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Anu

Anu Krishna  |1014 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 24, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Sandeep Question by Sandeep on Jan 22, 2024English
Relationship

नमस्ते, कैसे पता चलेगा कि मैं टॉक्सिक रिलेशन में हूं? समस्या यह है कि मेरी पत्नी उन कारणों से क्रोधित होती है जो केवल उसे ही ज्ञात होते हैं। जब उसे गुस्सा आता है तो वह दरवाज़ा बंद कर देती है और तब तक वहीं रुकी रहती है जब तक आप उसे पीटते नहीं। यहां तक ​​कि अगर उसे लावारिस भी छोड़ दिया जाए तो भी वह पूरे दिन कमरे के अंदर ही रहेगी (पिछली बार वह 4 दिनों तक बिना भोजन के रही थी- मेरा ऐसा मानना ​​है) या फिर वह बिना बताए घर से चली जाएगी और मुझे बाहर जाकर उसकी तलाश करनी होगी। अगर वह किसी भी तरह दरवाजा खोल भी दे तो मुझे उससे खाने-पीने के लिए कुछ भी मांगना चाहिए। किसी भी तरह का कोई संचार नहीं है. मैंने इसे कई बार बताने की कोशिश की, अगर आपको गुस्सा आता है तो कुछ समय लीजिए और जवाब देना चाहिए कि मैंने क्या गलती की, या तो एक संदेश या एक नोट या कुछ ऐसा जिसके साथ वह सहज हो। लेकिन सारी कोशिशें बेकार गईं. लगभग डेढ़ साल हो गए लेकिन फिर भी हम सहवास करते रहे, मैं उसे स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास ले गई लेकिन कुछ परामर्श के बाद भी उसमें कोई बदलाव नहीं आया। कभी-कभी वह अत्यधिक स्नेह और क्रोध का भी प्रदर्शन करती है। मुझे ऐसा लगता है कि मैं अपने परिवार/दोस्तों के साथ समय बिताने/अकेले बाहर जाने जैसे छोटे-छोटे निर्णय लेने के लिए बात करने से डर रहा हूं। यहां तक ​​कि अगर मैं अपने चचेरे भाई/भतीजी से बात करता हूं जो मुझे समझ में नहीं आता तो वह भी पजेसिव हो जाती है। अपने पिता/भाई को कुछ बातों की जानकारी दी लेकिन फिर भी कोई सुधार नहीं हुआ। मुझे बस ऐसा लगता है कि मैं खो गया हूं और मुझे भविष्य (बच्चों/घर/अपने साथ रहने के लिए माता-पिता को लाना/आदि..) के बारे में कोई जानकारी नहीं है। कृपया मदद करें

Ans: प्रिय संदीप,
आप जो झेल रहे हैं उसे 'इमोशनल ब्लैकमेल' कहा जाता है जो जहरीला है। यह वैसा ही है जैसे जब एक बच्चा जो बोल नहीं सकता उसे वह नहीं मिलता जो वह चाहता/चाहती है, तो आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए नखरे दिखाए जाते हैं।
एक वयस्क के रूप में, आपकी पत्नी भी कुछ ऐसा ही प्रदर्शित कर रही है, जब वह आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए खुद को बंद करके विरोध करती है और आपसे कुछ ऐसे काम करवाती या हटाती है, जिससे उसे नाराजगी या दुख होता है।
उसे खुद को यह बताने के लिए प्रशिक्षित करना चाहिए कि वह क्या चाहती है और क्या नहीं, वास्तव में उसे क्या पसंद नहीं है...इसके बजाय यदि वह नखरे करती है, तो उसे अनदेखा करें...भले ही वह बच्चा ही क्यों न हो, यदि आप अनदेखा करते हैं, तो नखरे करने के बजाय, बच्चा शांत हो जाता है और फिर सीखता है कि संचार के माध्यम से अपनी बात कैसे पहुंचाई जाए...
जब वह भूखी या प्यासी होगी, अंततः वह दरवाज़ा खोलेगी और खाएगी... चिंता मत करो। लेकिन जितना अधिक आप इस व्यवहार को स्वीकार करेंगे, उतना अधिक वह आपका ध्यान आकर्षित करती रहेगी। इसलिए उसे संवाद करना सीखने में मदद करें।
(वैसे, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ यहां कैसे फिट बैठता है? मुझे इसकी प्रासंगिकता समझ में नहीं आती!)
लेकिन यह अच्छा होगा यदि आप किसी भी विटामिन की कमी को दूर करने के लिए रक्त जांच करा लें, जो मन की कई निम्न स्थितियों को ट्रिगर कर सकता है। अपने जीपी से बात करें जो आपको इस पर सलाह दे सकता है...तब तक उसे संचार का नया व्यवहार सीखने में मदद करें।

शुभकामनाएं!
Asked on - Jan 24, 2024 | Answered on Jan 29, 2024
हाय अनु, आपके उत्तर के लिए धन्यवाद। मुझे नहीं पता कि वह सिर्फ ध्यान खींचना चाहती है, लेकिन वह कई दिनों तक कमरे के अंदर रह रही है (पिछली बार यह 4 दिन थी) और उसके बाद जब उसे कोई नजर नहीं आया तो उसने घर से बाहर कदम रखा। मेरी समस्या यह है कि जिद्दी होने के बजाय मैं उससे खाने के लिए भीख माँग रहा हूँ। मुझे नहीं पता कि इसे कैसे रोका जाए, यह मेरे लिए चिंता का विषय है क्योंकि एक करीबी व्यक्ति को कोई समस्या हो रही है और मुझे उसकी मदद करनी चाहिए लेकिन एक पत्नी के रूप में नहीं। और स्त्री रोग विशेषज्ञ पर आपके प्रश्न के लिए: हमने आज तक सेक्स (संभोग) नहीं किया था, इसलिए उसे देखने के लिए ले गए कि क्या कोई समस्या है, लेकिन सब अच्छा है। उससे कई बार बात की लेकिन उसकी रुचि नहीं होने के कारण उस पर दबाव नहीं डाला। परन्तु वह दूसरे तरीकों से मुझसे सुख लेती है। मुझे एक रसोइया रखना पड़ा क्योंकि वह खाना बनाना नहीं जानती थी (शादी से पहले उसने बताया था कि वह खाना बनाना जानती है)। उससे कहा कि बुनियादी खाना बनाना सीखो ताकि तुम (भविष्य में) बच्चों को खाना खिला सको और किसी के आने पर निर्भर न रहो और उनके लिए खाना बनाओ लेकिन कोई फायदा नहीं। वह बस काम करना चाहती है (डब्ल्यूएफएच करना) और ज्यादातर समय वह कहती है कि मैं बीमार हूं (शरीर दर्द, सिरदर्द, मासिक धर्म)। ऑफिस से रात 10:30 बजे घर आने के बाद भी जरूरत पड़ने पर मुझे अपने लिए खाना बनाना पड़ता था। मुझे बस यही लगता है कि मैं एक रूममेट के साथ रह रही हूं और मुझे लगता है कि मैं इस रिश्ते को लेकर अनिश्चित हूं (यहां तक ​​कि उसे बताया कि अगर मैं किसी पद पर पहुंच गई तो मैं अपने माता-पिता की भी नहीं सुनती, जिन्हें मैं पहली प्राथमिकता मानता हूं)। लेकिन फिर भी कोई फायदा नहीं.
Ans: प्रिय संदीप,
मैं अब भी वही बात कहूंगा जो आपको मेरी पिछली प्रतिक्रिया थी।
आपको वास्तव में 'सख्त' होने की जरूरत है और इस भावनात्मक बातों पर ध्यान नहीं देना चाहिए जो वह आप पर फेंक रही है। जैसा कि मैंने कहा: जब कोई व्यक्ति भूखा या प्यासा होता है, तो अंततः वह मान ही जाता है...ऐसा होने दें...हां, आपके लिए यह बदलाव करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर यह लंबे समय तक चलने वाला है- आपके घर और विवाह में समय परिवर्तन, आप ऐसा क्यों नहीं करेंगे?
इस आदत/पैटर्न को तोड़ें जो उसने वर्षों से बहुत ही अवांछित तरीके से ध्यान आकर्षित करने के लिए बनाई है। इससे मदद मिलेगी...मेरे सुझाव अभी भी मेरी पिछली प्रतिक्रिया के समान ही हैं।
अधिक उत्तरों की तलाश में मत घूमें, क्योंकि यह आपके और आप में ही निहित है। तो, कार्यभार संभालें...

शुभकामनाएं!

