Home > Health > Question

Sign In | Create an account

Language:

Now in हिन्दी too

विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Nidhi Gupta |199 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Apr 25, 2023

Nidhi Bajaj Gupta has 20 years of experience as a physiotherapist.
She founded the Merahki Holistic Wellness Company in 2011 and is the co-founder of Miraaya Holistic Growth Centre.
She has a bachelor's degree in physiotherapy from Sancheti Institute for Orthopaedics and Rehabilitation, Pune, and certifications in myofascial release, dry needling and craniosacral therapy from New York, San Francisco and Singapore.
She combines both Eastern and Western ways of healing. ... more

Asked by Anonymous - Apr 09, 2023English

Health

मैं सक्रिय जीवन और वजन सामान्य के साथ 48 वर्ष का हूं। न डायबिटीज न बीपी. मुझे कूल्हे क्षेत्र में पीठ की ऐंठन का सामना करना पड़ रहा है। यह बहुत दर्दनाक है और मैं हिल भी नहीं सकती। पिछले 5 वर्षों से मुझे यह साल में एक बार मिलता है। आर्थोपेडिक डॉक्टर ने दिन में दो बार न्यूकोक्सिया मिस्टर और फिजियोथेरेपी निर्धारित की। ठीक होने में एक सप्ताह का समय लगता है. लेकिन यह हर साल क्यों लौटता है? इसका मूल कारण क्या है? मैं साल-दर-साल दवा नहीं लेना चाहता। इसे स्थायी रूप से कैसे ठीक करें?

Ans: नमस्ते अनाम,
क्या आपने एक्स-रे/एमआरआई कराया है?
मुझे ऐंठन का सटीक कारण जानने की जरूरत है, तभी मैं आपका मार्गदर्शन कर सकता हूं।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Nidhi Gupta |199 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Feb 10, 2023

Question by Trupti - Feb 08, 2023English

Health

आपके त्वरित उत्तर के लिए धन्यवाद डॉ. निधि। असल में मैं 2 साल से इस दर्द से (कभी-कभी) पीड़ित हूं। शुरुआत में यह मांसपेशियों में ऐंठन थी, मैं 7-8 महीने तक बिल्कुल ठीक था, लेकिन हो सकता है कि मेरी अंतर्राष्ट्रीय यात्रा की नौकरी के कारण मुझे फिर से दर्द हुआ। अब 2-3 महीने से फिजियो एक्सरसाइज कर रहा हूं। मुझे दर्द नहीं बल्कि दर्द हो रहा है, इसलिए यह ग्रीवा क्षेत्र में नस दबने से हो सकता है। मैं एक कंपनी में वीपी के रूप में काम कर रहा हूं इसलिए बहुत सक्रिय नौकरी है। कृपया आगे सलाह दें. फोन पर भी आपका परामर्श लेने को तैयार हूं

Ans: नमस्ते तृप्ति, हाँ यात्रा से दर्द बढ़ सकता है। एक बार परामर्श करने के बाद हमें पता चल जाएगा कि यह गर्भाशय ग्रीवा से संबंधित है या ट्रेपेज़ियस मांसपेशियों की ऐंठन से संबंधित है। तदनुसार हम आपको सटीक उपचार के संबंध में मार्गदर्शन करेंगे।
शुभकामनाएं!

Nidhi Gupta |199 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Feb 27, 2023

Question by Sunil - Feb 24, 2023English

Health

बिना किसी बड़े कारण के हर छह महीने में मेरी मांसपेशियों में ऐंठन क्यों हो जाती है? मैं 46 साल का पुरुष हूं।

Ans: नमस्ते सुनील,
इसके कई कारण हो सकते हैं जैसे कुछ विटामिनों की कमी जैसे विटामिन डी3/विट बी12 या मैग्नीशियम या आयरन की कमी। यदि पहले से नहीं कराया गया है तो कृपया रक्त परीक्षण सहित विस्तृत स्वास्थ्य जांच कराएं। वैसे भी इसे साल में एक बार करना अच्छा रहता है. यदि कोई कमी है तो आपका डॉक्टर आपको तदनुसार मार्गदर्शन कर सकता है।
या फिर यह गलत काम करने के तरीके या कोर मसल्स के कमजोर होने के कारण हो सकता है।
आपको मांसपेशियों में ऐंठन कहाँ होती है? पीछे?

