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Help! 18 Year Old with Pimples, Acne, Pigmentation, Dark Spots, and Tanning

Komal Jethmalani |374 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Aug 05, 2024

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more

Question by Kasturi on Jan 01, 2024English

Health

नमस्ते.. मैं 18 साल का हूँ... मेरे चेहरे और पीठ पर पिंपल्स, मुंहासे, पिगमेंटेशन, काले धब्बे और टैनिंग जैसी कई समस्याएं हैं... कृपया मुझे बताएं कि मुझे क्या करना चाहिए???

Ans: एक स्वस्थ आहार आपकी त्वचा की बनावट और स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है। सैल्मन, मैकेरल और हेरिंग जैसी मछलियाँ शामिल करें; एवोकाडो, शकरकंद, बेल मिर्च, टमाटर, आदि, जो ओमेगा-3 फैटी एसिड, बीटा-कैरोटीन, विटामिन सी और अन्य एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो आपकी त्वचा को मोटा, कोमल और नमीयुक्त रखने में मदद करते हैं। बादाम, अखरोट और सूरजमुखी के बीज विटामिन ई और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों के उत्कृष्ट स्रोत हैं जो त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। दही और केफिर जैसे खाद्य पदार्थ स्वस्थ आंत को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं, जो बेहतर त्वचा स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है। हाइड्रेटेड रहें।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Ashit Hegde | Answer |Ask -Follow

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Jun 07, 2023

Question by Yash - Jun 06, 2023English

Health

हेलो सर, मेरे चेहरे, पीठ और छाती पर भी अधिक मुहांसे हो रहे हैं, मैंने कई दवाएं लीं लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ और यह पिछले 2 साल से है, कृपया मुझे कोई इलाज बताएं

Ans: दुर्भाग्य से मैं आंतरिक चिकित्सा का विशेषज्ञ हूं, मुझे लगता है कि आपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेने की आवश्यकता है

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Feb 15, 2024

Question by ganesh - Feb 15, 2024English

Health

मेरे माथे पर काली त्वचा दिखाई दे रही है, क्या करूँ, मैं 25 साल का हूँ?

Ans: यह या तो चेहरे पर सौंदर्य प्रसाधन लगाने के बाद धूप की प्रतिक्रिया हो सकती है या बालों को रंगने की कोई प्रतिक्रिया भी हो सकती है
कृपया चेहरे के लिए किसी भी क्रीम का प्रयोग बंद कर दें
चेहरे पर उचित यूवी प्रोटेक्शन वाला सनस्क्रीन लगाएं

Dr Anshuman Manaswi |32 Answers |Ask -Follow

Plastic-Aesthetic Surgeon, Emergency Care Consultant - Answered on Nov 29, 2024

Asked by Anonymous - Nov 29, 2024English

Health

मेरी बेटी 17 साल की है। वह अपने चेहरे और पीठ पर कील-मुंहासे, पिंपल्स, पिगमेंटेशन, काले धब्बे और टैनिंग जैसी कई त्वचा संबंधी समस्याओं से जूझ रही है। क्या आप कृपया मुझे सलाह दे सकते हैं कि इन समस्याओं को दूर करने के लिए मुझे क्या कदम उठाने चाहिए? अग्रिम धन्यवाद।

Ans: आमतौर पर इस उम्र में ये समस्याएं आती हैं। लेकिन आपके द्वारा बताई गई ऐसी कई समस्याओं के संयोजन का मतलब है कि उसे जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है जैसे फास्ट फूड से बचना, धूप से बचाव का उपयोग करना, तनाव कम करना और अच्छी नींद लेना। इसके अलावा आपकी त्वचा की समस्याओं की विशेष देखभाल की भी आवश्यकता है। कृपया इसके लिए किसी योग्य विशेषज्ञ से मिलें।

Dr Anshuman Manaswi |32 Answers |Ask -Follow

Plastic-Aesthetic Surgeon, Emergency Care Consultant - Answered on Dec 04, 2024

Asked by Anonymous - Dec 03, 2024English

Health

मैं प्रिया हूँ, 35 साल की हूँ। मुझे हाइपरपिग्मेंटेशन, महीन रेखाएं, मुंहासे के निशान और सुस्त त्वचा की समस्या है। मैंने सब कुछ आज़मा लिया है। कृपया सलाह दें कि मैं क्या कर सकती हूँ

