Home > Relationship > Question
विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Kanchan

Kanchan Rai  |606 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 30, 2024

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more
Asked by Anonymous - Mar 29, 2024English
Relationship

मैंने और मेरे पति ने अरेंज मैरिज की है. मैं 37 साल का हूं, मुझे मूड स्विंग, नियमित काम करने में असमर्थता के साथ हाई पीएमएस की समस्या है। हालाँकि मैंने उसे यह बताने की कोशिश की है कि उन 10 दिनों के दौरान मैंने जो भी कहा है, उस पर उसे धैर्य रखने की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन मुझे लगता है कि वह इसे नहीं समझता है। वह मुझे अपनी मां या बहन का उदाहरण देते हैं और बताते हैं कि कैसे उन्हें इस मुद्दे का सामना नहीं करना पड़ा। मैं अत्यधिक चिड़चिड़ा हूं और अपने आप को लेकर अनिश्चित हूं कि संघर्ष की ओर ले जाने वाले इस चरण के दौरान मैं कैसे प्रतिक्रिया दूंगा। मुझे लगता है कि वह मुझे नहीं समझता है और यह मुझे दोषी, उदास बनाता है और मुझे नहीं पता कि क्या करना चाहिए। मैं इन चरणों के दौरान चुप रहना चाहता हूं। अब इस दौरान मुझे उनके रिश्तेदारों के एक समारोह में शामिल होना है, लेकिन मैं किसी से बात नहीं करना चाहता और न ही मुझमें दिखावा करने की ऊर्जा है। लेकिन मैं जानता हूं कि वह इस बात को भी नहीं समझेगा.

Ans: यह समझ में आता है कि आप निराश और अभिभूत महसूस कर रहे हैं। पीएमएस के दौरान मूड में बदलाव और उच्च स्तर की चिड़चिड़ापन से निपटना मुश्किल हो सकता है, और अपने साथी से समझ और समर्थन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। ऐसे समय में अपने पति के साथ खुली और ईमानदार बातचीत करने का प्रयास करें जब आप दोनों शांत और तनावमुक्त हों। उसे बताएं कि आपके उच्च पीएमएस लक्षणों की प्रकृति क्या है, वे आपको कैसे प्रभावित करते हैं और उस दौरान आपको उससे क्या चाहिए। अपनी भावनाओं और चिंताओं को व्यक्त करें, और उसे बताएं कि उसकी समझ और समर्थन आपके लिए महत्वपूर्ण है। अपने पति को प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) और इसके लक्षणों के बारे में जानकारी प्रदान करें। उसे यह समझने में मदद करें कि पीएमएस के साथ हर व्यक्ति का अनुभव अलग है, और सिर्फ इसलिए कि उसकी मां या बहन को समान समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ा, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके अनुभव अमान्य हैं। अपने लिए सीमाएं निर्धारित करना ठीक है, खासकर ऐसे समय में जब आप महसूस कर रहे हों अभिभूत या चिड़चिड़ा। अपने पति को बताएं कि आपके कठिन दिनों के दौरान, आपको तरोताज़ा होने के लिए अकेले कुछ स्थान और समय की आवश्यकता हो सकती है। उसे आश्वस्त करें कि यह व्यक्तिगत नहीं है और आप अभी भी उससे प्यार करते हैं, लेकिन आपको अपना ख्याल रखने की जरूरत है। स्व-देखभाल तकनीकों पर ध्यान केंद्रित करें जो पीएमएस के दौरान आपके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं, जैसे नियमित व्यायाम, स्वस्थ भोजन, माइंडफुलनेस मेडिटेशन और विश्राम तकनीक। उन गतिविधियों को प्राथमिकता दें जो आपको अधिक जमीनी और संतुलित महसूस करने में मदद करें। किसी ऐसे स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या चिकित्सक से परामर्श करने पर विचार करें जो महिलाओं के स्वास्थ्य या मानसिक स्वास्थ्य में विशेषज्ञ हो। वे आपको आपके पीएमएस लक्षणों और किसी भी संबंधित भावनात्मक कठिनाइयों को प्रबंधित करने के लिए व्यक्तिगत रणनीतियाँ और सहायता प्रदान कर सकते हैं। यदि आप समारोह में भाग लेने के लिए बहुत थका हुआ महसूस करती हैं, तो अपने पति को यह बात बताएं। समझाएं कि आप अपने पीएमएस लक्षणों के कारण सामाजिक मेलजोल में अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं, और कार्यक्रम में भाग न लेने के लिए उसकी समझ और समर्थन मांगें। यदि आपके लिए इसमें शामिल होना नितांत आवश्यक है, तो अपनी ऊर्जा को संरक्षित करने के तरीके खोजने का प्रयास करें, जैसे बातचीत को सीमित करना और जरूरत पड़ने पर ब्रेक लेना। याद रखें कि अपनी भलाई को प्राथमिकता देना और अपने रिश्ते में अपनी जरूरतों की वकालत करना ठीक है। आपके पति को समायोजन करने और समझने के लिए समय की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन धैर्य, सहानुभूति और स्पष्ट संचार के साथ, आप ऐसे समाधान खोजने के लिए मिलकर काम कर सकते हैं जिससे आप दोनों को फायदा हो।

