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Is Studying Masters in Sports Physiotherapy Abroad Worth the High Cost?

Dr Pananjay K

Dr Pananjay K Tiwari  | Answer  |Ask -

Study Abroad Expert - Answered on Aug 26, 2024

Dr Pananjay Tiwari is the founder and director of Impel Overseas Education, a Dehradun-based consultancy for students who want to study abroad in the fields of engineering, science, agriculture, medicine, arts and the humanities.
They also guide PhD students who are studying internationally with their research.
Dr Pananjay has 21 years of academic and research experience and has published several books and research papers in various Indian and international journals.
He is a gold medallist with a master’s degree in science and a PhD in environmental sciences from the Hemvati Nandan Bahuguna Garhwal Central University, Uttarakhand.... more
Ravi Question by Ravi on Aug 26, 2024English
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Career

प्रिय महोदय, मेरा बेटा फिजियोथेरेपी में स्नातक की पढ़ाई पूरी कर रहा है और वह विदेश में स्पोर्ट्स फिजियोथेरेपी या स्पोर्ट्स और एक्सरसाइज मेडिसिन में मास्टर डिग्री हासिल करना चाहता है, जिसकी लागत लगभग 40 लाख से ज़्यादा है। कृपया मुझे सुझाव दें कि क्या विदेश में उच्च बजट के साथ मास्टर डिग्री हासिल करना उसे पेशेवर रूप से बेहतर बनाएगा, अगर ऐसा है तो मास्टर डिग्री हासिल करने के लिए कौन सा देश/विश्वविद्यालय सबसे अच्छा है।

Ans: हाय रवि....नमस्कार
विदेश में स्पोर्ट्स फिजियोथेरेपी या स्पोर्ट्स और एक्सरसाइज मेडिसिन में मास्टर डिग्री हासिल करना वास्तव में आपके बेटे के पेशेवर भविष्य में एक मूल्यवान निवेश हो सकता है। ये क्षेत्र अत्यधिक विशिष्ट हैं, और विदेश में अध्ययन करने से उन्नत शोध, अत्याधुनिक सुविधाओं और कुलीन एथलीटों के साथ व्यावहारिक अनुभव तक पहुँच मिल सकती है। यूके, ऑस्ट्रेलिया और कनाडा जैसे देश खेल विज्ञान और फिजियोथेरेपी में अपने कार्यक्रमों के लिए प्रसिद्ध हैं, जो विश्व स्तर पर मान्यता प्राप्त डिग्री प्रदान करते हैं जो उनके करियर की संभावनाओं को बढ़ा सकते हैं। इन कार्यक्रमों से स्नातक अक्सर पेशेवर खेल टीमों, पुनर्वास केंद्रों और अनुसंधान संस्थानों में अवसर पाते हैं, जो एक संतोषजनक और आकर्षक करियर की ओर ले जा सकते हैं।

हालांकि, संभावित रिटर्न के मुकाबले वित्तीय निवेश को ध्यान से तौलना महत्वपूर्ण है। विदेश में शिक्षा की लागत, खासकर जब रहने के खर्च को ध्यान में रखा जाए, तो काफी हो सकती है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण होगा कि चुना गया कार्यक्रम और विश्वविद्यालय मजबूत उद्योग कनेक्शन, प्लेसमेंट के अवसर और देश में पोस्ट-ग्रेजुएशन के बाद काम करने के रास्ते प्रदान करता है। ऑस्ट्रेलिया में क्वींसलैंड विश्वविद्यालय, यू.के. में लॉफ़बोरो विश्वविद्यालय और कनाडा में ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय जैसे विश्वविद्यालय इन क्षेत्रों के लिए शीर्ष विकल्पों में से हैं। प्रत्येक का खेल उद्योग से गहरा संबंध है और सफल पूर्व छात्रों का ट्रैक रिकॉर्ड है, जो उन्हें विचार करने के लिए सार्थक विकल्प बनाता है।

सादर।
डॉ. पनंजय के तिवारी
www.shreeoverseaseducation.com पर हमसे मिलें
Asked on - Sep 30, 2024 | Not Answered yet
Thank you for your wonderful suggestion

