Traumatized by Family, Fearful of Marriage at 32: What Should I Do?

Ans: <p>प्रिय जेवी,</p> <p>यह संभवतः आपके साथ घटी घटना है (जिसे मैं समझता हूं कि आपने यहां साझा नहीं किया है) आपको एक पूर्ण जीवन जीने से रोक रही है।</p> <p>मैं केवल इतना ही कह सकता हूं कि घटना अतीत में घटी थी, लेकिन आप इसे अब भी जी रहे हैं।</p> <p>आप उस घटना में पीड़ित थे, लेकिन अब भी पीड़ित की भूमिका निभाते रहना अपनी शक्ति खोना है।</p> <p>हर दिन और हर पल अपनी आंतरिक शक्ति को देकर आप कैसे खुश रह सकते हैं?</p> <p>अपना जीवन पुनः प्राप्त करें।</p> <p>जो हुआ उसे उस घटना से दूर जाकर और खुद को याद दिलाकर धुंधला किया जा सकता है कि आप अतीत से बहुत दूर और अभी में हैं।</p> <ul> <li>वर्तमान में आपके पास जो कुछ भी है उसके प्रति आभारी रहें</li> <li>अपनी शक्तियों की एक सूची बनाएं</li> <li>अपना लक्ष्य स्पष्ट रूप से लिखें और बताएं कि आप इसे कब तक प्राप्त करना चाहते हैं</li> </ul> <p>याद रखें अपने अतीत को वर्तमान समय में लाने से आपकी कोई भी अच्छाई ख़त्म हो जाती है; पेशेवर या व्यक्तिगत रूप से।</p> <p>तो, कुछ बदलाव देखने के लिए, अपने अतीत के बारे में महसूस करने के तरीके को बदलें।</p> <p>पीड़ित मोड से बाहर निकलें और एक ऐसा व्यक्ति बनें जो इच्छानुसार चीजों को बदलने की शक्ति रखता है।</p> <p>मुझे यकीन है कि आप देखना चाहेंगे कि इसका आपके लिए क्या परिणाम होता है।</p> <p>तो, आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं? कदम बढ़ाएँ और विचारों की उस नवीनता को अपने जीवन में लाएँ।<br />शुभकामनाएँ!</p>

Ans: प्रिय अनाम,
ऐसी स्थितियों में, विशेषज्ञों द्वारा पारिवारिक चिकित्सा का सुझाव देना आम बात है क्योंकि पूरे परिवार को यह साफ़ करने की ज़रूरत होती है कि वे किस बात को पकड़कर बैठे हैं क्योंकि ऐसा लगता है कि यह किसी और को प्रभावित कर रहा है और फिर चक्र और लूप चलता रहता है...
मुझे नहीं पता कि आपके माता-पिता ऐसा कुछ करने के लिए तैयार होंगे या नहीं क्योंकि पहला कदम यह स्वीकार करना है कि कुछ गड़बड़ है और इसके लिए ज़िम्मेदारी लेनी है...
पुरानी मान्यताओं और अंधविश्वासों को मानना ​​और आपको 'सामान्य' समझकर आपके साथ व्यवहार करना आपके माता-पिता पर बहुत ज़्यादा अवांछित प्रभाव डालता है! अगर यह मदद करता है, तो खुद को खोजने के लिए कुछ समय के लिए घर से बाहर चले जाएँ, कोई अच्छी नौकरी करें, ताकि यह आपको आत्मविश्वास हासिल करने में मदद करे और साथ ही आपके माता-पिता भी अपनी राय और विश्वास आप पर थोपे बिना आपको महत्व देना सीखेंगे।
कभी-कभी खुद को खोजने के लिए, हमें खुद को उस चीज़ से दूर करना पड़ता है जो हमारे लिए आरामदायक है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Ans: First and foremost, I want you to know that your safety and well-being come first. You’ve mentioned having panic attacks and even considering ending your life, which shows how deeply this situation is affecting you. Please try to talk to someone you trust—a close friend or family member, or even a professional therapist—because having someone to share your feelings with will help ease the burden you're carrying right now.

The fear of him ruining your marriage is real to you, but it’s important to realize that no one has the right to manipulate or blackmail you into staying in a relationship, especially when you’ve clearly told him you want to end things. If he’s threatening you with revealing pictures or damaging your reputation, remember that what he’s doing is not just emotionally abusive, but also potentially illegal. If you feel safe doing so, you could consider seeking advice from a legal professional who can help you understand your rights and what actions can be taken to protect you from further threats.

I know it feels impossible right now, but staying under his control will only continue to hurt you. It's essential to break away from the cycle of fear he’s created. You’ve shown strength by reaching out, and that’s the first step toward reclaiming your peace of mind. Even though it’s scary, letting go of the fear of what might happen and standing up for yourself is key. Surround yourself with support, and don’t face this alone—you deserve to live free from fear and manipulation.