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Komal

Komal Jethmalani  |343 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Sep 18, 2024

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more
Asked by Anonymous - Aug 06, 2024
Health

Hello mam meri age 16 h aur meri height 5 feet 7 inch h kya meri hight aur badh sakti h kya m regular runing karta hu isse hight pe fark pad sakta h kya please mam answer

Ans: Height increase after the age of 16 can vary depending on several factors, including genetics, nutrition, and overall health. For most people, significant height growth slows down or stops by the age pf puberty. Regular running and other physical activities can contribute to overall health and development, but they do not directly increase height. For a good height potential, maintain a balanced nutritional diet. Ensure you get enough proteins, vitamins, and minerals, especially calcium and vitamin D. Aim for around 8-10 hours of sleep per night, and exercise regularly.
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Milind

Milind Vadjikar  |163 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 19, 2024

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Money
सर, मैंने और मेरी पत्नी ने 1 लाख रुपये प्रति प्रीमियम के साथ एचडीएफसी लाइफ यंगस्टार सुपर प्रीमियम लिया था। 5 साल की लॉक इन अवधि समाप्त हो गई है। क्या मुझे अगले 5 साल तक इसे जारी रखना चाहिए या सरेंडर कर देना चाहिए?
Ans: सरेंडर करने पर बहुत सारे शुल्क लगेंगे और चूंकि आपके पास पहले से ही ULIP के माध्यम से बाजार में निवेश है, इसलिए मैं आपको इसे जारी रखने की सलाह देता हूं। ब्लूचिप और अवसर फंड में लंबी अवधि के लिए निवेश करें। साथ ही, चूंकि आपकी पॉलिसी फरवरी-2021 से पहले की है, इसलिए ULIP प्लान से आपका लाभ सेक्शन 10(10D) के अनुसार परिपक्वता पर 100% कर मुक्त (कोई पूंजीगत लाभ नहीं) होगा।

निवेश के लिए शुभकामनाएं!!

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Milind

Milind Vadjikar  |163 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 19, 2024

Asked by Anonymous - Jun 24, 2024English
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Money
सर, मेरे रिश्तेदार, जिनकी उम्र 55 वर्ष है, को 2020 में डेल 5q के साथ मायलोडिप्लास्टिक सिंड्रोम का पता चला था। उनका इलाज एक प्रतिष्ठित अस्पताल की ओपीडी में टेपर्ड मेडिकेशन प्रक्रिया के साथ किया गया था। वर्तमान स्थिति में छह महीने से अधिक समय से दवाएँ बंद हैं। एहतियात के तौर पर, योजनाबद्ध समीक्षा वांछित है। वह कई वर्षों से स्वास्थ्य बीमा जारी रखे हुए हैं, जिसका कोई उल्लेख नहीं है और कोई दावा नहीं है। कृपया IRDA विनियमों के आधार पर स्वास्थ्य बीमा को नवीनीकृत करते समय बीमा से संबंधित जोखिमों और प्रासंगिक घोषणाओं के बारे में हमें मार्गदर्शन करें। सादर
Ans: आपको इस चिकित्सा स्थिति के बारे में तब बताना चाहिए था जब यह उत्पन्न हुई थी, भले ही आपने कोई दावा नहीं किया हो।

स्वास्थ्य सेवा पॉलिसी में शामिल व्यक्तियों की स्वास्थ्य स्थिति में किसी भी तरह के बदलाव को स्वास्थ्य स्थिति में बदलाव के तुरंत बाद नवीनीकरण से पहले बीमाकर्ता को पहले से ही अपडेट कर देना चाहिए। ऐसा न करने पर, स्वास्थ्य सेवा प्रदाता उस व्यक्ति के लिए किसी भी अन्य दावे को अस्वीकार कर सकता है जिसकी स्वास्थ्य स्थिति बदल गई है।

अभी ऐसा करें, उनकी प्रतिक्रिया का आकलन करें और फिर अगले कदमों के बारे में निर्णय लें।

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Nayagam P

Nayagam P P  |3719 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Sep 19, 2024

Asked by Anonymous - Sep 01, 2024English
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Career
नमस्ते मयंक, मेरी बेटी दसवीं में है। ग्यारहवीं में जाएगी। उसे गणित में रुचि है। अगर वह ग्यारहवीं में पीसीएम लेती है तो उसके लिए आगे क्या करियर विकल्प हैं। धन्यवाद
Ans: इंजीनियरिंग में ही कई विकल्प हैं। साथ ही, वह IISc या IISER (शोध अध्ययन के लिए) के लिए प्रयास कर सकती है। गणित और कंप्यूटिंग भी सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है क्योंकि उसे गणित में रुचि है। उसे प्रवेश परीक्षाओं के लिए अच्छी तरह से तैयार होने दें और उसे 12वीं के बाद कम से कम 5-7 प्रवेश परीक्षाओं में शामिल होना चाहिए ताकि उसके लिए सबसे उपयुक्त विकल्प चुनने के लिए कई विकल्प हों। आपकी बेटी के उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

‘ करियर | शिक्षा | नौकरियां’ के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें / हमें फ़ॉलो करें।

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Nayagam P

Nayagam P P  |3719 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Sep 19, 2024