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |1622 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 27, 2021

Listen
Relationship
प्रिय माँ, मेरे पति और मैंने प्रेम विवाह किया था। हमने शादी से पहले पांच साल तक डेट किया और अब हम 8 साल से साथ रह रहे हैं।</p> <p>मैं काम करता हूं और हमारा 5 साल का बेटा है।</p> <p>वह बहुत अच्छा लड़का है लेकिन उसके माता-पिता और रिश्तेदार जो हमारे साथ रह रहे हैं, अब हमारे लिए मुश्किलें खड़ी कर रहे हैं।</p> <p>जैसा कि आपने सुझाव दिया, मैंने अपने पति से बात करने की कोशिश की लेकिन मुझे लगता है कि वह पक्षपाती हैं और उन्हें हल्के में लिया जा रहा है।</p> <p>मैंने कुछ चीजों को समायोजित करने और नजरअंदाज करने की कोशिश की लेकिन हर दिन बहुत सारी राजनीति हो रही है जो हम दोनों को प्रभावित कर रही है। पैसे के मुद्दों से लेकर गोपनीयता और रसोई के झगड़ों तक, हम बहुत सी चीजों से निपट रहे हैं जिनके बारे में मैं बात करने और हल करने में सक्षम नहीं हूं।</p> <p>इसका असर मेरे करियर और मेरे बेटे की पढ़ाई पर भी पड़ रहा है।</p> <p>हर बार जब मैं चर्चा शुरू करता हूं तो यह सबके सामने एक बड़ी लड़ाई की ओर ले जाती है। आख़िरकार मुझे घेर लिया गया और दोषी ठहराया गया।</p> <p>पेटेंट प्रतिक्रिया है: हर कोई समायोजित होता है। मैं इसे अच्छी तरह से संभालने में सक्षम नहीं हूं और किसी से कोई समर्थन नहीं मिल रहा है। इसके अलावा मेरे पास बात करने के लिए कोई नहीं है जिस पर मैं भरोसा कर सकूं। कृपया मदद करें।</p>
Ans: प्रिय एस, मेरे कुछ सुझावों को लागू करने का प्रयास करने के लिए धन्यवाद। विस्तारित परिवारों के साथ रहना एक बड़ी चुनौती हो सकती है और साथ ही इसके फायदे भी हैं।</p> <p>विचारों और विचारों का इतना अधिक मिश्रण कि कभी-कभी आपको लगता है कि आपके विचारों को कभी महत्व नहीं दिया गया।</p> <p>या तो, आप इसमें सहज हो जाएं और जान लें कि यही आपकी दुनिया होगी; जिसका मतलब है कि आप &lsquo;कोशिश&rsquo; करना शुरू करते हैं; खुश रहना जो तनावपूर्ण हो सकता है।</p> <p>यदि यह असंभव है और आप इसे बदलना चाहते हैं, तो अपने लिए और अपने बेटे के लिए कदम उठाएं।</p> <p>कोई बहस नहीं, कोई झगड़ा नहीं, लेकिन आप जो चाहते हैं उस पर दृढ़ता से जोर दें।</p> <p>चाहे कुछ भी हो, हमेशा दयालु रहें क्योंकि आपका पति अपने परिवार और उस परिवार व्यवस्था के बीच में ही है जिसमें वह बड़ा हुआ है, आपका विरोध ज्यादा मायने नहीं रखता।</p> <p>अपनी बात बताने के लिए झगड़े की जरूरत नहीं है, बल्कि आप जो चाहते हैं उसे दोहराना है और आपके विचारों का सम्मान किया जाना चाहिए।</p> <p>यह संभव है कि कुछ हफ्तों में, आपका यह नया शांत व्यवहार आपके पति में कुछ बदलाव ला सकता है और वह आपको जो कहना है उसे सुनना और सुनना शुरू कर सकता है।</p> <p>यदि वह काम नहीं करता है, तो हां, आपको एक पेशेवर की मदद लेनी पड़ सकती है जो आप दोनों को एक साथ एक स्थान पर रखेगा और एक अच्छा तीसरा व्यक्ति बन जाएगा जो संचार की सुविधा प्रदान करेगा।</p> <p>चाहे जो भी हो, दयालु और शांत रहें और मुझे यकीन है कि आप मदद कर रहे हैं; यह &lsquo;टूटने&rsquo; में मदद करता है; अन्य लोगों में जिद है और वे शायद शांत भी होना चाहते हैं।</p> <p>शांति से रहें।</p>

