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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Dr Ashit

Dr Ashit Hegde  | Answer  |Ask -

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Mar 17, 2023

Dr Ashit Hegde specialises in internal medicine and intensive care. He has nearly 40 years of experience and is consultant physician, intensivist and head of the critical care section at the PD Hinduja Hospital and Medical Research Centre.
He is actively involved in teaching and training residents for post graduate programmes in internal medicine and critical care.
He holds an MD degree in general medicine and therapeutics from the Lokmanya Tilak Municipal Medical College, Mumbai, and an MRCP from the Royal College of Physicians, Edinburgh.... more
Sudhir Question by Sudhir on Mar 16, 2023English
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Health

पुरानी कब्ज का समाधान कैसे करें?

Ans: मैं केवल सामान्य ज्ञान की सलाह दे सकता हूं - अधिक तरल पदार्थ लें, अपने आहार में अधिक फाइबर लें (साबुत अनाज,
फलियाँ, जैसे दाल, काली फलियाँ, राजमा, सोयाबीन, और चना
फल, जैसे जामुन, छिलके वाले सेब, संतरे और नाशपाती
सब्जियाँ, जैसे गाजर, ब्रोकोली, हरी मटर, और
मेवे, जैसे बादाम, मूंगफली,)। आपको नियमित रूप से हल्का रेचक लेने की भी आवश्यकता हो सकती है
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Dr Hemalata

Dr Hemalata Arora  | Answer  |Ask -

General Physician - Answered on Jun 07, 2023

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Health
प्रयागराज की ओर से नमस्कार. मैं 56 साल का पुरुष हूं। मुझे विशेष रूप से 2021 में मेरी कोविड बीमारी के बाद कब्ज की समस्या हो रही है। कृपया मार्गदर्शन करें कि क्या सावधानियां बरतनी चाहिए?
Ans: नमस्ते। कब्ज एक आम समस्या है और इसका संबंध काफी हद तक आहार से होता है। सलाद, सब्जियाँ और जई जैसे साबुत अनाज वाले खाद्य पदार्थों में फाइबर की मात्रा बढ़ाएँ। यदि पानी प्रतिदिन 2 लीटर से कम है तो पानी का सेवन बढ़ा दें। मैदा युक्त उत्पादों से बचें। इसके अलावा आपको दैनिक आंत्र नियमन के लिए एक दिनचर्या बनाने की भी आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, सुबह उठें, एक गिलास गर्म पानी पियें, थोड़ा दबाव आने तक प्रतीक्षा करें और शौचालय का उपयोग करें। इसे दैनिक दिनचर्या बना लें। आमतौर पर अगर आप रोजाना एक ही दिनचर्या अपनाएंगे तो यह आदत बन जाएगी और कब्ज दूर हो जाएगी। यदि आपको और परामर्श और दवाओं की आवश्यकता है तो कृपया अपने चिकित्सक से संपर्क करें या आप मुझसे ऑनलाइन परामर्श कर सकते हैं।

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नवीनतम प्रश्न
Nayagam P

Nayagam P P  |10945 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Mar 15, 2026

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |11063 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Mar 15, 2026

Money
मैं 43 वर्ष का हूं, सरकारी कर्मचारी हूं, 20000 रुपये निवेश करना चाहता हूं, कौन सी योजना बेहतर रहेगी?
Ans: 43 वर्ष की आयु में हर महीने 20,000 रुपये निवेश करने का आपका विचार बहुत अच्छा है। कई लोग निवेश करने में देरी करते हैं, लेकिन आप सही कदम उठा रहे हैं। सरकारी कर्मचारी होने के नाते, आपकी आय और सेवानिवृत्ति लाभों में पहले से ही स्थिरता है। इसलिए यह मासिक निवेश आपके भविष्य के लक्ष्यों के लिए एक मजबूत संपत्ति निर्माण का माध्यम बन सकता है।

