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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Dr Hemalata Arora | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jun 02, 2023

Dr Hemalata Arora is a senior consultant who practises internal medicine at Mumbai’s Nanavati Max Super Speciality Hospital.
In a career spanning over 24 years, she has focused on managing infectious diseases, critical illnesses and lifestyle disorders.
Dr Arora completed her MBBS and MD from the King Edward Memorial Hospital and Seth Gordhandas Sunderdas Medical College in Mumbai.
She is ECFMG certified, accredited by the American Board of Internal Medicine, Diplomate of the National Board and a DNB faculty.
She was honoured with the Paul Bunn award for her promising performance in the field of infectious diseases at SUNY Upstate Medical University, New York.... more

Asked by Anonymous - May 31, 2023English

Health

हेलो डॉक्टर, मैं 59 साल का, वजन 90 किलोग्राम, ऊंचाई 6'1'', शुद्ध शाकाहारी हूं। मेरा मूलतः बैठने का काम है। पिछले जुलाई में, नियमित जांच के दौरान मुझे पता चला कि मेरा यूरिक एसिड 7.60 तक बढ़ गया था। दरअसल, मेरे पैर के नाखून उतरने लगे थे। मेरे डॉक्टर ने मुझे 3 महीने तक हर रोज Febutaz40 लेने की सलाह दी जिसके बाद यूरिक एसिड 4.30 पर आ गया। फिर उन्होंने मुझे 1 महीने के लिए रुकने के लिए कहा और यह फिर से 7.50 तक पहुंच गया। उन्होंने अब मुझे हर दूसरे दिन 1 गोली लेने के लिए कहा है, अब मेरा यूरिक एसिड काउंट 5.70 है। क्या मुझे इसे प्रतिदिन लेना शुरू कर देना चाहिए या वैकल्पिक दिन लेना जारी रखना चाहिए, जैसा कि अभी है? पिछले जुलाई में, मेरा HbA1c 6.30 था जिसे मैंने अपने आहार और पैदल चलने के व्यायाम में बदलाव करके 5.80 पर ला दिया। मैंने 6 महीने के लिए चीनी का सेवन पूरी तरह से बंद कर दिया था जिसके बाद मेरा एचबीए1सी घटकर 5.80 हो गया था। अब मैंने चीनी लेना शुरू कर दिया है लेकिन बहुत सीमित मात्रा में और वह भी सप्ताह में एक-दो बार। अब मेरा HbA1c 6.10 है। क्या यह ठीक है या मुझे चीनी का सेवन पूरी तरह बंद कर देना चाहिए? पिछले 10 महीनों के दौरान, मेरा एफबीएस 101 से 105 के बीच है और पोस्ट प्रैंडियल ब्लड शुगर 110 से 140 के बीच है। मैं शुगर नियंत्रण के लिए कोई दवा नहीं ले रहा हूं। पिछले एक महीने से मेरे पैरों में, विशेषकर पैर की उंगलियों और टखने के नीचे के हिस्से में झुनझुनी जैसा दर्द हो रहा है। यहां तक कि मेरे हाथ की उंगलियों में भी दर्द हो रहा है. इसका संभावित कारण क्या हो सकता है? क्या इसका यूरिक एसिड समस्या से कोई संबंध है? मेरा कोलेस्ट्रॉल 140 से 180 के बीच है। क्या आप कृपया मेरे सभी प्रश्नों पर वापस लौट सकते हैं? धन्यवाद

Ans: नमस्ते। आपकी ऊंचाई और वजन के साथ, आपका बीएमआई 26.8 है। यह ऊंचे स्तर पर है. मैं निम्नलिखित की अनुशंसा करूंगा:
1. फरवरी 40 तक जारी रखें
2. अपना वजन 80-82 किलोग्राम तक कम करने के लिए आहार और व्यायाम करें, जिससे आपको 23-24 का बीएमआई मिलेगा जो आदर्श है। यह कमी आपके HbA1C को बनाए रखने में भी मदद करेगी।
3. बी12 की खुराक लें जो आपके शुद्ध शाकाहारी आहार के कारण कम हो सकती है। यह कमी आपके झनझनाहट वाले दर्द का कारण बन सकती है।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

Health1Reply

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jun 08, 2023

Asked by Anonymous - Jun 06, 2023English

Health

हेलो डॉक्टर, मैं 59 साल का, वजन 90 किलोग्राम, ऊंचाई 6'1'', शुद्ध शाकाहारी हूं। मेरा मूलतः बैठने का काम है। पिछले जुलाई में, नियमित जांच के दौरान मुझे पता चला कि मेरा यूरिक एसिड 7.60 तक बढ़ गया था। दरअसल, मेरे पैर के नाखून उतरने लगे थे। मेरे डॉक्टर ने मुझे 3 महीने तक हर रोज Febutaz40 लेने की सलाह दी जिसके बाद यूरिक एसिड 4.30 पर आ गया। फिर उन्होंने मुझे 1 महीने के लिए रुकने के लिए कहा और यह फिर से 7.50 तक पहुंच गया। उन्होंने अब मुझे हर दूसरे दिन 1 गोली लेने के लिए कहा है, अब मेरा यूरिक एसिड काउंट 5.70 है। पिछले कुछ दिनों से, मुझे अपने पैरों में टखनों के आसपास, साथ ही पैर की उंगलियों और उंगलियों में सूजन और दर्द का अनुभव हो रहा है। कभी-कभी यह झुनझुनी जैसा दर्द होता है। मैंने विटामिन बी12 (मेगन्यूरॉन ओडी प्लस) के 3 महीने पूरे कर लिए हैं, जिसे अब मैंने अपने डॉक्टर के निर्देशों के तहत बंद कर दिया है। मैं पिछले 3 महीनों से विट डी भी ले रहा हूं और अगले 3 महीनों तक लेना चाहिए। मेरा प्रश्न है: क्या मुझे यूरिक एसिड के लिए फेबुटाज़ 40 प्रतिदिन लेना चाहिए या वैकल्पिक दिन लेना जारी रखना चाहिए, जैसा कि अभी है? और पैरों, पंजों और अंगुलियों में इस दर्द का संभावित कारण क्या हो सकता है? क्या मुझे अपनी विटामिन बी12 दवा जारी रखनी चाहिए? पिछले जुलाई में, मेरा HbA1c 6.30 था जिसे मैंने अपने आहार और पैदल चलने के व्यायाम में बदलाव करके 5.80 पर ला दिया। मैंने 6 महीने के लिए चीनी का सेवन पूरी तरह से बंद कर दिया था जिसके बाद मेरा एचबीए1सी घटकर 5.80 हो गया था। अब मैंने चीनी का सेवन शुरू कर दिया है लेकिन बहुत सीमित मात्रा में और वह भी सप्ताह में एक-दो बार। अब मेरा HbA1c 6.10 है। क्या यह ठीक है या मुझे चीनी का सेवन पूरी तरह बंद कर देना चाहिए? जानकारी के लिए बता दूं कि पिछले 10 महीनों के दौरान मेरा एफबीएस 98 से 108 के बीच है और पीपीबीएस 110 से 140 के बीच है। मैं शुगर नियंत्रण के लिए कोई दवा नहीं ले रहा हूं। मेरा कोलेस्ट्रॉल 140 से 180 के बीच है। क्या आप कृपया मेरे सभी प्रश्नों का उत्तर दे सकते हैं? धन्यवाद