..Read more

Dr Ashish

Dr Ashish Sehgal  | Answer  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 24, 2023

Asked by Anonymous - Feb 18, 2023English
Listen
Relationship
मेरी शादी देर से हुई। मेरे पति शादी के लिए बहुत उत्सुक थे. असल में मेरा परिवार बहुत उत्सुक नहीं था. मैं इकलौता बच्चा था और मेरी माँ का जल्दी निधन हो गया। मेरी शादी के बाद मेरे पति का परिवार अलग व्यवहार करने लगा। मेरी सास ने कभी भी हमारे रिश्ते को सामान्य नहीं होने दिया। मेरे पति आर्थिक रूप से स्थिर नहीं थे। हालाँकि उनकी माँ नौकरी में होने के कारण उनकी सभी इच्छाएँ पूरी करती थीं। अब वह रिटायर हो चुकी हैं. मेरे पास एक स्थिर नौकरी और शैक्षणिक पृष्ठभूमि थी। इसलिए मैं आर्थिक रूप से स्थिर रहा। लेकिन मुझे कभी भी सामान्य वैवाहिक जीवन जीने का अवसर नहीं मिला। वह लगातार मनोवैज्ञानिक दबाव बनाती रही ताकि मैं अपने पति से दूर रहूं. मेरे पति भी विरोध नहीं कर पा रहे थे. माँ की अनुपस्थिति में वह अधिक स्पष्टवादी था। इस अजीब स्थिति ने मुझे अपने ससुराल से दूर रहने पर मजबूर कर दिया. मैं अलग रहने लगा. जब तक मैं उनसे दूर रही, मेरी सास ने मेरा सहयोग किया। अब अगर मेरे पति बीमार हैं तो वे मुझे सूचित कर रहे हैं, आर्थिक मदद ले रहे हैं, लेकिन मुझे अपने साथ डॉक्टर के पास जाने की अनुमति नहीं दे रहे हैं। यह एक अजीब स्थिति है. अब मेरे पति मानसिक समस्या में हैं और उनके पास न तो वित्तीय स्थिरता है और न ही मानसिक शांति। मुझे इस स्थिति से कैसे निपटना चाहिए?
Ans: मुझे यह सुनकर दुख हुआ कि आप अपनी शादी में कठिन समय से गुजर रहे हैं। ऐसा लगता है कि यहां कई मुद्दे चल रहे हैं, जिनमें आपके ससुराल वालों के साथ तनावपूर्ण रिश्ते, वित्तीय अस्थिरता और आपके पति का मानसिक स्वास्थ्य शामिल है। इस स्थिति से निपटने के लिए आप यहां कुछ कदम उठा सकते हैं:

परामर्श लें: आपके और आपके पति के लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप जिन समस्याओं का सामना कर रहे हैं, उनके समाधान के लिए पेशेवर परामर्श लें। एक परामर्शदाता कठिन पारिवारिक रिश्तों, वित्तीय तनाव और मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों को प्रबंधित करने के बारे में मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है।

