हाय पूजा, मैं 37 पुरुष हूं, मैं अब तक अपने जीवन में किसी भी लड़की या महिला के साथ नहीं रहा हूं। मुझे लगता है कि जब भी मैं डेटिंग के बारे में सोचता हूं या किसी लड़की से बात करने के बारे में सोचता हूं तो मैं बहुत तनावग्रस्त और घबरा जाता हूं, सोचता हूं कि आईक्यूएम शादी क्यों नहीं कर रहा है और मुझे लगता है कि मैं उसे मानसिक और शारीरिक रूप से संतुष्ट कर पाऊंगा। साथ ही मैं एक अच्छी गर्लफ्रेंड और पत्नी कैसे ढूंढूं। क्या लड़कियां भी पुरुषों की तरह सेक्स में रुचि रखती हैं?

Ans: प्रिय अनाम,

भविष्य और भविष्य में आपके रास्ते में आने वाले किसी भी रिश्ते के बारे में चिंतित होना पूरी तरह से सामान्य है। यहाँ कुछ सलाह दी गई हैं-

• खुद के प्रति दयालु रहें। आप इसमें अकेले नहीं हैं। हर कोई एक ही गति से आगे नहीं बढ़ता। कुछ लोग जल्दी डेटिंग शुरू करते हैं, कुछ देर से। कुछ लोगों के पास दूसरों की तुलना में अधिक अनुभव होता है। लेकिन हर किसी को पहली बार सामना करना पड़ता है। जबकि चिंतित होना स्वाभाविक है, सही साथी और सही समय पर, चीजें अक्सर हमारी कल्पना से बेहतर काम करती हैं।
• आत्मविश्वास बढ़ाने पर ध्यान दें। आप अपने डेटिंग अनुभव से कहीं अधिक हैं। एक शौक का पालन करें, सामाजिकता बढ़ाएँ, नए कौशल विकसित करने पर काम करें, अपने शरीर और दिमाग को बेहतर बनाने के लिए काम करें। बदले में सब कुछ आपके आत्मविश्वास के स्तर को बढ़ाएगा।
• खुद को शिक्षित करें। आप चिंता पर किताबें पढ़ सकते हैं या यदि आपको इस बात का स्पष्ट विचार है कि किसी रिश्ते या शादी के बारे में क्या आपको सचेत कर रहा है, तो आप उस हिस्से पर खुद को शिक्षित कर सकते हैं। जो हमें पता है, वह शायद ही कभी हमें चिंतित महसूस कराता है। हम ज्यादातर अज्ञात से डरते हैं।
• अपने भविष्य के पहले रिश्ते के लिए- इसे धीरे-धीरे करें। संवाद करें। आप किस बात से सहज हैं, किस बात से नहीं, सब कुछ बताएँ। अगर आपकी चिंता आपकी रोज़मर्रा की गतिविधियों में बाधा डाल रही है, तो मैं किसी पेशेवर से मिलने की सलाह देता हूँ। यह अभी भी शुरुआती दौर है और शुरुआती दौर में ही इसका पता चल जाएगा, इस चिंता से कोई गंभीर बात नहीं होगी। लेकिन अगर आप इसे जड़ से उखाड़ने देंगे, तो इसे संभालना ज़्यादा मुश्किल हो सकता है। समझें कि आप जहाँ हैं, वहाँ सब ठीक है। साथ ही, जैसा कि आपने बताया, आप इसके बारे में चिंता करने के लिए बहुत छोटे हैं। लेकिन चूँकि आप पहले से ही चिंतित हैं, इसलिए मुझे खुशी है कि आपने मदद माँगी। शुभकामनाएँ।