Ans: सर, आपके इतिहास और पृष्ठभूमि से मुझे लगता है कि आप अपने रक्त मापदंडों और दवा पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं
कृपया अपना ध्यान इस ओर केन्द्रित करें
1.आपका आहार क्या है?
2. आप आहार अनुशासन का कितना ध्यान रखते हैं?
3.आप अपने दैनिक जीवन की गतिविधियों के अलावा कितनी शारीरिक गतिविधियाँ करते हैं?
4.आप कितनी अच्छी नींद लेते हैं?
5.आप प्रत्येक दिन कितनी अच्छी तरह मिलते हैं?
इन बातों पर विचार करें
आपको उत्तर मिल जायेगा

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Oct 02, 2023

Question by Nad - Sep 12, 2023English

Health

मेरी बुद्धिमान उम्र लगभग 46 वर्ष है, उसके दाहिने पैर में दर्द महसूस हो रहा है, हम रक्त शर्करा, यूरिक एसिड और हीमोग्लोबिन के लिए पैथोलॉजी में गए हैं, रिपोर्ट इस प्रकार है यूरिक एसिड 7.33 रक्त शर्करा उपवास 86 पीपी 129 एचबी 12.5 क्या हमें दवा शुरू करनी चाहिए या सुझाए गए आहार से इसे नियंत्रित किया जा सकता है।

Ans: कृपया जीवनशैली में बदलाव अपनाएं। सबसे जरूरी है हाई प्रोटीन डाइट कम करना और वजन कम करना।
उसके जूते भी जांचें

नवीनतम प्रश्न

Samkit Maniar |180 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 06, 2025

Asked by Anonymous - Feb 06, 2025English

Money

महोदय, मैं बेरोजगार हूं और ट्रेडिंग के लिए मेरे माता-पिता ने मुझे ₹5.8 लाख दिए और मुझे ₹2.52 लाख का घाटा हुआ है, चूंकि माता-पिता से प्राप्त धन कर योग्य नहीं है, इसलिए क्या मुझे 5.8 लाख दिखाने की आवश्यकता है, क्या मैं इस घाटे को ITR में दिखा सकता हूं और इस घाटे को आगे ले जा सकता हूं?

Ans: जहाँ तक आपके माता-पिता से प्राप्त धन का सवाल है, तो आपकी समझ सही है, यह एक रिश्तेदार से उपहार है और इस पर कर नहीं लगता।

आप अपने द्वारा उठाए गए नुकसान के प्रकार (जैसे इक्विटी, विकल्प, वायदा और परिसंपत्ति के धारण समय यानी 12 महीने से अधिक या कम) के आधार पर घाटे को आगे बढ़ा सकते हैं।

Ramalingam Kalirajan |7846 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 06, 2025

Question by Nithin - Feb 05, 2025English

Money

मैं अपनी यूटीआई प्राइमरी इक्विटी फंड स्थिति कैसे जान सकता हूँ?

Ans: हां, यूटीआई प्राइमरी इक्विटी फंड मौजूद नहीं है। आप शायद यूटीआई फ्लेक्सी कैप फंड (पूर्व में यूटीआई इक्विटी फंड) का जिक्र कर रहे हैं।

यूटीआई फ्लेक्सी कैप फंड की स्थिति जांचने के लिए:

www.utimf.com पर जाएं और लॉग इन करें।
होल्डिंग्स की जांच करने के लिए फोलियो नंबर या पैन का इस्तेमाल करें।
मोबाइल एक्सेस के लिए यूटीआई म्यूचुअल फंड ऐप डाउनलोड करें।
ग्राहक सहायता के लिए 1800 266 1230 पर कॉल करें।

ऑफ़लाइन सहायता के लिए यूटीआई शाखा पर जाएँ।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Ramalingam Kalirajan |7846 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 06, 2025

Asked by Anonymous - Feb 06, 2025English

Money

मैं 61 वर्ष का हूँ और मैं 1000000 रुपये की एकमुश्त राशि के साथ म्यूचुअल फंड में निवेश करना चाहता हूँ और मुझे सुझाव दें कि कौन से फंड बेहतर हैं?