सीमाएँ निर्धारित करें: अपने ससुराल वालों के साथ स्पष्ट सीमाएँ स्थापित करना महत्वपूर्ण है। अपनी जरूरतों और अपेक्षाओं के बारे में अपने पति और उनके परिवार को बताएं। इसमें उनके साथ कम समय बिताना या उनके साथ बातचीत सीमित करना शामिल हो सकता है।

वित्तीय स्थिरता की तलाश करें: यदि आपका पति आर्थिक रूप से योगदान करने में असमर्थ है, तो आपके लिए घरेलू वित्त प्रबंधन की जिम्मेदारी लेना महत्वपूर्ण हो सकता है। इससे पैसे को लेकर कुछ तनाव और अनिश्चितता को कम करने में मदद मिल सकती है।

अपने पति के मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करें: अपने पति को उनके मानसिक स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों के लिए पेशेवर मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करें। आप भावनात्मक समर्थन भी दे सकते हैं और इस कठिन समय में उसके साथ रह सकते हैं।

अपनी भलाई पर ध्यान दें: इस दौरान अपना ख्याल रखना आपके लिए महत्वपूर्ण है। व्यायाम, ध्यान, या दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताने जैसी आत्म-देखभाल गतिविधियों के लिए समय निकालें।

याद रखें, इन मुद्दों को हल होने में समय लग सकता है, लेकिन धैर्य, समझ और पेशेवर मदद से, आप और आपके पति इन पर काम कर सकते हैं और आगे का रास्ता ढूंढ सकते हैं।

..Read more

Kanchan

Kanchan Rai  |606 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 26, 2024

Asked by Anonymous - Oct 03, 2024English
Relationship
हाल ही में मेरी शादी हुई है। मुझे अपनी सास के साथ रहना मुश्किल लगता है क्योंकि वह सब कुछ बहुत ही सूक्ष्मता से संभालना चाहती हैं। मेरे पति मुझसे कहते रहते हैं कि जब आप दोनों एक दूसरे को (मेरी और उनकी माँ) समय रहते समझ लेंगे तो सब ठीक हो जाएगा। मेरे पति काम के कारण घर पर कम ही रहते हैं। मुझे यह अनुचित लगता है कि मुझे उनकी मुश्किल माँ के साथ तालमेल बिठाना पड़ रहा है जबकि वह अपनी ज़िंदगी में व्यस्त रहते हैं। हालाँकि हम शादी के बाद उनकी माँ के साथ रहने के लिए सहमत हो गए थे, लेकिन अब मुझे यह मुश्किल लग रहा है और मैंने उनसे कई बार अनुरोध किया है कि वह इस बारे में कुछ करें क्योंकि इससे मेरी मानसिक सेहत पर असर पड़ रहा है। और मेरा कहना यह है कि चूँकि यह मेरे लिए मुश्किल है और चूँकि वह मेरे पति हैं तो वह मेरे लिए अलग रहने की कोई व्यवस्था क्यों नहीं कर सकते, जैसे कि मेरा कार्यस्थल उनके घर से बहुत दूर है आदि। लेकिन वह बस यही कहते हैं कि 'समय के साथ सब ठीक हो जाएगा' और मुझे लगता है कि यह कथन ही मेरी मुश्किलों को खारिज करता है। वह घर पर बहुत कम रहता है और अपनी मुश्किल माँ के साथ तालमेल बिठाने के लिए मुझे अकेला छोड़ देता है, यह भी मुझे अन्यायपूर्ण लगता है। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: अपनी चिंताओं को व्यक्त करने में आप बिल्कुल सही हैं; यह एक बड़ा बदलाव है, और माइक्रोमैनेजमेंट महसूस करना किसी पर भी भारी पड़ सकता है। लेकिन यह भी स्पष्ट है कि आपके पति को अपनी माँ के प्रति कर्तव्य की भावना महसूस होती है और उनका मानना ​​है कि समय के साथ, जैसे-जैसे आप एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जान पाएँगे, चीजें स्वाभाविक रूप से ठीक हो जाएँगी। जबकि उनका आशावाद खारिज करने वाला लग सकता है, यह संभवतः उनकी इस उम्मीद से आ रहा है कि समय के साथ आप दोनों के लिए चीजें आसान हो जाएँगी।

