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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

My Son Is H-1B, Loan-Free - How Can He Invest His Savings?

Sushil Sukhwani |564 Answers |Ask -Follow

Study Abroad Expert - Answered on Jun 15, 2024

Sushil Sukhwani is the founding director of the overseas education consultant firm, Edwise International. He has 31 years of experience in counselling students who have opted to study abroad in various countries, including the UK, USA, Canada and Australia. He is part of the board of directors at the American International Recruitment Council and an honorary committee member of the Australian Alumni Association. Sukhwani is an MBA graduate from Bond University, Australia. ... more

Asked by Anonymous - May 13, 2024English

Career

मेरे बेटे ने अमेरिका में एमएस की पढ़ाई पूरी कर ली है और अब वह एच1बी पर काम कर रहा है, उसे कोई ऋण नहीं चुकाना है, उसके लिए अपनी बचत को अधिकतम रिटर्न के लिए निवेश करने का आदर्श तरीका क्या होगा और वह निवेश अमेरिका या भारत में कहां कर सकता है?

Ans: नमस्ते,

सबसे पहले, हमसे संपर्क करने के लिए आपका धन्यवाद। मुझे यह सुनकर खुशी हुई कि आपके बेटे ने यूएसए में अपना एमएस पूरा कर लिया है और एच-1बी पर काम कर रहा है। हालाँकि, मैं आपको बताना चाहूँगा कि हम केवल विदेशी शिक्षा से संबंधित हैं।

अधिक जानकारी के लिए, आप हमारी वेबसाइट पर जा सकते हैं: www.edwiseinternational.com

आप हमें हमारे इंस्टाग्राम पेज पर भी फॉलो कर सकते हैं: edwiseint

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Nikunj Saraf | Answer |Ask -Follow

Mutual Funds Expert - Answered on Sep 26, 2022

Question by Prashant - Sep 26, 2022English

Money

मेरा बेटा 7वीं कक्षा में है और जब वह 12वीं कक्षा पूरी करेगा तो मैं उसकी उच्च शिक्षा के लिए 15 लाख बचाना चाहता हूँ। कृपया इसके लिए सर्वोत्तम निवेश विकल्पों की सलाह दें। मुझे हर महीने कितनी बचत करनी चाहिए और किस फंड में।</p>

Ans: नमस्ते प्रशांत, मैं समझता हूं कि आपका लक्ष्य न्यूनतम 5 वर्ष की समयावधि में बच्चों की शिक्षा सुनिश्चित करना है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, मेरा सुझाव है कि आप अपना लक्ष्य प्राप्त करने के लिए निम्नलिखित योजनाओं में लगभग 17000 मासिक निवेश करें:</p> <ul> <li>कोटक ब्लूचिप फंड -- 6,000.00</li> <li>पीजीआईएम इंडिया फ्लेक्सीकैप फंड -- 5,000.00</li> <li>केनरा रोबेको इमर्जिंग इक्विटीज़ फंड -- 6,000.00</li> <li>कुल: 17,000.00</li> </ul>

Ramalingam Kalirajan |7336 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 04, 2024

Question by Haresh - Jun 03, 2024English

Money

सर मैं 54 साल का हूँ, मेरा बेटा 2 साल की पढ़ाई के लिए विदेश जा रहा है, उसके लिए कम से कम 250000 प्रति माह चाहिए 20 साल से ऑफिस था जो किराए पर था और मुझे टीडीएस और रखरखाव के बाद 35000 प्रति माह से अधिक नहीं मिलते थे, इसलिए उसे बेच दिया, अब चिंतित हूँ क्योंकि एफडी बहुत कम रिटर्न देती है म्यूचुअल फंड के बारे में सोच रहा हूँ, लेकिन चिंतित हूँ वर्तमान में एक ओडी खाता भी है जहाँ उसकी पढ़ाई का प्रबंधन किया जा सकता है, लेकिन ऑफिस 1 करोड़ का भुगतान बेच रहा हूँ, कुछ अच्छे रिटर्न चाहता हूँ ताकि अंत में ओडी अधिनियम पर वापस आ सकूँ कृपया मदद करें

Ans: अपनी वित्तीय ज़रूरतों को समझना
आप 54 साल के हैं और आपका बेटा पढ़ाई के लिए विदेश जा रहा है।

आपको उसकी पढ़ाई के लिए अगले दो साल तक हर महीने 2,50,000 रुपये की ज़रूरत है।

आपने अपनी ऑफ़िस की प्रॉपर्टी बेच दी है और आपके पास 1 करोड़ रुपये हैं।

आप इस रकम को अच्छे रिटर्न पाने के लिए निवेश करना चाहते हैं।

आपके पास अस्थायी तौर पर खर्चों को मैनेज करने के लिए ओवरड्राफ्ट (OD) अकाउंट भी है।

निवेश विकल्पों का मूल्यांकन
फ़िक्स्ड डिपॉज़िट (FD)
फ़िक्स्ड डिपॉज़िट सुरक्षित हैं लेकिन कम रिटर्न देते हैं।

वे गारंटीड रिटर्न देते हैं लेकिन आपकी मासिक ज़रूरतों को पूरा नहीं कर सकते हैं।

FD रूढ़िवादी निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं लेकिन वे पर्याप्त मासिक आय नहीं दे सकते हैं।