नीचे इस बारे में सोचने का एक सरल और संतुलित तरीका दिया गया है।

• अपने निवेश उद्देश्य को समझें

कोई भी योजना चुनने से पहले, यह सोचना महत्वपूर्ण है कि यह पैसा किस लिए है।

• सेवानिवृत्ति निधि बनाना
• बच्चों की शिक्षा या विवाह
• दीर्घकालिक सुरक्षा के लिए संपत्ति निर्माण
• सेवानिवृत्ति के बाद वित्तीय स्वतंत्रता

चूंकि आपकी आयु 43 वर्ष है, इसलिए आपका निवेश काल अभी भी 12-17 वर्ष तक आराम से चल सकता है। वृद्धि-उन्मुख निवेशों के लिए यह पर्याप्त समय है।

• मासिक निवेश एक अच्छी रणनीति क्यों है

अनुशासित तरीके से हर महीने 20,000 रुपये का निवेश करना बहुत शक्तिशाली है।

– इससे नियमित निवेश की आदत बनती है।
– गलत समय पर निवेश करने का जोखिम कम होता है।
– बाज़ार गिरने पर भी आप ज़्यादा यूनिट जमा कर सकते हैं।
– लंबे समय में चक्रवृद्धि ब्याज का अच्छा असर दिखता है।

यह तरीका सरकारी कर्मचारियों जैसे वेतनभोगी लोगों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है।

→ ₹20,000 के मासिक निवेश के लिए संतुलित आवंटन

पूरी राशि को एक ही जगह लगाने के बजाय, इसे विभिन्न प्रकार की संपत्तियों में बाँटने से जोखिम कम होता है और स्थिरता बढ़ती है।

एक सरल संरचना इस प्रकार हो सकती है:

→ ₹12,000 सक्रिय रूप से प्रबंधित विविध इक्विटी म्यूचुअल फंड में
→ ₹5,000 हाइब्रिड या संतुलित म्यूचुअल फंड में
→ ₹3,000 अल्पावधि या रूढ़िवादी ऋण म्यूचुअल फंड में

यह संयोजन वृद्धि और स्थिरता दोनों प्रदान करता है।

इक्विटी फंड लंबे समय में धन सृजन में सहायक होते हैं। ऋण-उन्मुख फंड संतुलन प्रदान करते हैं और अस्थिरता को कम करते हैं। हाइब्रिड फंड इन दोनों का संयोजन हैं।

→ सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड क्यों उपयोगी हो सकते हैं

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड अनुभवी फंड मैनेजरों द्वारा संचालित किए जाते हैं जो कंपनियों और बाजार के रुझानों का अध्ययन करते हैं।

लाभों में शामिल हैं:

– पेशेवर शोध और स्टॉक चयन
– बाजार की स्थितियों में बदलाव होने पर पोर्टफोलियो को समायोजित करने की सुविधा
– सक्रिय निर्णयों के माध्यम से बेहतर रिटर्न प्राप्त करने का अवसर

विशेषज्ञ प्रबंधन और संरचित निवेश अनुशासन चाहने वाले निवेशकों के लिए, ये फंड बहुत उपयोगी हो सकते हैं।

“ नियमित योजनाओं के माध्यम से निवेश का महत्व

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ काम करने वाले म्यूचुअल फंड वितरक के माध्यम से नियमित म्यूचुअल फंड योजनाओं में निवेश करने से महत्वपूर्ण लाभ मिलते हैं।

– बाजार के उतार-चढ़ाव के दौरान निरंतर मार्गदर्शन
– आवश्यकता पड़ने पर निवेश को पुनर्संतुलित करने में सहायता
– लक्ष्य नियोजन और समीक्षा के दौरान सहायता
– बाजार में गिरावट के दौरान भावनात्मक अनुशासन

कई निवेशक बिना मार्गदर्शन के निवेश करने पर गलतियाँ करते हैं। उचित सलाह और आवधिक समीक्षा से दीर्घकालिक परिणाम बेहतर होते हैं।

“ जोखिम प्रबंधन और सुरक्षा

यद्यपि इक्विटी म्यूचुअल फंड अल्पावधि में उतार-चढ़ाव दिखा सकते हैं, लेकिन दीर्घकालिक निवेश इस जोखिम को काफी हद तक कम कर देता है।