एक कदम पीछे हटकर, उनके दृष्टिकोण पर विचार करना मददगार हो सकता है। उनके लिए, उनकी माँ के प्रति गहरी निष्ठा और देखभाल की भावना होने की संभावना है, शायद वैसा ही जैसा आप अपनी माँ के लिए महसूस कर सकती हैं। उन्हें उम्मीद हो सकती है कि आप तीनों शांतिपूर्वक सह-अस्तित्व में रह सकते हैं और धैर्य के साथ, आप और उनकी माँ एक समझौते पर पहुँच सकते हैं। यह संभव है कि वह टकराव से बचने की कोशिश कर रहे हों, यह मानते हुए कि इससे सभी के लिए चीजें कठिन हो जाएँगी।

शायद, एक ऐसा संतुलन खोजने की कोशिश करें जो आपकी ज़रूरतों और उनके पारिवारिक दायित्वों दोनों का सम्मान करे। आप सहानुभूति के साथ उससे संपर्क कर सकते हैं, यह स्वीकार करते हुए कि, "मैं समझता हूँ कि आप चाहते हैं कि हम एक-दूसरे के करीब आएँ और आपके लिए अपनी माँ का समर्थन करना महत्वपूर्ण है। अगर मेरी अपनी माँ होती तो मैं भी ऐसा ही महसूस करता।" लेकिन आप धीरे से यह व्यक्त कर सकते हैं कि, आपके प्रयासों के बावजूद, स्थिति आपके मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल रही है और एक अस्थायी समाधान, जैसे कि अलग रहना, वास्तव में लंबे समय में सभी की मदद कर सकता है। उसे बताएं कि आप उसकी माँ के साथ एक मजबूत रिश्ता बनाना चाहते हैं, लेकिन ऐसा करने के लिए, थोड़ी सी राहत आपको उससे अधिक धैर्य और समझ के साथ संपर्क करने में मदद कर सकती है। इस तरह से उसके दृष्टिकोण के लिए दरवाजा खोलना उसके रुख को नरम कर सकता है और उसे ऐसी व्यवस्थाओं पर विचार करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है जो सभी की भलाई को संतुलित करती हैं। एक टीम के रूप में, एक साथ स्थिति का सामना करके, आपको एक ऐसा समाधान मिलने की अधिक संभावना है जो उसकी ज़िम्मेदारियों और आपके लिए जगह की ज़रूरत दोनों का सम्मान करता है, जिससे लंबे समय में एक अधिक शांतिपूर्ण पारिवारिक गतिशीलता के लिए जगह बनती है।

..Read more

Anu

Anu Krishna  |1622 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 06, 2024