म्यूचुअल फंड
म्यूचुअल फंड FD की तुलना में ज़्यादा रिटर्न दे सकते हैं।

इक्विटी म्यूचुअल फंड में वृद्धि की संभावना होती है लेकिन जोखिम ज़्यादा होता है।

डेट म्यूचुअल फंड कम जोखिम वाले होते हैं और मध्यम रिटर्न देते हैं।

बैलेंस्ड या हाइब्रिड म्यूचुअल फंड इक्विटी और डेट दोनों में निवेश करते हैं, जोखिम और रिटर्न को संतुलित करते हैं।

संतुलित निवेश योजना बनाना
अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, संतुलित निवेश योजना पर विचार करें।

इसमें म्यूचुअल फंड और सावधि जमा का मिश्रण शामिल हो सकता है।

इसका लक्ष्य पूंजी को संरक्षित करते हुए मासिक आय उत्पन्न करना है।

निवेश से मासिक आय
आपको अपने बेटे की शिक्षा के लिए प्रति माह 2,50,000 रुपये की आवश्यकता है।

इसका मतलब है कि सालाना 30,00,000 रुपये।

आइए जानें कि निवेश के माध्यम से इसे कैसे प्राप्त किया जाए।

व्यवस्थित निकासी योजना (SWP)
म्यूचुअल फंड से व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) नियमित आय प्रदान कर सकती है।

SWP आपको समय-समय पर एक निश्चित राशि निकालने की अनुमति देता है।

यह आवश्यक मासिक आय उत्पन्न करने में मदद कर सकता है।

इक्विटी म्यूचुअल फंड
इक्विटी म्यूचुअल फंड उच्च रिटर्न दे सकते हैं।

वे शेयरों में निवेश करते हैं और पूंजी वृद्धि की संभावना रखते हैं।

हालांकि, बाजार में उतार-चढ़ाव के कारण वे अधिक जोखिम के साथ आते हैं।

डेट म्यूचुअल फंड
डेट म्यूचुअल फंड बॉन्ड जैसी फिक्स्ड इनकम सिक्योरिटीज में निवेश करते हैं।

वे कम जोखिम वाले होते हैं और स्थिर रिटर्न देते हैं।

डेट फंड नियमित आय उत्पन्न करने के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

एक विविध पोर्टफोलियो बनाना
विविधीकरण जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने में मदद करता है।

इक्विटी और डेट म्यूचुअल फंड के मिश्रण में निवेश करने पर विचार करें।

एक संतुलित पोर्टफोलियो विकास की संभावना और स्थिरता प्रदान कर सकता है।

आपातकालीन निधि
अपने फंड का एक हिस्सा आपातकालीन रिजर्व के रूप में रखें।

यह अप्रत्याशित खर्चों के लिए तरलता सुनिश्चित करता है।

एक आपातकालीन निधि वित्तीय सुरक्षा और मन की शांति प्रदान करती है।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श करने पर विचार करें।

एक सीएफपी आपके वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर व्यक्तिगत सलाह दे सकता है।

वे एक व्यापक निवेश रणनीति बनाने में मदद कर सकते हैं।

कर दक्षता
रिटर्न को अधिकतम करने के लिए कर नियोजन महत्वपूर्ण है।

कर देयता को कम करने के लिए कर-कुशल साधनों में निवेश करें।

अनुकूलित कर-बचत रणनीतियों के लिए एक सीएफपी से परामर्श करें।

निवेश की निगरानी और समीक्षा करें
अपने निवेश की नियमित रूप से निगरानी करें।

अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके लक्ष्यों के अनुरूप है।

बाजार की स्थितियों और वित्तीय जरूरतों के आधार पर निवेश को समायोजित करें।

आवश्यक रिटर्न की गणना
प्रति माह 2,50,000 रुपये कमाने के लिए, आइए आवश्यक रिटर्न की गणना करें।

10% वार्षिक रिटर्न मानते हुए, मासिक निकासी राशि की गणना करें।

SWP योजना बनाना
आवश्यक मासिक आय प्राप्त करने के लिए म्यूचुअल फंड से SWP सेट करें।

जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने के लिए इक्विटी और डेट फंड का मिश्रण चुनें।

समय-समय पर SWP योजना की समीक्षा करें।

जोखिम और रिटर्न को संतुलित करना
निवेश करने से पहले अपनी जोखिम सहनशीलता का आकलन करें।

इक्विटी निवेश में जोखिम अधिक होता है, लेकिन रिटर्न की संभावना अधिक होती है।

डेट निवेश सुरक्षित होते हैं, लेकिन कम रिटर्न देते हैं।

विविध पोर्टफोलियो के लाभ
विविध पोर्टफोलियो जोखिम को कम करता है और स्थिरता को बढ़ाता है।

विभिन्न एसेट क्लास में निवेश करने से संभावित रिटर्न संतुलित होता है।

विविधीकरण एक सफल निवेश रणनीति की कुंजी है।

निष्कर्ष
54 की उम्र में, अपने बेटे की शिक्षा के लिए योजना बनाना महत्वपूर्ण है।

संतुलित निवेश रणनीति आवश्यक मासिक आय उत्पन्न करने में मदद कर सकती है।

म्यूचुअल फंड और सावधि जमा के मिश्रण पर विचार करें।

व्यक्तिगत सलाह के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें।

अपने निवेश की नियमित समीक्षा करें और उसे सही दिशा में बनाए रखने के लिए उसमें समायोजन करें।

