हाल ही में मेरी L5-S1 डिस्क के लिए माइक्रोडिस्कटॉमी हुई है और डॉक्टर ने बस और सीढ़ियों में यात्रा करने से बचने की सलाह दी है। चूँकि मेरी वर्तमान नौकरी में कार्यालय तक 1.5 घंटे की यात्रा और बस से वापसी में 1.5 घंटे का समय लगता है। ऐसे में मैंने अपने नियोक्ता से घर से काम करने के लिए कहा। अब 2 महीने घर से काम करने के बाद, मेरा नियोक्ता घर से काम करने की अनुमति नहीं दे रहा है। न ही वे अन्यत्र स्थानांतरण के बारे में सोच रहे हैं कृपया सुझाव दें कि मुझे क्या करना चाहिए?

Ans: <p>हाय सुनीता.</p> <p>तनाव को प्रबंधित करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप खुद को भाग्यशाली समझें कि आपके संगठन ने आपका रोजगार जारी रखा है।</p> <p>मुझे यकीन है कि आप समझते हैं कि वर्तमान आर्थिक परिदृश्य अभी तक ठीक नहीं हुआ है और नौकरी बाजार कठिन है।</p> <p>जहां तक ​​आपके प्रबंधक का सवाल है, सप्ताह/दिन की शुरुआत में उससे स्पष्ट अपेक्षाएं निर्धारित करें।</p> <p>उसे अपनी कार्य सूची भेजें और फिर दिन/सप्ताह के अंत में एक अपडेट भेजें।</p> <p>ईमेल के माध्यम से संचार करें ताकि यह अच्छी तरह से प्रलेखित हो और कोई अस्पष्टता न हो।</p> <p>आप अपने तनाव के स्तर को प्रबंधित करने के लिए कुछ साँस लेने के व्यायाम भी कर सकते हैं और सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपका आहार स्वस्थ है।</p>

Ans: नमस्ते,

मैं आपकी स्थिति को समझता हूं और मदद के लिए यहां हूं। सर्जरी और आराम के लिए ब्रेक लेना आपकी सेहत के लिए महत्वपूर्ण है। यह बहुत अच्छा है कि आप घर से काम करने पर विचार कर रहे हैं क्योंकि यह लचीलापन और सुविधा प्रदान कर सकता है, खासकर आपकी परिस्थितियों को देखते हुए।

43 साल की उम्र में, आपके पास निश्चित रूप से मूल्यवान अनुभव और कौशल हैं जिन्हें विभिन्न दूरस्थ नौकरी के अवसरों पर लागू किया जा सकता है। कई कंपनियाँ ग्राहक सेवा और प्रशासनिक भूमिकाओं से लेकर लेखन, डिज़ाइन, प्रोग्रामिंग और बहुत कुछ जैसे उद्योगों की एक विस्तृत श्रृंखला में घर से काम करने की स्थिति की पेशकश करती हैं। कुछ स्थापित नौकरी खोज प्लेटफ़ॉर्म और वेबसाइटें आपको घर से काम करने के वैध अवसर खोजने में मदद कर सकती हैं।

यहां कुछ विश्वसनीय वेबसाइटें हैं जहां आप दूरस्थ नौकरियों की खोज शुरू कर सकते हैं:

फ्लेक्सजॉब्स: यह प्लेटफ़ॉर्म अंशकालिक और फ्रीलांस पदों सहित दूरस्थ और लचीली नौकरी लिस्टिंग को क्यूरेट करने में माहिर है। वे यह सुनिश्चित करने के लिए नौकरी पोस्टिंग की स्क्रीनिंग और सत्यापन करते हैं कि वे वैध हैं।

रिमोट.सीओ: रिमोट.सीओ विभिन्न प्रकार की दूरस्थ नौकरी लिस्टिंग पेश करता है और दूरस्थ कार्य संस्कृति और सर्वोत्तम प्रथाओं में अंतर्दृष्टि प्रदान करता है।

हम दूर से काम करते हैं: यह वेबसाइट विकास, ग्राहक सहायता, विपणन और डिजाइन जैसे क्षेत्रों में दूरस्थ नौकरियों को सूचीबद्ध करती है।

लिंक्डइन: दूरस्थ या घर से काम करने वाले पदों को फ़िल्टर करने के लिए लिंक्डइन के नौकरी खोज फ़ंक्शन का उपयोग करें। आपका नेटवर्क और पेशेवर कनेक्शन भी अवसर खोजने में सहायक हो सकते हैं।

वास्तव में: वास्तव में आपको "रिमोट" का उपयोग करके दूरस्थ नौकरियों की खोज करने की अनुमति मिलती है। अपने खोज मानदंड में फ़िल्टर करें।

अपवर्क: यदि आप फ्रीलांसिंग के लिए तैयार हैं, तो अपवर्क एक लोकप्रिय मंच है जहां आप दूरस्थ सहायता की तलाश कर रहे ग्राहकों को अपने कौशल और सेवाएं प्रदान कर सकते हैं।

दूरस्थ कार्य की तलाश करते समय सतर्क रहना और उचित परिश्रम करना महत्वपूर्ण है। किसी भी नौकरी पोस्टिंग से सावधान रहें जो न्यूनतम प्रयास के साथ अत्यधिक कमाई का वादा करती है या अग्रिम शुल्क मांगती है। वैध नियोक्ताओं को नौकरी के लिए आवेदन करने के लिए आपको भुगतान करने की आवश्यकता नहीं होगी।

किसी भी नौकरी के लिए आवेदन करने से पहले, कंपनी पर गहन शोध करें, समीक्षाएँ पढ़ें और सुनिश्चित करें कि उनकी संपर्क जानकारी आसानी से उपलब्ध है। संभावित नियोक्ताओं के साथ संवाद करते समय, नौकरी की भूमिका, जिम्मेदारियों, अपेक्षाओं और भुगतान संरचना के बारे में प्रश्न पूछें।

याद रखें कि सही दूरस्थ नौकरी ढूंढने में कुछ समय लग सकता है, लेकिन धैर्य और दृढ़ता के साथ, आप निश्चित रूप से ऐसे अवसर पा सकते हैं जो आपके कौशल और प्राथमिकताओं के अनुरूप हों।

आपकी नौकरी खोज में शुभकामनाएँ, और मुझे आशा है कि आपकी रिकवरी सुचारू रूप से हो जाएगी।

Ans: नमस्ते

आपके पास करियर में ब्रेक लेने के लिए वास्तविक कारण हैं और मुझे यकीन है कि अधिकांश कंपनियाँ इसे समझेंगी। हो सकता है कि कुछ कंपनियाँ समायोजित करने के लिए तैयार न हों और यह भी ठीक है क्योंकि हर कंपनी के अपने मानदंड होते हैं और हमें उनका सम्मान करना चाहिए

धैर्य रखें, खोजबीन करते रहें, मुझे यकीन है कि आपको सही कंपनी मिलेगी।

शुभकामनाएँ।