Asked by Anonymous - Nov 05, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं 42 साल की महिला हूँ, मेरा एक 14 साल का लड़का और एक 12 साल की लड़की है। हमारी शादी अरेंज मैरिज थी। मेरी शादी 23 साल की उम्र में हुई और मेरे पति मुझसे सिर्फ़ 2 साल बड़े हैं। शुरू से ही मेरे पति खाना बनाने, घर के काम करने आदि में माहिर हैं, लेकिन कभी भी खुलकर रोमांस नहीं करते। मैं हमेशा से एक भावुक महिला थी, जो धीरे-धीरे उनकी ओर मुड़ गई और अपनी ज़रूरतों को अच्छी तरह से व्यक्त करना बंद कर दिया। अब तक हमारी शादी बहुत अच्छी रही, क्योंकि मैं टकराव और बहस से बचती रही। बस एक बात थी कि वह हमेशा एक आलोचनात्मक व्यक्ति थे और मैं एक भावुक लड़की हूँ। चूँकि मैं अपनी बात स्पष्ट रूप से व्यक्त नहीं कर पाती थी, क्योंकि वह कभी मेरी बात नहीं सुनते थे, इसलिए उनके साथ मेरा संवाद झुंझलाहट, तुलना और शिकायत वाला लगता था। 2011 में, उन्होंने मुझे धोखा दिया और मुझे उनके अफेयर के बारे में पता चला। मुझे नहीं पता था कि इस दौर को कैसे आगे बढ़ाया जाए, इसलिए मैंने तुरंत 2-3 दिनों के भीतर उन्हें माफ़ कर दिया और यहाँ तक कि मेरी बेटी भी गर्भवती हो गई। हालाँकि वह अपने पिछले अफेयर के बारे में कभी बात नहीं करते थे और मेरी भावनाएँ सुलझ नहीं पाईं। जब भी वह छोटी-छोटी बातों के लिए बच्चों या मुझ पर अशिष्टता से बात करता या चिल्लाता, तो अतीत का सदमा भड़क उठता और मैं उसे उसकी बड़ी गलती की खुलेआम याद दिलाती। यह चलता रहा और वह उत्तेजित होकर चुप हो जाता। एक दिन उसने मुझसे कहा कि उसे जीवन भर इस अतीत के साथ जीना होगा, जिसकी याद मैं उसे दिलाती रहूँगी। लेकिन उसने कभी नहीं समझा कि मैं किस सदमा से गुज़री हूँ। मैंने बस इसे हमेशा दबाए रखा। 2024 को छोटा कर दें- हमारे बीच बहुत नाराज़गी है। 2022 में, मैंने देखा कि उसने एक अन्य महिला सहकर्मी के साथ रोमांटिक गानों, गुड मॉर्निंग संदेशों का आदान-प्रदान किया और वे दोपहर के भोजन आदि के लिए आकस्मिक रूप से मिलते थे। इस बार मैं गुस्से में आ गई और मैंने मान लिया कि उसने मुझे फिर से धोखा दिया है। पहली बार मैंने उससे कहा कि मैं मूर्ख हूँ जो अपनी नाक के नीचे की चीज़ों को नोटिस नहीं करती और अब यह नवीनतम है। हमारे बीच बहुत झगड़ा हुआ। मैंने उसे उसके गंदे अतीत की याद दिलाई। पहले तो वह इन आरोपों से हैरान था और मुझसे कहा कि वह बाद में सब कुछ स्पष्ट कर देगा। लेकिन अगले दिन 2022 में, जब मैंने उससे पूछा, तो वह बदला हुआ आदमी लग रहा था और अधिक आश्वस्त लग रहा था कि उसने कुछ भी गलत नहीं किया है। मैंने उसे मुझे ऑफिस ले जाने के लिए परेशान किया, हम उसके ऑफिस गए, मैं उस महिला से मिली और विनम्रता से उससे कहा कि वह मेरे पति को गुड मॉर्निंग मैसेज भेजना बंद कर दे। मैंने उसे परोक्ष रूप से बताया कि अतीत के कारण मुझे विश्वास संबंधी समस्याएँ हैं, लेकिन विस्तार से नहीं बताया। मेरे पति जो मुझे ऑफिस ले गए थे, बाद में नाराज़ हो गए क्योंकि जाहिर तौर पर महिला सहकर्मी मेरे ऑफिस आने से नाराज़ थी और उसने मेरे विश्वास संबंधी मुद्दों का भी उल्लेख किया। इस बिंदु पर इस महान पति ने उसे बताया कि उसने मुझे धोखा दिया है। मैंने कभी भी उसे कुछ भी नहीं बताया। बाद में उसने मुझे मैसेज किया कि वह बहुत नाराज़ और परेशान है कि मैंने उसके सहकर्मी को अपने गंदे अतीत के बारे में बता दिया और अगर उसकी नौकरी को कुछ भी हुआ तो वह मुझे कभी माफ़ नहीं करेगा। मैंने उसे बताया कि मैंने कभी भी इसका खुलासा नहीं किया, लेकिन उसने मेरी बात पर विश्वास नहीं किया। 2022 से अब तक हम लगभग एक मौन तलाक के दौर में हैं। हम अलग-अलग बेडरूम में सोते हैं और दूध, दही, सब्जी आदि पर ही बातचीत करते हैं। वह कभी भी भावनात्मक रूप से मुझसे जुड़ा नहीं था और जब मैं रोती या अपनी कुंठा दिखाती तो हमेशा नाराज़ हो जाता। अब इन सब के बाद उसने मुझे भावनात्मक रूप से सचमुच काट दिया है। 2022 से लेकर अब तक की इस अवधि में मैंने सामान्य होने की कोशिश की, लेकिन उसका वाइब्स बहुत नकारात्मक और डिस्कनेक्टेड है। इसलिए मैंने भी खुद को उससे दूर करना शुरू कर दिया। 