Ans: 61 साल की उम्र में, म्यूचुअल फंड में 10 लाख रुपये का निवेश करने के लिए संतुलित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

इससे विकास, स्थिरता और नियमित आय मिलनी चाहिए।

नीचे जोखिम उठाने की क्षमता के आधार पर दो विकल्प दिए गए हैं।

विकल्प 1: संतुलित दृष्टिकोण (मध्यम जोखिम)
यह विकल्प नियंत्रित जोखिम के साथ स्थिर विकास सुनिश्चित करता है।

इक्विटी फंड में 40% (विकास के लिए)
हाइब्रिड फंड में 40% (स्थिरता के लिए)
डेट फंड में 20% (सुरक्षा और तरलता के लिए)
आवंटन का विवरण
इक्विटी फंड (40%)

लार्ज-कैप और फ्लेक्सी-कैप फंड में निवेश करें।
ये स्थिर विकास और कम अस्थिरता प्रदान करते हैं।
हाइब्रिड फंड (40%)

ये फंड इक्विटी और डेट को संतुलित करते हैं।
ये कम जोखिम के साथ मध्यम रिटर्न प्रदान करते हैं।
डेट फंड (20%)

अल्पकालिक और कॉर्पोरेट बॉन्ड फंड में निवेश करें।
ये लिक्विडिटी और पूंजी सुरक्षा प्रदान करते हैं।
विकल्प 2: विकास-उन्मुख दृष्टिकोण (उच्च जोखिम)
इस विकल्प का लक्ष्य उच्च रिटर्न प्राप्त करना है, लेकिन अधिक अस्थिरता के साथ।

70% इक्विटी फंड में (आक्रामक वृद्धि के लिए)
20% हाइब्रिड फंड में (कुछ बैलेंस के लिए)
10% डेट फंड में (तरलता के लिए)
आवंटन का विवरण
इक्विटी फंड (70%)

फ्लेक्सी-कैप, मिड-कैप और लार्ज-कैप फंड पर ध्यान दें।
ये फंड समय के साथ उच्च रिटर्न उत्पन्न कर सकते हैं।
हाइब्रिड फंड (20%)

ये स्टॉक और बॉन्ड को संतुलित करके जोखिम को कम करते हैं।
ये बाजार में उतार-चढ़ाव के खिलाफ सुरक्षा प्रदान करते हैं।
डेट फंड (10%)

पैसे तक आसान पहुंच के लिए शॉर्ट-ड्यूरेशन फंड में निवेश करें।
ये बाजार में गिरावट के मामले में स्थिरता प्रदान करते हैं।
निवेश करने से पहले मुख्य विचार
बाजार का समय: सिस्टमैटिक ट्रांसफर प्लान (एसटीपी) का उपयोग करके एकमुश्त निवेश करें। इससे बाजार का जोखिम कम होगा।
जोखिम उठाने की क्षमता: बाजार के उतार-चढ़ाव को संभालने की अपनी क्षमता के आधार पर विकल्प चुनें।

समय सीमा: इक्विटी निवेश में अच्छा रिटर्न देने के लिए कम से कम 5-7 साल लगते हैं।

लिक्विडिटी की जरूरत: आपात स्थिति के लिए कुछ फंड डेट में रखें।

कराधान: इक्विटी फंड में 1 लाख रुपये से अधिक के लाभ पर 10% की दर से कर लगता है।

अंतिम जानकारी
यदि आप उचित रिटर्न के साथ सुरक्षा चाहते हैं, तो संतुलित दृष्टिकोण अपनाएँ।

यदि आप उच्च वृद्धि के लिए जोखिम लेने को तैयार हैं, तो विकास-उन्मुख दृष्टिकोण चुनें।

दोनों का मिश्रण भी कारगर हो सकता है। सुविधानुसार आवंटन समायोजित करें।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करने से फंड चयन और पोर्टफोलियो समीक्षा में मदद मिलती है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Ramalingam Kalirajan |7846 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 06, 2025

Asked by Anonymous - Feb 06, 2025English

Money

मेरी उम्र 40 साल है और मेरे पास म्यूचुअल फंड में 40 लाख रुपये निवेश हैं और मैं हर महीने 20 हजार रुपये पाने के लिए SWP करने की योजना बना रहा हूं। कृपया मेरी मदद करें क्या यह सही तरीका है?

Ans: आपके पास म्यूचुअल फंड में 40 लाख रुपये हैं।

आप हर महीने 20,000 रुपये निकालने की योजना बना रहे हैं।

एक व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) स्थिर आय प्रदान कर सकती है।

इससे आपकी जमा पूंजी जल्दी खत्म नहीं होनी चाहिए।

एक संतुलित रणनीति आवश्यक है।

SWP की स्थिरता की जाँच करना
निकासी दर रिटर्न से मेल खानी चाहिए।

अधिक निकासी से पूंजी खत्म हो सकती है।

बाजार का प्रदर्शन फंड की वृद्धि को प्रभावित करता है।

इक्विटी और डेट का मिश्रण आवश्यक है।

डेट फंड स्थिरता प्रदान करते हैं।

इक्विटी दीर्घकालिक वृद्धि सुनिश्चित करती है।

स्थिरता के लिए एसेट आवंटन
केवल इक्विटी पर निर्भर रहने से बचें।

दीर्घकालिक सुरक्षा के लिए फंड आवंटित करें।

डेट फंड अल्पकालिक जरूरतों को पूरा कर सकते हैं।

इक्विटी फंड समय के साथ संपत्ति बढ़ाते हैं।

दोनों का मिश्रण जोखिम और रिटर्न को संतुलित करता है।

SWP के कर निहितार्थ
इक्विटी फंड में SWP कर-कुशल है।

दीर्घावधि पूंजीगत लाभ पर 10% कर लगता है।

अल्पावधि लाभ पर 15% कर लगता है।

डेट फंड निकासी पर स्लैब टैक्स लगता है।

कर नियोजन से देयता कम हो सकती है।

दीर्घावधि के लिए SWP समायोजित करना
धीरे-धीरे निकासी बढ़ाएँ।

पोर्टफोलियो प्रदर्शन की निगरानी करें।

बाजार चक्रों के आधार पर आवंटन समायोजित करें।

वृद्धि से अधिक निकासी से बचें।

हर साल योजना की समीक्षा करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
अगर अच्छी तरह से योजना बनाई जाए तो SWP कारगर हो सकता है।