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |1014 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 07, 2021

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Relationship
हाय अनु, मेरी पत्नी बहुत गुस्सैल और अधीर है।</p> <p>वह नियमित रूप से मुझ पर चिल्लाती है, जब कोई बर्तन ठीक से नहीं धोया जाता है या जब मैं नाश्ता खरीदता हूं जो उसे पसंद नहीं है या दुर्लभ अवसरों पर जब मैं कचरा बाहर निकालना भूल जाता हूं।</p> <p>कभी-कभी वह चिल्लाती रहती है और मुझे इसका कारण भी पता नहीं चलता।</p> <p>संचार यहां महत्वपूर्ण है, लेकिन यहां बात यह है कि वह फिर से चिल्लाना शुरू कर देती है, बस कारण या तर्क को सुनने से इनकार कर देती है।</p> <p>कोई धैर्यवान बातचीत संभव नहीं है। और मुझे एहसास हुआ कि वह ऐसा करती है, क्योंकि वह बस ऐसा कर सकती है। कोई अन्य कारण नहीं।</p> <p>शुक्र है, वह मेरे दोस्तों या उनकी पत्नियों के साथ बातचीत करते समय बहुत खुश है और मुस्कुरा रही है।</p> <p>इस प्रकार, मित्रों, मुझे यह विश्वास करना कठिन है कि मेरी पत्नी गुस्सैल हो सकती है।</p> <p>सेक्स जीवन अस्तित्वहीन है क्योंकि वह हमेशा किसी न किसी बात को लेकर गुस्से में रहती है।</p> <p>दुर्लभ अवसरों पर, जब मैं सेक्स करता हूं तो वह बस इधर-उधर लेटी रहती है। उसे सेक्स में कोई दिलचस्पी नहीं है।</p> <p>मैं बस एक गैर-क्रोधित परिवार चाहता हूं। वह काउंसलर के पास जाने के लिए भी मेरे साथ नहीं जाएगी।</p> <p>मैं तलाक नहीं ले सकता क्योंकि अदालतें पत्नी के पक्ष में फैसला सुनाती हैं और उन्हें बेटी की कस्टडी मिलेगी। कहने की जरूरत नहीं है कि मैं कोई गुजारा भत्ता वहन नहीं कर सकता।</p> <p>मैं बस एक गैर-क्रोधित, खुशहाल परिवार चाहता हूं।</p>
Ans: प्रिय वीजेड क्या आपकी पत्नी हमेशा गुस्से में रहती है? गैर-क्रोधित परिवार के लिए पूछने से, क्या आपका मतलब यह है कि घर में शांति का एक भी क्षण नहीं है?</p> <p>यह असंभावित लगता है लेकिन मैं समझता हूं कि जब आप वह चीज़ अधिक देखना चुनते हैं जो आपको पसंद नहीं है, तो वह बड़ी होने लगती है।</p> <p>इसके अलावा, क्या आपके लिए यह संभव है कि आप अपनी पत्नी को गुस्सैल न कहें? क्योंकि जलन के क्षण में आप उसे यही बताएंगे।</p> <p>यह बस इतना है&rsquo;वह एक ऐसी स्थिति से गुजर रही है जो शायद पिछले कुछ समय से चली आ रही है।</p> <p>अब घर के माहौल पर वापस आते हैं, क्या आपकी पत्नी हमेशा घर पर इस तरह का व्यवहार प्रदर्शित करती है या यह हाल ही में हुई घटना है या किसी कारण से यह हुआ है?</p> <p>कभी-कभी, उम्र के कारण शरीर में बड़े पैमाने पर परिवर्तन इसका कारण बन सकता है या महामारी की स्थिति के कारण घर पर अतिरिक्त काम करने से भी स्वभाव में बदलाव हो सकता है।</p> <p>क्या आप उसके बदलने की अपेक्षा करने के बजाय उसके साथ संवाद करने और उससे बात करने का प्रयास कर सकते हैं?</p> <p>प्यार, देखभाल और समर्थन का संचार करें।</p> <p>बताएं कि आप किस बात से परेशान हैं और इसका आपकी बेटी पर क्या प्रभाव पड़ रहा है।</p> <p>उससे प्यार की अपील करें और एक बार जब उसे एहसास हो जाए कि आप उसके पक्ष में हैं, तो उसका नजरिया बदल सकता है और कम से कम वह आपकी बात सुनने को तैयार हो सकती है।</p> <p>इसके अलावा, जब वह क्रोधित हो, तो सुनिश्चित करें कि आप उतनी प्रतिक्रिया न करें जितनी आप चाहते हैं।</p> <p>चुप हो जाओ (इसका अभ्यास करो) और उसे अपनी भावनाएं प्रकट करने दो। जल्द ही जब उसे आपकी ओर से कोई प्रतिक्रिया नहीं दिखेगी, तो वह शांत भी हो सकती है।</p> <p>मुझे एहसास है कि इस समय इससे निपटना कठिन हो सकता है, लेकिन जब आप इसे पढ़ रहे हैं, तो मैं आपसे अपनी बेटी के साथ शांति के क्षणों पर ध्यान केंद्रित करने का भी आग्रह करूंगा।</p> <p>निश्चित रूप से जब वह आपको देखकर मुस्कुराती है, तो आपको बहुत अच्छा महसूस होता है, है ना?</p> <p>घरवाले नाराज़ और गैर-क्रोधित नहीं होते; लोग गुस्सा या ख़ुशी महसूस करना चुनते हैं।</p> <p>आपने और आपकी पत्नी ने शादी क्यों की और आप दोनों के माध्यम से एक सुंदर बेटी कैसे हुई और आपकी पत्नी इस समय किसी परेशानी से गुजर रही होगी और आप उसके लिए एक बड़ा सहारा बन सकते हैं, इस पर ध्यान क्यों नहीं देना शुरू करते?< /p> <p>एक सुंदर जीवन बनाएं!</p>

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Anu

Anu Krishna  |1014 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 29, 2021

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Relationship
प्रिय अनु, मेरी शादी को 18 साल हो गए हैं। दो बच्चे हैं, बेटा (17) और बेटी (9)।</p> <p>मेरी समस्या यह है कि हालांकि मैं एक पीएसयू में नियमित नौकरी करता हूं, मेरी पत्नी सोचती है कि मैं ज्यादा नहीं कमाता।</p> <p>वह बहुत सोचती है और तनावग्रस्त हो जाती है जो बाद में विस्फोटक हो जाती है और जब वह फटती है तो मैं खुद को नियंत्रित नहीं कर पाता और मैं उसके साथ शारीरिक (हाथापाई) कर देता हूं।</p> <p>इसके कारण सारी गलती मेरी हो जाती है और मुझे अपने व्यवहार के लिए उससे माफी मांगनी पड़ती है।</p> <p>इसके अलावा उसे किसी तरह की परेशानी है, जिसके चलते वह मुझ पर या किसी पर भी किसी भी बात को लेकर गुस्सा करती रहती है।</p> <p>जब मैं ऐसी बातों से चिढ़ जाता हूं तो वह मना कर देती है कि उसने तो ऐसा कहा ही नहीं। अगर ऐसा कहा तो मैंने इसे गलत अर्थ में समझा।</p> <p>मुझे लगता है कि मेरे सामने बहुत सारी समस्याएं हैं जिन्हें मैं यहां नहीं समझा सकता।</p> <p>कभी-कभी मैं मनोचिकित्सक के पास जाने के बारे में सोचता हूं लेकिन जाना नहीं चाहता क्योंकि तब मुझे पागल घोषित कर दिया जाएगा और उसके बाद सारी गलती और समस्याएं मेरी होंगी।</p> <p>अगर मैं उसे मनोचिकित्सक के पास जाने के लिए कहूंगा तो वह भी सहमत नहीं होगी।</p> <p>कृपया मदद करें कि जीवन के इस पड़ाव में ऐसी स्थिति से कैसे निपटा जाए।</p> <p>मैं उससे बहुत प्यार करता हूं इसलिए उससे अलग होने का सवाल ही नहीं उठता।</p> <p>मुझे प्रतिक्रिया देने के लिए यदि आपको कुछ भी चाहिए तो कृपया बेझिझक मुझसे पूछें।</p>
Ans: प्रिय एकेबी, शादी में कभी पैसा क्यों आता है; मुझे आश्चर्य है!</p> <p>ठीक है, हमें परिवार चलाने के लिए पैसे की ज़रूरत है, है ना?</p> <p>किसी तरह, अधिक कमाने वाले व्यक्ति की बाहरी घटनाएं तुलना के रूप में विवाह में आ सकती हैं।</p> <p>जो चीज़ तुलना के मात्र बीज के रूप में शुरू हुई, धीरे-धीरे ज़हर के फलों वाला एक विशाल वृक्ष बनने लगती है, जो आपकी छोटी-छोटी सफलताओं को भी छीन लेती है।</p> <p>यहां तक ​​कि यह भी आपको अपर्याप्तता की भावना के साथ छोड़ने के लिए पर्याप्त नहीं लगता।</p> <p>यह विवाह अनुकूलता को प्रभावित करता है और क्रोध, उदासी, हिंसक विस्फोट, उंगली उठाने के रूप में सामने आता है जो आपके विवाह में स्पष्ट होता है।</p> <p>साथ ही, मुझे यकीन है कि आपकी पत्नी वास्तव में इन व्यवहारिक प्रदर्शनों से आपको चोट पहुंचाने का इरादा नहीं रखती है।</p> <p>और यही कारण है कि स्थिति को बाहरी रूप से आपकी गलती मान लिया जाता है और वह यह नहीं सोचना चाहती कि उसकी धारणाएं ही इस स्थिति का कारण बन रही हैं।</p> <p>या तो आप उसे बैठाएं और उसे इस मामले के तथ्यों से अवगत कराएं कि जीवन इसी तरह होगा और यही वह पैसा है जो आप ला सकते हैं।</p> <p>यदि यह अभी भी एक मुद्दा है और उसे इस वास्तविकता को स्वीकार करने में कठिनाई हो रही है, तो उसके साथ संवाद करने के लिए उसके परिवार के किसी बड़े सदस्य को शामिल करें।</p> <p>उसे आईना दिखाओ कि कैसे उसकी इच्छाएँ आने वाले पैसे के बराबर नहीं हैं और इस नियमित बकबक का बच्चों पर भी क्या प्रभाव पड़ रहा है।</p> <p>यदि किसी को पेशेवर हस्तक्षेप की आवश्यकता है, तो आप दोनों को किसी मनोचिकित्सक के पास जाना होगा न कि किसी मनोचिकित्सक के पास।</p> <p>विशेषज्ञ चीजों को परिप्रेक्ष्य में लाने में मदद कर सकता है जहां आप दोनों नए सिरे से दिमाग के साथ अपने रिश्ते को फिर से बना सकते हैं।</p> <p>पुनर्निर्माण मंगलमय हो!</p>