शुभकामनाएं,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

Sushil Sukhwani |564 Answers |Ask -Follow

Study Abroad Expert - Answered on Jul 12, 2024

Asked by Anonymous - Jun 08, 2024English

Career

प्रिय सुशीलजी, मेरे बेटे ने भारत से एयरोस्पेस इंजीनियरिंग में बीटेक पूरा किया और 2021 में ASU, एरिज़ोना यूएस से बहुत उच्च स्कोर के साथ अपना एमएस पूरा किया। उसे 2022 में ही अपना H1B मिल गया और वह जून 2023 तक सीनियर बिजनेस एनालिस्ट के रूप में वहां एक कंसल्टेंसी फर्म में काम कर रहा था (घर से काम)। लेकिन उसके प्रोजेक्ट के बाद वहां मंदी के कारण प्रोजेक्ट की कमी हो गई और मेरा बेटा वापस भारत आ गया। वह अब अपने MBA प्रवेश परीक्षा की तैयारी कर रहा है। उसने भारत में कई नौकरियों के लिए आवेदन किया है और कुछ में उसे शॉर्टलिस्ट किया गया था, लेकिन आखिरकार कुछ भी फाइनल नहीं हुआ। क्या उसका H1B बचाने का कोई तरीका है? वह भारत से भी ऑनलाइन यूएस जॉब करने को तैयार है। यह वास्तव में अफ़सोस की बात है कि इतने बेहतरीन CV के बावजूद वह कोई प्रगति नहीं कर पा रहा है।

Ans: नमस्ते। सबसे पहले, हमसे संपर्क करने के लिए आपका धन्यवाद। आपके बेटे की वर्तमान वीज़ा स्थिति की बारीकियों को समझना महत्वपूर्ण है ताकि आपको तदनुसार सहायता मिल सके। हमारे विशेषज्ञ वीज़ा विशेषज्ञ आपको समझ पाएंगे और समाधान की दिशा में आपका मार्गदर्शन कर पाएंगे।

कृपया हमसे संपर्क करने में संकोच न करें। हम मुफ़्त परामर्श प्रदान करते हैं और हमारे पास विशेषज्ञ परामर्शदाताओं की एक टीम है जो आपकी किसी भी चिंता या प्रश्न के बारे में मार्गदर्शन कर सकती है।

वेबसाइट- https://www.edwiseinternational.com/
आप हमें हमारे Instagram पेज - @edwiseint पर फ़ॉलो कर सकते हैं

Prof Suvasish Mukhopadhyay |259 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Aug 27, 2024English

Career

मेरा बेटा एक अमेरिकी नागरिक है और मैं पारिवारिक समस्याओं के कारण बहुत छोटी उम्र में ही भारत वापस आ गया था... अब उसने भारत में स्नातक की पढ़ाई पूरी कर ली है.. और वह अमेरिका में काम करने का इच्छुक है उसे छात्रवृत्ति या सहायता के साथ अमेरिका में आगे की पढ़ाई करने या वहां बसने में कुछ मदद (बेरोजगारी लाभ) के लिए क्या अवसर मिल सकते हैं क्योंकि मैं अब उसे प्रायोजित करने का जोखिम नहीं उठा सकता

Ans: कोई समस्या नहीं। नागरिक होने के नाते उसे लाभ मिलेगा और अन्य अंतरराष्ट्रीय छात्रों की तुलना में ट्यूशन फीस बहुत कम होगी। मैं उसकी प्रतिभा को मरने नहीं दूंगा। लेकिन उसे मास्टर्स के लिए मत भेजो, क्योंकि आजकल मास्टर्स में छात्रवृत्ति मिलना बहुत मुश्किल है, इसका मतलब है कि ट्यूशन फीस माफ। उसे सीधे पीएचडी के लिए प्रयास करने दो। पीएचडी में प्रवेश हमेशा फंडिंग के साथ आता है। आपको केवल हवाई टिकट के लिए खर्च करना होगा। पीएचडी में दो साल के बाद अगर वह पढ़ाई छोड़ना चाहता है तो वह एमएस डिग्री के साथ सुरक्षित रूप से बाहर निकल सकता है और कृपया बेरोजगारी लाभ के बारे में मत सोचो। यह एक नकारात्मक सोच है। चूंकि वह जन्म से एक अमेरिकी नागरिक है, इसलिए उसे उड़ान भरने दो और यूएसए के शैक्षणिक परिदृश्य में अपना नाम सुनहरे अक्षरों में लिखवाओ। मैं हमेशा उसकी मदद करने के लिए मौजूद हूं। कृपया चिंता न करें। दीर्घकालिक परामर्श के लिए लिंक्डइन पर मुझसे जुड़ें। मैं आपके बेटे के लिए आपकी चिंता के लिए आपका धन्यवाद करता हूं। भगवान उसका भला करे। प्रोफेसर

