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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

How Can I Reduce Fatty Liver After Suffering from Years of Obesity?

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jun 30, 2024

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more

Question by Ramesh on Jun 29, 2024English

Health

सर मुझे फैटी लीवर है कृपया बताएं कि इसे कैसे कम किया जाए

Ans: जीवनशैली में बदलाव
1. नशीले पदार्थों से बचें
2. समय पर भोजन करें, खासकर शाम 7 बजे से पहले रात का खाना
3. पशु प्रोटीन और तले हुए वसायुक्त भोजन से परहेज करें

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jun 18, 2024

Question by Subir - Mar 03, 2024English

Health

मैं 70 साल का हूँ और अपने फैटी लिवर ग्रेड 3 को लेकर चिंतित हूँ। मैं 20 साल से मधुमेह से पीड़ित हूँ। नॉन-इंसुलिन दवाएँ ले रहा हूँ। मधुमेह लगभग नियंत्रित है। बढ़े हुए प्रोस्टेट के लिए मैं अफडुरा लेता हूँ। फैटी लिवर की समस्या को कम करने के लिए क्या करें?

Ans: लीवर अधिवृक्क और अग्न्याशय के बीच रस्साकशी करता है। तनाव के मामले में अधिवृक्क ग्रंथि रक्त शर्करा को बढ़ाती है और अग्न्याशय उस बढ़ी हुई शर्करा से लड़ने की कोशिश करता है। बीच में लीवर बढ़ी हुई शर्करा को ग्लाइकोजन के रूप में स्टोर करने की कोशिश करता है। तनाव और तनाव से लड़ने के बीच इस प्रक्रिया में लीवर बहुत अधिक खिंच जाता है। अगर इसके अलावा खाने की गलत आदतें, असमय भोजन, लीवर पर और भी अधिक दबाव डालते हैं, तो फैटी लीवर हो जाता है। इसलिए फैटी लीवर को ठीक करने के लिए तनाव प्रबंधन और आहार अनुशासन महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। शाम 7 बजे से पहले जल्दी खाना खाएँ और दोपहर 3 बजे के बाद तले हुए, वसायुक्त भोजन और पशु प्रोटीन से बचें।

Dr Hemalata Arora | Answer |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jul 03, 2024

Question by Ramesh - Jul 01, 2024English

Health

फैटी लीवर को कैसे कम करें?

Ans: कम वसा वाला भोजन करें और नियमित रूप से व्यायाम करें। कम वसा वाला भोजन करने का मतलब है अधिक फल, सब्जियाँ, दालें, मेवे और बीज खाना। अधिक वसा, तले हुए खाद्य पदार्थ, लाल मांस, साधारण शर्करा, अत्यधिक कार्बोहाइड्रेट से बचें। सप्ताह में कम से कम 5 घंटे व्यायाम करें, जिसमें 3 घंटे कार्डियो और 2 घंटे शक्ति प्रशिक्षण शामिल है।

नवीनतम प्रश्न

Dr Dipankar Dutta |1061 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 25, 2025

Asked by Anonymous - Mar 15, 2025English

Career

मुझे जेईई मेन 2025 में 89.37 पर्सेंटाइल मिले हैं मेरे पिता आर्मी पर्सन हैं मैं दिल्ली की लड़की हूं कॉलेज मिलने का कोई चांस है?

Ans: आप दूसरी बार भी यही सवाल पूछ रहे हैं। मेरा जवाब भी यही होगा - चूँकि आपके पिता सेना में हैं, इसलिए आप विभिन्न कॉलेजों में AWES (आर्मी वेलफेयर एजुकेशन सोसाइटी) और अन्य रक्षा कोटा के तहत सीटों के लिए पात्र हो सकते हैं। आपका गृह राज्य दिल्ली है, जो आपको DTU, NSUT और IGDTUW में घरेलू कोटा का लाभ देता है। पिछले वर्षों की कट ऑफ देखें

Dr Dipankar Dutta |1061 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 25, 2025

Asked by Anonymous - Mar 15, 2025English

Career

जनवरी प्रयास में 90.33 प्रतिशत ईडब्ल्यूएस ओसी उम्मीदवार एमपी से मुझे कौन से सर्वश्रेष्ठ कॉलेज मिल सकते हैं