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Dr Ashish

Dr Ashish Sehgal  |97 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 09, 2024

Asked by Anonymous - Dec 30, 2023English
Relationship
नमस्ते, मैं पिछले 15 साल से शादीशुदा हूं, मेरी एक बेटी है, मेरी पत्नी के साथ मेरे संबंध बहुत खराब हैं, शादी की शुरुआत से ही वह ऐसी ही है, हमारी अरेंज मैरिज है। वह किसी भी तरह की ज़िम्मेदारी नहीं चाहती थी, वह हमेशा बाहर जाना चाहती थी और यदि संभव हो तो खरीदारी करना चाहती थी, अगर मैंने उसे ज़्यादा खर्च न करने के लिए कहा तो वह न जाने क्या सोचती थी और हंगामा खड़ा कर देती थी। वह ऑफिस में या अपने माता-पिता से भी हर किसी से झगड़ती है, वह इन सबके लिए दूसरों को दोषी ठहराती है, कभी भी यह न सोचें कि वह गलत हो सकती है, उसे लग रहा है कि यदि आप उसे सुधारेंगे तो उसे यह पसंद नहीं आएगा, वह कहेगी कि इसकी कोई जरूरत नहीं है। मुझे सिखाओ, मैं जानता हूं. उसके मेरी बेटी के साथ भी बहुत अच्छे संबंध नहीं हैं, वह 10वीं कक्षा में है और बॉर्डिंग में रहती है। मेरे पास जोडी फ्लैट की तरह 2 फ्लैट हैं जो एक दूसरे से सटे हुए हैं, मैं एक में रह रहा हूं और वह दूसरे में है, उसने शायद ही मुझे सेक्स करने दिया, लेकिन वह पूरी रात किसी अजनबी से बात करती है या चैट करती है, मैंने उससे सवाल करने की कोशिश की लेकिन उसने शुरू कर दिया लड़ रही है, उसने बात नहीं मानी और जो चाहे वही करेगी, अगर आप सवाल करेंगे तो वह लड़ेगी, मैं वास्तव में नहीं जानता कि इस स्थिति को कैसे संभालूं, मैं खुद को फंसा हुआ महसूस कर रहा हूं और वह सारी गड़बड़ी के लिए मुझ पर आरोप लगा रही है। हमारे बीच कई बार लड़ाई हुई, लड़ाई के दौरान हमने एक-दूसरे को खूब गालियां दीं, लेकिन समस्या अभी भी बनी हुई है, 15 साल में कुछ भी नहीं बदला, हाल ही में लड़ाई के बाद मैंने उससे बात करना बंद कर दिया। निश्चित नहीं हूं कि मुझे कैसे आगे बढ़ना चाहिए, मैंने अपनी बेटी से बात की और उसने भी मुझे सुझाव दिया कि कुछ समय के लिए उसे छोड़ दें, उसे एहसास होगा कि क्या मुझे तलाक के लिए जाना चाहिए या कैसे आगे बढ़ना चाहिए।
Ans: मुझे यह जानकर दुख हुआ कि आप अपनी शादी में कठिन समय से गुजर रहे हैं।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अंततः, किसी रिश्ते में बने रहने या छोड़ने का निर्णय व्यक्ति पर निर्भर करता है। यहां कुछ चीजें हैं जो आप आगे बढ़ने में मदद के लिए कर सकते हैं:

1. पेशेवर मदद लें: एक चिकित्सक या परामर्शदाता से मिलने पर विचार करें जो आपकी भावनाओं पर काम करने में मदद कर सकता है और आगे बढ़ने के बारे में मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है।

2. अपना ख्याल रखें: सुनिश्चित करें कि आप अपनी शारीरिक और भावनात्मक जरूरतों का ख्याल रख रहे हैं। इसमें पर्याप्त नींद लेना, स्वस्थ आहार लेना और उन गतिविधियों में शामिल होना शामिल हो सकता है जिनमें आप आनंद लेते हैं।

3. सीमाएँ निर्धारित करें: यदि आपकी पत्नी का व्यवहार आपको परेशान कर रहा है, तो सीमाएँ निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। इसमें खर्च की सीमा निर्धारित करना, या संचार के आसपास नियम स्थापित करना शामिल हो सकता है।

4. कपल्स थेरेपी पर विचार करें: यदि आप दोनों इच्छुक हैं, तो कपल्स थेरेपी आपकी शादी में समस्याओं को सुलझाने और संचार में सुधार करने का एक सहायक तरीका हो सकता है।

5. अपने विकल्पों के बारे में सोचें: यदि आप तलाक पर विचार कर रहे हैं, तो अपने विकल्पों के बारे में सावधानी से सोचना महत्वपूर्ण है। किसी ऐसे वकील से बात करने पर विचार करें जो तलाक के कानूनी पहलुओं पर मार्गदर्शन प्रदान कर सके।

याद रखें, प्रत्येक स्थिति अद्वितीय होती है, और इसका कोई एक समाधान नहीं है जो सभी के लिए उपयुक्त हो। अपने विकल्पों पर विचार करने के लिए समय लें और वह निर्णय लें जो आपके और आपके परिवार के लिए सबसे अच्छा हो।

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Anu

Anu Krishna  |1014 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 08, 2024

