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Dr Upneet

Dr Upneet Kaur  |73 Answers  |Ask -

Marriage counsellor - Answered on Aug 21, 2025

Dr Upneet Kaur is a medical professional and therapist based out of Amritsar.
After completing her bachelor’s degree in Ayurvedic medicine and surgery from the SKSS Ayurvedic College and Hospital, Sarabha, Punjab, in 2008, she worked as a medical officer at various multi-specialty hospitals in Punjab, handling both physical and mental patient care and clinical decision-making. She spent the next decade leading multidisciplinary teams at various levels.
Since 2022, she has been practising as a clinical psychologist and marriage counsellor.
Dr Upneet also holds an MBA in hospital management from Alagappa University, Tamil Nadu, and an MA in psychology from the Indira Gandhi National Open University.... more
Asked by Anonymous - Aug 11, 2025English
Relationship

मेरी सास हमारे साथ अंडमान हनीमून पर आना चाहती हैं। दरअसल, हमारी शादी की दूसरी सालगिरह है और मुझे समझ नहीं आ रहा कि वो हमारे साथ घूमने पर क्यों ज़ोर दे रही हैं। वो ज़्यादा उत्साहित हैं और उन्होंने अभी से खरीदारी शुरू कर दी है। मेरे पति को लगता है कि कोई बात नहीं, लेकिन हम साथ में एक कमरा भी शेयर करेंगे क्योंकि वो नहीं चाहते कि मेरी सास अकेली रहें। चूँकि वो इकलौता बेटा है, इसलिए उसकी माँ ही उसकी दुनिया है। मुझे लगता है कि एक जोड़े के साथ एक ही कमरे में रहना बहुत अजीब है। मैं इससे बचना चाहती हूँ। आपको क्या लगता है, मुझे क्या करना चाहिए?

Ans: नमस्ते मैम..हाँ मैम, मैं समझ सकती हूँ कि आपको अजीब लग रहा है कि आपकी सास आपको ट्रिप पर साथ ले जाना चाहती हैं। माँ का प्यार अच्छा है, लेकिन पत्नी के साथ अच्छा समय बिताना भी बहुत ज़रूरी है और इसका अपना महत्व है। आप अपने पति से इस बारे में बात करें कि उन्हें अपनी माँ को हनीमून ट्रिप पर ले जाने के बारे में दोबारा सोचना चाहिए। अपनी सास के बारे में कुछ भी गलत या नकारात्मक न कहें, इससे आपकी परेशानी बढ़ जाएगी। उम्मीद है आपकी समस्या का समाधान हो जाएगा। अपना ख्याल रखें।
सादर
डॉ. उपनीत कौर
मुझे फ़ॉलो करें: https://www.instagram.com/dr_upneet

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Pooja

Pooja Khera  | Answer  |Ask -

Life, Relationship Coach - Answered on Feb 10, 2023

Asked by Anonymous - Feb 08, 2023English
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Relationship
हेलो पूजा मैडम, मेरी पत्नी पिछले 15 साल से अपनी सास से नफरत करने लगी थी। वे न तो बोलते हैं और न ही आमने-सामने देखते हैं। मामला था पूर्वजों की संपत्ति का बंटवारा... अब मेरी बेटी बड़ी हो गई है. अगले साल उसकी शादी होगी, मेरी पत्नी सास को बुलाना या उनके बारे में बात भी नहीं करना चाहती.. मेरी पत्नी मुझसे ज्यादा कमाती है... मेरी सास विधवा है.. मैं इस विवाह को आमंत्रित करने वाली समस्या को कैसे हल कर सकता हूँ कृपया कोई उपाय बताएं..
Ans: इस मामले में, आपकी पत्नी को ही यह तय करना होगा कि वह अपनी माँ के साथ किस प्रकार का रिश्ता चाहती है। अगर उसे लगता है कि रिश्ते को सुधारा नहीं जा सकता, तो मेरा सुझाव है कि आप बस उससे बातचीत करना चाहेंगे और अपना सुझाव देना चाहेंगे। कृपया अंतिम निर्णय आपकी पत्नी को लेने दें क्योंकि वह किसी भी चीज के लिए मजबूर नहीं होना चाहेगी, चाहे वह उसकी मां के साथ संबंध ही क्यों न हो। उनके रिश्ते को सुधारना भी आपकी एकमात्र ज़िम्मेदारी नहीं है। कृपया एक नपा-तुला दृष्टिकोण अपनाएँ।

