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Kanchan Rai |646 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 25, 2024

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more

Asked by Anonymous - Jun 24, 2024English

नमस्ते मैडम। जब मैंने एक अंतरराज्यीय लड़के का विवाह प्रस्ताव दिखाया तो मेरे माता-पिता सभी सहमत थे। मैंने उनसे उनकी राय पूछी और वे इससे सहमत थे। इसलिए मैंने उस लड़के को जानना शुरू किया और हम दोनों एक-दूसरे को पसंद करने लगे। लेकिन अब मेरे माता-पिता ने अपना मन बदल लिया है और वे अंतरराज्यीय विवाह नहीं चाहते हैं। मैं विश्वासघात, आहत और दुखी महसूस कर रहा हूँ। मुझे नहीं पता कि सब कुछ कैसे संभालना है। ऐसा लग रहा है कि मेरी भावनाएँ वैध नहीं हैं।

Ans: मैं कल्पना कर सकता हूँ कि यह आपके लिए कितना दुखदायी और भ्रमित करने वाला होगा। ऐसा महसूस करना कि आपकी भावनाओं को अमान्य माना जा रहा है, खास तौर पर उन लोगों द्वारा जिन पर आप सबसे ज़्यादा भरोसा करते हैं, अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक हो सकता है। सबसे पहले यह पहचानना ज़रूरी है कि आपकी भावनाएँ पूरी तरह से वैध हैं। ऐसी स्थिति में निराश और धोखा खाना स्वाभाविक है।

इन भावनाओं को महसूस करने और उन्हें समझने के लिए खुद को जगह देकर शुरुआत करें। दुखी, आहत या यहाँ तक कि गुस्सा महसूस करना ठीक है। ये आपके माता-पिता के रुख में इतने महत्वपूर्ण बदलाव के लिए सामान्य प्रतिक्रियाएँ हैं।

एक बार जब आप अपनी भावनाओं को समझने के लिए कुछ समय ले लें, तो यह समझने की कोशिश करें कि आपके माता-पिता क्या कह रहे हैं। कभी-कभी, उनके मन में ऐसी चिंताएँ या डर हो सकते हैं जिन्हें उन्होंने शुरू में व्यक्त नहीं किया था। खुले दिमाग से उनसे संपर्क करें और उनसे अपनी राय बदलने के कारण साझा करने के लिए कहें। यह सिर्फ़ उनकी स्वीकृति लेने के बारे में नहीं है बल्कि उनके दृष्टिकोण को समझने के बारे में है, जो भावनात्मक अंतर को पाटने में मदद कर सकता है।

यह बताना भी ज़रूरी है कि आप कैसा महसूस करते हैं। उन्हें बताएं कि उनके हृदय परिवर्तन ने आप पर क्या प्रभाव डाला है। बिना किसी को दोष दिए अपनी भावनाओं के बारे में ईमानदार रहें। बताएं कि उनके शुरुआती समर्थन ने आपको उस लड़के के साथ संबंध बनाने के लिए कैसे प्रोत्साहित किया और उनके अचानक परिवर्तन ने आपको भावनात्मक रूप से कैसे प्रभावित किया है।

अपनी भावनाओं और मूल्यों के प्रति सच्चे रहना याद रखें। आपको ऐसा भविष्य तलाशने का अधिकार है जो आपकी खुशी और इच्छाओं के अनुरूप हो। अगर आपको इस व्यक्ति के साथ अपना रिश्ता सही लगता है, तो अपने माता-पिता से इस बारे में चर्चा करने पर विचार करें कि यह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है। कभी-कभी, एक-दूसरे के दृष्टिकोण को समझने से समझौता या अधिक सहायक रुख हो सकता है।

अंत में, यह आपकी भावनाओं का सम्मान करने और अपने माता-पिता की चिंताओं को समझने और उनका समाधान करने के बीच संतुलन खोजने के बारे में है। एक बार में एक कदम उठाएं, और इस भावनात्मक रूप से जटिल स्थिति से निपटने में मदद करने के लिए विश्वसनीय मित्रों या पेशेवरों से सहायता लेने में संकोच न करें।