नवीनतम प्रश्न

Ravi Mittal |475 Answers |Ask -Follow

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 26, 2024

Question by Moumita - Dec 24, 2024English

Relationship

मैं एक लड़के से अरेंज मैरिज के लिए बात कर रही हूँ। उसने मुझसे कहा कि बैंगलोर आ जाओ, तुम्हारा करियर अच्छा रहेगा। लेकिन वह मुझसे यह भी पूछ रहा है कि अगर मुझे जीवन में कोई जिम्मेदारी मिलती है तो क्या मैं अपनी नौकरी छोड़ सकती हूँ, जिसके लिए मैंने हाँ कहा। फिर मैंने कहा कि मुझे खुद का पकाया हुआ खाना ज़्यादा पसंद है, न कि खुद का पकाया हुआ खाना। फिर उसने मुझसे पूछा कि क्या मैं दो लोगों के लिए खाना बना सकती हूँ, जिसके लिए मैंने कहा कि मुझे देखना होगा कि मैं ऐसा कर सकती हूँ या नहीं। जब वह फ़ोन पर बात करता है तो वह सहायक लगता है। क्या वह मेरा दिमाग धो रहा है, मुझे हाँ कहना चाहिए या नहीं। क्या वह एक खतरे की घंटी है। मुझे क्या करना चाहिए।

Ans: प्रिय मौमिता,
कुछ दिनों की बातचीत से किसी को रेड फ्लैग के रूप में लेबल करना उचित नहीं है; महिलाओं को घर की ज़िम्मेदारियाँ उठाते और अपने करियर या ज़रूरतों की अनदेखी करते देखना शायद वह है जो उसने बड़े होते हुए देखा है और यह जानबूझकर रेड फ्लैग नहीं है। बहुत कुछ परवरिश से जुड़ा है। मैं विश्वास के साथ यह सुझाव दे सकती हूँ कि अगर आपको अपनी नौकरी और अपनी वित्तीय स्वतंत्रता पसंद है तो कृपया इसके बारे में मुखर रहें। सिर्फ़ इसलिए कि वह आपको अपनी नौकरी छोड़ने के लिए कह रहा है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको ऐसा करना ही होगा- आप सिर्फ़ बातचीत के दौर में हैं। आप अभी शादीशुदा नहीं हैं। आपके पास अपनी पसंद पर पुनर्विचार करने के लिए पर्याप्त समय है। खाना बनाना और घर का काम सिर्फ़ आपकी ज़िम्मेदारी नहीं होनी चाहिए, ठीक वैसे ही जैसे कमाना और भरण-पोषण सिर्फ़ उसकी ज़िम्मेदारी नहीं होनी चाहिए। यह भार को समान रूप से साझा करने के बारे में है। ऐसा कहने के बाद, मुझे यह भी उल्लेख करना चाहिए कि हर रिश्ता अलग होता है और हर जोड़ा चीज़ों को संतुलित करने का अपना तरीका ढूँढ़ लेता है। अंततः, सब कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस चीज़ के साथ सहज हैं - कृपया इसे समझने के लिए कुछ समय लें और उसके बाद ही निर्णय लें कि इस रिश्ते को आगे बढ़ाना है या नहीं।

आशा है कि यह मददगार होगा।

Kanchan Rai |447 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 25, 2024

Relationship

Hi, My GF of last 2.5 years gets attracted to men very often and shares her feelings with me as well. She developed feelings for a guy a year back and he kissed her once when they were drunk. She said she didn't had time to react and Later they had a talk, she informed me that they chose to be friends, she doesn't seems to in talking terms any more with him. She talks to lot of male friends who she claims are from LGBTQ community which I doubt whether all are or not. I always say she has the freedom to move on any given day but she can't cheat but she doesn't think getting attracted to multiple men and acting on it as cheating . She says, she is free spirited and she is ok even if I visit a prostitute house. She is in her early 30s. She had a crush another guy on insta and said she will definitely try him if he wasn't lot younger than her but later said he is her best friend and she is in constant touch. Lately, she says vibe doesn't match and have problem saying I am her BF. I tried to move on from relationship 2-3 times because of her above traits and now stopped talking since few days. She had both mental and medical issues. Can I trust her and will she have any mental issues again?

Ans: While it’s commendable that she is honest about her feelings and gives you the freedom to make your choices, it’s equally important to consider whether her values and actions align with what you need in a partner. Relationships thrive when there’s mutual respect, understanding, and agreement on boundaries. If her actions or mindset make you feel undervalued or emotionally unsafe, it’s crucial to reflect on whether this relationship is truly serving your well-being.

The fact that you’ve tried to move on multiple times suggests that there is a deeper discomfort within you about the dynamics between you two. Trust is not just about fidelity; it’s about emotional safety, reliability, and mutual respect. If her behavior consistently makes you question her commitment or your place in her life, that erosion of trust can become difficult to rebuild.

As for her mental and medical challenges, it’s important to approach those with empathy, but also with a clear understanding that you cannot "fix" or "heal" someone unless they are actively seeking and working toward their own well-being. If she has not addressed her mental health or continues behaviors that affect the relationship without taking responsibility, it can lead to ongoing strain for you. Her mental health challenges are not excuses for harmful behavior, nor should they become reasons for you to sacrifice your own emotional health.

You’ve already shown patience and willingness to work through these challenges, but the repeated cycles of doubt and frustration may be a sign that the relationship is taking more from you than it’s giving. Ask yourself if you feel supported, valued, and emotionally safe in this partnership. Relationships should bring out the best in you and your partner, not leave you questioning your worth or constantly trying to accommodate behavior that feels unfair.