Nidhi Gupta |199 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Apr 10, 2023

Question by Subhash - Mar 18, 2023English

Health

नमस्ते डॉ. निधि, मैं सुभाष हूं, 63 साल का सेवानिवृत्त पेशेवर, वजन 77 किलोग्राम। मुझे दो साल से रुक-रुक कर पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है। छोटे जोड़ों में थोड़ा दर्द होने लगा है. डॉक्टरों ने मेरा इलाज किया और अस्थायी राहत दी और अब दर्द बना हुआ है। मैं नियमित रूप से योग और मध्यम व्यायाम करता हूं। डी3 और कैल्शियम का स्तर इष्टतम है। यूरिक एसिड लेवल भी 5.7 के दायरे में है. कृपया सलाह दें।

Ans: नमस्ते सुभाष,
क्या आपने अपना एक्स-रे/एमआरआई कराया है?
डॉक्टरों ने आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द का कारण क्या बताया है?

Nidhi Gupta |199 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Oct 16, 2023

Asked by Anonymous - Oct 06, 2023English

Health

मुझे लगभग 15 वर्षों से लगातार पीठ दर्द हो रहा है, यह दर्द अब मेरे पैरों और पैरों तक पहुँच रहा है। अगर मैं लगातार 5 मिनट से ज्यादा चलता हूं तो बहुत दर्द होता है और दर्द भी होता है। मुझे रुकना होगा और फिर चलना शुरू करना होगा, कृपया सलाह दें

Ans: नमस्ते अनाम,
क्या आपने विटामिन डी/विटामिन बी12 के लिए अपना रक्त परीक्षण कराया है? क्या आपने पीठ का एक्स-रे/एमआरआई कराया है?
यदि हां, तो यह क्या दर्शाता है?
एक फिजियोथेरेपिस्ट को आपका मूल्यांकन करना होगा, आपके दर्द का कारण समझना होगा और उसके अनुसार आपको उपचार देना होगा क्योंकि आपको 15 वर्षों से दर्द है। अगर आपके पैरों में भी दर्द हो रहा है तो पीठ की भी कोई नस दब रही है. कृपया अपनी काठ की रीढ़ की एमआरआई कराएं और किसी आर्थोपेडिक या फिजियोथेरेपिस्ट को दिखाएं।

नवीनतम प्रश्न

Milind Vadjikar |1023 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 16, 2025

Asked by Anonymous - Feb 14, 2025English

Money

मेरा सवाल निवेश के तौर पर 1 बीएचके फ्लैट खरीदने के बारे में है। मैं वाघोली में सुविधाओं और बुनियादी सुविधाओं के मामले में अच्छी सोसायटी में रह रहा हूं। मैं 34 लाख में 1 बीएचके फ्लैट खरीदने की योजना बना रहा हूं। जो हमारी सोसायटी में वास्तविक कीमत से थोड़ा कम है। मैं किराए से ईएमआई का भुगतान करने के बारे में सोच रहा हूं जो मुझे मिलने वाला है। कृपया सलाह दें

Ans: नमस्ते;

निवेश करने से पहले निम्नलिखित बिंदुओं पर विचार करें:

1. यदि फ्लैट 6 महीने या उससे अधिक समय तक किराए पर नहीं दिया जाता है, तो सबसे खराब स्थिति में, क्या आप उस चरण के दौरान अपनी आय से ऋण चुकाने में सक्षम होंगे।

2. फ्लैट अपने उचित बाजार मूल्य से कम कीमत पर क्यों उपलब्ध है? क्या इसका कोई दूसरा पहलू भी है?