Ans: मध्य प्रदेश से EWS श्रेणी के तहत JEE Main 2025 के जनवरी सत्र में 90.33 पर्सेंटाइल हासिल करने पर बधाई। इस पर्सेंटाइल के साथ, आपके पास कई प्रतिष्ठित संस्थानों में प्रवेश पाने का उचित मौका है। नीचे आपके कॉलेज चयन को निर्देशित करने के लिए एक अनुकूलित विश्लेषण दिया गया है:
राष्ट्रीय प्रौद्योगिकी संस्थान (NIT)
पिछले वर्षों के रुझानों के आधार पर, EWS श्रेणी में 90+ पर्सेंटाइल वाले उम्मीदवारों ने निम्नलिखित NIT में सीटें हासिल की हैं:

NIT मणिपुर
NIT सिक्किम
NIT मिजोरम
NIT जालंधर
NIT गोवा
NIT हमीरपुर
NIT दुर्गापुर
NIT पुडुचेरी
NIT रायपुर
नोट: विशिष्ट शाखाओं, विशेष रूप से कंप्यूटर विज्ञान और इंजीनियरिंग (CSE) या इलेक्ट्रॉनिक्स और संचार इंजीनियरिंग (ECE) जैसी उच्च-मांग वाली शाखाओं में प्रवेश प्रतिस्पर्धी हो सकता है। आपके पास मैकेनिकल इंजीनियरिंग, सिविल इंजीनियरिंग या मेटलर्जिकल इंजीनियरिंग जैसी शाखाओं में बेहतर संभावनाएँ हो सकती हैं। 2. भारतीय सूचना प्रौद्योगिकी संस्थान (IIIT)
आपका पर्सेंटाइल आपको कई IIIT में प्रवेश के लिए भी बेहतर स्थिति में रखता है, जिनमें शामिल हैं:

IIIT पुणे
IIIT नागपुर
IIIT लखनऊ
IIIT वडोदरा
ये संस्थान सूचना प्रौद्योगिकी और संबंधित क्षेत्रों में गुणवत्तापूर्ण शिक्षा प्रदान करते हैं।
पिछले वर्षों की कटऑफ देखें

Dr Dipankar Dutta |1061 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 25, 2025

Question by Ayush - Mar 23, 2025English

Career

मैं MIT मणिपाल में प्रथम वर्ष का छात्र हूं, वर्तमान में इलेक्ट्रिकल और इलेक्ट्रॉनिक्स इंजीनियरिंग (EEE) कर रहा हूं, और मुझे अपने संस्थान में शाखा परिवर्तन के लिए CSE, गणित और कंप्यूटिंग (MnC) या ECE में से दूसरे वर्ष में आवेदन करने का विकल्प दिया गया है। मैंने 11वीं और 12वीं में कंप्यूटर साइंस नहीं पढ़ी थी, और मैं अपने पहले वर्ष के सिलेबस के हिस्से के रूप में पहली बार C में कोडिंग कर रहा हूं। मुझे कोडिंग में बहुत ज्यादा दिलचस्पी नहीं है, लेकिन मैं इसे सीख रहा हूं क्योंकि यह कोर्स के सिलेबस में है। मेरे माता-पिता CSE में जाने का सुझाव देते हैं, लेकिन वे इंजीनियर नहीं हैं और उन्हें मौजूदा जॉब मार्केट की जानकारी नहीं है। चूंकि मेरा बैच 2028 में पास आउट होगा, इसलिए मैं तब तक CSE, MnC, ECE और EEE स्नातकों के लिए नौकरी के परिदृश्य को समझना चाहता हूं। मैंने सुना है कि कई ECE स्नातक मुख्य उद्योगों की कमी के कारण IT नौकरियों में चले जाते हैं-क्या यह सच है? क्या मुख्य नौकरियों के लिए CSE की तुलना में ECE बेहतर विकल्प होगा या EEE में बने रहना बेहतर होगा? CSE, ECE और EEE के बीच भी, जिसमें नौकरी के बाजार में कम प्रतिस्पर्धा है और फिर भी अच्छे करियर की संभावनाएँ हैं? इसके अलावा, मैं जानना चाहता हूँ कि कौन सी शाखा व्यापक है, जिसमें सरकारी और निजी दोनों क्षेत्रों में पर्याप्त अवसर हैं, खासकर अच्छे वेतन और स्थिरता वाली मुख्य नौकरियों के लिए। भविष्य के रुझानों के आधार पर, क्या मेरी शाखा बदलना एक बुद्धिमानी भरा निर्णय होगा, या मुझे EEE के साथ जारी रखना चाहिए?

