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Anu

Anu Krishna  |1746 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 05, 2023

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Satish Question by Satish on Jul 04, 2023English
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Relationship

हेलो मैम, मेरी शादी 2007 से हो रही है और मेरे 2 बच्चे हैं 14 साल, 12 साल। आजकल मेरी पत्नी को पारिवारिक जीवन के नाटकों में कोई रुचि नहीं रह गई है। इसका मतलब है पति के लिए झगड़ा करना, घर में बड़े लोगों की देखभाल करना। इसलिए उसने थोड़ा विवाद किया और मुझे अकेला छोड़ दिया। वह 2 बच्चों के साथ अपनी मां के घर चली गई. मेरे और परिवार के अन्य 4 सदस्यों (1 मां, 3 शादीशुदा बहनें) के खिलाफ 498 घरेलू हिंसा का मामला दर्ज किया। हम कई बार उसे वापस लेने गए लेकिन उसने आने से इनकार कर दिया क्योंकि उसे मेरे साथ रहने में कोई दिलचस्पी नहीं रही। मैडम, मैं व्यवहार्य हो गया हूं, कभी-कभी एससी करने का मन करता है, हमारे साथ क्या गलत है, मुझे समझ नहीं आता। कृपया. मुझे बताएं, इस स्थिति का सामना कैसे करें और मन को शांत रखें या आगे क्या करें

Ans: प्रिय सतीश,
धारा 498ए एक गंभीर आरोप है और इसे हाथ से जाने न दें...कृपया किसी वकील से संपर्क करें और मामले में अपना पक्ष प्रस्तुत करें ताकि वकील आपकी ओर से लड़ने में सक्षम हो सके।
आपके और आपकी पत्नी के बीच क्या हुआ, यह केवल आप दोनों को ही पता है; लेकिन इसके बजाय पीएफ इस पर बात कर रही है, मुझे समझ नहीं आता कि उसे एक गंभीर आरोप क्यों छोड़ना पड़ा। क्या आपके या परिवार के किसी सदस्य की ओर से उसके खिलाफ क्रूरता की कोई घटना हुई है? यदि हां, तो समय बर्बाद न करें और अपने ऊपर लगे इस आरोप को गंभीरता से लें। यदि नहीं, तो यह आपकी प्रतिष्ठा को नुकसान पहुंचा सकता है, तुरंत एक वकील को बुलाएं। (मुझे आपसे इस बारे में अधिक जानकारी नहीं है कि यह सब क्यों हुआ होगा; इसलिए यही एकमात्र सुझाव है जो मैं दे सकता हूं)।

शुभकामनाएं!

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Anu

Anu Krishna  |1746 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 22, 2022

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Relationship
प्रिय अनु</strong><br /><strong>हमने दिसंबर 2015 में शादी की। यह हमारे माता-पिता द्वारा तय किया गया प्रेम विवाह था।</strong><br /><strong>पहले से शादी के दिन ही मेरा जीवनसाथी मुझसे चिढ़ने लगा। लेकिन मैं उसे अपने दिल की गहराइयों से प्यार करता हूं। हमारे रिश्ते में विवाद।</strong><br /><strong>जुलाई 2017 में, उसने हमें एक नए घर में शिफ्ट होने के लिए मजबूर किया। वह हमेशा ऑफिस में, ट्रेन में और हमारे समाज में भी हर किसी से लड़ती रहती है।</strong><br /><strong>मैंने उससे कहा कि वह अपने गुस्से पर काम करे नहीं तो किसी दिन हम अपना खो देंगे रिश्ता।</strong><br /><strong>2017 से नवंबर 2021 तक मैंने उसके साथ अपने रिश्ते को बचाने की बहुत कोशिश की लेकिन उसने कभी मेरे प्यार को नहीं समझा।</strong><br /> <strong>2021 के अंत में मैंने अपना घर छोड़ दिया। पुलिस स्टेशन में उसकी कई शिकायतें दर्ज हैं, उसने मुझे और मेरे परिवार के सदस्यों को परेशान किया।</strong><br /><strong>अब तलाक का केस चल रहा है (पता नहीं और कितना) दिन होंगे)</strong><br /><strong>लेकिन मेरी गलती क्या है?</strong><br /><strong>मैं उससे सच्चा प्यार करता था।</strong> ;<br /><strong>उसने मेरे साथ ऐसा क्यों किया?</strong><br /><strong>मुझे अपना जीवन कैसे प्रबंधित करना चाहिए? मैं कहीं भी ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता। .</strong><br /><strong>आपको अग्रिम रूप से बहुत-बहुत धन्यवाद।</strong><br /><strong>सादर</strong><br />< ;strong>LR</strong></p>
Ans: <p>प्रिय एलआर,</p> <p>जो हुआ वह मेरी समझ से परे है।</p> <p>कोई भी रिश्ता अहंकार और गलतफहमियों के बोझ से टूट जाता है।</p> <p>केवल आप दोनों को पता होगा कि यह क्या, क्यों और कैसे हुआ। इसके पीछे जाने का कोई मतलब नहीं है क्योंकि अंत में आपको अधिक नाराजगी और दुःख ही मिलेगा जो किसी भी तरह से आपकी मदद नहीं करेगा।</p> <p>यदि आपसी सहमति से नहीं सुलझाया गया तो तलाक के मामले वर्षों तक चल सकते हैं। इसलिए, यह बहुत संभव है कि इसमें देरी हो सकती है।</p> <p>आपके और आपके परिवार के सदस्यों के खिलाफ दर्ज सभी मामलों के खिलाफ मजबूत लड़ाई लड़ने के लिए आपको लचीलेपन की आवश्यकता है।</p> <p>एक अच्छा वकील नियुक्त करें जो मामले को सामान्य न समझे, क्योंकि तलाक की स्थिति में पति और उसके परिवार के खिलाफ मामले काफी गंभीर हो सकते हैं।</p> <p>इस बीच, आपको कम चिंतित और अधिक उत्पादक बनने के लिए अपने दिमाग को साफ़ करने की आवश्यकता है।</p> <p>मैं अतीत को खोदने और अपने मन की शांति छीनने के बजाय बेहतर भविष्य के लिए वर्तमान को बदलने में विश्वास करता हूं।</p> <p>तो,</p> <ul> <li>काम में गहराई से लग जाओ और अपना सब कुछ लगा दो</li> <li>जिम या ऐसी कोई भी चीज़ जो शरीर के लिए वर्कआउट हो, ज्वाइन करें</li> <li>ऐसे शौक अपनाएं जो मन को शांत करें</li> <li>सरल घटनाओं में आनंद ढूंढें</li> <li>हर चीज़ और किसी भी चीज़ के लिए आभार व्यक्त करें</li> <li>अपने विचारों और भावनाओं को प्रतिदिन जर्नल करें</li> <li>प्रकृति के साथ खूब समय बिताएं</li> <li>उन लोगों के साथ रहें जो आपको खड़ा होने में मदद करते हैं</li> </ul> <p>दिमाग और शरीर मिलकर काम करते हैं और दोनों को सर्वोत्तम स्थिति में रखना ही आपको इस चुनौतीपूर्ण चरण से निपटने में मदद करेगा।</p> <p>इसका सम्मान करें और उपरोक्त का एक नियम बनाएं। यह काम करता है। और लचीला बनें और जानें कि सुरंग के अंत में प्रकाश है और इसलिए उस पर विश्वास करने पर ध्यान केंद्रित करें।</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

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Anu

Anu Krishna  |1746 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 16, 2023

