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35 वर्षीय व्यक्ति में उच्च HbA1c: दवा या जीवनशैली में बदलाव?

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Oct 22, 2024

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more

Question by bhuvan on Sep 09, 2024English

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Health

मैं 35 साल का हूँ और मेरा hba1c 7.5 दिखाता है, मैं अभी कोई दवा नहीं ले रहा हूँ। कृपया सुझाव दें कि क्या मुझे ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रण में रखने के लिए दवा का उपयोग करना चाहिए या नियमित व्यायाम के साथ सख्त आहार से ग्लूकोज का स्तर सामान्य हो जाएगा। कृपया सलाह दें धन्यवाद

Ans: HbA1C का 7.5 होना निश्चित रूप से मधुमेह की श्रेणी में आता है। यदि आपको यह रिपोर्ट पहली बार मिली है, तो कृपया अपनी जीवनशैली की समीक्षा करें और जीवनशैली में बदलाव का सख्ती से पालन करें, जिसमें आहार अनुशासन और नियमित व्यायाम शामिल है। दो महीने बाद अपनी जांच दोबारा करवाएं और देखें

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

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Dr Vinod Kumar | Answer |Ask -Follow

Kidney Health Specialist - Answered on Feb 27, 2023

Question by Mounesh - Feb 27, 2023English

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Health

नमस्ते कोमल जी. मैं 61 वर्ष का हूं और पिछले 12 वर्षों से मधुमेह का रोगी हूं। मेरा एचबीए1सी आज 6.4 है और नवंबर 2022 में यह 5.1 था। फास्टिंग और पीपी क्रमशः 90 और 84 है। मैं बीपी के लिए दिन में दो बार सुबह और रात में जैनुमेट 50/500 और सुबह में कार्डेस 2.5 मिलीग्राम दवा ले रहा हूं। मेरा वजन 60 किलोग्राम है और ऊंचाई 167 सेमी है। मेरे आहार में बाजरा, सब्जियाँ, फल, सूखे मेवे, पनीर, मक्खन, घी और कोल्ड प्रेस्ड तेल शामिल हैं। मैदा, सफेद चावल और चीनी खाना पूरी तरह बंद कर दिया। कृपया सलाह दें (1) एचबीए1सी को 4.6 से 5.5 के अंदर कैसे लाएं। (2) यदि एचबीए1सी 4.6 से 5.5 के बीच लाया जाता है, तो क्या मैं मधुमेह की दवाएँ लेना बंद कर सकता हूँ? धन्यवाद & सम्मान।

Ans: आप पहले से ही अधिकतम आहार पर हैं। सप्ताह में कम से कम 5 दिन प्रतिदिन 30 से 45 मिनट का व्यायाम HBA1c को अच्छी तरह से नियंत्रित करने में मदद करेगा। एक बार जब आपका शर्करा स्तर लगातार सामान्य सीमा में हो, तो आप संभवतः प्रतिदिन एक बार गोली कम कर सकते हैं। दवा को पूरी तरह बंद करने की संभावना कम है. एचबीए1सी को 4.6 से 5.5 तक रखना बहुत कठिन लक्ष्य है, जिसे हासिल करना मुश्किल है। इसे 6.4 से कम रखना ही काफी उचित है।

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jun 12, 2024

Asked by Anonymous - May 03, 2024English

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Health

मैं 46 साल का हूँ, अभी 15 दिन पहले ही मुझे पता चला कि मेरा hba1c 8.5 है, मैंने ब्लड टेस्ट की दूसरी राय भी ली...लगभग वही... डॉक्टर ने सुबह और दोपहर के लिए दवा लिखी है... अब मेरी उलझन यह है कि क्या मैं अपने शुगर लेवल को केवल डाइट एक्सरसाइज वेट मैनेजमेंट से नियंत्रित कर सकता हूँ या मुझे अनिवार्य रूप से टैबलेट लेना चाहिए। मुझे यह जेनेटिक के माध्यम से मिला है... टैबलेट अनिवार्य है या जीवनशैली प्रबंधन प्रतिवर्ती है... कृपया मदद करें

