Exhausted, Aching and Stressed: Ratika's Journey to Feeling Better

मेरी उम्र 41 साल है. लगभग डेढ़ साल पहले जब मैं 2 महीने के लिए अकेला था क्योंकि मेरा परिवार विदेश गया था, तो मुझे अलग और असहज महसूस होने लगा। अचानक मैं अपने घर से बाहर चला जाता था और मुझे ऐसा लगता था कि मेरे साथ कुछ हो जाएगा। जब एमडी डॉक्टर से मुलाकात की गई तो कुछ परीक्षण किए गए और लगभग सभी परीक्षण सामान्य थे। जब मैंने डॉक्टर को अपनी स्थिति और अहसास के बारे में बताया तो उन्होंने कहा कि यह चिंता है। उन्होंने कुछ दवाइयाँ लिखीं लेकिन मैंने उन्हें 2 दिनों से अधिक नहीं लिया। जब मेरा परिवार वापस आया, तो मैं ठीक था और मेरे साथ जो कुछ भी हुआ उसे मैं लगभग भूल गया था। लेकिन लगभग 8-9 महीनों के बाद मुझे केवल एक दिन के लिए बुखार आया लेकिन वह स्थिति फिर से शुरू हो गई और मुझे वैसा ही महसूस होने लगा। अभी भी मैं हमेशा सहज नहीं रहता हूं. कुछ समय के लिए मैं ठीक हूं, फिर वह अहसास दोबारा आएगा और मेरा शरीर ऊर्जाहीन हो जाएगा और बहुत नरम हो जाएगा। डेढ़ साल पहले तक मैं बहुत स्वस्थ था लेकिन अब लोग मुझे देखेंगे तो यह नहीं कह पाएंगे कि मैं ठीक नहीं हूं लेकिन मेरा स्वास्थ्य स्थिर नहीं है। कृपया मुझे कुछ सुझाएं

मुझे कई स्वास्थ्य समस्याएं हैं जैसे पिछले 8 सालों से नींद नहीं आई है, हमेशा कमजोरी, खून की कमी, बेचैनी और शरीर में दर्द के साथ बिस्तर पर पड़े रहने की स्थिति महसूस होती है, कुछ भी खा नहीं पाता, हर समय असहजता महसूस करता हूं, हमेशा बेचैनी और बहुत अधिक पीड़ा होती है जिसे शब्दों में बयां नहीं कर पाता हूं, बिल्कुल भी हिलता-डुलता नहीं हूं, कोई व्यायाम नहीं करता क्योंकि यह मुश्किल है और समय का पालन नहीं कर पाता हूं, बिल्कुल भी बाहर नहीं जा पाता हूं, हमेशा थका हुआ महसूस करता हूं और हर चीज से बचने के लिए फोन की आदी हो जाता हूं, ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता हूं, हमेशा बेचैनी, भूलने की समस्या, याददाश्त में कमी और खालीपन रहता है। विवरणों को याद रखने या ध्यान देने में सक्षम नहीं हूं, खड़े होने या स्वतंत्र होने या बुनियादी दैनिक दिनचर्या को पूरा करने में सक्षम नहीं हूं, अधिकांश समय मोशन सिकनेस रहता