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Anu Krishna |1745 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 24, 2022

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more

Question by AM on Jun 24, 2022English

हाय अनु मैडम, मैं 12वीं कक्षा का जेईई अभ्यर्थी हूं। फिलहाल तो मेरी जिंदगी सचमुच खत्म होती नजर आ रही है. मेरी बोर्ड परीक्षाएं चल रही हैं और जेईई मेन्स भी सिर पर है। परीक्षाएं कोई समस्या नहीं हैं बल्कि अच्छा प्रदर्शन करने की उम्मीदें हैं। मैं अब तक एक अच्छा छात्र रहा हूं। 10वीं में 96.6% अंक हासिल किए और वह हमेशा एक ईमानदार और आज्ञाकारी बच्चा था। मेरे पिता एक शराबी हैं और मां एक सामान्य भारतीय गृहिणी हैं, जो अच्छी, मेहनती, घर के कामों में व्यस्त, निराश और पूरे दिन थकी हुई हैं। महामारी से पहले मेरे लिए जीवन बहुत आसान था। मैं स्कूल जाऊंगा और अपने परिवार के साथ इन सभी समस्याओं को भूल जाऊंगा। ओह, मैंने यह नहीं बताया कि मेरे पिता कभी-कभी गाली-गलौज करते हैं और मेरी मां को पीटते हैं। मुझे नहीं पता कि यहां साझा करना कितना सुरक्षित है लेकिन मैं आप पर विश्वास करना चाहता हूं। तो इस महामारी ने सब बर्बाद कर दिया। मुझे घर पर अपने जीवन की वास्तविकता का सामना करना पड़ा। मैं कोई कोचिंग या ट्यूशन ज्वाइन नहीं कर सका क्योंकि यह उतनी विकसित जगह नहीं है। मुझे इस सारे तनाव के साथ अपनी पढ़ाई का प्रबंधन करना पड़ा। मैंने स्कूल में एक अच्छे कलाकार के रूप में अपनी सारी प्रगति और छवि को बर्बाद कर दिया। मैं लाखों वर्षों में कभी भी इसके लिए अपने पर्यावरण को दोष नहीं दूंगा। मेरे माता-पिता मुझसे प्यार करते हैं और हमेशा मेरे लिए शुभकामनाएं देते हैं। लेकिन अभी मैं बोर्ड के साथ-साथ जेईई मॉक टेस्ट में भी बहुत कम स्कोर कर रहा हूं। यह सब मुझे तोड़ रहा है। मैं हमेशा मेहनत से पढ़ाई करना और इस छोटे से, कम ख़ुशहाल घर से बाहर की दुनिया तलाशना चाहती थी। मुझे नहीं पता कि अगर मुझे अच्छा सरकारी स्कूल नहीं मिला तो मैं क्या करूंगा। मैं अपने माता-पिता के बीच सब कुछ खुशहाल बनाना चाहता हूं और अगर मैं अच्छा कमाता हूं तो शायद कुछ कर सकूं...मुझे नहीं पता क्या, लेकिन ऐसा लगता है कि पैसा बहुत सी चीजें ठीक कर सकता है। मैं वास्तव में बहुत उदास हूं...मैं अवसाद रोधी गोलियां ले रहा था, लेकिन मुझे लगा कि इन्हें जारी न रखूं क्योंकि वे मुझे और अधिक सोचने पर मजबूर कर देती हैं...मुझे नहीं लगता।'' पता नहीं क्यों. आजकल मैं बस बेकार बैठा रहता हूं या पूरे दिन सोता रहता हूं क्योंकि मैं चाहता हूं कि यह खत्म हो जाए। कोई नहीं देखता कि मैं कितना दुखी हूं। मेरे पिता अपने कार्यालय के काम में व्यस्त हैं और माँ कुछ हद तक उदास और सदमे में हैं। मुझे लगता है कि मैं अब उन पर यह सब बोझ नहीं डाल सकता। मैंने चीजों को ठीक करने के लिए अपने पिता से बात की लेकिन वह बहुत क्रोधित और आक्रामक हो गए.... और मैं मानसिक और शारीरिक रूप से इसका सामना करने में वास्तव में कमजोर हूं। मैं सचमुच चाहता हूं कि आपको मुझे वापस लिखने का समय मिले। मुझे वास्तव में कुछ मदद चाहिए। मैंने एक लेख पढ़ा जहां आपने कुछ प्रश्नों के उत्तर दिए और मैं खुद को रोक नहीं सका। मैं बस यह देखना चाहता हूं कि क्या यह वास्तव में खत्म हो गया है या मेरे लिए इस दुनिया में अभी भी कुछ बचा है :( धन्यवाद

Ans: प्रिय ए, आप तक पहुंचने के लिए धन्यवाद। मेरी प्रतिक्रिया यहां होगी और ऑनलाइन साझा की जाएगी लेकिन आपका नाम प्रकट नहीं होगा, इसलिए यह पूरी तरह से गोपनीय रहेगा। कभी-कभी हम ऐसी स्थितियों में आ जाते हैं जिनमें हम स्पष्ट रूप से नहीं रहना चाहते; जैसे मुझे यकीन है कि आप संदेह और चिंता से भरी जगह पर नहीं रहना चाहते। लेकिन हे, क्या तुम्हें एहसास है कि तुममें क्या अच्छा है? आपमें एक ऐसा गुण है जो अपने माता-पिता को दोष देने और आत्म-दया में लिप्त होने में विश्वास नहीं करता है। और यह अद्भुत है और आप जानते हैं क्यों? क्योंकि जब आप स्वयं पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप आगे बढ़ना शुरू करते हैं और कुछ अधिक उपयोगी कार्य करना शुरू करते हैं जैसे कि अपने जीवन को महत्व देना और उसका सम्मान करना। तो, आप उन सभी चीज़ों को सूचीबद्ध करने से शुरुआत क्यों नहीं करते जिनमें आप अच्छे हैं। अगला, जिस तरह से आप पहले पढ़ते थे वह प्रभावी था; पढ़ाई के उस शेड्यूल और पैटर्न को वापस लाएं। लक्ष्य/परिणाम को स्पष्ट रूप से लिखें और इसे प्राप्त करने के लिए कदम बताएं। परीक्षाएँ आपके जीवन का सिर्फ एक हिस्सा हैं, न कि आपका पूरा जीवन। जहां तक अपने माहौल को बेहतर बनाने की बात है, तो अब आप बस इतना कर सकते हैं कि अपने आप को गरमागरम बहसों और उदासी से दूर रखें और कैसे? उन दोस्तों के साथ समय बिताना जो आपका समर्थन करते हैं और आपकी देखभाल करते हैं, संगीत सुनना, उन चीजों में शामिल होना जिन्हें आप करना पसंद करते हैं। और अंत में, खूब मुस्कुराएं! यह आपको अंदर से अद्भुत महसूस कराएगा। जो आपके पास है उसका जश्न मनाएं और उस पल को जिएं! और सबसे महत्वपूर्ण बात, खुद से प्यार करें और बाकी लोग भी आपका अनुसरण करेंगे शुभकामनाएं!