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Dr Ashit

Dr Ashit Hegde  | Answer  |Ask -

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on May 13, 2023

Dr Ashit Hegde specialises in internal medicine and intensive care. He has nearly 40 years of experience and is consultant physician, intensivist and head of the critical care section at the PD Hinduja Hospital and Medical Research Centre.
He is actively involved in teaching and training residents for post graduate programmes in internal medicine and critical care.
He holds an MD degree in general medicine and therapeutics from the Lokmanya Tilak Municipal Medical College, Mumbai, and an MRCP from the Royal College of Physicians, Edinburgh.... more
Pawan Question by Pawan on May 12, 2023English
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Health

नमस्ते मैं एर हूँ. पवन बिश्नोई राजस्थान में राज्य बिजली विभाग में कार्यरत हैं। काफी समय से मेरा पेट हर वक्त टाइट रहता है। धन्यवाद

Ans: यह कुछ खाद्य असहिष्णुता के कारण हो सकता है, कुछ समय के लिए दूध से परहेज करने का प्रयास करें। यदि इससे मदद नहीं मिलती है तो आप गेहूं के उत्पादों को खत्म करने का प्रयास कर सकते हैं और देख सकते हैं कि क्या इससे मदद मिलती है।
इसके अलावा बी12 के स्तर की भी जांच कराएं और पथरी की संभावना को दूर करने के लिए पेट की अल्ट्रासाउंड जांच कराएं
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Roopashree

Roopashree Sharma  | Answer  |Ask -

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Oct 05, 2021

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Health
<p><strong>प्रिय रूपाश्री मैडम<br /> मैं 33 वर्षीय पुरुष हूं और मेरे पाचन तंत्र में नियमित समस्याएं हैं, मुख्य रूप से गैस्ट्रिक समस्याएं।<br /></strong><strong>मैं हमेशा गुब्बारे की तरह फूला हुआ महसूस करता हूं।<br /> ;</strong><strong> मेरा वजन 90 किलो है, ऊंचाई 5.5 फीट है। हमेशा बहुत अधिक तनाव रहता है और मुझे बाल झड़ने की समस्या भी रहती है। </strong><strong>मैं पूरे दिन डेस्क पर काम करता हूं और बहुत कम शारीरिक गतिविधि करता हूं।<br /></strong><strong>क्या आप कृपया इन गैस्ट्रिक के लिए कुछ उपाय या समाधान बता सकते हैं पेट में समस्याएं और वजन घटाने और स्वस्थ जीवनशैली? ></strong><strong>मुजाहिद रोपाले</strong></p>
Ans: <p>अच्छे पाचन को सुनिश्चित करने के लिए, केवल तब तक खाएं जब तक आपका पेट आधा न भर जाए।</p> <p>इससे भोजन का पाचन ठीक से होगा और सूजन और गैस्ट्रिक समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी।</p> <p>विशेषकर सूर्यास्त के बाद मसालेदार भोजन खाने से बचें।</p> <p>एसिडिटी की समस्या को नियंत्रित करने के लिए सुबह एक कटोरी दही (केवल ताजा दही और कमरे के तापमान पर) खाएं।</p> <p>चूंकि आपने कम शारीरिक गतिविधि का संकेत दिया है, यह आपकी सभी पाचन समस्याओं का मूल कारण हो सकता है।</p> <p>आपको प्रतिदिन सुबह या भोजन के बाद 30 मिनट के अंतराल पर टहलना चाहिए। यह न केवल परिसंचरण को बढ़ावा देता है बल्कि आंतों के स्वास्थ्य को भी बढ़ावा देता है।</p> <p>यदि आप डेस्क जॉब करते हैं, तो लैपटॉप स्टैंड के साथ फर्श पर बैठने का प्रयास करें।</p> <p>घुटनों के बल बैठने वाली कुर्सी या खड़े रहने वाली डेस्क जैसे विकल्प लंबे समय तक बैठे रहने से बचने में मदद करते हैं।</p>

