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Dr Deepa

Dr Deepa Suvarna  |171 Answers  |Ask -

Paediatrician - Answered on Jan 07, 2023

Dr Deepa Suvarna is a practising paediatrician with 25 years of experience. She completed her MD in paediatrics from the TN Medical College and BYL Nair Hospital, MBBS from the King Edward Memorial Hospital and Seth Gordhandas Sunderdas Medical College and diploma in child health from the College of Physicians and Surgeons.... more
Harish Question by Harish on Jan 06, 2023English
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Health

मेरी बेटी 4 साल की है. उन्हें लगातार खांसी की समस्या रहती है जैसे नाक बहना या फेफड़ों में बलगम आना। क्या आप इसके लिए कोई घरेलू उपाय सुझा सकते हैं? धन्यवाद

Ans: भीड़भाड़ और घरघराहट से बचने के लिए उसकी छाती की जाँच की जानी चाहिए। यदि छाती साफ है, तो आप अदरक के रस की कुछ बूंदों के साथ शहद का सेवन कर सकते हैं
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Dr Deepa

Dr Deepa Suvarna  |171 Answers  |Ask -

Paediatrician - Answered on May 09, 2023

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Health
मेरे 4 साल के पोते को बार-बार सूखी खांसी होती है जो रात में और अधिक बढ़ जाती है..कृपया उसे ठीक करने के लिए सलाह दें..उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए भी सलाह दें। कुल मिलाकर उसका वजन 14 किलोग्राम है, शरीर, बुद्धि, भूख अच्छी है.. धन्यवाद मैडम।
Ans: वजन उसकी उम्र के हिसाब से सामान्य सीमा के भीतर है, हालांकि औसत से थोड़ा कम है। रात में अधिक खांसी अस्थमा के लिए एक चेतावनी संकेत हो सकती है। इसलिए मैं आपको सलाह देता हूं कि आप अपने बाल रोग विशेषज्ञ से उसकी जांच कराएं जो कुछ परीक्षणों की सलाह दे सकते हैं।
साबुत अनाज, फलों और सब्जियों से भरपूर आहार रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है। प्रसंस्कृत और पैकेज्ड खाद्य पदार्थों विशेषकर मीठी चीजों से बचें।

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Reetika

Reetika Sharma  |500 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Jan 21, 2026

Asked by Anonymous - Jan 17, 2026English
Money
2000 रुपये की लंबी अवधि की एसआईपी (SIP) 10+ वर्षों के लिए है। आप किस प्रकार की योजनाओं का सुझाव देंगे (जैसे कि बड़ी, फ्लेक्सी आदि) और प्रत्येक प्रकार में कितना निवेश करना सबसे अच्छा रहेगा? मेरी उम्र 40 वर्ष के आसपास है और यह मेरा म्यूचुअल फंड में पहला अनुभव है।
Ans: नमस्कार,

चूंकि यह आपका पहला अनुभव है, इसलिए किसी पेशेवर से सलाह लेना बेहतर होगा।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से संपर्क करें जो आपकी उम्र, आवश्यकताओं, वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफाइल को ध्यान में रखते हुए निवेश के लिए सही धनराशि चुनने में आपका मार्गदर्शन कर सकता है। एक सीएफपी समय-समय पर आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा करता है और आवश्यकता पड़ने पर संशोधन का सुझाव देता है।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Reetika

Reetika Sharma  |500 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Jan 21, 2026

Asked by Anonymous - Jan 17, 2026English
Money
नमस्कार महोदय/महोदया, मेरे पास HDFC Ergo का 10 लाख रुपये का स्वास्थ्य बीमा है। मेरी शादी इसी साल हुई है, तो क्या मुझे अपनी पत्नी के लिए भी अलग से बीमा लेना चाहिए या उन्हें अपने बीमा में ही शामिल कर लेना चाहिए? हम दोनों नौकरी करते हैं और मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूँ कि भविष्य में किसी भी स्वास्थ्य आपात स्थिति में क्लेम करने में हमें कोई परेशानी न हो।
Ans: नमस्कार,

