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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Komal Jethmalani |382 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Feb 18, 2023

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more

Question by Anonyomus on Jan 14, 2023English

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Health

नमस्ते, मेरी उम्र 55 साल है और मैं आज तक पतला ही हूं, मैंने बहुत सारा पनीर, पनीर, मक्खन, पिज्जा, आलू और मेरे दोस्तों द्वारा सुझाई गई हर चीज खाने की कोशिश की लेकिन वजन बढ़ाने में कोई फायदा नहीं हुआ। हालाँकि मैं इतने समय तक फिट रहा फिर भी मुझे लगता है कि मेरा वजन कुछ होना चाहिए। मुझे आकस्मिक रूप से अविकसित का टैग दिया गया है, मुझे इसके लिए बुरा नहीं लगता लेकिन मैं कुछ वजन बढ़ाने का तरीका ढूंढ रहा हूं, क्या आप कृपया मदद कर सकते हैं? मैं शाकाहारी हूं।

Ans: समग्र स्वास्थ्य दुबले द्रव्यमान से निर्धारित होता है न कि वसा से। आपका शरीर एक्टोमोर्फ प्रकार का है - दुबला, शरीर में थोड़ी वसा और थोड़ी मांसपेशियाँ। आप पतले हो सकते हैं लेकिन आपको मांसपेशियों का निर्माण करना होगा। यह नियमित वजन प्रशिक्षण अभ्यास और उच्च प्रोटीन आहार द्वारा किया जा सकता है। शाकाहारी होने के नाते, आपको डेयरी उत्पादों, दालों और फलियां, नट्स, सोया, साबुत अनाज आदि से अच्छे प्रोटीन स्रोत मिल सकते हैं। फास्ट और जंक फूड केवल आपको वसा बढ़ाने और आपके रक्त लिपिड स्तर को बढ़ाने में मदद करेंगे।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Komal Jethmalani |382 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Nov 19, 2020

Question by Najmul - Nov 19, 2020English

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Health

<p><strong>हैलो कोमल<br /> मेरी उम्र: 54 साल, ऊंचाई 5’5”, वजन 50 किलो।<br /> मैं क्या खाता हूं&हेलीप; नाश्ता: चाय और थोड़ा दूध के साथ ब्राउन ब्रेड, कभी-कभी अंडा।<br /> दोपहर का भोजन और रात का खाना: 3 चपाती, सब्जी, दाल चावल। सप्ताह में दो बार, नॉन-वेज.<br /> मेरी मुख्य चिंता यह है कि मैं पतला हो रहा हूं, वजन कैसे बढ़ाऊं? जो लोग मुझे महीनों बाद देखते हैं वे आश्चर्यचकित हो जाते हैं और कहते हैं कि मेरा वजन बहुत कम हो गया है।<br /> मेरा निजी स्वभाव है: मैं अपने साथ हुई किसी भी बुरी घटना के बारे में सोचता रहता हूं, हार नहीं मानता। यह तनाव पैदा करता है।<br /> धन्यवाद & सादर<br /></strong><strong>नजमुल अब्बास</strong></p>

Ans: <p>आपकी प्रोफ़ाइल इंगित करती है कि आपका वजन बहुत कम है।</p> <p>क्या लंबे समय से आपका वजन यही रहा है?</p> <p>यदि आपने हाल ही में अपना वजन कम किया है, तो हमें उपचार पर निर्णय लेने से पहले इसके कारणों की पहचान करनी होगी।</p> <p>वजन कम होना विभिन्न कारणों से हो सकता है। तनाव, असंतुलित आहार, अत्यधिक गतिविधि, उच्च चयापचय दर वाला शरीर का प्रकार, कुछ शारीरिक स्थितियां या चिकित्सीय कारण आदि कुछ कारण हो सकते हैं।</p> <p>आपके आहार संबंधी यादों के आधार पर, आप सामान्य आहार ले रहे हैं, हालांकि इसमें प्रोटीन की कमी हो सकती है।</p> <p>प्रत्येक भोजन में अपने आहार में उच्च प्रोटीन वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करें।</p> <p>मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए शक्ति प्रशिक्षण अभ्यासों को शामिल करें।</p> <p>शारीरिक और मानसिक आराम उच्च चयापचय दर को धीमा करने की कुंजी है।</p> <p>वजन बढ़ाने का तरीका अपनाने से पहले आप पूरी तरह से शारीरिक जांच करा सकते हैं और अंतर्निहित कारण का पता लगा सकते हैं।</p>