Asked by Anonymous - Nov 09, 2023English
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Relationship
प्रिय महोदया, मेरी उम्र 49 वर्ष है और मैं शादीशुदा हूं और मेरे 2 बच्चे हैं (10वीं कक्षा और 8वीं कक्षा), मेरी समस्या शुरू हुई, हम भारत चले आए और अपनी मां/भाभी के पास बस गए और वहां पिछले 2 साल से हुई घटनाओं का बहुत प्रभाव है और मैं शराब भी पीता हूं आदत जिसे मैंने पुनर्वसन पर ध्यान देकर दूर कर लिया है, लेकिन पिछले 8 महीने से मैं अपने स्वास्थ्य के कारण मां के घर पर रह रहा हूं और अब मैं ठीक हूं, लेकिन पिछले 3 महीनों से हर बार मैं अपनी पत्नी से पूछता हूं कि क्या हम साथ रह सकते हैं लेकिन कोई उचित जवाब नहीं मिला और वह ज्यादातर दूर रहती है आध्यात्मिकता पर समय, यहां तक ​​​​कि मैंने उसे जाने की इजाजत दी, लेकिन 20 फोन कॉल के बाद भी उसे सूचित नहीं किया गया, जिससे मैं और मैं शराब पीते हैं और अपना जीवन कठिन बना लेते हैं, हाल ही में मैंने अपने और बच्चों के साथ अकेले रहने के लिए कहा है, लेकिन फिर से सभी को दोष दे रहा हूं। पिछली बात, इसकी वजह से मेरे माता-पिता और भाई भाग गए हैं, जो उन्हें शांति नहीं दे रहे हैं....मैं वास्तव में उलझन में हूं और वे किस चरण में मुझसे उम्मीद करेंगे, मुझे निश्चित रूप से पता है..कृपया मुझे कोई सुझाव बताएं
Ans: प्रिय अनाम,
आपकी शराब पीना ही वह मुख्य कारण है जिसकी वजह से आपकी पत्नी दोबारा आप पर भरोसा नहीं कर पाती। उस विश्वास को फिर से बनाने में बहुत समय और धैर्य लगेगा, केवल यह कहने से कि सब ठीक है, चलो एक साथ वापस चलते हैं, मदद नहीं मिलेगी।
अलगाव के इस समय का उपयोग उस विश्वास को फिर से बनाने में करें। अपने बच्चों से अक्सर मिलें और वह पिता बनें जो उनके पास पहले नहीं था...वह पति बनें जो आप पहले नहीं थे।
कार्य शब्दों से ज़्यादा ज़ोर से बोलते हैं...इसलिए, अब इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आप अपने परिवार के लिए क्या कर सकते हैं जिससे वे आपको अपने जीवन में वापस चाहते हैं और यह निश्चित रूप से तब हो सकता है जब आप उनसे दूर रह रहे हों।
उन्हें धीरे-धीरे आप में बदलावों को नोटिस करने दें और वे खुद ही आपको वापस स्वीकार कर लेंगे...
बहुत सारा काम करना है...लेकिन परिवार के लिए कुछ भी, है ना?

शुभकामनाएं!

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Anu

Anu Krishna  |1746 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 21, 2023

Asked by Anonymous - Dec 15, 2023English
Relationship
नमस्ते, मेरी शादी को 15 साल हो गए हैं। मेरे साथ मेरा 9 साल का बेटा भी है. 21 अक्टूबर में मेरी पत्नी (उम्र 38 वर्ष) ने चेहरे के अभिनय के इंस्टा पर रील्स बनाना शुरू कर दिया। वह इसमें शामिल हो गई और मुझसे कहा कि वह सिर्फ फॉलोअर्स और लाइक के लिए ऐसा कर रही है। लोग अच्छे-बुरे कमेंट करते थे जो मुझे अच्छा नहीं लगता था। वह युवा लड़कों को दोस्त बनाने की कोशिश कर रही थी। अप्रैल 2022 में उसका 22 साल के एक लड़के से अफेयर हो गया, जिसकी आर्थिक स्थिति भी ठीक नहीं थी। मैं कह सकता हूं कि वह हर दिन अपने अंदर बदलाव लाती है। जून 2022 में मैंने उसे पकड़ लिया और उसने कबूल किया कि उसने अफेयर किया और शारीरिक संबंध भी बनाए। इतने सालों तक मैं उससे बिना शर्त प्यार करता था और उसे जाने नहीं देना चाहता था। साथ ही, तलाक लेकर अपने बेटे को चोट नहीं पहुंचाना चाहती थी। उस लड़के ने मेरे बेटे को रखने से इनकार कर दिया और उनका रिश्ता टूट गया, लेकिन मेरी पत्नी अब भी उससे प्यार करती थी और उसे याद करती थी। कुछ महीनों तक वह अवसाद में थी और मैंने उसकी पूरी देखभाल की और उसने जो किया उसे सह लिया। मैंने उससे बस यही कहा था कि प्लीज तुम हमारी जिंदगी में पहले की तरह वापस आ जाओ लेकिन वह वापस नहीं आ रही थी।' बहुत कम झगड़े होते थे, वह अपने आप में अकेली रहती थी और मुझे कभी वह प्यार महसूस नहीं हुआ जो वह मुझे देती थी। बाद में फरवरी 23 में उसके परिवार में एक शादी थी और मैं उसके साथ जाने के लिए सहमत हूं ताकि उसे हमारे समय के दौरान वह एहसास मिल सके और उसने मुझसे शादी का आनंद लेने और मेरे साथ प्यार करने का वादा किया। लेकिन वह अपने रिश्तेदार के साथ खुश थी और उसने मेरे साथ उस प्यार और स्नेह की परवाह भी नहीं की। तभी से मुझे गुस्सा आता था और मैं उससे लड़ता था. मैं डिप्रेशन में चला गया. मई 2023 में उसकी हालत बहुत खराब हो गई और एक दिन झगड़ा बढ़ गया और मैंने उसे अपना घर छोड़ने के लिए कहा, जो मैं जानबूझकर नहीं चाहता था। वह चली गई और 24 साल बाद लापता हो गई और फिर उसने अपनी मां के मोबाइल से फोन किया जो उसके गांव में थी, तब से वह घर वापस नहीं आई और पिछले दो महीने से वह मुझसे अपने लिए पैसे मांग रही है और कहती है कि यह उसका अधिकार है। वह मेरे बेटे की चिंता नहीं करती और सिर्फ यह दिखाती है कि वह उससे प्यार करती है। वह काम करती है और 6 महीने से महिला के साथ रहती है और मैं अकेले ही अपने बेटे की देखभाल कर रहा हूं। मैंने उससे कहा कि तुम काम कर सकती हो, लेकिन बस घर आओ और मेरे बेटे के लिए चीजें बेहतर बनाओ। उसकी शर्त है कि मनी सिक्योरिटी (पैसा) दो तभी वह वापस लौटेगी। मेरा पूरा परिवार कहता है कि वह सिर्फ पैसे के पीछे है और उसे इसकी परवाह नहीं है कि मैं और मेरा बेटा किस दौर से गुजर रहे हैं। उसने जो किया उसके लिए वह दोषी नहीं है। शादी के 15 साल बर्बाद हो गए और अब उसे बिल्कुल भी शर्म नहीं है। अगर मैं उसे पैसे नहीं भेजता तो वह बदतमीजी से बात करती है और अब मैंने उसे भेजने से इनकार कर दिया है। कृपया सलाह दें कि अब मैं क्या करूँ?
Ans: प्रिय अनाम,
ऐसा लगता है कि आपने उसे वापस पाने के लिए बहुत प्रयास किए हैं। यदि वह आपके प्रयासों को स्वीकार नहीं करना चाहती या पारिवारिक जीवन क्या है इसकी सराहना नहीं करना चाहती तो आप क्या कर सकते हैं! कोई कल्पना कर सकता है कि समीकरण में एक बच्चा हृदय परिवर्तन ला सकता है, लेकिन इस समय ऐसा प्रतीत नहीं होता है।
आपके परिवार के सदस्य अपनी पत्नी को देखने के तरीके के बारे में सही सोचते हैं क्योंकि वे देख रहे हैं कि इसका आप और आपके बेटे पर क्या प्रभाव पड़ा है।
या तो आप उसके होश में आने का इंतज़ार करें या फिर उसके बिना जीवन जीना सीख लें। अगर सोशल मीडिया की बाहरी दुनिया ही उसे संतुष्ट करती दिखती है, तो चाहे आप कुछ भी करें, वह असंतुष्ट और नाखुश ही रहेगी। इसका मतलब केवल यह है कि उसे आपके और आपके बेटे के साथ जो कुछ भी है उसे सीखना और उसकी सराहना करना है।
यह भी संभव है कि वह पिछले कुछ समय से शादी में रुचि नहीं ले रही हो और सोशल मीडिया पर लोगों से अनुमोदन और मान्यता मांग रही हो। अगर ऐसा है भी, तो आपसे नाराज होना तो समझ में आता है, लेकिन उसके अपने बच्चे का क्या? ऐसा क्या कारण है कि वह उस वास्तविकता से निपटना नहीं चाहती? यदि आपको इसका उत्तर चाहिए, तो बस प्रतीक्षा करें और उसे वापस आने के लिए भीख मांगे बिना देखें... इससे आपको पता चल जाएगा कि उसका मन कहां है और फिर भविष्य के बारे में निर्णय लें...

