नमस्ते सर, मैं एक शादीशुदा व्यवसायी महिला हूँ और अपना खुद का स्टोर चलाती हूँ, लेकिन माँ बनने के बाद मेरा व्यवसाय घाटे में जा रहा है। क्या मैं मातृत्व और व्यवसाय के बीच संतुलन नहीं बना पाऊँगी? कृपया मुझे कुछ सलाह दें।

Ans: नमस्ते!!
आप एक विवाहित व्यवसायी महिला हैं और अब आप एक माँ भी हैं!! बधाई हो!!
एक समय था जब दुनिया में एक महिला को सिर्फ़ इसलिए सम्मान दिया जाता था क्योंकि वह एक माँ थी, उसने मानवता को आगे बढ़ाया, यह अपने आप में एक बड़ी ज़िम्मेदारी थी। अब माँ को फिर से उसी पद पर बिठाने का समय आ गया है.....भारत में वे कहते हैं कि बच्चे को जन्म देना, एक महिला के लिए 'पुनर्जन्म' जैसा है। क्या आपको अपने व्यवसाय और बाकी सब के बारे में सोचने से पहले कम से कम 40 दिनों के लिए आराम करने की ज़रूरत नहीं है। गर्भावस्था और बच्चे के जन्म के दौरान आपके शरीर ने बहुत कुछ झेला है। थोड़ा आराम करें, ठीक से स्वस्थ हों और फिर काम पर वापस जाएँ। आप इसकी हकदार हैं!!
अब आपके लिए एक माँ और एक व्यवसायी महिला की दोहरी ज़िम्मेदारी को शानदार ढंग से निभाने की कार्ययोजना... आपके बच्चे को पहले 6 महीनों तक आपकी पूरी ज़रूरत होती है क्योंकि आपको उसे स्तनपान कराना होता है। धीरे-धीरे उसे दूसरे देखभाल करने वालों की आदत डालें। घर के साथ-साथ अपने स्टोर पर भी एक अच्छा सपोर्ट सिस्टम बनाएँ। स्टोर और अपने घर में एक ऐसा क्षेत्र निर्धारित करें जो घर/कार्यालय के रूप में काम आ सके। अपने बच्चे को कार्यालय ले जाने के बारे में दोषी महसूस न करें, याद रखें कि न्यूजीलैंड की पूर्व प्रधानमंत्री जैसिंडा अर्डर्न ने अपने नवजात शिशु को संसद में कैसे ले जाया था? यह दोनों के बीच संतुलन बनाने का कार्य है... मातृत्व और व्यवसायी महिला, इसमें समय लगेगा और आप अंततः इसे सीख जाएंगी। खुद को कुछ समय दें, अगर आपके व्यवसाय में अभी थोड़ा नुकसान होता है तो खुद को दोष न दें या नुकसान के लिए मातृत्व को दोष न दें। एक नवजात शिशु के साथ आपका शेड्यूल कुछ समय के लिए अस्त-व्यस्त हो जाएगा। जल्द ही आप और आपका बच्चा एक दिनचर्या में बंध जाएंगे, आपको इसके लिए काम करना होगा। बहुत लचीले बनें, कुछ समय के लिए नदी की तरह बहें, अपनी मानसिक शांति को केंद्र में रखें। सब कुछ खुद करने की कोशिश न करें, दूसरों को काम सौंपें, मदद लें। जीवन में आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है, इसकी सूची बनाएं। हर काम को कागज़ पर लिख लें, गतिविधियों की योजना बनाएँ और शेड्यूल बनाएँ, यह एक काम आपको बहुत शांति देगा। आप कभी भी खुद को बोझिल महसूस नहीं करेंगे। सभी कामों को 1 से 5 के पैमाने पर प्राथमिकता दें। अपने लक्ष्यों को सरल और रोज़ाना पूरा करने योग्य रखें।

एक माँ और एक व्यवसायी महिला होने के साथ-साथ, अपना भी ख्याल रखें!! अच्छी नींद लें, अच्छा खाएं, 20 मिनट शारीरिक गतिविधि करें और रोज़ाना एक ऐसा काम करें जिससे आपको खुशी मिले (यह सूर्यास्त को देखने या शांति से चाय पीने जैसा छोटा काम भी हो सकता है) इससे आपको संतुलन बनाने की ताकत मिलेगी।

ढेर सारी शुभकामनाएँ और आशीर्वाद!!