Hello Sir, I'm 49 years male, having Triglycerides -242, LDL Cholestrol - 96 , VLDL Cholestrol - 49, HDL Cholestrol - 43. Apart from that I have Thyroid T3 - 2.97, T4 - 0.93 and TSH - 4.83. I have been doing morning brisk walk for about 40 minutes and doing pranayam (majorly kapal bhati, kumbhak, anulom vilom, bhramri (8-10 minutes) for 45 min daily for the past 2 months without break. Will the above said exercise help me in keeping my kidney in good shape. I take beer (5 cans) per week and ocassionally take tobbacco though I'm a vegeterian

मैं 49 साल का आदमी हूं, वर्तमान में मेरा क्रिएटिन 1.6 और 1.7 है, मेरे डॉक्टर कह रहे हैं कि हाई बीपी के कारण ऐसा हो रहा है, और हाई बीपी के कारण आपकी किडनी 50% काम कर रही है, क्या यह सच है और मैं जानना चाहता हूं कि क्या ऐसा है क्या मेरी किडनी की कार्यक्षमता को बढ़ाना संभव है और कैसे। कृपया मुझे विचार दें. और मैं 3 महीने में एक बार नेफ्रोलॉजिस्ट से परामर्श ले रहा हूं, गुर्दे की धमनी डॉपलर सामान्य है, वह कह रहे हैं, और स्कैन भी किया गया है, उन्होंने बीपी कम करने के लिए गोलियां दी हैं, क्या मेरी किडनी की कार्यक्षमता विकसित करना संभव है, यदि हां तो कृपया सलाह दें। एग्नेलो विजयन द्वारा।

नमस्ते मैम, मैं 49 वर्ष का पुरुष हूं, मेरा ट्राइग्लिसराइड्स -242, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल - 96, वीएलडीएल कोलेस्ट्रॉल - 49, एचडीएल कोलेस्ट्रॉल - 43 है। इसके अलावा मुझे थायरॉयड टी 3 - 2.97, टी 4 - 0.93 और टीएसएच - 4.83 है। मैं पिछले 2 महीनों से बिना ब्रेक के रोजाना सुबह लगभग 40 मिनट तक तेज चलना और 45 मिनट तक प्राणायाम (मुख्य रूप से कपाल भाति, कुंभक, अनुलोम विलोम, भ्रामरी (8-10 मिनट)) कर रहा हूं। मेरा आपसे सवाल है, पहला- रोजाना तेज सुबह की सैर और प्राणायाम करने से क्या मेरा कोलेस्ट्रॉल और थायराइड का स्तर सीमा के भीतर रहेगा। दूसरा, मैं अक्सर चिड़चिड़ा हो जाता हूं और अपना आपा खो देता हूं, क्या उपर्युक्त व्यायाम मुझे अपने क्रोध/चिड़चिड़ेपन को नियंत्रित करने और तंबाकू का उपयोग छोड़ने में मदद करेगा। कृपया मेरी मदद करें।

नमस्ते सर, मैं 49 वर्षीय पुरुष हूँ, मेरा ट्राइग्लिसराइड्स -242, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल - 96, वीएलडीएल कोलेस्ट्रॉल - 49, एचडीएल कोलेस्ट्रॉल - 43 है। इसके अलावा मुझे थायरॉइड टी3 - 2.97, टी4 - 0.93 और टीएसएच - 4.83 है। मैं पिछले 2 महीनों से बिना ब्रेक के रोजाना सुबह लगभग 40 मिनट तक तेज चलना और 45 मिनट तक प्राणायाम (मुख्य रूप से कपालभाति, कुंभक, अनुलोम विलोम, भ्रामरी (8-10 मिनट)) कर रहा हूँ। मेरा क्रिएटिनिन स्तर 0.92 है, मैं अक्सर सप्ताहांत पर बीयर (5 कैन) लेता हूँ और कभी-कभी तंबाकू का सेवन करता हूँ, हालाँकि मैं शाकाहारी हूँ। क्या उपरोक्त व्यायाम मेरी किडनी को अच्छी स्थिति में रखने में मेरी मदद करेंगे? कृपया सलाह दें

मैं पुरुष हूँ। उम्र 42 वर्ष है। ऊँचाई 5'5' है। वजन 57 किलोग्राम है। HbA1c 5 है। बून 6 है। बून/क्रिएटिनिन अनुपात 6.5 है। कुल कोलेस्ट्रॉल 210 है। ट्राइग्लिसराइड्स 104 है। LDL कोलेस्ट्रॉल 142 है। नॉन HDL कोलेस्ट्रॉल 162 है। विटामिन - B12 148 है। विटामिन D 25 - हाइड्रोक्सी 14.5 है। किडनी के स्वास्थ्य, कोलेस्ट्रॉल स्तर और विटामिन की कमी के सुधार के बारे में आप मुझे क्या सलाह देंगे? (अग्रिम धन्यवाद)