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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Anu Krishna |1576 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 04, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more

Question by Navin on Nov 04, 2024

Relationship

Mam I have Tried Many a Times To Get Physical with my wife at least once in 15 Days. But I Think she Has Lost Interest. Please Guide me

Ans: Dear Navin,
If your child has a problem, what would you do? You would talk to the child, understand, reason out and then suggest something that might work, right?
You two need to do the same thing with one another; figure out what has made her lose interest in physical intimacy...what seemed to interest her earlier isn't working now...
Talk, talk and listen as well...it will surely be a way to rekindle the bond between the two of you and also increase emotional connection which is something that women need to be physically intimate...
Trying the same things will only give you the same results; you want the outcome to be different, then try what you have already not...

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

RelationshipReply

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu Krishna |1576 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 12, 2020

Question by HS - Nov 12, 2020English

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Relationship

मुझे अपनी पत्नी से पिछले 10 महीने से दिक्कत है, उसे सेक्स में कोई दिलचस्पी नहीं है।</p> <p>हर बार जब मैंने इसके लिए कहा तो उसने मुझे मना कर दिया और कारण बताया कि सर्दियों में वह ठंड लगना कहती है और गर्मियों में वह कोई और कारण बताती है। कृपया मुझे कोई समाधान बताएं मैं क्या कर सकता हूं?</p>

Ans: प्रिय एचएस, क्या अब समय नहीं आ गया है कि आप वास्तव में अपनी पत्नी से पूछें कि आप क्या चाहते हैं उस पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय वह क्या चाहती है?</p> <p>चूंकि आपने उसकी उम्र का उल्लेख नहीं किया है, इसलिए मैं उस उम्र के संबंध में एक महिला के जीवन और सेक्स के एक विशेष चरण को जोड़ने में सक्षम नहीं हो सकता। लेकिन मोटे तौर पर, मैं कह सकता हूं कि एक महिला तभी सेक्स/प्यार करने के मूड में हो सकती है, जब वह भावनात्मक रूप से अच्छी और फिट हो।</p> <p>हो सकता है कि कोई अंतर्निहित तनाव की स्थिति हो जिस पर ध्यान दिया जाना चाहिए क्योंकि इससे उसकी सेक्स में रुचि कम हो सकती है।</p> <p>साथ ही, उम्र के साथ कुछ हार्मोनल परिवर्तन महिलाओं को बिस्तर पर कम प्रतिक्रियाशील बना सकते हैं। और कभी-कभी कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ भी इस चुनौती का कारण बन सकती हैं।</p> <p>चाहे जो भी हो, वह आपकी साथी और जीवनसाथी है। मेरा सुझाव है कि आप पहले एक शांतिपूर्ण संचार पर उतरें, जहां इरादा आपके सेक्स के एजेंडे को आगे बढ़ाने का नहीं है, बल्कि उसके लिए मौजूद रहने और उसे समझने का भी है।</p> <p>इससे विश्वास का एक स्थान बनेगा जहां वह अपनी भावनाओं को और जिस दौर से वह गुजर रही है उसे साझा कर सकेगी।</p> <p>एक बुनियादी रक्त परीक्षण अवश्य कराएं, जिसमें कुछ चिकित्सीय स्थितियों से भी इंकार किया जा सकता है।</p> <p>और यदि यह अभी भी बना रहता है, तो शायद एक पेशेवर की तलाश करने का समय आ गया है जो वास्तव में क्या चल रहा है, इसकी गहराई में जाकर चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखने में मदद कर सकता है।</p> <p>एक तीव्र भावनात्मक संकट भी इसका कारण हो सकता है।</p> <p>चाहे जो भी हो, इस पूरी यात्रा में उसके साथ रहें। उसे निश्चित रूप से सहारा देने के लिए एक मित्र की आवश्यकता होगी।</p> <p>हैप्पी बॉन्डिंग और शुभकामनाएं!</p>

Love Guru |204 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert - Answered on Nov 29, 2021