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Kanchan

Kanchan Rai  |645 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 06, 2024

Relationship
प्रिय महोदय, मेरी शादी को 10 साल हो गए हैं और मेरी एक बेटी है। मेरी पत्नी बहुत सहयोगी है और हम दोनों मध्यम वर्ग के पेशेवर लोग हैं। जब भी हम किसी छुट्टी पर जाते हैं तो आमतौर पर अपने माता-पिता को अपने साथ ले जाते हैं। मेरी सास और मेरे माता-पिता को यात्रा करना पसंद है और अगर उन्हें किसी जगह जाने में कोई दिलचस्पी नहीं है तो वे मुझे खुलकर सूचित करते हैं। मामला मेरे ससुर का है. मेरे ससुर 80 साल के हैं और पूरा समय काम करते हैं और खुद को व्यस्त रखते हैं। वह स्वस्थ हैं और अपनी उम्र को देखते हुए आसानी से चल-फिर सकते हैं। हमने एक साथ कई स्थानों का दौरा किया है (स्थानीय और घरेलू यात्रा दोनों) और जब भी मैं अपने ससुर से दौरा किए गए स्थान/गतिविधि के बारे में उनकी प्रतिक्रिया के बारे में पूछता हूं, तो वह अक्सर मुझसे कहते हैं कि उन्हें किसी भी गतिविधि/स्थान में कोई दिलचस्पी नहीं है। दौरा किया और एक ही स्थान पर बैठना पसंद किया। यह वास्तव में मुझे परेशान करता है कि मेरे ससुर हमारे साथ क्यों गए और इसके बजाय, केवल उनकी पत्नी को हमारे साथ यात्रा करने के लिए भेजा। मेरी सास को भी उसके बिना यात्रा करने में कोई परेशानी नहीं है। मेरे ससुर बस घर पर बैठ सकते थे या अपने कार्यालय के कर्तव्यों का पालन कर सकते थे। जब भी हम किसी स्थान पर जाते हैं तो उड़ान या ट्रेन यात्रा/होटल में ठहरने/भोजन/स्थानीय यात्रा के लिए हमेशा एक लागत कारक होता है, और यदि मेरे ससुर किसी भी स्थान पर नहीं गए होते तो हम लाखों रुपये बचा सकते थे। . मैंने इस बारे में अपनी पत्नी से चर्चा की जिसने बताया कि वह अपने माता-पिता को लेकर खुश है और हमें इस मुद्दे पर अपने ससुर के साथ खुलकर चर्चा नहीं करनी चाहिए क्योंकि इससे उन्हें दुख होगा। यदि मेरे ससुर वास्तव में रुचि रखते, तो मुझे पैसे खर्च करने में कोई आपत्ति नहीं होती, लेकिन उनकी नकारात्मक प्रतिक्रिया के कारण, मुझे लगता है कि हमें बचाए गए पैसे को भविष्य में उपयोग के लिए निवेश करना चाहिए था। कृपया सलाह दें।
Ans: यह समझ में आता है कि आप पारिवारिक यात्राओं पर होने वाले खर्च को लेकर चिंतित हैं, खासकर तब जब आपके ससुर को गतिविधियों में कोई दिलचस्पी नहीं है। पारिवारिक गतिशीलता और अपेक्षाओं को संतुलित करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। हालाँकि आपकी पत्नी ने आपके ससुर के साथ इस मुद्दे पर खुलकर चर्चा न करने की सलाह दी है, लेकिन उनके साथ सौम्य और सम्मानजनक बातचीत करना मददगार हो सकता है। इसमें शामिल लागतों के बारे में अपनी चिंताएँ व्यक्त करें और भविष्य की पारिवारिक यात्राओं के लिए उसकी प्राथमिकताओं के बारे में पूछें। उनके दृष्टिकोण को समझने से इस बात पर स्पष्टता मिल सकती है कि क्या वह वास्तव में यात्रा का आनंद लेते हैं या क्या कोई वैकल्पिक व्यवस्था है जो सभी के लिए बेहतर काम कर सकती है। यदि आपके ससुर एक ही स्थान पर रहना पसंद करते हैं, तो उन विकल्पों का सुझाव देने पर विचार करें जो उन्हें अभी भी इसका हिस्सा बनने की अनुमति दे सकते हैं। अपने आराम से समझौता किए बिना पारिवारिक छुट्टियाँ। उदाहरण के लिए, आप अधिक आरामदायक वातावरण या उसकी रुचियों को पूरा करने वाली गतिविधियों वाले गंतव्यों की यात्रा की योजना बना सकते हैं। इस तरह, हर किसी की प्राथमिकताओं को कुछ हद तक समायोजित किया जा सकता है। पारिवारिक छुट्टियों के लिए बजट बनाने के महत्व पर अपनी पत्नी से चर्चा करें। यात्रा के लिए विशिष्ट धनराशि अलग रखने पर विचार करें और इसमें शामिल सभी लोगों के आनंद को अधिकतम करने के लिए उन्हें बुद्धिमानी से आवंटित करें। इसमें आपके ससुर की प्राथमिकताओं को समायोजित करने और नए गंतव्यों या गतिविधियों की खोज करने के बीच संतुलन ढूंढना शामिल हो सकता है, जिसका परिवार के बाकी सदस्यों को आनंद मिलता है। अंततः, एक ऐसा समाधान ढूंढना जो सभी के लिए काम करता हो, इसके लिए समझौते की आवश्यकता हो सकती है और प्रत्येक परिवार के सदस्य की जरूरतों और प्राथमिकताओं को समझना होगा। खुला संचार और लचीलापन इन गतिशीलता को नेविगेट करने और यह सुनिश्चित करने में काफी मदद कर सकता है कि परिवार का समय इसमें शामिल सभी लोगों के लिए सुखद हो।