Ans: टाइप 2 डायबिटीज़ एक जीवनशैली विकार है। आनुवंशिक घटक को एपिजेनेटिक्स के माध्यम से निपटने की आवश्यकता है जो जीवनशैली में बदलाव के साथ आनुवंशिकी पर निर्भर है। अपने HbA1C को 8.5 के रूप में देखते हुए आपको आहार अनुशासन और मध्यम तीव्रता वाले व्यायाम लाने के लिए कड़ी मेहनत करने की आवश्यकता है। तीन महीने तक इसे पूरा करने का प्रयास करें। एक कार्यात्मक पोषण विशेषज्ञ से मिलें। समानांतर अपने शर्करा के स्तर की जाँच करते रहें

Dr Chandrakant Lahariya | Answer |Ask -Follow

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Nov 22, 2024

Asked by Anonymous - Nov 15, 2024English

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Health

नमस्ते, मैं 53 वर्ष का हूँ, पिछले महीने मेरा HbA1c 63 mmol/mol था, मुझे खाद्य पदार्थों में क्या करना चाहिए, जिसमें शामिल या बहिष्कृत चीजें शामिल हों। कितना व्यायाम या पैदल चलना चाहिए, या शुगर को नियंत्रित करने के लिए कोई अन्य सर्वोत्तम उपाय।

Ans: आपको मधुमेह है और इसके लिए वजन घटाने के मामले में जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता है, सप्ताह में पांच दिन या उससे अधिक कम से कम 30 मिनट की मध्यम शारीरिक गतिविधि। आहार में बदलाव और संभवतः कम कैलोरी वाला आहार।

इसके अलावा, आपको चिकित्सक के परामर्श से मधुमेह विरोधी दवाओं की आवश्यकता होगी।

बेस्ट,
डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

Dr Rajiv Kovil |30 Answers |Ask -Follow

Diabetologist - Answered on Jan 22, 2025

Question by Aloke - Dec 10, 2024English

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Health

मेरा HBa1c 7.2 है। मेरा उपवास रक्त शर्करा 134 है। मैंने अभी तक दवा लेना शुरू नहीं किया है। क्या मैं बिना दवा लिए अपनी स्थिति को ठीक कर सकता हूँ? कृपया सलाह दें। मेरी उम्र 56 साल है।

Ans: यदि आप अच्छे व्यायाम और आहार के साथ 10% वजन घटाने के लक्ष्य के साथ वजन कम करने में सक्षम हैं, तो आप दवाओं से दूर रह सकते हैं, लेकिन यह डॉक्टर के मार्गदर्शन में होना चाहिए।

नवीनतम प्रश्न

Dr Dipankar Dutta |1524 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Jun 02, 2025

Question by Arya - May 29, 2025

Career

My son got 89 percentile in jee mains, 89 percentage in boards, 50k rank in viteee, 3k rank in SRM, he also got selected in thapar and jiiit. He wanted to do astrophysics but in india only iisc and iist and iits provide the course so he is thinking of pursuing it as higher studies and has decided to do btech in electronics and computer engineering. Which college is best for him in india

Ans: Go for Thapar Institute (Electronics and Computer Engineering). It is clearly the best choice from the available options

Dr Dipankar Dutta |1524 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Jun 02, 2025

Asked by Anonymous - May 29, 2025

Career

I got 75 marks in comedk, what rank and colleges can I expect for cse/It or ece?

Ans: Good Chance (CSE/ECE/IT)
CMR Institute of Technology, Bangalore – ECE/IT likely

Nitte Meenakshi Institute of Technology, Bangalore – ECE and IT possible

Acharya Institute of Technology – CSE (specializations) / IT possible

BNM Institute of Technology – ECE likely, CSE less likely

New Horizon College of Engineering – IT or CSE (Data Science)

JSS Academy of Technical Education, Bangalore – ECE/ISE possible

Sapthagiri College of Engineering – CSE/IT/ECE likely

Siddaganga Institute of Technology, Tumkur – IT/ECE likely

???? Moderate to Low Chance (CSE core in later rounds or under management quota)
Dayananda Sagar College of Engineering – ECE/IT possible

Sir MVIT – ECE more likely than CSE

Presidency University, Bangalore – CSE specializations more accessible

Dr Dipankar Dutta |1524 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Jun 02, 2025

Question by Ananya - May 29, 2025

Career

My daughter got csbs in Vit AP under category 1. Is it good to join there?

