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Dr Deepa

Dr Deepa Suvarna  |132 Answers  |Ask -

Paediatrician - Answered on Feb 22, 2023

Dr Deepa Suvarna is a practising paediatrician with 25 years of experience. She completed her MD in paediatrics from the TN Medical College and BYL Nair Hospital, MBBS from the King Edward Memorial Hospital and Seth Gordhandas Sunderdas Medical College and diploma in child health from the College of Physicians and Surgeons.... more
Aslam Question by Aslam on Jan 13, 2023English
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Health

मेरा बेटा 10 साल का है और वह बेचैन है और रात को सो नहीं पाता है और रात में ज्यादातर समय वॉशरूम जाता है, मैं उसकी कैसे मदद कर सकता हूं ताकि वह बेहतर हो जाए और शांति से सो सके?

Ans: 10 बजे तक, बच्चे को रात भर बिना पेशाब किए सोना चाहिए। ध्यान रखें कि वह सोने से 1 घंटे पहले से कोई तरल पदार्थ न पिए। उदाहरण के लिए, यदि वह 10 बजे तक सो जाता है, तो अंतिम तरल पदार्थ का सेवन 9 बजे से पहले होना चाहिए। इसका मतलब दूध भी नहीं है. उसे रात 9 बजे और फिर रात 10 बजे, यानी सोने से 1 घंटा पहले और सोने से पहले पेशाब करने की ज़रूरत होती है।
साथ ही, सोने से 2 घंटे पहले तक कोई स्क्रीन टाइम नहीं।
यदि इन उपायों के बावजूद भी उसे सोने के बाद पेशाब करने की जरूरत पड़ती है, तो उसे मूत्र परीक्षण और जांच की जरूरत है।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Anu

Anu Krishna  |1402 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 27, 2022

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Relationship
<p><strong>हैलो अनु मैडम!</strong><br /><strong>मेरे दो बच्चे हैं (बेटी 13 और बेटा 10 साल का)।</strong><br / <<strong>मेरे बेटे को रात 10 बजे सोने की आदत है, लेकिन वह हमेशा चाहता है कि मैं उसके पास रहूं।</strong><br /><strong>जब भी, मैं उसे बताता हूं कि मैं कुछ देर बाद आऊंगा, फिर मुझसे पूछता है कितने बजे बजे, अगर मैं कहूं 10.30 या 11 बजे तो वह समय देखने के लिए घड़ी देखता रहता है। और वह मेरे पास आता है कि समय हो गया है और सो जाओ। दो घंटे बाद भी जाग रहा हूं। <strong>मैं उसके मेरे साथ सोने के व्यवहार को लेकर चिंतित हूं क्योंकि वह बड़ा हो रहा है और मैं चाहती हूं कि वह अकेले सोए।</strong><br /><strong>कृपया मदद करें, मैं कैसे कर सकता हूं उसकी भावनाओं को नुकसान पहुंचाए बिना इसे स्वाभाविक रूप से करें। ><strong>M</strong></p>
Ans: <p>प्रिय एम,</p> <p>क्या कोई कारण है कि वह आप पर अपने साथ रहने पर जोर देता है?</p> <p>यह वास्तव में कब शुरू हुआ, या जब वह बच्चा था तब से ही यह ऐसा ही है? अभी भी चिपके रहने की इच्छा परिवार के भीतर कुछ अंतर्निहित तनाव का संकेत भी हो सकती है।</p> <p>कारण जो भी हो, उसे उस भावनात्मक सुरक्षा से दूर करना निश्चित रूप से उपयोगी है जो वह आपसे चाहता है जो आपकी भौतिक उपस्थिति से संतुष्ट होती है।</p> <p>क्या होगा यदि यह भावनात्मक सुरक्षा अन्य तरीकों से पूरी की जा सके?</p> <p>उदाहरण के लिए: कहानियाँ। कहानियां एक ऐसा तरीका है जिसके द्वारा आप बिना कुछ सुझाए वास्तविक जीवन की स्थितियों को सामने ला सकते हैं, लेकिन एक पात्र के माध्यम से बात को घर तक पहुंचा सकते हैं।</p> <p>अब, क्या यह काम करेगा? आप निश्चित रूप से इसे उचित मौका दे सकते हैं। एक ऐसे चरित्र का परिचय देकर शुरुआत करें जो आपके बेटे की उम्र और ऊंचाई के आसपास है लेकिन एक अलग नाम के साथ और असुरक्षा और भय पर तथा आत्मविश्वास और खुशी पर उसकी विजय की कहानी बनाएं।</p> <p>इसके अलावा, आप उसके सोते समय उसके साथ रहने के समय को कम कर सकते हैं; जैसे कि अगर आपको उसके सोने से पहले एक घंटे तक उसके साथ रहना है, तो इसे घटाकर 30 मिनट, 15 मिनट, 10 मिनट कर दें।</p> <p>उसके सोने तक गर्म, नरम रोशनी जलाए रखें।</p> <p>उसे आश्वस्त करें कि चाहे कुछ भी हो; आप उससे प्यार करते हैं और हमेशा करते रहेंगे।</p> <p>दिन के दौरान उसे खूब गले लगाएं (यदि वह बच्चा है जिसे संवेदी स्पर्श और अहसास पसंद है)।</p> <p>ऐसी फिल्में देखें जो पारिवारिक व्यवस्था में देखभाल और प्यार दिखाती हों।</p> <p>और उसे बहुत प्यार करो, प्यार करो और उससे बहुत प्यार करो और उसे वैसा ही दिखाओ।</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