Asked by Anonymous - Jan 02, 2024English
Relationship
हाय अनु, मैं 45 साल का हूं और पिछले 16 साल से शादीशुदा हूं और मेरी 15 साल की बेटी है। मेरी पत्नी और मेरे बीच अच्छे संबंध नहीं थे, हम बहुत झगड़ते हैं, पता नहीं मैं जो भी बोलता हूं वह उसे पसंद नहीं आता और किसी तरह बहस में बदल जाता है, मेरी पत्नी मुझसे 10 साल छोटी है, मेरे साथ अच्छी बनती थी कम से कम कुछ साल पहले सेक्स जीवन, लेकिन उस समय भी संबंध अच्छे नहीं थे, कुछ इस तरह कि उसे या तो श्रेष्ठता का एहसास हो रहा था या पता नहीं क्या, अगर कुछ भी होता है तो वह हमेशा मुझे या मेरी बेटी को दोषी ठहराती है, वह इसके लिए तैयार नहीं थी स्वीकार करें कि वह गलत हो सकती है। पहले भी हमारे बीच झगड़े होते थे लेकिन कुल मिलाकर चीजें ठीक थीं, वह आम तौर पर लड़ती थी लेकिन कुछ हद तक हम झगड़े के बाद मेकअप कैसे करते हैं, अब स्थिति नियंत्रण से बाहर है, उसने अपनी गलती स्वीकार नहीं की और सारी समस्या के लिए मुझे दोषी ठहराने की कोशिश की। वह जरूरत से ज्यादा खर्च करती है और अगर मैं उसे नियंत्रित करने की कोशिश करता हूं तो वह लड़ने लगती है, मुझे लगता है कि वह सिर्फ उन चीजों के लिए लड़ती है जिनकी उसे अपने लिए जरूरत होती है, लेकिन वह हमेशा दूसरे की आलोचना करती है/उसे दोष देती है, वह बहुत आसानी से किसी से भी झगड़ा कर लेती है, यहां तक ​​कि वह लड़ भी लेती है हमारी बेटी के साथ बहुत कुछ। यहां तक ​​कि बेटी भी कभी-कभी अलग रास्ते पर जाने का सुझाव देती है, तभी वह समझ जाएगी, मैं छिपने की कोशिश करती हूं, लेकिन कोई मदद नहीं मिलती है, वहां भी जब समस्या पर चर्चा करती थी तो वह शायद ही सुनती थी, यहां तक ​​कि पार्षद ने भी उससे कहा था कि उसे दूसरों की बात सुनने की आदत डालनी होगी, लेकिन कोई सुधार नहीं हुआ। मुझे नहीं पता कि इससे कैसे निपटा जाए, वह हमेशा अकेली सोती है और अगर कोई गड़बड़ी होती है तो वह हंगामा खड़ा कर देती है, वह चीजों को अपने तरीके से चाहती है, अन्यथा वह बर्दाश्त नहीं कर पाती है। मुझे यकीन नहीं है लेकिन मुझे यहां मदद की ज़रूरत है और कोविड के बाद समस्या अब अधिक है, मैं पहले इन चीजों को प्रबंधित करने की कोशिश करता था लेकिन ऐसा लगता है कि मेरे पास अब इसे संभालने का धैर्य नहीं है, मुझे यह पसंद नहीं है कि लोग बिना किसी कारण के दोषारोपण करें, यह लगता है परिवार के लिए इतना कुछ करने के बाद भी मैं अपने परिवार के लिए कुछ भी नहीं हूं और इससे मुझे और अधिक दुख हो रहा है। मैं यह नहीं कहूंगा कि मैंने लड़ाई नहीं की, मैं करता हूं और मुख्य रूप से जब मैं टूटा हुआ महसूस करता हूं तो मैं उस पर चिल्लाता हूं और कुछ समय के लिए उसे घर में रहने के लिए कहता हूं, ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि वह हमेशा कहती है कि वह किसी की तलाश कर रही है, जब वह मिल जाए घर छोड़ दूंगी, वह हमेशा धमकी देती है और हमेशा कहती है कि वह मुझसे प्यार नहीं करती, उसे मैं उतना आकर्षक नहीं लगता। वह ऐसा माहौल बनाने की कोशिश करती है जहां मुझे महसूस हो कि मैं महत्वपूर्ण व्यक्ति होने के साथ-साथ सामाजिक भी नहीं हूं, मैं इसके बारे में 10 पेज और लिख सकता हूं लेकिन कुछ समाधान चाहता था, मुझे यकीन नहीं है कि यहां सबसे अच्छा क्या हो सकता है। मैंने पहले भी लिखा था लेकिन अभी तक कोई प्रतिक्रिया नहीं मिली.
Ans: प्रिय अनाम,
मेरा सुझाव है कि आप दोनों जाकर किसी विवाह चिकित्सक से मिलें। यह केवल एक परामर्शदाता का काम नहीं है; आपकी शादी के कामकाज के तरीके में स्पष्ट रूप से खराबी है... शादी को फिर से बनाने के लिए आप दोनों की जरूरत है और चिकित्सक दोनों पक्षों को देखने और समीक्षा करने में सक्षम होगा और आप दोनों को सही ढंग से सुझाव/मार्गदर्शन कर सकेगा।

10 या 20 पन्ने मदद नहीं करने वाले; इससे मदद मिलेगी कि आप दोनों बैठें और सोचें कि आपने शादी क्यों की है और इसे दोबारा बनाने के लिए आप क्या कर सकते हैं। उसे या खुद को दोष देने से वैसे भी मदद नहीं मिलने वाली है... एक-दूसरे की गलतियाँ गिनाने के बजाय, इस पर काम करने का प्रयास करें।

शुभकामनाएं!

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Anu

Anu Krishna  |1014 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 01, 2024

Asked by Anonymous - Jun 28, 2024English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरी शादी को 20 साल से ज़्यादा हो गए हैं। मेरी पत्नी को गुस्सा आता है। सबसे पहले, वह हर बात पर नाराज़ हो जाती है। दूसरे, वह अपने गुस्से पर काबू नहीं रख पाती। मैंने हमेशा यही माना है कि मुझे ही शादी को संभालना है, इसलिए टकराव की क्या ज़रूरत है। कई बार मेरे मन में तलाक का ख्याल आया, लेकिन मैं हिम्मत नहीं जुटा पाया। फिर मैंने हर बात पर सहमत होकर और अपनी राय साझा न करके स्थिति को संभालने की कोशिश की। मुझे लगता है कि घर जेल जैसा है। जब वह मेरे आस-पास होती है, तो मैं असहज महसूस करता हूँ। मैं पहले बहुत ही मिलनसार और खुशमिजाज़ व्यक्तित्व वाला व्यक्ति था। अब लोग कहते हैं कि मैं इतना नहीं बोलता, मेरी जो चतुराई थी, वह खत्म हो गई है। मैं गाता था, अपने गाने रिकॉर्ड करता था, सांस्कृतिक कार्यक्रमों और गतिविधियों में हिस्सा लेता था। लेकिन अब सब खत्म हो गया है। जब हम परिवार और दोस्तों के साथ मिलते हैं, तो मैं जो भी बोलता हूँ, हर वाक्य और इरादे की पूरी तरह से जांच होती है। मेरा बड़ा बेटा अब कहता है कि मुझे अपना पैर नहीं रखना चाहिए। मुझे अपनी सारी तनख्वाह अपनी पत्नी के खाते में डालने के लिए मजबूर किया जाता है और फिर मुझे जो भी खर्च करना होता है, उसके लिए उससे पूछना पड़ता है। इसके अलावा उसके लिए हर खर्च अनावश्यक है। मैंने कई बार उससे बात करने की कोशिश की है.. वह कहती है कि 'तुम जो भी कहो, मैं उससे सहमत नहीं होऊंगी और तुम यह जानते हो, इसलिए मुझे समझाने में अपना समय बर्बाद मत करो, बल्कि खुद को बदलो और जो मैं कह रही हूं, वही करो। यह क्रूर होता जा रहा है और मेरी ऊर्जा पर भारी पड़ रहा है। मुझे घर से बाहर रहने का मन करता है। लेकिन दोस्तों के साथ रहने पर वह अच्छा व्यवहार करती है.. उसके पास कोई जवाब नहीं है। मैं उसे काउंसलर के पास ले जाना चाहता हूं ताकि हम दोनों सलाह ले सकें। लेकिन वह कहती है, खुद को बदलो, हम खुश रहेंगे। मैं बदलने वाली नहीं हूं। मेरा मतलब है कि मैं उससे बदलने के लिए नहीं कह रहा हूं, लेकिन सिर्फ जोर देकर कहो। क्या मैं बहुत ज्यादा मांग रहा हूं। मैं भी इस बात से सहमत हूँ कि मुझमें खामियाँ हो सकती हैं, मैं पूर्ण नहीं हूँ, लेकिन कोई भी पूर्ण नहीं है, फिर मुझे पूर्ण व्यक्ति क्यों माना जाता है?
Ans: प्रिय अनाम,
किसी ऐसे व्यक्ति के आस-पास रहना मुश्किल है जिसे क्रोध की समस्या है और इस मामले में यह आपकी पत्नी है!
क्रोध सिर्फ़ मदद के लिए पुकारना या पुकारना है। क्या आपने किसी बच्चे को क्रोध करते और अपनी माँ का ध्यान आकर्षित करने के लिए अपने खिलौने इधर-उधर फेंकते देखा है?
अब, आपकी पत्नी में क्या कमी है, यह सिर्फ़ आप ही जान सकते हैं। उसे अपने जीवन में एक कमी महसूस होती है।
यह उपलब्धि की कमी, आत्म-मूल्य की कमी, स्वस्थ आत्म-सम्मान की कमी, शरीर में स्वस्थ पोषक तत्वों की कमी, अच्छी गुणवत्ता वाली नींद की कमी, उपयोगी सामाजिक वातावरण की कमी हो सकती है।

मेरा यह भी मानना ​​है कि हम अपने आस-पास क्या और किसके साथ रहते हैं, यह तय करेगा कि हमारा दिन कैसा बीतेगा और हमारा जीवन कैसा होगा। अब, चूँकि वह एक परामर्शदाता की भूमिका को समझने में विफल रहती है, इसलिए आपको खुद ही इस पर काम करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। तो, यह पता लगाने की कोशिश करके शुरू करें:
- वह किस क्षेत्र में कमी महसूस करती है?
- उसके क्रोध के दौर को क्या ट्रिगर करता है?
- वह इन दौरों से कैसे बाहर निकलती है?
- क्या उसके आस-पास के लोग/दोस्त उसके मूल्यों से बहुत अलग हैं?

