asked by Anonymous - Sep 16, 2024English

Health

प्रिय कोमल मुझे हाल ही में कैंसर का पता चला है और मैं वर्तमान में हार्मोन थेरेपी से गुजर रही हूँ। लगभग 16 साल पहले कैंसर का इलाज करवाने के बाद यह बीमारी फिर से उभर आई है। मैं 40 साल की हूँ और जन्म से ही शाकाहारी और शराब नहीं पीती हूँ मैं यह जानना चाहती थी कि आप अपने अनुभव के आधार पर क्या खास आहार सलाह देतीं। मुझे वजन न बढ़ाने और ऐसे खाद्य पदार्थों से बचने के लिए कहा गया है जो एस्ट्रोजन बढ़ा सकते हैं।

Ans: मुझे आपके निदान और पुनरावृत्ति के बारे में सुनकर बहुत दुख हुआ। विभिन्न प्रकार की सब्ज़ियाँ, फल, साबुत अनाज और फलियाँ जैसे पौधे-आधारित खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें। ये खाद्य पदार्थ पोषक तत्वों और फाइबर से भरपूर होते हैं, जो स्वस्थ वजन बनाए रखने और समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद कर सकते हैं। जबकि सोया शाकाहारियों के लिए प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत हो सकता है, इसमें फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं, जो एस्ट्रोजन के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं। सोया उत्पादों का संयम से सेवन करना और अपने आहार विशेषज्ञ से आपके लिए उचित मात्रा के बारे में सलाह लेना सबसे अच्छा है। कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ, जैसे कि साबुत अनाज, फलियाँ और बिना स्टार्च वाली सब्जियाँ, स्थिर रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने और वजन बढ़ने से रोकने में मदद कर सकती हैं। ब्रोकोली, फूलगोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और केल जैसी सब्जियों में ऐसे यौगिक होते हैं जो एस्ट्रोजन के स्तर को नियंत्रित करने और विषहरण का समर्थन करने में मदद कर सकते हैं। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों और शर्करा युक्त पेय पदार्थों से बचें। जब भी संभव हो, साबुत, बिना प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का विकल्प चुनें। भरपूर पानी पीना समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है और वजन को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। अपने आहार में स्वस्थ वसा के स्रोतों जैसे एवोकाडो, नट्स, बीज और जैतून के तेल को शामिल करें।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Pooja Khera | Answer |Ask -Follow

Life, Relationship Coach - Answered on Jan 17, 2023

Question by Shikha - Jan 17, 2023English

40 के दशक के आखिर में गर्भाशय निकलवाने के बाद की जीवनशैली, खान-पान का सुझाव दें।

Ans: कृपया इस विषय पर सही मार्गदर्शन के लिए किसी पोषण विशेषज्ञ से परामर्श लें जो ज्ञानोत्तर प्रक्रियाओं में विशेषज्ञ हो।

Dr Hemalata Arora | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Aug 20, 2023

Question by Sandeep - Aug 17, 2023English

Health

23 जून को मेरी किडनी कैंसर की सर्जरी हुई, 75% किडनी निकाल दी गई। कृपया आहार योजनाओं और बरती जाने वाली सावधानियों के बारे में सलाह दें। मैं भी मधुमेह रोगी हूँ.

Ans: समग्र किडनी कार्यप्रणाली आपके किडनी रोग/असकार्यता, यदि कोई हो, की अवस्था को निर्धारित करेगी। आम तौर पर सामान्य कार्य को बनाए रखने के लिए एक अच्छी किडनी पर्याप्त होती है। हालाँकि, मधुमेह गुर्दे की शिथिलता का कारण बनता है और इसे रोकने के लिए अच्छे नियंत्रण की आवश्यकता होती है। उचित स्वास्थ्य लाभ के लिए पर्याप्त कैलोरी प्रदान करने और मधुमेह को अच्छी तरह से प्रबंधित करने के लिए कार्ब्स को कम रखने की दिशा में आहार तैयार किया जाना चाहिए। मेरा सुझाव है कि आप किडनी की सुरक्षा के लिए दवाएँ लेने के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करें, जो आपके शर्करा को नियंत्रित करने में भी मदद करेगी।

Komal Jethmalani |353 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Dec 06, 2023

Asked by Anonymous - Nov 15, 2023English

Health

35 साल की उम्र में मुझे मधुमेह का पता चला। फिलहाल मेरी उम्र 43 साल है. मैं एक निम्नवर्गीय परिवार का प्रतिनिधित्व करता हूं जहां चिकित्सा उपचार बेहद असंभव है। कोरोना के बाद कोई नियमित आय नहीं। जीवित रहना जानवर के लिए बोझ बन गया है। केवल भोजन के सेवन से ही मैं शुगर लेवल को कम या संतुलित कर सकता हूं। डॉक्टर, कृपया उचित भोजन मार्गदर्शन प्रदान करें। मैं रूढ़िवादी अय्यर और शुद्ध शाकाहारी परिवार का प्रतिनिधित्व करता हूं। क्या मैं रोजाना कम मात्रा में सफेद चावल का सेवन कर सकता हूं? बिना चीनी वाली कॉफ़ी? मैंने बेकरी खाद्य पदार्थ लेना बंद कर दिया है. त्योहारों के दौरान क्या मैं घर पर बनी "चने के आटे की पैटीज़" [चने के आटे की पतीज़" खा सकता हूँ? घर का खाना?] प्रोसेस्ड फूड का क्या मतलब है? कृपया मेरा मार्गदर्शन करें. नमस्ते.

Ans: टाइप 2 मधुमेह के लिए रक्त शर्करा के स्तर का प्रबंधन संतुलित आहार का पालन करके किया जा सकता है। प्रत्येक भोजन या नाश्ते के साथ फाइबर युक्त भोजन का अच्छा स्रोत शामिल करें। -दिन की शुरुआत कुछ साबुत अनाज, जई से करें। आलू कम खायें. इसके बजाय, ब्राउन चावल या कम प्रसिद्ध अनाज जैसे कि बुलगुर, गेहूं के जामुन, बाजरा, या छिलके वाली जौ या क्विनोआ आज़माएँ। बीन्स/फलियां शामिल करें जो धीरे-धीरे पचने वाले कार्बोहाइड्रेट का एक उत्कृष्ट स्रोत होने के साथ-साथ दुबले प्रोटीन का भी एक बड़ा स्रोत हैं। खूब सारी सब्जियाँ और फल खायें। तले हुए, फास्ट फूड और उच्च वसा और चीनी वाले खाद्य पदार्थों से बचें। प्रतिदिन कम से कम 40 मिनट नियमित व्यायाम सुनिश्चित करें। कोई भी भोजन जिसे उसकी मूल अवस्था से बदल दिया गया हो उसे प्रसंस्कृत माना जाता है। जो खाद्य पदार्थ काटे गए, साफ किए गए, गरम किए गए, पास्चुरीकृत, डिब्बाबंद, जमे हुए, निर्जलित, मिश्रित या पैक किए गए हैं वे सभी इस श्रेणी में आ सकते हैं। अतिरिक्त पोषक तत्वों, स्वाद, नमक, शर्करा, वसा या परिरक्षकों वाले खाद्य पदार्थ भी इस श्रेणी में आ सकते हैं।

Dr Karthiyayini Mahadevan | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jun 14, 2024

Asked by Anonymous - May 21, 2024English

Health

मैं 81 वर्ष का हूँ, पिछले 6/7 महीनों से प्रोस्टेट कैंसर से पीड़ित हूँ। मुझे पहले कई स्वास्थ्य समस्याएँ थीं जैसे टाइप 2 डायबिटीज़ (2 साल), अल्जाइमर, पार्किंसंस और साथ ही, मुझे 2014 में दो स्टेंट लगाए जाने के कारण दिल की समस्या भी है। मैं लगभग हर दिन 45-55 मीटर पैदल चलने और 30 मीटर शारीरिक व्यायाम के साथ बहुत ही शांत जीवनशैली का पालन करता हूँ। मैं अल्जाइमर और पार्किंसंस को लगभग 85-90% स्तर पर नियंत्रित करने में सक्षम रहा हूँ और खान-पान की आदतों और पैदल चलने से मधुमेह को लगभग 70-75% स्तर पर नियंत्रित कर पाया हूँ। 212 FPBS से यह घटकर 111 हो गया है और वर्तमान में PPBS 78 है। मैं प्रोस्टेट कैंसर पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूँ। मैं आपके संदर्भ के लिए कुछ डेटा देना चाहता हूँ: PSA- कुल- 4.14 से यह 1.89 पर आ गया है टेस्टोस्टेरोन- 585 से यह 20/05/24 की रीडिंग से 0.660 पर आ गया है मैं अब तक अपने यूरोलॉजिस्ट के निर्देशों का सख्ती से पालन कर रहा हूँ। मैं पिछले 6/7 महीनों से उनके उपचार में हूँ। लेकिन उन्होंने मुझे HYD में MRI आधारित रेडिएशन थेरेपी के लिए जाने की सलाह दी है। मैं किसी भी प्रकार की रेडिएशन थेरेपी के लिए बेहद अनिच्छुक हूँ क्योंकि हार्मोनल थेरेपी के साथ कोशिकाएँ स्पष्ट रूप से सुप्त अवस्था में होती हैं, लेकिन एक बार जब मैं रेडिएशन के लिए जाता हूँ, भले ही 85% कोशिकाएँ मर जाएँ, तो भी बची हुई कोशिकाएँ मेरे सिस्टम पर जोरदार हमला करेंगी और उम्र उनके हमले का सामना नहीं कर पाएगी। क्या मैं हार्मोनल थेरेपी जारी रख सकता हूँ? कृपया अपनी सलाह दें

Ans: आप बिल्कुल सही कह रहे हैं कि रेडियोथेरेपी के अपने नुकसान हैं, क्योंकि इससे सामान्य कोशिकाएं भी प्रभावित होती हैं और समग्र जीवन शक्ति कम हो जाती है। इसलिए मेरा सुझाव है कि इस समस्या के समाधान के लिए प्राकृतिक चिकित्सा के साथ-साथ जीवनशैली में बदलाव पर भी ध्यान दें। कृपया सकारात्मक दृष्टिकोण रखें क्योंकि प्रोस्टेट कैंसर के इलाज के बाद हार्मोनल थेरेपी से अपेक्षाकृत बेहतर परिणाम मिलते हैं।

नवीनतम प्रश्न

Ramalingam Kalirajan |6352 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 21, 2024

Asked by Anonymous - Sep 20, 2024English

Money

मैं 40 वर्षीय हूँ और पीएसयू बैंक में काम करता हूँ। मेरा शुद्ध वेतन 50000/- रुपये प्रति माह है। मेरी 5 वर्ष की एक लड़की है। मेरे पास कोई बचत नहीं है और मैंने केवल 200000 पीपीएफ में और 100000 एमएफ सिप (4000/- प्रति माह) में निवेश किया है। मेरे पास 50 लाख का जीवन बीमा और 25 लाख का स्वास्थ्य बीमा है। मेरे पास 14 लाख का 1 वाहन ऋण है। मैं बेहतर भविष्य के लिए निवेश कैसे शुरू करूँ?