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 18, 2024

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Relationship
शुक्रिया मैम। मैंने उन दोनों को बताया कि मैं असहज महसूस कर रही हूँ, लेकिन वे फिर भी कह रहे हैं कि मैंने गलत समझा और उनके बीच कुछ भी नहीं है। लेकिन मेरे पति अपनी सारी बातें उनसे शेयर करते हैं, लेकिन मुझसे नहीं। मेरे और मेरे पति के बीच दस साल का अंतर था, शायद यही कारण हो और मैं एक गृहिणी हूँ, बारहवीं करने के बाद मेरी शादी हो गई और फिर मैंने पढ़ाई नहीं की। वे एक अच्छे देखभाल करने वाले पति और मेरे दो बच्चों के अच्छे पिता और अच्छे इंसान हैं। लेकिन मैं सिर्फ़ इसी समस्या से असहज महसूस करती हूँ, क्या करूँ शायद मैं गलत सोच रही हूँ।
Ans: प्रिय सुगन्या,
कभी भी किसी को भी खुद को कमतर या कमतर महसूस न करने दें...इसलिए, अगर आप गृहिणी हैं, तो यह आपकी पसंद है और अगर यही कारण है कि आपके पति किसी दूसरी महिला की संगति चाहते हैं, तो ईमानदारी से कहें तो वह आपके ध्यान और प्यार के हकदार नहीं हैं। समय के साथ उन्हें यह एहसास हो जाएगा...
इस बीच आप जो कर सकती हैं, वह है अपनी पहचान, अपना व्यक्तित्व विकसित करना जो आपके पति से अलग हो। एक ऐसा मित्र समूह बनाएं जहां आप न केवल मौज-मस्ती करें बल्कि साथ में कुछ ऐसा भी करें जो पारिवारिक जिम्मेदारियों से अलग हो। चूंकि आपके पति आपके और आपके बच्चों के प्रति देखभाल करते हैं, यह एक बहुत बड़ी सकारात्मक बात है...उन्हें सप्ताहांत में एक दिन या आधे दिन के लिए बच्चों की देखभाल करने के लिए कहें, जहां आप अपने दोस्तों के साथ ट्रेकिंग या पिकनिक पर जा सकती हैं या कोई स्वैच्छिक काम कर सकती हैं या बस कुछ भी कर सकती हैं...आपके पास आगे बढ़ने के लिए कुछ होगा और यह आपके पति को यह संकेत भी देगा कि आप अपनी खुशी के लिए उन पर निर्भर नहीं हैं। इससे उसे यह सोचने पर मजबूर होना पड़ेगा कि वह दूसरे व्यक्ति के साथ क्या कर रहा है और इस अहसास का विवाह पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 21, 2024

