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Komal

Komal Jethmalani  |399 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Dec 06, 2023

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more
Santosh Question by Santosh on Nov 14, 2023English
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Health

मुझे कोई परेशानी नहीं है लेकिन मेरी फास्टिंग शुगर 140 है, क्या कोई चिंता है? कृपया सहायता करें

Ans: फास्टिंग ब्लड शुगर लेवल 140mg/dl मधुमेह का संकेत है। मैं आपको किसी चिकित्सक से परामर्श लेने और अपने रक्त मापदंडों की जांच कराने के लिए प्रोत्साहित करूंगा। तुरंत कार्रवाई करने की सलाह दी जाती है.
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Adarsh

Adarsh Rai  |11 Answers  |Ask -

HR, Leadership coach - Answered on Jul 03, 2025

Asked by Anonymous - Jun 11, 2025English
Career
नमस्ते. मैं अभी 29 साल का हूँ. शादीशुदा हूँ और मेरे कोई बच्चे नहीं हैं. पत्नी कमाने वाली नहीं है. इस साल बच्चे की योजना बना रहा हूँ. टैक्स के बाद हर महीने 60 हज़ार की कमाई. 2 लाख की बचत है. 9 लाख का पर्सनल लोन है. EMI सहित हर महीने 40 हज़ार खर्च. मेरी नौकरी में रुचि खत्म हो गई है और मैं अब और काम नहीं करना चाहता. मैं ऐसा व्यवसाय करना चाहता हूँ जिससे हर महीने 50 से 60 हज़ार की आय हो सके. मैं अधिकतम 2 लाख का निवेश कर सकता हूँ. क्या कोई ऐसा व्यवसाय है जिसे मैं 2 लाख से शुरू कर सकता हूँ और हर महीने 60 हज़ार की आय कर सकता हूँ? मैं एक नियोक्ता के अधीन काम करके निराश हो गया हूँ. मैं अपना खुद का उद्यम शुरू करना चाहता हूँ. कृपया सुझाव दें.
Ans: स्पंदन, इस्तीफा भेजने से पहले थोड़ा रुकें।

आपका गणित
60 हजार का घर ले जाना
40 हजार खर्च (इसमें से 15 हजार 9 लाख के लोन पर EMI है)
→ 20 हजार का बफर

नवजात शिशु के कारण मासिक खर्च 8-10 हजार बढ़ जाएगा। कैश कुशन तेजी से सिकुड़ता है।

इसलिए योजना में आपको सीखते समय कमाई करनी चाहिए, न कि अंधाधुंध छलांग लगानी चाहिए।

छह महीने और तनख्वाह रखें।

शाम का समय माइक्रो-आइडिया को परखने में लगाएं। जोखिम अभी ₹0 पर सीमित है।

"इस महीने कैश" वाला काम चुनें, मून-शॉट नहीं।
ऐसा काम चुनें जो इन्वेंट्री ≤ ₹50 हजार को 30 दिनों के अंदर बिक्री में बदल दे।

टिफिन + ऑफिस स्नैक्स (दो डिश, 40 बॉक्स) - ₹25 k बर्तन, ₹10 k FSSAI, ₹5 k फ्लायर्स - ₹120 प्रति बॉक्स × 40 = ₹4.8 k /दिन

Amazon / Flipkart रीसेलिंग (फ़ोन केस, केबल) ₹40 k स्टॉक, ₹15 k विज्ञापन ₹2 L मासिक बिक्री पर 25% शुद्ध मार्जिन = ₹50 k

वीकेंड प्रिंट-ऑन-डिमांड और व्यक्तिगत उपहार कियोस्क ₹45 k हीट-प्रेस किट (अन्य विकल्प भी हैं) ₹300 प्रति मग का लाभ × 200 पीस → ₹60 k अपना मग लाओ - यादें साथ ले जाओ।

क्लीनिक और के लिए स्थानीय सोशल-मीडिया प्रबंधन सैलून ₹0 गियर, ₹3 k कैनवा प्रो ₹8 k-₹12 k प्रति क्लाइंट; 6 क्लाइंट लक्ष्य को प्राप्त करते हैं

किसी को भी भारी स्टाफ या किराए की आवश्यकता नहीं है। सभी आपकी दिन की नौकरी के साथ-साथ चल सकते हैं।

एक सरल लक्ष्य निर्धारित करें: दिन-30 तक ₹15 k लाभ।
दो बार हिट करें, लक्ष्य को ₹35 k तक बढ़ाएँ। केवल तभी जब साइड इनकम तीन महीने तक लगातार वेतन से अधिक हो जाए।

