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कैंसर का पुनरागमन: शाकाहारी और शराब से दूर रहने वाले व्यक्ति के रूप में आहार संबंधी सलाह लेना

Komal

Komal Jethmalani  |367 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 21, 2024

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more
Asked by Anonymous - Sep 16, 2024English
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Health

प्रिय कोमल मुझे हाल ही में कैंसर का पता चला है और मैं वर्तमान में हार्मोन थेरेपी से गुजर रही हूँ। लगभग 16 साल पहले कैंसर का इलाज करवाने के बाद यह बीमारी फिर से उभर आई है। मैं 40 साल की हूँ और जन्म से ही शाकाहारी और शराब नहीं पीती हूँ मैं यह जानना चाहती थी कि आप अपने अनुभव के आधार पर क्या खास आहार सलाह देतीं। मुझे वजन न बढ़ाने और ऐसे खाद्य पदार्थों से बचने के लिए कहा गया है जो एस्ट्रोजन बढ़ा सकते हैं।

Ans: मुझे आपके निदान और पुनरावृत्ति के बारे में सुनकर बहुत दुख हुआ। विभिन्न प्रकार की सब्ज़ियाँ, फल, साबुत अनाज और फलियाँ जैसे पौधे-आधारित खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें। ये खाद्य पदार्थ पोषक तत्वों और फाइबर से भरपूर होते हैं, जो स्वस्थ वजन बनाए रखने और समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद कर सकते हैं। जबकि सोया शाकाहारियों के लिए प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत हो सकता है, इसमें फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं, जो एस्ट्रोजन के स्तर को प्रभावित कर सकते हैं। सोया उत्पादों का संयम से सेवन करना और अपने आहार विशेषज्ञ से आपके लिए उचित मात्रा के बारे में सलाह लेना सबसे अच्छा है। कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थ, जैसे कि साबुत अनाज, फलियाँ और बिना स्टार्च वाली सब्जियाँ, स्थिर रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने और वजन बढ़ने से रोकने में मदद कर सकती हैं। ब्रोकोली, फूलगोभी, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और केल जैसी सब्जियों में ऐसे यौगिक होते हैं जो एस्ट्रोजन के स्तर को नियंत्रित करने और विषहरण का समर्थन करने में मदद कर सकते हैं। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों और शर्करा युक्त पेय पदार्थों से बचें। जब भी संभव हो, साबुत, बिना प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का विकल्प चुनें। भरपूर पानी पीना समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है और वजन को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। अपने आहार में स्वस्थ वसा के स्रोतों जैसे एवोकाडो, नट्स, बीज और जैतून के तेल को शामिल करें।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
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Dr Hemalata

Dr Hemalata Arora  | Answer  |Ask -

General Physician - Answered on Aug 20, 2023

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23 जून को मेरी किडनी कैंसर की सर्जरी हुई, 75% किडनी निकाल दी गई। कृपया आहार योजनाओं और बरती जाने वाली सावधानियों के बारे में सलाह दें। मैं भी मधुमेह रोगी हूँ.
Ans: समग्र किडनी कार्यप्रणाली आपके किडनी रोग/असकार्यता, यदि कोई हो, की अवस्था को निर्धारित करेगी। आम तौर पर सामान्य कार्य को बनाए रखने के लिए एक अच्छी किडनी पर्याप्त होती है। हालाँकि, मधुमेह गुर्दे की शिथिलता का कारण बनता है और इसे रोकने के लिए अच्छे नियंत्रण की आवश्यकता होती है। उचित स्वास्थ्य लाभ के लिए पर्याप्त कैलोरी प्रदान करने और मधुमेह को अच्छी तरह से प्रबंधित करने के लिए कार्ब्स को कम रखने की दिशा में आहार तैयार किया जाना चाहिए। मेरा सुझाव है कि आप किडनी की सुरक्षा के लिए दवाएँ लेने के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करें, जो आपके शर्करा को नियंत्रित करने में भी मदद करेगी।

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Komal

Komal Jethmalani  |367 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Dec 06, 2023