Relationship
हाय अनु, मैं 27 साल की हूँ। मेरी शादी को 1.5 साल हो गए हैं। मैं और मेरे पति विदेश में रहते हैं। मैं अपने जीवन का एक बड़ा हिस्सा विदेश में ही बिताई हूँ और मेरे परिवार के सभी सदस्य प्रसिद्ध विश्वविद्यालयों से स्नातकोत्तर डिग्री धारक हैं। हाल ही में मेरी सास हमसे मिलने आईं, वे 6 महीने से हमारे यहाँ रह रही हैं। शादी से पहले मेरे पति ने जब मुझसे पूछा तो उन्होंने कहा कि उनकी माँ पढ़ी-लिखी हैं। शादी के बाद मुझे पता चला कि उन्होंने केवल 10वीं तक पढ़ाई की है और मेरे ससुर से शादी कर ली है, जो अब नहीं रहे। उनके आने के बाद से मेरी सास का व्यवहार बहुत अजीब रहा है। 1. उन्होंने एक बार मुझसे कहा था कि उनकी जाति क्षत्रियों (हमने अंतरजातीय विवाह किया था) में पुरुषों के लिए 2 पत्नियाँ और रखैल रखना बहुत आम बात है। यह पूरी तरह से संदर्भ से बाहर कहा गया था। कुछ दिनों बाद उन्होंने बताया कि उनके पति की एक रखैल थी। 2. वे मुझसे सवाल पूछती हैं कि चीज़ें ऐसी क्यों हैं और वे ऐसी क्यों हैं। मुझे उनके सवालों का जवाब देना बहुत मुश्किल लगता है, साथ ही मैं उन्हें नीचा नहीं दिखाना चाहती। 3. उन्होंने मेरी माँ से शिकायत की कि मैं और मेरे पति बहुत ज़्यादा घी और तेल का इस्तेमाल करते हैं। उन्होंने आरोप लगाया कि मैंने उनके बेटे को मोटा कर दिया है। मेरे पति को हर चीज़ तलकर खाना पसंद है, लेकिन जब मैं उनके कहे अनुसार नहीं करती तो वे बच्चों की तरह गुस्सा करते हैं और खाना खाने से मना कर देते हैं। अब मुझे समझ में आया कि क्यों, वे लगभग हर चीज़ तलकर खाती हैं, भिंडी, आलू, गोभी, अरवी और यहाँ तक कि बैंगन भी। 4. उन्होंने यह भी बताया कि उनके कुछ रिश्तेदार उनके बेटे की शादी में 2 किलो सोना दहेज देने वाले थे। मैंने उनसे पूछा कि उन्होंने तब इसे क्यों नहीं लिया। उन्होंने यह कहकर बात को छुपाया कि तब तक हमारी सगाई हो चुकी थी। हाल ही में, वे अपनी बहन से फ़ोन पर बात कर रही थीं और कह रही थीं कि एक लड़की बहुत सुंदर है और वे मेरे पति के लिए उस पर विचार कर रही थीं, लेकिन वे मुझे पसंद करते हैं। जबकि मैं सचमुच उनके सामने थी। 5. वह रसोई पर कब्ज़ा करने की कोशिश करती है, वह हाथ से बर्तन धोना चाहती है और खाने के अवशेष हर जगह फैले रहते हैं। वह नहीं चाहती कि मैं डिशवॉशर का इस्तेमाल करूँ। जब मैंने बताया कि मिक्सर ब्लेड पर अवशेष सूख गए हैं, तो उसने यह कहते हुए इसे ढक दिया कि यह पाउडर है। 6. मैंने उसे रोटी बनाते समय रोटी के तवे पर तेल या घी न डालने के लिए कहा क्योंकि इससे तवा खराब हो जाता है और रोटी पकने के बाद घी न डालें। फिर भी उसने मक्खन पिघलाया और तवे पर डालकर रोटियाँ बनाईं। उसने कहा कि तेल के बिना रोटियाँ फूलती नहीं हैं। मैंने खुद इसे आज़माया और पाया कि वह झूठ बोल रही थी। बेईमानी मेरी सबसे बड़ी परेशानी है। अब मेरे मन में उसके लिए कोई सम्मान नहीं है। मुझे समझ में नहीं आता कि वह ऐसा क्यों करती है। वह यह भी उम्मीद करती है कि मैं उसकी सारी कहानियाँ सुनूँ और उसके अंधविश्वासों में दिलचस्पी दिखाऊँ। दूसरी ओर, वह मेरी बातों की पूरी तरह से अवहेलना करती है। मेरे माता-पिता चाहते हैं कि मैं उसके साथ अच्छा व्यवहार करूँ क्योंकि वह विधवा है और उसके पास सिर्फ़ उसका बेटा और बेटी है। वह अपनी बेटी के साथ अच्छा व्यवहार नहीं करती। मेरी ननद अपने ससुराल वालों के साथ नहीं रहना चाहती और जब वह उसे रोते हुए बुलाती है तो मेरी सास हँसती हैं। मैंने कई मौकों पर उसे अपनी बेटी को गैस लाइटिंग करते हुए देखा है। एक बार मेरे पति ने उससे पूछा कि क्या उसकी बहन उसके साथ भारत में घर पर रह सकती है और मेरी सास ने कहा कि वह अपनी बेटी को घर में नहीं रखना चाहती क्योंकि वह बोझ है। मेरी सास मुझसे यह भी कहती रहती है कि मुझे उसके बेटे के पैर दबाने चाहिए क्योंकि इससे लक्ष्मी आएगी। एक बार जब उसने मेरी प्लेट से खाना ले लिया तो मैंने उसे वापस रखने और अपना खाना लाने के लिए कहा, उसने कहा कि पति के मुँह से खाना छीनना महापाप है। जब भी मैं अपने पति से घर के कामों में मदद करने के लिए कहती हूँ तो वह इस महापाप का इस्तेमाल करती है। मुझे नहीं पता कि मैं अपने पति से इस बारे में कैसे बात करूँ और उसके साथ कैसे पेश आऊँ। उनका मानना ​​है कि उन्हें अपनी माँ की हर ज़रूरत पूरी करनी चाहिए और उन्हें दुनिया देनी चाहिए क्योंकि उनके पिता के गुज़र जाने के बाद उन्हें कई मुश्किलों का सामना करना पड़ा। हालाँकि मेरी सास का मानना ​​है कि उनके पति के गुज़र जाने के बाद उनकी ज़िंदगी बेहतर हो गई। उनका कहना है कि उनके पति ने उनके साथ शारीरिक, भावनात्मक और आर्थिक रूप से दुर्व्यवहार किया। मैं क्या करूँ?
Ans: प्रिय डीडी,
ऐसे लोगों से दूर रहना ज़रूरी है जो कम सहानुभूति दिखाते हैं। इससे रिश्ते स्वस्थ रहते हैं।
आप पाएंगे कि मैं आमतौर पर लोगों को पहले एक-दूसरे के करीब आने के लिए प्रेरित करती हूँ, लेकिन कई बार स्वस्थ दूरी बनाए रखना रिश्तों को बचा सकता है। आपकी सास आपके विवाह में तनाव का कारण बन सकती है क्योंकि आपके पास अपने पति के अलावा अपनी शिकायतें लेकर जाने के लिए कोई नहीं होगा। जाहिर है कि वह इसे इतनी आसानी से नहीं लेंगे...
इसके अलावा यह तथ्य कि आपकी सास ने खुद एक स्थिर विवाह नहीं किया है, लगातार तनाव का स्रोत बनने जा रहा है क्योंकि वह अपने बेटे और आपसे विशेष व्यवहार की उम्मीद कर सकती है।
उसे अपने दिमाग पर काम करने की ज़रूरत है और उससे यह उम्मीद करना बहुत ज़्यादा है। कुछ दूरी बनाए रखना बुद्धिमानी है और समय के साथ, वह सभी के साथ संबंधों को फिर से बनाना और सद्भाव में रहना चाह सकती है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 22, 2025