Ans: चूंकि आप पहले से ही कई चीजों की कोशिश कर चुके हैं, इसलिए एक सौंदर्य विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है जो आपको शारीरिक रूप से जांच सकता है, आपकी त्वचा का आकलन कर सकता है और फिर सलाह दे सकता है

नवीनतम प्रश्न

Anu Krishna |1530 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 22, 2025

Asked by Anonymous - Feb 19, 2025English

Relationship

मेरे परिवार ने मेरी अधिकांश संपत्ति और बचत लेकर मुझे छोड़ दिया है। अब मैं अपने एक छोटे से फ्लैट में रह रहा हूँ। मैं बूढ़ा हो गया हूँ इसलिए मैंने एक नौकरानी रखी है। वह मेरे करीब आ रही है समाज में मेरी अच्छी प्रतिष्ठा है। अब मेरी दुविधा यह है: क्या मुझे अपनी प्रतिष्ठा की परवाह करनी चाहिए या बिना किसी चिंता के खुद का ख्याल रखना चाहिए कृपया गद्य और शंकु के बारे में मेरा मार्गदर्शन करें।

Ans: प्रिय अनाम,
इस समय भले ही किसी व्यक्ति द्वारा आपकी देखभाल करना आपके लिए आरामदायक हो, लेकिन मेरा सुझाव है कि आप अपने आस-पास के लोगों और हाँ, जिस समाज में आप रहते हैं, उसे ध्यान में रखते हुए कुछ सीमाएँ बनाएँ...

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Rajesh Kumar Singh |92 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Feb 22, 2025

Asked by Anonymous - Feb 22, 2025English

Career

मुझे जेईई मेन में 94.5 अंक मिले हैं ओबीसी एनसीएल क्या मुझे एनआईटी में सीट मिल सकती है

Ans: संभावनाएँ कम

Rajesh Kumar Singh |92 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Feb 22, 2025

Question by Manoj - Feb 22, 2025English

Career

मेरे बेटे के 98.32 प्रतिशत अंक हैं, क्या वह किसी भी एनआईटी या आईआईआईटी में सीएसई प्राप्त कर सकता है?

Ans: श्रेणी, सामान्य के लिए नहीं

Rajesh Kumar Singh |92 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Feb 22, 2025

Question by Govind - Feb 22, 2025English

Career

क्या मैं जेईई ओबीसी श्रेणी में 88 प्रतिशत के साथ नाइलेट औरगाबाद महाराष्ट्र प्राप्त कर सकता हूं

Ans: संभावनाएँ कम

Radheshyam Zanwar |1228 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 22, 2025

Asked by Anonymous - Feb 22, 2025English

Career

सर मेरे बेटे को जेईई मेन (सत्र 1 जनवरी 2025) में 84 प्रतिशत अंक मिले हैं, उसे शिव नादर, ग्रेटर नोएडा में इलेक्ट्रिकल और कंप्यूटर इंजीनियरिंग में सीट भी मिल गई है। बेनेट यूनिवर्सिटी (ग्रेटर नोएडा) में सीएससी। कौन सा विकल्प बेहतर है? 12वीं दिल्ली से की है

Ans: नमस्ते प्रिय।
बेनेट पर सीएसई को प्राथमिकता दें।

यदि आपको उत्तर पसंद आया, तो कृपया मुझे फ़ॉलो करें अन्यथा बिना किसी झिझक के फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |1228 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 22, 2025

Question by Pal - Feb 22, 2025English

Career

मेरे बेटे को जेईई 2025 में 98.52 प्रतिशत अंक मिले हैं। क्या उसे दिल्ली में सीएस में प्रवेश मिल सकता है?

Ans: हेलो पाल
हां। उसे दिल्ली में सीएसई में प्रवेश मिल सकता है।

अगर आपको जवाब पसंद आया तो कृपया मुझे फॉलो करें या बिना किसी झिझक के दोबारा पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |1228 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 22, 2025