Ans: यह देखकर खुशी हुई कि आपने बहुत तार्किक प्रश्न पूछे हैं। मैं कह सकता हूँ कि, चूँकि आप पहले से ही MIT मणिपाल में इलेक्ट्रिकल और इलेक्ट्रॉनिक्स इंजीनियरिंग (EEE) में हैं और आपके पास CSE, गणित और कंप्यूटिंग (MnC), या ECE में बदलने का अवसर है, इसलिए आपका निर्णय इस पर आधारित होना चाहिए:

आपकी रुचियाँ (कोर इंजीनियरिंग बनाम कोडिंग)
2028 और उसके बाद के लिए जॉब मार्केट ट्रेंड
प्रतियोगिता और उद्योग की मांग

प्रत्येक शाखा के लिए भविष्य का जॉब मार्केट (2028 और उसके बाद)
शाखा कोर जॉब स्कोप आईटी/सॉफ्टवेयर जॉब्स सरकारी जॉब्स प्रतियोगिता वेतन स्थिरता
CSE कम (सॉफ्टवेयर केंद्रित) उच्च सीमित बहुत उच्च उच्च लेकिन अस्थिर
MnC मध्यम (AI/ML, वित्त) उच्च सीमित उच्च उच्च लेकिन अनुसंधान-उन्मुख
ECE मध्यम (VLSI, चिप डिज़ाइन, दूरसंचार, IoT) उच्च मध्यम (ISRO, DRDO, PSU) उच्च मध्यम-उच्च
EEE उच्च (पावर, EVs, स्वचालन, ऊर्जा, PSU) मध्यम उच्च (रेलवे, NTPC, BHEL, सरकार) निम्न-मध्यम उच्च और स्थिर

क्या आपको CSE, MnC, या ECE में स्विच करना चाहिए?
यदि आप स्थिरता के साथ कोर इंजीनियरिंग जॉब चाहते हैं
सबसे अच्छा विकल्प: EEE में बने रहें

यदि आप कोर और के बीच संतुलन चाहते हैं सॉफ्टवेयर जॉब्स
सबसे अच्छा विकल्प: ECE

यदि आप उच्च-भुगतान वाला निजी क्षेत्र का करियर चाहते हैं (लेकिन कोर इंजीनियरिंग नहीं)
सबसे अच्छा विकल्प: MnC या CSE

उम्मीद है कि यह आपको निर्णय लेने में मदद करेगा।

Milind Vadjikar |1134 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Mar 25, 2025

Question by The - Jan 26, 2025English

Money

मेरे पास लगभग 50 लाख की बचत है। मैं निवेश के लिए 2 विकल्पों पर विचार कर रहा हूँ 1. दुबई में लोन लेकर प्रॉपर्टी खरीदूँगा, जहाँ 50 लाख डाउन पेमेंट के रूप में होंगे, जबकि शेष राशि बैंक लोन के रूप में होगी। मैं एक तैयार फ्लैट खरीदूँगा, जिसे मैं किराए पर दूँगा और किराए से लोन की ईएमआई चुकाऊँगा (मेरा एक भाई दुबई में रहता है, जो इसमें मेरी मदद करेगा) 2. मैं इस 50 लाख को भारत में आनंदराठी, एनाम आदि के साथ पीएमएस में निवेश करूँगा क्या आप बता सकते हैं कि यहाँ कौन सा विकल्प बेहतर है?

Ans: नमस्ते;

अभी आपकी उम्र क्या है?