संतुलित आवंटन आवश्यक है।

कर-कुशल निकासी से पैसे की बचत होती है।

नियमित समीक्षा योजना को प्रभावी बनाए रखती है।

वृद्धि के साथ पूंजी संरक्षण का लक्ष्य रखें।

आपकी आय दशकों तक चलनी चाहिए।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Ramalingam Kalirajan |7846 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 06, 2025

Question by Moonflower - Feb 05, 2025English

Money

मैं 29 वर्षीय महिला हूँ, मैंने रेडियोलॉजी में एम.डी. किया है और वर्तमान में 12 एल.पी.ए. कमा रही हूँ। मेरे पास 1 लाख की एस.आई.पी. है, मुझे वित्त के बारे में ज़्यादा जानकारी नहीं है। क्या कोई मुझे निवेश, घर और कार खरीदने में मदद कर सकता है?

Ans: आप प्रति वर्ष 12 लाख रुपये कमाते हैं।

आप SIP में प्रति माह 1 लाख रुपये निवेश करते हैं।

आप समझदारी से निवेश करना चाहते हैं।

आप घर और कार खरीदने की योजना बना रहे हैं।

आप वित्त के मामले में नए हैं।

एक संरचित योजना आपकी मदद करेगी।

सुरक्षा के लिए आपातकालीन निधि
बचत खाते में 3 लाख रुपये रखें।

लिक्विड फंड में 3 लाख रुपये और रखें।

ये फंड अप्रत्याशित खर्चों को कवर करते हैं।

ये मानसिक शांति भी प्रदान करते हैं।

आपको इतनी राशि का निवेश नहीं करना चाहिए।

विकास के लिए निवेश
अपने SIP जारी रखें
प्रति माह 1 लाख रुपये का निवेश करना बहुत बढ़िया है।

SIP समय के साथ धन का सृजन करते हैं।

ये बाजार के उतार-चढ़ाव को संभालने में मदद करते हैं।

दीर्घकालिक विकास के लिए निवेशित रहें।

बेहतर रिटर्न के लिए सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड चुनें।

स्थिरता के लिए डेट फंड जोड़ें
डेट फंड में 5 लाख रुपये निवेश करें।

ये FD से बेहतर रिटर्न देते हैं।

ये टैक्स-एफिशिएंट भी हैं।

ये आपके पोर्टफोलियो में जोखिम को संतुलित करते हैं।

अच्छे प्रदर्शन इतिहास वाले फंड चुनें।

विविधीकरण के लिए सोना
डिजिटल गोल्ड में 2 लाख रुपये का निवेश करें।

सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड या गोल्ड ETF चुनें।

ये फिजिकल गोल्ड से बेहतर हैं।

सोना बाजार में उतार-चढ़ाव के दौरान मदद करता है।

यह मुद्रास्फीति से बचाता है।

घर खरीदना - मुख्य विचार
घर एक बड़ी वित्तीय प्रतिबद्धता है।

अपने करियर में बहुत जल्दी खरीदने से बचें।

लोन आपके कैश फ्लो को प्रभावित करेगा।

अगर आप कहीं और जाने की योजना बना रहे हैं तो किराए पर रहना बेहतर है।

अगर खरीद रहे हैं, तो EMI को आय के 30% तक सीमित रखें।

20% डाउन पेमेंट जरूरी है।

डाउन पेमेंट के लिए सारी बचत का इस्तेमाल करने से बचें।

होम लोन EMI के लिए सावधानी से योजना बनाएं।

रखरखाव और संपत्ति करों पर विचार करें।

घर खरीदना सिर्फ निवेश नहीं है।

कार खरीदना - स्मार्ट प्लानिंग
कार एक मूल्यह्रास वाली संपत्ति है।

इसे खरीदने के लिए अपनी सारी बचत खर्च करने से बचें।

ज़रूरत पड़ने पर लोन लेने पर विचार करें।

EMI आय के 10% से ज़्यादा नहीं होनी चाहिए।

खरीदने से पहले रीसेल वैल्यू जाँच लें।

ईंधन-कुशल मॉडल चुनें।

जोखिमों को कवर करने के लिए बीमा खरीदें।

बचत के लिए टैक्स प्लानिंग
कर कटौती के लिए धारा 80C का उपयोग करें।

ज़रूरत पड़ने पर टैक्स-सेविंग म्यूचुअल फंड में निवेश करें।

अतिरिक्त टैक्स लाभ के लिए NPS का उपयोग करें।

टैक्स का बोझ कम करने के लिए निवेश की योजना बनाएँ।

अंतिम जानकारी
आपकी SIP एक बढ़िया कदम है।

सुरक्षा के लिए एक आपातकालीन निधि रखें।

संतुलन के लिए ऋण और सोने में निवेश करें।

आर्थिक रूप से तैयार होने पर ही घर खरीदें।

कार खरीदने की योजना स्मार्ट तरीके से बनाएँ।

दीर्घकालिक धन के लिए निवेशित रहें।

सूचित निर्णय लेने के लिए बुनियादी वित्त सीखें।

एक संरचित योजना आपके भविष्य को सुरक्षित करेगी।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Ramalingam Kalirajan |7846 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 06, 2025

Asked by Anonymous - Feb 05, 2025English

Money

नमस्ते, मैं 39 साल का हूँ और मेरी पत्नी 38 साल की है। मेरे पास 50 लाख का अपार्टमेंट है (कोई लोन नहीं है), बैंगलोर में 1.5 करोड़ का घर है (70 लाख का लोन लंबित है), MF और स्टॉक्स में अभी 50 लाख के आसपास का निवेश है। मैं हर महीने 1 लाख का SIP करता हूँ और इसमें अब 18% XIRR है (मंदी से पहले 23% था) मैं निवेश करना जारी रखूँगा। मेरे पास अपने बेटे के लिए जीवन तरुण और जीवन उमंग है जो मेरे जोखिम कम करने के प्रयासों का एक हिस्सा है जिससे 53 साल की उम्र से 30k/m की गारंटीड आय मिलती है। मेरा लक्ष्य 53 साल की उम्र तक MF में 10 करोड़ तक पहुँचना है। क्या यह लक्ष्य यथार्थवादी है या मुझे और अधिक निवेश करना चाहिए और आक्रामक होना चाहिए?