- आखिरी बार कब उसने सामान्य जांच कराई थी, ताकि पता चल सके कि उसके स्वास्थ्य के सभी पैरामीटर ठीक हैं या नहीं?

- उसने अपने करियर या शौक को कितनी सक्रियता से अपनाया है?

- उसे कितने घंटे की नींद आती है?

- क्या वह अपनी उम्र के हिसाब से पौष्टिक खाना खाती है?

चूँकि आप इस मामले में अकेले हैं, इसलिए इस पर गहराई से विचार करें; मैं मानता हूँ कि आपकी भावनाएँ पीछे छूट गई हैं, लेकिन जब तक आप इसे सुलझा नहीं लेते, यह आपको परेशान करती रहेगी। कभी-कभी क्रोध का प्रदर्शन बहुत बड़ा होता है जो हमें यह मानने पर मजबूर करता है कि समस्या बहुत बड़ी है। यह एक साधारण कारण भी हो सकता है...जब आप इसे पहचानने की कोशिश करेंगे, तभी आपको पता चलेगा कि यह कैसे और क्या है।

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Career Coach  |43 Answers  |Ask -

Workplace Expert - Answered on Jul 05, 2024

Asked by Anonymous - Jun 14, 2024English
Career
मेरा परिवार शिकागो में रहता है, और मैं अपने बच्चों को उच्च शिक्षा के लिए भारत भेजने पर विचार कर रहा हूँ। NRI छात्रों के लिए कुछ बेहतरीन विश्वविद्यालय कौन से हैं? मेरा बेटा इंजीनियरिंग की पढ़ाई करना चाहता है और हमारी बेटी चिकित्सा में अपना करियर बनाना चाहती है। प्रवेश प्रक्रिया कैसी है?
Ans: भारत में कई प्रतिष्ठित विश्वविद्यालय हैं जो इंजीनियरिंग और चिकित्सा में उत्कृष्ट कार्यक्रम प्रदान करते हैं। यहाँ प्रत्येक क्षेत्र के लिए कुछ शीर्ष संस्थान दिए गए हैं, साथ ही NRI (अनिवासी भारतीय) छात्रों के लिए प्रवेश प्रक्रिया का अवलोकन भी दिया गया है:

इंजीनियरिंग के लिए शीर्ष विश्वविद्यालय:

1. भारतीय प्रौद्योगिकी संस्थान (IIT)
- लोकप्रिय IIT: IIT बॉम्बे, IIT दिल्ली, IIT कानपुर, IIT मद्रास, IIT खड़गपुर।
- प्रवेश प्रक्रिया: NRI छात्र विदेश में छात्रों के प्रत्यक्ष प्रवेश (DASA) योजना या JEE (संयुक्त प्रवेश परीक्षा) एडवांस के माध्यम से आवेदन कर सकते हैं यदि उन्होंने भारत में अपनी स्कूली शिक्षा पूरी की है।

2. बिरला इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी एंड साइंस (BITS) पिलानी
- परिसर: पिलानी, गोवा, हैदराबाद, दुबई।
- प्रवेश प्रक्रिया: प्रवेश मुख्य रूप से BITSAT (BITS प्रवेश परीक्षा) के माध्यम से होता है। NRI को भी यही परीक्षा देनी होती है, लेकिन अंतर्राष्ट्रीय छात्र श्रेणी के तहत कुछ सीटें आरक्षित हैं।

3. राष्ट्रीय प्रौद्योगिकी संस्थान (NIT)
- लोकप्रिय NIT: NIT त्रिची, NIT सुरथकल, NIT वारंगल।
- प्रवेश प्रक्रिया: NRI छात्र DASA योजना के माध्यम से आवेदन कर सकते हैं।

4. वेल्लोर प्रौद्योगिकी संस्थान (VIT)
- प्रवेश प्रक्रिया: VITEEE (VIT इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षा) के माध्यम से प्रवेश होता है। NRI छात्रों के लिए भी प्रावधान हैं।

चिकित्सा के लिए शीर्ष विश्वविद्यालय:

1. अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (AIIMS)
- परिसर: नई दिल्ली, भोपाल, भुवनेश्वर, जोधपुर, पटना, रायपुर, ऋषिकेश।
- प्रवेश प्रक्रिया: प्रवेश NEET-UG (राष्ट्रीय पात्रता सह प्रवेश परीक्षा - स्नातक) के माध्यम से होता है। एम्स में विदेशी नागरिकों और NRI के लिए कुछ सीटें आरक्षित हैं।

2. क्रिश्चियन मेडिकल कॉलेज (CMC), वेल्लोर
- प्रवेश प्रक्रिया: प्रवेश NEET-UG के माध्यम से होता है, जिसके बाद योग्यता का मूल्यांकन और साक्षात्कार होता है। NRI के लिए कुछ सीटें आरक्षित हैं।

3. सशस्त्र बल चिकित्सा महाविद्यालय (AFMC), पुणे
- प्रवेश प्रक्रिया: प्रवेश NEET-UG के माध्यम से होता है, उसके बाद साक्षात्कार और चिकित्सा परीक्षण होता है। NRI/PIO के लिए सीटें आरक्षित हैं।

4. मणिपाल उच्च शिक्षा अकादमी (MAHE)
- परिसर: मणिपाल।
- प्रवेश प्रक्रिया: प्रवेश NEET-UG के माध्यम से होता है। NRI/विदेशी छात्रों के लिए विशेष प्रावधान हैं।

NRI के लिए प्रवेश प्रक्रिया:

1. पात्रता: सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे पात्रता मानदंड को पूरा करते हैं, जैसे कि आवश्यक विषयों (भौतिकी, रसायन विज्ञान, गणित/जीव विज्ञान) के साथ 10+2 या समकक्ष शिक्षा पूरी की हो।

2. प्रवेश परीक्षाएँ:
- इंजीनियरिंग: JEE मेन/एडवांस्ड, BITSAT, VITEEE, आदि।
- चिकित्सा: NEET-UG।

3. आवेदन प्रक्रिया:
- संबंधित प्रवेश परीक्षाओं के लिए पंजीकरण करें और आवेदन करें।
- NRI स्थिति, शैक्षणिक रिकॉर्ड और अन्य आवश्यक प्रमाणपत्रों के प्रमाण सहित आवश्यक दस्तावेज तैयार करें।

4. काउंसलिंग और सीट आवंटन:

अधिकांश संस्थानों में काउंसलिंग प्रक्रिया होगी, जिसमें छात्रों को उनके प्रवेश परीक्षा स्कोर और वरीयता के आधार पर सीटें आवंटित की जाती हैं।

विशिष्ट संस्थानों में अंतिम प्रवेश के लिए अतिरिक्त साक्षात्कार या मूल्यांकन हो सकते हैं।

5. छात्रवृत्ति और कोटा:

कुछ विश्वविद्यालय एनआरआई छात्रों के लिए छात्रवृत्ति या आरक्षित सीटें प्रदान करते हैं। विस्तृत जानकारी के लिए विशिष्ट विश्वविद्यालय की वेबसाइट देखें।

6. आवास और सुविधाएँ:

कई विश्वविद्यालय एनआरआई छात्रों को भारत में जीवन के अनुकूल होने में मदद करने के लिए छात्रावास की सुविधा और अन्य सहायता सेवाएँ प्रदान करते हैं।

इन शीर्ष संस्थानों पर विचार करके और प्रवेश प्रक्रियाओं को समझकर, आपके बच्चे भारत में उच्च शिक्षा प्राप्त करने के लिए सहज संक्रमण कर सकते हैं।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |4270 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 05, 2024