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नवीनतम प्रश्न
Sushil

Sushil Sukhwani  |553 Answers  |Ask -

Study Abroad Expert - Answered on Oct 18, 2024

Asked by Anonymous - Aug 18, 2024English
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Career
मेरी बेटी अपने पीजी कोर्स के लिए मीडिया कम्युनिकेशन करना चाहती है। वह यूके के बारे में विशेष रूप से सोचती है। क्या आप कोई अच्छा कॉलेज/विश्वविद्यालय सुझा सकते हैं? वर्तमान में वह सेंट जोसेफ कॉलेज ऑफ कॉमर्स, बैंगलोर में है। वह अपना अंतिम वर्ष यूजी कर रही है। कृपया सलाह दें
Ans: नमस्ते,

सबसे पहले, हमसे संपर्क करने के लिए धन्यवाद। मुझे यह जानकर खुशी हुई कि आपकी बेटी वर्तमान में सेंट जोसेफ कॉलेज ऑफ कॉमर्स में अपनी स्नातक की डिग्री के अंतिम वर्ष में पढ़ रही है, जिसके बाद वह विशेष रूप से यूके में मीडिया संचार में स्नातकोत्तर पाठ्यक्रम करने का इरादा रखती है। आपको यह जानकर खुशी होगी कि यूके में कई प्रमुख विश्वविद्यालय हैं जो मीडिया संचार में स्नातकोत्तर पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं। आपकी बेटी यूनिवर्सिटी ऑफ लीड्स में आवेदन करने पर विचार कर सकती है, जो मीडिया से संबंधित पाठ्यक्रमों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है, और लंदन स्कूल ऑफ इकोनॉमिक्स एंड पॉलिटिकल साइंस (LSE) जो अपने मीडिया और संचार कार्यक्रम के लिए प्रसिद्ध है। वह गोल्डस्मिथ, यूनिवर्सिटी ऑफ लंदन में आवेदन करने के बारे में भी सोच सकती है, जो रचनात्मक और सांस्कृतिक अध्ययनों के लिए प्रसिद्ध है। ऊपर बताए गए लोगों के अलावा, आपकी बेटी कार्डिफ़ यूनिवर्सिटी में भी आवेदन करने पर विचार कर सकती है जो पत्रकारिता और मीडिया अध्ययन के लिए प्रसिद्ध है, और यूनिवर्सिटी ऑफ़ वेस्टमिंस्टर जो मजबूत मीडिया कार्यक्रम प्रदान करता है। ध्यान रखें कि इनमें से प्रत्येक विश्वविद्यालय अंतरराष्ट्रीय स्तर पर प्रशंसित है, उद्योग के साथ उत्कृष्ट संबंध रखता है, और एक गतिशील वैश्विक छात्र निकाय प्रदान करता है।

अधिक जानकारी के लिए, आप हमारी वेबसाइट पर जा सकते हैं: www.edwiseinternational.com

आप हमें हमारे इंस्टाग्राम पेज पर भी फॉलो कर सकते हैं: edwiseint

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T S Khurana

T S Khurana   |150 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Oct 18, 2024