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Roopashree

Roopashree Sharma  | Answer  |Ask -

Yoga, Naturopathy Expert - Answered on Mar 20, 2023

Asked by Anonymous - Mar 16, 2023English
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Health
मेरा बेटा 16 साल का है और लगता है कि उसे नींद के पैटर्न से जुड़ी ये समस्याएं हैं। खासकर परीक्षा की तारीखों से पहले वह मुश्किल से ही सो पाता है। मैं इसे सुलझाने में उसकी कैसे मदद कर सकता हूं ताकि वह शांति से सो सके?
Ans: किशोरों में नींद की समस्या और चिंता का एक आम कारण अत्यधिक डिजिटल एक्सपोज़र है - चाहे वह गेमिंग के लिए हो या पढ़ाई के लिए। हमें युवाओं को उनके दिमाग को आराम देने के लिए ध्यान तकनीकों से परिचित कराना होगा। ये न केवल चिंता, नींद संबंधी विकारों जैसे मुद्दों के लिए बेहद उपयोगी हैं बल्कि एकाग्रता में भी सुधार करते हैं।
चूंकि उनके आहार पैटर्न में भी बदलाव आया है, परिरक्षकों और कृत्रिम भोजन बढ़ाने वाले तत्व तनाव और चिंता के स्तर को बढ़ाने में योगदान करते हैं। जबकि उन्हें जंक फूड/बाहर का खाना ज्यादा खाने से बचना चाहिए, आप उन्हें हर 2 महीने में एक बार प्राकृतिक चिकित्सा डिटॉक्स भी दे सकते हैं।