कृपया स्पष्ट करें।

धन्यवाद;

Milind Vadjikar |1134 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Mar 25, 2025

Question by Bhuvanshree - Jan 26, 2025English

नमस्ते, मैं 37 वर्ष का हूँ और पैसे बचाने के लिए संघर्ष कर रहा हूँ। मेरे पास 20 लाख रुपये का गृह ऋण है और मासिक आय 1.2 लाख रुपये है तथा मासिक खर्च 70 हजार रुपये है।

Ans: नमस्ते;

होम लोन की EMI राशि और शेष अवधि कितनी है?

कृपया यह भी पुष्टि करें कि ऊपर बताए गए मासिक खर्च में EMI शामिल है।

इससे हमें आपको उचित मार्गदर्शन देने में मदद मिलेगी।

धन्यवाद;

Milind Vadjikar |1134 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Mar 25, 2025

Question by Sindhu - Nov 28, 2024English

नमस्ते सर, मैं तब निवेश करता हूँ जब मेरे पास पैसे होते हैं, न कि SIP में। मेरे ज़्यादातर निवेश क्वांट के अलग-अलग म्यूचुअल फंड में लगभग 6 लाख रुपये हैं। कुछ दिनों से मैं देख रहा हूँ कि मेरे सभी क्वांट फंड नीचे जा रहे हैं। मैं 34 साल की महिला हूँ। मेरी योजना 10 साल की है। क्या मैं क्वांट से बाहर निकल सकता हूँ और ज़्यादा नुकसान उठाने के बजाय किसी MF में निवेश कर सकता हूँ? क्या आप कृपया मेरे पोर्टफोलियो की समीक्षा कर सकते हैं। क्या मुझे किसी MF से बाहर निकलने की ज़रूरत है। चूँकि मैं बहुत सारे MF मेंटेन कर रहा हूँ। अग्रिम धन्यवाद। म्यूचुअल फंड सूची नहीं' योजना का नाम एएमसी श्रेणी उप-श्रेणी आईएसआईएन 1 डीएसपी स्मॉल कैप डायरेक्ट प्लान ग्रोथ डीएसपी म्यूचुअल फंड इक्विटी स्मॉल कैप INF740K01QD1 2 क्वांट फोकस्ड फंड डायरेक्ट ग्रोथ क्वांट म्यूचुअल फंड इक्विटी फोकस्ड INF966L01853 3 पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ पीपीएफएएस म्यूचुअल फंड इक्विटी फ्लेक्सी कैप INF879O01027 4 मिराए एसेट ईएलएसएस टैक्स सेवर फंड डायरेक्ट ग्रोथ मिराए एसेट म्यूचुअल फंड इक्विटी ईएलएसएस INF769K01DM9 5 जेएम फ्लेक्सीकैप फंड डायरेक्ट प्लान ग्रोथ जेएम फाइनेंशियल म्यूचुअल फंड इक्विटी फ्लेक्सी कैप INF192K01CC7 6 एक्सिस ग्रोथ ऑपर्च्युनिटीज फंड डायरेक्ट ग्रोथ एक्सिस म्यूचुअल फंड इक्विटी लार्ज एंड मिडकैप INF846K01J46 7 पराग पारिख ELSS टैक्स सेवर फंड डायरेक्ट ग्रोथ PPFAS म्यूचुअल फंड इक्विटी ELSS INF879O01100 8 क्वांट स्मॉल कैप फंड डायरेक्ट प्लान ग्रोथ क्वांट म्यूचुअल फंड इक्विटी स्मॉल कैप INF966L01689 9 केनरा रोबेको स्मॉल कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ केनरा रोबेको म्यूचुअल फंड इक्विटी स्मॉल कैप INF760K01JC6 10 मोतीलाल ओसवाल मिडकैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ मोतीलाल ओसवाल म्यूचुअल फंड इक्विटी मिड कैप INF247L01445 11 निप्पॉन इंडिया मल्टी कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ निप्पॉन इंडिया म्यूचुअल फंड इक्विटी मल्टी कैप INF204K01XF9 12 निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ निप्पॉन इंडिया म्यूचुअल फंड इक्विटी स्मॉल कैप INF204K01K15 13 आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल वैल्यू डिस्कवरी डायरेक्ट ग्रोथ आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल म्यूचुअल फंड इक्विटी वैल्यू INF109K012K1 14 क्वांट फ्लेक्सी कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ क्वांट म्यूचुअल फंड इक्विटी फ्लेक्सी कैप INF966L01911 15 निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ निप्पॉन इंडिया म्यूचुअल फंड इक्विटी स्मॉल कैप INF204K01K15 16 क्वांट ELSS टैक्स सेवर फंड डायरेक्ट ग्रोथ क्वांट म्यूचुअल फंड इक्विटी ELSS INF966L01986 17 आदित्य बिड़ला सन लाइफ पीएसयू इक्विटी फंड डायरेक्ट ग्रोथ आदित्य बिड़ला सन लाइफ म्यूचुअल फंड इक्विटी सेक्टोरल/थीमैटिक INF209KB1O82 18 क्वांट मिड कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ क्वांट म्यूचुअल फंड इक्विटी मिड कैप INF966L01887 स्टॉक सूची 1 अपोलो टायर्स-ईक्यू आरई 1 2 एशियन पेंट्स ईक्यू 1/ 3 ब्रिटानिया IND-EQ1/- 4 CG POWER-EQ2/ 5 IRCTCL-EQ2 6 NHPC LIMITED - EQ 7 TATA STEEL-EQ1/ 8 दीपक नाइट्रेट 9 LT 10 नारायण हृदयालय