Taking a step back, as you’ve done now, can give you the clarity to evaluate what you truly want and need in a relationship. If trust feels irreparably broken or if her behaviors and values are fundamentally misaligned with yours, it may be time to consider whether staying in this relationship is the healthiest choice for you. You deserve a partner who respects your boundaries and builds a connection based on mutual trust and understanding.

If you decide to stay, open communication and possibly couples’ therapy could help bridge the gaps. If you choose to move on, trust that this decision is about prioritizing your well-being and finding a relationship that aligns with your values and needs. Either way, your happiness and emotional health should come first.

Kanchan Rai |447 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English

Relationship

नमस्ते अनु, मेरा पति अप्रैल से दूसरे देश में किसी दूसरी महिला के साथ रह रहा है। साथ ही, उसने मुझे अपने देश में पीएचडी करने के लिए स्वार्थी बताया और मौखिक रूप से आरोप लगाकर मुझे मानसिक आघात पहुँचाया। साथ ही, वह बहुत चालाक था, उसने धीरे-धीरे हमारे रिश्ते से जुड़ी सभी चीज़ों को खत्म कर दिया और मेरे नाम पर सारा बैंक फंड ले लिया। उसके बाद उसने मुझे ब्लॉक कर दिया। मुझे उसके विवाहेतर संबंधों पर संदेह था और मैंने उससे 1000 बार पूछा। लेकिन उसने बस मुझे अपमानित किया और आखिरकार मुझे सभी सोशल मीडिया से ब्लॉक कर दिया। पीएचडी प्री सबमिशन खत्म करने के बाद, जब मैं उससे मिलने उसके घर गई। मैंने उसे ढूँढ़ लिया, दूसरे अपार्टमेंट में शिफ्ट हो गई। लेकिन किसी तरह, मैंने उसे ढूँढ़ लिया और वहाँ मुझे पता चला कि वह पिछले कुछ महीनों से वहाँ एक महिला के साथ रह रहा है। मैं टूट गई और उसके सभी दोस्तों को इस बारे में बताया। अब वह मुझे आपसी सहमति से हस्ताक्षर करने के लिए धमका रहा है, नहीं तो वह झूठे आरोप लगाएगा और मेरा नाम खराब करेगा..वह पहले ही आंशिक रूप से ऐसा कर चुका है। जब मैंने उसके दोस्तों से बात की, तो वह इतना कुटिल था कि उसने उनसे कहा, मैं एक पागल, जिद्दी, कैरियर उन्मुख महिला हूँ। मैंने उससे कहा कि एक बार जब हम व्यक्तिगत रूप से मिलेंगे तो मैं उसे आपसी सहमति से तलाक देने के लिए तैयार हूँ। मैं उससे पूछना चाहती हूँ कि उसने मुझे धोखा क्यों दिया। लेकिन वह मिलने के लिए तैयार नहीं है, वह मुझसे अपने वकील से बात करने के लिए कह रहा है। अब मैं क्या करूँ?

Ans: जबकि जवाब और समापन की चाहत होना स्वाभाविक है, कभी-कभी ऐसे लोग जो हमें इस तरह से धोखा देते हैं, वे वह जवाबदेही देने से इनकार कर देते हैं जिसकी हम तलाश करते हैं। समापन हमेशा दूसरे व्यक्ति से नहीं आता है। यह इस बात को पहचानने से आ सकता है कि उनके कार्य उनकी अपनी खामियों और असफलताओं से उपजते हैं, न कि आप में किसी कमी के कारण। यह स्पष्टीकरण की आवश्यकता को छोड़ने और इसके बजाय अपनी शांति और उद्देश्य की भावना के पुनर्निर्माण पर ध्यान केंद्रित करने से आ सकता है।

आपने पहले ही उसके सामने खड़े होकर और उसके दोस्तों के सामने सच्चाई को उजागर करके अविश्वसनीय ताकत का प्रदर्शन किया है। इसके लिए साहस की आवश्यकता होती है। लेकिन यह आपके आंतरिक लचीलेपन पर भरोसा करने और यह सुनिश्चित करने का भी समय है कि आपको ऐसे पेशेवरों का समर्थन प्राप्त है जो कानूनी और भावनात्मक जटिलताओं के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं। एक पारिवारिक वकील से बात करना जो आपकी स्थिति की बारीकियों को समझता है, आपको उसकी धमकियों से निपटने और अपने अधिकारों की रक्षा करने के लिए सशक्त महसूस करने में मदद करेगा। साथ ही, एक परामर्शदाता या चिकित्सक से जुड़ना आपकी भावनाओं को संसाधित करने और इस आघात से उबरने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है।

रिश्ते और विश्वासघात का दुख मनाना ठीक है। कभी-कभी गुस्सा, उदासी या यहां तक कि सुन्नपन महसूस करना भी ठीक है। ये सभी भावनाएँ आगे बढ़ने की प्रक्रिया का हिस्सा हैं। बिना किसी निर्णय के खुद को उन्हें महसूस करने दें, लेकिन खुद को यह भी याद दिलाएँ कि यह दर्द अस्थायी है और यह आपको परिभाषित नहीं करता है। आप उससे कहीं बढ़कर हैं जो आपके साथ किया गया है।