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Dr Deepa

Dr Deepa Suvarna  |132 Answers  |Ask -

Paediatrician - Answered on Dec 16, 2024

Asked by Anonymous - Dec 16, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मेरा बेटा 9 साल का है और वह अभी भी ज़्यादातर रातों में बिस्तर गीला करता है। हमने सोने से पहले उसके पानी के सेवन को सीमित करने और यह सुनिश्चित करने की कोशिश की है कि वह बाथरूम जाए, लेकिन इससे कोई खास फर्क नहीं पड़ा है। यह उसके आत्मविश्वास को प्रभावित करने लगा है, खासकर जब उसे सोने के लिए आमंत्रित किया जाता है। साथ ही, उसे अक्सर खांसी और घरघराहट की समस्या हो रही है। हम एक निर्धारित इनहेलर का उपयोग कर रहे हैं, लेकिन यह समस्या बार-बार आ रही है। मुझे आश्चर्य है कि क्या कोई घरेलू उपचार या जीवनशैली में बदलाव है जिससे हम इन दोनों समस्याओं से निपटने में मदद कर सकते हैं?
Ans: यह संभवतः अस्थमा के कारण बिगड़े हुए नींद चक्र से संबंधित है। किसी पल्मोनोलॉजिस्ट से सलाह लें जो नींद की जांच का सुझाव दे सकता है

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नवीनतम प्रश्न
Harsh

Harsh Bharwani  |64 Answers  |Ask -

Entrepreneurship Expert - Answered on Dec 18, 2024

Career
मैं एक चार्टर्ड अकाउंटेंट हूं। हाल ही में योग्यता प्राप्त की है। मैं बुक कीपिंग सेवाएं और सॉफ्टवेयर शुरू करने के इरादे से एक स्टार्ट अप कंपनी में रुचि रखता हूं। कृपया मुझे बुक कीपिंग सेवाएं और सॉफ्टवेयर शुरू करने के बारे में कुछ सुझाव दें।
Ans: अपने खुद के सॉफ़्टवेयर द्वारा संचालित एक बहीखाता सेवा शुरू करना हाल ही में योग्य चार्टर्ड अकाउंटेंट के रूप में अपने कौशल का लाभ उठाने का एक शानदार तरीका है। सुव्यवस्थित लेखांकन समाधानों की बढ़ती मांग के साथ, आपके विचार में बहुत संभावनाएं हैं। यहां बताया गया है कि आप प्रभावी ढंग से कैसे शुरू कर सकते हैं:

बाजार को समझें और अपने आला की पहचान करें:- आपको छोटे और मध्यम आकार के व्यवसायों की विशिष्ट आवश्यकताओं की पहचान करने के लिए बाजार पर शोध करके शुरुआत करनी होगी। क्योंकि कई व्यवसाय मैन्युअल अकाउंटिंग से जूझ रहे हैं या मौजूदा सॉफ़्टवेयर को बहुत जटिल या महंगा पाते हैं। एक ऐसा समाधान बनाने पर ध्यान केंद्रित करें जो सरल, किफ़ायती हो और उनके दर्द बिंदुओं को संबोधित करे, जैसे कि चालान को स्वचालित करना, खर्चों को ट्रैक करना और कर रिपोर्ट तैयार करना।

सॉफ़्टवेयर विकसित करें या कस्टमाइज़ करें:- तय करें कि किसी डेवलपमेंट टीम की मदद से अपने सॉफ़्टवेयर को स्क्रैच से बनाना है या एक अद्वितीय उत्पाद बनाने के लिए QuickBooks या Zoho Books जैसे मौजूदा प्लेटफ़ॉर्म को कस्टमाइज़ करना है। लेकिन सुनिश्चित करें कि आपके सॉफ़्टवेयर में क्लाउड एक्सेस, रीयल-टाइम वित्तीय ट्रैकिंग, स्वचालित रिमाइंडर, पेरोल प्रबंधन और बैंकिंग सिस्टम के साथ एकीकरण जैसी आवश्यक सुविधाएँ शामिल हों। सहज ज्ञान युक्त इंटरफ़ेस को प्राथमिकता दें ताकि गैर-लेखाकार भी इसका आसानी से उपयोग कर सकें।