Ans: आप 40 वर्ष के हैं और एक पीएसयू बैंक में काम करते हैं। आपका शुद्ध मासिक वेतन 50,000 रुपये है। आपकी एक 5 वर्षीय बेटी है और आपको उसके भविष्य के साथ-साथ अपने रिटायरमेंट की भी योजना बनाने की आवश्यकता है।

वर्तमान में, आपकी वित्तीय स्थिति में ये शामिल हैं:

14 लाख रुपये का वाहन ऋण।

50 लाख रुपये का जीवन बीमा कवर।

25 लाख रुपये का स्वास्थ्य बीमा कवर।

पीपीएफ में 2 लाख रुपये।

4,000 रुपये मासिक निवेश के साथ म्यूचुअल फंड एसआईपी में 1 लाख रुपये।

हालाँकि आपने कुछ शुरुआती निवेश किए हैं, लेकिन आपको अपने और अपनी बेटी दोनों के भविष्य को सुरक्षित करने के लिए अपने पोर्टफोलियो का विस्तार करने की आवश्यकता है। आइए एक विस्तृत, टिकाऊ योजना प्रदान करने के लिए 360-डिग्री परिप्रेक्ष्य से आपकी स्थिति का पता लगाते हैं।

मासिक बजट विश्लेषण

आपकी मासिक आय 50,000 रुपये है, लेकिन बचत के बिना, ध्यान अपने खर्चों को प्रबंधित करने और अपने ऋण को चुकाने पर होना चाहिए।

खर्चों की समीक्षा: अपने सभी निश्चित और परिवर्तनशील खर्चों की सूची बनाएँ। अपनी आय का कम से कम 20% बचाने का लक्ष्य रखें।

आपातकालीन निधि: छह महीने के खर्चों के लिए आपातकालीन निधि बनाएँ। आप इस लक्ष्य तक पहुँचने तक हर महीने 5,000 रुपये से शुरुआत कर सकते हैं। आप इस पैसे को जमा करने के लिए लिक्विड म्यूचुअल फंड का इस्तेमाल कर सकते हैं।

वाहन ऋण पर विचार

14 लाख रुपये का वाहन ऋण एक महत्वपूर्ण दायित्व है। यह ऋण हर महीने अधिक निवेश करने की आपकी क्षमता को प्रभावित कर सकता है।

पूर्व भुगतान रणनीति: अपने ऋण की ब्याज दर का आकलन करें। यदि यह 10% से अधिक है, तो इस ऋण को तेज़ी से चुकाने का प्रयास करें। हर महीने EMI के लिए 5,000 से 10,000 रुपये अतिरिक्त आवंटित करके शुरुआत करें। इससे आपको ब्याज का बोझ कम करने में मदद मिलेगी।

ऋण पुनर्वित्त विकल्प: यदि संभव हो, तो आप अपनी EMI कम करने के लिए कम ब्याज दर पर ऋण पुनर्वित्त कर सकते हैं। लेकिन ऐसा तभी करें जब नई दर से महत्वपूर्ण बचत हो।

भविष्य के लक्ष्यों के लिए निवेश रणनीति

अपने और अपनी बेटी के भविष्य को सुरक्षित करने के लिए, आपको अपने मासिक निवेश को बढ़ाने और विविधता लाने की आवश्यकता है।

SIP बढ़ाएँ: आप म्यूचुअल फंड में हर महीने 4,000 रुपये निवेश कर रहे हैं। यह राशि काफी कम है। आदर्श रूप से, अपनी आय का कम से कम 20% निवेश के लिए आवंटित करने का प्रयास करें। अपने SIP को धीरे-धीरे बढ़ाएँ, और हर महीने 10,000 रुपये या उससे अधिक का लक्ष्य रखें।

म्यूचुअल फंड में विविधता लाना: एक ही म्यूचुअल फंड में निवेश करने के बजाय, अलग-अलग श्रेणियों जैसे कि लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड को जोड़कर अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाएँ। ये श्रेणियाँ लंबी अवधि में जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने में मदद करती हैं। उपयुक्त फंड चुनने में मदद के लिए आप किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) से सलाह ले सकते हैं।

नियमित फंड पर ध्यान दें: यदि आप सीधे फंड में निवेश कर रहे हैं, तो किसी विश्वसनीय म्यूचुअल फंड वितरक या CFP के माध्यम से नियमित फंड में स्विच करने पर विचार करें। नियमित फंड बेहतर मार्गदर्शन और वित्तीय विशेषज्ञ से निरंतर सलाह प्रदान करते हैं। यह सुनिश्चित करता है कि आपका पोर्टफोलियो आपके लक्ष्यों के अनुरूप बना रहे।

पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF)

आपके PPF खाते में पहले से ही 2 लाख रुपये हैं। PPF लंबी अवधि में कर लाभ के साथ धन सृजन के लिए एक अच्छा साधन है।

PPF योगदान बढ़ाएँ: एक स्थिर रिटायरमेंट कॉर्पस बनाने के लिए, PPF में सालाना 10,000 रुपये निवेश करने का प्रयास करें। हालाँकि, SIP पर अधिक ध्यान दें क्योंकि म्यूचुअल फंड आम तौर पर लंबी अवधि में बेहतर रिटर्न देते हैं।

बीमा समीक्षा

आपके पास पहले से ही 50 लाख रुपये का जीवन बीमा कवर और 25 लाख रुपये का स्वास्थ्य कवर है। ये अच्छे कदम हैं, लेकिन आप अपनी सुरक्षा को बेहतर बनाने के लिए कुछ बदलाव कर सकते हैं।

जीवन बीमा कवर बढ़ाएँ: चूँकि आपकी बेटी अभी छोटी है, इसलिए अपने जीवन बीमा कवर को बढ़ाना बुद्धिमानी होगी। एक सामान्य नियम यह है कि ऐसा कवर लें जो आपकी वार्षिक आय का 10-12 गुना हो। आप एक टर्म प्लान देख सकते हैं जो किफ़ायती प्रीमियम पर उच्च कवरेज प्रदान करता है।

स्वास्थ्य बीमा: 25 लाख रुपये का आपका स्वास्थ्य बीमा कवर अभी के लिए पर्याप्त है। हालाँकि, जैसे-जैसे चिकित्सा लागत बढ़ती है, हर 3-5 साल में इसकी समीक्षा करें। हो सकता है कि आप भविष्य में कवर बढ़ाना चाहें।

बच्चे की शिक्षा की योजना

आपकी बेटी 5 साल की है, और उसकी उच्च शिक्षा की योजना बनाना बहुत ज़रूरी है। शिक्षा की बढ़ती लागत को देखते हुए, आपको उसकी भविष्य की ज़रूरतों के लिए हर महीने एक निश्चित राशि अलग रखनी चाहिए।

शिक्षा SIP: आप अपनी बेटी की शिक्षा के लिए एक अलग म्यूचुअल फंड SIP खोल सकते हैं। 5,000 रुपये प्रति महीने से शुरुआत करें। इक्विटी म्यूचुअल फंड शिक्षा जैसे दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए आदर्श हैं क्योंकि वे समय के साथ उच्च रिटर्न दे सकते हैं।

बाल योजनाएँ: ऐसी बाल बीमा योजनाओं से बचें जो निवेश और बीमा को एक साथ रखती हैं। ये योजनाएँ अक्सर कम रिटर्न और उच्च लागत प्रदान करती हैं। इसके बजाय, म्यूचुअल फंड पर ध्यान दें और अलग से शिक्षा कोष बनाएँ।

सेवानिवृत्ति योजना

आप 40 वर्ष के हैं और संभवतः सेवानिवृत्ति से पहले आपके पास लगभग 20 वर्ष हैं। एक ऐसी सेवानिवृत्ति योजना बनाना ज़रूरी है जो सुनिश्चित करे कि आप सेवानिवृत्ति के बाद अपनी वर्तमान जीवनशैली को बनाए रख सकें।

रिटायरमेंट के लिए SIP बढ़ाना: अपनी बेटी की शिक्षा के अलावा, रिटायरमेंट के लिए धन जुटाने पर ध्यान दें। रिटायरमेंट के लिए अपने मासिक SIP को बढ़ाकर 10,000 रुपये करें। आप लार्ज-कैप और फ्लेक्सी-कैप फंड के संयोजन में निवेश कर सकते हैं, जो लंबी अवधि में स्थिरता और वृद्धि दोनों प्रदान करते हैं।

एन्युइटी से बचना: रिटायरमेंट के लिए एन्युइटी में निवेश न करें। वे आम तौर पर कम रिटर्न देते हैं और लचीले नहीं होते हैं।

रिटायरमेंट के लिए PPF: अपने PPF खाते में योगदान करना जारी रखें। इससे आपको रिटायरमेंट के दौरान एक निश्चित आय मिलेगी, साथ ही मैच्योरिटी पर निकासी की सुविधा भी मिलेगी।

एसेट एलोकेशन और जोखिम प्रबंधन

लंबी अवधि के वित्तीय लक्ष्यों की योजना बनाते समय जोखिम और रिटर्न को संतुलित करना महत्वपूर्ण है।

इक्विटी एक्सपोजर: 40 की उम्र में, बेहतर रिटर्न के लिए आपको इक्विटी में अधिक निवेश करना चाहिए। समय के साथ, आप रिटायरमेंट के करीब आने पर धीरे-धीरे इस इक्विटी एक्सपोजर को कम कर सकते हैं।

डेट इंस्ट्रूमेंट: इक्विटी म्यूचुअल फंड के साथ-साथ, आप स्थिरता के लिए कुछ हिस्सा डेट इंस्ट्रूमेंट में भी लगा सकते हैं। संतुलित हाइब्रिड फंड में निवेश करने पर विचार करें, जो इक्विटी और डेट का मिश्रण प्रदान करते हैं। ये फंड जोखिम को कम करते हैं और आपके पोर्टफोलियो को संतुलित करने में मदद करते हैं।

सालाना समीक्षा करें: हर साल अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करते रहें। बाजार की स्थितियों और अपने वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर समायोजन करें।

संपत्ति नियोजन

संपत्ति नियोजन के बारे में सोचना कभी भी जल्दी नहीं होता, खासकर जब आपके पास आश्रित हों।

वसीयत बनाना: एक सरल वसीयत का मसौदा तैयार करें जिसमें बताया गया हो कि आपकी संपत्ति कैसे वितरित की जानी चाहिए। इससे यह सुनिश्चित होता है कि आपके परिवार को भविष्य में कानूनी जटिलताओं का सामना नहीं करना पड़ेगा।

निवेश में नामांकन: सुनिश्चित करें कि आपने म्यूचुअल फंड, पीपीएफ और बैंक खातों सहित अपने सभी निवेशों में नामांकन विवरण अपडेट कर दिया है।