यह महत्वपूर्ण है - लीक को जल्दी से ठीक करें। व्यक्तिगत ऋण को लंबी अवधि के लिए पुनर्वित्त करें; EMI को ~₹10 k तक कम करें।

एक आपातकालीन खाते में 1 L की बचत रखें—कोई स्पर्श नहीं। प्रतिदिन थोड़ा-थोड़ा करके कौशल विकसित करें।
विज्ञापन कॉपी पर YouTube देखें, GST फाइलिंग पर WhatsApp कोर्स करें। कम लागत, तुरंत भुगतान।

छोटी शुरुआत करें, तेजी से बेचें, हर रुपये का पुनर्निवेश करें। स्वतंत्रता आती है, लेकिन कदम से, एक जोरदार छलांग से नहीं।

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Adarsh

Adarsh Rai  |11 Answers  |Ask -

HR, Leadership coach - Answered on Jul 03, 2025

Asked by Anonymous - Mar 09, 2025English
Career
हाल ही में छंटनी के कारण मेरी नौकरी चली गई। मेरे पास 12 साल का अनुभव है, लेकिन कंपनियाँ मेरे पिछले वेतन के बराबर वेतन देने को तैयार नहीं हैं। इंटरव्यू के लिए बुलाए जाने की संख्या कम हो गई है। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: नौकरी छूटना दुखद है, लेकिन आपके पास अभी भी 12 साल का अनुभव है। आपने अपनी प्रतिभा और कौशल नहीं बल्कि नौकरी खोई है। यहाँ एक रीसेट प्लान है दोस्त।

कीमत फिर से तय करें, छूट न दें। वेतन को "मेरे पिछले CTC से मिलान करें" से बदलकर "मेरे द्वारा हल की गई समस्याओं के लिए मुझे भुगतान करें" करें। दो बड़ी जीत को संख्याओं में बदलें - ₹4 करोड़ की बचत, 18% की कटौती।" इससे बातचीत लागत से मूल्य की ओर मुड़ जाती है।

नौकरी कम करें, दर बनाए रखें। छह महीने का अनुबंध या प्रोजेक्ट-आधारित रिटेनर ऑफ़र करें। जब प्रतिबद्धता हल्की लगती है तो फ़र्म प्रीमियम को आसानी से निगल जाती हैं, और यह आपको तेज़ी से वापस खेल में लाता है।

इस सप्ताह पाँच पूर्व-प्रबंधकों या ग्राहकों से संपर्क करें। "क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो X–Y से जूझ रहा है? अल्पावधि में शामिल होने में खुशी होगी।" गर्मजोशी से भरे परिचय ने दस-से-एक ठंडे लिंक्डइन धमाकों को मात दी।

EMI पर बातचीत करें, SIP को रोकें। एक लीन रनवे कम कीमत वाले ऑफर से बाहर निकलने और सही अगला कदम चुनने की स्वतंत्रता खरीदता है। - इस तरह आप नकदी की खपत को नियंत्रित कर सकते हैं।

मैं उत्सुक हूँ - एक ऐसा पिछला प्रोजेक्ट क्या है जिसे आप 90-दिन के परामर्श प्रस्ताव में पैकेज कर सकते हैं और सोमवार तक पिच कर सकते हैं?

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Adarsh

Adarsh Rai  |11 Answers  |Ask -

HR, Leadership coach - Answered on Jul 03, 2025

Asked by Anonymous - Jun 06, 2025English
Career
मैं एक पेगा डेवलपर हूँ, जिसके पास 10 साल का प्रासंगिक अनुभव है और कुल 13 साल आईटी में हैं। मैं जानना चाहता हूँ कि मैं एआई के युग में कैसे प्रासंगिक हो सकता हूँ, ताकि मैं अपने करियर को एआई प्रूफ़ बना सकूँ। कृपया करियर को एआई प्रूफ़ बनाने की यात्रा पर प्रकाश डालें। धन्यवाद।
Ans: Pega Academy पर Pega Process AI और GenAI मिशन समाप्त करें।

लीड डिसीजनिंग आर्किटेक्ट बैज प्राप्त करें; यह मशीन लर्निंग मॉडल के साथ निर्णय नियमों को जोड़ता है।

ओपन-वर्ल्ड AI कौशल जोड़ें
• शाम की आदत: पायथन + पांडा + बेसिक ML (fast.ai या Google क्रैश-कोर्स)।
• प्रॉम्प्ट राइटिंग और RAG पैटर्न सीखें; Pega GenAI AWS और Google से LLM को हुक प्रदान करता है।