Komal Jethmalani |382 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Nov 19, 2020

Question by Karan - Nov 19, 2020English

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Health

<p><strong>प्रिय कोमल,<br /></strong><strong>मैं 31 वर्षीय कामकाजी पेशेवर हूं।<br /></strong>< मजबूत>मैं 170 सेमी लंबा हूं।<br /></strong><strong>मैं पतला हूं।<br /></strong><strong>क्या आप वजन बढ़ाने के कुछ उपाय सुझा सकते हैं? <br /></strong><strong>मैं शाकाहारी हूं और कुछ सुझाव प्राप्त करना चाहूंगा।<br /></strong><strong> सादर प्रणाम,<br / ></strong><strong>करण</strong></p>

Ans: <p>एक्टोमोर्फ पतला होता है और वजन बढ़ाने के लिए संघर्ष करता है।</p> <p>आपके शरीर का प्रकार इस प्रकार का हो सकता है, जिसमें आप आमतौर पर पतले और हल्के शरीर वाले, छोटे जोड़ों और दुबली मांसपेशियों वाले हो सकते हैं।</p> <p>आपका चयापचय तेज़ हो सकता है और इसलिए वज़न बढ़ाने के लिए भारी मात्रा में कैलोरी की आवश्यकता हो सकती है।</p> <p>बड़े मांसपेशी समूहों पर ध्यान केंद्रित करते हुए वर्कआउट छोटा और तीव्र होना चाहिए।</p> <p>कम एरोबिक गतिविधियाँ आपका लक्ष्य होना चाहिए।</p> <p>कसरत और मांसपेशियों के निर्माण में सहायता के लिए पूरक आवश्यक हो सकते हैं।</p> <p>चूंकि आप शाकाहारी हैं, इसलिए आपका लक्ष्य पौधों के खाद्य पदार्थों से अच्छा प्रोटीन संयोजन प्राप्त करना और अच्छी गुणवत्ता वाले प्रोटीन का अवशोषण करना है।</p> <p>दूध और दुग्ध उत्पाद भी शामिल करें।</p>

Gaurav Pawar |28 Answers |Ask -Follow

Personal Trainer, Nutritionist - Answered on Mar 25, 2023

Asked by Anonymous - Feb 25, 2023English

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Health

प्रिय, मैं 36 वर्षीय कामकाजी पेशेवर हूं। मैं बहुत पतला हूं। क्या आप मुझे सुझाव दे सकते हैं कि मेरा वजन कैसे बढ़ सकता है?

Ans: हां, बिल्कुल आपका वजन बढ़ सकता है; अच्छी स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के लिए जिम ज्वाइन करें और ढेर सारा प्रोटीन और कार्ब्स खाएं। यह निश्चित रूप से आपको वजन बढ़ाने में मदद करेगा।

Komal Jethmalani |382 Answers |Ask -Follow

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Mar 10, 2023

Question by Shail - Feb 25, 2023English

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Health

मुझे अपना वजन कैसे बढ़ाना चाहिए, मैं 17 साल का शुद्ध शाकाहारी हूं, मैंने अपना वजन बढ़ाने के लिए हर संभव कोशिश की है लेकिन वजन नहीं बढ़ रहा है?