2022 के दौरान, घटना के बाद उसने बताया कि काम करना कितना महत्वपूर्ण है, स्वतंत्र होना और कैसे वह खुले रिश्तों (गैर-यौन संबंधों) का पक्षधर है। मैं हमेशा काम करती थी लेकिन कम कमाती थी और उस पर बहुत निर्भर रहती थी। अब मैं इन 2 सालों में बदल गई हूँ, मेरे पास एक बेहतर नौकरी है और मैं भावनात्मक, शारीरिक या मानसिक रूप से उस पर बिल्कुल भी निर्भर नहीं हूँ। वास्तव में मैं हमारे घरेलू खर्चों में हाथ बँटाती हूँ। हमारा जीवन पूरी तरह से अलग हो गया है और हम सिर्फ बच्चों के लिए हैं। वह हम सभी के लिए खाना बनाता है, मैं बाकी काम संभालती हूँ और उनकी पढ़ाई में उनकी मदद करती हूँ। हम पारिवारिक कार्यक्रमों में शामिल नहीं होते और इस वजह से कई लोग हमारी स्थिति के बारे में अनुमान लगा रहे हैं। मेरे मन में बहुत सी अनसुलझी भावनाएँ हैं और चूँकि वह मेरी भावनाओं को समझ नहीं पाता या मेरी बात सुनने में बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं रखता, इसलिए मुझे नहीं पता कि मैं कब भड़क जाऊँगी। मैं बस अपनी भावनाओं को दबा रही हूँ और परिवार और बच्चों के लिए खुशमिजाज़ चेहरा बनाए हुए हूँ। हम बच्चों की खातिर छुट्टी पर भी गए थे जहाँ हमने बच्चों से बातचीत की। बच्चे जानते हैं कि सब ठीक नहीं है और वे हमारे लिए प्रार्थना करते हैं। मुझे पता है कि यह मेरे लिए ठीक नहीं है और मैं बाद में जीवन में मनोदैहिक समस्याओं को आमंत्रित करूँगी। मैं अभी भी उससे जुड़ी हुई हूँ और शायद एक बार जब वह माफ़ी या पश्चाताप व्यक्त करेगा और उम्मीद करेगा कि हम फिर से प्यार में पड़ जाएँगे। वह कभी भी उस भावनात्मक आघात को क्यों नहीं समझ सकता जिससे मैं हमेशा उसके प्रति वफादार रहने के बावजूद गुज़री हूँ। एक बार अगर वह सिर्फ़ दयालु शब्दों का इस्तेमाल करे और माफ़ी माँगे तो मैं हमेशा के लिए उससे प्यार करूँगी और सब कुछ भूल जाऊँगी।
Ans: प्रिय अनाम,
आपके पति शायद ऐसे व्यक्ति हैं जो संघर्ष प्रबंधन में बहुत अच्छे नहीं हैं; उन्हें इससे बचना आसान लगता है और बचने का मतलब यह हो सकता है कि उन्हें उम्मीद है कि यह दूर हो जाएगा या आप इसके बारे में बात करना बंद कर देंगे या वे जिस तरह से महसूस कर रहे हैं उसके लिए वास्तव में आप पर दोष मढ़ने के तरीके खोज सकते हैं।
तो, आप चिड़चिड़े व्यक्ति के रूप में सामने आएंगे और पिछली घटना के बारे में अपनी भावनाओं को सुनने के लिए उनसे पूछने के लिए भी दोषी महसूस कर सकते हैं। यह उनकी ओर से क्लासिक टालने वाली प्रतिक्रिया है जो आपको आश्चर्यचकित करेगी कि आप वास्तव में गलत हैं और किसी बिंदु पर आप उनके कार्यों को उचित ठहराना भी शुरू कर सकते हैं।
दमन अस्थायी है; अंततः सभी भावनाएँ खुद को इकट्ठा करेंगी और जब आप कम से कम इसकी उम्मीद करेंगे तो वापस हमला करेंगी। यदि आप चाहते हैं कि वह आपकी बात सुने और जिस तरह से आपने उसके धोखे के बारे में महसूस किया है, वह फिर से टालने की मुद्रा में धकेल दिया जाएगा। उसने संघर्षों को संभालने का कोई और तरीका नहीं सीखा है। इसलिए, या तो आप एक साथ युगल परामर्श के लिए जा सकते हैं या आप उसके इस पक्ष को स्वीकार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए बहुत ज़्यादा लगता है, है न? लेकिन आप उस व्यक्ति को कैसे बदल सकते हैं जो बदलना नहीं चाहता। कुछ लोग अपने प्यार का इजहार भी उस तरह नहीं कर पाते जैसा आपने बताया है।
चूँकि आप अभी भी उससे प्यार करती हैं, इसलिए मैं सिर्फ़ यही मान सकती हूँ कि शादी आपके लिए बहुत मायने रखती है। फिर आप तभी खुश हो सकती हैं जब वह बदल जाए या फिर आप उसे स्वीकार कर लें...जो भी संभव लगे, पहले उसी से शुरुआत करें...कौन जानता है कि कोई बाहरी व्यक्ति जैसे कि कोई विशेषज्ञ वास्तव में आप दोनों का मार्गदर्शन कर सकता है, शायद चीज़ें सही हो जाएँ!
मैं यह भी सुझाव दूँगी कि आप उससे एक ईमानदार बातचीत के लिए अनुरोध करें जहाँ वह आपकी बात सुनने के लिए भी तैयार हो...कोशिश करें...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