Asked by Anonymous - Aug 11, 2025English
Relationship
मेरी सास हमारे घर में हमेशा के लिए शिफ्ट होना चाहती हैं। मेरे पति ने मुझसे पूछे बिना ही हामी भर दी। और अब हम इस बात पर झगड़ रहे हैं। अगर हम उन्हें मना कर दें, तो साफ़ हो जाएगा कि मैंने उन्हें मना कर दिया है। हमारी आपस में बनती नहीं है। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनामिका,
आप उसे आने से मना नहीं कर सकतीं क्योंकि आपके पति को साफ़ लग रहा है कि वह यही चाहते हैं। इसके बजाय, आप कुछ सीमाएँ निर्धारित कर सकती हैं जिन्हें आप अपने पति के साथ साझा कर सकती हैं। अपनी मानसिक शांति बनाए रखने के लिए इन सीमाओं का पालन करें। शुरुआत में, काफ़ी विरोध होगा, लेकिन दृढ़ रहें। धीरे-धीरे, जब उन्हें एहसास होगा कि आप नहीं झुकने वालीं और बहस और अप्रिय स्थितियों की आवृत्ति कम हो रही है, तो वे भी मान जाएँगे। बस दृढ़ रहें और अपनी बात पर अड़े रहें; स्वस्थ सीमाएँ रिश्तों को और भी बेहतर बनाने में मदद करती हैं।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखिका
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नवीनतम प्रश्न
Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |107 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Aug 21, 2025English
Health
मेरे 12 साल के बेटे के दांतों की दो समानांतर पंक्तियाँ हैं। एक आगे और दूसरा पीछे। अभी तक पीछे सिर्फ़ दो ही दाँत हैं, एक-एक तरफ़। क्या इससे उसे कोई गंभीर समस्या हो सकती है? उसे बोलने में दिक्कत है। क्या यही वजह हो सकती है? क्या उसे तुरंत कोई सुधारात्मक प्रक्रिया अपनाने की ज़रूरत है?
Ans: नमस्ते
"दांतों की दो समानांतर पंक्तियों" वाली यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब स्थायी दांत, पर्णपाती दांतों (या दूध के दांतों) के गिरने से पहले ही निकल आते हैं। यह स्थायी दांतों के गलत संरेखण का संकेत है। दूध के दांतों का गिरना इस बात पर निर्भर करता है कि स्थायी दांत बढ़ते समय उन पर दबाव डालते हैं।
यह गलत संरेखण, वास्तव में, उसकी बोलने की समस्या का कारण हो सकता है।
मेरी आपको सलाह है कि आप जल्द ही किसी सक्षम बाल चिकित्सा दंत चिकित्सक या ऑर्थोडॉन्टिस्ट (एक दंत चिकित्सक जो टेढ़े-मेढ़े दांतों को ठीक करता है) से परामर्श लें ताकि सुधारात्मक उपाय किए जा सकें।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |107 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Jun 17, 2025English
Health
मेरे आगे का दांत टूट गया है। मैं अपनी बाइक से गिर गया, जबकि कुत्ता मेरा पीछा कर रहा था। मैं दंत चिकित्सक के पास गया और टूटे हुए दांतों पर सीमेंट लगवाया। दंत चिकित्सक ने मुझे सीमेंट लगे दांतों से कुछ भी न चबाने की सलाह दी है, यह जीवन भर की हिदायत है। इससे मुझे बहुत तकलीफ होती है। क्या कोई ऐसा इलाज है जिससे मैं ठीक हुए दांत के साथ भी चबा सकूँ?
Ans: नमस्ते,
आपके गिरने और उसके कारण आपके दांतों को हुए नुकसान के बारे में सुनकर दुख हुआ।
सच कहूँ तो, अपने दंत चिकित्सक की सलाह मानना ​​ही बेहतर है, लेकिन मैं आपकी समस्या समझ सकता हूँ। खाना एक चुनौती हो सकती है।
कृपया अपने दंत चिकित्सक से डेंटल क्राउन या ब्रिज जैसे मज़बूत विकल्पों के बारे में पूछें। ये अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं और आपको आराम से चबाने में मदद कर सकते हैं।