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Money
अस्पताल में भर्ती रहने के कुछ समय बाद, कर योग्य वेतन वाले एक पेंशनभोगी की मृत्यु ITR दाखिल करने से पहले ही हो गई। पंजीकृत वसीयत के अनुसार, वारिस ने पहल की और प्रारंभिक कार्रवाई के रूप में, बैंक में मृत्यु प्रमाण पत्र जमा किया गया और पेंशन रोक दी गई। अब औपचारिकताओं को पूरा करने के लिए, बैंक राजस्व विभाग से कानूनी वारिस प्रमाण पत्र (LHC) मांग रहा है। राजस्व विभाग LHC जारी करने के लिए मूल पंजीकृत वसीयत की मांग कर रहा है। वसीयत उपरोक्त बैंक लॉकर में है और बैंक तब तक मूल वसीयत को खोलने और निकालने की अनुमति नहीं देगा जब तक कि LHC प्रस्तुत नहीं किया जाता। बैंक ने फॉर्म 16 और फॉर्म 16A प्रदान करने से भी इनकार कर दिया है, जो पहले से ही विलंबित वित्त वर्ष 23-24 के लिए ITR दाखिल करने में मदद कर सकते थे। संक्षेप में, स्पष्ट वारिस एक "चक्रव्यूह" में फंस गया है। क्या कोई रास्ता है? कृपया सलाह दें।
Ans: 01. कृपया आयकर साइट (एआईएस, टीआईएस और फॉर्म 26एएस) से अपने पिता के कर विवरण प्राप्त करें। अपने पास मौजूद उनके बैंक खातों और परिवार के पास उपलब्ध अन्य प्रासंगिक दस्तावेजों से प्राप्त विवरण जोड़ें। उनकी आयकर देयता की गणना करें और उनकी ओर से कर का भुगतान करें। इससे आपकी कर देयता समाप्त हो जाएगी। आपको एक प्रतिनिधि करदाता के रूप में उनका आईटीआर भी दाखिल करना होगा। हालाँकि, इसके लिए कुछ औपचारिकताओं की आवश्यकता हो सकती है, यदि आप उन्हें पूरा कर सकते हैं। अन्यथा, पंजीकृत वसीयत का इंतज़ार करें और फिर आगे बढ़ें। 02. आप अपने पिता की पंजीकृत वसीयत की एक प्रति रजिस्ट्रार के कार्यालय से प्राप्त कर सकते हैं, जहाँ इसे पंजीकृत किया गया था। फिर आप अपने अन्य मुद्दों को संसाधित/निपटाने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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T S Khurana

T S Khurana   |150 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Oct 18, 2024

Asked by Anonymous - Jul 12, 2024English
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Money
प्रिय महोदय, मैं जीएसटी के तहत पंजीकृत एक प्रोप्राइटर फर्म चला रहा हूं और ऑफिस स्टेशनरी का व्यापार कर रहा हूं। मेरे पास एक प्रश्न है। जब मैं पंजीकृत जीएसटी ग्राहकों को सामान की आपूर्ति करता हूं, तो मैं अपनी लाभ राशि को आइटम की लागत मूल्य में जोड़ता हूं और फिर उसमें आवश्यक जीएसटी राशि जोड़ता हूं। यह मेरे लिए सामान्य और स्पष्ट है। लेकिन, हाल ही में, मुझे एक ऐसे स्कूल को सामान बेचना पड़ा, जिसके पास जीएसटी नंबर नहीं है और वह जीएसटी के दायरे में नहीं आता है। इसलिए, मुझे अंतिम उत्पाद मूल्य में शून्य जीएसटी के साथ सामान की आपूर्ति करनी होगी। ऐसे लेनदेन में, मैं अपने लाभ मार्जिन की गणना कैसे करूंगा और मेरी फर्म के लिए कर निहितार्थ क्या होगा। कृपया सलाह दें। धन्यवाद।
Ans: अपंजीकृत डीलर (इस मामले में स्कूल) को आपूर्ति की गई कोई भी सामग्री जीएसटी का भुगतान करने के लिए उत्तरदायी है, जिसे आप अपने बिल/चालान में जोड़ते हैं।
आपके बिल में लागू जीएसटी होना चाहिए। स्कूल आपको जीएसटी सहित भुगतान करने के लिए बाध्य है।
स्कूल जीएसटी के दायरे में नहीं है, इसका मतलब है कि स्कूल से बच्चों को दी जाने वाली कोई भी आपूर्ति जीएसटी के अधीन नहीं है।
अपने लाभ को कैसे समायोजित करें यह आपका आंतरिक मामला है और इसका जीएसटी से कोई लेना-देना नहीं है।
किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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Janak