जब आप तैयार महसूस करें, तो अपना ध्यान उससे और उसके कार्यों से हटाकर अपनी भलाई और भविष्य पर केंद्रित करने का प्रयास करें। आपने अपनी पीएचडी पर बहुत मेहनत की है और संभावनाओं और संभावनाओं से भरा जीवन बनाया है। इस अध्याय को आपकी कहानी के बाकी हिस्सों को परिभाषित करने की आवश्यकता नहीं है। आप एक ऐसा जीवन बनाने में सक्षम हैं जो हेरफेर से मुक्त हो और आत्म-सम्मान, खुशी और उस तरह की शांति से भरा हो जो प्रामाणिक रूप से जीने से आती है।

उन लोगों पर भरोसा करें जो आप पर विश्वास करते हैं, जो आपकी कीमत समझते हैं, और जो आपको अनिश्चित महसूस होने पर आपकी ताकत की याद दिला सकते हैं। याद रखें, आपको इसे अकेले नहीं संभालना है। चाहे वह पेशेवर मार्गदर्शन के माध्यम से हो या भरोसेमंद प्रियजनों से भावनात्मक समर्थन के माध्यम से, आगे बढ़ने के लिए ऐसे रास्ते हैं जो आपको इस स्थिति से ऊपर उठने में मदद करेंगे। आप एक ऐसे जीवन के हकदार हैं जहाँ आपकी योग्यता का सम्मान किया जाता है, आपकी सीमाओं का सम्मान किया जाता है, और आपकी खुशी केंद्र में होती है।

Kanchan Rai |447 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English

Relationship

नमस्ते, मैं मनाली की 35 वर्षीय महिला हूँ, तीन साल से तलाकशुदा हूँ। मेरा परिवार लगातार मुझे दोबारा शादी करने के लिए दबाव डाल रहा है, कह रहा है कि यह 'मेरे अपने भले के लिए' है। लेकिन ईमानदारी से कहूँ तो मुझे दोबारा शादी करने की ज़रूरत महसूस नहीं होती। मैं आर्थिक रूप से स्थिर हूँ, मेरे बहुत अच्छे दोस्त हैं और मैं अपनी आज़ादी का पूरा आनंद लेती हूँ। अपने परिवार को कई बार समझाने के बावजूद, वे शादी के बारे में बात करते रहते हैं और यहाँ तक कि मुझे दोषी भी ठहराते हैं, जैसे कि 'जब तुम बड़ी हो जाओगी तो तुम्हारी देखभाल कौन करेगा?' या 'समाज क्या सोचेगा?' मैं इन बहसों से थक चुकी हूँ और मुझे लगता है कि मैं किसी ऐसी चीज़ में फंस गई हूँ जो मैं नहीं चाहती। मैं अपने परिवार के साथ अपने रिश्ते को बनाए रखते हुए अपने फैसले पर कैसे अडिग रहूँ? मैं उन्हें यह कैसे समझाऊँ कि सिंगल रहना एक विकल्प है, कोई समस्या नहीं जिसे ठीक किया जा सके?

Ans: अपने परिवार से बात करते समय, सहानुभूति के साथ बातचीत करने की कोशिश करें। उन्हें बताकर उनके इरादों को स्वीकार करें कि आप उनकी चिंताओं को समझते हैं और वे वही चाहते हैं जो उन्हें लगता है कि आपके लिए सबसे अच्छा है। उनकी देखभाल के लिए आभार व्यक्त करें—यह अक्सर उनकी रक्षात्मकता को कम करने में मदद करता है। हालाँकि, यह धीरे से लेकिन दृढ़ता से कहना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि आपकी खुशी पुनर्विवाह पर निर्भर नहीं है। अपनी वर्तमान ज़िंदगी से आप कितने संतुष्ट हैं, इस बारे में बताएँ, अपनी वित्तीय स्थिरता, दोस्ती को पूरा करने और व्यक्तिगत विकास पर ज़ोर दें।

कभी-कभी परिवार पारंपरिक मानदंडों से अलग विकल्पों को स्वीकार करने के लिए संघर्ष करते हैं, जो अक्सर सामाजिक धारणाओं या कल्पित भविष्य के बारे में डर से प्रेरित होते हैं। उन्हें आश्वस्त करें कि आपका निर्णय विचारशील विचार और आत्म-जागरूकता पर आधारित है, और आपने एक ऐसा जीवन बनाया है जो आपको शांति और खुशी देता है। यदि वे अकेलेपन या बुढ़ापे जैसी चिंताओं को सामने लाते हैं, तो आप यह बताकर इनका समाधान कर सकते हैं कि आपने कैसे मजबूत समर्थन प्रणाली विकसित की है और आपकी स्वतंत्रता आपको चुनौतियों का सामना करने के लिए कैसे तैयार करती है।

यह कोमल सीमाएँ निर्धारित करने में भी मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं आपकी परवाह करता हूँ, लेकिन मैं चाहता हूँ कि हम साथ में बिताए समय में पुनर्विवाह पर चर्चा करने के बजाय एक-दूसरे की संगति का आनंद लें।" जब आप खुद को घिरा हुआ महसूस करते हैं, तो बातचीत को दूसरी दिशा में मोड़ना या उससे ब्रेक लेना ठीक है।

