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Kanchan Rai |415 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 27, 2024

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more

Question by Butterfly on May 27, 2024English

हे मैम कृपया मेरी मदद करें। मैं एक लड़के के साथ रिलेशनशिप में थी, लेकिन चीजें ठीक नहीं रहीं। हम अलग हो गए। अब मैं दूसरे लड़के के साथ रिलेशनशिप में हूं। मेरे एक्स को पता चल गया है और वह उस नए लड़के पर नज़र रख रहा है और मेरा एक्स भी मेरी माँ को यह बताने की सोच रहा है। मेरे माता-पिता बहुत सख्त हैं, कृपया मेरी मदद करें

Ans: मैं समझता हूँ कि यह स्थिति आपके लिए कितनी तनावपूर्ण और परेशान करने वाली होगी। ऐसे पूर्व साथी से निपटना जो आपकी निजता का अतिक्रमण कर रहा है और आपके माता-पिता को आपके नए रिश्ते के बारे में बताने की धमकी दे रहा है, बहुत चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर अगर आपके माता-पिता सख्त हैं। यहाँ बताया गया है कि आप इस स्थिति को सावधानी और चतुराई से कैसे संभाल सकते हैं।

सबसे पहले, अपने पूर्व साथी से सीधे इस मुद्दे को संबोधित करने पर विचार करें। एक शांत और निजी सेटिंग चुनें जहाँ आप बिना किसी रुकावट के बात कर सकें। उसे समझाएँ कि आपका रिश्ता खत्म हो गया है और आप दोनों के लिए एक-दूसरे के नए जीवन का सम्मान करना महत्वपूर्ण है। आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "मैं समझता हूँ कि यह स्थिति आपके लिए कठिन है, लेकिन मैं चाहता हूँ कि आप मेरी निजता और मेरे मौजूदा रिश्ते का सम्मान करें। हम दोनों के लिए स्वस्थ तरीके से आगे बढ़ना महत्वपूर्ण है।" दृढ़ रहें लेकिन सम्मानजनक रहें, आपसी सम्मान और सीमाओं की आवश्यकता पर ज़ोर दें।

अगर आपका पूर्व साथी आपकी निजता में दखल देना जारी रखता है, तो आगे के कदम उठाने की ज़रूरत हो सकती है। उत्पीड़न या आक्रामक व्यवहार के किसी भी मामले को दस्तावेज़ित करें, क्योंकि अगर स्थिति बढ़ती है तो यह महत्वपूर्ण हो सकता है। कुछ मामलों में, आपको आगे की घुसपैठ को रोकने के लिए उसे सोशल मीडिया और अन्य संचार प्लेटफ़ॉर्म पर ब्लॉक करने पर विचार करना पड़ सकता है।

अपने माता-पिता के मामले में, ईमानदारी और तैयारी महत्वपूर्ण हैं। अगर आपको लगता है कि इस बात की बहुत संभावना है कि आपका पूर्व साथी उनसे संपर्क करेगा, तो सबसे पहले खुद ही स्थिति को संबोधित करना सबसे अच्छा हो सकता है। इस बारे में सोचें कि आप अपनी स्थिति को उन्हें इस तरह से कैसे समझा सकते हैं जो आपकी परिपक्वता और ज़िम्मेदारी पर ज़ोर देता है। आप कुछ ऐसा कह सकते हैं, "मैं आपसे कुछ महत्वपूर्ण बात करना चाहता हूँ। मैं एक ऐसे रिश्ते में था जो कामयाब नहीं हुआ, और मैंने किसी नए व्यक्ति को डेट करना शुरू कर दिया है। मेरा पूर्व साथी आपसे संपर्क करने की कोशिश कर सकता है, लेकिन मैं चाहता हूँ कि आप पहले मुझसे यह बात सुनें।"

उनकी चिंताओं पर विचार करके और सोच-समझकर जवाब तैयार करके उनकी प्रतिक्रिया के लिए तैयार रहें। उन्हें दिखाएँ कि आप ज़िम्मेदारी भरे फ़ैसले ले रहे हैं और आप अपने व्यक्तिगत रिश्तों को संभालने में सक्षम हैं। यह दृष्टिकोण आपकी परिपक्वता को प्रदर्शित करने में मदद कर सकता है और उम्मीद है कि वे आपकी प्रतिक्रिया को और भी समझदारी से लेंगे।

अंत में, अपने सपोर्ट सिस्टम पर भरोसा करें। दोस्त, भरोसेमंद परिवार के सदस्य या यहाँ तक कि एक काउंसलर भी इस मुश्किल स्थिति से निपटने के दौरान आपको मूल्यवान सलाह और भावनात्मक समर्थन दे सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप अकेले इस स्थिति से न गुजरें और उन लोगों की तलाश करें जो मार्गदर्शन और प्रोत्साहन दे सकते हैं।

याद रखें, आपको आगे बढ़ने और अपने नए रिश्ते में खुश रहने का अधिकार है। समस्या का सीधे सामना करके, अपनी सीमाओं को बनाए रखकर और अपने माता-पिता के साथ बातचीत के लिए तैयार होकर, आप इस चुनौतीपूर्ण समय को मजबूती और गरिमा के साथ पार कर सकते हैं।