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Mayank

Mayank Rautela  | Answer  |Ask -

HR Expert - Answered on Aug 17, 2021

Mayank Rautela is the group chief human resources officer at Apollo Hospitals.
A management graduate from the Symbiosis Institute of Management Studies with a master's degree in labour laws from Pune University, Rautela has over 20 years of experience in general management, strategic human resources, global mergers and integrations and change management.... more
Anonymous Question by Anonymous on Aug 17, 2021English
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<p><strong>प्रिय मयंक,<br />मैं डेटा सेंटर संचालन में 10+ वर्षों के अनुभव के साथ इंजीनियरिंग स्नातक हूं।<br /></strong><strong>मैं रहा हूं पिछले चार वर्षों से एक बहुराष्ट्रीय कंपनी के लिए काम कर रहा हूँ। कंपनी बहुत अच्छी है लेकिन मैं अपने पेशेवर और व्यक्तिगत विकास से खुश नहीं हूं। मेरे करियर में।<br /></strong><strong>1. मैं तुरंत दबाव में आ जाता हूं. ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि मैं हर किसी को खुश करना चाहता हूं।<br /></strong><strong>2. मैं बहुत भ्रमित हो जाता हूं. हालाँकि मुझे अपने कौशल और ताकत पर पूरा भरोसा है, फिर भी कभी-कभी ऐसा लगता है कि मैं कुछ भी नहीं हूँ।<br /></strong><strong>3. मैं चीजें बहुत जल्द भूल जाता हूं जिसके कारण मुझे बहुत कड़ी मेहनत करनी पड़ती है।<br /></strong><strong>4. कभी-कभी ऐसा महसूस होता है कि मैं चीजों से निराश हो रहा हूं।<br /></strong><strong>5. मेरा मन उतार-चढ़ाव वाला है। मुझे ध्यान केंद्रित करने के लिए बहुत प्रयास करना होगा।<br /></strong><strong>6. इन सबके कारण मैं अपना समय प्रबंधित नहीं कर पाता। परिणामस्वरूप, न तो मेरा बॉस खुश है और न ही मेरा परिवार।<br /></strong><strong>इन समस्याओं को हल करने में आपका मार्गदर्शन प्राप्त करना बहुत अच्छा होगा।<br /></ मजबूत><strong>धन्यवाद और सादर,<br /></strong><strong>अनुरोध पर नाम रोक दिया गया।</strong></p>

Ans: <p>नमस्कार.</p> <p>ये कुछ व्यावहारिक चीजें हैं जो आप अपने द्वारा साझा किए गए अधिकांश मुद्दों को हल करने में मदद के लिए कर सकते हैं।</p> <p>1. अपने दिन की शुरुआत कुछ सकारात्मक विचारों और शारीरिक गतिविधि के साथ करें। आप अपने दिन की शुरुआत कैसे करते हैं यह तय करता है कि बाकी दिन कैसा बीतेगा।</p> <p>2. अपने परिवार के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताएं।</p> <p>3. कुछ ध्यान या योग का अभ्यास करें क्योंकि इससे आपको अपनी एकाग्रता बढ़ाने में मदद मिलेगी।</p> <p>4. काम के दौरान अपने सेल फोन को अपने से दूर रखें; इसे एक बार, पांच मिनट के लिए, हर घंटे जांचें।</p> <p>5. कार्यस्थल पर एक अच्छे गुरु की तलाश करें जिसके साथ आप अपनी चिंताओं को खुलकर साझा कर सकें।</p> <p>6. अपने शौक में व्यस्त रहें।</p> <p>7. अच्छी गुणवत्ता वाली नींद लें।</p>
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Mayank