Question by Vaibhav - Nov 29, 2021English

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Relationship

<p><strong>मैं 40 साल का हूं.<br /> नौ साल पहले हमारे बेटे के जन्म के बाद से मेरी पत्नी को सेक्स में कोई दिलचस्पी नहीं है।<br /> ऐसा कहा जाता है कि एक कपल को हफ्ते में दो बार सेक्स करना चाहिए। लेकिन हम महीने में एक बार या उससे भी लंबे समय बाद सेक्स करते हैं।<br /> मेरी पत्नी को सेक्स में कोई दिलचस्पी नहीं है और न ही वह मुझे उस तरह से छूने की इजाजत देती है।<br /> वह कभी-कभी चिल्लाती भी है, जैसे मैंने किसी और महिला को छू लिया हो।<br /> कृपया मार्गदर्शन करें।<br /> वैभव</strong></p>

Ans: <p>वैभव, जोड़ों के लिए सप्ताह में दो बार सेक्स करने का कोई नियम नहीं है। जैसा कि कहा गया है, जब आपके यौन जीवन की बात आती है, तो आपको तालमेल बिठाना चाहिए, चाहे वह महीने में एक बार हो या दिन में एक बार।</p> <p>जब आप उसके साथ यौन संबंध बनाते हैं तो उसकी क्या प्रतिक्रिया होती है? क्या यह अनुमति देने में अनिच्छा है? इसे ख़त्म करने के लिए, तो क्या आप उसे अकेला छोड़ देंगे?</p> <p>आपने मुझे यहां तक पहुंचने के लिए पर्याप्त जानकारी नहीं दी है, लेकिन मैं आपको यह बताऊंगा - एक पत्नी के लिए इतना परेशान होना निश्चित रूप से अप्राकृतिक है कि जब वह कोई हरकत करता है तो वह अपने पति पर चिल्लाती है!</ पी> <p>आपको उससे बात करनी होगी और इस बात की जड़ तक जाना होगा कि वह अब सेक्स का आनंद क्यों नहीं लेती है और स्थिति को सुधारने की दिशा में आगे बढ़ना है।</p> <p>एक विवाह परामर्शदाता मदद कर सकता है, हो सकता है कि वह एक महिला हो ताकि वह इस विशेष स्थिति पर चर्चा करने में अधिक सहज हो, यह इतनी अंतरंग प्रकृति की है।</p>

Anu Krishna |1576 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 08, 2023

Asked by Anonymous - Apr 28, 2023English

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हेलो, मेरी पत्नी को सेक्स में कोई दिलचस्पी नहीं है, हम महीने में एक बार सेक्स करते हैं। वह मुझे थकी हुई होने का कारण बताकर 5 मिनट के बाद रुकने के लिए भी कहती है। लेकिन मैं संतुष्ट नहीं हो रहा हूँ, मैं क्या करूँ उसे कैसे मनाऊँ?

Ans: प्रिय अनाम,
क्या आपने यह जानने की कोशिश की कि उसे सेक्स में दिलचस्पी क्यों नहीं है या आप इस बात पर ध्यान देने में व्यस्त हैं कि आप संतुष्ट क्यों नहीं हैं। इस कृत्य में दो लोग शामिल हैं, फिर इसकी शिकायत क्यों? टैंगो में दो लगते हैं, है ना?

इसलिए, मेरा सुझाव है, उसे समझाने के बजाय (एक महिला जो अपने साथी के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ी हुई है और उसके साथ सुरक्षित महसूस करती है, उसे किसी समझाने की ज़रूरत नहीं है), सहानुभूतिपूर्ण बनने की कोशिश करें और पता करें कि वह क्या महसूस कर रही है। क्या वह अस्वस्थ है या दिन भर से थकी हुई है या बस पर्याप्त रूप से उत्तेजित नहीं है? (आपने उसकी उम्र का उल्लेख नहीं किया है; यदि वह एक नई माँ है या रजोनिवृत्ति के करीब है या अपने कार्यस्थल पर आग बुझाने का काम कर रही है, तो हो सकता है कि वह उस क्षेत्र में न हो जिसमें आप हैं)। बेडरूम के बाहर उसके साथ भावनात्मक रूप से जुड़कर समय बिताएं। उसके जीवन के क्षणों में सच्ची दिलचस्पी रखें। गले लगना, फिल्म देखना, डेट पर जाना...