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Sushil

Sushil Sukhwani  | Answer  |Ask -

Study Abroad Expert - Answered on May 08, 2024

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Career
मेरी बेटी केएलई कॉलेज बेलगावी से फिजियोथेरेपी (बीपीटी) अंतिम वर्ष की पढ़ाई कर रही है, वह विदेश से मास्टर्स करना चाहती है, वह कौन सा देश चुन सकती है?
Ans: नमस्ते नेर्गेश। हमसे जुड़ने के लिए धन्यवाद। यह जानकर अच्छा लगा कि आपकी बेटी केएलई कॉलेज, बेलगावी से अपनी फिजियोथेरेपी (बीपीटी) की डिग्री हासिल कर रही है। विदेश में मास्टर डिग्री हासिल करने की इच्छा वास्तव में विचार करने के लिए एक अच्छा निर्णय है। मैं आपको बता दूं कि ऑस्ट्रेलिया, यूनाइटेड किंगडम, कनाडा, यूएसए, नीदरलैंड और न्यूजीलैंड आपकी बेटी के लिए अत्यधिक अनुशंसित देश हैं। उल्लिखित प्रत्येक देश के अपने अनूठे लाभ और पेशकश हैं जिन पर आपकी बेटी अपने शैक्षणिक और कैरियर लक्ष्यों के लिए सबसे उपयुक्त खोजने के लिए सावधानीपूर्वक विचार कर सकती है। अतिरिक्त कारकों में कार्यक्रम की प्रतिष्ठा, संकाय विशेषज्ञता, अनुसंधान के अवसर और कैरियर के अवसर शामिल हैं। यह अच्छा होगा यदि आप हमें बताएं कि क्या आपकी बेटी के मन में कोई विशिष्ट देश है जहाँ से वह अपनी उच्च शिक्षा प्राप्त करना चाहती है। हमारी विशेषज्ञ टीम जल्द ही आपसे संपर्क करेगी।

किसी भी अन्य प्रश्न के लिए, कृपया हमसे संपर्क करें। हमारे पास विशेषज्ञ परामर्शदाताओं की एक टीम है जो आपकी किसी भी चिंता या प्रश्न के बारे में मार्गदर्शन कर सकती है।

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Dr Nagarajan J S K

Dr Nagarajan J S K   |2575 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Sep 02, 2024

Career
शुभ दिन सर। मेरा बेटा एमबीबीएस के अंतिम वर्ष में है और 2025 में स्नातक होगा तथा अप्रैल 2026 में अपनी अनिवार्य इंटर्नशिप पूरी करेगा। उसे फैमिली मेडिसिन या पीडियाट्रिक मेडिसिन पसंद नहीं है तथा उसने अभी तक किसी विशेष स्ट्रीम के लिए अपने जुनून को अंतिम रूप नहीं दिया है। वह यूके या यूएसए से मास्टर्स करना चाहता है। मैं समझता हूँ कि यूएसए के लिए यूएसएमएलई की आवश्यकता है तथा यूके की पढ़ाई के लिए पीएलएबी की आवश्यकता है। मेरे प्रश्न हैं: 1. यूएसएमएलई तथा पीएलएबी पूरा करने के लिए क्या खर्च हैं? 2. यूएसए/यूके में रेजीडेंसी प्राप्त करने की क्या संभावनाएँ हैं? 3. क्या रेजीडेंसी प्राप्त करने के बाद उसे अतिरिक्त वित्तीय सहायता की आवश्यकता होगी? दोनों देशों में अध्ययन के पक्ष और विपक्ष? 5. विदेश में अध्ययन के लिए कोई विशेष आवश्यकता? 6. अंत में, आपका सुझाव कि भारत में एमबीबीएस पूरा करने के बाद मेरे बेटे को मास्टर्स कहाँ करना चाहिए? मैं आपके बहुमूल्य मार्गदर्शन की सराहना करूँगा। धन्यवाद एवं शुभकामनाएँ सुजीत रॉय
Ans: हाय सुजीत,
नमस्ते,

मुझे यह जानकर खुशी हुई कि आपका बेटा अगले साल अपनी MBBS पूरी कर लेगा और उच्च शिक्षा प्राप्त करने पर विचार कर रहा है। आपके प्रश्न से ऐसा लगता है कि आप इस बात पर विचार कर रहे हैं कि उसे विदेश में उच्च शिक्षा प्राप्त करनी चाहिए या नहीं। निर्णय लेने से पहले कई कारकों पर विचार किया जाना चाहिए। इनमें से कुछ कारक इस प्रकार हैं:

1. उसे USMLE या PLAB परीक्षा उत्तीर्ण करनी होगी, जिसके लिए समर्पित प्रयास की आवश्यकता होगी। जब तक वह इन परीक्षाओं को पूरा नहीं कर लेता, उसे वित्तीय और नैतिक समर्थन दोनों की आवश्यकता होगी।

2. वह जिस विशेषज्ञता को आगे बढ़ाना चाहता है, उस पर विचार करना एक महत्वपूर्ण कारक है।

3. विश्वविद्यालय का चुनाव भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगा, क्योंकि यह वित्तीय सहायता की उपलब्धता को प्रभावित कर सकता है।

4. इसके अतिरिक्त, यूएसए या यूके में अध्ययन करने के पक्ष और विपक्ष को तौलना और प्रत्येक देश की विशिष्टताओं के आधार पर एक सूचित निर्णय लेना महत्वपूर्ण है।

आखिरकार, उसकी उच्च शिक्षा के बारे में निर्णय आपकी वित्तीय परिस्थितियों और बिना किसी अनावश्यक तनाव के प्रदान की जा सकने वाली सहायता के आधार पर किया जाना चाहिए।

लेकिन मुझे लगता है कि यू.के. की तुलना में यू.एस.ए. बेहतर विकल्प है।

"आपके बेटे को उसके भविष्य के प्रयासों के लिए शुभकामनाएँ।"

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Sushil

Sushil Sukhwani  | Answer  |Ask -

Study Abroad Expert - Answered on Jul 02, 2025

Asked by Anonymous - Jul 02, 2025English
Career
मैं अपने बेटे को विदेश में मास्टर्स के लिए भेजने के लिए उत्सुक हूँ। वह वर्तमान में SRM KTR कैंपस में तीसरे वर्ष, 7वें सेमेस्टर में बीफार्मा की पढ़ाई कर रहा है। मैं कुछ विश्वविद्यालयों, विशेष रूप से यूरोप में उनकी प्रवेश प्रक्रिया, भारत में संपर्क करने के स्थान और अपेक्षित लागत के बारे में कुछ सुझाव देना चाहूँगा। आपका धन्यवाद
Ans: नमस्ते,

सबसे पहले, हमसे संपर्क करने के लिए धन्यवाद। मुझे यह सुनकर खुशी हुई कि आपका बेटा वर्तमान में SRM KTR में BPharm के अपने 7वें सेमेस्टर की पढ़ाई कर रहा है। मैं आपको बताना चाहता हूँ कि यूरोप में मास्टर डिग्री प्राप्त करने के लिए उसके पास बेहतरीन विकल्प हैं। आपको यह जानकर खुशी होगी कि जर्मनी, नीदरलैंड, स्वीडन, यूके और आयरलैंड जैसे देशों में फार्मेसी, फार्मास्युटिकल साइंसेज और संबंधित जीवन विज्ञान क्षेत्रों में बेहतरीन कार्यक्रम पेश किए जाते हैं। जर्मनी में LMU म्यूनिख और हीडलबर्ग यूनिवर्सिटी जैसे अग्रणी विश्वविद्यालय हैं जो न्यूनतम या कोई ट्यूशन फीस नहीं देते हैं, हालाँकि कुछ कार्यक्रमों के लिए जर्मनी में प्रवीणता की आवश्यकता हो सकती है। रहने की मासिक लागत लगभग 850 यूरो है। नीदरलैंड और स्वीडन (जैसे, यूट्रेक्ट, लुंड यूनिवर्सिटी) में बेहतरीन अंग्रेजी-सिखाए जाने वाले कार्यक्रम पेश किए जाते हैं, जिनमें ट्यूशन फीस 10,000 से 17,000 यूरो तक होती है और रहने की लागत भी लगभग इतनी ही होती है। ट्यूशन फीस 13,000 यूरो से लेकर 28,000 पाउंड तक होती है और रहने का खर्च भी अधिक होता है, ऐसे में यूके (यूसीएल, किंग्स) और आयरलैंड (ट्रिनिटी डबलिन) जैसे देश अधिक महंगे हैं। प्रवेश पाने के लिए, छात्रों को आमतौर पर एक अच्छा बीफार्मा स्कोर प्राप्त करना होता है, आईईएलटीएस या टीओईएफएल के स्कोर जमा करने होते हैं, साथ ही स्टेटमेंट ऑफ पर्पस (एसओपी) और सिफ़ारिश के पत्र जैसे दस्तावेज़ भी जमा करने होते हैं। ध्यान रखें कि प्रत्येक देश के लिए आवेदन की समय सीमा और पूर्वापेक्षाएँ अलग-अलग हैं, इसलिए, मेरा सुझाव है कि आप एक साल पहले से ही योजना बनाना शुरू कर दें।

