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मेरी उभरी हुई डिस्क के लिए 5 वर्षों तक फिजियोथेरेपी - मुझे क्या करना चाहिए?

Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |127 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Nov 14, 2024

Dr Shakeeb Ahmed Khan is a senior consultant physiotherapist with over 12 years of experience specialising in orthopaedic and paediatric physiotherapy.
He has served as a technical consultant for the World Health Organisation, the United Nations, the Tata Institute of Social Sciences and several national and international NGOs.
Besides physiotherapy, he is keenly interested in disability management, early intervention, geriatric care and assisting children with disabilities.
Dr Khan has a bachelor's degree in physiotherapy from the Ravi Nair Physiotherapy College in Wardha, Maharashtra, a master's degree in disability rehabilitation administration from the National Institute for the Mentally Handicapped, Secunderabad, and a PhD in disability management from Bangalore University.... more
Mahaboob Question by Mahaboob on Nov 14, 2024English
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Health

नमस्ते सर, मुझे गर्दन और पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो रहा है, और मेरे एमआरआई में मेरी गर्दन और पीठ के निचले हिस्से की डिस्क में उभार दिखाई दे रहा है। मैं 5 साल से फिजियोथेरेपी सेशन में जा रहा हूं, लेकिन मुझे कोई खास सुधार नहीं हुआ है। नींद के दौरान, बहुत ज़्यादा दर्द के कारण पीठ के बल सोना असहनीय हो गया है। जब मैं उठता हूं, तो 1 घंटे में सब ठीक हो जाता है। मैं कर्वी नेक पिलो, मेडिकेटेड बेड का इस्तेमाल कर रहा हूं, और मैंने बिना बिस्तर के फर्श पर सोने की कोशिश की है, इसलिए कृपया मुझे बताएं कि इससे कैसे छुटकारा पाया जाए।

Ans: प्रिय श्री महबूब,

मुझे आपकी निरंतर असुविधा के बारे में सुनकर खेद है। गर्दन और पीठ के निचले हिस्से में डिस्क के उभार को संभालना मुश्किल हो सकता है, लेकिन लगातार देखभाल से फर्क पड़ सकता है। फिजियोथेरेपी के साथ-साथ, डिस्क पर दबाव को कम करने के लिए दैनिक हल्के स्ट्रेचिंग और मजबूत बनाने वाले व्यायाम शामिल करना आवश्यक है। आपके चिकित्सक द्वारा सुझाए गए आपके मेडिकेटेड बेड या गर्दन के तकिए में छोटे-छोटे बदलाव भी नींद के आराम को बेहतर बना सकते हैं। पूरे दिन आसन का ध्यान रखें और एर्गोनोमिक सपोर्ट पर विचार करें, खासकर बैठते समय। सोने से पहले, मांसपेशियों को आराम देने और दर्द को कम करने में मदद करने के लिए गर्म या ठंडे पैक का उपयोग करें। दीर्घकालिक राहत के लिए, तनाव को प्रबंधित करना, स्वस्थ वजन बनाए रखना और उच्च प्रभाव वाली गतिविधियों से बचना आपकी रीढ़ की हड्डी की रक्षा करने में मदद करेगा। जबकि डिस्क की स्थिति पुरानी है, इस तरह के स्थिर, छोटे कदम जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकते हैं। आपके शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करता हूँ।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1146 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Feb 24, 2023

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Health
मुझे पिछले 4 महीनों से पीठ के निचले हिस्से में दर्द है और बायीं जांघ के क्षेत्र में अकड़न है, मैंने एमआरआई कराया है जहां परिणाम डिस्क उभार है, लेकिन डॉक्टरों की राय है कि यह कोई बड़ा मुद्दा नहीं है, मैं मांसपेशियों का भी व्यायाम कर रहा हूं ताकत बढ़ाने वाले व्यायाम और योग भी, लेकिन परेशानी कम नहीं हो रही है, इसका असर मेरी रोजमर्रा की जिंदगी पर भी पड़ रहा है, कृपया मदद करें
Ans: दर्द से राहत पाने के लिए ट्रिगर प्वाइंट रिलीज के साथ पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों को मजबूत करना मददगार होगा। पुनर्वसन के रूप में पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों पर लंबे समय तक काम करना और फिटनेस सत्र के माध्यम से इसे मजबूत करना अच्छा रहेगा