Asked by Anonymous - Jul 05, 2024English
Money
यह 37 वर्षीय विवाहित व्यक्ति है जिसके 2 छोटे बच्चे हैं और एक गृहिणी है, जो 73K वेतन वाली निजी नौकरी करती है और चेन्नई में एक किराए के फ्लैट में रहती है। मेरे पास लगभग 60 लाख मूल्य के सिप्ला शेयर (विरासत में) और अन्य स्टॉक और MF हैं जिनमें कुल मिलाकर लगभग 65 लाख मूल्य (सिप्ला मूल्य सहित) हैं और बैंक में लगभग 7 लाख नकद हैं। कुछ महीने पहले ही मैंने अपनी पत्नी के लिए एक डीमैट खाता खोला है जहाँ मैं हर महीने लगभग 2-3K के शेयर खरीदता रहता हूँ। मेरे शेयर और MF निवेश हर महीने मेरे डीमैट खाते में लगभग 5-6K होते हैं (कभी-कभी ज़्यादा, लेकिन यह औसत है)। इन सभी खर्चों और अन्य व्यक्तिगत खर्चों के बाद मेरी बचत लगभग 8-10K प्रति माह होती है (कभी कम और कभी ज़्यादा)। मैं अपने बच्चों को भविष्य में अच्छी शिक्षा (जरूरी नहीं कि बहुत महंगी हो) देना चाहता हूँ क्योंकि मैं भी शिक्षित हूँ। मेरे पास मेरे पैतृक घर के अलावा कोई संपत्ति नहीं है जिसे मैं नहीं बेचूंगा क्योंकि इसके कई अन्य दावेदार हैं। कृपया कोई निवेश योजना सुझाएँ ताकि मैं अपनी जमा-पूंजी बढ़ा सकूँ या इसका अधिकतम उपयोग कर सकूँ। धन्यवाद....
Ans: आप 37 वर्ष के हैं, विवाहित हैं, आपके दो छोटे बच्चे हैं और आप एक गृहिणी हैं। आप चेन्नई में एक निजी नौकरी करते हैं, जिसमें आपका मासिक वेतन 73,000 रुपये है। आप एक किराए के फ्लैट में रहते हैं और स्टॉक और म्यूचुअल फंड में आपके पास काफी निवेश है, जिसमें 60 लाख रुपये के सिप्ला शेयर (विरासत में मिले) शामिल हैं। आपके पास बैंक में लगभग 7 लाख रुपये नकद भी हैं। आपने अपनी पत्नी के लिए अभी-अभी एक डीमैट खाता खोला है और उसके लिए हर महीने 2-3 हजार रुपये शेयरों में निवेश करते हैं। शेयरों और म्यूचुअल फंड में आपका मासिक निवेश लगभग 5-6 हजार रुपये है। खर्चों के बाद, आपकी मासिक बचत 8-10 हजार रुपये के बीच है। आप अपने बच्चों को अच्छी शिक्षा देना चाहते हैं और अपनी निवेश क्षमता को अधिकतम करना चाहते हैं।

आपके प्रयासों की सराहना
सबसे पहले, मैं बचत और निवेश के प्रति आपके अनुशासित दृष्टिकोण की सराहना करता हूँ। यह सराहनीय है कि आप अपने परिवार के भविष्य के बारे में सोच रहे हैं और पहले से ही नियमित रूप से निवेश कर रहे हैं। अब, आइए जानें कि आप अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपनी निवेश रणनीति को कैसे बेहतर बना सकते हैं।

एक व्यापक वित्तीय योजना बनाना
अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक अच्छी तरह से संरचित वित्तीय योजना आवश्यक है। आइए आपकी स्थिति के लिए एक व्यापक वित्तीय योजना के प्रमुख घटकों को तोड़ते हैं:

एक आपातकालीन निधि बनाना
अप्रत्याशित खर्चों के लिए एक आपातकालीन निधि महत्वपूर्ण है। कम से कम छह महीने के खर्चों को बचाने का लक्ष्य रखें। इस फंड को एक तरल और सुरक्षित निवेश में रखा जाना चाहिए, जैसे कि बचत खाता या अल्पकालिक सावधि जमा। यह आपात स्थिति के मामले में वित्तीय स्थिरता प्रदान करेगा।

अपने मौजूदा निवेशों की समीक्षा करना
आपके पास सिप्ला शेयरों में एक महत्वपूर्ण निवेश है, जो आपको अपने परिवार से विरासत में मिला है। जबकि इतनी बड़ी संपत्ति होना अच्छा है, जोखिम को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए अपने निवेशों में विविधता लाना आवश्यक है। विविधीकरण जोखिम को फैलाने और रिटर्न को अनुकूलित करने में मदद करता है।

प्रत्यक्ष स्टॉक निवेश को कम करना
प्रत्यक्ष स्टॉक निवेश अस्थिर हो सकते हैं और उन्हें निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है। अपने व्यस्त शेड्यूल और वित्तीय लक्ष्यों को देखते हुए, सीधे स्टॉक निवेश को कम करना फ़ायदेमंद हो सकता है। इसके बजाय, ऐसे म्यूचुअल फंड पर ज़्यादा ध्यान दें जो पेशेवर रूप से प्रबंधित हों और विविधता प्रदान करते हों। यह रणनीति जोखिम को कम करती है और संभावित रिटर्न को बढ़ाती है।

स्टॉक और म्यूचुअल फंड
आपके निवेश पोर्टफोलियो में 65 लाख रुपये के स्टॉक और म्यूचुअल फंड शामिल हैं। स्टॉक और म्यूचुअल फंड में नियमित निवेश एक अच्छी रणनीति है, लेकिन समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा और पुनर्संतुलन करना ज़रूरी है। यह सुनिश्चित करता है कि आपके निवेश आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप हों।

अपनी पत्नी के डीमैट खाते में निवेश करना
आपने अपनी पत्नी के डीमैट खाते में हर महीने 2-3 हज़ार रुपये निवेश करना शुरू कर दिया है। यह एक स्मार्ट कदम है, क्योंकि इससे उसके लिए एक अलग निवेश पोर्टफोलियो बनाने में मदद मिलती है। हालाँकि, इन निवेशों को सीधे स्टॉक के बजाय म्यूचुअल फंड की ओर निर्देशित करने पर विचार करें। यह पेशेवर प्रबंधन और विविधीकरण प्रदान करेगा, जिससे बेहतर जोखिम प्रबंधन सुनिश्चित होगा।

व्यवस्थित निवेश योजना (SIP)
SIP म्यूचुअल फंड में निवेश करने का एक शानदार तरीका है। वे आपको नियमित रूप से एक निश्चित राशि निवेश करने की अनुमति देते हैं, जो अनुशासित निवेश को बढ़ावा देता है। एसआईपी निवेश की लागत को औसत करने और बाजार में उतार-चढ़ाव के प्रभाव को कम करने में मदद करते हैं। चक्रवृद्धि ब्याज की शक्ति के कारण एक छोटा सा मासिक निवेश भी समय के साथ काफी बढ़ सकता है।

चक्रवृद्धि ब्याज की शक्ति
निवेश में चक्रवृद्धि ब्याज एक शक्तिशाली अवधारणा है। यह आपके निवेश की आय को समय के साथ अतिरिक्त आय उत्पन्न करने की अनुमति देता है। आप जितनी जल्दी निवेश करना शुरू करेंगे, आपको चक्रवृद्धि ब्याज से उतना ही अधिक लाभ होगा। उदाहरण के लिए, अभी किया गया एक छोटा सा निवेश वर्षों में काफी बढ़ सकता है, जिससे आपके बच्चों की शिक्षा या अन्य वित्तीय लक्ष्यों के लिए एक महत्वपूर्ण कोष मिल सकता है।

म्यूचुअल फंड की खोज
म्यूचुअल फंड विविधीकरण, पेशेवर प्रबंधन और उच्च रिटर्न की क्षमता प्रदान करते हैं। वे दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए एक उपयुक्त निवेश विकल्प हैं। आइए म्यूचुअल फंड की विभिन्न श्रेणियों का पता लगाएं:

इक्विटी म्यूचुअल फंड
इक्विटी म्यूचुअल फंड मुख्य रूप से शेयरों में निवेश करते हैं। वे उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं लेकिन उच्च जोखिम के साथ आते हैं। आपकी उम्र और वित्तीय लक्ष्यों को देखते हुए, इक्विटी म्यूचुअल फंड आपको लंबी अवधि में धन बनाने में मदद कर सकते हैं। एक छोटी राशि से शुरू करें और जैसे-जैसे आप अधिक सहज होते जाते हैं, अपने निवेश को धीरे-धीरे बढ़ाते जाएँ।

डेट म्यूचुअल फंड
डेट म्यूचुअल फंड बॉन्ड और सरकारी प्रतिभूतियों जैसी निश्चित आय वाली प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं। इक्विटी फंड की तुलना में वे कम जोखिम वाले होते हैं और स्थिर रिटर्न देते हैं। आपके पोर्टफोलियो को संतुलित करने और समग्र जोखिम को कम करने के लिए डेट फंड एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

हाइब्रिड म्यूचुअल फंड
हाइब्रिड म्यूचुअल फंड इक्विटी और डेट इंस्ट्रूमेंट दोनों में निवेश करते हैं। वे संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करते हैं, कम जोखिम के साथ मध्यम रिटर्न देते हैं। ये फंड उन निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं जो विकास और स्थिरता के मिश्रण की तलाश में हैं।