Ans: नमस्ते;

18 अलग-अलग फंड में 6 लाख का निवेश करना बहुत ज़्यादा है।

आपके पास 10 साल का समय है, लेकिन 10 साल बाद आप कितना फंड जमा करना चाहते हैं, कृपया स्पष्ट करें?

साथ ही, अगर आप बता सकें कि यह निवेश किस लक्ष्य के लिए है, तो इससे हमें उचित सुझाव देने में मदद मिलेगी।

मैं आपको MF होल्डिंग्स को तर्कसंगत बनाने के लिए रणनीति सुझाऊंगा, जब आप उपरोक्त बिंदुओं पर वापस आएँगे।

धन्यवाद;

Milind Vadjikar |1134 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Mar 25, 2025

Asked by Anonymous - Jan 01, 2025English

Money

नमस्ते गुरुओं, मैं सऊदी अरब में रहने वाला एक एनआरआई हूँ, मेरी उम्र 38 साल है। मैं हर महीने 4.5 लाख कमाता हूँ और मेरे पास लगभग 30 लाख की बचत है। मेरे पास कुछ भी नहीं है और मैं निवेश करना चाहता हूँ, हालाँकि मुझे नहीं पता कि क्या करना चाहिए। क्या यह सोना, ऋण पर कोई संपत्ति या कुछ भी नहीं होना चाहिए और अधिकतम बचत रणनीति के साथ रहना चाहिए। कृपया सुझाव दें क्योंकि मैं निवेश के मामले में भोला हूँ ???? नोट: कृपया ब्याज के माध्यम से लाभ कमाने के उपायों से बचें।

Ans: नमस्ते;

स्व-स्वामित्व वाली संपत्ति निश्चित रूप से आपकी प्राथमिकता में सबसे ऊपर होनी चाहिए।

साथ ही सोने में 15-20% आवंटन वांछनीय है, लेकिन अधिमानतः ईटीएफ/गोल्ड फंड के माध्यम से।

आप ऐसे फंड/ईटीएफ में भी निवेश कर सकते हैं जो शरिया के अनुरूप हों, जैसे टाटा एथिकल फंड या निप्पॉन इंडिया ईटीएफ शरिया बीईएस।

शुभकामनाएं;

Milind Vadjikar |1134 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Mar 25, 2025