..Read more

नवीनतम प्रश्न
Nayagam P

Nayagam P P  |6406 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 16, 2025

Career
Suggest me few best colleges for Civil engineering other than IIT and NIIT
Ans: Vinod,
Creating a plan…
For pursuing Civil Engineering outside IITs and NIITs, several reputed private and deemed universities across India offer excellent programs with strong industry connections and high placement rates. Among the top choices are Manipal Institute of Technology (MIT Manipal), which maintains over 90% placement rates with leading recruiters like L&T, Tata Projects, and Reliance; BITS Pilani (Pilani Campus), known for its rigorous curriculum, strong industry tie-ups, and 85–90% placement rates; Vellore Institute of Technology (VIT Vellore), which offers a comprehensive Civil Engineering program with 80–85% placement rates and recruiters like L&T, Gammon, and Hindustan Construction; Amity University Noida, with 80–90% placement rates and a broad network of construction and infrastructure companies; SRM Institute of Science and Technology (Chennai), which boasts 85–90% placement rates, with top recruiters including L&T, Shapoorji Pallonji, and DLF; Thapar University (Patiala), with a long-standing reputation, 80–85% placements, and industry collaborations with major construction firms; Shiv Nadar University, which emphasizes research and innovation, with a growing placement record in civil infrastructure and urban planning sectors; Manav Rachna University, known for its practical training, industry exposure, and 75–80% placement rates; SASTRA University (Thanjavur), with 80–85% placement rates and collaborations with infrastructure giants; and KIIT University (Bhubaneswar), which offers a well-rounded Civil Engineering program with 75–80% placements and industry tie-ups. Other notable institutions include Galgotias University (Greater Noida), which has seen 75–80% placements; Shivaji University (Kolhapur), with a focus on urban planning and construction; and Chandigarh University, which is gaining recognition for its infrastructure and industry linkages. These colleges are recognized for their modern labs, industry-oriented curriculum, and active placement cells, making them suitable options for students seeking quality civil engineering education outside the IIT and NIIT framework. Recommendation: Prioritize Manipal Institute of Technology, BITS Pilani, VIT Vellore, and Thapar University for their proven industry connections, high placement percentages, and comprehensive civil engineering programs, ensuring a strong foundation for a successful career in infrastructure, construction, and urban development sectors. All the BEST for the Admission & a Prosperous Future!

Follow RediffGURUS to Know More on 'Careers | Money | Health | Relationships'.

...Read more

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

Close  

You haven't logged in yet. To ask a question, Please Log in below
Login

A verification OTP will be sent to this
Mobile Number / Email

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to

Resend OTP in120seconds

Dear User, You have not registered yet. Please register by filling the fields below to get expert answers from our Gurus
Sign up

By signing up, you agree to our
Terms & Conditions and Privacy Policy

Already have an account?

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to Mobile

Resend OTP in120seconds

x