Question by nishtam - Feb 22, 2025English

Career

नमस्ते सर, मैं निशात हूँ, मैंने वर्ष 2023 में अपनी 12वीं की परीक्षा अच्छे प्रतिशत के साथ उत्तीर्ण की, लेकिन मैं रसायन विज्ञान की परीक्षा में इसे नहीं देख पाया। तो जाहिर है कि मैं उस विषय में फेल हो गया, इसलिए मैंने उस परीक्षा में फिर से बैठने का फैसला किया और 2024 में मैंने अपने राज्य बोर्ड से जीव विज्ञान और रसायन विज्ञान विषय में बेहतरी की परीक्षा दी। हालाँकि मैंने पिछली बार की तुलना में जीव विज्ञान में बहुत बेहतर अंक प्राप्त किए, लेकिन (रसायन विज्ञान) मुझे नहीं पता कि शायद यह हमारे बोर्ड के साथ हमारे मुद्दों के कारण है। मैं अच्छे अंक नहीं ला सका इसलिए मैंने भी अलग से (रसायन विज्ञान) देने का फैसला किया था और इसलिए 2024 में। मैंने फिर से एनआईओएस I के तहत (रसायन विज्ञान) परीक्षा के लिए तैयारी की और मैंने 80 अंक प्राप्त किए इसलिए अब बात यह है कि मेरे पास दो मार्कशीट होंगी इसलिए जरूरत पड़ने पर आवेदन करते समय मैं संभवतः कोड 2 का चयन नहीं कर सकता क्योंकि हालांकि मेरे पास पहले से ही राज्य बोर्ड का प्रमाण पत्र है लेकिन एनआईओएस प्रमाण पत्र अभी तक जारी नहीं हुआ है और यह मार्च के अंत तक जारी हो जाएगा सर क्या मैं संभवतः कोड एक का चयन कर सकता हूं जो दिखाई दे रहा है या यह काउंसलिंग के दौरान समस्या पैदा करेगा या कोई अन्य विकल्प है कृपया मेरी मदद करें सर, मैं बहुत हताश हूं जैसे मैंने पिछले दो वर्षों से नीई की तैयारी की है और मैं अपनी मेहनत को व्यर्थ नहीं करना चाहता। कृपया सर मेरी मदद करें

Ans: नमस्ते निष्टम
कृपया बिना किसी डर के कोड 1 चुनें। अपनी पढ़ाई पर ज़्यादा ध्यान दें। लेकिन रसायन विज्ञान विषय को लेकर आपके डर और चिंता को देखते हुए, यह सलाह दी जाती है कि आप NEET के अलावा कोई दूसरा विकल्प चुनें। इस बार आप बिना किसी डर के परीक्षा दें।

अगर आपको जवाब पसंद आया तो कृपया मुझे फ़ॉलो करें या बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |1228 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 22, 2025

Asked by Anonymous - Feb 21, 2025English

Career

सर, मैं एक पीसीबी छात्र हूं, लेकिन सीईटी से मैंने 12वीं में पीसीएम की परीक्षा दी है, मैंने गणित छोड़ दिया है।

Ans: हेलो डियर
अगर आपने गणित छोड़ दिया है, तो PCM CET कैसे दे सकते हैं? आपका प्रश्न स्पष्ट नहीं है। कृपया फॉलो-अप सेक्शन में फिर से पूछें।
अगर आपको जवाब पसंद आया, तो कृपया मुझे फॉलो करें अन्यथा बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |1228 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 22, 2025

Asked by Anonymous - Feb 21, 2025English

Career

क्या मैं सीएसई में प्रवेश के लिए सामान्य श्रेणी में 99.6 प्रतिशत के साथ एनआईटी त्रिची प्राप्त कर सकता हूं

Ans: नमस्ते प्रिय।
त्रिची में किसी भी टियर 1 एनआईटी में सीएसई प्राप्त करने की आपकी संभावनाएं उज्ज्वल हैं।

यदि आपको उत्तर पसंद आया, तो कृपया मुझे फ़ॉलो करें अन्यथा बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

Radheshyam Zanwar |1228 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 22, 2025

Question by Prantika - Feb 21, 2025English

Career

मुझे जेईई 2025 में सामान्य श्रेणी में 94.15 प्रतिशत अंक मिले हैं, मैं सिर्फ यह पूछना चाहता था कि क्या मुझे मेन्स 2 + एडवांस या सिर्फ मेन्स 2 की तैयारी करनी चाहिए?

Ans: नमस्ते प्रांतिका
कृपया केवल जेईई (मेन्स)-2 की तैयारी करें।

यदि आपको उत्तर पसंद आया हो, तो कृपया मुझे फ़ॉलो करें अन्यथा बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

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