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Nidhi

Nidhi Gupta  |186 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Apr 10, 2023

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Health
मैं 46 साल का हूं, पिछले 6 महीने से पीठ के निचले हिस्से में दर्द से पीड़ित हूं, एमआरआई करवाया, स्पाइन विशेषज्ञ और न्यूरो सर्जन के अनुसार परिणाम सामान्य हैं, न्यूरो सर्जन ने गैबविन 75 मिलीग्राम 30 दिनों के लिए निर्धारित किया था, लेकिन लेने के बाद भी इस दवा से कोई सुधार नहीं हुआ और परामर्श के बाद उन्होंने मैक्सडुलिन 75/20 मिलीग्राम दवा 60 दिनों के लिए बदल दी, थोड़ा सुधार हुआ, मैं पिछले 3 महीनों से योग कर रहा हूं, लेकिन इससे कोई फायदा नहीं हो रहा है, इससे मेरी गुणवत्ता खराब हो रही है जीवन का, कृपया मुझे इसका कोई समाधान बताएं एमआरआई परिणाम एल4/5 डिस्क हैं - पीछे का उभार थेकल सैक को इंडेंट करता है और पार्श्व अवकाश पर ट्रैवर्सिंग जड़ों को छूता है। एल5/एस1 डिस्क- थेकल सैक को इंडेंट करने वाला पिछला उभार कोई मागोर कॉडा इक्विना संपीड़न नहीं देखा गया कृपया मुझे मेरे पीठ दर्द का समाधान बताएं
Ans: नमस्ते विनय,
मैंने आपके प्रश्न का उत्तर दे दिया है.

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Nidhi

Nidhi Gupta  |186 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Apr 10, 2023

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Health
मैं 46 साल का हूं, पिछले 6 महीने से पीठ के निचले हिस्से में दर्द से पीड़ित हूं, एमआरआई करवाया, स्पाइन विशेषज्ञ और न्यूरो सर्जन के अनुसार परिणाम सामान्य हैं, न्यूरो सर्जन ने गैबविन 75 मिलीग्राम 30 दिनों के लिए निर्धारित किया था, लेकिन लेने के बाद भी इस दवा से कोई सुधार नहीं हुआ और परामर्श के बाद उन्होंने मैक्सडुलिन 75/20 मिलीग्राम दवा 60 दिनों के लिए बदल दी, थोड़ा सुधार हुआ, मैं पिछले 3 महीनों से योग कर रहा हूं, लेकिन इससे कोई फायदा नहीं हो रहा है, इससे मेरी गुणवत्ता खराब हो रही है जीवन का, कृपया मुझे इसके लिए कोई समाधान बताएं एमआरआई परिणाम एल4/5 डिस्क हैं - पीछे का उभार थेकल सैक को इंडेंट करता है और लेटरल रिसेस पर ट्रैवर्सिंग जड़ों को छूता है एल5/एस1 डिस्क - पोस्टीरियर उभार थेकल सैक नो मैगर कॉडा इक्विना को इंडेंट करता है दबाव देखा, कृपया मुझे मेरे पीठ दर्द का समाधान बताएं
Ans: नमस्ते विनय,
आपकी पीठ के निचले हिस्से में स्लिप डिस्क है। इसके लिए एक विशिष्ट कार्यक्रम की आवश्यकता होती है जिसे डिस्क उभार के लिए मैकेंज़ी उपचार कहा जाता है। इनमें सरल व्यायाम शामिल हैं लेकिन ये बेहद प्रभावी हैं।
कृपया एक फिजियोथेरेपिस्ट खोजें जो इस मैकेंज़ी उपचार में प्रमाणित हो और इससे फर्क पड़ेगा।
शुभकामनाएं!