Mayank Rautela  | Answer  |Ask -

HR Expert - Answered on Apr 07, 2021

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<p><strong>हाय मयंक,</strong><br /><strong>मैं इस लेख को पढ़ रहा था<a href=https://www.rediff.com/getahead/report/ अपने करियर से संघर्ष करते हुए प्रयास करें-pspg-mantra/20210204.htm target=_blank> अपने करियर को लेकर संघर्ष कर रहे हैं?</a> और इसने मुझे यह ईमेल लिखने के लिए प्रेरित किया।</strong><br /><strong>मैं कल्पेश देसाई हूं, उम्र 45, मुंबई में एक बहुराष्ट्रीय कंपनी में प्रोजेक्ट मैनेजर के रूप में काम कर रहा हूं।</strong><br /<मजबूत>मुझे लगता है कि मैं एक तरह के गतिरोध पर पहुंच गया हूं और कार्यालय की राजनीति के कारण, साथ ही &lsquo;यस बॉस&rsquo; कहने में असमर्थता के कारण मैं इसे हल करने में असमर्थ हूं। हर जगह और जहां तक ​​मेरे अपने काम का सवाल है, मेरी मार्केटिंग कौशल कमजोर है।</strong><br /><strong>मैं झूठ बोलने में खराब हूं और मैं प्रक्रिया उन्मुख हूं। इससे मेरी परेशानियां और बढ़ गई हैं।</strong><br /><strong>मुझे लगता है कि बिना पहचाने ही मेरा इस्तेमाल किया जा रहा है।</strong><br /><strong>नौकरियां बदलना यह आसान विकल्प प्रतीत होता है, लेकिन भविष्य की नौकरियों में बेहतर स्थिति की गारंटी नहीं देता है। कृपया इससे बाहर आने के बारे में जानकारी साझा करें। ;/strong><br /><strong>कल्पेश देसाई</strong></p>
Ans: <p>प्रिय कल्पेश,</p> <p>हममें से कई लोग अपने करियर के इस चरण में इस स्थिति का सामना करते हैं।</p> <p>यह कुछ ऐसा है जिसका मैंने भी सामना किया है।</p> <p>मैंने अपने अनुभव से जो सीखा है उसे साझा कर सकता हूं; मुझे आशा है कि इससे आपको मदद मिलेगी।</p> <p>1. अपने आप को एक नए अंदाज़ में। अपनी दक्षताओं को उन्नत करें; किसी प्रतिष्ठित संस्थान से अपने क्षेत्र में कुछ पाठ्यक्रम लें।</p> <p>2. अपने प्रबंधक के साथ स्पष्ट लक्ष्य और अपेक्षाएँ निर्धारित करें। आपको 'हां में हां मिलाने वाला' नहीं बनना है, लेकिन आपको अपने प्रबंधक और बड़े पैमाने पर संगठन के लक्ष्यों के साथ जुड़ना होगा।</p> <p>3. अपने मैनेजर के साथ करियर संबंधी चर्चा करें. स्पष्ट रूप से व्यक्त करें कि आप अपने करियर में क्या तलाश रहे हैं और आपको प्रबंधन से क्या मदद चाहिए।</p> <p>4. अपने कामकाज के मुख्य क्षेत्र से बाहर निकलें। उदाहरण के लिए, आप प्रोजेक्ट प्रबंधन से विश्लेषण, रणनीति या यहां तक ​​कि बिक्री की ओर बढ़ सकते हैं।</p> <p>5. सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने परिवार के भविष्य को सुरक्षित करने के लिए एक अच्छी वित्तीय योजना है।</p>

