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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Dr Karthiyayini Mahadevan |855 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jun 30, 2024

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more

Question by Ramesh on Jun 29, 2024English

Health

सर मुझे फैटी लीवर है कृपया बताएं कि इसे कैसे कम किया जाए

Ans: जीवनशैली में बदलाव
1. नशीले पदार्थों से बचें
2. समय पर भोजन करें, खासकर शाम 7 बजे से पहले रात का खाना
3. पशु प्रोटीन और तले हुए वसायुक्त भोजन से परहेज करें

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Komal Jethmalani |325 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jan 21, 2022

Question by Anonymous - Jan 21, 2022English

Health

<p><strong>प्रिय कोमल,<br /> मुझे फैटी लीवर का पता चला है।<br /> अपने लीवर को फिर से सामान्य बनाने के लिए मुझे कौन सा आहार और व्यायाम करना चाहिए?<br /> मैं मांसाहारी हूं, गतिहीन हूं। मुझे शराब पीना और धूम्रपान बंद करने के लिए कहा गया है।<br /> उम्र 35 साल है.<br /> आपकी सहायता के लिए धन्यवाद।</strong></p>

Ans: <p>फैटी लिवर एक ऐसी स्थिति है जिसमें लिवर में वसा का संचय बढ़ जाता है और ऊतकों पर घाव हो जाते हैं।</p> <p>वजन कम करना और शारीरिक गतिविधि बढ़ाना महत्वपूर्ण है।</p> <p>परिष्कृत कार्ब्स से बचें और हरी पत्तेदार सब्जियां शामिल करें - इनमें क्लोरोफिल होता है जो रक्तप्रवाह से विषाक्त पदार्थों को साफ करने में मदद करता है।</p> <p>नट्स और एवोकैडो को शामिल करके सुनिश्चित करें कि आपके आहार में पर्याप्त MUFA (स्वस्थ वसा) है।</p> <p>ग्रीन टी और लहसुन उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करते हैं।</p> <p>सुनिश्चित करें कि आपके आहार में उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट के साथ पर्याप्त उच्च फाइबर और पर्याप्त प्रोटीन हो।</p>

Dr Karthiyayini Mahadevan |855 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jan 02, 2024

Question by Sukesh - Dec 11, 2023English

Health

नमस्ते, मेरा एलडीएल 216 है और ट्राइग्लिसरडीज़ 167 के आसपास है और कोलेस्ट्रॉल लेवल 266 है कृपया इसे कम करने में मदद करें

Ans: पर्याप्त शारीरिक गतिविधि के साथ-साथ आहार भी बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। निश्चित रूप से आपको अपने थायराइड के स्तर की भी जांच करनी चाहिए और अपने पारिवारिक चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।

Dr Karthiyayini Mahadevan |855 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jun 18, 2024

Question by Subir - Mar 03, 2024English

Health

मैं 70 साल का हूँ और अपने फैटी लिवर ग्रेड 3 को लेकर चिंतित हूँ। मैं 20 साल से मधुमेह से पीड़ित हूँ। नॉन-इंसुलिन दवाएँ ले रहा हूँ। मधुमेह लगभग नियंत्रित है। बढ़े हुए प्रोस्टेट के लिए मैं अफडुरा लेता हूँ। फैटी लिवर की समस्या को कम करने के लिए क्या करें?

Ans: लीवर अधिवृक्क और अग्न्याशय के बीच रस्साकशी करता है। तनाव के मामले में अधिवृक्क ग्रंथि रक्त शर्करा को बढ़ाती है और अग्न्याशय उस बढ़ी हुई शर्करा से लड़ने की कोशिश करता है। बीच में लीवर बढ़ी हुई शर्करा को ग्लाइकोजन के रूप में स्टोर करने की कोशिश करता है। तनाव और तनाव से लड़ने के बीच इस प्रक्रिया में लीवर बहुत अधिक खिंच जाता है। अगर इसके अलावा खाने की गलत आदतें, असमय भोजन, लीवर पर और भी अधिक दबाव डालते हैं, तो फैटी लीवर हो जाता है। इसलिए फैटी लीवर को ठीक करने के लिए तनाव प्रबंधन और आहार अनुशासन महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। शाम 7 बजे से पहले जल्दी खाना खाएँ और दोपहर 3 बजे के बाद तले हुए, वसायुक्त भोजन और पशु प्रोटीन से बचें।

Dr Hemalata Arora |201 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jul 03, 2024

Question by Ramesh - Jul 01, 2024English

Health

फैटी लीवर को कैसे कम करें?