एक जोड़े के रूप में बेहतर जुड़ाव पर ध्यान केंद्रित करके शुरुआत करें और सुनें कि उसे क्या कहना है। यह शायद एक बहुत ही सरल बात है... मुख्य बात यह है कि जो नहीं हो रहा है उस पर ध्यान केंद्रित न करें बल्कि इस पर ध्यान केंद्रित करें कि और क्या किया जाना चाहिए... पहले बेहतर तरीके से जुड़ें...

शुभकामनाएं!

Anu Krishna |1576 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 20, 2024

Question by sandeep - Feb 14, 2024English

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Relationship

पत्नी को सेक्स में कोई दिलचस्पी नहीं है

Ans: प्रिय संदीप,
उसके साथ भावनात्मक स्तर पर जुड़ें और हो सकता है कि आप दोनों के लिए चीजें बेहतर हो जाएं...इसके अलावा, क्या आपने किसी मेडिकल समस्या से इनकार किया है?

शुभकामनाएं!

नवीनतम प्रश्न

Rajesh Kumar Singh |276 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Apr 02, 2025

Asked by Anonymous - Mar 30, 2025English

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Career

3 साल तक इंजीनियरिंग में अध्ययन करने के बाद सबसे अच्छा विषय/शाखा क्या होगी? एआई, मशीन लर्निंग, रोबोटिक्स, डेटा साइंस आदि के प्रभाव को ध्यान में रखते हुए?

Ans: एमएल , रोबोटिक्स

Rajesh Kumar Singh |276 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Apr 02, 2025

Question by vivek - Apr 02, 2025English

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Career

प्रिय महोदय, मेरा बेटा अभी अगले साल (वर्ष 26 में) 10वीं बोर्ड की परीक्षा देगा और उसे कंप्यूटर साइंस में बहुत रुचि है, क्योंकि कोडिंग उसका जुनून है। लेकिन चूंकि हम कंप्यूटर की दुनिया में तेजी से बदलाव देख रहे हैं, एआई से चैटग्प्ट तक और हर दूसरे दिन कुछ नए आविष्कार हो रहे हैं। जब तक वह प्रतिष्ठित संस्थान से सीएस के साथ अपनी स्नातक की पढ़ाई पूरी करेगा, तब तक कई चीजें पुरानी हो चुकी होंगी। साथ ही मुझे अभी भी यकीन नहीं है कि क्या वह लंबे समय के लिए अच्छी नौकरी पा सकेगा, क्योंकि मेरा मानना है कि कंप्यूटर क्षेत्र बहुत तेजी से बदल रहा है क्योंकि किसी अन्य के लिए बदलते दौर के साथ अपडेट रहना मुश्किल है, इसलिए मुझे अपने विचार पर आपकी राय/सलाह चाहिए।

Ans: MCSE जैसी परीक्षाएं पास करें।

Rajesh Kumar Singh |276 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Apr 02, 2025

Asked by Anonymous - Apr 02, 2025English

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Career

एससी श्रेणी के माध्यम से पर्सेंटाइल प्राप्त करने के बाद क्या वही छात्र जेईई में समान अंक के साथ सामान्य श्रेणी के माध्यम से आवेदन कर सकता है?

Ans: मुझे नहीं लगता, प्रॉस्पेक्टस देखिए

Dr Dipankar Dutta |1075 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Apr 02, 2025

Question by Mukund - Mar 26, 2025English

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Career

मुझे 98.66 प्रतिशत ईडब्ल्यूएस मिले हैं, जिसमें शीर्ष एनआईटीएस मुझे मैकेनिकल या इलेक्ट्रिकल मिलते हैं

Ans: जेईई मेन में जनरल ईडब्ल्यूएस श्रेणी के तहत 98.66 पर्सेंटाइल हासिल करने पर बधाई! आप एनआईटी तिरुचिरापल्ली (एनआईटी त्रिची), एनआईटी वारंगल, एनआईटी सुरथकल के लिए प्रयास कर सकते हैं