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Mayank

Mayank Rautela  | Answer  |Ask -

HR Expert - Answered on Feb 23, 2023

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मैं पिछले 7 वर्षों से अपने गृह स्थान पर लॉजिस्टिक्स में एक पीएसयू में काम कर रहा हूं, जहां मेरा व्यक्तिगत जीवन पत्नी के कार्यस्थल, बेटे की शिक्षा के संदर्भ में काफी व्यवस्थित है। हालाँकि मुझे विकास की कोई संभावना नहीं दिख रही है और काम का माहौल दिन-ब-दिन ख़राब होता जा रहा है। काम का दबाव और लंबे समय तक काम करने का असर मेरी निजी जिंदगी पर पड़ रहा है। मैं बाहर नौकरियों की कोशिश कर रहा हूं लेकिन पीएसयू सेटअप में काम करने से मैं निगम जगत से अलग हो गया हूं। मैं डिप्रेशन में चला जा रहा हूं, समझ नहीं पा रहा हूं कि क्या करूं। मैं यह समझने में पूरी तरह असमर्थ हूं कि चीजों को कैसे बदला जाए
Ans: आपको नए रास्ते तलाशने चाहिए और देखना चाहिए कि आपके लिए क्या काम करता है। लेकिन कृपया याद रखें कि ख़ुशी भीतर से आती है इसलिए अपने शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें

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Maxim

Maxim Emmanuel  | Answer  |Ask -

Soft Skills Trainer - Answered on May 02, 2024

Asked by Anonymous - Apr 20, 2024English
Career
सर, मैं 27 साल का हूँ, अविवाहित हूँ। 2 साल हो गए हैं + मैं 3 साल की निजी परियोजना संविदा नौकरी कर रहा हूँ। यह संविदा नौकरी 31 दिसंबर 2024 को पूरी होने जा रही है। मैंने सीटीईटी शिक्षक परीक्षा दी लेकिन मैं 3 बार असफल रहा। लेकिन मैं राज्य टीईटी पर ध्यान केंद्रित नहीं कर रहा हूँ, इसलिए मैं ध्यान केंद्रित करना चाहता हूँ लेकिन बाजार में बहुत सारी सामग्री है और मेरे पास कोई गाइड नहीं है कि मुझे क्या करना चाहिए। मैं अपनी वर्तमान नौकरी से खुश नहीं हूँ। यह नौकरी अब मेरे चरित्र में बहुत बदलाव लाती है, मैं ठीक से सो नहीं पाता क्योंकि अगर यह नौकरी खत्म हो गई तो मैं क्या करूँगा, अभी तक मैंने कोई परीक्षा पास नहीं की है। और अगर मैं बाजार जाता हूँ तो मैं भूलने लगता हूँ जैसे:- पैसे देने के बाद मैं वापस लेना भूल जाता हूँ, पैसे देने के बाद मैं कभी-कभी चीजें लेना भूल जाता हूँ। मेरी उम्र भी बढ़ रही है अगर मैं शादी करना चाहता हूं, तो मैंने पैसा कमाया है या पैसा बचाया है, मुझे सारे खर्चे उठाने होंगे क्योंकि मेरे माता-पिता आर्थिक रूप से गरीब हैं, अगर मैं बचत करना चाहता हूं, साथ ही मुझे अपने छोटे भाई की पढ़ाई का खर्च भी उठाना है और परिवार चलाने का खर्च भी उठाना है और मुझे EMI लोन भी देना है और साथ ही मैं अपने माता-पिता को अपने पैसों से उनका घर बनाने में मदद कर रहा हूं, मेरे माता-पिता के पास मेरी शादी के लिए पैसे नहीं हैं। अब मैं बहुत ज्यादा सोचने लगा हूं, डिप्रेशन, डर, आत्मविश्वास खोने का एहसास कर रहा हूं, मेरी सपनों की नौकरी भी इस स्थिति में गंभीर हो गई है, मुझे क्या करना चाहिए। ऑफिस में भी कर्मचारी मुझे नीचा दिखाने की कोशिश करते हैं क्योंकि मुझे ज्यादा सैलरी मिल रही है, मुझे क्या करना चाहिए। इस कारण से हाल ही में मेरी स्वास्थ्य स्थिति खराब हो गई
Ans: मैंने आपकी क्वेरी पढ़ी है और मैं समझता हूँ कि आप जीवन के चौराहे पर हैं।