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नवीनतम प्रश्न
Milind

Milind Vadjikar  |741 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 03, 2024

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Money
जब कोई म्यूचुअल फंड कंपनी बंद हो जाती है या बेच दी जाती है तो क्या होता है?
Ans: नमस्ते;

यदि कोई म्यूचुअल फंड कंपनी बिक जाती है या विफल हो जाती है, तो सेबी द्वारा निम्नलिखित प्रक्रिया निर्धारित की जाती है:

यदि एमएफ कंपनी बिक जाती है,
तो नया फंड हाउस:

1. नए नाम और प्रबंधन के साथ योजना को जारी रख सकता है।

2. योजना को समान फंड के साथ मर्ज कर सकता है और निवेशकों को बिना किसी एक्जिट लोड के बाहर निकलने का विकल्प दे सकता है।

यदि एमएफ कंपनी बंद हो जाती है,
तो फंड हाउस:

1. फंड के अंतिम रिकॉर्ड किए गए नेट एसेट वैल्यू (एनएवी) और निवेशक के पास मौजूद यूनिट की संख्या के आधार पर निवेशकों को भुगतान करेगा, खर्चों में कटौती करने के बाद।

2. यदि कंपनी ऐसा करने की स्थिति में नहीं है, तो सेबी फंड की परिसंपत्तियों को समाप्त कर सकता है और आय को यूनिट धारकों में वितरित कर सकता है।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि भारत में म्यूचुअल फंड विनियमन सबसे कठोर है और इसलिए निवेशकों के दृष्टिकोण से वैश्विक स्तर पर सबसे अच्छा है।

यह केवल सिद्धांत में नहीं है। हमने देखा है कि फ्रैंकलिन टेम्पलटन द्वारा डेट फंड को अचानक बंद करने के मामले को सेबी ने किस तरह से बेहद सावधानी से संभाला, जिससे यूनिटधारकों को कोई नुकसान नहीं हुआ।

स्किन इन द गेम रेगुलेशन के अनुसार, म्यूचुअल फंड के प्रमुख कर्मियों और फंड मैनेजरों को 3 साल की लॉक-इन अवधि के साथ उनके फंड की यूनिट के रूप में 20% वेतन का भुगतान किया जाना चाहिए।

फंड के लिए AMC द्वारा खरीदे गए स्टॉक और बॉन्ड को ट्रस्ट द्वारा नियुक्त कस्टोडियन द्वारा रखा जाता है, जो फंड का प्रबंधन करता है।

ट्रस्ट अपने अधिदेश के अनुसार और विनियामक दिशानिर्देशों के भीतर फंड का प्रबंधन करने के लिए AMC के साथ एक निवेश प्रबंधन समझौते में शामिल होता है।

रजिस्ट्रार और ट्रांसफर एजेंट निवेशक पंजीकरण, केवाईसी, रिकॉर्ड बनाए रखना, खाता और कर विवरण प्रदान करना आदि संभालते हैं।

खुश निवेश;
X: @mars_invest

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Archana

Archana Deshpande  |77 Answers  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Dec 03, 2024

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Career
मेरा 17 वर्षीय बेटा पढ़ाई में रुचि नहीं रखता, कभी 12वीं कक्षा में उपस्थित नहीं हुआ और हमेशा गैर-छात्र बड़े दोस्तों के साथ रहता है, देर रात 12-1 बजे के बाद घर लौटता है। माता-पिता से झगड़ा करता है और मेरे साथ मारपीट करने को तैयार रहता है? इसका समाधान क्या है?
Ans: हे भगवान् श्री मनोज...कृपया बाहरी मदद लें, उसे डॉक्टर के पास ले जाएँ और अपने खूबसूरत बेटे को परिवार के पास वापस लाएँ। उसे मदद की ज़रूरत है और एक पिता/परिवार को उसके साथ चट्टान की तरह खड़े होने की ज़रूरत है ताकि वह फिर से एक अच्छी ज़िंदगी जी सके। देखें कि वह कहाँ जाता है, क्या करता है और फिर उससे बात करें!! दोष न दें, आलोचना न करें...आपके बेटे को आपकी ज़रूरत है... बस उसके लिए मौजूद रहें, वह आपका है...कोई भी वह नहीं कर सकता जो आप कर सकते हैं। उससे प्यार करें, उसका ख्याल रखें... उसे वापस पाएँ!!कृपया अपने बेटे के सर्वोत्तम हित में कार्रवाई करें। शुभकामनाएँ..