शुभकामनाएं!

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Anu

Anu Krishna  |1746 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 12, 2024

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Relationship
प्रिय डॉ. मैं 44 साल का हूँ, शादीशुदा हूँ और मेरे दो बच्चे हैं। अपनी पत्नी की गलतफहमी और फर्जी आरोप के संबंध में मुद्दा साझा कर रहा हूं। अधिकांश मांगें (वित्तीय स्थिरता और मासिक संवितरण) पूरी होने के बावजूद तीन लोगों का जीवन नरक बन गया है। मैंने अधिकतम स्वतंत्रता दी और पर्याप्त औचित्य दिया लेकिन सब व्यर्थ हो गया। वह हमेशा कुछ ऋण दस्तावेज और रजिस्ट्री दस्तावेज लेकर प्रश्न पूछती रहती है...और फिर से उसी प्रश्न से चिढ़ जाती है और सोचती है कि मैंने गृह ऋण प्रक्रिया के दौरान कुछ किया है। अफेयर के बारे में झूठा आरोप, हालांकि मैं हर तरह की पूछताछ के लिए तैयार हूं लेकिन फिर भी वह नहीं संतुष्ट। कभी-कभी चिढ़ने वाले सवाल के कारण मैं क्रोधित हो जाता हूं और चिल्लाने लगता हूं, एक बार हाथापाई भी करता हूं। वह पुलिस कार्रवाई की धमकी देने लगी..मैं परिवार को खोना नहीं चाहती। मैं कुछ और साल काम करना चाहता हूं और अपने बच्चों का भविष्य सुरक्षित करना चाहता हूं। अब वह कुछ दस्तावेज़ मांग रही है, मैंने उसकी जानकारी के बिना उसके हस्ताक्षर ले लिए हैं.. लेकिन मेरे पास ऐसा कुछ भी नहीं है... मैं पूरी तरह से खो गया हूं... मुझे नहीं पता कि क्या करना है। अब
Ans: प्रिय दिलीप,
कृपया किसी सक्षम वकील से संपर्क करें जो आपको इस परेशानी से निपटने में मार्गदर्शन दे सके अन्यथा, यह और भी बदतर हो जाएगा।
अपने बच्चों को इस बिगड़ती स्थिति से बचाना अब आपकी सूची में होना चाहिए, ताकि वे इससे कम से कम प्रभावित हों।
वकील को इस सब में क्या और कैसे का ध्यान रखना चाहिए।

शुभकामनाएं!

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Dr Upneet

Dr Upneet Kaur  |73 Answers  |Ask -

Marriage counsellor - Answered on Apr 16, 2025

Asked by Anonymous - Jan 05, 2025English
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Relationship
नमस्ते, मैं 53 वर्ष का हूँ और मेरी शादी लगभग 18 साल पहले हुई थी और मेरी पत्नी अभी 39 साल की नहीं है। शुभ संध्या, मेरी शादी हो चुकी है और मेरे तीन बच्चे हैं, बड़ा 18 साल का है, छोटा 16 साल का है और मेरी 10 साल की बेटी है। मेरी शादी के बाद से ही मेरे और मेरी पत्नी के बीच छोटी-छोटी मूर्खतापूर्ण बातों को लेकर हमेशा झगड़ा होता रहता था, लेकिन 3 सालों से यह झगड़ा बहुत बढ़ गया है और उसने मेरे खिलाफ महिला पुलिस स्टेशन में शिकायत भी कर दी है, उसने मुझे धमकाया और हर रात जब मैं शराब पीता हूं तो वह झगड़ा करना शुरू कर देती है, यहां तक ​​कि मुझे खाना भी नहीं खाने देती, वह मुझे पागल कर देती है और मैं अक्सर उसके साथ बुरे शब्दों का प्रयोग करता था, यहां तक ​​कि मेरे पड़ोसी भी कई बार समस्या को सुलझाने के लिए आते थे, अब वह मुझसे वह संपत्ति मांग रही है, जो मैंने अपने माता-पिता से हासिल की पिछले 6 महीनों से वह मेरे सभी बच्चों को लेकर मेरा घर छोड़कर चली गई है। अब मैं अकेले रहने को मजबूर हूं। किसी तरह मैं उसे बच्चों सहित अपने घर लाने में कामयाब हो गया, लेकिन उसने मेरे साथ यौन संबंध बनाने से इनकार कर दिया और उसने 7 महीनों से मेरे साथ कभी यौन संबंध नहीं बनाए। मैं डिप्रेशन का मरीज बन गया हूं। मुझे नहीं पता कि मुझे क्या करना चाहिए। कृपया इस संबंध में मेरी मदद करें। धन्यवाद।
Ans: नमस्ते सर। मैंने आपका संदेश पढ़ा है और मैं सबसे पहले अपनी राय व्यक्त करना चाहूँगा कि एक साथी हमेशा सेक्स के लिए नहीं होता। अपने साथी की देखभाल करने के और भी कई तरीके हैं। आप अपनी पत्नी को डिनर पर ले जा सकते हैं, पिकनिक पर जा सकते हैं, उसके साथ उसके माता-पिता के घर जा सकते हैं। लेकिन जब हम ये सब नहीं करते हैं और सिर्फ़ साथी से सेक्स चाहते हैं। तो यह काम नहीं करता। इस उम्र में वह कुछ हार्मोनल बदलावों से भी गुज़र रही होगी। मेरा सुझाव है कि आप अपनी पत्नी के साथ अच्छा व्यवहार करना शुरू करें और उसकी देखभाल करना शुरू करें। धीरे-धीरे आपके बीच भी चीज़ें सुधर जाएँगी।
अपना ख्याल रखें!
सादर
डॉ उपनीत कौर
मुझसे संपर्क करें: https://www.instagram.com/dr_upneet

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नवीनतम प्रश्न
Mayank

Mayank Chandel  |2567 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 08, 2025

Asked by Anonymous - Nov 18, 2025English
Career
सर, मैंने महाराष्ट्र बोर्ड (PCMB + अंग्रेजी) से 12वीं पास की है। मेरे रसायन विज्ञान में 48, भौतिकी में 52 और जीव विज्ञान में 46 अंक हैं। मेरे पास Nios बोर्ड की एक मार्कशीट है जिसमें केवल एक विषय जीव विज्ञान है जिसमें मैंने 58 अंक प्राप्त किए हैं। मेरा प्रश्न यह है कि यदि मैं Neet 2026 में अच्छे अंक लाता हूँ तो क्या मैं MBBS (सरकारी कॉलेज) में प्रवेश के लिए पात्र हूँ??? क्या मैं राज्य बोर्ड (PCB) मार्कशीट + Nios (जीव विज्ञान मार्कशीट) को मिलाकर 50% PCB कुल अंक प्राप्त कर सकता हूँ?? मैं सामान्य EWS श्रेणी से हूँ, कृपया मेरे प्रश्न का समाधान करें
Ans: मैं एनआईओएस के माध्यम से सभी 5 विषयों की परीक्षा देने की अनुशंसा करता हूँ।

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Mayank

Mayank Chandel  |2567 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 08, 2025

Anu

Anu Krishna  |1746 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 08, 2025