Janak Patel  |7 Answers  |Ask -

MF, PF Expert - Answered on Oct 18, 2024

Money
कृपया मेरे पोर्टफोलियो पर सलाह दें। मैं 50 वर्षीय विवाहित फ्रीलांसर हूं, मेरे कोई बच्चे नहीं हैं, इसलिए मैं एसटीपी के माध्यम से निवेश करता हूं। अभी मेरे पास आईसीआईसीआई एग्रेसिव हाइब्रिड में 1 करोड़, एचडीएफसी बैलेंस्ड एडवांटेज में 1 करोड़, आईसीआईसीआई कॉन्ट्रा के साथ 50 लाख पीएमएस, अब्बाकस के साथ 50 लाख पीएमएस हैं। एचडीएफसी मिड कैप में 30 लाख। ओसवाल बिजनेस साइकिल में 30 लाख। इसके अलावा मेरे पास पीपीएफ में 20 लाख हैं। कृपया सलाह दें
Ans: हाय साकेत,

आपका पोर्टफोलियो MF, PMS और PPF में निवेश का मिश्रण है।

यह मानते हुए कि PMS पूरी तरह से इक्विटी है, एसेट एलोकेशन इक्विटी:डेट में लगभग 80:20 अनुपात को दर्शाता है, जो ठीक लगता है।

चूंकि आपके उद्देश्य या लक्ष्य उपलब्ध नहीं हैं, इसलिए यह इंगित करना मुश्किल होगा कि वे आपकी प्रोफ़ाइल के अनुकूल हैं या नहीं।

उल्लेखित अधिकांश MF योजनाएँ अच्छे ट्रैक रिकॉर्ड के साथ ठीक हैं। अपवाद है बिजनेस साइकिल योजना - यह एक नई योजना है और क्षेत्रीय होने के कारण इसमें बहुत अधिक जोखिम होगा, यह आपके पोर्टफोलियो मूल्य का लगभग 10% है, इसलिए यदि आप जोखिम को समझते हैं तो इसे जारी रखें।

वैकल्पिक रूप से आप फ्लेक्सी-कैप या मल्टी-कैप MF योजना पर विचार कर सकते हैं जो अच्छी तरह से विविधीकृत हैं और 7+ वर्षों के समय क्षितिज के लिए हैं।

PMS सेवाएँ - यदि PMS सेवाओं के साथ आपका अनुभव अच्छा है और वे रिटर्न के लिए आपकी अपेक्षाओं को पूरा करती हैं, तो इसे जारी रखें।

PPF - सेवानिवृत्ति के समय धन निकालने के लिए इसे कर कुशल साधन के रूप में उपयोग करने की योजना बनाएं। अधिकतम संभव योगदान देना जारी रखें और 15 वर्षों की लॉक-इन अवधि को पूरा करें और योगदान के साथ खाते को बढ़ाते रहें। अगले 10-15 वर्षों में आप एक अच्छा कोष जमा कर सकते हैं जो निकासी के लिए पूरी तरह से कर मुक्त होगा।

एक अवलोकन/सुझाव जैसा कि संकेत नहीं दिया गया है - चूंकि आप फ्रीलांसर हैं, इसलिए आपातकालीन निधि का सुझाव दें - कृपया कम से कम 6-9 महीने के खर्च के लिए ऐसे निवेश की योजना बनाएं जिसमें उच्च तरलता और सुरक्षा हो जैसे कि FD. महामारी या व्यक्तिगत संकट जैसी चरम परिस्थितियों में, यह फंड तत्काल जरूरतों को पूरा कर सकता है।