Dr Dipankar Dutta |1075 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Apr 02, 2025

Asked by Anonymous - Mar 27, 2025English

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Career

जी सर शुभ दिन मैं रमण हूँ, मेरे बेटे को जेईई मेन्स में 98.08 पर्सेंटाइल मिले हैं, जनरल ईडब्ल्यूएस.. क्या उसे सीएसई में सीट मिल सकती है? वारंगल या कोई अन्य एनआईटी

Ans: आपके बेटे को JEE Main में 98.08 पर्सेंटाइल हासिल करने पर बधाई! NIT वारंगल में CSE में सीट हासिल करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। टियर-2 और टियर-3 NIT में आमतौर पर CSE के लिए उच्च क्लोजिंग रैंक होती है, जो आपके बेटे की रैंक से अधिक निकटता से मेल खा सकती है। उत्तर पूर्वी राज्यों में NIT। पिछले वर्षों की कट ऑफ देखें

Dr Dipankar Dutta |1075 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Apr 02, 2025

Asked by Anonymous - Mar 28, 2025English

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Career

क्या सीएसई के लिए प्लाक्षा को चुनना एक बुद्धिमानी भरा निर्णय होगा?

Ans: प्लाक्षा विश्वविद्यालय एक अपेक्षाकृत नया संस्थान है, लेकिन अपने अंतःविषय दृष्टिकोण, मजबूत उद्योग सहयोग और उद्यमिता, एआई और उभरती प्रौद्योगिकियों पर जोर देने के कारण ध्यान आकर्षित कर रहा है। सीएसई के लिए प्लाक्षा विश्वविद्यालय पर निर्णय लेने से पहले, यहां कुछ कारकों पर विचार करना चाहिए: सीमित पूर्व छात्र नेटवर्क, उच्च शुल्क, प्लेसमेंट अभी भी विकसित हो रहा है

Milind Vadjikar |1147 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Apr 02, 2025

Asked by Anonymous - Apr 01, 2025English

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Money

जीवन-यापन की लागत में तेज़ी से वृद्धि होने के कारण, कई परिवार अपने वित्त पर नियंत्रण बनाए रखने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। कौन सी व्यावहारिक बजट तकनीकें लोगों को उनके जीवन की गुणवत्ता को बहुत ज़्यादा प्रभावित किए बिना उनके खर्चों को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं?

Ans: नमस्ते;

आप ऑनलाइन कई बजट विधियाँ प्राप्त कर सकते हैं, हालाँकि मुख्य बात सख्त वित्तीय अनुशासन, इष्टतम परिसंपत्ति आवंटन और मितव्ययी खरीदारी है।

मासिक बजट में सुधार के लिए कुछ उपाय:

1. अपने क्रेडिट कार्ड के खर्च पर ध्यान दें और समय पर भुगतान सुनिश्चित करें।

2. आवेगपूर्ण खरीदारी से बचें।

3. विवेकाधीन खर्च को सीमित करें।

4. FOMO खरीदारी से बचें।

5. मूल्य लाभ प्राप्त करने के लिए ई-कॉम/क्यू-कॉम को प्राथमिकता दें, लेकिन केवल प्रतिष्ठित पोर्टल से।

6. आपातकालीन निधि के रूप में 6-8 महीने के नियमित व्यय कवरेज कॉर्पस रखें।

7. जीवन के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिए भी पर्याप्त बीमा करवाएँ।

नीचे दो बजट विधियाँ दी गई हैं:

1. 50/30/20 विधि
परंपरागत रूप से इस विधि में यह माना जाता है कि आपकी आय का 50% आवश्यक आवश्यकताओं पर खर्च होना चाहिए, 30% विवेकाधीन आवश्यकताओं पर और शेष 20% निवेश पर, हालाँकि मैं इसे इस तरह से बदलना पसंद करता हूँ:

50% निवेश

30%: आवश्यक आवश्यकताएँ

20%: विवेकाधीन आवश्यकताएँ

2. पहले खुद को भुगतान करें

पहले खुद को भुगतान करें बजट एक और सरल बजट विधि है जो मूल रूप से बचत और ऋण चुकौती पर केंद्रित है। इस विधि के साथ, आप प्रत्येक मासिक आय से बचत और ऋण चुकौती के लिए एक निश्चित राशि अलग रखते हैं, बाकी को आप अपनी इच्छानुसार खर्च करते हैं।