Ans: आप 39 वर्ष के हैं और आपकी पत्नी 38 वर्ष की हैं।

आपके पास 50 लाख रुपये का अपार्टमेंट है, जिस पर कोई लोन नहीं है।

आपके पास बैंगलोर में 1.5 करोड़ रुपये का घर है, जिस पर 70 लाख रुपये का लोन है।

आपने म्यूचुअल फंड और स्टॉक में कुल 50 लाख रुपये निवेश किए हैं।

आप SIP के ज़रिए हर महीने 1 लाख रुपये निवेश कर रहे हैं।

आपके SIP ने 18% (पहले 23%) का XIRR हासिल किया है।

आप निवेश जारी रखने की योजना बना रहे हैं और 53 वर्ष की आयु तक 10 करोड़ रुपये का कोष बनाने का लक्ष्य बना रहे हैं।

आपके पास अपने बेटे के लिए जीवन तरुण और जीवन उमंग है, जो 53 वर्ष की आयु से हर महीने 30,000 रुपये की गारंटी देता है।

अपने 10 करोड़ रुपये के लक्ष्य का आकलन
53 वर्ष की आयु तक म्यूचुअल फंड में 10 करोड़ रुपये का आपका लक्ष्य महत्वाकांक्षी है।

आपकी मौजूदा SIP और पोर्टफोलियो वृद्धि यह निर्धारित करेगी कि यह लक्ष्य यथार्थवादी है या नहीं।

बाजार में उतार-चढ़ाव रिटर्न को प्रभावित करते हैं, इसलिए लचीलापन आवश्यक है।

14 वर्षों में लगातार 18% CAGR प्राप्त करना मुश्किल है।

यह संभव है, लेकिन इसके लिए रणनीतिक परिसंपत्ति आवंटन और अनुशासित निवेश की आवश्यकता होती है।

SIP निवेश रणनीति
आपका 1 लाख रुपये मासिक SIP एक मजबूत प्रतिबद्धता है।

धीरे-धीरे SIP बढ़ाने से लक्ष्य पूरा होने की आपकी संभावनाएँ बेहतर हो सकती हैं।

बाजार में गिरावट XIRR को अस्थायी रूप से प्रभावित करती है, लेकिन इससे दीर्घकालिक योजनाओं में बदलाव नहीं आना चाहिए।

संतुलित पोर्टफोलियो में निवेशित रहना आवश्यक है।

अल्पकालिक बाजार आंदोलनों के आधार पर भावनात्मक निर्णय लेने से बचें।

विकास के लिए म्यूचुअल फंड का चयन
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में निष्क्रिय इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करने की क्षमता होती है।

फंड का चयन गुणवत्ता, स्थिरता और दीर्घकालिक विकास पर केंद्रित होना चाहिए।

संतुलन के लिए लार्ज-कैप, मिड-कैप और फ्लेक्सी-कैप फंड में विविधता लाएं।

जोखिम को कम करने के लिए सेक्टोरल या थीमैटिक फंड सीमित होने चाहिए।

नियमित निगरानी और पुनर्संतुलन आपके पोर्टफोलियो को लक्ष्यों के अनुरूप बनाए रखेगा।

पोर्टफोलियो वृद्धि में स्टॉक की भूमिका
प्रत्यक्ष इक्विटी निवेश वृद्धि क्षमता को बढ़ा सकते हैं।

दीर्घकालिक दृष्टि के साथ मौलिक रूप से मजबूत स्टॉक में निवेश करना महत्वपूर्ण है।

अत्यधिक ट्रेडिंग से बचें, क्योंकि इससे उच्च लागत और कम रिटर्न मिलता है।

स्टॉक की नियमित समीक्षा बाजार के रुझान के साथ संरेखण सुनिश्चित करती है।

म्यूचुअल फंड और स्टॉक को मिलाने से संतुलित विकास रणनीति बनती है।

आपके होम लोन का प्रभाव
आपके बैंगलोर स्थित घर पर 70 लाख रुपये का लोन है।

होम लोन में कर लाभ होता है, लेकिन यह वित्तीय बोझ भी बढ़ाता है।

पूर्व भुगतान को प्राथमिकता देने से लंबी अवधि में ब्याज लागत कम हो सकती है।

निवेश और ऋण चुकौती में संतुलन बनाए रखना तरलता के लिए महत्वपूर्ण है।

जब तक ब्याज दरें असहनीय न हो जाएं, तब तक SIP को ऋण बंद करने की ओर मोड़ने से बचें।

जीवन तरुण और जीवन उमंग - क्या आपको इसे जारी रखना चाहिए?