Ans: वजन बढ़ना एक धीमी प्रक्रिया है. हो सकता है कि आपका शरीर लंबे समय तक एक्टोमॉर्फ प्रकार का हो, शरीर में वसा कम हो और मांसपेशियाँ कम हों। वजन बढ़ाने में योगदान देने वाली मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए डेयरी उत्पादों, सोया, नट्स, बीन्स, दाल आदि से प्रोटीन का सेवन बढ़ाएं। कार्बोहाइड्रेट का सेवन मुख्य रूप से साबुत अनाज और दालों के साथ-साथ उच्च फाइबर वाले फलों और सब्जियों से होना चाहिए। लगातार छोटे-छोटे कैलोरी और पोषक तत्वों से भरपूर भोजन करें। अपने मांसपेशी समूह को मजबूत करने के लिए व्यायाम करें लेकिन कार्डियो या अत्यधिक व्यायाम से बहुत अधिक कैलोरी न जलाएं।

नवीनतम प्रश्न

Dr Dipankar Dutta |1147 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Apr 18, 2025

Asked by Anonymous - Mar 18, 2025English

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Career

सर, मुझे जेईई मेन में 90 पर्सेंटाइल मिले हैं, क्या मैं किसी एनआईटी या आईआईआईटी में सीएसई करा सकता हूं?

Ans: हां। पिछले वर्षों की कटऑफ देखें

Dr Dipankar Dutta |1147 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Apr 18, 2025

Question by Ravidamro - Mar 18, 2025English

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Career

मेरी बेटी को OBC श्रेणी के अंतर्गत 89.41 NTA स्कोर मिला है, क्या उसे कोई NIT मिलेगा?

Ans: हां। पिछले वर्षों की कटऑफ देखें

Dr Dipankar Dutta |1147 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Apr 18, 2025

Question by Manoj - Mar 18, 2025English

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Career

मेरे बेटे को जेईई मेन्स में जनरल कैटेगरी में 96.67 पर्सेंटाइल मिले हैं। मैं कोलकाता से हूँ। पश्चिम बंगाल। कृपया सुझाव दें कि उसे सीएस कहाँ मिल सकता है।

Ans: अच्छे अवसर (विशेष रूप से सीएसएबी राउंड में):
आईआईआईटी भागलपुर - सीएसई

आईआईआईटी रांची - सीएसई/एआई और डीएस

आईआईआईटी भोपाल - आईटी/सीएसई

आईआईआईटी नागपुर - सीएसई (गृह राज्य के लोगों के पास बेहतर अवसर हैं, लेकिन फिर भी संभव है)

आईआईआईटी कल्याणी (पश्चिम बंगाल) - सीएसई (यहां आपके पास गृह राज्य का लाभ है!)

एनआईटी मिजोरम/नागालैंड/मेघालय/सिक्किम - सीएसई/ईसीई (सीएसई थोड़ा कठिन है, लेकिन संभव है)

जीएफटीआई जैसे:

जीकेवी हरिद्वार - सीएसई

आईआईईएसटी शिबपुर - निचली शाखाएं (लेकिन सीएसई नहीं) - हालांकि पश्चिम बंगाल से होने के कारण, आप गृह राज्य कोटा शाखाओं की जांच कर सकते हैं

एनआईटी दुर्गापुर (गृह राज्य) - सीएसई कटऑफ आमतौर पर रैंक 20,000-25,000 (सामान्य) के आसपास बंद हो जाती है, इसलिए सीएसई के लिए संभावना नहीं है, लेकिन ईसीई, ईई, या मैकेनिकल संभव हो सकता है।

IIIT इलाहाबाद, IIIT हैदराबाद, IIIT दिल्ली - सीएसई के लिए इस रैंक पर पहुंच से बाहर (बहुत उच्च कटऑफ)

आप आईटी के लिए भी जा सकते हैं। पाठ्यक्रम लगभग समान हैं

Dr Dipankar Dutta |1147 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Apr 18, 2025

Question by ATHARV - Apr 12, 2025English

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Career

क्या मैं ओबीसी एनसीएल श्रेणी महाराष्ट्र राज्य के साथ 93.5 प्रतिशत के साथ एनआईटी प्राप्त कर सकता हूं

Dr Dipankar Dutta |1147 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Apr 18, 2025

Question by Arun - Apr 11, 2025English

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Career

मैं अब 30 साल का हूँ और अपने करियर को लेकर थोड़ा उलझन में हूँ कि मुझे किस क्षेत्र में जाना चाहिए - आईटी या बैंक पीओ?

