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Dr Deepa

Dr Deepa Suvarna  | Answer  |Ask -

Paediatrician - Answered on Sep 04, 2023

Dr Deepa Suvarna is a practising paediatrician with 25 years of experience. She completed her MD in paediatrics from the TN Medical College and BYL Nair Hospital, MBBS from the King Edward Memorial Hospital and Seth Gordhandas Sunderdas Medical College and diploma in child health from the College of Physicians and Surgeons.... more
Nishat Question by Nishat on Sep 02, 2023English
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Health

नमस्ते, मेरा बेटा 7 साल का है और उसका वजन 20.80 किलोग्राम है...उसका वजन पिछले 1.5 साल से नहीं बढ़ रहा है...यह 20-21 किलोग्राम के बीच है...क्या उसे किसी चिकित्सकीय परामर्श की आवश्यकता है?

Ans: एनीमिया या किसी पुराने संक्रमण जैसी किसी भी कमी के लिए उसकी जांच की जानी चाहिए। साथ ही ग्रोथ पर भी नजर रखने की जरूरत है.
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Komal

Komal Jethmalani  |374 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jan 21, 2022

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Health
<p><मजबूत>प्रिय कोमल<em>जी</em>,<br /> मेरा बेटा सात साल का है।<br /> उनका वजन करीब 21.5 किलोग्राम है।<br /> मुझे लगता है कि उनका शरीर बहुत दुबला-पतला है. उन्हें खाने में ज्यादा दिलचस्पी नहीं है. हर बार, हमें उसे खाने के लिए धक्का देना पड़ता है।<br /> वह अक्सर बीमार पड़ते हैं, खासकर गले के संक्रमण के कारण।<br /> उनका दैनिक आहार है:<br /> नाश्ता: प्रतिदिन पीडियाश्योर पाउडर के साथ दूध और रोटेशन के आधार पर ब्रेड/अंडे का सफेद भाग/चपाती/पराठा।<br /> दोपहर के भोजन से पहले: सेब/संतरा/मौसमी फल<br /> दोपहर का भोजन: आमतौर पर चपाती/चावल/दाल <em>सब्जी</em><br /> शाम: पीडियाश्योर पाउडर के साथ दूध<br /> रात्रि 9 बजे रात्रि भोजन:&nbsp;आम तौर पर चपाती/चावल/दाल <em>सब्जी<br /> </em>यह लगभग उनकी दैनिक दिनचर्या है.<br /> हम जिन समस्याओं का सामना कर रहे हैं:<br /> वह ज़्यादा नहीं खाता.<br /> वह अक्सर बीमार पड़ जाता है।<br /> वह बहुत दुबला लेकिन सक्रिय है।<br /> कृपया उसके लिए कोई अच्छी योजना बताएं।<br /> सादर<br /> अविनाश कुमार</strong></p>
Ans: <p>बच्चे का विकास खराब या पर्याप्त पोषण, पर्यावरण, व्यायाम, हार्मोन, गंभीर या पुरानी बीमारियों आदि से प्रभावित होता है।</p> <p>उसकी गतिविधि और पोषण संबंधी आवश्यकताओं के आधार पर, उसे उच्च प्रोटीन आहार लेने की आवश्यकता है जो उसकी मांसपेशियों को बढ़ाने में मदद करेगा।</p> <p>हर भोजन में प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे अंडे, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, नट्स, दुबला मांस आदि शामिल करें।</p> <p>एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर को शामिल करने के लिए उसके आहार में ढेर सारी सब्जियां, फल और सलाद शामिल करें जिससे उसके पेट के स्वास्थ्य में सुधार होगा।</p> <p>उनकी गतिविधियों को बनाए रखने के लिए उनके आहार और ऊर्जा-सघन खाद्य पदार्थों में अच्छे पोषण संतुलन से उनकी प्रतिरक्षा में सुधार होगा।&nbsp;</p> <p>अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने के लिए उसे पर्याप्त पानी पीना चाहिए, रोजाना कम से कम आठ घंटे सोना चाहिए और एक खुशहाल सामाजिक वातावरण रखना चाहिए।</p>