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Milind

Milind Vadjikar  |741 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 03, 2024

Asked by Anonymous - Dec 03, 2024English
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Money
यदि अनुग्रह अवधि समाप्त होने के बाद भुगतान न करने के कारण एसबीआई जीवन बीमा बंद हो जाए तो क्या हमें रिफंड मिल सकता है?
Ans: नमस्ते;

यह पॉलिसी की शर्तों और नियमों पर निर्भर करता है, लेकिन आम तौर पर अगर आप पॉलिसी के लिए प्रीमियम का भुगतान नहीं करते हैं, तो बीमा कंपनी इसे पेड अप पॉलिसी में बदल सकती है।

आपको पॉलिसी की शेष अवधि के लिए कम बीमा राशि और पेड अप पॉलिसी की शर्तों के अनुसार परिपक्वता भुगतान के लिए कवरेज मिल सकता है।

लेकिन अगर आप अपनी पॉलिसी सरेंडर करते हैं, तो सरेंडर वैल्यू, जैसा कि लागू होता है, वह रिफंड है जो आपको इस मामले में मिलेगा, लेकिन जीवन बीमा कवर समाप्त हो जाएगा।

शुभकामनाएं;

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Milind

Milind Vadjikar  |741 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 03, 2024

Asked by Anonymous - Dec 03, 2024English
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Money
मैं एसबीआई बैलेंस एडवांटेज फंड में 1 करोड़ रुपये निवेश करने की योजना बना रहा हूं। एसबीआई बैलेंस एडवांटेज फंड का अनुमानित भविष्य कैसा है?
Ans: नमस्ते;

इस निवेश के लिए आपकी समय सीमा क्या है?

हम संतुलित परिसंपत्ति आवंटन और पर्याप्त जोखिम शमन सुनिश्चित कर सकते हैं।

विनियमन हमें स्टॉक या म्यूचुअल फंड के बारे में भविष्य के प्रदर्शन की भविष्यवाणी करने से रोकता है।

हालांकि अगर आपको लगता है कि डायनेमिक एसेट एलोकेशन फंड (जिसे बैलेंस्ड एडवांटेज फंड भी कहा जाता है) आपके लिए म्यूचुअल फंड की उपयुक्त श्रेणी है, तो आप इस श्रेणी के शीर्ष फंडों में अपने एकमुश्त निवेश को समान रूप से विभाजित कर सकते हैं।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;
X :@mars_invest

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Ravi

Ravi Mittal  |450 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 03, 2024

Asked by Anonymous - Dec 03, 2024English
Relationship
नमस्ते, मेरी पत्नी युगांडा की है और मैं अंग्रेजी नागरिक हूं, मेरी उम्र 30 साल है और वह 26 साल की है, हम करीब एक साल पहले मिले थे और उसके कुछ दोस्तों और छोटे परिवार के साथ यू.के. में शादी कर ली। हमने अभी तक कुचला (पता नहीं यह सही वर्तनी है या नहीं) नहीं किया है और मैं समय आने पर चिंतित महसूस कर रहा हूं। उसने कहा कि जब वे मेरा अभिवादन करेंगे तो उसका परिवार घुटने टेक देगा और श्वेत होने के कारण यह पहले से ही मेरे नैतिक मूल्यों को चोट पहुंचा रहा है (इतिहास के कारण)। मैंने माता-पिता से मिलने से पहले साथ रहने के बारे में भी बात की, हालांकि वह कहती है कि वह बाद में रहना चाहती है? वर्तमान में युगांडा जाने में दो साल लग सकते हैं, मुझे उसकी सांस्कृतिक मान्यताओं का उल्लंघन किए बिना कैसे आगे बढ़ना चाहिए क्योंकि आखिरकार हम शादीशुदा हैं और मेरी संस्कृति के अनुसार हमें पहले से ही साथ रहना चाहिए।
Ans: प्रिय अनाम,
इन सांस्कृतिक बारीकियों को संभालते समय आपका इतना विचारशील और संवेदनशील होना बहुत अच्छा है। आइए घुटने टेकने की परंपरा पर चर्चा करें। यह सम्मान का प्रतीक है और यह युगांडा की संस्कृति में गहराई से निहित है। जबकि मैं आपकी बात समझता हूँ, आपको यह भी याद रखना होगा कि इसका उसके और उसके परिवार के लिए महत्वपूर्ण अर्थ हो सकता है। मेरा सुझाव है कि आप विनम्रता से अपनी भावनाएँ व्यक्त करें और उसे बताएँ कि उसके परिवार को घुटने टेकते देखना आपके लिए असहज क्यों है। जब आप समझाएँ, तो उल्लेख करें कि उसकी संस्कृति आपके लिए कितनी मायने रखती है। मुझे यकीन है कि आप दोनों संवाद कर सकते हैं और एक समझौता कर सकते हैं जो आप दोनों को खुश करेगा। बस अगर वे अनुष्ठान का पालन करना जारी रखते हैं, तो बस इसे प्यार और सम्मान के इशारे के रूप में देखें, न कि अधीनता के रूप में।