कर नियोजन
कर नियोजन वित्तीय नियोजन का एक अभिन्न अंग है। कुछ म्यूचुअल फंड आयकर अधिनियम की धारा 80सी के तहत कर लाभ प्रदान करते हैं। इक्विटी लिंक्ड सेविंग स्कीम (ईएलएसएस) एक लोकप्रिय विकल्प है। वे कर कटौती प्रदान करते हैं और उच्च रिटर्न की क्षमता रखते हैं। अपनी कर बचत को अनुकूलित करने के लिए अपने निवेश का एक हिस्सा ईएलएसएस में आवंटित करने पर विचार करें।

वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करना
स्पष्ट वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। निर्धारित करें कि आप अपने निवेश से क्या हासिल करना चाहते हैं, चाहे वह आपके बच्चों की शिक्षा के लिए प्रावधान करना हो, घर खरीदना हो या रिटायरमेंट के लिए बचत करना हो। विशिष्ट लक्ष्य रखने से आपको केंद्रित और प्रेरित रहने में मदद मिलेगी।

अपने बच्चों के लिए शिक्षा योजना
अपने बच्चों को अच्छी शिक्षा प्रदान करना एक प्राथमिकता है। शिक्षा की भविष्य की लागत का अनुमान लगाएँ और इस लक्ष्य के लिए एक समर्पित निवेश योजना बनाएँ। उनकी शिक्षा के लिए पर्याप्त कोष बनाने के लिए दीर्घकालिक क्षितिज वाले म्यूचुअल फंड में निवेश करने पर विचार करें।

सेवानिवृत्ति योजना
भले ही सेवानिवृत्ति दूर लग सकती है, लेकिन जल्दी से योजना बनाना शुरू करना आवश्यक है। अपने सेवानिवृत्ति खर्चों का अनुमान लगाएँ और सेवानिवृत्ति कोष बनाने के लिए एक समर्पित निवेश योजना बनाएँ। म्यूचुअल फंड और अन्य दीर्घकालिक साधनों में नियमित निवेश आपको सेवानिवृत्ति में वित्तीय सुरक्षा प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

आम नुकसान से बचना
प्रत्यक्ष निधि से बचें
प्रत्यक्ष निधि के लिए आपको अपने निवेश को स्वयं प्रबंधित करने की आवश्यकता होती है, जो समय लेने वाला और जटिल हो सकता है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) द्वारा प्रबंधित नियमित फंड पेशेवर मार्गदर्शन प्रदान करते हैं और आपको सूचित निर्णय लेने में मदद कर सकते हैं।

इंडेक्स फंड के नुकसान
इंडेक्स फंड एक खास इंडेक्स को ट्रैक करते हैं और सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड की तुलना में कम रिटर्न देते हैं। उनके पास बाजार में होने वाले बदलावों के अनुकूल होने की लचीलापन नहीं है। विशेषज्ञों द्वारा निर्देशित सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड का लक्ष्य बाजार से बेहतर प्रदर्शन करना और बेहतर रिटर्न देना है।

उच्च जोखिम वाले निवेश
सट्टा स्टॉक या क्रिप्टोकरेंसी जैसे उच्च जोखिम वाले निवेश से बचें। वे उच्च रिटर्न दे सकते हैं लेकिन महत्वपूर्ण जोखिम के साथ आते हैं। त्वरित लाभ पर स्थिरता और दीर्घकालिक विकास को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है।

स्वास्थ्य और जीवन बीमा
स्वास्थ्य बीमा होना आपके परिवार को चिकित्सा आपात स्थितियों से बचाने के लिए महत्वपूर्ण है। चिकित्सा व्यय अधिक हो सकते हैं और आपकी बचत को खत्म कर सकते हैं। स्वास्थ्य बीमा वित्तीय कवरेज और मन की शांति प्रदान करता है।

जीवन बीमा
जीवन बीमा आवश्यक है, खासकर तब जब आपके पास आश्रित हों। यह दुर्भाग्यपूर्ण घटना के मामले में आपके प्रियजनों के लिए वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करता है। टर्म इंश्योरेंस एक लागत प्रभावी विकल्प है। यह कम प्रीमियम पर उच्च कवरेज प्रदान करता है।

नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन
अपने निवेश पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप है। बाजार की स्थितियां बदलती रहती हैं, और इसी तरह आपकी व्यक्तिगत परिस्थितियां भी बदलती रहती हैं। पुनर्संतुलन में आपके वांछित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए आपके पोर्टफोलियो को समायोजित करना शामिल है। यह अभ्यास जोखिम प्रबंधन और रिटर्न को अनुकूलित करने में मदद करता है।

पेशेवर सलाह लेना
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) से परामर्श करना फायदेमंद हो सकता है। एक CFP आपकी वित्तीय स्थिति और लक्ष्यों के आधार पर व्यक्तिगत सलाह प्रदान करता है। वे आपको एक व्यापक वित्तीय योजना बनाने में मदद कर सकते हैं और सूचित निवेश निर्णय लेने में आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
छोटी उम्र में अपनी निवेश यात्रा शुरू करना सराहनीय है। यह एक सुरक्षित वित्तीय भविष्य की नींव रखता है। एक आपातकालीन निधि बनाने, अपने निवेशों में विविधता लाने और स्पष्ट वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करने पर ध्यान केंद्रित करें। अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और उसे पुनर्संतुलित करें। स्थिरता और दीर्घकालिक विकास को प्राथमिकता दें। ज़रूरत पड़ने पर पेशेवर सलाह लें।

आपकी वित्तीय यात्रा अनूठी है, और सही रणनीतियों के साथ, आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं। सीखते रहें, अनुशासित रहें और धैर्य रखें। आपके प्रयास लंबे समय में फल देंगे।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Nayagam P

Nayagam P P  |1361 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jul 05, 2024

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Career
मेरा बेटा मैकेनिकल ब्रांच चुनना चाहता है। पिछले साल की कटऑफ के अनुसार उसे BMSCE, MSRIT या PES यूनिवर्सिटी में प्रवेश मिल सकता है। अगर वह विस्तारित राउंड तक इंतजार करे तो उसे RVCE में प्रवेश मिल सकता है। वह MIT मणिपाल में ME करने के लिए भी योग्य है। हम मणिपाल के करीब रहते हैं। कृपया सलाह दें कि कौन सा कॉलेज चुनना चाहिए।
Ans: सुरेश सर, अगर आप मणिपाल के नज़दीक रहते हैं, तो इसे प्राथमिकता दें। अगर आप BMSCE या PES या RVCE या MSRIT के लिए निर्णय लेते हैं, तो उसे हॉस्टल में रखना उचित है और हर सप्ताहांत / छुट्टियों के दौरान वह अपने घर जा सकता है, बजाय इसके कि रोज़ाना यात्रा करना आपके बेटे के लिए बहुत मुश्किल और तनावपूर्ण होगा। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

‘ करियर | शिक्षा | जॉब्स ’ के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें / हमें फ़ॉलो करें।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |4270 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 05, 2024

Asked by Anonymous - Jul 05, 2024English
Money
मेरी उम्र 23 साल है। मैं सरकारी स्कूल में अतिथि शिक्षक के तौर पर काम कर रहा हूँ। मेरा मासिक वेतन 25000 रुपये है। मैं अपना पैसा कहाँ और कैसे निवेश करता हूँ?
Ans: आप 23 साल के हैं और सरकारी स्कूल में अतिथि शिक्षक के तौर पर काम कर रहे हैं। आपकी मासिक सैलरी 25,000 रुपये है। यह आपके करियर के लिए एक बेहतरीन शुरुआत है। अब, आप अपने पैसे को समझदारी से निवेश करने के बारे में सोच रहे हैं। जल्दी निवेश करने से आपको धन अर्जित करने और अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिल सकती है। आइए जानें कि आप अपने पैसे को प्रभावी ढंग से कैसे निवेश कर सकते हैं।

बजट बनाने का महत्व
निवेश शुरू करने से पहले, अपनी आय और व्यय की स्पष्ट समझ होना महत्वपूर्ण है। इससे आपको यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि आप निवेश के लिए कितना पैसा अलग रख सकते हैं। एक बजट बनाएं जिसमें आपकी मासिक आय, आवश्यक व्यय और संभावित बचत की रूपरेखा हो। यह अभ्यास आपको अपने वित्त को अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद करेगा।