शुभकामनाएँ;

Milind Vadjikar |1147 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Apr 02, 2025

Asked by Anonymous - Apr 02, 2025English

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Money

मैं अपने ऋण को तेजी से कम करने के लिए अपने बंधक पर अधिक भुगतान कर रहा हूं, लेकिन एक मित्र ने सुझाव दिया कि मुझे उस पैसे को निवेश करना बेहतर होगा। मैं कैसे गणना कर सकता हूं कि मेरे बंधक का जल्दी भुगतान करना या शेयरों में निवेश करना लंबे समय में बेहतर वित्तीय परिणाम प्रदान करेगा?

Ans: नमस्ते;

मैं आपको दिए गए सुझाव से असहमत हूँ।

आपको मुख्य रूप से बकाया ऋण के तेजी से पुनर्भुगतान पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। ऐसा करते समय आप अन्य लक्ष्यों के लिए निवेश शुरू कर सकते हैं।

हालाँकि अभी निवेश कम हो सकता है, लेकिन शुरुआत करने से वित्तीय अनुशासन की भावना विकसित करने में मदद मिलेगी।

जैसे ही ऋण शून्य हो जाता है, संपूर्ण EMI+ को निवेश की ओर ले जाना चाहिए।

इस गणना में न पड़ें क्योंकि बाज़ारों से रिटर्न की गारंटी नहीं है, खासकर अल्प से मध्यम अवधि में जब भू-राजनीतिक कारणों से उनके अस्थिर रहने की उम्मीद होती है। हालाँकि, किसी भी अन्य घटनाक्रम के बावजूद आपको हर महीने अपने ऋण दायित्व को पूरा करना होगा।

शुभकामनाएँ;

Milind Vadjikar |1147 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Apr 02, 2025

Question by Nitiksha - Apr 02, 2025English

Money

रिटायरमेंट की योजना बनाना बहुत ज़रूरी है, फिर भी कई लोग महत्वपूर्ण वित्तीय निर्णय लेने में देरी करते हैं। कार्यस्थल पेंशन, निजी पेंशन और राज्य पेंशन जैसे विकल्पों के साथ, व्यक्ति कर लाभों को अनुकूलित करते हुए वित्तीय रूप से सुरक्षित सेवानिवृत्ति सुनिश्चित करने के लिए सबसे अच्छी रणनीति कैसे निर्धारित कर सकते हैं?

Ans: नमस्ते;

रिटायरमेंट सबसे महत्वपूर्ण वित्तीय लक्ष्यों में से एक है और मुख्य बात यह है कि आपको उस आवश्यकता को पूरा करने के लिए ऋण नहीं मिलेगा।

आम तौर पर लोग अपने करियर के शुरुआती दौर में इसे नज़रअंदाज़ कर देते हैं और फिर जब रिटायरमेंट के लिए मुश्किल से 10-15 साल बचे होते हैं और वे भारी निवेश के बावजूद लक्ष्य राशि को पूरा नहीं कर पाते हैं, तो उन्हें बड़ा झटका लगता है।

NPS हर भारतीय के लिए एक बेहतरीन रिटायरमेंट उत्पाद है।

वास्तव में, चूंकि इसकी लागत इतनी कम है कि आपको इसका प्रचार या विज्ञापन करने वाले लोग नहीं मिलेंगे।

NPS कार्यस्थल पेंशन के समान है, लेकिन यह व्यवसायियों और स्व-नियोजित लोगों के लिए भी उपलब्ध है।

टियर 1 खाते में प्रति वर्ष न्यूनतम 1000 रुपये के अलावा निवेश करने की कोई बाध्यता नहीं है और निवेश की कोई ऊपरी सीमा भी नहीं है। हालाँकि, आप D-remit सुविधा का उपयोग करके NPS में अपने निवेश को स्वचालित कर सकते हैं।

