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51 प्रीडायबिटीज से पीड़ित: क्या मैं प्रयासों के बावजूद इसे उलट सकता हूँ?

Dr Chandrakant Lahariya | Answer |Ask -Follow

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Oct 16, 2024

Dr Chandrakant Lahariya is a diabetologist, an infectious diseases and public health specialist and a vaccine expert.
The Delhi-based senior physician also has over 20 years of experience in hypertension, thyroid disorders and respiratory illnesses.
An expert on common health issues and the preventive aspects of medicine, he has co-authored the book, Till We Win: India's Fight Against The Covid-19 Pandemic.
Dr Chandrakant completed his MBBS from the Maulana Azad Medical College, New Delhi, and his MD from the Lady Hardinge Medical College, New Delhi.
He has a DNB (National Board of Examination, 2009) certification and a diploma in vaccinology from Institut Pasteur, Paris.... more

Asked by Anonymous - Jun 28, 2024English

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मेरी उम्र 51 साल है और मेरा एचबीए1सी लेवल समय-समय पर 6.7 और 7.5 के बीच रहता है (एफबीएस 120-150) जो मेरे आहार पर आधारित है। मैं जिम जॉइन करके अपने टाइप 2 डायबिटीज को ठीक करने की कोशिश कर रहा हूं, डाइट प्लान में सख्त बदलाव कर रहा हूं, जिसमें शराब को प्रति सप्ताह 90 मिलीलीटर तक सीमित करना, दोपहर 2 बजे के बाद कोई कार्ब्स नहीं लेना शामिल है। हालांकि एफबीएस 120 से नीचे नहीं आ रहा है। मैं अपने डायबिटीज को कैसे ठीक कर सकता हूं। 2018 तक मुझे कोई डायबिटीज नहीं थी

Ans: आपके द्वारा दी गई जानकारी के आधार पर, आपकी मधुमेह की स्थिति को उलटना संभव है। हालाँकि, शुरुआत में, अकेले जीवनशैली में बदलाव पर्याप्त नहीं हो सकते हैं।

UKPDS अध्ययन के बाद 'लीगेसी इफ़ेक्ट' नामक एक अवधारणा है, जो इंगित करती है कि यदि हम अपनी शर्करा को जल्दी नियंत्रित करते हैं, तो इससे दीर्घकालिक लाभ होने की संभावना है और मधुमेह को उलट/उन्मूलन किया जा सकता है।

उन्मूलन/उन्मूलन के लिए आदर्श उम्मीदवार निम्नलिखित हैं:

1. पिछले 5 वर्षों में मधुमेह की पहचान,

2. रक्त शर्करा का स्तर/ HbA1c 8% से कम और दो से कम मधुमेह विरोधी दवाओं पर

3. स्व-प्रेरित

आपको बधाई क्योंकि आप बहुत प्रेरित दिखाई देते हैं।

मेरा सुझाव है कि शराब को पूरी तरह से बंद कर दें और एक मौखिक मधुमेह विरोधी दवा लेना शुरू करें।

संभव है कि अगले 6 महीनों में आपका रक्त शर्करा स्तर नियंत्रण में आ जाए।

डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस,
नई दिल्ली

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