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Dr Deepa

Dr Deepa Suvarna  | Answer  |Ask -

Paediatrician - Answered on Jan 10, 2024

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Health
नमस्कार महोदया, मेरा 10 साल का बेटा बहुत आलसी है, मेरी बात न मानकर व्यायाम नहीं करता। क्रिकेट/कराटे या किसी अन्य कक्षा में जाने के लिए सहमत नहीं है। बस मोबाइल गेम खेलना, टीवी देखना चाहता हूं। वह बाहरी गतिविधियां करने के लिए तैयार नहीं है, इससे उसका वजन बढ़ जाता है, पेट और छाती बाहर आ जाती है। अपनी माँ के साथ सामान्यतः अहंकारपूर्ण व्यवहार करना। कृपया मेरा मार्ग दर्शन कीजिए।
Ans: केवल एक घंटे के स्क्रीन टाइम के साथ एक उचित समय सारिणी बनाएं। खेल और बाहरी गतिविधियों के लिए समय का निर्धारण। असभ्य व्यवहार के लिए स्क्रीन टाइम रद्द कर देना चाहिए.
यदि आवश्यक हो तो बाल मनोवैज्ञानिक से परामर्श लें

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नवीनतम प्रश्न
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7967 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 15, 2025

Asked by Anonymous - Feb 15, 2025English
Money
हम तीन लोगों का परिवार हैं (मैं और मेरे माता-पिता)। मेरी उम्र 30 साल है और मेरी शादी करने की कोई योजना नहीं है। मैं आध्यात्मिकता की खोज करूँगा और 2-3 साल और काम करने के बाद एक सामाजिक कार्यकर्ता बनने की कोशिश करूँगा। हमारे पास FD में निवेशित 1.1 करोड़ रुपये का कोष है। इससे मिलने वाला ब्याज (8,00,000 रुपये प्रति वर्ष) हर महीने निकाला जाता है और दैनिक खर्चों के लिए इस्तेमाल किया जाता है। कृपया मुझे बताएं - 1. अगर हम हर साल एक ही राशि निकालते रहें तो मेरा कोष कितने समय तक चल सकता है? 2. क्या कोष में और पैसे जोड़ने की ज़रूरत है? 3. मुद्रास्फीति किस तरह नुकसान पहुँचाएगी और क्या भूमिका निभाएगी?
Ans: आपकी स्थिति अच्छी है और आपका वित्तीय अनुशासन प्रभावशाली है। आइए चरण दर चरण आपकी चिंताओं को समझें।

1. यह कोष कितने समय तक चलेगा?

आपके पास सावधि जमा (FD) में 1.1 करोड़ रुपये हैं।

आपकी वार्षिक निकासी 8 लाख रुपये है, जो जीवन-यापन के खर्चों को पूरा करती है।

आपका कोष कितने समय तक चलेगा, यह FD ब्याज दर और मुद्रास्फीति पर निर्भर करता है।

यदि अर्जित ब्याज आपकी निकासी से मेल खाता है, तो कोष बरकरार रहता है।

लेकिन यदि मुद्रास्फीति के कारण खर्च बढ़ता है, तो कोष कम होना शुरू हो सकता है।

यदि मुद्रास्फीति आपकी FD ब्याज दर से अधिक है, तो कोष तेजी से कम होगा।

समय के साथ, यह अंतर आपकी बचत को काफी कम कर सकता है।

अतिरिक्त आय या पुनर्निवेश के बिना, कमी अपरिहार्य हो जाती है।

सटीक अनुमानों के लिए विस्तृत नकदी प्रवाह विश्लेषण आवश्यक है।

2. क्या और पैसा जोड़ने की आवश्यकता है?