Ans: आपकी पृष्ठभूमि जाने बिना मैं सुझाव नहीं दे सकता

Dr Dipankar Dutta |1147 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Apr 18, 2025

Question by Chinta - Apr 13, 2025English

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Career

Sir mera 10th me english ka marks 38 hai or 12th ka english ka marks 54 hai kya main merchant Navy apply kar sakta hu

Dr Dipankar Dutta |1147 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Apr 18, 2025

Question by Prashant - Apr 13, 2025English

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Career

क्या मुझे जेईई मेन में 89.64 परसेंटाइल के साथ एचबीटीयू कानपुर में एडमिशन मिल सकता है?

Ans: आपको ये मिल सकता है:

केमिकल इंजीनियरिंग

सिविल इंजीनियरिंग

चमड़ा प्रौद्योगिकी

बायोकेमिकल इंजीनियरिंग

तेल प्रौद्योगिकी

पेंट प्रौद्योगिकी

Dr Dipankar Dutta |1147 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Apr 18, 2025

Asked by Anonymous - Apr 13, 2025English

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Career

मैंने जेईई मेन्स में 92.97 पर्सेंटाइल स्कोर किया है। मेरी कैटेगरी ओबीसी है। क्या मुझे कोई एनआईटी या आईआईआईटी मिल सकता है?

Ans: आपको ये मिल सकते हैं:

नए NIT में मैकेनिकल, सिविल, मेटलर्जी, बायोटेक्नोलॉजी जैसी निचली शाखाएँ जैसे:

NIT मिजोरम

NIT नागालैंड

NIT सिक्किम

NIT अरुणाचल प्रदेश

NIT मेघालय

NIT पुडुचेरी (कुछ शाखाएँ)

आपको ये मिल सकते हैं:

नए परिसरों में IIIT या कम पसंदीदा शाखाओं जैसे:

IIIT भागलपुर

IIIT भोपाल

IIIT नागपुर

IIIT मणिपुर

IIIT ऊना

IIIT कोट्टायम

IIIT रांची, आदि।

शाखाएँ: ECE, IT, या यहाँ तक कि कुछ कम प्रतिस्पर्धी IIIT में CSE।

Nayagam P P |4437 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Apr 17, 2025

Question by AVIJIT - Apr 14, 2025English

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Career

मेरे बेटे ने अभी-अभी 76% अंकों के साथ दसवीं कक्षा पास की है। वह स्नातकोत्तर तक विज्ञान और गणित पढ़ना चाहता है। क्या वह सही कह रहा है?

Ans: अविजित सर, अधिक विशिष्ट मार्गदर्शन प्रदान करने के लिए, यह जानना उपयोगी होगा कि आपके बेटे ने विशेष रूप से गणित और विज्ञान में कितने अंक प्राप्त किए हैं, और वास्तव में किस बात ने उसे स्नातक तक इन विषयों को आगे बढ़ाने में रुचि दिखाई है। साथ ही, उसके दीर्घकालिक लक्ष्य क्या हैं? सुझाव: कृपया उसके लिए एक साइकोमेट्रिक टेस्ट की व्यवस्था करें। यह उसकी योग्यता, रुचियों और व्यक्तित्व की एक स्पष्ट तस्वीर पेश करेगा, जिससे यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि कौन से करियर पथ उसकी ताकत के साथ सबसे अधिक मेल खाते हैं। शैक्षणिक तैयारी: कृपया ध्यान दें कि कक्षा XI का विज्ञान—विशेष रूप से भौतिकी और गणित—कक्षा X की तुलना में अत्यधिक वैचारिक और अधिक कठोर है। यदि उसे पहले इन विषयों में कठिनाइयों का सामना करना पड़ा है, तो अब उस अंतर को पाटना महत्वपूर्ण है: किसी भी कोचिंग सेंटर में ऑफ़लाइन या ऑनलाइन शामिल होकर एक फाउंडेशन कोर्स या समर तैयारी। यदि वह JEE (IIT, NIT), NEET जैसी प्रतियोगी परीक्षाओं के लिए लक्ष्य बना रहा है, या IISc या IISER जैसे संस्थानों में शुद्ध विज्ञान की खोज करना चाहता है, तो शुरू से ही एक संरचित अध्ययन दिनचर्या विकसित करना महत्वपूर्ण है। करियर में लचीलापन बनाए रखें। भले ही वह अभी विज्ञान और गणित के साथ जारी रहे, वह बाद में अंतःविषय क्षेत्रों जैसे कि डेटा साइंस | वित्त | वास्तुकला | डिजाइन या यहां तक कि उभरते तकनीकी क्षेत्रों का पता लगा सकता है। अभी विज्ञान का चयन करना उसे सीमित नहीं करता है - यह वास्तव में भविष्य के लिए और अधिक दरवाजे खोलता है। आपके बेटे के समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