अधिक जानकारी के लिए, आप हमारी वेबसाइट पर जा सकते हैं: www.edwiseinternational.com

आप हमें हमारे इंस्टाग्राम पेज पर भी फॉलो कर सकते हैं: edwiseint

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Dr Karan

Dr Karan Gupta  | Answer  |Ask -

International Education Counsellor - Answered on Aug 23, 2025

Asked by Anonymous - Aug 20, 2025English
Career
नमस्ते। मैंने भारत में फिजियोथेरेपी में स्नातक की पढ़ाई पूरी की है। मैं अभी अपने अंतिम वर्ष में हूँ। मैं अपनी मास्टर्स डिग्री करने में रुचि रखता हूँ, लेकिन मुझे समझ नहीं आ रहा कि इसे भारत में करूँ या विदेश में। और सबसे अच्छा कॉलेज/विश्वविद्यालय कैसे चुनूँ?
Ans: चूँकि आप फिजियोथेरेपी में अपनी स्नातक की पढ़ाई पूरी कर रहे हैं, तो आप अपनी मास्टर डिग्री के बारे में इस प्रकार सोच सकते हैं:
• भारत में - मणिपाल, एसआरएम, जामिया हमदर्द, सीएमसी वेल्लोर जैसे विकल्प प्रतिष्ठित हैं। यहाँ ऐसा करना भारत में नैदानिक ​​अभ्यास के लिए अधिक किफायती और मान्यता प्राप्त है।
• विदेश - ऑस्ट्रेलिया, यूके, कनाडा जैसे देश उन्नत पाठ्यक्रम, अनुसंधान और बेहतर करियर संभावनाओं के कारण फिजियोथेरेपी के लिए लोकप्रिय हैं। यह अधिक महंगा है, लेकिन नौकरी के अवसर और वैश्विक प्रदर्शन बेहतर हैं।
कॉलेज/विश्वविद्यालय का चयन कैसे करें:
1. अपनी रुचि के अनुरूप विशेषज्ञता (न्यूरो, कार्डियो, खेल, मस्कुलोस्केलेटल, आदि) की जाँच करें।
2. संकाय, अस्पताल के गठजोड़ और नैदानिक ​​प्रशिक्षण पर नज़र डालें।
3. यदि आप विदेश में काम करने की योजना बना रहे हैं तो प्लेसमेंट/लाइसेंसिंग के अवसरों की तुलना करें।
अगर आपका लक्ष्य विदेश में प्रैक्टिस और बसना है, तो विदेश में मास्टर डिग्री के लिए जाएँ। अगर आप मुख्य रूप से भारत में ही करियर बनाना चाहते हैं, तो कोई शीर्ष भारतीय संस्थान पर्याप्त है।

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नवीनतम प्रश्न
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1837 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Dec 05, 2025