आपकी वर्तमान रणनीति अभी के लिए अच्छी तरह से काम करती है।

लेकिन मुद्रास्फीति हर साल खर्च बढ़ाएगी।

भविष्य में FD ब्याज दरों में भी कमी आ सकती है।

25 साल की समय-सीमा के लिए सावधानीपूर्वक योजना बनाने की आवश्यकता होती है।

यदि व्यय बढ़ता है, लेकिन आय वही रहती है, तो आपका कोष लंबे समय तक नहीं टिक सकता।

अतिरिक्त वित्तीय बफर होना हमेशा अच्छा होता है।

आपको निकासी को बनाए रखने के लिए समय-समय पर धन जोड़ने की आवश्यकता हो सकती है।

बेहतर रिटर्न के लिए निवेश विकल्पों के मिश्रण पर विचार करें।

दीर्घकालिक सुरक्षा के लिए जोखिम और स्थिरता को संतुलित करना महत्वपूर्ण है।

3. मुद्रास्फीति की भूमिका
मुद्रास्फीति समय के साथ पैसे के मूल्य को कम करती है।

आज जिसकी कीमत 50,000 रुपये है, वह 15-20 साल में 1 लाख रुपये हो सकती है।

यदि व्यय दोगुना हो जाता है, तो आपकी निकासी भी दोगुनी होनी चाहिए।

लेकिन हो सकता है कि आपकी FD इस राशि को वहन करने के लिए पर्याप्त ब्याज न दे।

समय के साथ, आपके कोष का वास्तविक मूल्य घटता है।

इसका मतलब है कि या तो अपने कोष को बढ़ाना है या खर्चों को कम करना है।

मुद्रास्फीति को मात देने वाली संपत्तियों में निवेश करने से मदद मिल सकती है।

नियमित समीक्षा के साथ एक वित्तीय योजना आवश्यक है।

4. सावधि जमा - ताकत और कमज़ोरी
FD स्थिरता और गारंटीड रिटर्न प्रदान करते हैं।

लेकिन वे लंबे समय में मुद्रास्फीति के साथ नहीं रह सकते हैं।

FD ब्याज पर कर शुद्ध आय को और कम करता है।

ब्याज दरों में उतार-चढ़ाव होता है और भविष्य में घट सकता है।

FD पर अत्यधिक निर्भरता समय के साथ धन को नष्ट कर सकती है।

एक विविध निवेश योजना आवश्यक है।

5. वैकल्पिक निवेश रणनीतियाँ
आप FD के साथ-साथ बेहतर निवेश विकल्पों की खोज कर सकते हैं।

सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड में उच्च रिटर्न की संभावना है।

डेट म्यूचुअल फंड कर दक्षता के साथ स्थिरता प्रदान करते हैं।

संतुलित हाइब्रिड फंड में कुछ हिस्सा जोखिम को अच्छी तरह से प्रबंधित कर सकता है।

सोने में रूढ़िवादी निवेश मुद्रास्फीति के खिलाफ बचाव कर सकता है।

आय के कई स्रोत होना हमेशा बेहतर होता है।

निवेश का सही मिश्रण चुनना महत्वपूर्ण है।

6. वित्तीय सुरक्षा को मजबूत करने के लिए कदम
खर्चों की समीक्षा करें और लागत में कटौती के क्षेत्रों की पहचान करें।

अप्रत्याशित जरूरतों के लिए एक आपातकालीन निधि बनाए रखें।

कोष को बढ़ाने के लिए कुछ ब्याज आय को फिर से निवेश करने पर विचार करें।

केवल FD पर निर्भर रहने के बजाय निवेश में विविधता लाएं।

मुद्रास्फीति पर नज़र रखें और ज़रूरत पड़ने पर निकासी को समायोजित करें।

हर साल वित्तीय योजना का पुनर्मूल्यांकन करें।

7. आपकी आय पर करों का प्रभाव
FD ब्याज आपकी आय स्लैब के अनुसार पूरी तरह से कर योग्य है।

उच्च कराधान FD पर प्रभावी रिटर्न को कम करता है।

कुछ वैकल्पिक निवेश बेहतर कर दक्षता प्रदान करते हैं।

कर-कुशल विकल्प चुनने से अधिक धन को संरक्षित करने में मदद मिलती है।

8. आध्यात्मिक और सामाजिक कार्य चरण के लिए योजना बनाना
2-3 साल की नौकरी के बाद, आपकी आय बंद हो सकती है।

आपकी निधि को सेवानिवृत्ति के बाद के खर्चों का पूरा समर्थन करना चाहिए।

एक स्थिर आय स्रोत सुनिश्चित करना आवश्यक है।

लाभांश-उपज वाले निवेश जैसे निष्क्रिय आय धाराएँ मदद कर सकती हैं।

जीवनशैली की लागत कम करने से फंड लंबे समय तक चल सकते हैं।

दीर्घकालिक स्थिरता के लिए उचित वित्तीय अनुशासन महत्वपूर्ण है।

9. अंतिम अंतर्दृष्टि
आपकी वित्तीय व्यवस्था मजबूत है, लेकिन दीर्घकालिक जोखिम मौजूद हैं।

मुद्रास्फीति, कर प्रभाव और कम FD दरें कॉर्पस की दीर्घायु को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