3. यदि आपको तत्काल धन की आवश्यकता है, तो क्या आप 3-4 सप्ताह के समय में फ्लैट को बेच सकते हैं?

उपरोक्त बिंदुओं पर खुद को संतुष्ट करने के बाद आप अपनी खरीद की योजना बना सकते हैं।

शुभकामनाएँ;

Milind Vadjikar |1023 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 16, 2025

Question by Vishal - Feb 15, 2025English

Money

मुझ पर 80 हजार का कर्ज है और मेरे पास आय का कोई स्रोत नहीं है क्योंकि मैं सिर्फ एक छात्र हूं। इसके अलावा मेरे माता-पिता इतनी बड़ी राशि का भुगतान करने में सक्षम नहीं हैं। मैं धन कैसे जुटा सकता हूं?

Ans: नमस्ते;

आप कहीं पार्ट टाइम जॉब कर सकते हैं ताकि कम से कम लोन की EMI चुका सकें।

आप लोन कंपनी को लोन के तहत खरीदी गई संपत्ति (बाइक, सेल फोन) जब्त करने दे सकते हैं और चुकाने में असमर्थता को देखते हुए लोन बंद कर सकते हैं। इससे आपके सिबिल स्कोर पर असर पड़ेगा लेकिन बाद में इसे सुधारा जा सकता है।

लोन बंद करने के लिए किसी दोस्त या रिश्तेदार की मदद लें। आप बाद में नौकरी मिलने पर उन्हें चुका सकते हैं।

जितना हो सके क्रेडिट कार्ड, बीएनपीएल, एमटीएफ और अन्य उधारी से बचें।

शुभकामनाएं;

Milind Vadjikar |1023 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 16, 2025

Asked by Anonymous - Feb 12, 2025English

Money

मैंने 2020 में अपनी नौकरी छोड़ने के बाद अपना EPFO खाता बंद कर दिया था, जिसके बाद मैं 3 साल बाद उसी स्कूल में फिर से शामिल हो गया, मेरे अनुबंध में कहा गया था कि मुझे EPF मिलेगा लेकिन कोई पैसा नहीं काटा गया और न ही मुझे नियोक्ता का योगदान मिला। मैं 64 साल की उम्र में फिर से शामिल हुआ और मैं अभी भी उसी स्कूल में काम कर रहा हूँ, कृपया सलाह दें कि मुझे क्या करना चाहिए?

Ans: नमस्ते;

कृपया सेवानिवृत्ति के बाद अपने संगठन के प्रशासन के साथ रोजगार की संशोधित शर्तों पर चर्चा करें।

यदि कोई त्रुटि है तो हो सकता है कि आप दोनों कोई सौहार्दपूर्ण समाधान पा सकें।

इस स्तर पर आगे बढ़ना आपके रोजगार को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए न तो उचित है और न ही उचित है।

शुभकामनाएं;

Vipul Bhavsar |14 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 16, 2025

Asked by Anonymous - Feb 01, 2025English

Money

3200000 सैलरी पर कितना लगेगा टैक्स

Ans: वित्त वर्ष 2025-26 के लिए लगभग 562000 रुपये नई व्यवस्था

Vipul Bhavsar |14 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 16, 2025

Asked by Anonymous - Feb 01, 2025English

Money

यदि किसी व्यक्ति की वार्षिक वेतन आय ₹20 लाख है तो उसे कितना कर देना होगा?

Ans: वित्त वर्ष 2025-26 के लिए लगभग 208000 रुपये नई व्यवस्था

Vipul Bhavsar |14 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 16, 2025

Question by Sunny - Feb 01, 2025English

Money

यदि 12 लाख रुपये प्रति वर्ष तक की आय वालों पर कोई आयकर नहीं लगता है तो फिर किसी को कर क्यों देना होगा?