लचीले और मापनीय समाधान प्रदान करें:- लचीले मूल्य निर्धारण मॉडल के साथ अपनी सेवाओं की संरचना शुरू करें, जैसे कि व्यवसाय के आकार और उसकी विशेषताओं के आधार पर स्तरीय सदस्यता योजनाएँ। कर दाखिल करने में सहायता, अनुपालन परामर्श, या वित्तीय नियोजन जैसे ऑफ़र ऐड-ऑन के साथ खुद को अन्य प्रतिस्पर्धियों से अलग करें। एक निःशुल्क परीक्षण या छूट वाला ऑनबोर्डिंग पैकेज नए ग्राहकों को आकर्षित कर सकता है और दर्शकों को ग्राहकों में बदलने के लिए विश्वास का निर्माण कर सकता है।

एक मजबूत ब्रांड और ऑनलाइन उपस्थिति बनाएँ:- एक चार्टर्ड अकाउंटेंट के रूप में अपनी साख पर जोर देकर एक विश्वसनीय, तकनीक-सक्षम बहीखाता समाधान के रूप में अपनी सेवा शुरू करें। आपको क्लाइंट प्रशंसापत्र, फीचर हाइलाइट्स और अपने सॉफ़्टवेयर के डेमो वीडियो के साथ एक पेशेवर वेबसाइट बनानी होगी। अपनी सेवाओं के लाभों को प्रदर्शित करने के लिए सोशल मीडिया और कंटेंट मार्केटिंग का उपयोग करें, जैसे कि लागत बचत, त्रुटि में कमी अनुपालन सटीकता और बहुत कुछ। स्थानीय व्यवसायों के साथ नेटवर्किंग और पेशेवर मंचों में भाग लेने से भी बाजार में आपकी दृश्यता बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

अपडेट रहें और लगातार सुधार करें:- अकाउंटिंग कानून और तकनीक तेज़ी से विकसित हो रहे हैं, इसलिए क्लाइंट फ़ीडबैक प्राप्त करने के बाद विनियामक आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए अपने सॉफ़्टवेयर को नए संस्करणों के साथ अपडेट रखें। प्रतिस्पर्धियों से आगे रहने के लिए पूर्वानुमानित विश्लेषण या धोखाधड़ी का पता लगाने जैसी AI-संचालित सुविधाएँ पेश करें। अपने क्लाइंट की चुनौतियों को समझने और अपनी पेशकशों को बेहतर बनाने के लिए नियमित रूप से उनके साथ जुड़ें।

अकाउंटिंग में अपनी विशेषज्ञता को अत्याधुनिक तकनीक के साथ जोड़कर, आप एक विश्वसनीय और स्केलेबल बुककीपिंग समाधान बना सकते हैं जो न केवल व्यवसायों का समर्थन करता है बल्कि आपको इस क्षेत्र में एक नेता के रूप में भी स्थापित करता है। छोटी शुरुआत करें, क्लाइंट की ज़रूरतों पर ध्यान दें और अपनी प्रतिष्ठा के साथ-साथ अपनी सेवा को भी बढ़ने दें।

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1104 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Dec 18, 2024

Asked by Anonymous - Dec 04, 2024English
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Career
क्या मेरा बेटा +2 CBSC के बाद M,P,C और Bio विषय लेकर कमर्शियल पायलट के रूप में अपना करियर शुरू कर सकता है? उसका भविष्य क्या होगा? क्या +2 के तुरंत बाद इसे लेना उचित है? कृपया बताएं। धन्यवाद।
Ans: नमस्ते प्रिय.
आपके बेटे को MPCB विषयों के साथ 12वीं (यानी +2 ग्रेड) के बाद कमर्शियल पायलट कोर्स में दाखिला मिल सकता है। उसे कोर्स के दिशा-निर्देशों और प्रतिशत आवश्यकताओं का पालन करना होगा। यह सुझाव दिया जाएगा कि किसी को 12वीं के तुरंत बाद प्रवेश लेना चाहिए। कमर्शियल पायलट का भविष्य बहुत उज्ज्वल है, बशर्ते कि उसमें गहरी रुचि हो। कई छात्र शुरू में इस पेशे को चुनते हैं, लेकिन बाद में वे निराश हो जाते हैं। ऐसे कोर्स चुनने से पहले, किसी को बहुत सावधानी बरतनी चाहिए। एक कमर्शियल पायलट की जीवनशैली एक सामान्य व्यक्ति से अलग होती है। इस करियर को चुनने से पहले अपने बेटे की शारीरिक फिटनेस, मानसिक फिटनेस और अन्य मापदंडों की जांच करना बेहतर होगा।
आपके बेटे को आगामी परीक्षा और उसके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।
अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
अगर जवाब से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।
धन्यवाद।
राधेश्याम