'करियर | स्वास्थ्य | पैसा | संबंध' के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS का अनुसरण करें।

Nayagam P P |4437 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Apr 17, 2025

Question by priyanshi - Apr 14, 2025English

Career

मुझे जेईई मेन सत्र 1 में 81.2 प्रतिशत अंक मिले हैं, क्या मुझे कोई एनआईटी मिल सकता है?

Ans: प्रियांशी, यहाँ बताया गया है कि JEE Main के नतीजों के बाद NIT या IIIT या GFTI में प्रवेश की आपकी संभावनाओं का पूर्वानुमान कैसे लगाया जाए - एक चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका।

प्रत्येक छात्र के लिए सटीक प्रवेश संभावनाएँ प्रदान करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। कुछ प्रतिष्ठित शैक्षणिक वेबसाइटें ‘कॉलेज प्रेडिक्टर’ उपकरण प्रदान करती हैं जहाँ आप अपने प्रतिशत, श्रेणी और वरीयताओं के आधार पर संभावित कॉलेज विकल्पों की जाँच कर सकते हैं। हालाँकि, अधिक सटीक समझ के लिए, यहाँ JoSAA के पिछले साल के शुरुआती और समापन रैंक का उपयोग करके एक सरल लेकिन प्रभावी 9-चरणीय विधि दी गई है। यह दृष्टिकोण आपको पिछले वर्ष के डेटा के आधार पर आपके प्रवेश की संभावनाओं का एक उचित अनुमान (हालाँकि 100% सटीक नहीं) देता है।

JoSAA डेटा का उपयोग करके अपने प्रवेश की संभावनाओं की जाँच करने के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
चरण 1: अपने मुख्य विवरण एकत्र करें
शुरू करने से पहले, निम्नलिखित विवरण नोट करें:

आपका JEE Main प्रतिशत | Google में उपलब्ध फ़ॉर्मूले के आधार पर प्रतिशत को AIR में बदलें।
आपकी श्रेणी (सामान्य-ओपन, एससी, एसटी, ओबीसी-एनसीएल, ईडब्ल्यूएस, पीडब्ल्यूडी श्रेणियां)
पसंदीदा संस्थान प्रकार (एनआईटी, आईआईआईटी, जीएफटीआई)
पसंदीदा स्थान (या यदि आप भारत में किसी भी स्थान के लिए खुले हैं)
बैकअप के रूप में कम से कम 3 पसंदीदा शैक्षणिक कार्यक्रमों (शाखाओं) की सूची (केवल एक विकल्प पर निर्भर रहने के बजाय)
चरण 2: JoSAA की आधिकारिक ओपनिंग और क्लोजिंग रैंक तक पहुँचें
Google पर जाएँ और टाइप करें: JoSAA ओपनिंग और क्लोजिंग रैंक 2024
पहले खोज परिणाम (आधिकारिक JoSAA वेबसाइट) पर क्लिक करें।
आप सीधे JoSAA के पोर्टल पर पहुँच जाएँगे, जहाँ आप पिछले वर्षों के कटऑफ की जाँच करने के लिए अपना विवरण दर्ज कर सकते हैं।
चरण 3: राउंड नंबर चुनें
JoSAA काउंसलिंग के पाँच राउंड आयोजित करता है।
अधिक सुरक्षित अनुमान के लिए, राउंड 4 चुनें, क्योंकि अधिकांश प्रवेश इसी राउंड तक तय हो जाते हैं।
चरण 4: संस्थान का प्रकार चुनें
अपनी पसंद के अनुसार NIT, IIIT या GFTI चुनें।
यदि आप सभी प्रकार के संस्थानों के लिए खुले हैं, तो सभी को एक साथ चुनने के बजाय उन्हें एक-एक करके जांचें।
चरण 5: संस्थान का नाम चुनें (स्थान के आधार पर)
अपने पसंदीदा स्थानों के आधार पर, एक-एक करके संस्थानों की जांच करने की अनुशंसा की जाती है।
एक साथ 'सभी' का चयन करने से बचें, क्योंकि इससे भ्रम पैदा हो सकता है।
चरण 6: अपना पसंदीदा शैक्षणिक कार्यक्रम (शाखा) चुनें
अपनी पसंदीदा शाखाओं को एक-एक करके, अपने पसंदीदा क्रम में दर्ज करें।
चरण 7: परिणाम सबमिट करें और उनका विश्लेषण करें
प्रासंगिक विवरण चुनने के बाद, 'सबमिट' बटन पर क्लिक करें।
सिस्टम विभिन्न श्रेणियों के लिए चयनित संस्थान और शाखा की आरंभिक और समापन रैंक प्रदर्शित करेगा।
चरण 8: आरंभिक और समापन रैंक नोट करें
उद्घाटन और समापन रैंक रिकॉर्ड करने के लिए एक नोटबुक या डायरी बनाए रखें प्रत्येक संस्थान और शाखा के लिए समापन रैंक जिसमें आप रुचि रखते हैं।
यह JoSAA काउंसलिंग के दौरान एक त्वरित संदर्भ के रूप में काम करेगा।
चरण 9: अपनी अपेक्षाओं को सुरक्षित पक्ष पर समायोजित करें
चूंकि ओपनिंग और क्लोजिंग रैंक हर साल थोड़ा उतार-चढ़ाव करती है, इसलिए हमेशा सुरक्षा के लिए संख्याओं को समायोजित करें।
उदाहरण गणना:
यदि NIT दिल्ली | मैकेनिकल इंजीनियरिंग | ओपन श्रेणी के लिए ओपनिंग और क्लोजिंग रैंक 8622 और 26186 (गृह राज्य के लिए) दिखाती है, तो उन्हें 8300 और 23000 (सुरक्षित पक्ष पर) पर समायोजित करने पर विचार करें।
यदि महिला श्रेणी रैंक 34334 और 36212 है, तो इसे 31000 और 33000 पर समायोजित करें।
अन्य राज्य के उम्मीदवारों और विभिन्न श्रेणियों के लिए इस दृष्टिकोण का पालन करें।
प्रो टिप: JoSAA काउंसलिंग के दौरान यथार्थवादी अपेक्षाओं के लिए अपनी अपेक्षित रैंक को पिछले वर्ष के कटऑफ से थोड़ा कम समायोजित करें।

क्या यह तरीका JEE अप्रैल और JEE एडवांस्ड के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है?
हां! आप अपने प्रवेश की संभावनाओं को निखारने के लिए अप्रैल JEE मेन के नतीजों के बाद भी यही प्रक्रिया दोहरा सकते हैं।
आप IIT के लिए आवेदन करते समय JEE एडवांस्ड कटऑफ के लिए भी इसी तरह की प्रक्रिया अपना सकते हैं।

JoSAA काउंसलिंग के बारे में और जानना चाहते हैं?
अगर आप JoSAA काउंसलिंग, इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षा, तैयारी की रणनीति और इंजीनियरिंग करियर विकल्पों के बारे में विस्तृत जानकारी चाहते हैं, तो इस विषय पर EduJob360 के 180+ YouTube वीडियो देखें!

उम्मीद है कि यह गाइड मददगार होगी! आपके प्रवेश के लिए शुभकामनाएँ!

'करियर | स्वास्थ्य | पैसा | रिश्ते' के बारे में और जानने के लिए RediffGURUS को फॉलो करें।

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