Asked by Anonymous - Nov 15, 2023English
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35 साल की उम्र में मुझे मधुमेह का पता चला। फिलहाल मेरी उम्र 43 साल है. मैं एक निम्नवर्गीय परिवार का प्रतिनिधित्व करता हूं जहां चिकित्सा उपचार बेहद असंभव है। कोरोना के बाद कोई नियमित आय नहीं। जीवित रहना जानवर के लिए बोझ बन गया है। केवल भोजन के सेवन से ही मैं शुगर लेवल को कम या संतुलित कर सकता हूं। डॉक्टर, कृपया उचित भोजन मार्गदर्शन प्रदान करें। मैं रूढ़िवादी अय्यर और शुद्ध शाकाहारी परिवार का प्रतिनिधित्व करता हूं। क्या मैं रोजाना कम मात्रा में सफेद चावल का सेवन कर सकता हूं? बिना चीनी वाली कॉफ़ी? मैंने बेकरी खाद्य पदार्थ लेना बंद कर दिया है. त्योहारों के दौरान क्या मैं घर पर बनी "चने के आटे की पैटीज़" [चने के आटे की पतीज़" खा सकता हूँ? घर का खाना?] प्रोसेस्ड फूड का क्या मतलब है? कृपया मेरा मार्गदर्शन करें. नमस्ते.
Ans: टाइप 2 मधुमेह के लिए रक्त शर्करा के स्तर का प्रबंधन संतुलित आहार का पालन करके किया जा सकता है। प्रत्येक भोजन या नाश्ते के साथ फाइबर युक्त भोजन का अच्छा स्रोत शामिल करें। -दिन की शुरुआत कुछ साबुत अनाज, जई से करें। आलू कम खायें. इसके बजाय, ब्राउन चावल या कम प्रसिद्ध अनाज जैसे कि बुलगुर, गेहूं के जामुन, बाजरा, या छिलके वाली जौ या क्विनोआ आज़माएँ। बीन्स/फलियां शामिल करें जो धीरे-धीरे पचने वाले कार्बोहाइड्रेट का एक उत्कृष्ट स्रोत होने के साथ-साथ दुबले प्रोटीन का भी एक बड़ा स्रोत हैं। खूब सारी सब्जियाँ और फल खायें। तले हुए, फास्ट फूड और उच्च वसा और चीनी वाले खाद्य पदार्थों से बचें। प्रतिदिन कम से कम 40 मिनट नियमित व्यायाम सुनिश्चित करें। कोई भी भोजन जिसे उसकी मूल अवस्था से बदल दिया गया हो उसे प्रसंस्कृत माना जाता है। जो खाद्य पदार्थ काटे गए, साफ किए गए, गरम किए गए, पास्चुरीकृत, डिब्बाबंद, जमे हुए, निर्जलित, मिश्रित या पैक किए गए हैं वे सभी इस श्रेणी में आ सकते हैं। अतिरिक्त पोषक तत्वों, स्वाद, नमक, शर्करा, वसा या परिरक्षकों वाले खाद्य पदार्थ भी इस श्रेणी में आ सकते हैं।

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1146 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Jun 14, 2024

Asked by Anonymous - May 21, 2024English
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मैं 81 वर्ष का हूँ, पिछले 6/7 महीनों से प्रोस्टेट कैंसर से पीड़ित हूँ। मुझे पहले कई स्वास्थ्य समस्याएँ थीं जैसे टाइप 2 डायबिटीज़ (2 साल), अल्जाइमर, पार्किंसंस और साथ ही, मुझे 2014 में दो स्टेंट लगाए जाने के कारण दिल की समस्या भी है। मैं लगभग हर दिन 45-55 मीटर पैदल चलने और 30 मीटर शारीरिक व्यायाम के साथ बहुत ही शांत जीवनशैली का पालन करता हूँ। मैं अल्जाइमर और पार्किंसंस को लगभग 85-90% स्तर पर नियंत्रित करने में सक्षम रहा हूँ और खान-पान की आदतों और पैदल चलने से मधुमेह को लगभग 70-75% स्तर पर नियंत्रित कर पाया हूँ। 212 FPBS से यह घटकर 111 हो गया है और वर्तमान में PPBS 78 है। मैं प्रोस्टेट कैंसर पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूँ। मैं आपके संदर्भ के लिए कुछ डेटा देना चाहता हूँ: PSA- कुल- 4.14 से यह 1.89 पर आ गया है टेस्टोस्टेरोन- 585 से यह 20/05/24 की रीडिंग से 0.660 पर आ गया है मैं अब तक अपने यूरोलॉजिस्ट के निर्देशों का सख्ती से पालन कर रहा हूँ। मैं पिछले 6/7 महीनों से उनके उपचार में हूँ। लेकिन उन्होंने मुझे HYD में MRI आधारित रेडिएशन थेरेपी के लिए जाने की सलाह दी है। मैं किसी भी प्रकार की रेडिएशन थेरेपी के लिए बेहद अनिच्छुक हूँ क्योंकि हार्मोनल थेरेपी के साथ कोशिकाएँ स्पष्ट रूप से सुप्त अवस्था में होती हैं, लेकिन एक बार जब मैं रेडिएशन के लिए जाता हूँ, भले ही 85% कोशिकाएँ मर जाएँ, तो भी बची हुई कोशिकाएँ मेरे सिस्टम पर जोरदार हमला करेंगी और उम्र उनके हमले का सामना नहीं कर पाएगी। क्या मैं हार्मोनल थेरेपी जारी रख सकता हूँ? कृपया अपनी सलाह दें
Ans: आप बिल्कुल सही कह रहे हैं कि रेडियोथेरेपी के अपने नुकसान हैं, क्योंकि इससे सामान्य कोशिकाएं भी प्रभावित होती हैं और समग्र जीवन शक्ति कम हो जाती है। इसलिए मेरा सुझाव है कि इस समस्या के समाधान के लिए प्राकृतिक चिकित्सा के साथ-साथ जीवनशैली में बदलाव पर भी ध्यान दें। कृपया सकारात्मक दृष्टिकोण रखें क्योंकि प्रोस्टेट कैंसर के इलाज के बाद हार्मोनल थेरेपी से अपेक्षाकृत बेहतर परिणाम मिलते हैं।