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |254 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Dec 18, 2024

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Career
मैं 22 साल का हूँ, यूपीएससी की तैयारी कर रहा हूँ, एक बार प्रयास करने के बाद भी मैं सफल नहीं हो पाया। मैं मानसिक रूप से ठीक महसूस नहीं कर रहा हूँ और मुझे पेशेवर मदद की ज़रूरत है, लेकिन मेरे माता-पिता इसके लिए पैसे देने को तैयार नहीं हैं। मेरे पास कौन से करियर विकल्प हैं? क्या मैं आर्थिक रूप से स्वतंत्र रहते हुए यूपीएससी की तैयारी कर सकता हूँ? मैं बीएससी.बी.एड गणित स्नातक हूँ। और मुझे यह भी नहीं पता कि मैं अपने माता-पिता को कैसे मनाऊँ।
Ans: अपने माता-पिता को मनाना मुश्किल होगा। अच्छा हुआ कि आपने सिर्फ़ एक साल गँवाया, ऐसे बहुत से उम्मीदवार हैं जिन्होंने बार-बार यूपीएससी की परीक्षा देने में 4-5 साल गँवा दिए हैं। यूपीएससी एक बड़ा जाल है और बहुत कम प्रतिशत लोग ही इसे पास कर पाते हैं। पहले खुद को व्यस्त रखें, फिर प्रयास करें। चूँकि आप बीएससी, बीएड हैं, इसलिए स्कूलों में पढ़ाने की कोशिश करें, अगर आपको ऑनलाइन या ऑफलाइन ट्यूशन नहीं मिलती है तो शुरू करें। एक बार जब आप कमाने लगेंगे तो आपको खुशी महसूस होगी और आपका दिमाग तरोताजा रहेगा। फिर आप यूपीएससी के लिए समानांतर प्रयास करें। कम से कम अगर आप असफल भी हो गए तो आपके पास पढ़ाने का अनुभव तो होगा। एक बार जब आप कमाने लगेंगे तो यूपीएससी की तैयारी शुरू कर दें। शुभकामनाएँ। बस मेरा अनुसरण करें। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर....................................:)

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |254 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Dec 18, 2024

Asked by Anonymous - Nov 21, 2024English
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Career
मेरी उम्र 25 साल है और मैंने 2022 में बीएससी सीएस में अपनी पढ़ाई पूरी कर ली है, लेकिन उसके बाद मुझे कहीं भी नौकरी नहीं मिली, इसलिए मैं इस पूरे साल बेरोजगार हूं और मेरे पास कोई महत्वपूर्ण कौशल नहीं है और साथ ही मैं आर्थिक रूप से भी अच्छा नहीं हूं, मुझे क्या करना चाहिए कृपया मेरी मदद करें...
Ans: आपका अध्ययन क्षेत्र हमेशा बदलता रहता है, इसलिए 2022 तक आपने जो भी अध्ययन किया है, वह इस समय तक अप्रचलित हो चुका होगा। मैं आपको सलाह दूंगा कि आप किसी अच्छे संगठन से AI और मैनचाइन लर्निंग में सर्टिफिकेट कोर्स करें, जिसका किसी प्रतिष्ठित IIT के साथ सहयोग हो। कोर्स में शामिल होने से पहले नेट और YOU TUBE पर उपलब्ध वीडियो से AI और ML की मूल बातें सीखें और अभ्यास करें। यह आपको कोर्स को अधिक सफलतापूर्वक पूरा करने में मदद करेगा। मुझे विश्वास है कि आपके कौशल और बायो-डेटा के इस उन्नयन के बाद आपको नौकरी मिल जाएगी। शुभकामनाएँ। बस मेरा अनुसरण करें। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर....................................:)