LIC पॉलिसियाँ गारंटीड आय प्रदान करती हैं, लेकिन कम रिटर्न देती हैं।

आपका गारंटीड रु. 53 वर्ष की आयु से 30,000 प्रति माह मुद्रास्फीति को मात नहीं दे सकता।

म्यूचुअल फंड में सरेंडर और पुनर्निवेश बेहतर दीर्घकालिक रिटर्न उत्पन्न कर सकता है।

निर्णय लेने से पहले सरेंडर मूल्य और पॉलिसी शर्तों का मूल्यांकन करें।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपके बीमा और निवेश को पुनर्गठित करने में मदद कर सकता है।

आपकी सेवानिवृत्ति योजना पर मुद्रास्फीति का प्रभाव
आपके 10 करोड़ रुपये के लक्ष्य में मुद्रास्फीति-समायोजित व्यय पर विचार किया जाना चाहिए।

भविष्य में रहने की लागत बढ़ेगी, जिससे आपकी वित्तीय आवश्यकताएं प्रभावित होंगी।

अधिक कोष एक आरामदायक और सुरक्षित सेवानिवृत्ति सुनिश्चित करता है।

निष्क्रिय आय धाराएँ मुद्रास्फीति-प्रूफ होनी चाहिए।

आपकी निवेश रणनीति में धन संरक्षण के साथ-साथ वृद्धि पर भी ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

आपातकालीन निधि और चिकित्सा कवरेज
आपात स्थिति के लिए तरलता बनाए रखना आवश्यक है।

एक आपातकालीन निधि में कम से कम 12 महीने के खर्चों को कवर किया जाना चाहिए।

पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा अप्रत्याशित चिकित्सा लागतों से बचाता है।

गंभीर बीमारी और टर्म बीमा की समय-समय पर समीक्षा की जानी चाहिए।

आपके परिवार की वित्तीय सुरक्षा केवल निवेश रिटर्न पर निर्भर नहीं होनी चाहिए।

निवेश में आक्रामकता बढ़ाना
यदि आपका 10 करोड़ रुपये का लक्ष्य मुश्किल लगता है, तो SIP बढ़ाना एक विकल्प है।

अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा और अनुकूलन करने से रिटर्न में सुधार हो सकता है।

अत्यधिक जोखिम लेने से बचें, क्योंकि पूंजी संरक्षण भी महत्वपूर्ण है।

रणनीतिक परिसंपत्ति आवंटन केवल जोखिम बढ़ाने से अधिक प्रभावी है।

परिसंपत्ति वर्गों में विविधीकरण अस्थिरता को कम करता है।

कर नियोजन और कुशल निकासी
पूंजीगत लाभ कर दीर्घकालिक निवेश वृद्धि को प्रभावित करता है।

म्यूचुअल फंड में व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) कर-कुशल आय प्रदान करती है।

परिसंपत्ति आवंटन में कर-पश्चात रिटर्न पर विचार किया जाना चाहिए।

कर-बचत साधनों का रणनीतिक रूप से उपयोग करने से धन संचय बढ़ता है।

अनावश्यक लॉक-इन से बचें जो तरलता को प्रतिबंधित करते हैं।

अंत में
अनुशासित निवेश और रणनीतिक समायोजन के साथ आपका 10 करोड़ रुपये का लक्ष्य संभव है।

निवेशित रहना, धीरे-धीरे SIP बढ़ाना और फंड चयन को अनुकूलित करना महत्वपूर्ण है। बीमा पॉलिसियों का मूल्यांकन बेहतर निवेश अवसरों को खोल सकता है। निवेश को बाधित किए बिना ऋण चुकौती का प्रबंधन करना महत्वपूर्ण है। मुद्रास्फीति, कर और निकासी रणनीतियों की सावधानीपूर्वक योजना बनाई जानी चाहिए। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार अधिकतम दक्षता के लिए आपकी वित्तीय योजना को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। सादर, के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी, मुख्य वित्तीय योजनाकार, www.holisticinvestment.in https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Ramalingam Kalirajan |7846 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 06, 2025

Question by Abhimanyu - Feb 05, 2025English

Money

मुझे 25 लाख रुपये मिले हैं। मैं उन्हें सुरक्षित तरीके से निवेश करना चाहता हूँ। संतुलित दृष्टिकोण के साथ कुछ तरलता शामिल करना चाहता हूँ। कृपया सलाह दें

Ans: आपके पास निवेश के लिए 25 लाख रुपये हैं।

आप सुरक्षा और तरलता चाहते हैं।

आप संतुलित दृष्टिकोण पसंद करते हैं।

आपको एक संरचित योजना की आवश्यकता है।

आपको जोखिमों का प्रबंधन करते हुए धन वृद्धि की आवश्यकता है।

आइए निवेश करने का सबसे अच्छा तरीका जानें।

सुरक्षा और वृद्धि के लिए एसेट एलोकेशन
फंड को अलग-अलग निवेशों में विभाजित करें।

कुछ पैसे आसानी से उपलब्ध रखें।

बाकी पैसे को लंबी अवधि की वृद्धि के लिए निवेश करें।

सारा पैसा एक ही जगह पर लॉक करने से बचें।

निवेश का मिश्रण महत्वपूर्ण है।

तरलता के लिए आपातकालीन निधि
बचत खाते में 3 लाख रुपये रखें।

इसका उपयोग केवल तत्काल जरूरतों के लिए करें।

लिक्विड फंड में 3 लाख रुपये और रखें।

लिक्विड फंड बचत खातों की तुलना में बेहतर रिटर्न देते हैं।

वे तुरंत निकासी की अनुमति देते हैं।

स्थिरता के लिए सावधि जमा
5 लाख रुपये सावधि जमा में निवेश करें।

सुरक्षा के लिए एक प्रतिष्ठित बैंक चुनें।

इसे कई जमाओं में विभाजित करें।

इससे लंबी अवधि के लिए सारा पैसा लॉक होने से बच जाता है।

लैडरिंग FD से नियमित रूप से पैसे मिलते रहते हैं।

मध्यम रिटर्न के लिए डेट म्यूचुअल फंड
शॉर्ट-ड्यूरेशन डेट फंड में 4 लाख रुपये का निवेश करें।

ये फंड स्थिर रिटर्न देते हैं।

इनमें जोखिम कम होता है और लिक्विडिटी बेहतर होती है।

ये FD से बेहतर रिटर्न देते हैं।

अच्छे ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड चुनें।

ग्रोथ के लिए बैलेंस्ड म्यूचुअल फंड
बैलेंस्ड म्यूचुअल फंड में 5 लाख रुपये का निवेश करें।