कुछ महत्वपूर्ण अभ्यास:

– बाज़ार में गिरावट के दौरान निवेशित रहें
– पोर्टफोलियो की साल में एक बार समीक्षा करें
– आय बढ़ने पर एसआईपी राशि बढ़ाएँ
– फंडों के बीच बार-बार बदलाव करने से बचें

धैर्य और अनुशासन ही वास्तविक धन का निर्माण करते हैं।

→ कर जागरूकता

इक्विटी म्यूचुअल फंड बेचते समय:

– 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर 12.5% ​​कर लगता है
– अल्पावधि लाभ पर 20% कर लगता है

इससे कर की दृष्टि से दीर्घकालिक निवेश अधिक लाभदायक साबित होता है।

→ अंत में

43 वर्ष की आयु में हर महीने 20,000 रुपये निवेश करने का आपका निर्णय एक मजबूत वित्तीय कदम है। लगभग 15 वर्षों के अनुशासित निवेश के साथ, यह राशि आपके भविष्य के लिए एक सार्थक कोष बन सकती है।


इक्विटी-आधारित म्यूचुअल फंड, हाइब्रिड फंड और कुछ डेट निवेश का संतुलित संयोजन स्थिरता के साथ वृद्धि प्रदान कर सकता है। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ नियमित समीक्षा यह सुनिश्चित कर सकती है कि पोर्टफोलियो आपके जीवन लक्ष्यों के अनुरूप बना रहे।

समय से अधिक निरंतरता महत्वपूर्ण है। बाज़ार के उतार-चढ़ाव के बावजूद निवेश जारी रखें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in

https://www.linkedin.com/in/ramalingamcfp/

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |6855 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 15, 2026

Asked by Anonymous - Mar 14, 2026English
Career
सर, मैं बहुत निराश हूँ। क्या मैं जेईई मेन्स दे सकता हूँ? मैंने 2025 में 12वीं बोर्ड और 2026 में गणित की परीक्षा दी थी। अब मैं 2027 में जेईई मेन्स देने की योजना बना रहा हूँ, क्या मैं इसके लिए योग्य हूँ? लेकिन सर, यहाँ अलग-अलग शिक्षक तीन-चार विकल्प क्यों सुझा रहे हैं, जबकि उन्हें पूरा यकीन है कि वे स्वीकार्य हैं? जिन छात्रों ने पहले यह परीक्षा दी है, क्या वे इसमें सफल रहे हैं? क्या वे इसे कर सकते हैं?
Ans: जी हां, अगर आपने 2025 में 12वीं कक्षा पास की है, तो आप 2027 में JEE (Main) परीक्षा दे सकते हैं, क्योंकि JEE Main परीक्षा उत्तीर्ण होने वाले वर्ष के साथ-साथ अगले दो वर्षों (2025, 2026, 2027) में भी देने की अनुमति देता है। हालांकि, यह सलाह दी जाती है कि आप JEE की आधिकारिक वेबसाइट से नवीनतम ब्रोशर डाउनलोड करें और पात्रता अनुभाग को ध्यानपूर्वक पढ़ें। शिक्षकों से पूछना उचित नहीं होगा, क्योंकि शैक्षणिक दबाव के कारण वे अक्सर खुद को अपडेट नहीं कर पाते हैं। इसके अलावा, आप NTA को ईमेल भेजकर या कॉल करके भी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। संपर्क विवरण NTA की आधिकारिक वेबसाइट पर उपलब्ध हैं।

शुभकामनाएं।
अगर आपको यह जवाब मिले तो मुझे फॉलो करें।
राधेश्याम

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |6855 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 15, 2026