Career
प्रिय महोदय, मैंने एक सामान्य इंजीनियरिंग कॉलेज से बी.टेक. किया, जो ज़्यादा प्रसिद्ध नहीं था। वहाँ पढ़ाई अच्छी नहीं थी, इसलिए मैंने अच्छी पढ़ाई नहीं की। मैंने कोडिंग सीखने की पूरी कोशिश की, जिसमें HTML, CSS, जावास्क्रिप्ट, रिएक्ट JS, DBA, PHP जैसी सभी तकनीकें शामिल थीं, क्योंकि मैं एक वेब डेवलपर बनना चाहता था। लेकिन HTML और CSS के अलावा मेरे दिमाग में कुछ भी नहीं आता था। मुझे ऐसी भाषा समझ नहीं आती जिसमें ज़्यादा जटिलताएँ हों। क्या यह मेरे अनुभव की कमी की वजह से है या पर्याप्त समय न दे पाने की वजह से? मुझे यकीन नहीं है। मैंने कई ऑनलाइन कोर्स किए और विदेश में डिप्लोमा करने की भी कोशिश की, जो किसी तरह पास हो गया। मैंने हाल ही में एंड्रॉइड डेवलपमेंट का कोर्स किया क्योंकि मुझे ऐप्स पसंद हैं, लेकिन पढ़ाई इतनी तेज़ थी कि मैं कुछ भी याद नहीं रख पाया। नोट्स लेने का भी समय नहीं मिला। कोर्स के दौरान मैंने असाइनमेंट किए और कोड समझा क्योंकि मुझे पास होना ही था, लेकिन कोर्स खत्म होने के बाद मैं सब कुछ भूल जाता हूँ। मैंने कई इंटरव्यू दिए। उनमें से कुछ तो मुझे मिल भी गए, लेकिन मैं अच्छा प्रदर्शन नहीं कर पाया, इसलिए उन्होंने मुझे जाने दिया। अब एआई के तेज़ी से बढ़ते चलन और नौकरी बाज़ार की ख़राब हालत के कारण, मैं दोबारा सोच रहा हूँ कि क्या पढ़ाई जारी रखूँ या यह सिर्फ़ समय की बर्बादी है। पिछले तीन सालों से मैं मज़दूरी जैसी नौकरी कर रहा हूँ, जिससे मुझे गुज़ारा करने और अपने ख़र्चों को पूरा करने के लिए कुछ नहीं मिलता। मैं सब कुछ सीखना चाहता हूँ, लेकिन जैसे ही मैं कंप्यूटर के सामने बैठता हूँ, मैं संगीत सुनने लगता हूँ या कुछ और पढ़ने लगता हूँ। मुझे ज़्यादा ध्यान केंद्रित करने के लिए क्या करना चाहिए? मुझे खुद पर भरोसा करने के लिए क्या करना चाहिए? क्या आज की दुनिया में आईटी की अभी भी गुंजाइश है? कृपया सलाह दें।
Ans: आपकी कहानी असफलता नहीं दर्शाती।
यह दृढ़ता, प्रयास और सुधार की इच्छा दर्शाती है।

ज़्यादातर लोग हार मान लेते हैं।
आपने नहीं मानी।
इसका मतलब है कि आप सफल होंगे - लेकिन सही तरीके से, पुराने तरीके से नहीं।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Health
मेरी उम्र 61 साल है। मेरे पास आंशिक रूप से हटाने योग्य डेन्चर (ऊपरी) है। मेरे ऊपरी और निचले दोनों दांतों में ब्रिज भी हैं। मुझे इम्प्लांट लगवाने की सलाह दी गई थी। क्या जीवन के बाद के चरणों में इम्प्लांट लगवाना ठीक रहेगा? क्या यह स्वास्थ्य और आर्थिक दृष्टि से सुरक्षित है? क्या 4-इन-वन वाला पूर्ण इम्प्लांट लगवाना सस्ता होगा? अगर हाँ, तो कुछ साल और इंतज़ार करना पड़ सकता है, बाकी दांत भी गिर जाएँगे। कृपया इम्प्लांट के बारे में मार्गदर्शन और सलाह दें।
Ans: नमस्ते

कृपया आश्वस्त रहें, इम्प्लांट के लिए उम्र कोई बाधा नहीं है। लेकिन समग्र स्वास्थ्य एक कारक है। इम्प्लांट लगाने से पहले आपका दंत चिकित्सक आपकी हड्डियों के घनत्व, मसूड़ों के स्वास्थ्य और सामान्य चिकित्सा इतिहास का आकलन करेगा।

रिमूवेबल डेन्चर की तुलना में इम्प्लांट के कुछ निश्चित लाभ हैं। ये स्थिर और सुरक्षित फिट, बेहतर चबाने और बोलने की क्षमता प्रदान करते हैं।
और उचित देखभाल के साथ ये 10-15 साल या उससे भी ज़्यादा समय तक चल सकते हैं।
नकारात्मक पक्ष यह है कि इम्प्लांट की शुरुआती लागत ज़्यादा हो सकती है, सर्जरी से बचा नहीं जा सकता और ठीक होने में 3-6 महीने लग सकते हैं।