इस बीच, ऐसे नरम खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो आपके क्षतिग्रस्त दांतों पर दबाव न डालें, या सूप पिएँ। आप दांतों पर दबाव कम करने के लिए अपने खाने को छोटे टुकड़ों में काटकर भी देख सकते हैं।

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Ulhas

Ulhas Joshi  |280 Answers  |Ask -

Mutual Fund Expert - Answered on Dec 05, 2025

Money
नमस्ते महोदय/महोदया, मैं पिछले 3 सालों से नीचे दिए गए SIP में निवेश कर रहा हूँ। मेरा लक्ष्य अगले 10 सालों में 2 करोड़ रुपये तक पहुँचना है। कृपया मुझे बताएँ कि क्या ये MF अच्छे हैं या किसी पुनर्संतुलन की आवश्यकता है। मैं हर साल SIP में 10% की वृद्धि करने की योजना बना रहा हूँ। पराग पारिख फ्लेक्सी कैप - 5 हज़ार आदित्य बिड़ला SF BAF - 2 हज़ार SBI लार्ज एंड मिडकैप - 5 हज़ार क्वांट स्मॉल कैप - 3 हज़ार SBI गोल्ड फंड - ग्रोथ - 5 हज़ार केनरा रोबेको लार्ज कैप - 5 हज़ार धन्यवाद।
Ans: नमस्ते और मुझे लिखने के लिए धन्यवाद।