Relationship
आपके कुछ जवाब पढ़े हैं और मैं हैरान हूँ कि आप कितने पक्षपाती लग रहे हैं। ज़्यादातर बहुओं को आपने बस चुप रहने और "परिवार की शांति" के लिए गाली-गलौज करने की सलाह दी है, जबकि जब कोई पुरुष अपनी पत्नी के उसकी माँ के करीब होने की शिकायत करता है, तो आप कहती हैं, "वाह कैसी औरत है।" आपकी प्रोफ़ाइल देखकर लगता है कि आप अपने ग्राहकों को दृढ़ता, आत्म-सम्मान और निष्पक्षता सिखाएँगी।
Ans: प्रिय शुभा,
मेरे जवाब देखने के लिए शुक्रिया।
कुछ समय पहले एक आदमी ने मुझ पर औरतों के प्रति पक्षपाती होने का आरोप लगाया था और आप मुझ पर एक आदमी के प्रति पक्षपाती होने का आरोप लगा रही हैं; हर किसी को खुश करना संभव नहीं है, है ना?
"अरे कैसी औरत है" के निष्कर्ष पर पहुँचने के लिए आपने जो भी जानकारी जुटाई है और आप कह रही हैं कि मैं लोगों से चुप रहने के लिए कह रही हूँ, उस पर आपको विचार करना होगा।
आपके लिए एक छोटा सा मार्गदर्शक सुझाव: हम वही पढ़ते और समझते हैं जो हम पढ़ना और समझना चाहते हैं। यहाँ कोई लेबल लगाए बिना, मैं कह सकती हूँ कि महिलाओं के अधिकारों के लिए लड़ने वाला हमेशा "सब कुछ महिलाओं के खिलाफ है" के सिद्धांत से शुरुआत करेगा और वहीं से काम करेगा; क्या आप समझ रही हैं? इससे आपको गहराई से सोचने में मदद मिलेगी!
मेरी प्रतिक्रियाएँ हमेशा वस्तुनिष्ठ रही हैं और रहेंगी और लोगों को बेहतर जीवन की ओर ले जाती रहेंगी।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10874 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 08, 2025

Asked by Anonymous - Dec 08, 2025English
Money
नमस्कार, मेरी आयु 40 मिलियन है। मैं आपसे अनुरोध करता हूँ कि आप मुझे यह समझने में मदद करें कि सेवानिवृत्ति के लिए कितना धन चाहिए, क्योंकि मैं अगले 3-5 वर्षों में सेवानिवृत्त होना चाहता हूँ। वर्तमान में मेरी मासिक आय 2.3 लाख है और मेरी पत्नी भी नौकरी करती है, लेकिन अगले 2-3 महीनों में नौकरी छोड़ देगी। हमारी 10 साल की एक बेटी है, वर्तमान में मैं किराए के मकान में रहता हूँ और मेरा कुल मासिक खर्च 1.1 लाख है। जब मैं सेवानिवृत्त हो जाऊँगा, तो हम अपने पैतृक फ्लैट में शिफ्ट हो जाएँगे, जहाँ मुझे उम्मीद है कि कोई किराया नहीं होगा। वर्तमान निवेश 1. 2029 में परिपक्व होने वाले आरईसी बॉन्ड में 50 लाख, 2. स्टॉक में 42 लाख, 3. म्यूचुअल फंड में 17 लाख, 4. 16 लाख एफडी, 5. पीपीएफ में 15 लाख, 6. मैं 1.3 लाख मासिक एसआईपी करता हूँ। मेरी पत्नी का निवेश 1. 30 लाख कृपया बताएं कि सेवानिवृत्त होने के लिए कुल कितनी धनराशि की आवश्यकता होगी, यह मानते हुए कि मुझे अपनी बेटी की स्नातकोत्तर शिक्षा और विवाह के लिए 75 लाख की आवश्यकता है और सेवानिवृत्त होने के बाद हमें अपने खर्चों के लिए हर महीने 75 हजार की आवश्यकता होगी।
Ans: आपने अपनी आय, लक्ष्य, वर्तमान संपत्ति और भविष्य की योजनाओं को बहुत स्पष्टता से समझाया है। आपकी शुरुआती योजनाएँ मज़बूत हैं। यह एक बहुत अच्छा आधार प्रदान करता है। आप अगले कुछ वर्षों में समझदारी भरे कदमों से एक शांतिपूर्ण सेवानिवृत्ति प्राप्त कर सकते हैं।

"आपकी वर्तमान स्थिति

आपकी आयु 40 वर्ष है। आप 3 से 5 वर्षों में सेवानिवृत्त होने की योजना बना रहे हैं। आप 2.3 लाख रुपये प्रति माह कमाते हैं। आपकी पत्नी भी नौकरी करती हैं, लेकिन जल्द ही काम करना बंद कर देंगी। आपकी एक बेटी है जिसकी उम्र 10 साल है। आपका वर्तमान मासिक खर्च लगभग 1.1 लाख रुपये है। सेवानिवृत्ति के बाद यह खर्च कम हो जाएगा क्योंकि आप अपने पैतृक फ्लैट में शिफ्ट हो जाएँगे।

आपका निवेश आधार पहले से ही अच्छा है। आपने बॉन्ड, स्टॉक, म्यूचुअल फंड, पीपीएफ, एफडी और एसआईपी में बचत की है। आपकी पत्नी के पास भी अपनी बचत है और फ्लैट से किराये की आय भी है। ये सभी एक अच्छी शुरुआत का आधार बनाते हैं।

यह शुरुआती आधार आपको मज़बूत योजना बनाने में मदद करता है। यह और भी बेहतर योजना बनाने की गुंजाइश भी देता है। आप सही रास्ते पर हैं।

" आपके पारिवारिक लक्ष्य

आपको अपनी बेटी की उच्च शिक्षा और शादी के लिए 75 लाख रुपये चाहिए।

आप सेवानिवृत्ति के बाद परिवार के खर्च के लिए हर महीने 75,000 रुपये चाहते हैं।

आप 3 से 5 साल में सेवानिवृत्त होना चाहते हैं।

आप सेवानिवृत्ति के बाद अपने पैतृक फ्लैट में शिफ्ट हो जाएँगे।

आपको अपनी पत्नी के फ्लैट से 10,000 रुपये किराये की आय होगी।

ये लक्ष्य स्पष्ट हैं। ये दिशा देते हैं। ये एक मज़बूत योजना बनाने में मदद करते हैं।

"आपके वर्तमान निवेश"

आपके निवेश में शामिल हैं:

2029 में परिपक्व होने वाले आरईसी बॉन्ड में 50 लाख रुपये।

शेयरों में 42 लाख रुपये।

म्यूचुअल फंड में 17 लाख रुपये।

सावधि जमा में 16 लाख रुपये।

पीपीएफ में 15 लाख रुपये।

मासिक एसआईपी के रूप में 1.3 लाख रुपये।

आपकी पत्नी के पास:

30 लाख रुपये का कोष।

40 लाख रुपये का एक फ्लैट, जिसका किराया हर महीने 10,000 रुपये है।

आपकी संयुक्त निवल संपत्ति अच्छी है। इससे आपको आने वाले वर्षों में अपनी सेवानिवृत्ति निधि बनाने की अच्छी क्षमता मिलती है।

"सेवानिवृत्ति के बाद अपनी व्यय आवश्यकताओं को समझना"

आप सेवानिवृत्ति के बाद प्रति माह 75,000 रुपये की उम्मीद करते हैं। इसमें सभी बुनियादी ज़रूरतें शामिल हैं। आपको किराया नहीं देना होगा। इससे लागत कम हो जाती है। यह अनुमान आज उचित लगता है।

मुद्रास्फीति के साथ आपकी लागत बढ़ेगी। इसलिए आपको बढ़ती ज़रूरतों के लिए योजना बनानी चाहिए। एक मजबूत सेवानिवृत्ति कोष को 40 से 45 वर्षों तक बढ़ती लागत का समर्थन करना चाहिए क्योंकि आप जल्दी सेवानिवृत्त हो रहे हैं।

जल्दी सेवानिवृत्ति के लिए एक बड़े बफर की आवश्यकता होती है। इसलिए आपको विकास के साथ-साथ सुरक्षा की भी आवश्यकता होती है। आपकी योजना में विकास संपत्तियाँ और सुरक्षा संपत्तियाँ शामिल होनी चाहिए।

"बाद में आपको कितनी मासिक आय की आवश्यकता होगी"

75,000 रुपये प्रति माह 9 लाख रुपये प्रति वर्ष के बराबर है। भविष्य के वर्षों में, यह लागत बढ़ सकती है। यदि हम स्थिर वृद्धि मानते हैं, तो आपकी भविष्य की लागत बहुत अधिक होगी।

इसलिए सेवानिवृत्ति कोष को इस तरह डिज़ाइन किया जाना चाहिए:

मासिक आय प्रदान करे।

मुद्रास्फीति को मात दे।

40 से 45 वर्षों तक आपका साथ दे।

बाजार में गिरावट के दौर में भी आपके परिवार की सुरक्षा करे।

यदि आपकी ज़रूरतें बदलती हैं, तो लचीलापन बनाए रखें।

एक मज़बूत सेवानिवृत्ति कोष को सुरक्षा और दीर्घकालिक विकास, दोनों का समर्थन करना चाहिए।

"आपको कितने कोष का लक्ष्य रखना चाहिए?"