एक साइड डेमो बनाएँ: Pega केस फ़्लो जो क्लेम ट्राइएज के लिए एक छोटे-भाषा-मॉडल API को कॉल करता है।

इवेंट स्ट्रीम (काफ़्का/पबसब) और कंटेनर बेसिक्स (K8s) का अध्ययन करें। ये Pega को डेटा पाइप से जोड़ते हैं जिस पर व्यवसाय पहले से ही भरोसा करता है।

परिणाम, ब्लॉग, सामुदायिक पोस्ट साझा करें, PegaWorld टॉक बढ़िया रहेगा। भर्तीकर्ता प्रस्तुतकर्ताओं की तलाश करते हैं।

इस महीने आपको कौन सा क्लाउड पाथ AWS या GCP शुरू करना आसान लगता है?

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Adarsh

Adarsh Rai  |11 Answers  |Ask -

HR, Leadership coach - Answered on Jul 03, 2025

Career
नमस्कार सर, स्पंदन, क्या आप मुझे बता सकते हैं कि मेरे लिए कौन सा क्षेत्र अच्छा रहेगा, मैं स्नातक की डिग्री प्राप्त करने के बाद भारतीय सेना में शामिल होना चाहता हूँ, लेकिन मैं इंजीनियरिंग में एक अच्छा कोर्स भी करना चाहता हूँ। और अपने कौशल को बेहतर बनाने के लिए मैं डेटा साइंस, साइबर सुरक्षा, ब्लॉक चेन और UX/UI जैसे किसी क्षेत्र को चुनना चाहता हूँ। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि मेरे लिए कौन सा विकल्प बेहतर है
Ans: स्पंदन - 2030 की भारतीय सेना: उपग्रहों की गड़गड़ाहट, नेटवर्क पर हमले, आगे की कमान पोस्ट में डैशबोर्ड को फीड करने वाले सेंसरों का झुंड। कोड, डेटा प्रवाह और सिग्नल सुरक्षा को समझने वाले अधिकारी उस लड़ाई को आगे बढ़ाते हैं।

दो निर्णय आपके मार्ग को आकार देते हैं
आप जिस बैचलर ब्रांच को चुनते हैं (कैंपस लर्निंग और प्लेसमेंट के लिए)।

ग्रेजुएशन के बाद आप जिस आर्मी एंट्री गेट को टारगेट करते हैं।

ऐसी ब्रांच चुनें जो दोनों लक्ष्यों में मदद करे: साइबर-सिक्योरिटी या AI/डेटा-साइंस माइनर के साथ B.Tech CSE

विशेषीकृत B.Tech साइबर सिक्योरिटी | ब्लॉकचेन / UX-UI ट्रैक | एम्बेडेड और कम्युनिकेशन में ऐच्छिक विषयों के साथ B.Tech ECE (इलेक्ट्रॉनिक्स)

CSE (या ECE) में जाएं और साइबर-सिक्योरिटी / डेटा-साइंस ऐच्छिक विषयों को स्टैक करें। यह मिश्रण आर्मी टेक एंट्री और निजी बाजार के साथ मेल खाता है।

डिग्री के बाद प्रवेश के अपने रास्ते जानें

TGC / SSC-Tech 20-27 आयु B.E./B.Tech सूचीबद्ध शाखाओं में CSE, IT, ECE सिग्नल, EME, इंजीनियर्स

CDS – IMA/OTA 19-25 कोई भी स्नातक, कठिन लिखित + SSB सभी आर्म्स; टेक ग्रेजुएट अक्सर सिग्नल पोस्ट करते हैं

अग्निवीर (तकनीकी) 17.5-21 10+2/ITI, लेकिन इंजीनियरिंग डिप्लोमा ग्रेजुएट बढ़त हासिल करते हैंअपना CGPA ≥ 7 रखें, जल्दी फिटनेस बनाएं, NCC ‘C’ (SSB में बोनस अंक) का लक्ष्य रखें। साइबर-सिक्योरिटी को प्राथमिक के रूप में चुनें, AI/डेटा ऐच्छिक जोड़ें। आप चाहे ऑलिव ग्रीन पहनें या हुडी, आप उपयोगी होंगे।

योजना को सरल रखें: CSE + साइबर/AI → TGC/SSC-Tech → सिग्नल कोर।
यदि आप बाद में कॉर्पोरेट क्षेत्र का रास्ता भी चुन लेते हैं, तो भी उन्हीं कौशलों के कारण आपको अच्छा वेतन मिलेगा।

