विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Ans: एक स्वस्थ आहार आपकी त्वचा की बनावट और स्वास्थ्य को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है। सैल्मन, मैकेरल और हेरिंग जैसी मछलियाँ शामिल करें; एवोकाडो, शकरकंद, बेल मिर्च, टमाटर, आदि, जो ओमेगा-3 फैटी एसिड, बीटा-कैरोटीन, विटामिन सी और अन्य एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो आपकी त्वचा को मोटा, कोमल और नमीयुक्त रखने में मदद करते हैं। बादाम, अखरोट और सूरजमुखी के बीज विटामिन ई और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों के उत्कृष्ट स्रोत हैं जो त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। दही और केफिर जैसे खाद्य पदार्थ स्वस्थ आंत को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं, जो बेहतर त्वचा स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है। हाइड्रेटेड रहें।

Ans: नमस्ते कस्तूरी,
अच्छी तैयारी करें क्योंकि यह आपका दूसरा प्रयास है। पढ़ाई के दौरान कई बार आपको लगेगा कि यह तो आपको आता है, लेकिन इसमें ट्रिक छिपी हुई है। ध्यान केंद्रित करें, परीक्षणों में शामिल हों, अपने कमजोर विषयों पर काम करें & हर बार सुधार करें और आप सफल होंगे।