एक सुरक्षित लक्ष्य एक बड़ा और लचीला कोष होता है जो बिना पैसे खत्म हुए लंबे समय तक चल सके। जल्दी सेवानिवृत्ति के लिए, सामान्य नियम एक बहुत बड़ी संख्या का सुझाव देता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपको कई दशकों तक आय की आवश्यकता होती है।

आपको बढ़ती आय उत्पन्न करने के लिए पर्याप्त बड़ा कोष चाहिए। आपको अप्रत्याशित स्वास्थ्य लागतों, जीवनशैली के झटकों और मुद्रास्फीति में बदलाव के लिए भी सुरक्षा की आवश्यकता होती है।

आपका लक्षित सेवानिवृत्ति कोष एक मज़बूत दायरे में होना चाहिए। 75,000 रुपये प्रति माह की आपकी ज़रूरतों और बेटी की शिक्षा और शादी जैसे लक्ष्यों के लिए, आपको उच्च श्रेणी में एक संयुक्त सेवानिवृत्ति तैयारी कोष का लक्ष्य रखना चाहिए।

आपके परिवार के लिए एक सुरक्षित सीमा कई करोड़ रुपये से ज़्यादा की एक बहुत बड़ी राशि होगी। यह बड़ी सीमा आपको देती है:

आय सुरक्षा।

मुद्रास्फीति से सुरक्षा।

बाजार चक्रों के दौरान शांति।

लंबी उम्र में आराम।

बेटी के भविष्य के लिए जगह।

स्वास्थ्य के लिए मज़बूत सहारा।

आप अपनी मौजूदा संपत्तियों की बदौलत पहले से ही इस राह पर हैं। अगले 3 से 5 सालों में व्यवस्थित निर्माण के साथ आप इस सीमा के करीब पहुँच जाएँगे।

"आपको इस बड़े कोष की आवश्यकता क्यों है?"

आप जल्दी सेवानिवृत्त होंगे। इसका मतलब है कि आपके कोष से आपको ज़्यादा साल जीने का मौका मिलेगा। आपके कोष में जल्दी गिरावट नहीं आनी चाहिए। सेवानिवृत्ति के बाद भी इसे बढ़ना चाहिए। इससे मासिक आय और परिवार को दीर्घकालिक सुरक्षा मिलनी चाहिए।

यह तभी संभव है जब कोष मज़बूत और सुव्यवस्थित हो। कमज़ोर कोष तनाव पैदा करता है। मज़बूत कोष आज़ादी देता है।

साथ ही, आपकी बेटी के भविष्य के खर्च को अलग रखना चाहिए। इसे एक अलग फंड में रखना चाहिए। यह आपके रिटायरमेंट फंड को प्रभावित नहीं करना चाहिए।

एक मज़बूत कोष इन दोनों दुनियाओं को अलग और सुरक्षित बनाता है।

"आपकी मौजूदा संपत्तियाँ और उनकी मज़बूती"

आपके पास पहले से ही अच्छा विविधीकरण है:

बॉन्ड सुरक्षा प्रदान करते हैं।

शेयर विकास प्रदान करते हैं।

म्यूचुअल फंड प्रबंधित विकास प्रदान करते हैं।

एफडी स्थिरता प्रदान करता है।

पीपीएफ कर-मुक्त दीर्घकालिक बचत प्रदान करता है।

यह मिश्रण पहले से ही एक अच्छी शुरुआत है। लेकिन आपको जल्दी सेवानिवृत्ति के लिए इस मिश्रण को और अधिक संरचित बनाने की आवश्यकता है।

आपका 1.3 लाख रुपये का मासिक एसआईपी भी मज़बूत है। यह आपके भविष्य को तेज़ी से आकार देता है। आपको इसे जारी रखना चाहिए।

आपकी पत्नी की किराये की आय कम लेकिन स्थिर है। इससे आपको मज़बूती मिलती है।

यदि आप अभी अपने आवंटन को परिष्कृत करते हैं, तो आपका संयुक्त वित्तीय आधार आपके सेवानिवृत्ति लक्ष्य तक पहुँच सकता है।

"आपकी बेटी के भविष्य के लिए धन की आवश्यकता"

आपको अपनी बेटी की शिक्षा और विवाह के लिए 75 लाख रुपये की आवश्यकता है। आपको इस लक्ष्य को अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्य से अलग रखना चाहिए।

आपके वर्तमान एसआईपी और भविष्य के आवंटन से इस लक्ष्य के लिए एक समर्पित फंड तैयार होना चाहिए। सक्रिय रूप से प्रबंधित होने पर एक दीर्घकालिक फंड अच्छी तरह से बढ़ सकता है।

इस फंड को अपनी सेवानिवृत्ति की ज़रूरतों के साथ न मिलाएँ। मिलावट करने से बुढ़ापे में धन की कमी हो सकती है। इस कोष को हमेशा सुरक्षित रखें।

"आपके सेवानिवृत्ति पथ के लिए एक मज़बूत परिसंपत्ति मिश्रण"

एक संतुलित मिश्रण ज़रूरी है। मुद्रास्फीति को मात देने के लिए आपको विकासात्मक परिसंपत्तियों की आवश्यकता है। आय के लिए आपको स्थिर परिसंपत्तियों की भी आवश्यकता है।

आपको इंडेक्स फंड से बचना चाहिए क्योंकि वे लचीलापन नहीं देते हैं। इंडेक्स फंड एक निश्चित इंडेक्स का पालन करते हैं। वे विभिन्न बाजारों में सक्रिय बदलाव नहीं कर सकते। बाजार में बदलाव होने पर वे बेहतर शेयरों में नहीं जा सकते। वे आपको लंबे समय तक कमज़ोर क्षेत्रों में बने रहने के लिए मजबूर करते हैं। वे मंदी के चक्र में भी आपकी मदद नहीं करते क्योंकि वे सुरक्षित विकल्पों में बदलाव करके आपकी रक्षा नहीं कर सकते। इससे सेवानिवृत्ति योजना को नुकसान हो सकता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर होते हैं क्योंकि:

वे सक्रिय परिसंपत्ति चयन प्रदान करते हैं।

वे बेहतर रिटर्न की गुंजाइश देते हैं।

वे क्षेत्र बदलने की लचीलापन प्रदान करते हैं।

वे डाउनसाइड प्रबंधन प्रदान करते हैं।

वे एक कुशल फंड मैनेजर तक पहुँच प्रदान करते हैं।

ये दीर्घकालिक योजनाएँ ज़्यादा सुरक्षित रूप से बनाने में मदद करती हैं।

डायरेक्ट प्लान में भी जोखिम होता है। डायरेक्ट प्लान मार्गदर्शन नहीं देते। ये व्यवहारिक सहायता नहीं देते। ये बाज़ार के समय निर्धारण में मदद नहीं करते। ये पोर्टफोलियो को आकार देने में मदद नहीं करते। ये सारा फ़ैसला आप पर छोड़ देते हैं। एक गलती सालों की दौलत गँवा सकती है।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के मार्गदर्शन वाली नियमित योजनाएँ आपको फ़ैसले लेने में मदद करती हैं। ये आपको अनुशासित रहने में मदद करती हैं। ये आपको घबराहट से बचने में मदद करती हैं। ये आपको सही समय पर आवंटन में बदलाव करने में मदद करती हैं। इससे लंबी अवधि में दौलत बचती है।

"अगले 3-5 सालों में आपकी निवेश यात्रा कैसे बढ़नी चाहिए"

अपना SIP जारी रखें।

जब आपकी आय बढ़े तो SIP बढ़ाएँ।

संकेंद्रण जोखिम को कम करने के लिए अपनी कुछ शेयर होल्डिंग्स को नियोजित दीर्घकालिक म्यूचुअल फंड में स्थानांतरित करें।