Career
कृपया मेरी मदद करें। मैंने 2025 में कक्षा 12 की परीक्षा दी थी, लेकिन गणित में फेल हो गया। फिर मैंने 2026 में निजी तौर पर कक्षा 12 की परीक्षा दी, लेकिन एक पेपर ठीक से नहीं कर पाया, इसलिए मैं फेल हो गया। मैं अन्य परीक्षाओं में भी अनुपस्थित रहा क्योंकि मैं अवसाद और तनाव से ग्रस्त था। अब मैं वास्तव में 2027 में JEE एडवांस देना चाहता हूँ। कृपया मुझे बताएं, क्योंकि मैंने 2026 अक्टूबर में NIOS स्ट्रीम 1 के लिए एक नए छात्र के रूप में पंजीकरण कराया था। क्या मैं 2027 में JEE एडवांस और BITSAT के लिए योग्य हूँ? मैं JEE मेन्स की तैयारी कर रहा हूँ। मुझे विश्वास है कि अगर मैं अच्छी तरह से पढ़ाई करूँ तो 99.95% अंक प्राप्त कर सकता हूँ। लेकिन अगर आप मुझे बता दें कि मैं 2027 में JEE एडवांस और BITSAT के लिए योग्य हूँ, तो मैं JEE मेन्स पर कम ध्यान दूंगा और JEE एडवांस पर ध्यान दूंगा। कृपया सही उत्तर दें, अनुमान न लगाएं। कृपया मेरी मदद करें।
Ans: (1) आप JEE (एडवांस) 2027 के लिए पात्र नहीं हैं।

(2) यदि आप 2026 में NIOS के माध्यम से कक्षा 12 (PCM) उत्तीर्ण करते हैं, तो आप BITSAT 2027 के लिए पात्र होंगे, क्योंकि BITSAT चालू वर्ष और पिछले एक वर्ष के उत्तीर्ण छात्रों को भी स्वीकार करता है।

व्यावहारिक सलाह - JEE (एडवांस) के बारे में सोचने के बजाय, मुख्य परीक्षा और अपने राज्य स्तरीय इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षाओं में अधिक अंक प्राप्त करने का प्रयास करें।

शुभकामनाएं।
यदि आपको यह उत्तर प्राप्त होता है तो मुझे फॉलो करें।
राधेश्याम

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |11063 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Mar 14, 2026

Money
मैं 61 वर्ष का हूँ, सादगीपूर्ण जीवनशैली अपनाता हूँ और मेरी कोई बुरी आदत नहीं है। मेरा मानना ​​है कि बिना दवा के कोई बीमारी नहीं होती। अब, बाजार में गिरावट आई है और NAV भी गिर गया है। मंदी के बावजूद मेरे निवेश में अच्छा मुनाफा है, क्योंकि मैंने बहुत पहले निवेश शुरू किया था और यूनिट्स बहुत कम कीमत पर खरीदी थीं। अब सवाल यह है कि क्या मुझे अपनी धनराशि निकाल लेनी चाहिए; लाभ का एक हिस्सा निकालकर गिरावट के रुझान में निवेश करना चाहिए ताकि मुझे अधिक यूनिट्स मिलें और मेरी पूंजी का नुकसान न हो, क्योंकि मैं केवल लाभ का एक हिस्सा ही निकालने की योजना बना रहा हूँ। कृपया मुझे मार्गदर्शन दें कि क्या मुझे धनराशि निकालकर दोबारा निवेश करने की आवश्यकता है...!!
Ans: आपकी अनुशासित जीवनशैली और निवेश का लंबा सफर वाकई प्रेरणादायक है। जल्दी शुरुआत करना और धैर्यपूर्वक निवेश बनाए रखना आपके लिए एक सुरक्षित आधार बन गया है। बाजार गिरने पर भी आपका पोर्टफोलियो सकारात्मक बना रहता है। यही दीर्घकालिक निवेश की शक्ति को दर्शाता है।

अब आपका सवाल बाजार में गिरावट के दौरान लाभ निकालने और पुनर्निवेश करने के बारे में है। आइए इस पर ध्यानपूर्वक विचार करें।

“आप क्या करने की कोशिश कर रहे हैं, इसे समझना”

आपका विचार है:

“केवल लाभ वाला हिस्सा निकालें”
“जब NAV कम हो तब पुनर्निवेश करें”
“अधिक यूनिट खरीदें”
“मूल पूंजी की रक्षा करें”