लागत के लिहाज़ से, इम्प्लांट लंबे समय में ज़्यादा किफ़ायती हो सकते हैं।
"ऑल-ऑन-4" इम्प्लांट व्यक्तिगत इम्प्लांट की तुलना में सस्ते हो सकते हैं, लेकिन इंतज़ार करने से हड्डियों की सेहत बिगड़ सकती है, जिससे प्रक्रिया और जटिल हो जाती है।

अपने दंत चिकित्सक से इन विषयों पर परामर्श लें:
- आपकी विशिष्ट मौखिक स्वास्थ्य स्थिति
- अस्थि घनत्व स्कैन (यह जाँचने के लिए कि क्या आपके पास प्रत्यारोपण के लिए पर्याप्त हड्डी है)
- लागत अनुमान और वित्तपोषण विकल्प
- प्रक्रिया की समय-सीमा।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Aug 21, 2025English
Health
मेरे 12 साल के बेटे के दांतों की दो समानांतर पंक्तियाँ हैं। एक आगे और दूसरा पीछे। अभी तक पीछे सिर्फ़ दो ही दाँत हैं, एक-एक तरफ़। क्या इससे उसे कोई गंभीर समस्या हो सकती है? उसे बोलने में दिक्कत है। क्या यही वजह हो सकती है? क्या उसे तुरंत कोई सुधारात्मक प्रक्रिया अपनाने की ज़रूरत है?
Ans: नमस्ते
"दांतों की दो समानांतर पंक्तियों" वाली यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब स्थायी दांत, पर्णपाती दांतों (या दूध के दांतों) के गिरने से पहले ही निकल आते हैं। यह स्थायी दांतों के गलत संरेखण का संकेत है। दूध के दांतों का गिरना इस बात पर निर्भर करता है कि स्थायी दांत बढ़ते समय उन पर दबाव डालते हैं।
यह गलत संरेखण, वास्तव में, उसकी बोलने की समस्या का कारण हो सकता है।
मेरी आपको सलाह है कि आप जल्द ही किसी सक्षम बाल चिकित्सा दंत चिकित्सक या ऑर्थोडॉन्टिस्ट (एक दंत चिकित्सक जो टेढ़े-मेढ़े दांतों को ठीक करता है) से परामर्श लें ताकि सुधारात्मक उपाय किए जा सकें।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Jun 17, 2025English
Health
मेरे आगे का दांत टूट गया है। मैं अपनी बाइक से गिर गया, जबकि कुत्ता मेरा पीछा कर रहा था। मैं दंत चिकित्सक के पास गया और टूटे हुए दांतों पर सीमेंट लगवाया। दंत चिकित्सक ने मुझे सीमेंट लगे दांतों से कुछ भी न चबाने की सलाह दी है, यह जीवन भर की हिदायत है। इससे मुझे बहुत तकलीफ होती है। क्या कोई ऐसा इलाज है जिससे मैं ठीक हुए दांत के साथ भी चबा सकूँ?
Ans: नमस्ते,
आपके गिरने और उसके कारण आपके दांतों को हुए नुकसान के बारे में सुनकर दुख हुआ।
सच कहूँ तो, अपने दंत चिकित्सक की सलाह मानना ​​ही बेहतर है, लेकिन मैं आपकी समस्या समझ सकता हूँ। खाना एक चुनौती हो सकती है।
कृपया अपने दंत चिकित्सक से डेंटल क्राउन या ब्रिज जैसे मज़बूत विकल्पों के बारे में पूछें। ये अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं और आपको आराम से चबाने में मदद कर सकते हैं।

इस बीच, ऐसे नरम खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो आपके क्षतिग्रस्त दांतों पर दबाव न डालें, या सूप पिएँ। आप दांतों पर दबाव कम करने के लिए अपने खाने को छोटे टुकड़ों में काटकर भी देख सकते हैं।