एक साथ रहने के हिस्से के बारे में, दुनिया के कुछ हिस्सों में, पारंपरिक शादी से पहले एक साथ रहने वाले जोड़ों को सम्मानजनक नहीं माना जाता है। लेकिन चूंकि आप पहले से ही शादीशुदा हैं, इसलिए आप अपनी पत्नी को यह समझाने की कोशिश कर सकते हैं कि रहने की स्थिति उसकी सांस्कृतिक अपेक्षाओं के खिलाफ नहीं है। लेकिन अगर यह उसके और उसके परिवार के लिए वाकई बहुत बड़ी बात है, तो इसे उसके नज़रिए से देखने पर विचार करें।

यहाँ संचार ही सब कुछ है। हर समस्या को एक टीम के रूप में देखें; यह आपकी समस्या बनाम उसकी समस्या नहीं है। यह आप दोनों बनाम समस्याएँ हैं।

मुझे उम्मीद है कि इससे मदद मिलेगी

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Ravi

Ravi Mittal  |450 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 03, 2024

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Relationship
नमस्ते सर, मैंने दूसरी जाति की लड़की से शादी की है, इसलिए मेरी मां और बहन को मेरा हिस्सा और डिग्री नहीं दी गई, मुझे आर्थिक समस्या है और मेरी डिग्री के बिना उन्हें कोई नौकरी नहीं मिलती, अगर मैं उनसे पूछता हूं तो वे मुझे लड़की को छोड़ने के लिए कहते हैं, अन्यथा वे मुझे मार देंगे। क्या करें, अपनी डिग्री और अपना हिस्सा कैसे प्राप्त करें?
Ans: प्रिय अरविंद,
मुझे यह सुनकर बहुत दुख हुआ। क्या आप अपने शैक्षणिक संस्थान में जाकर अपनी डिग्री की दूसरी प्रति मांग सकते हैं? यदि नहीं, तो मुझे यकीन है कि आप अपनी डिग्री सुरक्षित करने के लिए कानूनी कदम उठा सकते हैं; आखिरकार, आपने इसे खुद अर्जित किया है। शेयर के बारे में, मैं एक वकील से परामर्श करने की सलाह दूंगा; वे इस स्थिति में आपकी बेहतर मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि आपके या आपके साथी के जीवन को कोई खतरा है, तो आपको अधिकारियों के साथ इस मुद्दे को उठाने पर विचार करना चाहिए।

शुभकामनाएँ।

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1088 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Dec 03, 2024