चूंकि आप एक दशक या उससे भी कम समय में अपनी सेवानिवृत्ति की ओर बढ़ रहे हैं, इसलिए मेरा सुझाव है कि आप एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से संपर्क करें जो आपके पोर्टफोलियो में मूल्य जोड़ सकता है और जोखिम और कर दक्षता का आकलन करते हुए आपके परिवार की प्रोफ़ाइल, लक्ष्यों और भविष्य की आवश्यकता को ध्यान में रखते हुए एक व्यक्तिगत मूल्यांकन और मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है।

सादर
जनक पटेल
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार।

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Sushil

Sushil Sukhwani  |553 Answers  |Ask -

Study Abroad Expert - Answered on Oct 18, 2024

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Career
मेरी बेटी वर्तमान में नॉर्थईस्टर्न यूनिवर्सिटी में डिजिटल मार्केटिंग में एमएस कर रही है, मैं पूछना चाहता हूं कि क्या यह विश्वविद्यालय अच्छा है या स्नातक होने के बाद उसे नौकरी मिलेगी?
Ans: नमस्ते शीबा,

सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, हमसे संपर्क करने के लिए धन्यवाद। मुझे यह जानकर खुशी हुई कि आपकी बेटी वर्तमान में नॉर्थईस्टर्न यूनिवर्सिटी से डिजिटल मार्केटिंग में एमएस कर रही है। आपके प्रश्न का उत्तर देने के लिए, मैं आपको बताना चाहूँगा कि नॉर्थईस्टर्न यूनिवर्सिटी अपने व्यावहारिक शिक्षण दृष्टिकोण के लिए प्रसिद्ध है, जिसमें सह-ऑप कार्यक्रम और साथ ही उद्योग के साथ सहयोग शामिल है जो छात्रों को वास्तविक दुनिया का अनुभव प्राप्त करने में सक्षम बनाता है। नॉर्थईस्टर्न यूनिवर्सिटी में डिजिटल मार्केटिंग में एमएस कार्यक्रम समकालीन बाजार की आवश्यकताओं के अनुरूप है, जो प्रासंगिक पाठ्यक्रम के साथ-साथ व्यावहारिक पहलों पर काम करने के अवसर प्रदान करता है। हालाँकि कोई भी विश्वविद्यालय रोजगार का वादा नहीं कर सकता है, मैं आपको बताना चाहूँगा कि नॉर्थईस्टर्न यूनिवर्सिटी का मजबूत नेटवर्क, बोस्टन (एक प्रौद्योगिकी और व्यवसाय केंद्र) में स्थान, और व्यावहारिक शिक्षण पर जोर स्नातकों के स्नातक होने के बाद डिजिटल मार्केटिंग उद्योग में पुरस्कृत संभावनाओं को खोजने की संभावनाओं को काफी हद तक बढ़ाता है।

अधिक जानकारी के लिए, आप हमारी वेबसाइट पर जा सकते हैं: www.edwiseinternational.com

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Anu

Anu Krishna  |1220 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 18, 2024

Asked by Anonymous - Sep 29, 2024English
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Relationship
नमस्ते, मैं 39 वर्ष का विवाहित व्यक्ति हूँ और मेरा एक 16 वर्ष का बेटा है। पिछले कुछ वर्षों से मेरी पत्नी के साथ कुछ समस्याएँ चल रही हैं, जिसके कारण मैं उसे तलाक देकर किसी महिला से विवाह करना चाहता हूँ। लेकिन परिस्थितियों के कारण मैं यह सब ठीक से नहीं कर पा रहा हूँ। इसलिए मेरी अंतिम स्थिति बहुत अच्छी नहीं है और मुझे अपने परिवार से भी उचित सहयोग नहीं मिल पा रहा है। मैं एक तलाकशुदा महिला से प्रेम करता हूँ, जिसकी एक 9 वर्ष की बेटी है। मैं उससे तुरंत विवाह करना चाहता हूँ। कृपया मुझे सलाह दें।
Ans: प्रिय अनाम,
मुझे खेद है, मैं बिल्कुल नहीं समझ पा रहा हूँ कि आप किस समस्या का सामना कर रहे हैं?
- तैयार स्थिति मजबूत नहीं है?
- आपकी पत्नी के साथ मुख्य समस्या क्या है?
- किस स्थिति में परिवार से उचित समर्थन नहीं मिल रहा है?