Ans: कम वसा वाला भोजन करें और नियमित रूप से व्यायाम करें। कम वसा वाला भोजन करने का मतलब है अधिक फल, सब्जियाँ, दालें, मेवे और बीज खाना। अधिक वसा, तले हुए खाद्य पदार्थ, लाल मांस, साधारण शर्करा, अत्यधिक कार्बोहाइड्रेट से बचें। सप्ताह में कम से कम 5 घंटे व्यायाम करें, जिसमें 3 घंटे कार्डियो और 2 घंटे शक्ति प्रशिक्षण शामिल है।

नवीनतम प्रश्न

Shalini Singh |96 Answers |Ask -Follow

Dating Coach - Answered on Jul 08, 2024

Asked by Anonymous - Jul 07, 2024English

Relationship

नमस्ते, मैं बैंगलोर से हूँ और अच्छी तनख्वाह पाता हूँ, मेरा अपना घर है, 29 साल का दिखने में औसत लेकिन एथलेटिक शरीर... अभी भी शादी के लिए लड़की नहीं ढूँढ पा रहा हूँ... और विवाह साइटों पर कई अनुरोध आए हैं, लेकिन सभी मेरी आवश्यकताओं के बिल्कुल विपरीत हैं (मेरा मतलब है कि उनकी आवश्यकताएँ)... और मैं किसी भी लड़की के साथ खुलकर बात करने में असमर्थ हूँ, मुझे लगता है कि वे सहज नहीं हो सकती हैं और अंत में आपके भविष्य के लिए शुभकामनाएँ देने के लिए कहती हैं... कोई राय या सुझाव

Ans: सिंगल्स समुदाय को देखें, इसका हिस्सा बनें, सीखें और देखें + अपना आत्मविश्वास बढ़ाएँ। अपने बारे में अच्छा महसूस करें और आपको अपना साथी मिल जाएगा।

Nayagam P P |1536 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jul 08, 2024

Asked by Anonymous - Jul 07, 2024English

Career

सर, मैंने ऑफलाइन fiitjee कोचिंग में दाखिला लिया है, लेकिन मुझे वहां अच्छा नहीं लगता.. शिक्षक, उनकी समस्या देने की प्रणाली, उनका स्पष्टीकरण, यह मेरे घर से बहुत दूर है। मैंने ऑनलाइन बैच खरीदा है और मुझे उनकी सामग्री बहुत पसंद आ रही है। क्या मुझे fiitjee छोड़ देना चाहिए

Ans: जब हम FITJEE, एलन और आकाश की तुलना करते हैं, तो यह ध्यान रखना चाहिए कि (1) अध्ययन सामग्री / प्रदान किए गए अधिकांश प्रश्न बहुत उन्नत हैं। अधिकांश छात्र सभी प्रश्नों को हल करने में सक्षम नहीं होंगे और आसानी से हतोत्साहित हो जाएँगे (2) एलन की अध्ययन सामग्री अच्छी है, जिसमें सबसे आसान से लेकर कठिन प्रश्न और अवधारणाएँ विस्तार से शामिल हैं। (3) आकाश की अध्ययन सामग्री की मात्रा कम है और प्रश्नों की कठिनाई का स्तर ज्यादातर आसान से मध्यम है। हालाँकि, मुद्दे पर आते हुए, कृपया PW-ऑनलाइन कोर्स के साथ आगे बढ़ें।

यहाँ कुछ व्यावहारिक रणनीतियाँ / कदम / सुझाव दिए गए हैं जिनका आपको अपनी JEE तैयारी के लिए पालन करना चाहिए:

(1) जब भी आप घर पर अध्ययन करें, 45 मिनट तक अध्ययन करें। फिर 10 मिनट का ब्रेक लें जब आप अपनी स्टडी टेबल से हटकर टहल सकें, थोड़ा पानी पी सकें और आराम कर सकें। यदि आप 45 मिनट से अधिक समय तक अध्ययन करते हैं, तो आपकी एकाग्रता शक्ति कम हो जाएगी, जिसके परिणामस्वरूप कम आउटपुट होगा। अधिकांश छात्र यह गलती करते हैं। (2) दैनिक आधार पर (सुबह या शाम जो भी आपको सुविधाजनक होगा), कम से कम 30-45 मिनट के लिए योग या ध्यान या शारीरिक व्यायाम करें या कोई भी खेल / खेल खेलें। यह आपके तनाव / विकर्षणों को कम करेगा। (3) कठिन विषयों / कठिन विषयों (आपके लिए लागू) का सुबह-सुबह अपने तरोताजा दिमाग से अध्ययन करें। (4) बहुत सारी हरी सब्जियां / फल खाएं जिन्हें आप खरीद सकते हैं और सॉफ्ट ड्रिंक से बचें (5) हर दिन रात में, बिस्तर पर जाने से पहले, दिन भर में आपने जो भी पढ़ा है उसे संशोधित करें। (6) साथ ही, हर हफ्ते जो भी आपने आज तक कवर किया है उसे संशोधित करें (यहां आपके शॉर्ट-नोट्स जो आपको तैयार करने चाहिए, वे सहायक होंगे)। (7) उन विषयों पर प्रश्नों का अभ्यास करते रहें जिन्हें आपने ऑफ़लाइन या ऑनलाइन कवर किया है (8) गलत उत्तर दिए गए / कठिन / जटिल / कठिन प्रश्नों को अत्यधिक महत्व दें और प्रत्येक विषय (पीसीएम) गणित में अधिक से अधिक अभ्यास करें, जब तक आप गति और सटीकता तक नहीं पहुंच जाते (9) 9वीं/10वीं/11वीं/12वीं कक्षा के अंत तक (दिसंबर-जनवरी) (यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस कक्षा में हैं), पूरी तरह से पाठ्यक्रम की ऑनलाइन टेस्ट सीरीज़ का प्रयास करें, अपने प्रदर्शन का मूल्यांकन और विश्लेषण करें जैसे, (ए) कौन सा विषय / इकाई / अवधारणा आप कमजोर हैं, जिसके लिए आपको संशोधन और सुधार की आवश्यकता है क्योंकि यह आपको परेशान करेगा जब आप वास्तविक जेईई परीक्षा में उपस्थित होंगे (बी) किसी भी प्रश्न को हल करने में असामान्य समय लगता है जिसे आप ऑनलाइन टेस्ट सीरीज़ से जान सकते हैं, जिसे आपको कम करना चाहिए (सी) आपने कौन से प्रश्न छोड़े और क्यों? (10) कृपया इस दबाव में अध्ययन करने से बचें कि आपको केवल आईआईटी / एनआईटी में प्रवेश मिलना चाहिए। कभी भी उचित नहीं है। कोई भी सफल हो सकता है, भले ही वह गैर-आईआईटी / गैर-एनआईटी कॉलेजों में भी पढ़ता हो। (12) इसके अलावा, कम से कम 5 प्रवेश परीक्षाओं (सरकारी और निजी इंजीनियरिंग कॉलेजों दोनों के लिए) में शामिल होना / प्रयास करना बहुत आदर्श है। आपके पास सबसे अच्छा और सबसे उपयुक्त चुनने के लिए बहुत सारे विकल्प (सबसे आसान तरीका) होंगे, जिसमें बहुत सारे कारक ध्यान में रखे जाएंगे, जैसे कि कॉलेज | स्थान | आपकी रुचि | स्ट्रीम वरीयता | प्लेसमेंट रिकॉर्ड | कॉलेज संस्कृति | आपके लघु और दीर्घकालिक लक्ष्य | आप जिस दबाव से गुजर सकते हैं | आपका एआईआर और नौकरी बाजार की स्थिति जब आप अपने बीटेक के लिए आवेदन करते हैं और उसके बाद भी। मुझे उम्मीद है कि मैंने आपके प्रश्न का उत्तर मूल्यवर्धन के साथ दिया है।

आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

‘ करियर | शिक्षा | जॉब्स’ के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें / हमें फ़ॉलो करें।

Nayagam P P |1536 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jul 08, 2024

Question by Amitava - Jul 08, 2024English

Career

सर, मुझे एनआईटी दुर्गापुर सीएसई मिला है और मुझे जादवपुर विश्वविद्यालय सीएसई मिलेगा (राउंड 2 रैंक: 159) आपके अनुसार मुझे किसमें शामिल होना चाहिए और क्यों?