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नवीनतम प्रश्न
Patrick

Patrick Dsouza  |851 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Nov 13, 2024

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Patrick

Patrick Dsouza  |851 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Oct 14, 2024English
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Career
सर, मेरा बेटा एम्स्टर्डम में इरास्मस यूनिवर्सिटी में ग्लोबल एमबीए करने जा रहा है। उसने जीमैट फोकस एडिशन में 99.7 पर्सेंटाइल स्कोर किया है और उसे यूनिवर्सिटी से स्कॉलरशिप मिल रही है। उसने CAT और SNAP से पहले अच्छे पर्सेंटाइल स्कोर (98.7 पर्सेंटाइल) के साथ सफलता प्राप्त की है और उसने सिम्बायोसिस, पुणे से अपना पहला एमबीए पूरा किया है। मेरा सवाल यह है कि क्या दूसरा एमबीए पूरा करने के बाद नौकरी की अधिक सुविधाएँ होंगी? वह अपने स्नातक स्तर पर एक सॉफ्ट इंजीनियर था। यूनिवर्सिटी कैसी है और उसे विदेश में अच्छा प्लेसमेंट पाने के लिए कैसे मदद मिल सकती है। कृपया कुछ सलाह दें।
Ans: छात्र आमतौर पर विदेश से दूसरा एमबीए करते हैं, अगर उन्हें बेहतर नौकरी चाहिए या अगर वे विदेश में अपना करियर बनाना चाहते हैं। इरास्मस एक अच्छा कॉलेज है, लेकिन वह INSEAD जैसे कॉलेजों के लिए प्रयास कर सकता है, जिनकी रैंकिंग उच्च है। यह कुछ हद तक इस बात पर भी निर्भर करेगा कि वह किस क्षेत्र में विशेषज्ञता हासिल करना चाहता है।

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Patrick

Patrick Dsouza  |851 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Nov 12, 2024English
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Career
सर, मैं 28 वर्षीय होटल मैनेजमेंट स्नातक हूँ। वर्तमान में, डिजिटल मार्केटिंग एजेंसी में काम कर रहा हूँ और 22 महीने का कार्य अनुभव है। 10वीं, 12वीं और स्नातक में मेरा शैक्षणिक स्कोर क्रमशः 92%, 72%, 74% है। क्या मैं अब CAT की परीक्षा दे सकता हूँ और MBA कर सकता हूँ। क्या IIM में प्रवेश संभव है? क्या यह एक अच्छा निर्णय है?
Ans: आप CAT लिखकर अच्छे कॉलेज में दाखिला ले सकते हैं। मेरा सुझाव है कि अपनी नौकरी न छोड़ें, बल्कि नौकरी के साथ-साथ CAT की तैयारी करें। अगर आपको अच्छा कॉलेज मिल जाए, तो आप नौकरी छोड़कर MBA कर सकते हैं। अगर आपको अच्छा कॉलेज नहीं मिलता है, तो काम करते रहें और बाद में एग्जीक्यूटिव MBA करने पर विचार करें, जिसके लिए 2+ (ISB, ग्रेट लेक्स), 3+ (XLRI), 5+ (IIM) साल का कार्य अनुभव होना चाहिए और इसमें दाखिला लेना आसान है।