वित्तीय अनुशासन और निगरानी

समय के साथ धन बनाने के लिए निरंतरता महत्वपूर्ण है। यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं कि आप ट्रैक पर रहें:

स्वचालित निवेश: अपने SIP और PPF योगदान के लिए स्वचालित स्थानान्तरण सेट करें। यह आपको अनुशासित रहने में मदद करता है और समय पर निवेश सुनिश्चित करता है।

अपनी प्रगति को ट्रैक करें: अपने निवेश को ट्रैक करने के लिए एक वित्तीय ऐप का उपयोग करें या एक्सेल शीट बनाए रखें। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आपका पोर्टफोलियो कैसे बढ़ रहा है।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें: चूंकि वित्तीय नियोजन बहुत कठिन हो सकता है, इसलिए CFP के साथ काम करने से आपको बेहतर दिशा मिलेगी। वे नियमित रूप से आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा कर सकते हैं, सुधार सुझा सकते हैं और आपके वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

अंत में

आप बीमा और शुरुआती निवेश के साथ पहले से ही सही रास्ते पर हैं। अब, अपने SIP को बढ़ाकर, अपने ऋण का प्रबंधन करके और अपनी बेटी के भविष्य की योजना बनाकर, आप एक सुरक्षित वित्तीय भविष्य का निर्माण कर सकते हैं।

धैर्य रखें और प्रतिबद्ध रहें। आपके प्रयास समय के साथ अच्छे परिणाम देंगे, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप और आपके परिवार दोनों का अच्छी तरह से ख्याल रखा जाएगा।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
इंस्टाग्राम: https://www.instagram.com/holistic_investment_planners/

Ramalingam Kalirajan |6352 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 21, 2024

Asked by Anonymous - Sep 20, 2024English

Money

नमस्ते, मैं 37 साल का हूँ और मैंने अभी-अभी नियमित रूप से MF में निवेश करना शुरू किया है। मेरे निवेश नीचे सूचीबद्ध हैं। एक-दो को छोड़कर, सभी 1 महीने से लेकर कुछ दिन पुराने हैं। जैसा कि नीचे बताया गया है, मैंने मोतीलाल ओसवाल निफ्टी मिडकैप 150 और निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप के बीच 40000 का SIP शुरू किया है। मैं अगले 10 वर्षों में 1CR के रूप में अपने कुल निवेश को 1CR बनाने के लिए SIP में 40000 और निवेश करना चाहता हूँ, इस उम्मीद में कि मैं 12% प्रति वर्ष रिटर्न के साथ 2 CR का पोर्टफोलियो बना सकूँ। मैं समझता हूँ कि बहुत सारी योजनाएँ हैं, लेकिन उपर्युक्त वित्तीय लक्ष्य को पूरा करते हुए इसे कम करने के आपके सुझावों की सराहना करता हूँ। आपकी मदद की सराहना करता हूँ। फंड का नाम प्रकार निवेशित राशि वर्तमान मूल्य 1. मोतीलाल ओसवाल निफ्टी 500 मोमेंटम 50 इंडेक्स डीआईआर-जी वन टाइम 50000 50000 2. निप्पॉन इंडिया निफ्टी 500 मोमेंटम 50 इंडेक्स डीआईआर-जी वन टाइम 50000 50000 3. मिराए एसेट ईएलएसएस टैक्स सेवर डीआईआर-जी वन टाइम 50000.05 70277 मिराए एसेट ईएलएसएस टैक्स सेवर रेग-जी वन टाइम 24998.74 38598.39 4. पराग पारीख फ्लेक्सी कैप डीआईआर-जी वन टाइम 50000.01 52727.9 5. एक्सिस ईएलएसएस टैक्स सेवर डीआईआर-जी वन टाइम 30000 63863.44 6. निप्पॉन इंडिया लार्ज कैप डीआईआर-जी वन टाइम 49999.99 52358.59 7. मोतीलाल ओसवाल मिडकैप डिर-जी वन टाइम 50000.02 54061.94 8. क्वांट स्मॉल कैप डिर-जी वन टाइम 100000 103437.48 9. मोतीलाल ओसवाल निफ्टी मिडकैप 150 डिर-जी एसआईपी 19999.98 20319.3 10. निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप डिर-जी एसआईपी 20000 20040.62

Ans: 37 की उम्र में, आप अगले दशक में एक ठोस निवेश पोर्टफोलियो बनाने के लिए एक बेहतरीन चरण में हैं। मासिक SIP में 40,000 रुपये से शुरू करना और इसे 40,000 रुपये तक बढ़ाने की योजना बनाना आपको एक मजबूत आधार देता है। 10 वर्षों में 12% अपेक्षित रिटर्न के साथ 2 करोड़ रुपये हासिल करने का आपका लक्ष्य महत्वाकांक्षी है, फिर भी प्राप्त करने योग्य है। हालाँकि, अपने निवेश को सुव्यवस्थित करना और कुछ रणनीतिक निर्णय लेना आपकी सफलता की संभावनाओं को बढ़ा सकता है।

वर्तमान पोर्टफोलियो अवलोकन

आपने विभिन्न म्यूचुअल फंड में निवेश सूचीबद्ध किया है, लेकिन जैसा कि आपने देखा है, आपका पोर्टफोलियो बहुत सारी योजनाओं में फैला हुआ है। जबकि विविधीकरण आवश्यक है, अति-विविधीकरण रिटर्न को कम कर सकता है और पोर्टफोलियो प्रबंधन को जटिल बना सकता है।

आपके कई निवेश समान श्रेणियों में हैं, जैसे कि मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड, जो अनावश्यक ओवरलैप बना सकते हैं।

आइए आपके निवेश दृष्टिकोण की जांच करें और सुधार के लिए क्षेत्रों का सुझाव दें।

पोर्टफोलियो घटकों की समीक्षा

इक्विटी एक्सपोजर

आपके मौजूदा पोर्टफोलियो में इक्विटी पर खासा ध्यान दिया गया है, जिसमें मिड-कैप और स्मॉल-कैप श्रेणियों में आवंटन शामिल है। यह आपकी उम्र और दीर्घकालिक लक्ष्य के अनुरूप है। हालांकि, यहां चुनौती जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने की है। स्मॉल- और मिड-कैप फंड उच्च रिटर्न दे सकते हैं, लेकिन उनमें उच्च अस्थिरता भी होती है। यदि आप अल्पकालिक बाजार उतार-चढ़ाव का सामना करने के लिए तैयार हैं, तो इन निवेशों को जारी रखना कारगर हो सकता है। हालांकि, ओवरलैपिंग फंड को कम करने से मदद मिल सकती है।

कर-बचत ELSS फंड

आपके पास कई ELSS (इक्विटी लिंक्ड सेविंग स्कीम) निवेश हैं। जबकि वे कर बचत में मदद करते हैं, एक ही श्रेणी के तहत कई फंड रखना आवश्यक नहीं हो सकता है। एक या दो ELSS फंड में समेकित करने से कर लाभ खोए बिना आपका पोर्टफोलियो सरल हो जाएगा। आपके पास ELSS फंड में नियमित और प्रत्यक्ष दोनों योजनाएं हैं।

नियमित योजनाएं वितरक को कमीशन के साथ आती हैं, लेकिन प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ काम करने से आपको बेहतर निर्णय लेने में मदद मिलेगी। प्रत्यक्ष योजनाएं, हालांकि सस्ती हैं, लेकिन उनमें इस निरंतर मार्गदर्शन का अभाव है।

लार्ज-कैप और फ्लेक्सी-कैप निवेश

आपके लार्ज-कैप और फ्लेक्सी-कैप फंड उच्च जोखिम वाले छोटे और मध्यम-कैप निवेशों को संतुलन प्रदान करते हैं। ये फंड जोखिम को प्रबंधित करने और स्थिर वृद्धि सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक हैं, खासकर अस्थिर बाजारों में। मैं इनमें से एक या दो फंड रखने की सलाह देता हूं क्योंकि वे बहुत जरूरी स्थिरता प्रदान करते हैं।

मोमेंटम और इंडेक्स फंड

आपने कुछ इंडेक्स और मोमेंटम फंड में निवेश किया है। इंडेक्स फंड में आम तौर पर कम व्यय अनुपात होता है, लेकिन उनका निष्क्रिय प्रबंधन हमेशा दीर्घकालिक लक्ष्यों के अनुरूप नहीं हो सकता है। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बाजार की स्थितियों को बेहतर ढंग से नेविगेट कर सकते हैं, उच्च रिटर्न का लक्ष्य रखते हैं, खासकर अगर किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से चुना जाता है। समय के साथ अपने पोर्टफोलियो की वृद्धि क्षमता को बढ़ाने के लिए सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पर ध्यान केंद्रित करना बेहतर है।

अपने SIP को सुव्यवस्थित करना

यह देखते हुए कि आप अगले 10 वर्षों में 1 करोड़ रुपये का निवेश करने का लक्ष्य रखते हैं, यह ध्यान से चुनना महत्वपूर्ण है कि आपके अतिरिक्त 40,000 रुपये के SIP को कहां लगाया जाना चाहिए। यहाँ कुछ रणनीतियाँ दी गई हैं:

मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड में ओवरलैप को कम करें: आप वर्तमान में कई योजनाओं के माध्यम से स्मॉल-कैप और मिड-कैप दोनों श्रेणियों में निवेश करते हैं। एक मिड-कैप और एक स्मॉल-कैप फंड को कम करना बुद्धिमानी है, जिसने लगातार अच्छा प्रदर्शन किया है। एक ही श्रेणी में बहुत सारे फंड अतिरिक्त लाभ प्रदान किए बिना आपके रिटर्न को कम कर देंगे।

लगातार अच्छा प्रदर्शन करने वालों पर ध्यान दें: ऐसे फंड चुनें जिनका बाजार चक्रों में प्रदर्शन का लंबा ट्रैक रिकॉर्ड हो। अगर आपके कुछ फंड नए हैं या उनका परीक्षण नहीं हुआ है, तो उनमें ज़्यादा जोखिम हो सकता है।

लार्ज-कैप या फ्लेक्सी-कैप फंड के साथ संतुलित दृष्टिकोण: अपने अतिरिक्त 40,000 रुपये के एसआईपी का एक हिस्सा लार्ज-कैप या फ्लेक्सी-कैप फंड में लगाएं। ये बेहतर डाउनसाइड सुरक्षा प्रदान करते हैं और शॉर्ट-टर्म में स्मॉल- और मिड-कैप फंड के खराब प्रदर्शन की स्थिति में स्थिरता सुनिश्चित करते हैं।

समेकन अनुशंसाएँ

ELSS फंड: एक ELSS फंड चुनें जिसने लंबी अवधि में लगातार बेहतर प्रदर्शन किया हो। फिर आप अपने कर-बचत निवेशों को इस फंड में केंद्रित कर सकते हैं और अनावश्यक दोहराव से बच सकते हैं।