शर्तों और सीमाओं के अधीन सीमित निकासी की अनुमति है।

यदि आप इसके प्रदर्शन से संतुष्ट नहीं हैं तो आप अपने फंड मैनेजर को बदल सकते हैं और साथ ही आप अलग-अलग एसेट क्लास के लिए अलग-अलग फंड मैनेजर रख सकते हैं।

ईपीएस रिटायरमेंट आय के अन्य स्रोतों के लिए एक अतिरिक्त है और यह एकमात्र स्रोत नहीं हो सकता क्योंकि अधिकतम पेंशन राशि 7500 रुपये प्रति माह तक सीमित है।

यूनिट लिंक्ड पेंशन प्लान निजी पेंशन की तरह हैं लेकिन एनपीएस की एक खराब और अक्षम प्रति हैं।

भारत में केवल सरकारी कर्मचारी ही राज्य पेंशन के लिए पात्र हैं।

पीपीएफ/ईपीएफ भी रिटायरमेंट कॉर्पस बनाने के लिए एक रास्ता है लेकिन एक वित्तीय वर्ष में 2.5 लाख रुपये से अधिक ईपीएफ योगदान पर ब्याज पर कर लगता है और पीपीएफ की ब्याज दर कम है।

वित्तीय रूप से सुरक्षित रिटायरमेंट को सुरक्षित करने की सबसे अच्छी रणनीति यह है कि आप अपनी पहली सैलरी से एक छोटी राशि से शुरुआत करें और बाद में बढ़ी हुई आय के साथ आगे बढ़ें।

शुभकामनाएँ;

Ramalingam Kalirajan |8176 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 02, 2025

Asked by Anonymous - Apr 02, 2025English

Money

एक अच्छा वेतन पाने के बावजूद, मैं अक्सर खुद को एक दिन से दूसरे दिन तक बचत करने के लिए संघर्ष करते हुए पाता हूँ। मेरे पास कोई बड़ा कर्ज नहीं है, फिर भी मेरे खर्च मेरी पूरी आय को निगल जाते हैं। इस चक्र को तोड़ने और वित्तीय स्थिरता बनाने के लिए मैं कौन से व्यावहारिक कदम उठा सकता हूँ?

Ans: बहुत से लोगों को एक अच्छी सैलरी पाने की चुनौती का सामना करना पड़ता है, लेकिन साथ ही बचत करने में भी संघर्ष करना पड़ता है। अगर आपके खर्च आपकी पूरी आय को सोख लेते हैं, तो एक संरचित दृष्टिकोण के साथ अपने वित्त पर नियंत्रण रखने का समय आ गया है। यहाँ बताया गया है कि आप इस चक्र को कैसे तोड़ सकते हैं और वित्तीय स्थिरता का निर्माण कैसे शुरू कर सकते हैं।

1. अपने खर्चों को ट्रैक करें और उनका विश्लेषण करें
एक महीने के लिए सभी खर्चों को ट्रैक करके खर्च में होने वाली कमी की पहचान करें।

दैनिक खर्चों को रिकॉर्ड करने के लिए खर्च ट्रैकर ऐप या एक साधारण नोटबुक का उपयोग करें।

खर्चों को आवश्यक (किराया, भोजन, उपयोगिताएँ) और गैर-आवश्यक (खरीदारी, मनोरंजन, बाहर खाना) में वर्गीकृत करें।

अनावश्यक खर्चों को पहचानें और टालने योग्य खर्चों की सीमाएँ निर्धारित करें।

2. यथार्थवादी बजट निर्धारित करें
50-30-20 नियम का पालन करें:

आवश्यकताओं के लिए 50% (आवास, बिल, किराने का सामान)।

इच्छाओं के लिए 30% (खरीदारी, मनोरंजन, यात्रा)।

बचत और निवेश के लिए 20%।

अगर बचत करना मुश्किल लगता है, तो रिवर्स बजटिंग बेहतर काम कर सकती है। पहले बचत आवंटित करें, फिर जो बचता है उसे खर्च करें।