आप ​​अपनी पॉलिसी में उनका नाम शामिल कर सकते हैं और बीमा राशि बढ़ाकर 20 लाख रुपये कर सकते हैं। इससे आपका कुल प्रीमियम बढ़ जाएगा, लेकिन आजकल चिकित्सा खर्चों में वृद्धि को देखते हुए यह आवश्यक है।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Reetika

Reetika Sharma  |500 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Jan 21, 2026

Money
नमस्कार सर, यदि किसी म्यूचुअल फंड का प्रदर्शन बाजार के अनुरूप नहीं है, तो उसे बेहतर प्रदर्शन करने वाले दूसरे म्यूचुअल फंड में कैसे स्विच किया जाए? प्रश्न यह है कि क्या मुझे खराब प्रदर्शन करने वाले म्यूचुअल फंड पर SWP शुरू करना चाहिए या उसे एक ही बार में बेच देना चाहिए?
Ans: नमस्कार सुरंदर,

इस तरह से निवेश करना आपके लिए कभी फायदेमंद नहीं होगा, बल्कि इससे आपको नुकसान के साथ-साथ कर देनदारी भी उठानी पड़ेगी।
यदि आपको म्यूचुअल फंड के बारे में जानकारी नहीं है, तो शुरुआत करने के लिए किसी पेशेवर से संपर्क करें।
रातोंरात अपने फंड को दोगुना करने की उम्मीद रखना यहाँ उचित नहीं है। म्यूचुअल फंड लंबी अवधि के लिए होते हैं और इनमें बहुत धैर्य की आवश्यकता होती है।

शुभकामनाएं,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Reetika

Reetika Sharma  |500 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Jan 21, 2026

Money
नमस्कार, मैंने 1997 से 2005 तक STL में काम किया। उस समय UAN की अवधारणा नहीं थी, इसलिए मुझे EPFO ​​पोर्टल पर अपने PF और पेंशन योगदान का कोई रिकॉर्ड नहीं मिला। साथ ही, वह कंपनी बहुत पहले बंद हो चुकी है, इसलिए मैं नया UAN नहीं बनवा पा रहा हूँ। 2005 के बाद, मैंने कई कंपनियों में काम किया और 2024 में सेवानिवृत्त हुआ। मेरी आखिरी कंपनी, जहाँ से मैं सेवानिवृत्त हुआ, एक छूट प्राप्त कंपनी है, जहाँ मैंने 2005 के बाद अपना सारा PF स्थानांतरित कर दिया था। मैंने अपने PF/EPS निकासी/स्थानांतरण के संबंध में कोलकाता स्थित स्थानीय EPFO ​​कार्यालय में अपनी उस कंपनी में संपर्क किया, जहाँ से मैं पिछले साल सेवानिवृत्त हुआ था। कोलकाता स्थित स्थानीय PF कार्यालय मेरी पहली कंपनी STL के PF बैलेंस को नहीं देख पा रहा है, क्योंकि PF UAN से जुड़ा हुआ नहीं है। अब मुझे क्या करना चाहिए? STL ने PF राशि बांद्रा, मुंबई स्थित कार्यालय में जमा की थी।
Ans: हाय राम,

आप ​​ये कर सकते हैं:
1. एसटीएल से अपनी पुरानी सैलरी स्लिप ढूंढें और अपना पीएफ नंबर खोजने की कोशिश करें।

2. चूंकि कंपनी अब मौजूद नहीं है, इसलिए आपका पुराना पीएफ खाता निष्क्रिय हो गया होगा।
3. बांद्रा, मुंबई स्थित ईपीएफओ कार्यालय में अपने विवरण के साथ स्वयं जाएं और उनसे अपना पुराना खाता ढूंढने का अनुरोध करें (वे सैलरी स्लिप से अपना पीएफ नंबर पहले से ही जान लें)।