मिड- और स्मॉल-कैप फंड: एक मजबूत मिड-कैप और एक स्मॉल-कैप फंड बनाए रखें। बहुत सारे स्मॉल- और मिड-कैप फंड में निवेश फैलाने से बचें क्योंकि इससे आनुपातिक लाभ के बिना अधिक जोखिम हो सकता है।

लार्ज-कैप फंड: संतुलन बनाए रखने के लिए एक लार्ज-कैप या फ्लेक्सी-कैप फंड रखें। इन फंडों में स्मॉल- या मिड-कैप फंड जितना रिटर्न की संभावना नहीं हो सकती है, लेकिन वे समग्र पोर्टफोलियो अस्थिरता को कम करते हैं।

भविष्य के निवेश को अनुकूलित करना

आपकी 80,000 रुपये प्रति माह निवेश करने की योजना ठोस है। यहां बताया गया है कि आप इसे कैसे वितरित कर सकते हैं:

लार्ज-कैप/फ्लेक्सी-कैप फंड: स्थिरता के लिए लार्ज-कैप या फ्लेक्सी-कैप फंड में 20,000 रुपये आवंटित करें।

मिड-कैप फंड: मजबूत प्रदर्शन करने वाले मिड-कैप फंड में 20,000 रुपये के साथ जारी रखें।

स्मॉल-कैप फंड: एक स्मॉल-कैप फंड में 20,000 रुपये निवेश करते रहें, जिससे आपका निवेश उच्च-विकास अवसरों पर बना रहे।

ईएलएसएस फंड (कर-बचत): यदि आपको धारा 80सी के तहत अपनी कर बचत को अनुकूलित करने की आवश्यकता है, तो आप अपने ईएलएसएस फंड में 20,000 रुपये आवंटित कर सकते हैं। अन्यथा, लार्ज-कैप या फ्लेक्सी-कैप फंड में निवेश करने पर विचार करें।

जोखिम और रिटर्न को संतुलित करना

जबकि 10 वर्षों में इक्विटी निवेश के लिए 12% रिटर्न एक उचित अपेक्षा है, याद रखें कि बाजार अस्थिर हो सकते हैं। यह आवश्यक है:

अपने पोर्टफोलियो की नियमित रूप से समीक्षा करें। कम से कम एक बार साल में, अपने फंड के प्रदर्शन की समीक्षा करें। यदि आवश्यक हो तो पुनर्संतुलन करें, लेकिन अल्पकालिक बाजार आंदोलनों के आधार पर लगातार बदलाव से बचें।

लगातार बने रहें। बाजार में उतार-चढ़ाव होते रहेंगे, लेकिन सभी बाजार स्थितियों के दौरान अपने एसआईपी को जारी रखने से आपके दीर्घकालिक लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।

इंडेक्स फंड से बचना

इंडेक्स फंड अक्सर कम लागत वाले होते हैं और निफ्टी 50 या निफ्टी मिडकैप 150 जैसे इंडेक्स के प्रदर्शन को ट्रैक करते हैं। हालांकि, उनकी निष्क्रिय प्रकृति का मतलब है कि वे बदलती बाजार स्थितियों के अनुकूल नहीं हो सकते। वे अस्थिर बाजारों में या जब विशिष्ट क्षेत्र खराब प्रदर्शन करते हैं, तो वे खराब प्रदर्शन कर सकते हैं। दूसरी ओर, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड, स्टॉक चुनने में पेशेवर विशेषज्ञता प्रदान करते हैं, जिससे बेहतर रिटर्न मिल सकता है, खासकर भारत जैसे बढ़ते बाजारों में।

डायरेक्ट बनाम रेगुलर प्लान

डायरेक्ट प्लान में खर्च अनुपात कम होता है, लेकिन इसके लिए स्व-प्रबंधन की आवश्यकता होती है। हालांकि इससे लागत में बचत हो सकती है, लेकिन पेशेवर मार्गदर्शन की कमी से उप-इष्टतम निर्णय हो सकते हैं। रेगुलर प्लान, खासकर प्रमाणित वित्तीय योजनाकार द्वारा सुझाए गए, नियमित निगरानी के लाभ के साथ आते हैं। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ काम करना सुनिश्चित करता है कि आपका पोर्टफोलियो आपके लक्ष्यों के अनुरूप बना रहे।

अंतिम अंतर्दृष्टि

आपने एक मजबूत SIP निवेश रणनीति के साथ शुरुआत करके एक शानदार पहला कदम उठाया है। अब, कुंजी सरल बनाना और लगातार प्रदर्शन करने वालों पर ध्यान केंद्रित करना है। ओवरलैपिंग फंड्स को कम करके, आप जोखिम को बेहतर तरीके से प्रबंधित कर पाएंगे और 10 साल में 2 करोड़ रुपये के अपने लक्ष्य को पूरा करने की संभावना को बढ़ा पाएंगे।

सुनिश्चित करें:

अपने ELSS और मिड-कैप/स्मॉल-कैप फंड्स को सुव्यवस्थित करें।
स्थिरता के लिए लार्ज-कैप या फ्लेक्सी-कैप फंड्स में निवेश करें।
अति-विविधीकरण से बचें और लगातार, दीर्घकालिक प्रदर्शन करने वाले फंड्स पर ध्यान केंद्रित करें।
अंत में, अनुशासित रहें, अपने पोर्टफोलियो की सालाना समीक्षा करें और अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से सलाह लें।

शुभकामनाएं,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
इंस्टाग्राम: https://www.instagram.com/holistic_investment_planners/

Ramalingam Kalirajan |6352 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 21, 2024

Question by girish - Sep 14, 2024English

Money

सर, मेरी उम्र 45 साल है और मैं 58 साल की उम्र में रिटायर हो जाऊंगा और मैं निम्नलिखित SIP में निवेश कर रहा हूं। 1. आदित्य बिड़ला सन लाइफ स्मॉल कैप फंड - ग्रोथ 2021 से हर महीने 2000 रुपये का निवेश कर रहा हूं और मैं टॉप अप भी करता हूं। 2. आदित्य बिड़ला सन लाइफ स्मॉल कैप फंड - ग्रोथ - 2021 से हर महीने 2000 रुपये का निवेश कर रहा हूं और मैं टॉप अप भी करता हूं। 3. केनरा रोबेको इमर्जिंग इक्विटीज - रेगुलर प्लान - ग्रोथ - 2017 से हर महीने 2000 रुपये का निवेश कर रहा हूं और मैं टॉप अप भी करता हूं। 4. फ्रैंकलिन इंडिया मल्टी कैप फंड - ग्रोथ - 2024 में 1,00,000 रुपये का एकमुश्त निवेश किया और मैं टॉप अप भी करता हूं। 5. एचडीएफसी लार्ज एंड मिड कैप फंड - रेगुलर ग्रोथ प्लान - 2018 से हर महीने 2000 रुपये का निवेश कर रहा हूं और मैं टॉप-अप भी करता हूं। 6. आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल एनर्जी ऑपर्च्युनिटीज फंड - ग्रोथ - 2024 में 1,00,000 रुपये का एकमुश्त निवेश कर रहा हूं और मैं टॉप-अप भी करता हूं। 7. आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल फ्लेक्सीकैप फंड - ग्रोथ - 2021 से हर महीने 2000 रुपये का निवेश कर रहा हूं और मैं टॉप-अप भी करता हूं। 8. कोटक ब्लूचिप फंड - ग्रोथ - 2024 में 50,000 रुपये का एकमुश्त निवेश कर रहा हूं और मैं टॉप-अप भी करता हूं। 9. निप्पॉन इंडिया ईएलएसएस टैक्स सेवर फंड-ग्रोथ ऑप्शन - 2017 से हर महीने 2000 रुपये का निवेश कर रहा हूं और मैं टॉप-अप भी करता हूं। 10. निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड - ग्रोथ प्लान - ग्रोथ ऑप्शन - 2024 से हर महीने 2000/- रुपये का निवेश कर रहा हूँ और मैं टॉप अप भी करता हूँ। और मैंने 50,000/- रुपये का लिक्विलोन में भी निवेश किया है और मैं 8 से 10 लाख रुपये का एकमुश्त निवेश करना चाहता हूँ। मुझे उपरोक्त में से किस स्टॉक में निवेश करना चाहिए, कृपया सुझाव दें और रिटायरमेंट के समय मैं कितनी राशि की उम्मीद कर सकता हूँ। कृपया जल्द से जल्द जवाब दें

Ans: यह देखकर बहुत अच्छा लगा कि आप लगातार कई म्यूचुअल फंड में निवेश कर रहे हैं। यह अनुशासित दृष्टिकोण निश्चित रूप से आपके पक्ष में काम करेगा क्योंकि आप 58 वर्ष की आयु में अपनी सेवानिवृत्ति के करीब पहुंच रहे हैं। चूंकि आप वर्तमान में 45 वर्ष के हैं, इसलिए आपके पास एक ठोस कोष बनाने के लिए अभी भी 13 वर्ष हैं, और आप सही रास्ते पर हैं। आइए अपने पोर्टफोलियो का मूल्यांकन करें, सुधार सुझाएँ, और पता लगाएँ कि आप अपने सेवानिवृत्ति कोष को कैसे अधिकतम कर सकते हैं।

पोर्टफोलियो अवलोकन
आपके पोर्टफोलियो में निम्नलिखित निवेश शामिल हैं:

स्मॉल-कैप फंड
लार्ज और मिड-कैप फंड
मल्टी-कैप फंड
सेक्टर-विशिष्ट फंड (ऊर्जा)
टैक्स-सेविंग ईएलएसएस फंड
लिक्विड लोन
मासिक एसआईपी और एकमुश्त निवेश की आपकी रणनीति एक संतुलित दृष्टिकोण है, लेकिन इसे अनुकूलित करने के लिए आपको कुछ बिंदुओं पर विचार करना चाहिए।

मौजूदा फंड का आकलन
यहां उन फंड के प्रकारों पर विस्तृत जानकारी दी गई है जिनमें आप निवेश कर रहे हैं और उनकी वृद्धि की संभावना क्या है:

स्मॉल-कैप फंड: स्मॉल-कैप फंड उच्च रिटर्न देते हैं, लेकिन उनमें जोखिम भी अधिक होता है। आपकी उम्र को देखते हुए, यह अच्छा है कि आपने जल्दी शुरुआत की। स्मॉल कैप में उतार-चढ़ाव के कारण आपके कुल पोर्टफोलियो का लगभग 10-15% हिस्सा होना चाहिए। आप यहां अपना SIP जारी रख सकते हैं, लेकिन मेरा सुझाव है कि रिटायरमेंट के करीब आने पर आप अधिक संतुलित फंड पर ध्यान केंद्रित करें।