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |254 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Dec 18, 2024

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Career
सर, मेरे बेटे ने पिछले साल बीएससी केमिस्ट्री की है, अब वह अपनी स्ट्रीम बदलकर आईटी करना चाहता है। आईआईटी मंडी में कंप्यूटर साइंस में माइनर में सर्टिफिकेट कोर्स और फिर आईआईटी में क्लाउड कंप्यूटिंग में सर्टिफिकेट कोर्स करने से उसे आईटी सेक्टर में अच्छा प्रदर्शन करने में मदद मिलेगी? या आईटी सेक्टर में प्रवेश करने का कोई और तरीका है? कृपया मदद करें सर
Ans: इससे उसे मदद मिलेगी। यह एकमात्र तरीका है, क्योंकि वह चार साल तक कंप्यूटर इंजीनियरिंग का पूर्णकालिक कोर्स नहीं कर सकता। लेकिन सर्टिफिकेशन कोर्स से पहले उसे पाठ्यक्रम का अध्ययन करने दें और नेट और यूट्यूब पर उपलब्ध सामग्री से उसका गहन अभ्यास करें। एक बार जब वह सहज हो जाए तो उसे कोर्स में शामिल होने दें। यह प्रारंभिक अभ्यास उसे कोर्स को अधिक सफलतापूर्वक पूरा करने में मदद करेगा। शुभकामनाएँ। बस मेरा अनुसरण करें। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर...........................:)

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Aruna

Aruna Agarwal  |79 Answers  |Ask -

Child and Parenting Counsellor - Answered on Dec 18, 2024

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Health
नमस्ते अरुणा, मेरी बेटी अब 5 साल की है और उसे तेज आवाज और शोर दोनों से बहुत डर लगता है। उदाहरण के लिए थिएटर में तेज आवाज, डीजे। अगर हम माता-पिता या शिक्षक भी उसे ऊंची आवाज में कुछ कहते हैं तो वह बहुत डर जाती है। वह घर पर बच्चों की तरह सामान्य बच्चे की तरह व्यवहार करती है, लेकिन स्कूल में वह अपने आस-पास के अन्य बच्चों से बात नहीं करती है और अगर शिक्षक उससे कुछ पूछते हैं तो वह केवल उन्हीं को जवाब देती है। जब हम उससे बात करते हैं और उससे पूछते हैं कि तुम बात क्यों नहीं करती हो तो वह बताती है कि मैडम कहती हैं कि बात मत करो, चुप रहो, जो शिक्षक आमतौर पर सभी से कहते हैं। इस वजह से वह कई बार स्कूल जाने से मना कर देती है। उसके शिक्षक भी बार-बार बदलते रहते हैं, क्योंकि वह जिस शिक्षक के साथ सहज हो जाती है, उसने स्कूल छोड़ दिया है। कृपया सुझाव दें कि हमें क्या करना चाहिए।
Ans: बच्चों में कुछ संवेदी मुद्दे हो सकते हैं। कई बार बच्चों को तेज आवाजों से कुछ परहेज होता है, अगर उन्हें तेज आवाजों के संपर्क में नहीं लाया गया हो। तेज आवाजों को हटाने के बजाय, हम उसे तेज आवाजों से परिचित कराने की कोशिश कर सकते हैं जिन्हें वह सहन कर सके और धीरे-धीरे डेसिबल बढ़ा सकते हैं। एक बार जब वह इसकी आदी हो जाए। जल्दबाजी न करें, इसे धीरे-धीरे करना होगा। छोटे सामाजिक समूहों और धीरे-धीरे बड़े समूह से परिचय भी उसे सहज बनाने का एक तरीका हो सकता है।

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