एक निश्चित बेटी की शिक्षा निधि बनाएँ।

अपने REC बॉन्ड की परिपक्वता राशि का एक हिस्सा लंबी अवधि के लिए रखें।

लंबी अवधि के लिए बहुत ज़्यादा राशि सावधि जमा में रखने से बचें।

एक साल के खर्च के लिए एक सुरक्षा निधि बनाएँ।

इससे एक संपूर्ण संरचना तैयार होगी।

"आपकी किराये की आय की भूमिका"

आपकी 10,000 रुपये प्रति माह की किराये की आय छोटी लेकिन स्थिर है। समय के साथ यह बढ़ेगी। यह आय सेवानिवृत्ति के बाद आपके मासिक नकदी प्रवाह का समर्थन करेगी।

आप इसका उपयोग उपयोगिताओं या स्वास्थ्य बीमा प्रीमियम के लिए कर सकते हैं। यह एक सुरक्षा कवच प्रदान करता है।

"आपका आपातकालीन बफर"

आपको कम से कम एक वर्ष के आवश्यक खर्चों को सुरक्षित स्थान पर रखना चाहिए। यह एक तरल खाते या अल्पकालिक निधि में हो सकता है। यह आपको झटकों से बचाता है।

चूँकि आप जल्दी सेवानिवृत्ति की योजना बना रहे हैं, इसलिए एक मजबूत बफर महत्वपूर्ण है। यह कम खर्च वाले महीनों में भी शांति प्रदान करता है।

"एक संरचित सेवानिवृत्ति दृष्टिकोण"

आपके लिए एक पूर्ण सेवानिवृत्ति योजना में निम्नलिखित शामिल होने चाहिए:

सेवानिवृत्ति के बाद एक स्पष्ट मासिक आय योजना।

एक ऐसा कोष जो बढ़ सके और सुरक्षा प्रदान कर सके।

एक बढ़ती आय प्रणाली जो मुद्रास्फीति के अनुरूप हो।

एक अलग बेटी के भविष्य का कोष।

आपके परिवार के लिए एक स्वास्थ्य कवर योजना।

एक कर-कुशल निकासी योजना।

मुश्किल समय में आपकी सुरक्षा के लिए एक बाज़ार चक्र योजना।

यह समग्र दृष्टिकोण आपके परिवार को दशकों तक मज़बूत बनाए रखता है।

"सेवानिवृत्ति वर्ष तक आपको क्या बनाना चाहिए"

आपका लक्ष्य सेवानिवृत्ति से पहले निवेश में करोड़ों रुपये की मज़बूत सीमा तक पहुँचना होना चाहिए। आपके पास पहले से ही एक बड़ी राशि है। आप अगले 3 से 5 वर्षों में SIP, स्टॉक ग्रोथ, बॉन्ड मैच्योरिटी और अनुशासित बचत के ज़रिए और भी निवेश करेंगे।

एक बार जब आप अपनी लक्ष्य सीमा तक पहुँच जाते हैं, तो आप बदलाव की प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं:

एक हिस्सा स्थिर संपत्तियों में लगाएँ।

एक हिस्सा दीर्घकालिक विकास वाली संपत्तियों में रखें।

एक मासिक आय रणनीति बनाएँ।

एक आरक्षित राशि रखें।

एक बच्चे के भविष्य के लिए एक राशि रखें।

एक दीर्घकालिक विकास वाली राशि रखें।

यह संरचना आपको सभी बाज़ार स्थितियों में सुरक्षा प्रदान करती है।

"अंतिम अंतर्दृष्टि"

आपकी वित्तीय यात्रा पहले से ही मज़बूत है। आपकी आय अच्छी है। आपने अच्छी बचत की है। आपके पास कई प्रकार की संपत्तियाँ हैं। आपके पास एक स्पष्ट समय-सीमा है। और आपके लक्ष्य स्पष्ट हैं। यह आधार मज़बूत है।

अगले 3 से 5 वर्षों में, आपका ध्यान अपनी संयुक्त निधि को करोड़ों रुपये तक बढ़ाने, अपनी बेटी के लिए एक अलग फंड रखने, अनियोजित संपत्तियों में जोखिम कम करने और एक स्थिर दीर्घकालिक संरचना बनाने पर होना चाहिए।

वर्तमान मार्ग और एक अनुशासित संरचना के साथ, आप शांतिपूर्वक सेवानिवृत्त हो सकते हैं और कई दशकों तक आत्मविश्वास के साथ अपने परिवार का भरण-पोषण कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10874 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 08, 2025

Money
नमस्ते, मेरा नाम साकेत है। मेरा मासिक वेतन 43 हज़ार है और मेरी बचत शून्य है। मेरा किराया 15 हज़ार है और 10 हज़ार मैं अपने माता-पिता को भेजता हूँ। मैं पैसे कैसे बचा सकता हूँ और निवेश कैसे कर सकता हूँ?
Ans: 1. आपके वर्तमान मासिक आँकड़े

वेतन: ₹43,000

किराया: ₹15,000

माता-पिता को सहायता: ₹10,000

शेष: भोजन, यात्रा, बिल और बचत के लिए ₹18,000

आपके पास बहुत कम बचत है, लेकिन अगर समझदारी से काम लिया जाए तो बचत करना अभी भी संभव है।

2. पहला कदम: एक छोटा आपातकालीन बफ़र बनाएँ

आपको ₹10,000 से ₹20,000 का आपातकालीन धन इकट्ठा करना होगा।
यह आपको छोटी-मोटी समस्याओं के लिए कर्ज़ लेने से बचाता है।

इसे कैसे बनाएँ:

एक साधारण बैंक बचत खाते में हर महीने 3,000 से 5,000 रुपये जमा करें।

अगले कुछ महीनों तक ऐसा ही करें।

जब तक बहुत ज़रूरत न हो, इसे हाथ न लगाएँ।

3. एक छोटा बजट बनाएँ (बहुत आसान)

शेष 18,000 रुपये से इस तरह बाँटकर देखें:

रोज़मर्रा की ज़िंदगी (खाना और परिवहन): 10,000 - 11,000 रुपये

व्यक्तिगत खर्च (फ़ोन, इंटरनेट, बुनियादी ज़रूरतें): 3,000 - 4,000 रुपये

बचत + निवेश: 3,000 - 5,000 रुपये

अगर यह मुश्किल लगता है, तो छोटे-छोटे बदलावों से खाने/परिवहन का खर्च कम करें।

4. आपातकालीन धन होने पर कहाँ निवेश करें

(नाबालिगों के लिए: यह सामान्य शिक्षा है। वास्तविक निवेश के लिए, किसी विश्वसनीय वयस्क या परिवार के सदस्य से मार्गदर्शन लें।)

आपातकालीन धन जमा करने के बाद, छोटे-छोटे मासिक निवेश शुरू करें।

आप इस तरह से शुरुआत कर सकते हैं:

एक साधारण, विविध इक्विटी फंड में 1,000 से 2,000 रुपये का एसआईपी

जब भी वेतन बढ़े या खर्च कम हो, एसआईपी बढ़ाएँ।

जटिल उत्पादों से बचें।
इसे सरल रखें।
निरंतरता पर ध्यान दें।

5. बचत बढ़ाने के आसान और व्यावहारिक तरीके

ये छोटे-छोटे कदम बहुत मददगार हैं:

खाना पहुँचाने से बचें

जितना हो सके सार्वजनिक परिवहन का इस्तेमाल करें

जिन सब्सक्रिप्शन का आप इस्तेमाल नहीं करते, उन्हें कम करें

दैनिक खर्च की सीमा तय करें

केवल बचत के लिए एक अलग बैंक खाता रखें

रोज़ाना 200 रुपये की बचत = 6,000 रुपये मासिक।

6. आय धीरे-धीरे बढ़ाएँ

आय बढ़ाने के छोटे-छोटे तरीके आज़माएँ:

वीकेंड ट्यूशन

फ्रीलांसिंग

अंशकालिक परियोजनाएँ

पुराने गैजेट बेचना

भविष्य में वेतन वृद्धि के लिए नए कौशल सीखना

3,000 रुपये की अतिरिक्त आय भी आपकी बचत का जीवन बदल देती है।

7. पहले आदत डालें

शुरुआत में रकम मायने नहीं रखती।
आदत ज़्यादा मायने रखती है।

हर महीने 500 रुपये बचाना भी शून्य से बेहतर है।
जैसे-जैसे आपकी तनख्वाह बढ़ेगी, आपको बचत करना पहले से ही पता होगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Nayagam P