लार्ज और मिड-कैप फंड: ये स्मॉल-कैप फंड की तुलना में अपेक्षाकृत सुरक्षित हैं और स्थिर रिटर्न दे सकते हैं। जैसे-जैसे आप रिटायरमेंट के करीब आते हैं, लार्ज और मिड-कैप फंड में अपना आवंटन बढ़ाना बुद्धिमानी है, क्योंकि वे कम अस्थिर होते हैं और अधिक स्थिर वृद्धि प्रदान करते हैं। इन फंड को आपके पोर्टफोलियो का बड़ा हिस्सा (कम से कम 30-40%) बनाना चाहिए।

मल्टी-कैप फंड: इस प्रकार का फंड बड़ी, मध्यम और छोटी-कैप कंपनियों में निवेश करता है। यह एक अच्छा विविधीकरण उपकरण है। आप इसे अपने पोर्टफोलियो के मुख्य भाग के रूप में बनाए रख सकते हैं।

सेक्टर-विशिष्ट फंड (ऊर्जा): सेक्टर-विशिष्ट फंड अत्यधिक अस्थिर हो सकते हैं क्योंकि वे किसी विशेष उद्योग के प्रदर्शन पर निर्भर करते हैं। जबकि ये उद्योग में उछाल के दौरान महत्वपूर्ण रिटर्न दे सकते हैं, लेकिन इनमें उच्च जोखिम भी होता है। जैसे-जैसे आप रिटायरमेंट के करीब आते हैं, सेक्टर फंड में अपने निवेश को सीमित करना समझदारी हो सकती है। इस राशि को धीरे-धीरे अधिक संतुलित फंड में स्थानांतरित करने पर विचार करें।

ईएलएसएस (टैक्स सेवर फंड): ईएलएसएस फंड धारा 80सी के तहत करों पर बचत करने और दीर्घकालिक पूंजी वृद्धि उत्पन्न करने का एक शानदार तरीका है। हालाँकि, चूँकि यह एक इक्विटी-आधारित निवेश है, इसलिए इसका रिटर्न अल्पावधि में अस्थिर हो सकता है। आप कर लाभ के लिए इसे जारी रखना चाह सकते हैं लेकिन रिटायरमेंट के करीब इसमें बहुत अधिक निवेश करने से बचें।

लिक्विड लोन: हालाँकि यह एक कम जोखिम वाला निवेश है, लेकिन यह आपके दीर्घकालिक लक्ष्यों के अनुरूप रिटर्न नहीं दे सकता है। चूँकि आपके पास पहले से ही अपने SIP के माध्यम से इक्विटी में महत्वपूर्ण निवेश है, इसलिए लिक्विडिटी के लिए लिक्विड लोन को बनाए रखा जा सकता है, लेकिन दीर्घकालिक धन सृजन के लिए इस पर ध्यान नहीं दिया जाना चाहिए।

रिटायरमेंट के लिए अपने पोर्टफोलियो को अनुकूलित करना
चूँकि आपके पास रिटायरमेंट तक 13 साल हैं, इसलिए यह सुनिश्चित करना ज़रूरी है कि आपका पोर्टफोलियो धीरे-धीरे उच्च-जोखिम, उच्च-इनाम वाले विकल्पों से अधिक स्थिर विकल्पों की ओर स्थानांतरित हो। यहाँ बताया गया है कि आप इसे कैसे अनुकूलित कर सकते हैं:

जब आप रिटायरमेंट के करीब हों, तो धीरे-धीरे स्मॉल-कैप और सेक्टर-विशिष्ट फंड में निवेश कम करें। हालाँकि ये फंड ग्रोथ के लिए बहुत अच्छे हैं, लेकिन रिटायरमेंट के करीब पहुँचने वाले व्यक्ति के लिए ये बहुत अस्थिर हो सकते हैं। जब आप 55 वर्ष के हो जाते हैं, तो इन फंड में आपका निवेश न्यूनतम होना चाहिए।

लार्ज-कैप और बैलेंस्ड फंड में अपना निवेश बढ़ाएँ। ये फंड स्मॉल कैप के जोखिम के बिना स्थिरता और उचित रिटर्न प्रदान करते हैं। अगले 10-13 वर्षों के लिए लार्ज और मिड-कैप फंड के साथ-साथ मल्टी-कैप फंड पर आपका ध्यान होना चाहिए। इससे यह सुनिश्चित होगा कि आप अचानक बाजार में गिरावट के कारण अपनी संपत्ति न खोएँ।

टॉप-अप रणनीति: आपने बताया कि आप नियमित रूप से अपने निवेश पर टॉप-अप करते हैं। यह एक बढ़िया अभ्यास है, लेकिन सुनिश्चित करें कि आप ऐसे फंड में टॉप-अप कर रहे हैं जो संतुलित या स्थिर हैं, खासकर जब आप रिटायरमेंट के करीब पहुंच रहे हैं। मेरा सुझाव है कि टॉप-अप को लार्ज-कैप या बैलेंस्ड फंड में डायवर्ट करें।

एकमुश्त निवेश: आपके पास 8-10 लाख रुपये की एकमुश्त राशि है जिसे आप निवेश करना चाहते हैं। चूंकि आपने पहले से ही इक्विटी फंड में भारी निवेश किया हुआ है, इसलिए आपको जोखिम कम करने के लिए डेट फंड में विविधता लाने पर विचार करना चाहिए। बैलेंस्ड फंड (इक्विटी और डेट के मिश्रण के साथ) का संयोजन स्थिरता प्रदान करेगा जबकि अभी भी विकास की पेशकश करेगा। उच्च जोखिम के कारण इस पूरी राशि को स्मॉल-कैप या सेक्टोरल फंड में निवेश करने से बचें।

रिटायरमेंट पर कॉर्पस अपेक्षाएँ
रिटायरमेंट के समय सटीक कॉर्पस की भविष्यवाणी करना कई कारकों पर निर्भर करता है, जैसे कि बाजार का प्रदर्शन और फंड की वृद्धि। हालांकि, ऐतिहासिक प्रदर्शन के आधार पर, इक्विटी म्यूचुअल फंड ने लंबी अवधि में 10-12% के बीच औसत रिटर्न दिया है। अपने विविध पोर्टफोलियो के साथ, आप रिटर्न की एक समान रेंज की उम्मीद कर सकते हैं, लेकिन यथार्थवादी बने रहना और रूढ़िवादी परिणामों के लिए योजना बनाना महत्वपूर्ण है।

यहां बताया गया है कि आप अपनी अपेक्षाओं को कैसे संरेखित कर सकते हैं:

इक्विटी निवेश: यदि इक्विटी बाजार अच्छा प्रदर्शन करता है, तो बड़े, मध्यम और छोटे-कैप फंडों में आपके निवेश से 10-12% की रेंज में रिटर्न मिल सकता है। हालांकि, अस्थिरता अपरिहार्य है, और इसलिए, विविधीकरण महत्वपूर्ण है।

ऋण निवेश: धीरे-धीरे ऋण या संतुलित फंड की ओर रुख करके, आप अधिक स्थिर रिटर्न (6-8% की रेंज में) की उम्मीद कर सकते हैं। यह आपकी सेवानिवृत्ति के करीब आने पर आपके कोष को सुरक्षित रखेगा।

13 वर्षों में, एक अनुशासित निवेश दृष्टिकोण पर विचार करते हुए, आप एक ऐसे कोष का लक्ष्य बना सकते हैं जो आपकी सेवानिवृत्ति जीवन शैली का आराम से समर्थन करता हो। आप हर कुछ वर्षों में अपने निवेश की समीक्षा करना चाह सकते हैं और बाजार की स्थितियों और अपनी जोखिम उठाने की क्षमता के आधार पर अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करना चाह सकते हैं।

इंडेक्स फंड के नुकसान
आपने अपने पोर्टफोलियो में इंडेक्स फंड का उल्लेख नहीं किया, जो अच्छा है। हालांकि इंडेक्स फंड को अक्सर उनकी कम लागत के लिए अनुशंसित किया जाता है, लेकिन वे कुछ नुकसानों के साथ आते हैं:

कोई लचीलापन नहीं: इंडेक्स फंड सख्ती से बाजार सूचकांक का पालन करते हैं, जिसका अर्थ है कि वे कुछ स्टॉक के कम मूल्यांकित होने पर अवसरों का लाभ नहीं उठा सकते हैं या अधिक मूल्यांकित स्टॉक से बच सकते हैं। लचीलेपन की इस कमी के परिणामस्वरूप कम रिटर्न मिल सकता है।

मंदी के बाजारों में खराब प्रदर्शन: इंडेक्स फंड बाजार के प्रदर्शन को दर्शाते हैं, इसलिए मंदी के बाजार में, वे बिना किसी जोखिम प्रबंधन के स्वचालित रूप से खराब प्रदर्शन करेंगे।

कोई सक्रिय प्रबंधन नहीं: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों के विपरीत, इंडेक्स फंड में फंड मैनेजर नहीं होते हैं जो बाजार की स्थितियों के आधार पर रणनीतिक निवेश निर्णय ले सकें।

इन कारणों से, मैं सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों के साथ जारी रखने का सुझाव दूंगा जहां फंड मैनेजर आपके रिटर्न को अधिकतम करने के लिए सूचित निर्णय ले सकता है।

डायरेक्ट फंड के नुकसान
डायरेक्ट फंड में निवेश करना उनके कम व्यय अनुपात के कारण आकर्षक लग सकता है। हालांकि, कुछ महत्वपूर्ण नुकसान हैं:

मार्गदर्शन की कमी: डायरेक्ट प्लान के लिए आपको सभी निवेश निर्णय खुद लेने की आवश्यकता होती है, जो पेशेवर मार्गदर्शन के बिना भारी पड़ सकता है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) आपको निवेश की जटिल दुनिया को नेविगेट करने में मदद करते हैं।

छूटे हुए अवसर: एक म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (MFD) जो एक CFP भी है, आपको ऐसे फंड की ओर मार्गदर्शन कर सकता है जो आपके दीर्घकालिक लक्ष्यों के अनुकूल हों। इस विशेषज्ञता के बिना, आप बेहतर प्रदर्शन करने वाले फंड से चूक सकते हैं।

गलतियों का उच्च जोखिम: प्रत्यक्ष निवेशक भावनात्मक या बिना जानकारी के निर्णय ले सकते हैं, खासकर बाजार में उतार-चढ़ाव के दौरान। यह दीर्घकालिक धन सृजन को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपके पास एक अच्छी तरह से संरचित निवेश पोर्टफोलियो है जो दीर्घकालिक विकास के लिए तैयार है। हालाँकि, जैसे-जैसे आप सेवानिवृत्ति के करीब पहुँचते हैं, धीरे-धीरे जोखिम कम करना और स्थिरता पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है। अधिक स्थिर फंडों के साथ अपने इक्विटी एक्सपोजर को संतुलित करने से यह सुनिश्चित होगा कि सेवानिवृत्ति के समय आपके पास एक ठोस कोष होगा।

संक्षेप में:

धीरे-धीरे स्मॉल-कैप और सेक्टर-विशिष्ट फंडों से लार्ज-कैप और संतुलित फंडों में शिफ्ट करें।