यह दृष्टिकोण देखने में तो तर्कसंगत लगता है। लेकिन व्यवहार में इसे लगातार लागू करना बहुत मुश्किल हो जाता है।

“बाजार के समय का सही अनुमान लगाने की चुनौती”

इस रणनीति में सफल होने के लिए दो चीजें सही ढंग से होनी चाहिए।

“आपको सही समय पर बेचना होगा”
“आपको सही निचले स्तर पर पुनर्निवेश करना होगा”

बाजार की चाल का सटीक अनुमान लगाना बेहद मुश्किल है। अनुभवी निवेशक भी इसमें संघर्ष करते हैं।


यदि आपके निवेश निकालने के बाद बाज़ार में अचानक तेज़ी आती है, तो आप आगे की वृद्धि का अवसर खो सकते हैं।

“निकासी पर करों का प्रभाव

जब भी आप इक्विटी म्यूचुअल फंड निकालते हैं:

– 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर 12.5% ​​कर लगता है।
– अल्पकालिक पूंजीगत लाभ पर 20% कर लगता है।

इसलिए लाभ निकालने पर कर देयता उत्पन्न हो सकती है। इससे अधिक यूनिट खरीदने का लाभ कम हो जाता है।

बार-बार निवेश में फेरबदल करने से दीर्घकालिक संपत्ति धीरे-धीरे कम हो सकती है।

“आपकी आयु और निवेश उद्देश्य

61 वर्ष की आयु में, आपका लक्ष्य थोड़ा बदल जाना चाहिए।

पहले ध्यान इस पर था:

– ​​अधिकतम वृद्धि

अब ध्यान इस पर होना चाहिए:

– पूंजी संरक्षण
– नियंत्रित वृद्धि
– आय स्थिरता

इसलिए बार-बार खरीदने और बेचने के बजाय, धीरे-धीरे पोर्टफोलियो को संतुलित करना अधिक उपयुक्त है।

“ आपकी स्थिति के लिए एक बेहतर दृष्टिकोण

बाजार के उतार-चढ़ाव का आकलन करने के बजाय, इस दृष्टिकोण पर विचार करें:

– अपने मुख्य दीर्घकालिक इक्विटी निवेशों को अपरिवर्तित रखें।
– यदि इक्विटी आवंटन बहुत अधिक हो गया है, तो धीरे-धीरे एक छोटा हिस्सा सुरक्षित संपत्तियों में स्थानांतरित करें।
– कम कीमतों पर खरीदी गई मौजूदा इकाइयों से चक्रवृद्धि लाभ प्राप्त करते रहें।

यह संचित धन की सुरक्षा करते हुए वृद्धि को बनाए रखता है।

“व्यवस्थित निकासी योजना

यदि आपको बाद में नियमित आय की आवश्यकता है:

– आप समय-समय पर छोटी राशियाँ निकाल सकते हैं।
– इससे बाजार के उतार-चढ़ाव का जोखिम कम होता है।
– पोर्टफोलियो आय प्रदान करते हुए बढ़ता रहता है।

यह आमतौर पर सेवानिवृत्त निवेशकों के लिए अधिक सुविधाजनक होता है।

“भावनात्मक अनुशासन

अब तक आपकी सबसे बड़ी ताकत धैर्य रही है।

बाजार के उतार-चढ़ाव के दौरान फेरबदल करने का प्रलोभन अक्सर दीर्घकालिक सफलता को बाधित करता है।

कई निवेशक खराब निवेश के कारण नहीं, बल्कि अनावश्यक फेरबदल के कारण धन खो देते हैं।

“ अंत में

चूंकि आपने शुरुआती दौर में निवेश किया था और शेयर बहुत कम कीमतों पर खरीदे थे, इसलिए सबसे अच्छी रणनीति यही है कि आप निवेशित रहें और ब्याज दर में वृद्धि जारी रहने दें।

बाजार के उतार-चढ़ाव के आधार पर बार-बार लाभ-निर्धारण और पुनर्निवेश से बचें।

इसके बजाय:

– संतुलित परिसंपत्ति आवंटन बनाए रखें
– पूंजी को धीरे-धीरे सुरक्षित रखें
– दीर्घकालिक इक्विटी निवेशों को निरंतर बढ़ने दें

आपकी अनुशासित निवेश यात्रा ने पहले ही मजबूत वित्तीय सुरक्षा प्रदान कर दी है। अब इस मजबूती को बनाए रखना अल्पकालिक अवसरों का लाभ उठाने की कोशिश करने से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |6855 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 14, 2026

Asked by Anonymous - Mar 14, 2026English
Career
मैंने जनवरी 2026 में हुए जेईई मेन्स परीक्षा में 93.442 परसेंटाइल स्कोर किया है और कक्षा 12 में 77% और कक्षा 10 में 98% अंक प्राप्त किए हैं। मुझे किस कॉलेज में दाखिला लेना चाहिए? क्या मुझे सीएसई चुनना चाहिए या किसी सरकारी संस्थान में कोई निचली शाखा चुननी चाहिए?
Ans: मुझे उम्मीद है कि आप दूसरी बार भी परीक्षा देंगे।
पहले प्रयास के अंकों के आधार पर, किसी भी सरकारी कॉलेज में सीएसई में सीट मिलना मुश्किल है। हालांकि, कम स्तर के एनआईटी में संभावनाएँ हैं। सामान्य तौर पर, सरकारी कॉलेज में बहुत कम स्तर की शाखा चुनने की बजाय किसी अच्छे निजी कॉलेज में सीएसई/आईटी चुनना बेहतर है।

शुभकामनाएँ।
अगर आपको यह जवाब मिले तो मुझे फॉलो करें।
राधेश्याम

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |11063 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Mar 14, 2026

Money
मैं एक सेवानिवृत्त डॉक्टर हूं और मुझे 1 लाख रुपये पेंशन मिलती है। कृपया मुझे प्रति माह 30000 रुपये निवेश करने का सुझाव दें।
Ans: सेवानिवृत्ति के बाद भी निवेश करने की आपकी अनुशासित आदत बहुत सराहनीय है। 1 लाख रुपये प्रति माह की पेंशन के साथ, 30,000 रुपये निवेश करने की योजना यह दर्शाती है कि आप अपनी संपत्ति को व्यवस्थित तरीके से संरक्षित और बढ़ाने के बारे में सोच रहे हैं।

जीवन के इस पड़ाव पर, सुरक्षा, नियमित वृद्धि और तरलता के बीच संतुलन बनाए रखना आवश्यक है।

“अपनी वित्तीय स्थिति को समझना

आप एक सेवानिवृत्त पेशेवर हैं जिन्हें नियमित पेंशन प्राप्त होती है।

इसका अर्थ है:

– आपके नियमित खर्चे पहले से ही पूरे हो रहे हैं
– निवेश का लक्ष्य संपत्ति का संरक्षण और मध्यम वृद्धि है
– स्वास्थ्य और पारिवारिक आवश्यकताओं के लिए तरलता महत्वपूर्ण है

इसलिए निवेश का दृष्टिकोण संतुलित होना चाहिए, आक्रामक नहीं।

“आपातकालीन और चिकित्सा निधि

मासिक निवेश शुरू करने से पहले, सुनिश्चित करें:

– कम से कम 12 महीनों के खर्च सुरक्षित तरल साधनों में रखे गए हों
– पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा कवरेज हो

चिकित्सा खर्च उम्र के साथ बढ़ते हैं। एक समर्पित चिकित्सा निधि होने से निवेश में कोई बाधा नहीं आती है।

“ संतुलित निवेश दृष्टिकोण

सेवानिवृत्त व्यक्ति के लिए, पूर्णतः इक्विटी निवेश उपयुक्त नहीं है। लेकिन इक्विटी से पूरी तरह परहेज करने से भी विकास दर कम हो जाती है।

एक संतुलित संरचना आदर्श है।

30,000 रुपये के मासिक निवेश के लिए:

– सक्रिय रूप से प्रबंधित विविध इक्विटी म्यूचुअल फंड में लगभग 15,000 रुपये
– अल्पावधि या रूढ़िवादी ऋण म्यूचुअल फंड में लगभग 10,000 रुपये
– विविधीकरण के लिए सोने में लगभग 5,000 रुपये का निवेश

यह संरचना स्थिरता के साथ विकास प्रदान करती है।

“सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों का महत्व

सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड उपयुक्त हैं क्योंकि:

– फंड प्रबंधक सक्रिय रूप से मजबूत कंपनियों का चयन करते हैं
– बाजार की स्थितियों में बदलाव होने पर वे पोर्टफोलियो को समायोजित करते हैं
– बाजार से बेहतर रिटर्न उत्पन्न करने का लक्ष्य रखते हैं

यह पेशेवर प्रबंधन उन निवेशकों की मदद करता है जो नियमित रूप से बाजारों की निगरानी नहीं करना चाहते हैं।

“निवेश अवधि और तरलता

सेवानिवृत्ति के बाद भी, निवेश 10 से 15 वर्षों तक जारी रह सकता है।


इसलिए:

– नियमित रूप से एसआईपी जारी रखें
– हर साल पोर्टफोलियो की समीक्षा करें
– आपात स्थितियों के लिए पर्याप्त तरलता बनाए रखें

लंबे समय तक निवेश करने वाले साधनों में बड़ी रकम न लगाएं।

→ कर जागरूकता

यदि आप इक्विटी म्यूचुअल फंड निकालते हैं:

– 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर 12.5% ​​कर लगता है
– अल्पकालिक लाभ पर 20% कर लगता है

डेट म्यूचुअल फंड के लाभ पर आपके आयकर स्लैब के अनुसार कर लगता है।

सावधानीपूर्वक निकासी की योजना बनाने से कर का बोझ कम हो सकता है।

→ अंत में

हर महीने 30,000 रुपये निवेश करने की आपकी योजना वित्तीय स्वतंत्रता बनाए रखने की दिशा में एक मजबूत कदम है।

इक्विटी, डेट और सोने के साथ एक संतुलित पोर्टफोलियो मदद कर सकता है:

– आपकी संपत्ति को सुरक्षित रखने में
– मध्यम वृद्धि प्रदान करने में
– भविष्य की जरूरतों के लिए पर्याप्त नकदी बनाए रखें।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ नियमित समीक्षा यह सुनिश्चित कर सकती है कि सेवानिवृत्ति के दौरान आपके निवेश आपकी जीवनशैली और स्वास्थ्य संबंधी जरूरतों के अनुरूप रहें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Nayagam P

Nayagam P P  |10945 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Mar 14, 2026

Jinal

Jinal Mehta  |105 Answers  |Ask -

Financial Planner - Answered on Mar 13, 2026

Money
मैंने अपने मित्र से 7.50 लाख रुपये का ऋण 7% वार्षिक ब्याज दर पर लिया है। मेरी राष्ट्रीय सुरक्षा बैंक (एनएससी) की परिपक्वता राशि 9.00 रुपये है। क्या मुझे ऋण राशि लौटा देनी चाहिए या ऋण जारी रखकर परिपक्वता राशि को म्यूचुअल फंड आदि में पुनर्निवेश करना चाहिए? कृपया सलाह दें।
Ans: नमस्कार। यह काफी हद तक आपके वित्तीय लक्ष्यों पर निर्भर करता है। हालांकि कर्ज मुक्त होना हमेशा ही उचित होता है, लेकिन अगर आपको अन्य निवेशों के लिए नकदी की आवश्यकता है, तो आप ऋण का एक हिस्सा चुकाकर शेष राशि को पुनर्निवेशित करने पर विचार कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, आप ऋण का आधा हिस्सा चुकाकर शेष राशि को अपने लक्ष्यों के अनुरूप निवेश में लगा सकते हैं। साथ ही, ध्यान रखें कि यदि आप अपने मित्र को ऋण चुकाते हैं, तो वे उस धनराशि का उपयोग अपने वित्तीय लक्ष्यों को पूरा करने के लिए कर सकते हैं।

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