Dr Ganesh Natarajan |83 Answers |Ask -Follow

Career Expert - Answered on Jun 01, 2025

Asked by Anonymous - Jun 01, 2025

Career

Plz rank the amirtha campus for girls

Ans: Its a mid tier institution.

Dr Nagarajan J S K |597 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Jun 01, 2025

Asked by Anonymous - May 29, 2025

Career

I am getting 505 in neet ug 2025, will i get mbbs seat in karnataka through obc 2a?

Ans: Hi,
The NTA is expected to release the marks and ranks later this month, so you will need to wait for that information. Based on your predictions, chances are there but it depends upon the college. I suggest waiting for the official results in order to obtain more precise marks and your rank.
BEST WISHES
POOCHO. LIFE CHANGE KARO!

Dr Nagarajan J S K |597 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Jun 01, 2025

Question by Ravi - May 29, 2025

Career

My daughter expecting 360 in neet 2025. She is with EWS quota. What rank can she get

Ans: Hi Ravi,
The NTA is expected to release the marks and ranks later this month, so you will need to wait for that information. Based on your predictions, the rank is likely between 1.45 L to 1.70L. I suggest waiting for the official results in order to obtain more precise marks and your rank.

BEST WISHE.
POOCHO LIFE CHANGE KARO!

Dr Nagarajan J S K |597 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Jun 01, 2025

Asked by Anonymous - May 29, 2025

Career

I am expecting around 450 marks in neet ug 2025. Is there any possibility for me to get into any government college or semi government college for mbbs or bds? I am domicile of west Bengal

Ans: Hi,
The NTA is expected to release the marks and ranks later this month, so you will need to wait for that information. Based on your predictions, admission is unlikely possible in general category but if you are obc moderate chances are with semi gmc. I suggest waiting for the official results in order to obtain more precise marks and your rank.
BEST WISHES.
POOCHO. LIFE CHANGE KARO!

Shalini Singh |161 Answers |Ask -Follow

Dating Coach - Answered on Jun 01, 2025

Asked by Anonymous - Jun 01, 2025

Relationship

Hi I am 34 year old male and want to settle down but also in doubt that the marriage will take my independence. I started looking for bride with arrange marriage option. I am taking to a girl for last 3-4 months 2 time a week. I never had any serious relationship before and don't know what exactly to lookout in marriage. The girl I am seeing has average looks and physique but she okay with conversation and little shy and majority of the conversation I have only started. Her weight or BMI is very low around 19 and my BMI is overweight above 26. There is different in 45-50 kgs in weight. Am I working too much about physical appearance and should I interact with other prospects also. I have meet with her family along with my parent two times and little worried that more meeting will led to frustration if marriage didn't materialize. I have also left my current job and taking some break before joining new one. Will this career break will impact my marriage prospects. Also sometimes I feel that I may have set my standards very high as I am well educated from good institute and I can explore many options before choosing one. Is this leading me to non commitment as I may find some fault to not commit to marriage.

Ans: too many questions...in summary - education and being in a relationship are 2 different things - for a detailed conversation you may google me and schedule an interaction to discuss.

Dr Nagarajan J S K |597 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Jun 01, 2025

Asked by Anonymous - May 29, 2025

Career

I am scoring 465 in NEET 2025 . I am a general candidate from Punjab . Can I get govt MBBS seat ?

Ans: Hi,
The NTA is expected to release the marks and ranks later this month, so you will need to wait for that information. Based on your predictions, getting admission at GMC very low. I suggest waiting for the official results in order to obtain more precise marks and your rank.
with regards
POOCHO. LIFE CHANGE KARO!

Dr Nagarajan J S K |597 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Jun 01, 2025

Question by Ashutosh - May 29, 2025

Career

I am getting 500 in neet 2025 , can I get government medical college? I am a domicile of UP

Ans: Hi Ashuthosh,
The NTA is expected to release the marks and ranks later this month, so you will need to wait for that information. Based on your predictions, admission is possible in the OBC category, but it may be challenging. I suggest waiting for the official results in order to obtain more precise marks and your rank.
with regards
POOCHO. LIFE CHANGE KARO!

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