बिल भुगतान को स्वचालित करें ताकि विलंब शुल्क और अनावश्यक दंड से बचा जा सके।

3. आपातकालीन निधि बनाएँ

कम से कम 6 महीने के खर्च के लिए लिक्विड फंड में अलग से पैसे रखें।

आपातकालीन निधि के लिए अलग से बचत खाते का उपयोग करें ताकि इसे बिना सोचे-समझे खर्च न किया जा सके।

निरंतरता सुनिश्चित करने के लिए इस फंड में स्वचालित स्थानान्तरण करें।

4. खर्च करने से ज़्यादा बचत को प्राथमिकता दें

अगर आपके खर्चे कम हैं, तो बचत से शुरुआत करें। हर महीने 1,000 रुपये भी बचत की आदत डाल सकते हैं।

खर्च करने से पहले बचत सुनिश्चित करने के लिए स्वचालित कटौती का उपयोग करें।

जब भी आपको वेतन वृद्धि या बोनस मिले, तो बचत प्रतिशत बढ़ाएँ।

5. अनावश्यक खर्चों में कटौती करें

उन सब्सक्रिप्शन की पहचान करें जिनका आप उपयोग नहीं करते (स्ट्रीमिंग सेवाएँ, जिम सदस्यताएँ)।

बार-बार बाहर खाने-पीने की चीज़ों पर खर्च कम करें और घर पर ही खाना बनाना शुरू करें।

मनोरंजन, खरीदारी और यात्रा के लिए बजट के अनुकूल विकल्प चुनें।

किराए, इंटरनेट और बीमा पर कम बिल के लिए बातचीत करें।

6. समझदारी से निवेश करना शुरू करें
पैसे को बेकार पड़े रहने देने के बजाय निवेश के ज़रिए अपने लिए काम करते रहें।

समय के साथ संपत्ति बनाने के लिए SIP के ज़रिए म्यूचुअल फंड पर विचार करें।

निवेश-सह-बीमा पॉलिसियों से बचें। इसके बजाय, अलग-अलग टर्म इंश्योरेंस और निवेश का विकल्प चुनें।

अपनी जोखिम क्षमता के आधार पर डेट और इक्विटी के मिश्रण में निवेश करें।

7. जीवनशैली मुद्रास्फीति से बचें
वेतन वृद्धि से बचत बढ़नी चाहिए, खर्च नहीं।

अपनी वर्तमान जीवनशैली को बनाए रखें और अतिरिक्त आय को बचत की ओर निर्देशित करें।

बड़ी खरीदारी करने से पहले ज़रूरतों और चाहतों के बीच अंतर करें।

8. भविष्य के लक्ष्यों के लिए योजना बनाएँ
अल्पकालिक और दीर्घकालिक लक्ष्य निर्धारित करें (घर खरीदना, समय से पहले रिटायरमेंट, यात्रा)।

प्रत्येक लक्ष्य के लिए एक समर्पित निवेश निर्धारित करें।

अपनी बड़ी वित्तीय दृष्टि के साथ तालमेल बिठाने के लिए खर्च करने की आदतों को समायोजित करें।

9. नियमित रूप से निगरानी करें और समायोजित करें
आय या व्यय में बदलाव के आधार पर समायोजन करने के लिए हर 3-6 महीने में अपने बजट की समीक्षा करें। वित्तीय प्रगति पर नज़र रखें और प्रेरित रहने के लिए छोटी-छोटी जीत का जश्न मनाएँ। यदि आवश्यक हो, तो अनुकूलित वित्तीय रणनीति के लिए हमारे जैसे प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से मार्गदर्शन लें। अंतिम विचार तनख्वाह से तनख्वाह के चक्र को तोड़ने के लिए अनुशासन और निरंतरता की आवश्यकता होती है। खर्चों पर नज़र रखने, समझदारी से बजट बनाने, पहले बचत करने और समझदारी से निवेश करने से आप वित्तीय स्थिरता और दीर्घकालिक धन सृजन प्राप्त कर सकते हैं। छोटे लेकिन स्थिर कदम उठाने से लंबे समय में वित्तीय स्वतंत्रता मिलेगी। सादर, के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी मुख्य वित्तीय योजनाकार www.holisticinvestment.in https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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