अधिक स्थिर, विविध फंडों में टॉप अप करना जारी रखें।

उच्च जोखिम वाले विकल्पों के बजाय संतुलित फंडों में अपने एकमुश्त निवेश का उपयोग करें।

हर 2-3 साल में अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और उसे फिर से संतुलित करें।

बेहतर लचीलेपन और उच्च संभावित रिटर्न के लिए सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों से जुड़े रहें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
इंस्टाग्राम: https://www.instagram.com/holistic_investment_planners/

Ramalingam Kalirajan |6352 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 21, 2024

Question by Visu - Sep 21, 2024English

Money

मैं समझता हूँ, रिटायरमेंट प्लानिंग के लिए कॉर्पस संचय उम्र के साथ बदलता रहता है, उदाहरण के लिए 30 साल की उम्र में यह 200 गुना होना चाहिए। क्या आप कृपया मुझे सुझाव दे सकते हैं, जहाँ मैं अब 60 साल का हूँ और मुझे कितने कॉर्पस संचय की आवश्यकता है यानी मेरे वार्षिक खर्चों का कितना गुना ???? क्या यह ठीक है ???? मेरे रिटायरमेंट के बाद के लिए कॉर्पस के रूप में मेरे वार्षिक खर्चों का 25 गुना

Ans: 60 की उम्र में, रिटायरमेंट प्लानिंग और भी महत्वपूर्ण हो जाती है क्योंकि आप बिना नियमित आय के जीवन की तैयारी करते हैं। आप यह पूछने में सही हैं कि रिटायरमेंट के बाद खुद को बनाए रखने के लिए आपको कितनी राशि की आवश्यकता है। सामान्य नियम, जिसका आपने उल्लेख किया है - आपके वार्षिक व्यय का 25 गुना - एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है। हालाँकि, आइए यह सुनिश्चित करने के लिए गहराई से जानें कि आपके पास पर्याप्त वित्तीय सुरक्षा है।

कॉर्पस के रूप में वार्षिक व्यय का 25 गुना महत्व

रिटायरमेंट कॉर्पस के लिए 25 गुना नियम की व्यापक रूप से अनुशंसा की जाती है। यह मानता है कि आप अपने खर्चों को पूरा करने के लिए सालाना अपने कॉर्पस का 4% निकालते हैं, और बाकी को समय के साथ बढ़ने देते हैं। सरल शब्दों में, यह नियम आपको रिटायरमेंट के बाद लगभग 25-30 वर्षों के लिए सुरक्षा जाल देता है।

25 गुना क्यों? यह कारक इस विचार से आता है कि आपके रिटायरमेंट कॉर्पस का 4% सालाना निकालना आपके रिटायरमेंट तक चलना चाहिए, निवेश से औसत रिटर्न मानते हुए। यह आपकी बचत को बहुत जल्दी खत्म किए बिना आपकी जीवनशैली को बनाए रखने में मदद करता है।

क्या यह 60 की उम्र में आपके लिए कारगर होगा? हां, आपके वार्षिक व्यय का 25 गुना आम तौर पर एक सुरक्षित संख्या है। हालांकि, मुद्रास्फीति, स्वास्थ्य सेवा लागत और अप्रत्याशित व्यय जैसे कई कारकों पर विचार करना चाहिए।

आपके कॉर्पस की आवश्यकता को प्रभावित करने वाले कारक

मुद्रास्फीति मुद्रास्फीति एक महत्वपूर्ण कारक है जो समय के साथ आपकी क्रय शक्ति को कम कर सकता है। जबकि आपके वर्तमान व्यय प्रबंधनीय लग सकते हैं, 10-15 वर्षों में, वे काफी अधिक हो सकते हैं। आदर्श रूप से, मुद्रास्फीति के साथ तालमेल रखने के लिए आपके निवेश में वृद्धि जारी रहनी चाहिए।

दीर्घायु आजकल लोग लंबे समय तक जी रहे हैं, और इसका मतलब है कि आपके कॉर्पस को भी लंबे समय तक चलने की आवश्यकता है। सेवानिवृत्ति के बाद कम से कम 30 वर्षों के लिए योजना बनाना एक विवेकपूर्ण दृष्टिकोण है। अपने वार्षिक व्यय का 25 गुना होने से यह सुनिश्चित होगा कि आप अपनी बचत से अधिक समय तक जीवित नहीं रहेंगे।

स्वास्थ्य सेवा लागत जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, स्वास्थ्य सेवा लागत बढ़ती जाती है। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि आपके पास स्वास्थ्य बीमा है, लेकिन आपको संभावित आउट-ऑफ-पॉकेट खर्चों का भी हिसाब रखना चाहिए। चिकित्सा मुद्रास्फीति सामान्य मुद्रास्फीति से अधिक है, इसलिए अप्रत्याशित चिकित्सा आवश्यकताओं के लिए आपके कोष में कुछ बफर होना महत्वपूर्ण है।

अप्रत्याशित व्यय जीवन अप्रत्याशित है। चाहे वह घर की मरम्मत हो, आपात स्थिति हो, या परिवार के सदस्यों के लिए सहायता हो, अप्रत्याशित लागतें आ सकती हैं। इन आश्चर्यों के लिए वित्तीय कुशन रखना हमेशा अच्छा होता है।

क्या 25 गुना पर्याप्त है?

अधिकांश सेवानिवृत्त लोगों के लिए, उनके वार्षिक व्यय का 25 गुना एक सुरक्षित वित्तीय भविष्य प्रदान कर सकता है। हालाँकि, निम्नलिखित बिंदु आपको यह तय करने में मदद कर सकते हैं कि आपको अपनी परिस्थितियों के लिए इस नियम को थोड़ा समायोजित करने की आवश्यकता है या नहीं:

खर्चों में कमी आने या समान रहने की संभावना है: अधिकांश लोगों को लगता है कि सेवानिवृत्ति के बाद उनके खर्च या तो कम हो जाते हैं या स्थिर रहते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपकी सबसे बड़ी वित्तीय प्रतिबद्धताएँ, जैसे कि बच्चों की शिक्षा या गृह ऋण, संभवतः पहले से ही ध्यान में रखी गई हैं।

चिकित्सा लागत बढ़ सकती है: जबकि सेवानिवृत्ति में कई खर्च कम हो जाते हैं, स्वास्थ्य सेवा लागत आमतौर पर बढ़ जाती है। स्वास्थ्य बीमा होने से मदद मिल सकती है, लेकिन आपको अपने कोष को 25 गुना से ज़्यादा बढ़ाकर बढ़ते स्वास्थ्य सेवा खर्चों को भी ध्यान में रखना चाहिए।

निवेश रिटर्न और जोखिम उठाने की क्षमता: रिटायरमेंट के बाद भी, आपके कोष को बढ़ते रहना चाहिए। कम जोखिम वाले निवेश स्थिर रिटर्न दे सकते हैं, लेकिन मुद्रास्फीति को मात नहीं दे सकते। अपने कोष का कुछ हिस्सा डायवर्सिफाइड इक्विटी म्यूचुअल फंड में रखने पर विचार करें, क्योंकि वे लंबे समय में मुद्रास्फीति को मात देने वाले रिटर्न देते हैं।

इंडेक्स फंड या डायरेक्ट प्लान क्यों नहीं?

हो सकता है कि आप अपने रिटायरमेंट पोर्टफोलियो के लिए इंडेक्स फंड या डायरेक्ट म्यूचुअल फंड का इस्तेमाल करना चाहें। हालाँकि इन विकल्पों की लागत कम है, लेकिन इनमें सीमाएँ हैं:

इंडेक्स फंड: वे बदलते बाजार की स्थितियों में लचीलापन प्रदान नहीं करते हैं। इंडेक्स फंड बस बाजार का अनुसरण करते हैं, जिसका मतलब है कि वे कठिन समय में बेहतर प्रदर्शन नहीं करेंगे। दूसरी ओर, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बाजार में होने वाले बदलावों के हिसाब से खुद को ढाल सकते हैं और विकास के अवसर पा सकते हैं।

डायरेक्ट म्यूचुअल फंड: हालाँकि डायरेक्ट प्लान में खर्च अनुपात कम होता है, लेकिन उनमें पेशेवर मार्गदर्शन की कमी होती है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) पोर्टफोलियो समीक्षा से लेकर व्यक्तिगत निवेश रणनीतियों तक, मूल्यवान विशेषज्ञता प्रदान करते हैं। सीएफपी के माध्यम से निवेश किए गए नियमित फंड की थोड़ी अधिक लागत अक्सर निरंतर समर्थन के लिए इसके लायक होती है।

60 वर्ष की आयु में आपका कोष कितना होना चाहिए?

मान लें कि आपका वार्षिक खर्च 10 लाख रुपये है। 25 गुना नियम के आधार पर, आपका रिटायरमेंट कोष लगभग 2.5 करोड़ रुपये होना चाहिए। हालाँकि, यह आपकी जीवनशैली, स्वास्थ्य सेवा की ज़रूरतों और वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर अलग-अलग हो सकता है। यहाँ आपको क्या सोचना चाहिए:

आरामदायक सेवानिवृत्ति: यदि आप अपनी वर्तमान जीवनशैली को बनाए रखना चाहते हैं, तो आपके वार्षिक खर्च का 25 गुना पर्याप्त होना चाहिए। यह आपको अपने दैनिक जीवन को कवर करने के लिए पर्याप्त प्रदान करेगा और फिर भी कुछ विवेकाधीन खर्च के लिए जगह छोड़ देगा।

स्वास्थ्य सेवा कुशन: बढ़ती चिकित्सा लागतों को देखते हुए, आप अपने कोष को अपने वार्षिक खर्च के 30 गुना तक बढ़ाना चाह सकते हैं, बस सुरक्षित रहने के लिए। यह आपके बड़े होने पर होने वाली किसी भी महत्वपूर्ण स्वास्थ्य सेवा लागत को ध्यान में रखेगा।

विरासत नियोजन: यदि आप अपने बच्चों या अन्य आश्रितों के लिए विरासत छोड़ना चाहते हैं, तो आप अपनी सेवानिवृत्ति निधि से अतिरिक्त राशि अलग रखना चाहेंगे।

स्थायी निकासी दर

4% निकासी नियम यह सुनिश्चित करने का एक अच्छा तरीका है कि आपकी निधि आपकी सेवानिवृत्ति के दौरान बनी रहे। यहाँ बताया गया है कि क्यों:

पूर्वानुमानित आय: सालाना 4% निकालने से यह सुनिश्चित होता है कि आपके पास एक पूर्वानुमानित आय धारा है। यह बजट बनाने और अपने सेवानिवृत्ति खर्चों को प्रबंधित करने में मदद करता है।

बढ़ते निवेश: जब आप 4% निकालते हैं, तो शेष निधि का निवेश जारी रहता है, आदर्श रूप से ऋण और इक्विटी म्यूचुअल फंड के मिश्रण में। यह सुनिश्चित करता है कि आपकी निधि बढ़ती रहे और मुद्रास्फीति के साथ तालमेल बनाए रखे।