आपका पोर्टफोलियो फ्लेक्सीकैप, लार्ज एंड मिडकैप, स्मॉल कैप, बीएएफ और गोल्ड में अच्छी तरह से आवंटित है, जो विकास, स्थिरता और विविधीकरण का एक संतुलित मिश्रण प्रदान करता है।

आपके 10 साल के भविष्य को देखते हुए, फ्लेक्सीकैप और लार्ज एंड मिडकैप फंडों में अधिक निवेश करना उचित है, क्योंकि ये श्रेणियां दीर्घकालिक विकास को प्राप्त करते हुए अस्थिरता को प्रबंधित करने में मदद करती हैं। स्मॉल-कैप में निवेश अतिरिक्त दीर्घकालिक विकास क्षमता जोड़ता है, जबकि बैलेंस्ड एडवांटेज फंड (बीएएफ) अपने गतिशील परिसंपत्ति आवंटन के माध्यम से स्थिरता प्रदान करता है। आपका गोल्ड आवंटन विविधीकरण को और बढ़ावा देता है और इक्विटी बाजार के दबाव के दौरान पोर्टफोलियो को सहारा दे सकता है।

इस समय, किसी बड़े पुनर्संतुलन की आवश्यकता नहीं है। चूँकि आप हर साल अपने एसआईपी को 10% बढ़ाने की योजना बना रहे हैं, इसलिए इस अतिरिक्त राशि को मुख्य रूप से अपने फ्लेक्सीकैप या लार्ज एंड मिडकैप फंड में लगाने से समय के साथ आपके पोर्टफोलियो का मूल आधार और मजबूत होगा।

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Ravi

Ravi Mittal  |676 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
मेरा शादीशुदा पूर्व पति अब भी मुझे दिलासा देने के लिए मैसेज करता रहता है। उसकी वजह से मैं आगे नहीं बढ़ पा रही हूँ। वो मुझे ये कहकर दोषी महसूस कराता है कि उसने पारिवारिक दबाव में शादी की है। उसके पिता हृदय रोगी हैं और माँ कैंसर का इलाज करा रही हैं। वो मुझे ये कहकर दिलासा देता है कि वो जल्द ही अलग हो जाएगा और हम शादी कर लेंगे क्योंकि वो सिर्फ़ मुझसे प्यार करता है। हम 14 साल से रिलेशनशिप में हैं और हमारी लाख कोशिशों के बावजूद, उसके माता-पिता ने मुझे स्वीकार नहीं किया, इसलिए उसने किसी ऐसे व्यक्ति से शादी करने का फैसला किया जो हमारी स्थिति को समझता हो। मुझे नहीं पता कि वो अपनी पत्नी से कब अलग होगा। वो भी हमारे बारे में जानती है, लेकिन वो एक पारंपरिक परिवार से है। उसने भी पुष्टि की है कि उनके बीच कोई शारीरिक अंतरंगता नहीं है। मुझे उस पर भरोसा है, लेकिन क्या उसके लिए अपनी जवानी गँवाना उचित है? सच कहूँ तो, मैं चिंतित और बहुत उलझन में हूँ।
Ans: प्रिय अनामिका,
मैं समझती हूँ कि जिस रिश्ते को आपने शुरू से बनाया है, उसे छोड़ना कितना मुश्किल होता है, लेकिन क्या आप वाकई उसे ऐसे ही जारी रखना चाहती हैं? ऐसा लगता है कि यह रिश्ता कहीं नहीं जा रहा है। उसके माता-पिता की तबियत पहले से ही खराब है और उसने उनकी खुशी के लिए किसी और से शादी कर ली है। क्या ऐसा लगता है कि वह उसे छोड़ पाएगा? बहुत से लोगों की खुशियाँ और ज़िंदगी इसी एक फैसले पर टिकी होती है। मुझे लगता है कि अब समय आ गया है कि आप और आपके बॉयफ्रेंड इस बारे में खुलकर बात करें। अगर वह कोई सही समयसीमा नहीं बता पा रहा है, तो कृपया उसकी स्थिति को समझने की कोशिश करें। लेकिन यह भी सुनिश्चित करें कि वह आपकी स्थिति को समझे और शायद इस समीकरण पर फिर से विचार करे। यह वाकई ठीक नहीं है। आप ऐसे प्यार की हक़दार हैं जो आपको पूरी तरह से मिल सके, न कि सिर्फ़ टुकड़ों में, और परछाइयों में।