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Career
बहुत-बहुत बधाई, मैं बीआईटी मेसरा में सिविल या केमिकल और बीआईटी पटना में एआई एमएल कर रहा हूँ। भगवान परशुराम आईपीयू कॉलेज में विशेषज्ञता के साथ सीएसई का विकल्प भी है। मुझे कौन सा चुनना चाहिए? दरअसल मैं पायलट बनना चाहता हूँ। एविएशन में मेरी रुचि है, लेकिन वित्तीय समस्या के कारण मैं इस कोर्स का खर्च नहीं उठा सकता। इसलिए मैं कमाना चाहता हूँ और अपना लक्ष्य पूरा करना चाहता हूँ। कृपया मुझे सबसे अच्छा विकल्प सुझाएँ। मुझे IMU cet (मर्चेंट नेवी परीक्षा) में 740वीं रैंक भी मिली है।
Ans: पुष्कर, IMU-मर्चेंट नेवी (सुनिश्चित करें कि इसका प्लेसमेंट रिकॉर्ड अच्छा हो) को प्राथमिकता दें, उसके बाद BIT-P-AIML, CSE-स्पेशलाइजेशन और फिर केमिकल और सिविल। पायलट बनने के लिए, आपके पास मजबूत स्थानिक कौशल होना चाहिए और एविएशन के लिए तभी जाएं जब आपको इसके लिए किसी प्रतिष्ठित कॉलेज में प्रवेश मिले। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

‘ करियर | शिक्षा | जॉब्स’ के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें / हमें फ़ॉलो करें।

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Milind

Milind Vadjikar  |163 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 19, 2024

Asked by Anonymous - Sep 18, 2024English
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Money
मेरे एक करीबी रिश्तेदार ने अपनी कृषि भूमि 80 लाख रुपये में बेची है। वह अपनी बेटी की शादी के लिए 25 लाख रुपये अलग रखना चाहता है। शेष राशि वह इस तरह निवेश करना चाहता है कि उसे अपने खर्चों के लिए हर महीने लगभग 50,000 रुपये की आय हो और साथ ही नकदी भी बनी रहे। कृपया सुझाव दें।
Ans: वह इक्विटी सेविंग्स फंड (मध्यम रूप से उच्च जोखिम) (उदाहरण के लिए मिराए एसेट इक्विटी सेविंग्स फंड-ग्रोथ, अपनी श्रेणी में सर्वश्रेष्ठ 5 वर्षीय रिटर्न) में 8 वर्षों के लिए एकमुश्त/चरणबद्ध निवेश कर सकता है। 11% के रूढ़िवादी रिटर्न को मानते हुए उसका कोष 8 वर्षों के बाद 1.27 करोड़ तक बढ़ जाएगा। फिर वह 5% की दर से एक SWP शुरू कर सकता है, जिससे उसे लगभग 53 K का मासिक भुगतान मिलेगा।

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाजार जोखिमों के अधीन है। कृपया निवेश करने से पहले योजना से संबंधित सभी दस्तावेज़ों को ध्यान से पढ़ें

खुशहाल निवेश!!

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Milind

Milind Vadjikar  |163 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 19, 2024

Asked by Anonymous - Sep 17, 2024English
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Money
प्रिय महोदय, मेरा एक और प्रश्न है: मैं पिछले पांच वर्षों से बजाज आलियांज लाइफ गोल एश्योरेंस प्लान में निवेश कर रहा हूं, जो बीमा और निवेश का संयोजन है। कुल प्रीमियम भुगतान अवधि 10 वर्ष है, जिसमें प्रति माह 10,000 रुपये का एसआईपी है, इसके बाद अतिरिक्त 5 वर्षों की लॉक-इन अवधि है। अब तक, 10,000 रुपये का मेरा मासिक योगदान 9.40 लाख रुपये हो गया है, जिसमें लगभग 16% का सीएजीआर है, हालांकि बीमा कवरेज 12 लाख रुपये पर बना हुआ है। शुरुआत में, मुझे ज्यादा जानकारी नहीं थी लेकिन योजना की बाजार से जुड़ी संरचना के कारण मैंने निवेश करना जारी रखा। पहले पांच वर्षों के लिए, मेरे फंड को प्योर स्टॉक II और इक्विटी ग्रोथ फंड्स में आवंटित किया गया था जो मूल रूप से लार्ज-कैप थे। अब जबकि मैंने लार्ज-कैप घटकों में निवेश के 5 वर्ष पूरे कर लिए हैं, मैं SIP बढ़ाए बिना, शेष 5 वर्ष मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड में आवंटित करने पर विचार कर रहा हूँ। यह लार्ज-कैप से मिड-कैप और स्मॉल-कैप में फंड स्विच के माध्यम से या आवंटन को समान रूप से विभाजित करके किया जाएगा - शुद्ध-स्टॉक, इक्विटी ग्रोथ, मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड में से प्रत्येक में 25%। क्या आप इस रणनीति की अनुशंसा करेंगे जबकि पहले 5 वर्षों से लार्ज-कैप कॉर्पर्स को अपनी गति से बढ़ने दिया जाए और शेष 5 वर्ष मिड-कैप/स्मॉल-कैप में स्विच किए जाएं। चूंकि पॉलिसी 2034 में परिपक्व होगी, इसलिए इससे मुझे निवेश को बढ़ने के लिए पर्याप्त समय मिल जाएगा, जिससे शेष वर्षों में कॉर्पस में उल्लेखनीय वृद्धि हो सकेगी।
Ans: चूंकि आप 10 साल की समयावधि की तलाश कर रहे हैं, इसलिए मेरा सुझाव है कि आप आवंटन को शुद्ध स्टॉक, इक्विटी ग्रोथ, मिडकैप इंडेक्स और स्मॉल कैप क्वालिटी इंडेक्स फंड में समान रूप से (25%) विभाजित करें।

निवेश के लिए शुभकामनाएं!!

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