एक अच्छी तरह से विविधीकृत पोर्टफोलियो बेहतर सुरक्षा प्रदान करेगा।

नियमित वित्तीय समीक्षा बदलती जरूरतों के अनुसार समायोजन करने में मदद करती है।

अपने कॉर्पस में धन जोड़ना भविष्य के लिए स्थिरता सुनिश्चित करता है।

आज विवेकपूर्ण योजना बनाना चिंता मुक्त कल सुनिश्चित करता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1185 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 15, 2025

Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |246 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Feb 14, 2025

Asked by Anonymous - Feb 13, 2025English
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Career
नमस्ते, मैं 20 साल से नीट की तैयारी कर रहा हूँ, लेकिन मुझे एमबीबीएस सीट मिलने का भरोसा नहीं है। मेरे लिए क्या विकल्प है? मैं बहुत उलझन में हूँ और तनाव में हूँ। क्या बायोटेक्नोलॉजी में बीएससी और हेल्थकेयर डेटा साइंस में एमबीए करना ठीक रहेगा? क्या मैं इस रास्ते पर सफल हो सकता हूँ? कृपया मदद करें।
Ans: नमस्ते,
स्वास्थ्य से संबंधित पाठ्यक्रम एक आशाजनक भविष्य के लिए एक बढ़िया विकल्प हैं। यदि आपने PCB (भौतिकी, रसायन विज्ञान, जीव विज्ञान) या PCMB (भौतिकी, रसायन विज्ञान, गणित, जीव विज्ञान) के साथ अपना +2 पूरा कर लिया है, तो आपके लिए कई पाठ्यक्रम उपलब्ध हैं, NEET स्कोर के साथ और उसके बिना भी। NEET स्कोर के साथ उपलब्ध पाठ्यक्रम:
- MBBS (बैचलर ऑफ मेडिसिन, बैचलर ऑफ सर्जरी)
- BDS (बैचलर ऑफ डेंटल सर्जरी)
- BAMS (बैचलर ऑफ आयुर्वेदिक मेडिसिन एंड सर्जरी)
- BHMS (बैचलर ऑफ होम्योपैथिक मेडिसिन एंड सर्जरी)
- BNYS (बैचलर ऑफ नेचुरोपैथी एंड योगिक साइंसेज)
- BUMS (बैचलर ऑफ यूनानी मेडिसिन एंड सर्जरी)
- BVSc (बैचलर ऑफ वेटरनरी साइंस)

NEET के बिना उपलब्ध पाठ्यक्रम:
स्वास्थ्य-उन्मुख:
- B.Pharm (बैचलर ऑफ फार्मेसी)
- Pharm D (डॉक्टर ऑफ फार्मेसी)
- BSc नर्सिंग (बैचलर ऑफ साइंस इन नर्सिंग)
- BSc MLT (बैचलर ऑफ साइंस इन मेडिकल लेबोरेटरी टेक्नोलॉजी)
- BPT (बैचलर ऑफ फिजियोथेरेपी)
गैर-चिकित्सा:
- BSc कृषि (बैचलर ऑफ साइंस इन एग्रीकल्चर)
- BSc बागवानी (बैचलर ऑफ साइंस इन बागवानी)
- बीएससी रेशम उत्पादन (रेशम उत्पादन में विज्ञान स्नातक)

इसके अलावा भी कई अन्य पाठ्यक्रम उपलब्ध हैं। अंततः, यह आपको तय करना है कि कौन सा पाठ्यक्रम आपके लिए सबसे उपयुक्त है। यदि आपको किसी और सहायता की आवश्यकता है, तो कृपया अपना विवरण साझा करें, और मुझे अनुशंसाओं के साथ आपकी सहायता करने में खुशी होगी।

शुभकामनाएँ

पूछो। जीवन परिवर्तन करो!

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Milind

Milind Vadjikar  |1016 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 14, 2025

