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Dr Karthiyayini Mahadevan |696 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on May 10, 2023

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more

Asked by Anonymous - May 10, 2023English

मेरी उम्र 41 साल है. लगभग डेढ़ साल पहले जब मैं 2 महीने के लिए अकेला था क्योंकि मेरा परिवार विदेश गया था, तो मुझे अलग और असहज महसूस होने लगा। अचानक मैं अपने घर से बाहर चला जाता था और मुझे ऐसा लगता था कि मेरे साथ कुछ हो जाएगा। जब एमडी डॉक्टर से मुलाकात की गई तो कुछ परीक्षण किए गए और लगभग सभी परीक्षण सामान्य थे। जब मैंने डॉक्टर को अपनी स्थिति और अहसास के बारे में बताया तो उन्होंने कहा कि यह चिंता है। उन्होंने कुछ दवाइयाँ लिखीं लेकिन मैंने उन्हें 2 दिनों से अधिक नहीं लिया। जब मेरा परिवार वापस आया, तो मैं ठीक था और मेरे साथ जो कुछ भी हुआ उसे मैं लगभग भूल गया था। लेकिन लगभग 8-9 महीनों के बाद मुझे केवल एक दिन के लिए बुखार आया लेकिन वह स्थिति फिर से शुरू हो गई और मुझे वैसा ही महसूस होने लगा। अभी भी मैं हमेशा सहज नहीं रहता हूं. कुछ समय के लिए मैं ठीक हूं, फिर वह अहसास दोबारा आएगा और मेरा शरीर ऊर्जाहीन हो जाएगा और बहुत नरम हो जाएगा। डेढ़ साल पहले तक मैं बहुत स्वस्थ था लेकिन अब लोग मुझे देखेंगे तो यह नहीं कह पाएंगे कि मैं ठीक नहीं हूं लेकिन मेरा स्वास्थ्य स्थिर नहीं है। कृपया मुझे कुछ सुझाएं

Ans: कृपया एक जीवनी परामर्शदाता से परामर्श लें जो मुद्दों को सुलझाने में आपकी सहायता कर सकता है। अपनी ओर से संतुलित पोषण, दैनिक दिनचर्या के हिस्से के रूप में अच्छी शारीरिक गतिविधि के माध्यम से अपने शारीरिक स्वास्थ्य पर काम करें, अपने उन जुनूनों पर समय व्यतीत करें जो अभी तक पूरे नहीं हुए हैं। बिस्तर पर जाने से पहले अपने दैनिक जीवन का एक जर्नल लिखना शुरू करें कि आपके जीवन में क्या अच्छी चीजें हुईं जिनके लिए आप आभारी हैं।

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