Nayagam P P  |10852 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Dec 07, 2025

Career
नमस्ते, मैं एक छात्र हूँ जिसने हाल ही में अमृता विश्वविद्यालय में इंटीग्रेटेड एम.एससी. भौतिकी कार्यक्रम में प्रवेश लिया है। मेरा लक्ष्य एक मज़बूत शैक्षणिक आधार और एक स्पष्ट करियर पथ बनाना है। क्या आप मुझे निम्नलिखित विषयों पर मार्गदर्शन दे सकते हैं: शोध करियर या उच्च अध्ययन (आईआईएससी, आईआईटी, विदेश) के लिए यह पाठ्यक्रम कितना उपयुक्त है? अमृता में इंटीग्रेटेड एम.एससी. भौतिकी के बाद प्लेसमेंट की क्या संभावनाएँ हैं? क्या यह कार्यक्रम यूपीएससी, सीडीएस/एएफसीएटी, या तकनीकी भूमिकाओं जैसे वैकल्पिक विकल्पों की तैयारी में मदद करता है? इस डिग्री का अधिकतम लाभ उठाने के लिए मुझे कौन से कौशल (कोडिंग, शोध परियोजनाएँ, प्रमाणन) जल्दी शुरू करने चाहिए?
Ans: श्री, कार्यक्रम अवलोकन और शैक्षणिक आधार: अमृता विश्वविद्यालय में एकीकृत एम.एससी भौतिकी कार्यक्रम में शामिल होने के लिए बधाई। यह पाँच वर्षीय एकीकृत कार्यक्रम एक कठोर मार्ग का प्रतिनिधित्व करता है जो आपको उन्नत सैद्धांतिक और प्रायोगिक भौतिकी ज्ञान के साथ-साथ अत्याधुनिक वैज्ञानिक कंप्यूटिंग कौशल से लैस करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। पाठ्यक्रम में वैज्ञानिक कंप्यूटिंग में एक माइनर को विशिष्ट रूप से एकीकृत किया गया है, जो आपके प्रोफ़ाइल में पर्याप्त कम्प्यूटेशनल क्षमता जोड़ता है—आज के शोध और पेशेवर परिदृश्य में एक महत्वपूर्ण लाभ। कार्यक्रम में शास्त्रीय यांत्रिकी, विद्युत चुंबकत्व, क्वांटम यांत्रिकी, सांख्यिकीय भौतिकी, उन्नत प्रयोगशाला कार्य, और पदार्थ भौतिकी, ऑप्टोइलेक्ट्रॉनिक्स और कम्प्यूटेशनल विधियों में विशिष्ट विषयों को शामिल करते हुए व्यापक पाठ्यक्रम शामिल हैं, जो आपको शोध और पेशेवर करियर, दोनों के लिए उत्कृष्ट स्थिति में रखते हैं।
शोध करियर संभावनाएँ: आईआईएससी, आईआईटी और उससे आगे: शोध-उन्मुख करियर के लिए, अमृता में एकीकृत एम.एससी भौतिकी कार्यक्रम एक असाधारण आधार प्रदान करता है। अमृता का पाठ्यक्रम विशेष रूप से गेट और यूजीसी-नेट परीक्षा के पाठ्यक्रम के अनुरूप है, और संस्थान प्रारंभिक शोध जुड़ाव पर जोर देता है। अमृता के संकाय स्कोपस-सूचीबद्ध पत्रिकाओं में सक्रिय रूप से शोध प्रकाशित करते हैं, पिछले पाँच वर्षों में अंतरराष्ट्रीय स्थानों पर 60 से अधिक प्रकाशनों के साथ, जो आपको सक्रिय शोध वातावरण से परिचित कराते हैं।
आईआईएससी जैसे प्रमुख संस्थानों में शोध करने के लिए, आप आमतौर पर पीएचडी मार्ग का अनुसरण करेंगे। आईआईएससी अपने एकीकृत पीएचडी कार्यक्रमों के माध्यम से एमएससी स्नातकों को स्वीकार करता है, और अमृता एमएससी के साथ, आप आवेदन करने के पात्र हैं। आपको संबंधित प्रवेश परीक्षाओं को उत्तीर्ण करना होगा, और आपके एकीकृत कार्यक्रम का शोध के मूल सिद्धांतों पर जोर मजबूत तैयारी प्रदान करता है। आपके एकीकृत एमएससी के अंतिम वर्ष को जानबूझकर कक्षा की प्रतिबद्धताओं से लगभग मुक्त रखा गया है, जिससे आईआईएससी, आईआईटी और राष्ट्रीय प्रयोगशालाओं जैसे संस्थानों में शोध परियोजनाओं में संलग्न होना संभव हो सके। अमृता के आंकड़ों के अनुसार, शैक्षणिक वर्ष 2019-20 के दौरान एमएससी भौतिकी के 80% से अधिक छात्रों को प्रतिष्ठित संस्थानों से इंटर्नशिप के प्रस्ताव मिले, जिससे सीधे तौर पर शोध करियर में बदलाव की सुविधा मिली।
प्लेसमेंट और प्रत्यक्ष रोजगार के अवसर: अमृता विश्वविद्यालय में कॉर्पोरेट और सरकारी क्षेत्र के साथ मजबूत संबंधों के साथ एक व्यापक प्लेसमेंट इकोसिस्टम है। अमृता इंटीग्रेटेड एम.एससी. प्रोग्राम (5-वर्षीय) के लिए एनआईआरएफ प्लेसमेंट डेटा के अनुसार, 2023-24 में औसत वेतन लगभग 57% प्लेसमेंट दर के साथ ₹7.2 लाख प्रति वर्ष था। हालाँकि, ये आँकड़े सामान्य प्लेसमेंट रुझानों को दर्शाते हैं; भौतिकी स्नातक अक्सर विशिष्ट तकनीकी भूमिकाओं में उच्च पैकेज प्राप्त करते हैं। कई स्नातक इंफोसिस (शुरुआती प्रस्तावों के साथ), गूगल और पेपाल जैसी सॉफ्टवेयर कंपनियों में शामिल होते हैं, जहाँ उनके मजबूत विश्लेषणात्मक और कम्प्यूटेशनल कौशल प्रवेश स्तर के पदों के लिए ₹8-15 लाख प्रति वर्ष तक के प्रतिस्पर्धी मुआवजे के पैकेज की मांग करते हैं।
अमृता में कॉर्पोरेट और औद्योगिक संबंध विभाग भाषाई दक्षता, डेटा व्याख्या, समूह चर्चा और साक्षात्कार तकनीकों को कवर करने वाला गहन तीन-सेमेस्टर जीवन कौशल प्रशिक्षण प्रदान करता है। यूपीएससी भूभौतिकीविद् परीक्षाओं में एमएससी भौतिकी या अनुप्रयुक्त भौतिकी को योग्यता डिग्रियों के रूप में स्पष्ट रूप से सूचीबद्ध किया गया है, जिससे आप भारतीय भूवैज्ञानिक सर्वेक्षण और केंद्रीय भूजल बोर्ड में ग्रुप ए पदों के लिए प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं। भूभौतिकीविद् पदों के लिए आयु सीमा 32 वर्ष (आरक्षित श्रेणियों के लिए छूट के साथ) है, और परीक्षा में प्रारंभिक, मुख्य और साक्षात्कार चरण शामिल हैं।
BARC (भाभा परमाणु अनुसंधान केंद्र) सक्रिय रूप से वैज्ञानिक अधिकारियों और अनुसंधान अध्येताओं के रूप में एमएससी भौतिकी स्नातकों की भर्ती करता है। परमाणु विज्ञान, विकिरण सुरक्षा और परमाणु अनुसंधान में पदों के लिए भर्ती BARC ऑनलाइन परीक्षा या GATE स्कोर के माध्यम से होती है। BARC ग्रीष्मकालीन इंटर्नशिप कार्यक्रम उपलब्ध हैं, जो भविष्य के वैज्ञानिकों की भर्ती के अवसर के साथ ₹5,000-₹10,000 मासिक वजीफा प्रदान करते हैं।