Asked by Anonymous - Feb 13, 2025English
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Money
मैं 42 साल छोटा हूँ और मेरे पोर्टफोलियो में निम्नलिखित फंड (सभी प्रत्यक्ष वृद्धि) हैं, वर्तमान मूल्य लगभग 11 लाख है: PPFAS - 10k मोतीलाल मिडकैप - 6k मोतीलाल मिडकैप इंडेक्स-8k NIMF-स्मॉलकैप-9k HDFC NIFTY 50 इंडेक्स - 6k Uti निफ्टी 50 - 6k HSBC निफ्टी 50 - 5K मैं जितना हो सके उतना सालाना स्टेप अप करने की योजना बना रहा हूँ, मेरा लक्ष्य अगले साल जनवरी में 55K कमाना है। क्या आप कृपया इस फ़ोलियो का विश्लेषण/समीक्षा करने में मदद कर सकते हैं, क्या वे लंबी अवधि के लिए अच्छे हैं ~19-20 साल, उद्देश्य केवल इस फ़ोलियो के साथ 5 करोड़ तक पहुँचने के लिए सेवानिवृत्ति लक्ष्य है? -मैं PPF और SSY में भी मासिक सीमा को अधिकतम करने के लिए बचत कर रहा हूँ। -मैं इस महीने से अपनी बेटी के लिए लगभग 10 साल के लिए 10K निवेश के लिए एक अलग फोलियो शुरू कर रहा हूँ मोतीलाल मिडकैप इंडेक्स (2K) और यूटीआई निफ्टी 50 (8K)। कृपया सलाह दें।
Ans: नमस्ते;

मेरा विचार है कि आप मिडकैप फंड को लार्ज और मिडकैप फंड से बदल सकते हैं।

साथ ही स्मॉल कैप फंड को मल्टीकैप फंड से बदला जा सकता है।

हर साल सिप बढ़ाने का आपका इरादा सकारात्मक बात है। सिप स्टेप अप का कम से कम 7-10% लक्ष्य होना चाहिए।

20 साल के लिए स्टेप अप सिप के साथ आपका लक्ष्य काफी हद तक हासिल करने योग्य लगता है।

पीपीएफ और एसएसवाई निवेश के प्रति आपकी प्रतिबद्धता को देखकर अच्छा लगा।

अपने बच्चे के लिए आप सिंगल एग्रेसिव हाइब्रिड फंड में सिप कर सकते हैं।

शुभकामनाएं;
X: @mars_invest

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1185 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 14, 2025

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Career
नमस्कार सर, मैं अपने करियर को लेकर असमंजस में हूं। पहले मैं एचआर के तौर पर काम कर रहा था। निजी कारणों से मुझे नौकरी छोड़नी पड़ी और 4 साल का अंतराल था। फिर कुछ सालों के बाद मुझे बिल्कुल नए सिरे से शुरुआत करनी पड़ी और लगभग 4 साल तक प्रशासनिक विभाग में काम किया। मैं नौकरी बदलने की योजना बना रहा हूं, क्योंकि मुझे जो काम कर रहा हूं, उसमें कोई गुंजाइश और विकास नहीं मिल रहा है और यहां कम वेतन मिल रहा है। फिर से समझ में नहीं आ रहा है कि मुझे एचआर की नौकरी में वापस जाना चाहिए या प्रशासनिक नौकरी जारी रखनी चाहिए। कृपया सलाह दें कि मैं कहां सीखूं और अपने कौशल को उन्नत करूं और अपने करियर में विकास करूं। कृपया मदद करें सर।
Ans: नमस्ते तन्मय।
आपने अपनी योग्यता या कंपनी प्रोफ़ाइल के बारे में कुछ नहीं बताया है। सिर्फ़ इतना साफ़ है कि आपने एचआर की नौकरी छोड़ दी, 4 साल तक बेरोज़गार रहे और नए स्टार्टअप में शामिल हो गए, लेकिन वहाँ भी संतुष्ट नहीं हुए और फिर से पिछली एचआर नौकरी में शामिल होने के इच्छुक हैं।
प्रिय, आपके लिए एचआर की नौकरी फिर से ज्वाइन करना बेहतर होगा। प्रशासनिक नौकरी में काम करने के लिए विशेष कौशल की आवश्यकता होती है, जो मुझे लगता है कि आप पिछड़ रहे हैं। आपकी योग्यता के अनुसार, कुछ ऑनलाइन/ऑफ़लाइन कोर्स ज्वाइन करना बेहतर होगा जो आपकी वर्तमान नौकरी की परिस्थितियों के लिए सहायक हों और भविष्य में नौकरी बदलने का फ़ैसला करने पर भी उपयोगी हों। चूँकि मुझे आपकी शैक्षणिक योग्यताएँ नहीं पता हैं, इसलिए मेरे लिए आपको सही सुझाव देना मुश्किल है। उचित परामर्श/सुझाव के लिए, कृपया हमें अपनी शैक्षणिक योग्यता, पाठ्येतर गतिविधियाँ और कंप्यूटर ज्ञान (यदि कोई हो) बताएँ।

अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया लाइक और फ़ॉलो करें।
अगर असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी झिझक के फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

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