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Adarsh

Adarsh Rai  |11 Answers  |Ask -

HR, Leadership coach - Answered on Jul 03, 2025

Career
नमस्ते, 1.6 साल पहले 47+ की उम्र में मैंने गलती से अपनी नौकरी खो दी थी। मेरे पास बहुत सारी ज़िम्मेदारियाँ हैं, होम लोन SIP और अन्य। नई नौकरी पाने में सफल नहीं हुआ। मेरे करियर का अतीत अच्छा रहा। कृपया सुझाव दें।
Ans: अपनी जीत का नक्शा बनाएँ। पाँच प्रोजेक्ट सूचीबद्ध करें जहाँ आपने राजस्व बढ़ाया, लागत में कटौती की, या एक टीम बनाई। वे कहानियाँ हर रिज्यूमे में बदलाव और साक्षात्कार के उत्तर का आधार बनेंगी।

इस सप्ताह पाँच पूर्व प्रबंधकों या ग्राहकों को फ़ोन करें। पूछें: "यदि आपके पास तीन महीने की कोई समस्या हो जिसे मैं हल कर सकता हूँ, तो वह क्या होगी?" छोटी-छोटी नौकरियाँ अक्सर पूर्णकालिक भूमिकाओं के लिए दरवाज़े खोलती हैं।

मध्यम आकार की फ़र्मों और परिवार द्वारा संचालित व्यवसायों को लक्षित करें; वे उम्र से ज़्यादा अनुभव को महत्व देते हैं और जल्दी से काम पर रखते हैं।

आपके नेटवर्क में कौन आपके जैसे लोगों को काम पर रखता है?
आपने दशकों तक अपना करियर चलाया; बाज़ार को अभी भी उस ताकत की ज़रूरत है। फ़ोकस को मज़बूत करें, छोटी-छोटी दौड़ में काम करें, और गति का निर्माण होगा।

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Adarsh

Adarsh Rai  |11 Answers  |Ask -

HR, Leadership coach - Answered on Jul 03, 2025

Asked by Anonymous - Jun 27, 2025English
Career
मेरे बेटे को कॉमेडके 2025 में 13800 और एसआरएम चरण 2 में 10010 मिले। वह राउंड 1 कॉमेडके या एसआरएम चरण 2 में किस कॉलेज सीएसई की उम्मीद कर सकता है और कौन सा बेहतर है, साथ ही वह सामान्य मेरिट है, इसलिए कॉमेडके राउंड 3 में उसके पास क्या अच्छे अवसर हैं और क्या उसे इसके लिए जाना चाहिए
Ans: आपके बेटे की रैंक "मध्यम-मीठे" बैंड में है जो ठोस बैंगलोर कॉलेजों के लिए काफी अच्छी है, SRM-KTR कोर CSE के लिए सीमा रेखा पर है। एक सभ्य COMEDK राउंड 1 सीट (DSATM कहें) को सुरक्षित करें; राउंड 2-3 में अपग्रेड के लिए विकल्प खुले रखें। SRM काउंसलिंग में भाग लें। यदि KTR कोर CSE सफल होता है, तो इसे लें; अन्यथा, छोड़ दें। प्लेसमेंट के आँकड़ों पर नज़र रखें, ब्रांड हाइप पर नहीं: प्रत्येक संस्थान से पिछले दो वर्षों के CSE औसत के बारे में पूछें, न कि केवल उच्चतम के बारे में। COMEDK में एक और राउंड का इंतज़ार करना समझदारी है; जोखिम कम है, फ़ायदा यह है कि एक बेहतर कॉलेज मिल सकता है।

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Nayagam P

Nayagam P P  |7783 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jul 03, 2025