जब आप ये विवरण साझा करेंगे, तभी मैं आपको आगे मार्गदर्शन करने के लिए सुझाव दे पाऊँगा।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Janak

Janak Patel  |7 Answers  |Ask -

MF, PF Expert - Answered on Oct 18, 2024

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Money
मैंने वर्ष 2002 में दिल्ली में 5 लाख (स्वयं के पैसे) में एक अपार्टमेंट खरीदा था, साथ ही 15 लाख का बैंक लोन 15 वर्षों के लिए 10% की ब्याज दर पर लिया था। अब मैं इसे 199 लाख में बेचना चाहता हूँ। कृपया निम्नलिखित पर सलाह दें 1. बैंक लोन पर चुकाए गए ब्याज और फ्लैट के रख-रखाव के लिए समय-समय पर किए जाने वाले खर्चों को ध्यान में रखते हुए अधिग्रहण की लागत कैसे निकालें, जो लगभग 5 लाख है। मेरे पास बैंक ब्याज प्रमाणपत्र नहीं है। 2. अगर मैं इसे अभी बेचता हूँ तो पुराने बनाम नए दोनों विकल्पों के साथ पूंजीगत लाभ कर की गणना क्या होगी। कृपया सलाह दें। राघव।
Ans: नमस्ते नीता/राघव,

उच्च स्तर पर नीचे दी गई जानकारी आपकी मदद करेगी।

1. अधिग्रहण की लागत में खरीद मूल्य और सुधार की लागत शामिल हो सकती है, इसलिए संपत्ति को बनाए रखने के लिए रखरखाव व्यय पर विचार नहीं किया जा सकता है, लेकिन यदि आपने संपत्ति में किसी भी प्रकार का जोड़/परिवर्तन किया है तो आप इसे शामिल कर सकते हैं।
ऋण पर दिया गया ब्याज कर लाभ के लिए पात्र है, इसे अधिग्रहण की लागत में शामिल नहीं किया जा सकता है।

2. पुराना नियम - गणना के लिए CII का उपयोग करने पर 130 लाख रुपये का पूंजीगत लाभ दिखाई देता है, पूंजीगत लाभ कर (सूचकांक के बाद अंतर पर 20%) लगभग 26 लाख रुपये बनता है। ध्यान दें कि खरीद/बिक्री की सटीक तिथियाँ उपयोग किए जाने वाले CII मूल्यों को निर्धारित करेंगी, जिसे अभी FY2002-3 और FY2024-25 माना जाता है।

नया नियम (2024 का बजट) - पूंजीगत लाभ = बिक्री और लागत मूल्य का अंतर यानी 179 लाख रुपये, इस पर 12.5% ​​का कर लगभग 22 लाख रुपये है।

ध्यान दें - आप संपत्ति के लेन-देन में होने वाले खर्च जैसे ब्रोकरेज के साथ लागत/बिक्री मूल्य को जोड़/घटा सकते हैं।

पूंजीगत लाभ राशि पर कर बचाने के विकल्प
1. बिक्री तिथि से 1 वर्ष पहले और 2 वर्ष बाद किसी अन्य आवासीय संपत्ति में पुनर्निवेश करें या बिक्री तिथि के 3 वर्ष बाद निर्माण करें।

2. NHAI बॉन्ड में निवेश करें - इसमें लॉक-इन अवधि होती है और अर्जित ब्याज कर योग्य होता है।

कृपया आगे के मार्गदर्शन के लिए किसी CFP या कर सलाहकार से संपर्क करें।

सादर
जनक पटेल
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार।

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DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

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