ये फंड इक्विटी और डेट को मिलाते हैं।

ये समय के साथ स्थिर ग्रोथ देते हैं।

ये बाजार में उतार-चढ़ाव से बचाते हैं।

अच्छे इतिहास वाले फंड चुनें।

लॉन्ग-टर्म ग्रोथ के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड
सक्रिय रूप से प्रबंधित इक्विटी फंड में 5 लाख रुपये का निवेश करें।

ये फंड समय के साथ संपत्ति बढ़ाते हैं।

ये FD और डेट फंड से ज़्यादा रिटर्न देते हैं।

अपने जोखिम सहने की क्षमता के आधार पर फंड चुनें।

अच्छे लार्ज-कैप और फ्लेक्सी-कैप फंड चुनें।

विविधीकरण के लिए सोना
डिजिटल गोल्ड में 2 लाख रुपये निवेश करें।

सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड या गोल्ड ईटीएफ चुनें।

वे भौतिक सोने से बेहतर हैं।

सोना आपके पोर्टफोलियो में स्थिरता लाता है।

यह बाजार में गिरावट के दौरान अच्छा प्रदर्शन करता है।

आम निवेश गलतियों से बचें
सारा पैसा फिक्स्ड डिपॉजिट में न लगाएं।

सब कुछ इक्विटी में निवेश न करें।

लिक्विडिटी के लिए रियल एस्टेट में निवेश करने से बचें।

बीमा को निवेश के साथ मिलाने से बचें।

डायरेक्ट म्यूचुअल फंड में निवेश करने से बचें।

नियमित पोर्टफोलियो समीक्षा
हर 6 महीने में अपने निवेश की समीक्षा करें।

बाजार की स्थितियों के आधार पर समायोजन करें।

वित्तीय लक्ष्यों पर नज़र रखें।

ज़रूरत पड़ने पर अपने पोर्टफोलियो को फिर से संतुलित करें।

लंबी अवधि के लाभ के लिए निवेशित रहें।

कर संबंधी विचार
फिक्स्ड डिपॉजिट पर मिलने वाले ब्याज पर कर लगता है।

डेट म्यूचुअल फंड पर एफडी की तुलना में कम कर लगता है।

इक्विटी म्यूचुअल फंड पर एक साल के बाद कर लाभ मिलता है।

गोल्ड बॉन्ड मैच्योरिटी पर कर-मुक्त रिटर्न देते हैं।

कर का बोझ कम करने के लिए निवेश की योजना बनाएँ।

अंतिम अंतर्दृष्टि
एक संतुलित दृष्टिकोण में सुरक्षा, तरलता और वृद्धि शामिल है।

अप्रत्याशित ज़रूरतों के लिए आपातकालीन निधि रखें।

स्थिरता के लिए डेट फंड और FD का उपयोग करें।

दीर्घकालिक धन सृजन के लिए इक्विटी का उपयोग करें।

नियमित समीक्षा वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करती है।

अनुशासित दृष्टिकोण के साथ निवेशित रहें।

यह योजना जोखिम और रिटर्न को प्रभावी ढंग से संतुलित करती है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Ramalingam Kalirajan |7846 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 06, 2025

Asked by Anonymous - Feb 05, 2025English

Money

51 वर्ष की आयु में, मासिक व्यय 120000 रुपये, दो बच्चे, 10वीं और 8वीं कक्षा, स्वयं का घर, कोई ऋण नहीं। MF 1.72 करोड़, इक्विटी 1.3 करोड़, NPS 6 लाख, FD 30 लाख, प्लॉट 60 लाख, मासिक आय 2 लाख। क्या मैं 52 वर्ष की आयु में 50 हजार प्रति माह की आय के साथ सेवानिवृत्त हो सकता हूँ?

Ans: आपके पास म्यूचुअल फंड में 1.72 करोड़ रुपये, इक्विटी में 1.3 करोड़ रुपये और एनपीएस में 6 लाख रुपये के साथ एक मजबूत वित्तीय आधार है।

आपकी कुल सावधि जमा राशि 30 लाख रुपये है, जो अल्पकालिक जरूरतों के लिए तरलता प्रदान करती है।

आपके पास 60 लाख रुपये का प्लॉट है, जो बेचे जाने तक एक अचल संपत्ति है।

आपकी वर्तमान मासिक आय 2 लाख रुपये है, और आपके पास कोई ऋण नहीं है।

आपके मासिक खर्च 1.2 लाख रुपये हैं, और दो बच्चे 10वीं और 8वीं कक्षा में हैं।

समय से पहले सेवानिवृत्ति में प्रमुख चुनौतियाँ
52 वर्ष की आयु में, आपके पास अभी भी 35+ वर्ष की जीवन प्रत्याशा है। आपकी जमा राशि इतनी लंबी होनी चाहिए।

आपके बच्चों को अगले 5-10 वर्षों में उच्च शिक्षा के लिए वित्तीय सहायता की आवश्यकता होगी।

मुद्रास्फीति हर साल आपके खर्चों को बढ़ाएगी, जिससे आपकी बचत का मूल्य कम हो जाएगा।

आप प्रति माह 50,000 रुपये की निष्क्रिय आय चाहते हैं। आपके निवेश से यह सुरक्षित रूप से प्राप्त होना चाहिए।

आपकी उम्र बढ़ने के साथ चिकित्सा लागत बढ़ेगी। पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा और आपातकालीन निधि आवश्यक है।

शिक्षा व्यय और भविष्य की योजना
आपके बच्चों की उच्च शिक्षा पर अगले दशक में 50 लाख रुपये या उससे अधिक खर्च हो सकता है।

