मैंने अब तक अपने सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के लिए कोई इलाज नहीं लिया था। मेरे बाएं हाथ की तरफ का कॉलर थोड़ा अंदर चला गया है और जब मैं सोकर उठता हूं तो बहुत दर्द हो रहा है।

Ans: नमस्ते तृप्ति, हाँ यात्रा से दर्द बढ़ सकता है। एक बार परामर्श करने के बाद हमें पता चल जाएगा कि यह गर्भाशय ग्रीवा से संबंधित है या ट्रेपेज़ियस मांसपेशियों की ऐंठन से संबंधित है। तदनुसार हम आपको सटीक उपचार के संबंध में मार्गदर्शन करेंगे।
शुभकामनाएं!

Ans: यह संभव है कि दर्द सर्जरी के दौरान कुछ तंत्रिका भागीदारी की जटिलता है और इसलिए अपरिवर्तनीय हो सकता है। हालाँकि, हार मानने से पहले आप किसी स्पाइन/न्यूरोसर्जन की राय लेना चाहेंगे। असुविधा को सुधारने में फिजियोथेरेपी की भी भूमिका हो सकती है।

Ans: मेरा सुझाव है कि कृपया अपने आर्थोपेडिक सर्जन से मिलें जिसने सर्जरी की थी और वर्तमान शिकायतों के बारे में बताया था। उनकी सलाह पर कृपया फिजियोथेरेपिस्ट से मिलें।

Ans: प्रिय श्रीनिवास। आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। हाँ, आपके लक्षण—बाएं तरफ गर्दन में दर्द, हाथ में दर्द, झुनझुनी और असंतुलन—सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस के सामान्य लक्षण हैं। यह स्थिति सर्वाइकल स्पाइन के उम्र से संबंधित घिसाव और आंसू के कारण होती है, जिससे तंत्रिका संपीड़न होता है, जिससे हाथों में दर्द, सुन्नता और कमज़ोरी हो सकती है।

मैं दृढ़ता से अनुशंसा करता हूं कि आप उचित मूल्यांकन के लिए किसी फिजियोथेरेपिस्ट से मिलें। वे व्यक्तिगत उपचार योजना तैयार करने से पहले आपकी मुद्रा, गर्दन की गतिशीलता और तंत्रिका भागीदारी का मूल्यांकन करेंगे। फिजियोथेरेपी में लक्षणों से राहत और कार्य में सुधार के लिए आसन सुधार, गर्दन को मजबूत करने वाले व्यायाम, मैनुअल थेरेपी और तंत्रिका गतिशीलता तकनीक शामिल हो सकती है।

इस बीच, आप गर्दन को स्ट्रेच करने, गर्मी या बर्फ लगाने और काम करते समय या मोबाइल डिवाइस का उपयोग करते समय उचित मुद्रा बनाए रखने की कोशिश कर सकते हैं। हालांकि, लगातार लक्षणों को अनदेखा न करें, क्योंकि समय पर फिजियोथेरेपी स्थिति को बिगड़ने से रोक सकती है। कृपया सर्वोत्तम मार्गदर्शन और उपचार के लिए जल्द ही किसी विशेषज्ञ से मिलें