Ans: अमटियावा, JU-CSE को प्राथमिकता देते हैं। बेहतर रैंकिंग | प्लेसमेंट रिकॉर्ड, हालांकि NIT-D भी व्यक्तिगत रूप से अच्छा है। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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Nayagam P P |1536 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jul 08, 2024

Question by Balakrishna - Jul 08, 2024English

Career

मेरे बेटे को मणिपाल, मेन कैंपस में साइबर फिजिकल सिस्टम और अमृता विश्व विद्यालय, कोयंबटूर कैंपस में EEE मिला है। कृपया बताएं कि उसे कौन सा चुनना चाहिए।

Ans: बालकृष्ण सर, मुझे अमृता-सी-ईईई पसंद है। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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Nayagam P P |1536 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jul 08, 2024

Asked by Anonymous - Jul 08, 2024English

Career

आदरणीय महोदय, मैं एनआईटी नागपुर में धातुकर्म एवं पदार्थ विज्ञान तथा एसजीएसआईटीएस (इंदौर) में इलेक्ट्रॉनिक एवं संचार की शिक्षा ग्रहण कर रहा हूँ, मुझे क्या करना चाहिए, एनआईटी या एसजीएसआईटीएस?

Ans: SGSITS को प्राथमिकता दें। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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Parthiban T R |169 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jul 08, 2024

Asked by Anonymous - Jul 07, 2024English

Career

नमस्ते सर मेरे बेटे को आईआईटी पटना इंजीनियरिंग फिजिक्स के साथ एमबीए आईआईएम बोधगया में सीट मिल गई है...क्या आप कृपया इस ब्रांच के भविष्य का विवरण दे सकते हैं...

Ans: यदि उसमें अनुसंधान की रुचि है (अध्ययन तक) तो वह ई.पी. चुन सकता है और गहन अध्ययन के बाद उसे अच्छी तनख्वाह वाली नौकरी मिल सकेगी।

Parthiban T R |169 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jul 08, 2024

Question by S - Jul 07, 2024English

Career

एनआईटी त्रिची में प्रवेश के लिए जेईई मेन में अपेक्षित रैंक क्या है?

Ans: 1 से 10000 के बीच

Parthiban T R |169 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jul 08, 2024

Asked by Anonymous - Jul 07, 2024English

Career

सर, मेरी बेटी ने DU से CSE, MSIT से CSE और UIET से IT की डिग्री प्राप्त की है। क्या आप कृपया उसके लिए सबसे अच्छा विकल्प सुझा सकते हैं?

Ans: डीयू में सीएस

Parthiban T R |169 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jul 08, 2024

Question by Vishal - Jul 07, 2024English

Career

सर, मैं 11वीं कक्षा में पढ़ रहा हूँ, मैं जेईई में सफल होना चाहता हूँ, इसलिए मैं टेस्ट देने में दिलचस्पी रखता हूँ। तो क्या आप बता सकते हैं कि मुझे कौन सी टेस्ट सीरीज चुननी चाहिए। क्या मुझे कोई टेस्ट सीरीज मुफ्त में मिल सकती है?

Ans: एनटीए टेस्ट सीरीज़ निःशुल्क है।

Nayagam P P |1536 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Jul 08, 2024

Question by Santosh - Jul 08, 2024English

Career

नमस्ते सर, हम बैंगलोर में रहते हैं। मेरी बेटी ने 12वीं में 82% (CBSE) अंक प्राप्त किए, कॉमेडक में 31699 रैंक और केसीईटी में 61k रैंक प्राप्त की। कॉमेडक और केसीईटी के माध्यम से इलेक्ट्रॉनिक और संचार के लिए आप कौन सा कॉलेज सुझाते हैं। और कृपया सलाह दें कि क्या अमृता स्कूल ऑफ इंजीनियरिंग बैंगलोर केएलई (बीवीबी) हुबली से बेहतर है?

Ans: संतोष सर, COMEDK और KCET दोनों की काउंसलिंग प्रक्रिया में भाग लेना उचित है। हालाँकि उसे ECE के लिए RVCE, BMSE, MSRIT जैसे शीर्ष कॉलेज नहीं मिल सकते हैं, फिर भी वह DSCE | NITTE | CMR | BIT | कैम्ब्रिज | एलायंस | प्रेसीडेंसी | ऑक्सफोर्ड | BMSIT | RVIT आदि जैसे अन्य कॉलेजों के लिए प्रयास कर सकती है। और अमृता सहित इनमें से किसी भी कॉलेज में बेंगलुरु में ही प्रवेश लेना पसंद करें, क्योंकि आप बेंगलुरु में रहते हैं। यदि आपके पास कोई अन्य विकल्प नहीं बचा है, तो KLE-हुबली पर विचार करें। आपकी बेटी के उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। 'करियर | शिक्षा | नौकरी' के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें / हमें फ़ॉलो करें।

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