यदि वे अंतर्राष्ट्रीय शिक्षा प्राप्त करते हैं, तो लागत अधिक होगी।

आपको अपने रिटायरमेंट कॉर्पस से अलग एक समर्पित शिक्षा निधि की आवश्यकता है।

यदि अतिरिक्त निधि की आवश्यकता है तो आप अपने प्लॉट को बेचने पर विचार कर सकते हैं।

जल्दी योजना बनाने से यह सुनिश्चित होगा कि आपको रिटायरमेंट बचत में से पैसे निकालने की आवश्यकता नहीं होगी।

50,000 रुपये मासिक आय के लिए कॉर्पस मूल्यांकन
50,000 रुपये प्रति माह (6 लाख रुपये प्रति वर्ष) उत्पन्न करने के लिए, आपके कॉर्पस में विविधता होनी चाहिए।

कम ब्याज दरों के कारण केवल सावधि जमा 30+ वर्षों तक निकासी को बनाए नहीं रख पाएंगे।

ऋण, इक्विटी और व्यवस्थित निकासी के संयोजन की आवश्यकता होगी।

म्यूचुअल फंड और स्टॉक आपके निवेश का एक प्रमुख हिस्सा बने रहना चाहिए।

सुरक्षित निकासी रणनीतियाँ बहुत जल्दी फंड खत्म होने से बचने में मदद कर सकती हैं।

भविष्य के खर्चों पर मुद्रास्फीति का प्रभाव
आपका वर्तमान खर्च 1.2 लाख रुपये प्रति माह मुद्रास्फीति के साथ बढ़ेगा।

10 वर्षों में, वे दोगुने हो सकते हैं, जिसके लिए प्रति माह 2.4 लाख रुपये की आवश्यकता होगी।

बढ़ती लागतों को पूरा करने के लिए आपके कोष में वृद्धि होनी चाहिए।

केवल निश्चित आय विकल्पों में निवेश करने से समय के साथ आपकी संपत्ति कम होती जाएगी।

ग्रोथ एसेट्स वाला एक संतुलित पोर्टफोलियो महत्वपूर्ण होगा।

मेडिकल कवरेज और इमरजेंसी फंड
आपको मेडिकल इमरजेंसी के लिए कम से कम 20-30 लाख रुपये अलग रखने की आवश्यकता है।

आपके परिवार के लिए स्वास्थ्य बीमा कवरेज 50 लाख रुपये या उससे अधिक होना चाहिए।

गंभीर बीमारी बीमा अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकता है।

15-20 लाख रुपये का एक समर्पित आपातकालीन फंड लिक्विड फॉर्म में रखा जाना चाहिए।

समय से पहले रिटायरमेंट के लिए निवेश रणनीति
आपके इक्विटी और म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो को दीर्घकालिक विकास के लिए संरचित किया जाना चाहिए।

लार्ज-कैप, मिड-कैप और हाइब्रिड फंड का मिश्रण स्थिरता और रिटर्न सुनिश्चित करेगा।

सिस्टमैटिक विड्रॉल प्लान (SWP) मूलधन को बरकरार रखते हुए मासिक आय उत्पन्न कर सकते हैं।

SCSS और डेट फंड जैसे फिक्स्ड-इनकम इंस्ट्रूमेंट स्थिरता प्रदान कर सकते हैं।

फिक्स्ड डिपॉजिट पर अत्यधिक निर्भरता से बचें क्योंकि समय के साथ उनका मूल्य कम होता जाता है।

क्या आपको प्लॉट बेचना चाहिए?

आपका प्लॉट 60 लाख रुपये का है, लेकिन उससे आय नहीं होती।

अगर आप इसका इस्तेमाल करने की योजना नहीं बनाते हैं, तो इसे बेचने से निवेश के लिए फंड मिल सकता है।

आय को आय-उत्पादक परिसंपत्तियों में फिर से निवेश किया जा सकता है।

इसे बहुत लंबे समय तक रखने से पूंजी बिना किसी रिटर्न के फंस सकती है।

अंतिम जानकारी
सावधानीपूर्वक योजना बनाकर 52 साल की उम्र में 50,000 रुपये मासिक आय के साथ रिटायर होना संभव है।

आपको अपने बच्चों की शिक्षा के लिए अलग से फंड सुरक्षित करना चाहिए।

आपकी रिटायरमेंट राशि को मुद्रास्फीति से आगे निकलने के लिए प्रबंधित किया जाना चाहिए।
रिटायरमेंट से पहले मेडिकल और इमरजेंसी फंड को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।
अपने प्लॉट को बेचने से लिक्विडिटी में सुधार हो सकता है और वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित हो सकती है।
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार स्थायी आय के लिए आपके पोर्टफोलियो को संरचित करने में मदद कर सकता है।
सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Dr Dipankar Dutta |750 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 06, 2025

Asked by Anonymous - Feb 06, 2025English

Career

मैं 12वीं विज्ञान का छात्र हूँ। मुझे रंग दोष है। मैं अपने करियर के लिए कौन सी इंजीनियरिंग स्ट्रीम चुन सकता हूँ?

Ans: आपको इंजीनियरिंग के क्षेत्र में नहीं जाना चाहिए क्योंकि अधिकांश कंपनियां रंग अंधापन वाले लोगों की भर्ती नहीं करती हैं।

Mayank Chandel |1994 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Feb 05, 2025

Question by Naysha - Jan 13, 2025English

Career

मैं 11वीं पीसीबी का छात्र हूं, शुरुआत में मैं नीट की तैयारी कर रहा था लेकिन मैंने इसे छोड़ दिया, मैं भविष्य में एक अच्छी और स्थिर नौकरी चाहता हूं लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि मुझे अभी किस प्रतियोगी परीक्षा की तैयारी करनी चाहिए या मुझे भविष्य में क्या करना चाहिए, मैं बहुत उलझन में हूं।

Ans: नमस्ते नायशा
आपकी करियर संबंधी रुचियां क्या हैं, अगर आप साझा कर सकें तो मैं उसके अनुसार सुझाव दे सकता हूं।

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