4. या फिर ईपीएफओ के ऑनलाइन 'निष्क्रिय हेल्प डेस्क' से संपर्क करके जानें कि आप क्या कर सकते हैं।

शुभकामनाएं,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Reetika

Reetika Sharma  |500 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Jan 21, 2026

Reetika

Reetika Sharma  |500 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Jan 21, 2026

Money
प्रिय महोदय, मैं वर्तमान में 53 वर्ष का हूँ। मैं यह जानना चाहता हूँ कि एसबीआई लाइफ पॉलिसी में, मेरी आयु और आय के स्रोत (10 लाख रुपये प्रति वर्ष) के अनुसार, अचानक मृत्यु से सुरक्षा सहित, सबसे लाभकारी वेल्थ पॉलिसी कौन सी हैं। धन्यवाद, चेन्नई से (2 जनवरी 2026)
Ans: नमस्कार चिदंबरम,

इस तरह की वेल्थ पॉलिसी के लिए कृपया एसबीआई बैंक के विशेषज्ञों से संपर्क करें। मैं एक सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर (सीएफपी) हूं और व्यापक वित्तीय नियोजन के साथ म्यूचुअल फंड में निवेश करने की ही सलाह देती हूं।

मैं किसी को भी इस तरह की पॉलिसी की सिफारिश नहीं करती।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Reetika

Reetika Sharma  |500 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Jan 21, 2026

Asked by Anonymous - Jan 18, 2026English
Money
मेरी उम्र 42 वर्ष है, मेरी दो बेटियाँ हैं जिनकी उम्र 17 और 13 वर्ष है। मैं और मेरी पत्नी वर्तमान में प्रति माह 5 लाख रुपये कमाते हैं। हमें नहीं पता कि हम कब तक इतने उत्पादक रह पाएंगे। वर्तमान में हमारे पास निम्नलिखित पोर्टफोलियो है: 1. 1.2 करोड़ रुपये की निजी निधि (पीएफ) 2. 17 लाख रुपये की व्यक्तिगत निजी निधि (पीपीएफ) 3. 40 लाख रुपये की घरेलू निधि (एमएफ) 4. अचल संपत्ति (शहर में 3 फ्लैट और अपने गृहनगर में 5 एकड़ जमीन) 4 करोड़ रुपये 5. 1 करोड़ रुपये की नकदी आगामी जीवन घटनाएँ: 1. बच्चों की कॉलेज की पढ़ाई 2. बच्चों की शादी इनके बाद, मुझे और मेरी पत्नी को जीवन यापन के लिए कम से कम 1 लाख रुपये प्रति माह की आवश्यकता होगी। मैं अगले 10 वर्षों तक काम करना चाहता हूँ और मेरी पत्नी 5 वर्षों तक काम करेगी। क्या मैं जल्दी सेवानिवृत्त हो सकता हूँ?
Ans: नमस्कार,

आप ​​दोनों अच्छी कमाई कर रहे हैं और इतनी कम उम्र में आपने काफी संपत्ति जमा कर ली है। आइए विस्तार से विश्लेषण करें:
- नकदी - 1 करोड़ रुपये >> यह आपके बच्चों की उच्च शिक्षा की तत्काल जरूरतों को पूरा कर सकती है।

प्रवेश निधि, पीपीएफ और म्यूचुअल फंड में आपके वर्तमान निवेश - इसे आप अपने सेवानिवृत्ति जीवन के लिए बचा सकते हैं।

4 करोड़ रुपये मूल्य की जमीन और फ्लैट - इसे आप अपने बच्चों की शादी के लिए आधी कीमत पर बेच सकते हैं।

जब तक आप दोनों काम कर रहे हैं, इक्विटी और बैलेंस्ड म्यूचुअल फंड में जमकर बचत करें। अगले 10 वर्षों तक हर महीने मात्र 2 लाख रुपये का निवेश करने से आपका म्यूचुअल फंड 40 लाख रुपये से बढ़कर 6 करोड़ रुपये हो सकता है।
यह आपके पेंशन फंड के साथ मिलकर आप दोनों के लिए अपनी-अपनी गति से सेवानिवृत्ति के लिए पर्याप्त से अधिक है।