अंत में, याद रखें कि गहरी जड़ें जमाए हुए विश्वासों को बदलने में समय लगता है। हो सकता है कि आपका परिवार तुरंत आपके दृष्टिकोण को न समझ पाए, लेकिन समय के साथ स्थिरता और शांत संचार मदद करेगा। अगर ऐसा करने से आपकी खुद की भावना कम होती है, तो उनकी अपेक्षाओं के अनुरूप होना आपकी ज़िम्मेदारी नहीं है। उनकी चिंताओं के प्रति करुणा दिखाते हुए अपने मूल्यों के प्रति सच्चे रहकर, आप आपसी सम्मान और समझ का मार्ग प्रशस्त कर रहे हैं।

Dr Nandita Palshetkar |36 Answers |Ask -Follow

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Question by Junior - Dec 20, 2024English

Health

नमस्ते डॉक्टर मैं 18 साल की हूँ, मैंने अपने पीरियड से चार दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया था और चार दिन पूरे हो गए हैं और 8 दिन होने वाले हैं, मुझे अभी तक अपना पीरियड नहीं आया है

Ans: नमस्ते! अगर आपने पीरियड्स से 4 दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया है, तो इस बात की बहुत संभावना है कि आपके पीरियड्स में देरी हो सकती है। मॉर्निंग-आफ्टर पिल, जिसे आई-पिल के नाम से भी जाना जाता है, आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते तक की देरी कर सकती है। हालाँकि, दुर्लभ मामलों में, आपके पीरियड्स में कई हफ़्तों की देरी हो सकती है। अगर आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते से ज़्यादा की देरी हो रही है या यह सामान्य से कम है, तो आपको प्रेगनेंसी टेस्ट करवाना चाहिए और डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आई-पिल एक आपातकालीन गर्भनिरोधक टैबलेट है जिसमें प्रोजेस्टेरोन की नकल करने वाला सिंथेटिक हार्मोन होता है। इसे जन्म नियंत्रण की एक नियमित विधि के रूप में इस्तेमाल करने का इरादा नहीं है।

Dr Nandita Palshetkar |36 Answers |Ask -Follow

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024English

Health

डॉ., मैं जामनगर की 35 वर्षीय महिला हूँ और मेरे पति और मैं पिछले एक साल से बच्चे के लिए प्रयास कर रहे हैं, लेकिन कुछ भी कारगर नहीं हो रहा है। मैं हाल ही में पड़ोस में एक प्रजनन क्लिनिक गई थी, और कुछ परीक्षणों के बाद, उन्होंने बताया कि मेरी फैलोपियन ट्यूब अवरुद्ध हो सकती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ ने सर्जरी या आईवीएफ जैसे संभावित उपचारों के बारे में भी बात की, लेकिन मैं वास्तव में भ्रमित और चिंतित हूँ। क्या मुझे गंभीरता की जांच के लिए लेप्रोस्कोपी करवानी चाहिए, या क्या कोई अन्य विकल्प हैं जो मेरी मदद कर सकते हैं? मैं वास्तव में चिंतित हूँ और कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने विकल्पों को बेहतर ढंग से समझना चाहती हूँ।

Ans: इतिहास नोट किया गया।
आपकी उम्र 35 वर्ष है, एक साल से गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं और कुछ परीक्षण किए गए हैं, जिनमें से एक ट्यूबल ब्लॉकेज की संभावना का सुझाव देता है, उपचार के विभिन्न तरीके हैं।
सबसे पहले, आप रुकावट की गंभीरता को नोट करने के लिए लेप्रोस्कोपी कर सकते हैं और ट्यूबल कैनुलेशन कर सकते हैं।
ट्यूबल कैनुलेशन अक्सर अवरुद्ध फैलोपियन ट्यूब वाले रोगियों के लिए उपचार की पहली पंक्ति होती है क्योंकि यह एक गैर-आक्रामक प्रक्रिया है जो व्यापक रूप से उपलब्ध है।
ट्यूबल कैनुलेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जो फैलोपियन ट्यूब को खोल सकती है और समीपस्थ ट्यूबल ब्लॉकेज के लिए अत्यधिक सफल है, जिसकी सफलता दर 80% से अधिक है। हालाँकि, यह सभी रोगियों के लिए सफल नहीं हो सकता है और डिस्टल ट्यूबल अवरोधों के लिए अनुशंसित नहीं है।
यदि यह प्रक्रिया सफल होती है तो आईवीएफ प्रक्रिया से बचा जा सकता है। लेप्रोस्कोपी में… हां, आईवीएफ से पहले अपने सभी रक्त परीक्षण, ईसीजी, 2 डी इको, छाती का एक्सरे करवा लें ताकि किसी भी बीमारी का पता लगाया जा सके। अपने पति के साथ भी ऐसा ही करवाएं ताकि वीर्य विश्लेषण और रक्त शर्करा के साथ वायरल मार्कर की जांच हो सके।

Dr Nandita Palshetkar |36 Answers |Ask -Follow

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Question by KHUSHI - Dec 18, 2024

Health

I m 21...i had my last period on 1 oct and had sex on 11 and 12 nov and taken ipill on 13th nov...i didnt get periods yet

Ans: Firstly, period was on 1st October
Taken Ipil on 13 November with intercourse prior 2 days
Kindly get urine pregnancy test done first and foremost
Secondly
Ipills can cause irregular or delayed menses also.
If still no periods in one week with negative urine pregnancy test, visit your gynec and get good usg pelvis and few hormonal tests done.