बाजार की स्थितियों के लिए समायोजन: बाजार में गिरावट के दौरान, आप अपनी निधि को बहुत जल्दी खत्म होने से बचाने के लिए अस्थायी रूप से अपनी निकासी कम करना चाह सकते हैं। विविधतापूर्ण पोर्टफोलियो होने से यहाँ मदद मिलती है क्योंकि अलग-अलग परिसंपत्ति वर्ग अलग-अलग बाजार स्थितियों में अलग-अलग प्रदर्शन करते हैं।

सेवानिवृत्ति के बाद निवेश विकल्प

सेवानिवृत्त होने के बाद भी, अपने पैसे को अपने लिए काम करते रखना आवश्यक है। यहां बताया गया है कि आप अधिकतम सुरक्षा और वृद्धि के लिए अपने कोष को कैसे आवंटित कर सकते हैं:

स्थिरता के लिए डेट म्यूचुअल फंड डेट म्यूचुअल फंड रिटायर लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प हैं क्योंकि वे स्थिरता और अनुमानित रिटर्न प्रदान करते हैं। आप कम जोखिम के साथ नियमित आय सुनिश्चित करने के लिए अपने कोष का एक महत्वपूर्ण हिस्सा डेट फंड में निवेश कर सकते हैं।

विकास के लिए संतुलित या हाइब्रिड फंड संतुलित या हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट दोनों में निवेश करते हैं। वे विकास की संभावना के साथ मध्यम जोखिम प्रदान करते हैं। आपके रिटायरमेंट कोष का एक हिस्सा संतुलित फंड में रहना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपका पैसा बढ़ता रहे और मुद्रास्फीति को मात देता रहे।

दीर्घकालिक विकास के लिए इक्विटी फंड आप अपने कोष का एक छोटा हिस्सा इक्विटी म्यूचुअल फंड, विशेष रूप से फ्लेक्सी-कैप या लार्ज-कैप फंड में रखना चाह सकते हैं। ये फंड समय के साथ मुद्रास्फीति को मात देने वाले रिटर्न प्रदान करते हैं। सेवानिवृत्ति में भी, आपकी क्रय शक्ति को बनाए रखने के लिए आपके निवेश को मुद्रास्फीति की तुलना में तेज़ी से बढ़ना चाहिए।

अंतिम अंतर्दृष्टि

60 वर्ष की आयु में, चिंता मुक्त भविष्य के लिए अपने रिटायरमेंट कोष की योजना बनाना महत्वपूर्ण है। अपने वार्षिक व्यय का 25 गुना का सामान्य नियम एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है, लेकिन मुद्रास्फीति, स्वास्थ्य सेवा और अप्रत्याशित व्यय जैसे कारकों पर विचार करना महत्वपूर्ण है।

सुनिश्चित करें कि आपका पोर्टफोलियो ऋण और इक्विटी फंडों में विविधतापूर्ण बना रहे, स्थिरता के लिए कम जोखिम वाले विकल्पों पर ध्यान केंद्रित करें। हालांकि, मुद्रास्फीति से बचने के लिए विकास-उन्मुख फंडों में कुछ निवेश रखें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

इंस्टाग्राम: https://www.instagram.com/holistic_investment_planners/

Milind Vadjikar |172 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 21, 2024

Question by Visu - Sep 21, 2024English

Money

सर जी, मेरे पास पारंपरिक बीमा है, जिसमें मुझे विरासत बनाने की आवश्यकता नहीं है। अगर मैं पॉलिसी सरेंडर करता हूं तो मुझे नुकसान होगा, जबकि कुछ पॉलिसियों में बोनस जब्त किया जा रहा है। इसलिए, क्या पॉलिसी को गिरवी रखना और 10% प्रति वर्ष का ऋण लेना और ब्याज लागत की भरपाई के लिए आक्रामक इक्विटी म्यूचुअल फंड में आय का निवेश करना ठीक है? इसके अलावा, मुझे 2026 से हर साल 5 साल के लिए दूसरी पॉलिसी की परिपक्वता पर 1.1 लाख रुपये मिल रहे हैं, जिसे मैं पुनर्भुगतान के लिए रखता हूं और ऋण का लाभ उठाकर अग्रिम निवेश करके पूंजी वृद्धि का लाभ उठाता हूं। कृपया मुझे सुझाव दें कि क्या सरेंडर करने के बजाय एलआईसी पॉलिसी के खिलाफ ऋण लेना और म्यूचुअल फंड (आक्रामक इक्विटी) में निवेश करना ठीक है?

Ans: निवेश के लिए ऋण लेना किसी भी परिस्थिति में उचित नहीं हो सकता।

पारंपरिक पॉलिसी को सरेंडर करने से एक बार होने वाले नुकसान को सहना और शेष सरेंडर मूल्य को पूंजी वृद्धि के लिए MF में निवेश करना बेहतर है।

हो सकता है कि आपका नुकसान समय के साथ म्यूचुअल फंड निवेश से होने वाले लाभ से अधिक हो।

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाजार जोखिमों के अधीन है। कृपया निवेश करने से पहले योजना से संबंधित सभी दस्तावेजों को ध्यान से पढ़ें।

निवेश का आनंद लें!!

Ramalingam Kalirajan |6352 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 21, 2024

Asked by Anonymous - Sep 20, 2024English

Money

नमस्ते, मैं 37 साल का हूँ और मैंने अभी-अभी नियमित रूप से MF में निवेश करना शुरू किया है। मेरे निवेश नीचे सूचीबद्ध हैं। एक-दो को छोड़कर, सभी 1 महीने से लेकर कुछ दिन पुराने हैं। जैसा कि नीचे बताया गया है, मैंने मोतीलाल ओसवाल निफ्टी मिडकैप 150 और निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप के बीच 40000 का SIP शुरू किया है। मैं अगले 10 वर्षों में 1CR के रूप में अपने कुल निवेश को 1CR बनाने के लिए SIP में 40000 और निवेश करना चाहता हूँ, इस उम्मीद में कि मैं 12% प्रति वर्ष रिटर्न के साथ 2 CR का पोर्टफोलियो बना सकूँ। मैं समझता हूँ कि बहुत सारी योजनाएँ हैं, लेकिन उपर्युक्त वित्तीय लक्ष्य को पूरा करते हुए इसे कम करने के आपके सुझावों की सराहना करता हूँ। आपकी मदद की सराहना करता हूँ। फंड का नाम प्रकार निवेशित राशि वर्तमान मूल्य मोतीलाल ओसवाल निफ्टी 500 मोमेंटम 50 इंडेक्स डीआईआर-जी वन टाइम 50000 50000 निप्पॉन इंडिया निफ्टी 500 मोमेंटम 50 इंडेक्स डीआईआर-जी वन टाइम 50000 50000 मिरे एसेट ईएलएसएस टैक्स सेवर डीआईआर-जी वन टाइम 50000.05 70277 मिरे एसेट ईएलएसएस टैक्स सेवर रेग-जी वन टाइम 24998.74 38598.39 पराग पारिख फ्लेक्सी कैप डीआईआर-जी वन टाइम 50000.01 52727.9 एक्सिस ईएलएसएस टैक्स सेवर डीआईआर-जी वन टाइम 30000 63863.44 निप्पॉन इंडिया लार्ज कैप डीआईआर-जी वन टाइम 49999.99 52358.59 मोतीलाल ओसवाल मिडकैप डिर-जी वन टाइम 50000.02 54061.94 क्वांट स्मॉल कैप डिर-जी वन टाइम 100000 103437.48 मोतीलाल ओसवाल निफ्टी मिडकैप 150 डिर-जी एसआईपी 19999.98 20319.3 निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप डिर-जी एसआईपी 20000 20040.62

Ans: यह देखकर बहुत अच्छा लगा कि आपने म्यूचुअल फंड में नियमित निवेश शुरू कर दिया है। आपका लक्ष्य अगले 10 वर्षों में 1 करोड़ रुपये का निवेश करना और 12% रिटर्न के साथ इसे 2 करोड़ रुपये तक बढ़ाना है। अनुशासित निवेश और सही पोर्टफोलियो मिश्रण के साथ यह एक प्राप्त करने योग्य लक्ष्य है।

अब, आइए अपने वर्तमान पोर्टफोलियो का मूल्यांकन करने के लिए चरण-दर-चरण दृष्टिकोण अपनाएँ और योजना बनाएँ कि आप इसे बेहतर परिणामों के लिए कैसे सुव्यवस्थित कर सकते हैं।

वर्तमान पोर्टफोलियो मूल्यांकन

आपके पोर्टफोलियो को देखते हुए, मैंने देखा कि आपके पास लार्ज-कैप, मिड-कैप, स्मॉल-कैप और ELSS फंड का मिश्रण है। जबकि विविधीकरण महत्वपूर्ण है, बहुत सारे फंड होने से ओवरलैप हो सकता है। यहाँ प्रत्येक श्रेणी का मूल्यांकन दिया गया है:

1. मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड आपने अपने निवेश का एक महत्वपूर्ण हिस्सा मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड में आवंटित किया है। ये फंड लंबी अवधि में अधिक रिटर्न देते हैं लेकिन अधिक अस्थिरता के साथ आते हैं। अपने पोर्टफोलियो को आक्रामक वृद्धि (स्मॉल-कैप और मिड-कैप) और स्थिर रिटर्न (लार्ज-कैप या फ्लेक्सी-कैप) के बीच संतुलित करना महत्वपूर्ण है।

एक ही मार्केट सेगमेंट में बहुत अधिक निवेश से बचने के लिए, एक स्मॉल-कैप फंड और एक मिड-कैप फंड रखने पर विचार करें। इससे जोखिम के दोहराव को कम करने में मदद मिलेगी।

2. ELSS (टैक्स सेविंग फंड) आपने कई ELSS फंड में निवेश किया है। ELSS एक अच्छा विकल्प है क्योंकि यह धारा 80C के तहत कर लाभ देता है और इसमें दीर्घकालिक वृद्धि की संभावना है। हालाँकि, कई ELSS फंड में निवेश करने की कोई आवश्यकता नहीं है। आप एक ऐसा फंड चुन सकते हैं जिसका प्रदर्शन रिकॉर्ड लगातार अच्छा रहा हो, जो आपके पोर्टफोलियो को भी सरल बनाएगा।

3. फ्लेक्सी-कैप फंड फ्लेक्सी-कैप फंड में आपका निवेश अच्छा है क्योंकि यह अलग-अलग मार्केट कैप (लार्ज, मिड और स्मॉल) में निवेश करने की सुविधा देता है। फ्लेक्सी-कैप फंड संतुलित वृद्धि विकल्प प्रदान कर सकते हैं।

