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Dr Hemalata Arora |186 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jun 09, 2023

Dr Hemalata Arora is a senior consultant who practises internal medicine at Mumbai’s Nanavati Max Super Speciality Hospital.
In a career spanning over 24 years, she has focused on managing infectious diseases, critical illnesses and lifestyle disorders.
Dr Arora completed her MBBS and MD from the King Edward Memorial Hospital and Seth Gordhandas Sunderdas Medical College in Mumbai.
She is ECFMG certified, accredited by the American Board of Internal Medicine, Diplomate of the National Board and a DNB faculty.
She was honoured with the Paul Bunn award for her promising performance in the field of infectious diseases at SUNY Upstate Medical University, New York.... more

Asked by Anonymous - Jun 07, 2023English

हेलो डॉक्टर, मैं 59 साल का, वजन 90 किलोग्राम, ऊंचाई 6'1'', शुद्ध शाकाहारी हूं। मेरा मूलतः बैठने का काम है। पिछले जुलाई में, नियमित जांच के दौरान, मुझे पता चला कि मेरा एचबीए1सी 6.30 था जिसे मैंने आहार योजना और पैदल चलने के व्यायाम का पालन करके इसे 5.80 तक कम कर दिया। मैंने 6 महीने के लिए चीनी का सेवन पूरी तरह से बंद कर दिया था जिसके बाद मेरा एचबीए1सी घटकर 5.80 हो गया था। अब मैंने चीनी का सेवन शुरू कर दिया है लेकिन बहुत सीमित मात्रा में और वह भी 5-7 दिनों में एक बार। अब मेरा HbA1c 6.10 है। क्या यह ठीक है या मुझे चीनी का सेवन पूरी तरह बंद कर देना चाहिए? मैंने यह भी पाया कि टीएसएच 5.59 था। यह पहली बार है कि यह इतना अधिक है। आम तौर पर यह हमेशा 4.0 - 4.50 के बीच रहा है। मेरे डॉक्टर ने थायरॉक्स 25 एमसीजी निर्धारित किया है। मैं थायरॉक्स शुरू करने के लिए बहुत उत्सुक नहीं हूं क्योंकि एक बार शुरू करने के बाद इसे जीवन भर लेना पड़ता है, जो कि मैं इस समय नहीं चाहता क्योंकि मुझे लगता है कि यह अधिक नहीं है। मैं पूरे दिन बहुत थका हुआ और थका हुआ महसूस करता हूं और खासकर जब मैं सुबह उठता हूं। मैंने विट बी12 (मेगन्यूरॉन ओडी प्लस) पर 3 महीने पूरे कर लिए हैं। क्या आपको लगता है कि मुझे थायरॉक्स 25 एमसीजी लेना चाहिए या नहीं? जानकारी के लिए बता दूं कि पिछले 10 महीनों के दौरान मेरा एफबीएस 98 से 108 के बीच है और पीपीबीएस 110 से 140 के बीच है। मैं शुगर नियंत्रण के लिए कोई दवा नहीं ले रहा हूं। मेरा कोलेस्ट्रॉल 140 से 180 के बीच है। क्या आप कृपया मेरे सभी प्रश्नों का उत्तर दे सकते हैं? धन्यवाद

Ans: नमस्ते।
1. HBa1c और शर्करा के लिए: आप जो कर रहे हैं वह बिल्कुल सही है और चीनी का सेवन न्यूनतम से शून्य तक रखना आदर्श है। आपको मैदा और आलू जैसे परिष्कृत कार्ब्स को भी कम करना चाहिए, दूध का सेवन कम करना चाहिए, चावल, गेहूं आदि जैसे अनाज को कम करना चाहिए। इसके बजाय सब्जियां, सलाद, नट्स और बीजों को बढ़ाना चाहिए। इससे आप लंबे समय तक दवाओं से दूर रह सकेंगे।
2. थायरॉयड के संबंध में, इस स्तर पर आमतौर पर दवा की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन आपके डॉक्टर ने यह देखने के लिए परीक्षण के रूप में इसका सुझाव दिया है कि क्या इससे आपकी थकान दूर हो गई है। मेरा सुझाव है कि इसे कुछ महीनों तक लेकर देखें।
3. थकान के संबंध में, जब आप थायरॉइड दवाएं ले रहे हों, तो यह देखने के लिए आगे मूल्यांकन कराना भी समझदारी हो सकती है कि क्या नींद से संबंधित, पुरानी प्रतिरक्षा संबंधी या मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित कोई कारक भी भूमिका निभा रहे हैं।
शुभकामनाएं

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