Ans: सही है, यह वित्त वर्ष 2025-26 के लिए भी सही है

Vipul Bhavsar |14 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 16, 2025

Question by Lone - Feb 01, 2025English

Money

अभी तक मैंने पुरानी कर व्यवस्था को चुना है.. मेरी आय 11.89 लाख प्रति वर्ष है, क्या आप कृपया बता सकते हैं कि कौन सी व्यवस्था अच्छी है, पुरानी या नई.. संबंधित विकल्प के लिए कर बचत घटकों पर भी मार्गदर्शन करें

Ans: अगर आप पुरानी कर व्यवस्था अपना रहे हैं तो कर कटौती के लिए निम्नलिखित विकल्प हैं
1. वेतन पर मानक कटौती
2. HRA
3. वेतन से NPS अंशदान
4. 80C के तहत निवेश यानी जीवन बीमा, कर बचत MF, 5 साल की FD
5. मेडिक्लेम 80D
6. 50000 रुपये तक NPS का स्वैच्छिक भुगतान
7. अगर आपके पास होम लोन है तो होम लोन का मूलधन 80C के तहत और ब्याज हाउस प्रॉपर्टी के तहत क्लेम किया जा सकता है
8. बचत खाते पर 10000 रुपये तक का ब्याज
इन कटौतियों के आधार पर, आपको कुल कटौती और कर देयता की गणना करनी होगी। अगर कटौती के बाद आय 5 लाख रुपये से कम हो जाती है, तो आप पर कोई कर देयता नहीं होगी

Vipul Bhavsar |14 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 16, 2025

Question by Rajan - Feb 01, 2025English

Money

नमस्कार महोदय, वित्त मंत्री ने कहा है कि 12 लाख तक कोई कर नहीं लगेगा, लेकिन उन्होंने टैक्स स्लैब के बारे में भी कहा है, जिसमें 0 से 30 प्रतिशत तक के स्लैब हैं, स्पष्ट नहीं है कि इसका क्या मतलब निकाला जाए। क्या यह उन लोगों के लिए है जिनकी आय 12 लाख प्रति वर्ष से अधिक है?

Ans: नई व्यवस्था अपनाने वालों के लिए 12 लाख तक कोई कर नहीं है। पुरानी व्यवस्था और 12 लाख से अधिक आय वालों के लिए, कर स्लैब और दर लागू हैं

Vipul Bhavsar |14 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 16, 2025

Question by koteeswaran - Feb 10, 2025English

Money

मेरी सास ने मई 2024 के दौरान बिक्री विलेख के पंजीकरण के माध्यम से चेन्नई में अपनी घर की संपत्ति दो पक्षों को 49.5 लाख रुपये में बेची और आय को चार बेटियों को समान रूप से हस्तांतरित किया गया जो कानूनी उत्तराधिकारी हैं। मेरी पत्नी को उसके हिस्से के रूप में 25.0 लाख रुपये मिले। क्या मेरी पत्नी को रसीद के अपने हिस्से के लिए पूंजीगत लाभ कर का भुगतान करने की आवश्यकता है।

Ans: आपकी सास के लिए पूंजीगत लाभ देयता की गणना की जानी चाहिए। आपकी पत्नी को प्राप्त राशि उपहार है और उपहार विलेख निष्पादित किया जाना चाहिए

Vipul Bhavsar |14 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 16, 2025

Question by PADAM - Feb 07, 2025English

Money

मैंने 2 लाख किराया चुकाया, HRA से 3 लाख मिले और फॉर्मूले के अनुसार मुझे 1.5 लाख HRA छूट मिली। तो मेरे मकान मालिक AIS या 26AS में कितनी राशि दिखाई देगी, मैंने वास्तव में कितना किराया चुकाया या मेरी HRA छूट कितनी है।

Ans: वास्तविक किराया 2 लाख रुपये

See more questions »

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

Video Reply
Audio Reply

WhatsApp
Facebook
Twitter
Copy link

Delete

Close

Dear User, You have not registered yet. Please register by filling the fields below to get expert answers from our Gurus

Sign up

email

uname

mobile no

Country Code

Mobile number

By signing up, you agree to our
Terms & Conditions and Privacy Policy

Already have an account?

LOGIN

x