उम्मीद है इससे मदद मिलेगी

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरे पति घर के काम नहीं करते। हम दोनों पूरा समय काम करते हैं, फिर भी मुझे खाना बनाना, सफाई करना और कपड़े धोना ही पड़ता है। जब मैं मदद माँगती हूँ, तो मेरा साथी कहता है, "बस मुझे बता दो कि क्या करना है," लेकिन फिर वह आसानी से भूल जाता है। हो सकता है उसे यह पसंद न हो या वह सचमुच भुलक्कड़ हो। मैंने उसे समझाने के कई तरीके आज़माए हैं। एक बार मैंने उसे समझाने के लिए बस अपने हिस्से के कपड़े धोए, लेकिन उसने अनसुना कर दिया। हर हफ़्ते यही सिलसिला चलता है। क्या यह सामान्य है? शादीशुदा जोड़े झगड़ों से बचने के लिए ज़िम्मेदारियों को कैसे निष्पक्ष रूप से बाँट सकते हैं?
Ans: प्रिय अनामिका,
हर घर की दिनचर्या और ज़िम्मेदारियाँ अलग-अलग होती हैं। इसलिए, इसे सामान्य या असामान्य मानने का कोई मानक मानदंड नहीं है!
तो, अगर आप चाहती हैं कि आपके पति भी इसमें योगदान दें, तो साफ़ शब्दों में कह दें, खासकर जब उन्होंने आपको उन्हें बताने के लिए कहा हो कि क्या करना है।
एक बार जब आप उन्हें बता दें, तो उनसे ज़रूर पूछें: क्या आपको यह अभी करना सुविधाजनक लगेगा या बाद में? अगर बाद में, तो कब?
इससे यह सुनिश्चित हो जाएगा कि वह अपनी प्रतिबद्धता जता दें, इसलिए इसे भूलने का कोई सवाल ही नहीं उठता, है ना? समझदारी से काम लें...यह स्थिति के बारे में बुरा महसूस करने या यह सोचने से बेहतर है कि कोई चीज़ क्यों काम नहीं कर रही है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Relationship
मैं दुनिया में अकेला महसूस कर रहा हूँ और मेरा कोई करीबी दोस्त नहीं है, हर कोई अपने काम और परिवार में व्यस्त है, मुझे क्या करना चाहिए, इसकी मदद करें।
Ans: प्रिय संतोष,
हर किसी की एक ज़िंदगी होती है और आपकी भी; अपनी ज़िंदगी को अपनी मर्ज़ी से बनाएँ...
अपने शहर/कस्बे में होने वाले वीकेंड इवेंट्स या किसी भी सामाजिक समारोह में शामिल होना शुरू करें; एक मुस्कान या नमस्ते भी एक अच्छे रिश्ते की शुरुआत हो सकती है जब आप आपसी रुचियों और शौक पर आगे चर्चा और बातचीत कर सकते हैं।
इस दिशा में एक छोटा सा प्रयास आपकी मौजूदा स्थिति को बदल सकता है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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Mayank

Mayank Chandel  |2562 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 04, 2025

Career
मेरा बेटा 10वीं कक्षा में है, आईसीएसई बोर्ड में। आईआईटी प्रवेश परीक्षा में सफलता के लिए बेहतरीन योजना।
Ans: नमस्ते सुमंत
मुझे लगता है कि आपके बेटे ने आईआईटी प्रवेश परीक्षा के लिए किसी फाउंडेशन प्रोग्राम में दाखिला नहीं लिया है। उसे दो साल के प्रोग्राम के लिए किसी अच्छे प्रशिक्षण संस्थान में दाखिला लेना होगा। कृपया सुनिश्चित करें कि कोचिंग अच्छी हो, किसी स्थानीय व्यक्ति द्वारा ली गई फ्रैंचाइज़ी न हो। बाकी सब वे संभाल लेंगे। 11वीं कक्षा के अंत तक उसका 70% पाठ्यक्रम पूरा हो जाना चाहिए, यानी अप्रैल 2026 में उसकी पढ़ाई शुरू होगी, फिर अप्रैल-मई 2027 में उसका 70% पाठ्यक्रम पूरा हो जाना चाहिए।

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