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Career
मुझे सिंगापुर स्थित कंपनी सीकॉर्प से नौकरी का प्रस्ताव मिला है, हालांकि मेरी पोस्टिंग मेरे गृहनगर में होगी। उन्होंने मुझसे शिक्षा और नौकरी के अनुभव से संबंधित सभी प्रमाण-पत्र जमा करने को कहा है, जो कि काफी सामान्य है, लेकिन उन्होंने निम्नलिखित दस्तावेज भी मांगे हैं, जिनके बारे में उन्होंने कहा कि इससे मुझे किसी एजेंट के माध्यम से भुगतान करके व्यवस्था करने में मदद मिलेगी और नौकरी के पहले महीने के दौरान ही इसकी प्रतिपूर्ति कर दी जाएगी। इससे पहले भी एक अन्य विदेशी कंपनी ने यही मांगा था और मैंने नौकरी मिलने से पहले भुगतान करने से इनकार कर दिया था। 1. निर्माण स्वास्थ्य और सुरक्षा तकनीशियन (CHST) - अनिवार्य 2. OSHA सुरक्षा प्रमाणपत्र - अनिवार्य 3. सुरक्षा प्रशिक्षित पर्यवेक्षक (STS) - अनिवार्य नहीं कृपया सलाह दें कि क्या किसी विदेशी कंपनी या किसी भी तरह के धोखाधड़ी वाले व्यवसाय में शामिल होने के लिए वास्तव में इन प्रमाणपत्रों को जमा करना आवश्यक है सादर,
Ans: नमस्ते बिप्रदास।
आपके प्रश्न से यह स्पष्ट है कि आपको सिंगापुर स्थित एक कंपनी ने नौकरी की पेशकश की है और वे आपको आपके गृह नगर में पोस्टिंग दे रहे हैं। आपने कंपनी की कार्य संस्कृति के बारे में कुछ भी उल्लेख नहीं किया। यह केवल यह दर्शाता है कि आपको घर से काम करना है जो हमेशा कंप्यूटर से संबंधित होता है। मुझे लगता है कि यदि वे आपको एक आकर्षक वेतन दे रहे हैं तो एजेंट के माध्यम से आवश्यक दस्तावेज प्रस्तुत करने में कोई बुराई नहीं है। दस्तावेजों की आवश्यकता कंपनी से कंपनी में भिन्न होती है। उल्लिखित दस्तावेज जमा करने में कोई बुराई नहीं है। यदि आपके मन में डर है, तो कृपया दस्तावेज जमा करने से पहले कंपनी के प्रोफाइल को विस्तार से देखें। कंपनी की प्रामाणिकता की जांच करने के कई तरीके हैं। धोखाधड़ी की कुछ संभावनाएं हैं, लेकिन हर कोई एक ही श्रेणी में शामिल नहीं है। लेकिन पूरी सावधानी के साथ कदम उठाएं।

यदि संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
यदि उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद।

राधेश्याम

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1088 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Dec 03, 2024

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Career
प्रिय महोदय मेरा बेटा एनआईटीटी में केमिकल इंजीनियरिंग के दूसरे वर्ष की पढ़ाई कर रहा है। उसके करियर को बेहतर बनाने के लिए अतिरिक्त ऑनलाइन कोर्स का सुझाव दें
Ans: नमस्ते ज़ाकिर।
आपके बेटे के लिए यहाँ कुछ विकल्प दिए गए हैं:
(1) एस्पेन प्लस और एस्पेन HYSYS (उडेमी या कोर्सेरा द्वारा प्रस्तुत)
(2) इंजीनियरों के लिए MATLAB
(3) उन्नत थर्मोडायनामिक्स: स्टैनफोर्ड (कोर्सेरा, edX) जैसे विश्वविद्यालयों द्वारा प्रस्तुत।
(4) रिएक्शन इंजीनियरिंग: मिनेसोटा विश्वविद्यालय (कोर्सेरा) द्वारा एक कोर्स
(5) द्रव यांत्रिकी और ऊष्मा हस्तांतरण मूल बातें: NPTEL या कोर्सेरा।
(6) डेटा साइंस (उडेमी और लिंक्डइन लर्निंग)
(7) मशीन लर्निंग, MIT (edX) जैसे विश्वविद्यालयों द्वारा प्रस्तुत
(8) सस्टेनेबल एनर्जी सिस्टम (कोर्सेरा द्वारा प्रस्तुत)
(9) ग्रीन केमिकल इंजीनियरिंग: NPTEL द्वारा प्रस्तुत।
(10) केमिकल इंजीनियरों के लिए पायथन
और भी बहुत कुछ।
यह सुझाव दिया जाता है कि आप अधिक जानकारी के लिए कोर्सेरा, edX, उडेमी, लिंक्डइन लर्निंग और NPTEL की वेबसाइट पर जाएँ।

अगर संतुष्ट हों तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
अगर जवाब से असंतुष्ट हों तो बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।
धन्यवाद।

राधेश्याम

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