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Ulhas

Ulhas Joshi  |280 Answers  |Ask -

Mutual Fund Expert - Answered on Dec 05, 2025

Money
नमस्ते महोदय/महोदया, मैं पिछले 3 सालों से नीचे दिए गए SIP में निवेश कर रहा हूँ। मेरा लक्ष्य अगले 10 सालों में 2 करोड़ रुपये तक पहुँचना है। कृपया मुझे बताएँ कि क्या ये MF अच्छे हैं या किसी पुनर्संतुलन की आवश्यकता है। मैं हर साल SIP में 10% की वृद्धि करने की योजना बना रहा हूँ। पराग पारिख फ्लेक्सी कैप - 5 हज़ार आदित्य बिड़ला SF BAF - 2 हज़ार SBI लार्ज एंड मिडकैप - 5 हज़ार क्वांट स्मॉल कैप - 3 हज़ार SBI गोल्ड फंड - ग्रोथ - 5 हज़ार केनरा रोबेको लार्ज कैप - 5 हज़ार धन्यवाद।
Ans: नमस्ते और मुझे लिखने के लिए धन्यवाद।

आपका पोर्टफोलियो फ्लेक्सीकैप, लार्ज एंड मिडकैप, स्मॉल कैप, बीएएफ और गोल्ड में अच्छी तरह से आवंटित है, जो विकास, स्थिरता और विविधीकरण का एक संतुलित मिश्रण प्रदान करता है।

आपके 10 साल के भविष्य को देखते हुए, फ्लेक्सीकैप और लार्ज एंड मिडकैप फंडों में अधिक निवेश करना उचित है, क्योंकि ये श्रेणियां दीर्घकालिक विकास को प्राप्त करते हुए अस्थिरता को प्रबंधित करने में मदद करती हैं। स्मॉल-कैप में निवेश अतिरिक्त दीर्घकालिक विकास क्षमता जोड़ता है, जबकि बैलेंस्ड एडवांटेज फंड (बीएएफ) अपने गतिशील परिसंपत्ति आवंटन के माध्यम से स्थिरता प्रदान करता है। आपका गोल्ड आवंटन विविधीकरण को और बढ़ावा देता है और इक्विटी बाजार के दबाव के दौरान पोर्टफोलियो को सहारा दे सकता है।

इस समय, किसी बड़े पुनर्संतुलन की आवश्यकता नहीं है। चूँकि आप हर साल अपने एसआईपी को 10% बढ़ाने की योजना बना रहे हैं, इसलिए इस अतिरिक्त राशि को मुख्य रूप से अपने फ्लेक्सीकैप या लार्ज एंड मिडकैप फंड में लगाने से समय के साथ आपके पोर्टफोलियो का मूल आधार और मजबूत होगा।

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Ravi

Ravi Mittal  |676 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
मेरा शादीशुदा पूर्व पति अब भी मुझे दिलासा देने के लिए मैसेज करता रहता है। उसकी वजह से मैं आगे नहीं बढ़ पा रही हूँ। वो मुझे ये कहकर दोषी महसूस कराता है कि उसने पारिवारिक दबाव में शादी की है। उसके पिता हृदय रोगी हैं और माँ कैंसर का इलाज करा रही हैं। वो मुझे ये कहकर दिलासा देता है कि वो जल्द ही अलग हो जाएगा और हम शादी कर लेंगे क्योंकि वो सिर्फ़ मुझसे प्यार करता है। हम 14 साल से रिलेशनशिप में हैं और हमारी लाख कोशिशों के बावजूद, उसके माता-पिता ने मुझे स्वीकार नहीं किया, इसलिए उसने किसी ऐसे व्यक्ति से शादी करने का फैसला किया जो हमारी स्थिति को समझता हो। मुझे नहीं पता कि वो अपनी पत्नी से कब अलग होगा। वो भी हमारे बारे में जानती है, लेकिन वो एक पारंपरिक परिवार से है। उसने भी पुष्टि की है कि उनके बीच कोई शारीरिक अंतरंगता नहीं है। मुझे उस पर भरोसा है, लेकिन क्या उसके लिए अपनी जवानी गँवाना उचित है? सच कहूँ तो, मैं चिंतित और बहुत उलझन में हूँ।
Ans: प्रिय अनामिका,
मैं समझती हूँ कि जिस रिश्ते को आपने शुरू से बनाया है, उसे छोड़ना कितना मुश्किल होता है, लेकिन क्या आप वाकई उसे ऐसे ही जारी रखना चाहती हैं? ऐसा लगता है कि यह रिश्ता कहीं नहीं जा रहा है। उसके माता-पिता की तबियत पहले से ही खराब है और उसने उनकी खुशी के लिए किसी और से शादी कर ली है। क्या ऐसा लगता है कि वह उसे छोड़ पाएगा? बहुत से लोगों की खुशियाँ और ज़िंदगी इसी एक फैसले पर टिकी होती है। मुझे लगता है कि अब समय आ गया है कि आप और आपके बॉयफ्रेंड इस बारे में खुलकर बात करें। अगर वह कोई सही समयसीमा नहीं बता पा रहा है, तो कृपया उसकी स्थिति को समझने की कोशिश करें। लेकिन यह भी सुनिश्चित करें कि वह आपकी स्थिति को समझे और शायद इस समीकरण पर फिर से विचार करे। यह वाकई ठीक नहीं है। आप ऐसे प्यार की हक़दार हैं जो आपको पूरी तरह से मिल सके, न कि सिर्फ़ टुकड़ों में, और परछाइयों में।