Dr Nandita Palshetkar |36 Answers |Ask -Follow

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 17, 2024English

Health

नमस्ते डॉक्टर, मेरी उम्र 20 के आखिरी पड़ाव पर है और हाल ही में मुझे ऐसा लग रहा है कि मेरे शरीर में कुछ गड़बड़ है। मेरे पीरियड्स या तो बहुत जल्दी आ जाते हैं या कभी-कभी महीनों तक आते ही नहीं। और, मेरा वजन भी बढ़ रहा है, जबकि मैंने अपना खान-पान या व्यायाम दिनचर्या नहीं बदली है। मेरी त्वचा भी मुंहासों से जंग का मैदान बन गई है, जो पहले कभी नहीं हुआ करते थे। मेरी चचेरी बहन, जो मेरी उम्र के आसपास है, को अभी पता चला है कि उसे PCOS है और उसकी माँ (मेरी मौसी) भी छोटी उम्र में कुछ इसी तरह से गुज़री थी। अब, मैं डरी हुई हूँ क्योंकि मैं ये सभी डरावनी कहानियाँ सुन रही हूँ कि यह प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित कर सकता है और मेरी अभी तक शादी भी नहीं हुई है। क्या होगा अगर यह पारिवारिक मामला हो और मुझे भी वही समस्याएँ झेलनी पड़ें? मेरी माँ कहती है, "चिंता मत करो, सब ठीक हो जाएगा," लेकिन मैं इसके बारे में सोचना बंद नहीं कर सकता। क्या मुझे स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए, या क्या कोई और डॉक्टर है जिसके पास मुझे जाना चाहिए? इससे पहले कि यह और खराब हो जाए, मुझे इसकी तह तक पहुँचने के लिए कौन से परीक्षण करवाने चाहिए? ईमानदारी से कहूँ तो, मैं बहुत परेशान महसूस कर रहा हूँ और बस यह जानना चाहता हूँ कि क्या हो रहा है, इससे पहले कि बहुत देर हो जाए।

Ans: नमस्ते, आपकी चिंताएँ नोट कर ली गई हैं
आप 20 की उम्र के आखिरी पड़ाव पर हैं, अनियमित पीरियड्स, मुंहासे, वजन बढ़ना,
आप हार्मोनल असंतुलन से गुज़र रहे हैं
हमें कुछ रक्त परीक्षण करने की ज़रूरत है जैसे
सीबीसी, टीएसएच प्रोलैक्टिन फास्टिंग इंसुलिन लेवल
एचबीए1सी, टेस्टोस्टेरोन लेवल
डीएचईए, एलएच एफएसएच एस्ट्राडियोल लेवल
प्रजनन क्षमता की जाँच के लिए एएमडी एएमएच लेवल
पीसीओएस से बचने के लिए श्रोणि की जाँच
पीसीओएस का मुख्य उपचार। पीसीओएस के लिए जीवनशैली में बदलाव ज़रूरी है
1) रोज़ाना व्यायाम, टहलना। ज़ुम्बा, दौड़ना
2) प्रोटीन, विटामिन, मिनरल, कम कार्ब और वसा युक्त पौष्टिक भोजन
3) 7 से 8 घंटे की अच्छी पर्याप्त नींद
4) तनाव प्रबंधन: योग ध्यान, श्वास व्यायाम
5) पीसीओएस के प्रभावों को नियंत्रित करने के लिए सप्लीमेंट
6) चक्रों को नियमित करने के लिए कम खुराक वाली ओसी गोलियाँ

Samraat Jadhav |2127 Answers |Ask -Follow

Stock Market Expert - Answered on Dec 26, 2024

Question by VEDANTAM - Dec 26, 2024English

Money

सर, अल्पावधि और दीर्घावधि में सिप्ला का क्या दृष्टिकोण है? हाल ही में, यह अच्छा प्रदर्शन नहीं कर रहा है।

Ans: यह कम से कम 5 साल से अधिक का दीर्घकालिक स्टॉक है

Milind Vadjikar |800 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 26, 2024

Question by Manish - Dec 26, 2024English

Money

सर, मेरे लिए कौन सी यूलिप पॉलिसी सबसे अच्छी है (धन सृजन+जीवन बीमा)। मेरी वर्तमान आयु 30 वर्ष है।

Ans: नमस्ते;

मेरा सुझाव है कि आप एक पर्याप्त अवधि का जीवन बीमा चुनें और अन्य लक्ष्यों के लिए म्यूचुअल फंड और एनपीएस के माध्यम से निवेश करें।

लेकिन अगर आप केवल यूलिप के बारे में उत्सुक हैं तो आप अपनी पसंद के बीमाकर्ता/योजना का चयन कर सकते हैं या अपने बीमा सलाहकार की सलाह के अनुसार चुन सकते हैं।

हालाँकि यूलिप योजना में शुद्ध इक्विटी फंड में 80% आवंटन करें और शेष 20% डेट फंड में शुरू करें और जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है (पॉलिसी परिपक्वता तिथि के करीब; ~ 30 साल बाद) इसे समय के साथ समायोजित करें ताकि जब पॉलिसी परिपक्व होने वाली हो तो आपका इक्विटी आवंटन 40% या उससे कम होना चाहिए।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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