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Patrick

Patrick Dsouza  |851 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Nov 12, 2024English
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Career
नमस्ते सर, मैं एक बीएचएमएस स्नातक महिला ओबीसी उम्मीदवार हूँ। मेरे 10वीं में 98%, 12वीं में 97%, स्नातक में 57% और स्नातक में 2 बैक पेपर हैं। कोई कार्य अनुभव नहीं, कोई अतिरिक्त गतिविधियाँ नहीं। मुझे किसी भी आईआईएम या टियर 1 बी-स्कूल में प्रवेश मिलने की क्या संभावना है? क्या यह संभव है? मुझे कितने प्रतिशत का लक्ष्य रखना चाहिए? मुझे अपनी प्रोफ़ाइल को अच्छा बनाने के लिए क्या करना चाहिए
Ans: आपकी प्रोफ़ाइल बढ़िया है, इसके अलावा आप कार्य अनुभव भी प्राप्त कर सकते हैं। कॉल करते समय अतिरिक्त पाठ्यक्रम पर विचार नहीं किया जाता है। आपके पास IIM में प्रवेश पाने का अच्छा मौका है। नए IIM के लिए आपको 90+%ile की आवश्यकता हो सकती है और बेबी IIM के लिए आपको 85+%ile की आवश्यकता हो सकती है

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Kanchan

Kanchan Rai  |401 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Nov 09, 2024
Relationship
Hi, I am 28. Recently I was searching for some documents in my younger sister phone (she is 22) and I did not intended to, but I noticed she chat with a guy which was very sexual. My mind is very disturbed from the very moment. I thought of discussing this with Maa but I don't want to involve in this as this could make her uncomfortable. Am I overthinking or is this something common that we can find in girls of this age? I am also worried that she should not do anything which could bring a disgrace to our family. How can I resolve this?
Ans: Since you came across this unintentionally, it's important to respect her privacy. Bringing it up with her or with your mother might feel invasive and could harm the trust between you two. Instead, you could look for ways to be a supportive, non-judgmental presence in her life. Building open communication without mentioning what you saw could allow her to feel safe coming to you with her thoughts or concerns in the future.

If you're worried she might be making risky choices, you could have a casual, open-hearted conversation about relationships in general without focusing on her specifically. You might share your own experiences or insights, subtly encouraging her to make choices that align with her values and self-respect. This way, she feels your support and care without feeling judged or intruded upon.

It’s normal to be concerned about family reputation, but the healthiest approach here might be to empower her to make wise decisions herself rather than monitoring her behavior.

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1040 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Nov 13, 2024

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Career
मेरी बेटी ने महाराष्ट्र में 10वीं कक्षा तक पढ़ाई की है, वह तमिलनाडु में 11वीं 12वीं कक्षा में सीबीएसई की पढ़ाई कर रही है और मई 2025 में तमिलनाडु से ओसी श्रेणी में नीट की परीक्षा देने जा रही है, क्या वह राज्य कोटा सीट के लिए पात्र होगी और सरकारी कॉलेज और स्व-वित्तपोषित कॉलेज के लिए कट ऑफ क्या है, जिसके लिए उसे लक्ष्य बनाना चाहिए?
Ans: नमस्ते रमेश।
राज्य कोटा के लिए पात्र होने के लिए, उम्मीदवार को उस राज्य से 12वीं पास होना चाहिए। चूंकि आपकी बेटी तमिलनाडु से 12वीं की परीक्षा दे रही है, इसलिए वह राज्य कोटा के लिए पात्र है। वर्तमान परिदृश्य और कड़ी प्रतिस्पर्धा को देखते हुए, उसे सरकारी कॉलेज या सर्वश्रेष्ठ स्व-वित्तपोषित कॉलेज में प्रवेश पाने के लिए न्यूनतम 650 या उससे अधिक अंक प्राप्त करने होंगे।
नीट 2025 के लिए आपकी बेटी को शुभकामनाएँ।

यदि संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
यदि उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।
धन्यवाद।

राधेश्याम

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |90 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 13, 2024

Asked by Anonymous - Nov 12, 2024English
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Career
मेरी उम्र 35 साल है। मेरे पास केवल केमिकल इंजीनियरिंग में पीयरसन यूके से BTEC डिप्लोमा है। मेरे पास कोई डिग्री नहीं है। इंजीनियरिंग में MSc या इंजीनियरिंग प्रबंधन में MSc के बीच मेरे लिए कौन सा रास्ता सही रहेगा? एक विनियामक अनुपालन अधिकारी के रूप में अपना करियर बनाने के लिए
Ans: डिग्री के साथ आप इंजीनियरिंग में एमएससी या इंजीनियरिंग प्रबंधन में एमएससी नहीं कर सकते। इसलिए आपको डिग्री के समकक्ष परीक्षा देनी होगी। भारत में डिप्लोमा के बाद डिग्री के समकक्ष होने के लिए AMIE परीक्षा दी जा सकती है। एक बार जब आप डिग्री के समकक्ष हो जाते हैं तो आप इंजीनियरिंग में एमएससी या इंजीनियरिंग प्रबंधन में एमएससी के प्रवेश की तैयारी कर सकते हैं। मेरे संपर्क में रहें। शुभकामनाएँ। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर...................:)

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