यह ऐसे समय में होता है... जब मुश्किलें आती हैं... मुश्किलें बढ़ती हैं।
यही आपकी ताकत है.. एक मजबूत और लचीली युवती!
कृपया ध्यान दें कि आप एक बेहतरीन काम कर रही हैं, इसलिए आपको अपने संगठन में बेहतर वेतन मिल रहा है.. जाहिर है कि ईर्ष्या होगी.. शांत रहें और परिपक्वता के साथ इसे संभालें।

अब मैं समझ गया हूँ कि आप बहुत ही प्रतिबद्ध और निस्वार्थ व्यक्ति हैं। जो आपके परिवार के लिए बहुत योगदान दे रहा है,... वाह, वास्तव में आपका अपना नया घर बनाने में मदद कर रहा है।

अपनी संविदात्मक नौकरी के संबंध में, अपने नियोक्ता से बात करें, उन्हें बताएं कि यदि आगे कोई स्पष्ट प्रतिबद्धता नहीं है, तो आपको दिसंबर 2024 के बाद दूसरी नौकरी की तलाश करनी होगी।

27 साल की उम्र में अपनी शादी के लिए आप इतने बूढ़े नहीं हैं कि आपको अपने जैसा साथी मिल जाए, जल्दबाजी न करें और पछतावे में न पड़ें, वैवाहिक ऐप के ज़रिए प्रक्रिया शुरू करें।

मैंने देखा है कि आप अपने स्वास्थ्य, खास तौर पर रक्तचाप के बारे में बात करते हैं, ऐसा इसलिए है क्योंकि आप बेवजह तनाव में रहते हैं।

अपने आहार में नारियल पानी शामिल करें, किसी अच्छे आयुर्वेदिक डॉक्टर से बात करें..!

मुझे यकीन है कि आप इस मिड लाइफ़ सिंड्रोम से उबर जाएँगे और हमें अपने इस सुखद दिन के लिए आमंत्रित करेंगे!

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Krishna

Krishna Kumar  | Answer  |Ask -

Workplace Expert - Answered on Jun 23, 2024

Asked by Anonymous - May 20, 2024English
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प्रिय महोदय/महोदया। मैं 46 साल का हूँ और एक प्रतिष्ठित संगठन में काम करता हूँ। मेरे पास लगभग 24 साल का अनुभव है और मैंने कई बड़ी बहुराष्ट्रीय कंपनियों में काम किया है। मेरी नौकरी तकनीकी है और मैंने अच्छा पैसा कमाया और बचाया है। मैं वर्तमान में 3 लाख रुपये का मासिक वेतन कमाता हूँ। मैं किसी भी साक्षात्कार को आसानी से पास कर सकता हूँ क्योंकि मेरा संचार बहुत अच्छा है। लेकिन मुझे चीजों को समझने में सीमितता के कारण तकनीकी नौकरी करना बहुत मुश्किल लगता है। मैं एक औसत से नीचे का छात्र था क्योंकि मुझे याद रखना बहुत मुश्किल लगता था। मैं कार्यस्थल पर नाटक करता हूँ और 24 साल तक काम किया है। इस वजह से मैं बहुत दुखी हूँ। लेकिन अब मैं उस मुकाम पर हूँ जहाँ मैं खुद बनना चाहता हूँ और कार्यस्थल पर बिना किसी डर के खुश रहना चाहता हूँ। मैं कैसे सुधार कर सकता हूँ ताकि मैं काम पर जाऊँ और खुशी से वापस आऊँ। आपकी सलाह के लिए अग्रिम धन्यवाद।
Ans: नमस्ते

अब जब आप अपनी स्थिति से अवगत हो गए हैं...इसे वैसे ही स्वीकार करें और अपने स्वाभाविक सामान्य स्वभाव पर काम करना शुरू करें... खुद पर विश्वास करें और सबसे महत्वपूर्ण बात नौकरी खोने का डर न रखें। इम्पोस्टर सिंड्रोम इसलिए होता है क्योंकि हम जीवन में चीजों को खोने से डरते हैं।

आपकी नई यात्रा के लिए शुभकामनाएँ।

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