4. मोमेंटम इंडेक्स फंड मोमेंटम इंडेक्स फंड मजबूत मूल्य रुझान दिखाने वाली कंपनियों को ट्रैक करते हैं। हालांकि, इंडेक्स फंड कुछ सीमाओं के साथ आते हैं, जैसे कि अस्थिर समय के दौरान बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने में असमर्थता। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड अक्सर गहन शोध और बाजार की स्थितियों के आधार पर जीतने वाले स्टॉक चुनकर बेहतर रिटर्न देने की क्षमता रखते हैं। आप इन फंडों पर पुनर्विचार करना चाह सकते हैं और उच्च संभावित रिटर्न के लिए सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

5. डायरेक्ट प्लान आपने अपने अधिकांश निवेशों के लिए डायरेक्ट प्लान चुने हैं। जबकि डायरेक्ट प्लान कम व्यय अनुपात प्रदान करते हैं, वे प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) क्रेडेंशियल वाले म्यूचुअल फंड वितरक (MFD) के माध्यम से निवेश करने से मिलने वाला मार्गदर्शन प्रदान नहीं करते हैं। CFP के माध्यम से निवेश करके, आप बेहतर निवेश निर्णय लेने के लिए विशेषज्ञ सलाह, पोर्टफोलियो समीक्षा और समय पर सुझाव प्राप्त कर सकते हैं। नियमित योजनाओं में थोड़ी अधिक लागत आ सकती है, लेकिन लंबे समय में जोड़ा गया मूल्य इसके लायक हो सकता है।

अपने पोर्टफोलियो को सुव्यवस्थित करने के लिए सिफारिशें

यहां बताया गया है कि आप अपने पोर्टफोलियो को कैसे छोटा कर सकते हैं और इसे अधिक कुशल बना सकते हैं:

1. एक ELSS फंड से चिपके रहें कई ELSS फंड रखने के बजाय, ऐसा चुनें जिसने वर्षों से लगातार प्रदर्शन दिखाया हो। इससे आपका पोर्टफोलियो सरल हो जाएगा और उसे ट्रैक करना आसान हो जाएगा।

2. एक स्मॉल-कैप और एक मिड-कैप फंड बनाए रखें स्मॉल-कैप और मिड-कैप दोनों फंड में निवेश करना लंबी अवधि के विकास के लिए अच्छा है, लेकिन प्रत्येक श्रेणी में कई फंड रखने की कोई आवश्यकता नहीं है। स्मॉल-कैप और मिड-कैप श्रेणियों में से प्रत्येक में एक फंड चुनें जो आपके जोखिम सहनशीलता और दीर्घकालिक लक्ष्यों के साथ संरेखित हो।

3. मोमेंटम इंडेक्स फंड पर पुनर्विचार करें जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, इंडेक्स फंड एक निष्क्रिय दृष्टिकोण का पालन करते हैं, जो उनके प्रदर्शन को सीमित कर सकता है, खासकर बाजार में उतार-चढ़ाव के दौरान। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड फंड मैनेजरों को बाजार में होने वाले बदलावों के अनुकूल होने और अवसरों की तलाश करने की स्वतंत्रता देते हैं। आप इन मोमेंटम इंडेक्स फंड से सक्रिय रूप से प्रबंधित लार्ज-कैप या मल्टी-कैप फंड में स्विच करने पर विचार कर सकते हैं।

4. फ्लेक्सी-कैप और लार्ज-कैप फंड में निवेश बढ़ाएँ स्मॉल-कैप और मिड-कैप फंड से उच्च जोखिम वाले निवेश को संतुलित करने के लिए, स्थिर लार्ज-कैप या फ्लेक्सी-कैप फंड होना आवश्यक है। ये फंड बाजार में गिरावट के दौरान अधिक स्थिरता प्रदान करते हैं और फिर भी अच्छी वृद्धि की संभावना प्रदान करते हैं।

5. मल्टी-कैप या बैलेंस्ड एडवांटेज फंड पर विचार करें चूंकि आपका लक्ष्य 10 वर्षों में 12% रिटर्न प्राप्त करना है, इसलिए मल्टी-कैप या बैलेंस्ड एडवांटेज फंड मदद कर सकते हैं। ये फंड सभी मार्केट कैप में निवेश करते हैं और बाजार की स्थितियों के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित करते हैं। वे विविधीकरण प्रदान करते हैं और स्थिर विकास का लक्ष्य रखते हुए जोखिम को कम करते हैं।

अतिरिक्त 40,000 रुपये के लिए SIP रणनीति

अब, आइए देखें कि आप अतिरिक्त 40,000 रुपये को SIP में कैसे आवंटित कर सकते हैं:

फ्लेक्सी-कैप और लार्ज-कैप फंड में SIP बढ़ाएँ: आप नए SIP का एक हिस्सा फ्लेक्सी-कैप और लार्ज-कैप फंड में आवंटित कर सकते हैं। ये फंड अधिक स्थिरता प्रदान करते हैं और मिड-कैप या स्मॉल-कैप फंड की तुलना में कम अस्थिर होते हैं।

बैलेंस्ड एडवांटेज फंड जोड़ें: बैलेंस्ड एडवांटेज फंड में SIP शुरू करने पर विचार करें। ये फंड बाजार की स्थितियों के आधार पर इक्विटी और डेट के बीच संतुलन बनाते हैं, जोखिम को कम करते हुए लगातार रिटर्न का लक्ष्य रखते हैं।

फंड की संख्या कम करें: कुल मिलाकर 4-5 अच्छी तरह से विविधतापूर्ण फंड रखने का लक्ष्य रखें। इससे आपके पोर्टफोलियो को प्रबंधित करना आसान हो जाएगा और यह अधिक केंद्रित हो जाएगा।

अपने लक्ष्य के लिए ध्यान रखने योग्य बातें

दीर्घकालिक निवेश क्षितिज पर टिके रहें: इक्विटी फंड आमतौर पर दीर्घावधि में बेहतर प्रदर्शन करते हैं, आमतौर पर 7-10 साल या उससे अधिक। अल्पकालिक बाजार उतार-चढ़ाव आपको निवेशित रहने से नहीं रोकना चाहिए।

निगरानी करें लेकिन अति प्रतिक्रिया न करें: अपने पोर्टफोलियो पर नज़र रखें, लेकिन बार-बार स्विच करने या अल्पकालिक बाजार अस्थिरता पर प्रतिक्रिया करने से बचें। फंड का प्रदर्शन साल-दर-साल अलग-अलग हो सकता है, लेकिन लंबी अवधि में अच्छे फंड में निवेशित रहना धन सृजन की कुंजी है।

अति-विविधीकरण से बचें: बहुत सारे फंड होने से आपका रिटर्न कम हो सकता है और आपके निवेश को ट्रैक करना मुश्किल हो सकता है। इसके बजाय, विभिन्न श्रेणियों में कुछ अच्छे प्रदर्शन करने वाले फंड पर ध्यान केंद्रित करें।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श करें: जबकि प्रत्यक्ष योजनाओं की लागत कम होती है, नियमित योजनाओं के माध्यम से सीएफपी के साथ काम करने से आपको बहुत ज़रूरी मार्गदर्शन, समय पर समीक्षा और अपने पोर्टफोलियो में समायोजन मिल सकता है ताकि आप सही रास्ते पर बने रहें।

अंत में

10 साल में 12% रिटर्न के साथ 1 करोड़ रुपये को 2 करोड़ रुपये में बदलने का आपका लक्ष्य एक अच्छी तरह से संरचित और अनुशासित निवेश योजना के साथ प्राप्त किया जा सकता है। लार्ज-कैप, मिड-कैप, स्मॉल-कैप और फ्लेक्सी-कैप फंड में निवेश करके संतुलित पोर्टफोलियो बनाए रखने पर ध्यान दें। फंड की संख्या कम करके अपने पोर्टफोलियो को सरल बनाने से आपको इसे बेहतर ढंग से प्रबंधित करने और बेहतर निर्णय लेने में मदद मिलेगी।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

इंस्टाग्राम: https://www.instagram.com/holistic_investment_planners/

Radheshyam Zanwar |900 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Sep 21, 2024

Question by Manoj - Sep 21, 2024English

Career

आईआईटी और एनआईटी में प्रवेश जेईई मेन के अंकों पर निर्भर करता है, जबकि आईआईटी में प्रवेश जेईई एडवांस के माध्यम से सुरक्षित होता है... जिसे हर कोई क्वोरा या ऐसे प्लेटफार्मों पर निर्दिष्ट करने में विफल रहता है

Ans: नमस्ते मनोज।

अपनी बहुमूल्य जानकारी हमारे साथ साझा करने के लिए धन्यवाद। आपने जो भी कहा वह सही है। ऐसा नहीं है कि Quora पर हर कोई अपनी बात स्पष्ट नहीं कर पाता। कभी-कभी ऐसा हो सकता है, लेकिन हमेशा नहीं। यह स्पष्ट नहीं है कि आप क्या पूछना चाहते हैं। कृपया अपना विशेष प्रश्न/प्रश्न पूछें, यदि कोई हो।

यदि आप उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।

यदि संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।

धन्यवाद।

राधेश्याम

Komal Jethmalani |353 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 21, 2024

Asked by Anonymous - Sep 08, 2024English

Health

Sir dahi khane se gala band hota ha, saance band hota ha. Please Sujastion

Ans: मुझे यह सुनकर दुख हुआ कि आपको दही से असुविधा हो रही है। ऐसा लगता है कि आपको इससे एलर्जी या असहिष्णुता हो सकती है। दही खाने से बचें और अपने लक्षणों का सटीक कारण जानने के लिए अपने पारिवारिक चिकित्सक से परामर्श करें। वे एलर्जी परीक्षण या अन्य निदान उपायों की सलाह दे सकते हैं।

Komal Jethmalani |353 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 21, 2024

Asked by Anonymous - Jul 12, 2024English

Health

Sabse tej sugar down karne ke natural technology

Ans: रक्त शर्करा के स्तर को तेज़ी से कम करने का प्राकृतिक तरीका जीवनशैली में बदलाव और आहार में बदलाव है। शारीरिक गतिविधि इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाने में मदद करती है, जिससे आपकी कोशिकाएँ ग्लूकोज का अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग कर पाती हैं। आपके द्वारा खाए जाने वाले कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को कम करने से रक्त शर्करा में वृद्धि को रोका जा सकता है। सरल कार्ब्स के बजाय साबुत अनाज और सब्ज़ियों जैसे जटिल कार्ब्स का विकल्प चुनें। हाइड्रेटेड रहें और फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, जैसे कि फल, सब्ज़ियाँ और साबुत अनाज, चीनी के अवशोषण को धीमा करके रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ, जैसे कि फलियाँ, मेवे और बिना स्टार्च वाली सब्ज़ियाँ, रक्त शर्करा के स्तर को धीमी गति से बढ़ाते हैं। मीठे खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचें।

See more questions »

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

Video Reply
Audio Reply

WhatsApp
Facebook
Twitter
Copy link

Delete

Close

Dear User, You have not registered yet. Please register by filling the fields below to get expert answers from our Gurus

Sign up

email

uname

mobile no

Country Code

Mobile number

By signing up, you agree to our
Terms & Conditions and Privacy Policy

Already have an account?

LOGIN

x