उम्मीद है इससे मदद मिलेगी

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरे पति घर के काम नहीं करते। हम दोनों पूरा समय काम करते हैं, फिर भी मुझे खाना बनाना, सफाई करना और कपड़े धोना ही पड़ता है। जब मैं मदद माँगती हूँ, तो मेरा साथी कहता है, "बस मुझे बता दो कि क्या करना है," लेकिन फिर वह आसानी से भूल जाता है। हो सकता है उसे यह पसंद न हो या वह सचमुच भुलक्कड़ हो। मैंने उसे समझाने के कई तरीके आज़माए हैं। एक बार मैंने उसे समझाने के लिए बस अपने हिस्से के कपड़े धोए, लेकिन उसने अनसुना कर दिया। हर हफ़्ते यही सिलसिला चलता है। क्या यह सामान्य है? शादीशुदा जोड़े झगड़ों से बचने के लिए ज़िम्मेदारियों को कैसे निष्पक्ष रूप से बाँट सकते हैं?
Ans: प्रिय अनामिका,
हर घर की दिनचर्या और ज़िम्मेदारियाँ अलग-अलग होती हैं। इसलिए, इसे सामान्य या असामान्य मानने का कोई मानक मानदंड नहीं है!
तो, अगर आप चाहती हैं कि आपके पति भी इसमें योगदान दें, तो साफ़ शब्दों में कह दें, खासकर जब उन्होंने आपको उन्हें बताने के लिए कहा हो कि क्या करना है।
एक बार जब आप उन्हें बता दें, तो उनसे ज़रूर पूछें: क्या आपको यह अभी करना सुविधाजनक लगेगा या बाद में? अगर बाद में, तो कब?
इससे यह सुनिश्चित हो जाएगा कि वह अपनी प्रतिबद्धता जता दें, इसलिए इसे भूलने का कोई सवाल ही नहीं उठता, है ना? समझदारी से काम लें...यह स्थिति के बारे में बुरा महसूस करने या यह सोचने से बेहतर है कि कोई चीज़ क्यों काम नहीं कर रही है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Relationship
मैं दुनिया में अकेला महसूस कर रहा हूँ और मेरा कोई करीबी दोस्त नहीं है, हर कोई अपने काम और परिवार में व्यस्त है, मुझे क्या करना चाहिए, इसकी मदद करें।
Ans: प्रिय संतोष,
हर किसी की एक ज़िंदगी होती है और आपकी भी; अपनी ज़िंदगी को अपनी मर्ज़ी से बनाएँ...
अपने शहर/कस्बे में होने वाले वीकेंड इवेंट्स या किसी भी सामाजिक समारोह में शामिल होना शुरू करें; एक मुस्कान या नमस्ते भी एक अच्छे रिश्ते की शुरुआत हो सकती है जब आप आपसी रुचियों और शौक पर आगे चर्चा और बातचीत कर सकते हैं।
इस दिशा में एक छोटा सा प्रयास आपकी मौजूदा स्थिति को बदल सकता है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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