Career
सीएसई और सीएसएआई में से कौन बेहतर है?
Ans: छवि, पाँच महत्वपूर्ण संस्थागत स्तंभ - एनबीए/एबीईटी मान्यता, पीएचडी-योग्य और शोध-सक्रिय संकाय, अत्याधुनिक बुनियादी ढाँचा और विशेष प्रयोगशालाएँ, इंटर्नशिप और शोध के लिए मज़बूत उद्योग सहयोग, और कुशल प्लेसमेंट और करियर सेवाएँ - सीएसई और सीएस-एआई दोनों कार्यक्रमों की प्रभावशीलता को रेखांकित करते हैं। कंप्यूटर साइंस इंजीनियरिंग (सीएसई) प्रोग्रामिंग, एल्गोरिदम, डेटा संरचनाओं, सॉफ़्टवेयर इंजीनियरिंग, नेटवर्क और ऑपरेटिंग सिस्टम में एक व्यापक आधार प्रदान करता है, जो सॉफ़्टवेयर विकास, साइबर सुरक्षा, क्लाउड कंप्यूटिंग और अनुसंधान डोमेन में बहुमुखी प्रतिभा और अनुकूलनशीलता सुनिश्चित करता है। सीएसई के फायदों में इसका व्यापक पाठ्यक्रम, कई करियर पथ, शोध के अवसर, वैश्विक मान्यता और पिछले तीन वर्षों में 80-95% की शानदार प्लेसमेंट दरें शामिल हैं। नुकसान में इसका सामान्यीकृत दायरा शामिल है जो एआई/एमएल में विशेषज्ञता को कम करता है, संसाधनों के लिए प्रतिस्पर्धा के लिए बड़े समूह, उभरती प्रौद्योगिकियों में संभावित पाठ्यक्रम अंतराल, भारी सैद्धांतिक कार्यभार और विशिष्ट क्षेत्रों के लिए अतिरिक्त प्रमाणपत्रों की आवश्यकता। सीएस-आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (सीएस-एआई) मशीन लर्निंग, डीप लर्निंग, नेचुरल लैंग्वेज प्रोसेसिंग, रोबोटिक्स और न्यूरल नेटवर्क पर गहन रूप से ध्यान केंद्रित करता है, जिसे विशेष एआई लैब और उद्योग अनुसंधान केंद्रों द्वारा समर्थन दिया जाता है। सीएस-एआई के फायदों में उच्च-मांग वाले कौशल में लक्षित विशेषज्ञता, अत्याधुनिक उपकरणों और रूपरेखाओं के साथ संरेखण, स्वास्थ्य सेवा और स्वायत्त प्रणालियों जैसे परिवर्तनकारी क्षेत्रों में योगदान, सामान्य कंप्यूटिंग भूमिकाओं के लिए 11% की तुलना में 2030 तक 22% की उच्च अनुमानित नौकरी वृद्धि और नवाचार में नेतृत्व शामिल हैं। नुकसान में इसका संकीर्ण दायरा शामिल है जो एआई के बाहर भूमिकाओं को सीमित करता है, कुछ संस्थानों में असमान मान्यता और संकाय उपलब्धता, तेजी से अप्रचलन का जोखिम, उच्च-स्तरीय कम्प्यूटेशनल संसाधनों पर निर्भरता और छोटे पूर्व छात्र नेटवर्क। अगले 5-10 वर्षों में, एआई से स्वचालन, उद्यम समाधान, वैज्ञानिक खोज, नीति निर्माण और ज्ञान प्रबंधन में क्रांति लाने की उम्मीद है, जो IoT, क्वांटम कंप्यूटिंग, जनरेटिव एआई और नैतिकता रूपरेखाओं के साथ एकीकृत होगा, जिससे एआई विशेषज्ञों के लिए अवसरों का विस्तार होगा। स्वायत्त वाहन, व्यक्तिगत चिकित्सा, भविष्य कहनेवाला विश्लेषण और एआई शासन जैसे उभरते हुए क्षेत्र एआई के प्रभाव के विस्तार को रेखांकित करते हैं, जिसके लिए संधारणीय नवाचार के लिए नैतिक और विनियामक समझ के साथ अंतःविषय एआई विशेषज्ञता की आवश्यकता होती है।

सिफ़ारिश: करियर के रास्तों की चौड़ाई और स्थिरता को ध्यान में रखते हुए, यदि आप एक व्यापक कंप्यूटिंग नींव, कई करियर विकल्प, स्थापित मान्यता और निरंतर 80-95% प्लेसमेंट दरों को महत्व देते हैं, तो CSE का पीछा करें, जो विशेषज्ञता या धुरी के लिए लचीलापन प्रदान करता है। यदि मशीन लर्निंग, एनएलपी, रोबोटिक्स और उभरते एआई नवाचारों के लिए गहरे जुनून से प्रेरित हैं, तो विशेष प्रयोगशालाओं, पीएचडी-योग्य एआई संकाय, मजबूत उद्योग अनुसंधान टाई-अप और एआई भूमिकाओं में मजबूत प्लेसमेंट समर्थन वाले संस्थान में अध्ययन करने पर निर्भर करते हुए CS-AI का विकल्प चुनें। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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