सुनिश्चित करें कि वर्तमान म्यूचुअल फंड निवेश और 2 लाख रुपये की नियोजित मासिक एसआईपी किसी पेशेवर की देखरेख में की जाए। कोई भी गलत निवेश रिटर्न को कम कर सकता है और नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

सारांश - आप सही रास्ते पर हैं। अगले 10 वर्षों के लिए आक्रामक रूप से निवेश करना शुरू करें और बच्चों की शिक्षा और शादी के खर्चों को पूरा करने के लिए अपनी अचल संपत्ति का 50% हिस्सा बेचने पर विचार करें।

साथ ही, एक पेशेवर प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श लें, जो आपकी उम्र, आवश्यकताओं, वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफाइल को ध्यान में रखते हुए निवेश के लिए सही धनराशि का मार्गदर्शन कर सकता है। एक सीएफपी समय-समय पर आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा करता है और आवश्यकता पड़ने पर संशोधन सुझाता है।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Reetika

Reetika Sharma  |500 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Jan 21, 2026

Asked by Anonymous - Jan 19, 2026English
Money
नमस्कार, मेरी उम्र 47 वर्ष है और मैं एक निजी कंपनी में कार्यरत हूँ। मेरे वर्तमान निवेश का मूल्य इस प्रकार है: 1) पीपीएफ - 15 लाख रुपये + अभी भी निवेश कर रहा हूँ 2) एसएसएवाई - 23 लाख रुपये + अभी भी निवेश कर रहा हूँ 3) एमएफ - 43 लाख रुपये + 4) पीओ और बैंक एफडी - 9 लाख रुपये + 5) बचत खाता - 5 लाख रुपये + 6) बीमा - 8 लाख रुपये (प्रीमियम का भुगतान पहले ही हो चुका है) - चालू है। मैं अगले 5 वर्षों में सेवानिवृत्त होना चाहता हूँ और मेरा मासिक खर्च 50,000 रुपये है। यह निवेश भविष्य में गुजारा करने के लिए पर्याप्त है। मैं भविष्य में 70-80,000 रुपये कैसे कमा सकता हूँ? मुझे कहाँ निवेश करना चाहिए? कृपया सलाह दें।
Ans: नमस्कार,

यह बहुत अच्छी बात है कि आपने विभिन्न निवेश साधनों में निवेश किया है और अच्छी बचत की है। आइए, इसका विश्लेषण करके देखें कि क्या यह आपकी सेवानिवृत्ति के खर्चों को पूरा कर सकता है।

- वर्तमान खर्च - 50,000 रुपये प्रति माह; सेवानिवृत्ति के बाद के खर्चों को पूरा करने के लिए आपको 70,000 रुपये प्रति माह की आय की आवश्यकता है।
5 साल बाद, आपकी उम्र 52 वर्ष होगी और अगले 40 वर्षों तक के जीवन को ध्यान में रखते हुए (किसी भी प्रकार की धन की कमी से बचने के लिए अधिकतम आयु मानी गई है), आपको कुल 1.4 करोड़ रुपये के कोष की आवश्यकता होगी जो सेवानिवृत्ति के बाद कम से कम 11% का रिटर्न दे सके (मुद्रास्फीति समायोजित निकासी को मानते हुए)।
- 1.4 करोड़ रुपये न्यूनतम आवश्यकता है। इससे अधिक कोई भी राशि आपके आरामदायक जीवन के लिए बोनस है।