आपातकालीन निधि बनाना
आपातकालीन निधि महत्वपूर्ण है। यह अप्रत्याशित खर्चों के लिए वित्तीय सुरक्षा जाल के रूप में कार्य करता है। कम से कम तीन से छह महीने के खर्च के बराबर तरल और सुरक्षित निवेश में बचत करने का लक्ष्य रखें। बचत खाता या अल्पकालिक सावधि जमा एक अच्छा विकल्प है। यह निधि आपको मानसिक शांति और वित्तीय स्थिरता प्रदान करेगी।

म्यूचुअल फंड की खोज
म्यूचुअल फंड आप जैसे युवा निवेशकों के लिए एक बेहतरीन निवेश विकल्प हैं। वे विविधीकरण, पेशेवर प्रबंधन और उच्च रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं। आइए म्यूचुअल फंड की विभिन्न श्रेणियों और उनके लाभों पर गहराई से विचार करें:

इक्विटी म्यूचुअल फंड
इक्विटी म्यूचुअल फंड मुख्य रूप से शेयरों में निवेश करते हैं। वे उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं लेकिन उच्च जोखिम के साथ आते हैं। आपकी उम्र को देखते हुए, आप कुछ जोखिम उठा सकते हैं। इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करने से आपको लंबी अवधि में धन बनाने में मदद मिल सकती है। एक छोटी राशि से शुरू करें और जैसे-जैसे आप अधिक सहज होते जाते हैं, धीरे-धीरे अपने निवेश को बढ़ाते जाएँ।

डेट म्यूचुअल फंड
डेट म्यूचुअल फंड बॉन्ड और सरकारी प्रतिभूतियों जैसी निश्चित आय प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं। वे इक्विटी फंड की तुलना में कम जोखिम वाले होते हैं और स्थिर रिटर्न देते हैं। डेट फंड आपके आपातकालीन फंड या आपके पोर्टफोलियो को संतुलित करने के लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

हाइब्रिड म्यूचुअल फंड
हाइब्रिड म्यूचुअल फंड इक्विटी और डेट इंस्ट्रूमेंट दोनों में निवेश करते हैं। वे एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करते हैं, कम जोखिम के साथ मध्यम रिटर्न प्रदान करते हैं। ये फंड उन निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं जो विकास और स्थिरता के मिश्रण की तलाश में हैं।

एसआईपी (सिस्टेमेटिक इन्वेस्टमेंट प्लान)
एसआईपी आपको नियमित अंतराल (मासिक, त्रैमासिक, आदि) पर म्यूचुअल फंड में एक निश्चित राशि निवेश करने की अनुमति देता है। यह विधि एक अनुशासित निवेश की आदत डालने में मदद करती है और बाजार की अस्थिरता के प्रभाव को कम करती है। यहां तक ​​कि एक छोटा सा मासिक निवेश भी समय के साथ चक्रवृद्धि की शक्ति के कारण काफी बढ़ सकता है।

चक्रवृद्धि की शक्ति
चक्रवृद्धि निवेश में सबसे शक्तिशाली अवधारणाओं में से एक है। यह आपके निवेश की आय को समय के साथ अतिरिक्त आय उत्पन्न करने की अनुमति देता है। आप जितनी जल्दी निवेश करना शुरू करेंगे, आपको चक्रवृद्धि से उतना ही अधिक लाभ होगा। उदाहरण के लिए, आपकी उम्र में किया गया एक छोटा सा निवेश वर्षों में काफी बढ़ सकता है।

विविधीकरण
विविधीकरण में जोखिम को कम करने के लिए अपने निवेश को विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों में फैलाना शामिल है। विभिन्न प्रकार के म्यूचुअल फंड (इक्विटी, डेट, हाइब्रिड) में निवेश करके, आप एक विविध पोर्टफोलियो प्राप्त कर सकते हैं। यह रणनीति जोखिम को प्रबंधित करने और रिटर्न बढ़ाने में मदद करती है।

आम नुकसान से बचना
डायरेक्ट फंड से बचें
डायरेक्ट फंड के लिए आपको अपने निवेश को खुद ही प्रबंधित करना पड़ता है, जो समय लेने वाला और जटिल हो सकता है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) द्वारा प्रबंधित नियमित फंड, पेशेवर मार्गदर्शन प्रदान करते हैं और आपको सूचित निर्णय लेने में मदद कर सकते हैं।

इंडेक्स फंड के नुकसान
इंडेक्स फंड एक विशिष्ट इंडेक्स को ट्रैक करते हैं और सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड की तुलना में कम रिटर्न देते हैं। उनके पास बाजार में होने वाले बदलावों के अनुकूल होने की लचीलापन नहीं है। विशेषज्ञों द्वारा निर्देशित सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड, बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने और बेहतर रिटर्न देने का लक्ष्य रखते हैं।

वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करना
स्पष्ट वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। निर्धारित करें कि आप अपने निवेश से क्या हासिल करना चाहते हैं, चाहे वह घर खरीदना हो, शिक्षा के लिए धन जुटाना हो या रिटायरमेंट के लिए बचत करना हो। विशिष्ट लक्ष्य रखने से आपको केंद्रित और प्रेरित रहने में मदद मिलेगी।

नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन
अपने निवेश पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप है। बाजार की स्थितियां बदलती रहती हैं, और आपकी व्यक्तिगत परिस्थितियां भी बदलती रहती हैं। पुनर्संतुलन में आपके वांछित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए आपके पोर्टफोलियो को समायोजित करना शामिल है। यह अभ्यास जोखिम प्रबंधन और रिटर्न को अनुकूलित करने में मदद करता है।

कर नियोजन
कर नियोजन वित्तीय नियोजन का एक अभिन्न अंग है। कुछ म्यूचुअल फंड आयकर अधिनियम की धारा 80सी के तहत कर लाभ प्रदान करते हैं। इक्विटी लिंक्ड सेविंग स्कीम (ईएलएसएस) एक लोकप्रिय विकल्प है। वे कर कटौती प्रदान करते हैं और उच्च रिटर्न की क्षमता रखते हैं।

पीपीएफ (पब्लिक प्रोविडेंट फंड) में निवेश
पीपीएफ एक सरकारी समर्थित बचत योजना है। यह आकर्षक ब्याज दरें और कर लाभ प्रदान करता है। यह 15 साल की लॉक-इन अवधि के साथ एक दीर्घकालिक निवेश है। पीपीएफ उन जोखिम-विरोधी निवेशकों के लिए उपयुक्त है जो स्थिर रिटर्न और कर बचत की तलाश में हैं।

स्वास्थ्य बीमा
स्वास्थ्य बीमा होना चिकित्सा आपात स्थितियों से खुद को बचाने के लिए महत्वपूर्ण है। चिकित्सा व्यय अधिक हो सकते हैं और आपकी बचत को खत्म कर सकते हैं। स्वास्थ्य बीमा वित्तीय कवरेज और मन की शांति प्रदान करता है।

जीवन बीमा
जीवन बीमा आवश्यक है, खासकर यदि आपके पास आश्रित हैं। यह दुर्भाग्यपूर्ण घटना के मामले में आपके प्रियजनों के लिए वित्तीय सुरक्षा सुनिश्चित करता है। टर्म इंश्योरेंस एक लागत प्रभावी विकल्प है। यह कम प्रीमियम पर उच्च कवरेज प्रदान करता है।

उच्च जोखिम वाले निवेश से बचें
सट्टा स्टॉक या क्रिप्टोकरेंसी जैसे उच्च जोखिम वाले निवेश से बचें। वे उच्च रिटर्न दे सकते हैं लेकिन महत्वपूर्ण जोखिम के साथ आते हैं। त्वरित लाभ पर स्थिरता और दीर्घकालिक विकास को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है।

पेशेवर सलाह लेना
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से परामर्श करना फायदेमंद हो सकता है। एक सीएफपी आपकी वित्तीय स्थिति और लक्ष्यों के आधार पर व्यक्तिगत सलाह प्रदान करता है। वे आपको एक व्यापक वित्तीय योजना बनाने में मदद कर सकते हैं और सूचित निवेश निर्णय लेने में आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
छोटी उम्र में अपनी निवेश यात्रा शुरू करना सराहनीय है। यह एक सुरक्षित वित्तीय भविष्य की नींव रखता है। एक आपातकालीन निधि बनाने, अपने निवेशों में विविधता लाने और स्पष्ट वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करने पर ध्यान केंद्रित करें। अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और उसे संतुलित करें। स्थिरता और दीर्घकालिक विकास को प्राथमिकता दें। जरूरत पड़ने पर पेशेवर सलाह लें।

आपकी वित्तीय यात्रा अनूठी है, और सही रणनीतियों के साथ, आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं। सीखते रहें, अनुशासित रहें और धैर्य रखें। आपके प्रयास लंबे समय में फल देंगे।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Nayagam P

Nayagam P P  |1361 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jul 05, 2024

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