Asked by Anonymous - Jan 26, 2025

Money

Sir, I am Mudassar, 40 years old, i have 3 childrens, 2 daughter and son. Sir, i need your suggestions/guidance becaz i am in very crtical situation. My take home salary is 40K and my father (retired age 74 ) salary is 35K , we both have personal laons to build house. I have two running LIC's , on which i have taken loan also. Recenlty we build own house , if i sell now, i will get around 42 to 45 Lakhs . My lloan detailsbelow ; 1. HDFC 7,20,000 emi 14K 2. Company emi 1,50,000 emi 4K 3. LIC loan 2 laks emi 2K 4. Father loan 4 lacks , two year remaining, emi 14K Total emi : 34K Apart from we are paying 15K monthy to chit fund , still 15 months remaining. Summary: Total sal 75 K , after laon and chit fund deducting , will get 26K to run home , including grocery, children fees , health etc... its very difficult to manage, and keep thinking to take extra loan .. as i said earlier , have two LIC's , i am.paying 56K every year . What i am thinking is, i will sell my house And clear all my laons .. and approximate i will have 25 Lakhs remeaing , so i will inest in mutual fund , SIP , SWP, index fund for long time investment .. So i.am in very confusing mode , whether i have to sell my house .. and start my investment journey... pls help sir .. My finacial conditions are very similar to all middle class family.. Request you to please reply and give your sugestion for investment joury. Awaiting your kind reply .. Thanks in advance ...

Ans: Hello;

Suppose you sell your house and clear your loans and other liabilities but where will you & your family stay?

How much rental per month would be required to get an adequate house on rent?

Please clarify. Based on your input we can advise you suitably.

Thanks;

Milind Vadjikar |1134 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Mar 25, 2025

Question by Priyal - Nov 28, 2024English

मैं पिछले 18 महीनों से क्वांट एक्टिव फंड में सिप कर रहा हूँ। मुझे निम्नलिखित संदेह हैं। मैं किसी से अनुरोध करता हूँ कि कृपया उन्हें स्पष्ट करें:- 1) क्वांट एक्टिव फंड पिछले साल से खराब प्रदर्शन कर रहा है, साथ ही इसमें अडानी स्टॉक्स में होल्डिंग का एक महत्वपूर्ण प्रतिशत है। 2) क्या क्वांट एक एएमसी के रूप में लंबी अवधि के लिए सुरक्षित और विश्वसनीय है?? 3) क्या मुझे क्वांट एक्टिव फंड में अपना सिप जारी रखना चाहिए? 4) क्या मेरे वर्तमान फंड से बेहतर कोई विकल्प है?

Ans: नमस्ते;

मैं इस फंड में निवेश करने के पीछे आपकी सोच जानना चाहता हूँ, उसके बाद ही मैं इस पर अपने विचार साझा करूँगा।

साथ ही, इस फंड में आपके पोर्टफोलियो आवंटन का आकार और प्रतिशत भी जानना चाहता हूँ।

इससे हमें आपको उचित मार्गदर्शन देने में मदद मिलेगी।

धन्यवाद;

Milind Vadjikar |1134 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Mar 25, 2025

Asked by Anonymous - Nov 20, 2024English

Money

मैं 20 साल का हूँ, अभी इंटर्नशिप कर रहा हूँ और 30 हज़ार का वजीफ़ा पा रहा हूँ, 6 महीने में 10 लाख प्रति वर्ष का पैकेज मिलने वाला है। मेरे खर्चे कम से कम 20 हज़ार प्रति महीने के आसपास हैं। मेरे पास कोई लोन नहीं है। मैं पैसे बचाना चाहता हूँ और कम से कम न्यूनतम रिटर्न भी पाना चाहता हूँ। मुझे शेयर मार्केट के बारे में भी बहुत कम जानकारी है। मैं पैसे कैसे बचा सकता हूँ और अधिकतम बचत करने और अधिकतम रिटर्न पाने के लिए कोई योजना कैसे बना सकता हूँ।

Ans: नमस्ते;

6 महीने के खर्च के बराबर का आपातकालीन फंड बनाने से शुरुआत करें।

दुर्घटना लाभ और गंभीर बीमारी राइडर्स के साथ पर्याप्त मूल्य का शुद्ध टर्म बीमा कवर लें।

रिटायरमेंट प्लानिंग के लिए NPS खाता खोलें।

अपनी जोखिम क्षमता, वित्तीय प्रोफ़ाइल और समय सीमा के आधार पर अन्य सभी वित्तीय लक्ष्यों के लिए म्यूचुअल फंड में निवेश करें।

शेयरों में सीधे निवेश से बचें क्योंकि यह अल्पावधि से मध्यम अवधि में काफी अस्थिर हो सकता है।

यदि आवश्यक हो तो आप MFD से मदद ले सकते हैं।

शुभकामनाएँ;
X: @mars_invest

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