- 11% रिटर्न केवल म्यूचुअल फंड में रणनीतिक निवेश के माध्यम से ही संभव है।

अब आइए, आपके वर्तमान निवेशों का विश्लेषण करें:
- पीपीएफ में 15 लाख रुपये। यह अच्छा है, लेकिन पीपीएफ केवल 7.1% रिटर्न देता है और आपके लिए इसकी आवश्यकता नहीं है क्योंकि आपके पास पहले से ही ईपीएफ खाता होगा। 15 साल पूरे होने पर आप इसे बंद कर सकते हैं और इस राशि को इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश कर सकते हैं।
- 23 लाख - सामाजिक सुरक्षा निधि (SSY)। अपने बच्चों की शिक्षा के लिए इसे जारी रखें।

- म्यूचुअल फंड - 43 लाख। अच्छी रकम है, लेकिन गुणवत्ता का विश्लेषण करने के लिए कृपया और अधिक जानकारी दें।

- पोस्टेज और बैंक फिक्स्ड डिपॉजिट - 9 लाख। यह आपका आपातकालीन फंड है।

- बचत खाता - 5 लाख।

- बीमा - 8 लाख। इस संबंध में मार्गदर्शन के लिए कृपया और अधिक जानकारी दें।

कुल संपत्ति - 15 लाख (PPF) + 43 लाख (MF) = 58 लाख।
90 लाख की कमी।
निम्नलिखित बातों पर भी विचार करें:
1. अपने और परिवार के लिए उचित स्वास्थ्य बीमा। कोई भी चिकित्सा आपात स्थिति पल भर में आपकी पूरी बचत खत्म कर सकती है। अपने और परिवार के लिए उचित बीमा कराएं।

2. अपने बच्चों के अन्य वित्तीय लक्ष्यों जैसे उनकी शिक्षा और विवाह पर भी विचार करें, क्योंकि बढ़ती मुद्रास्फीति दर को देखते हुए 23 लाख पर्याप्त नहीं हैं।

3. यदि आपके कोई अन्य प्रमुख वित्तीय लक्ष्य हैं, तो उन्हें नोट कर लें।

1.4 करोड़ रुपये की सेवानिवृत्ति आवश्यकता अन्य सभी बुनियादी वित्तीय लक्ष्यों को पूरा करने के बाद की है।
एक पेशेवर के साथ काम करें जो आपको बताई गई धनराशि के साथ सेवानिवृत्ति प्राप्त करने के लिए सटीक रणनीति बनाने में मार्गदर्शन करेगा।

इसलिए, एक पेशेवर प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श अवश्य लें, जो आपकी आयु, आवश्यकताओं, वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफाइल को ध्यान में रखते हुए निवेश करने के लिए सटीक धनराशि का मार्गदर्शन कर सकता है। एक सीएफपी समय-समय पर आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा करता है और आवश्यकता पड़ने पर संशोधन सुझाता है।

यदि आपको और सहायता की आवश्यकता हो तो मुझे बताएं।

सादर,
रीतिका शर्मा, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार
https://www.instagram.com/cfpreetika/

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |6780 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jan 21, 2026

Career
मेरी उम्र 26 साल है, क्या मुझे NEET UG परीक्षा देनी चाहिए?
Ans: जी हां। आप बिना किसी झिझक के NEET UG परीक्षा दे सकते हैं।

आपके लिए एक प्रेरणादायक कहानी: एसबीआई अधिकारी जय किशोर प्रधान ने 2020 में उप प्रबंधक पद से सेवानिवृत्त होने के बाद 64 वर्ष की आयु में NEET परीक्षा उत्तीर्ण की, जिससे डॉक्टर बनने का उनका जीवन भर का सपना पूरा हुआ और उन्होंने विमसर विश्वविद्यालय में एमबीबीएस पाठ्यक्रम में दाखिला लिया। उन्होंने साबित कर दिया कि उम्र लक्ष्यों को प्राप्त करने में कोई बाधा नहीं है। यह उपलब्धि NEET की आयु सीमा में किए गए बदलावों के कारण संभव हो पाई।

आप इस सच्ची कहानी को गूगल पर खोज सकते हैं!

आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं और आपके साहस को सलाम।

शुभकामनाएं।
यदि आपको यह जवाब मिले तो मुझे फॉलो करें।

राधेश्याम

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