DRDO (रक्षा अनुसंधान और विकास संगठन) रक्षा प्रौद्योगिकी, हथियार प्रणालियों और लेजर भौतिकी अनुसंधान से संबंधित भूमिकाओं के लिए CEPTAM परीक्षाओं या GATE स्कोर के माध्यम से एमएससी भौतिकी स्नातकों की भर्ती करता है। इसरो (भारतीय अंतरिक्ष अनुसंधान संगठन) नियमित रूप से मजबूत भौतिकी पृष्ठभूमि वाले उम्मीदवारों के लिए प्रतिस्पर्धी भर्ती के माध्यम से वैज्ञानिक/इंजीनियर पदों के लिए विज्ञापन देता है, जिसमें उपग्रह प्रौद्योगिकी और अंतरिक्ष विज्ञान अनुप्रयोगों में अवसर प्रदान किए जाते हैं।
अन्य महत्वपूर्ण नियोक्ताओं में भारतीय मौसम विज्ञान विभाग (IMD) शामिल है जो वैज्ञानिक अधिकारियों के रूप में भर्ती करता है, और NPCIL (भारतीय परमाणु ऊर्जा निगम लिमिटेड), जो वैज्ञानिकों के लिए ₹8-12 LPA से अधिक के प्रतिस्पर्धी मुआवजा पैकेज के साथ स्थिर सरकारी सेवा प्रदान करता है।
वैकल्पिक करियर पथ: UPSC, CDS, और AFCAT: UPSC सिविल सेवा (IFS - भारतीय वन सेवा): M.Sc भौतिकी स्नातक UPSC सिविल सेवा परीक्षाओं के लिए अर्हता प्राप्त करते हैं, वन सेवा विज्ञान-आधारित प्रशासनिक भूमिकाओं के अवसर प्रदान करती है जिनमें वरिष्ठ सरकारी पदों तक पहुँचने की संभावना होती है।
CDS/AFCAT (सशस्त्र बल): जहाँ AFCAT मौसम विज्ञान शाखाओं के लिए विशेष रूप से "60% न्यूनतम अंकों के साथ गणित और भौतिकी के साथ B.Sc" की आवश्यकता होती है, वहीं तकनीकी शाखाओं (वैमानिकी इंजीनियरिंग और ग्राउंड ड्यूटी तकनीकी भूमिकाएँ) के लिए इंजीनियरिंग/प्रौद्योगिकी में स्नातक/एकीकृत स्नातकोत्तर की आवश्यकता होती है। एम.एससी. भौतिकी तकनीकी योग्यताओं के साथ अच्छी तरह से मेल खाती है, हालाँकि सीधे अधिकारी पद के लिए आपको इंजीनियरिंग पृष्ठभूमि की आवश्यकता होगी। हालाँकि, यदि आप वैकल्पिक रक्षा चैनलों के माध्यम से आवेदन करते हैं, तो आप विशेष तकनीकी साक्षात्कारों के लिए पात्र बने रहते हैं।
यूजीसी-नेट परीक्षा: यह मार्ग भारत भर के केंद्रीय विश्वविद्यालयों और कॉलेजों में सहायक प्रोफेसर के पदों तक पहुँच प्रदान करता है। नेट-योग्य उम्मीदवारों को पीएचडी के साथ 2-वर्षीय जेआरएफ पदों के लिए ₹31,000/माह की छात्रवृत्ति मिलती है, जो सरकारी संस्थानों में ₹41,000/माह के सहायक प्रोफेसर वेतन में परिवर्तित हो जाती है। यह मार्ग अनुसंधान के अवसरों के साथ दीर्घकालिक शैक्षणिक कैरियर सुरक्षा प्रदान करता है।
निजी क्षेत्र की तकनीकी भूमिकाएँ
एमएससी भौतिकी स्नातकों को डेटा विज्ञान, सॉफ्टवेयर इंजीनियरिंग और तकनीकी परामर्श में तेजी से महत्व दिया जा रहा है। कंपनियाँ सॉफ्टवेयर विकास के लिए भौतिकी स्नातकों की सक्रिय रूप से भर्ती करती हैं, जहाँ मजबूत समस्या-समाधान और तार्किक तर्क ₹10-20 लाख प्रति वर्ष के प्रतिस्पर्धी पैकेज में तब्दील हो जाते हैं। क्वांटम कंप्यूटिंग विकास, वित्तीय मॉडलिंग और वैज्ञानिक कंप्यूटिंग सहित विशिष्ट डोमेन प्रीमियम मुआवजा प्रदान करते हैं। वैज्ञानिक कंप्यूटिंग में आपका माइनर आपको कम्प्यूटेशनल विशेषज्ञता की आवश्यकता वाली प्रौद्योगिकी कंपनियों के लिए विशेष रूप से आकर्षक बनाता है।
अंतर्राष्ट्रीय अवसर और विदेश में उच्च अध्ययन
अमृता से एमएससी करने पर अंतर्राष्ट्रीय संस्थानों में पीएचडी कार्यक्रमों में प्रवेश मिलता है। जर्मन विश्वविद्यालय ट्यूशन-मुक्त या कम शुल्क वाले एमएससी भौतिकी कार्यक्रम (2 वर्ष) प्रदान करते हैं, जिनमें डीएएडी जैसी छात्रवृत्तियाँ 850 यूरो से अधिक मासिक वजीफा प्रदान करती हैं। अमेरिकी विश्वविद्यालय एमएससी स्नातकों को पूर्ण वित्त पोषण (ट्यूशन कवरेज + वजीफा) के साथ सीधे पीएचडी पदों के लिए स्वीकार करते हैं। इन मार्गों के लिए जीआरई स्कोर और शोध रुचियों को स्पष्ट करने वाला एक ठोस उद्देश्य कथन आवश्यक है। मैक्स प्लैंक इंस्टीट्यूट (जर्मनी) और कैलटेक समर रिसर्च प्रोग्राम (यूएसए) के साथ अनुसंधान सहयोग के अवसर मौजूद हैं, दोनों ही भारतीय एमएससी छात्रों का स्वागत करते हैं।
तुरंत विकसित करने योग्य आवश्यक कौशल और प्रमाणपत्र: प्रोग्रामिंग भाषाएँ: पायथन सीखना तुरंत शुरू करें—यह अनुसंधान और उद्योग में सार्वभौमिक रूप से उपयोग किया जाता है। डेटा विश्लेषण, वैज्ञानिक कंप्यूटिंग लाइब्रेरी (न्यूमपी, साइपाई, पांडा) और मशीन लर्निंग के मूल सिद्धांतों के लिए साप्ताहिक 2-3 घंटे समर्पित करें। MATLAB भौतिकी अनुप्रयोगों, विशेष रूप से संख्यात्मक सिमुलेशन और डेटा विज़ुअलाइज़ेशन के लिए समान रूप से महत्वपूर्ण है। अपने पहले वर्ष में ही MATLAB प्रमाणन पाठ्यक्रम पूरा करने का लक्ष्य रखें।
शोध उपकरण: Git/संस्करण नियंत्रण, वैज्ञानिक दस्तावेज़ीकरण के लिए LaTeX और डेटा विश्लेषण ढाँचे सीखें। शोध पत्र प्रकाशित करने और परियोजनाओं पर सहयोग करने के लिए ये कौशल अनिवार्य हैं।
प्राप्त करने योग्य प्रमाणन: (1) MATLAB प्रमाणन (DIYguru या MathWorks के आधिकारिक पाठ्यक्रम) (2) डेटा विज्ञान के लिए पायथन (कोर्सेरा जैसे प्लेटफ़ॉर्म से पूर्ण प्रमाणपत्र कार्यक्रम) (3) मशीन लर्निंग फंडामेंटल्स (तकनीकी बहुमुखी प्रतिभा का विस्तार करने के लिए) और (4) वैज्ञानिक संचार और तकनीकी लेखन (विभागीय कार्यशालाओं के माध्यम से विकसित)
रणनीतिक इंटर्नशिप योजना: अमृता के शोध संबंधों का व्यवस्थित रूप से लाभ उठाएँ। अपने तीसरे वर्ष में, BARC समर इंटर्नशिप, IISER इंटर्नशिप, TIFR समर फ़ेलोशिप और IIT इंटर्नशिप कार्यक्रमों (जैसे IIT कानपुर SURGE) के लिए आवेदन करें। ये आपको अग्रणी शोध से परिचित कराते हैं और साथ ही भविष्य में पीएचडी या वैज्ञानिक भर्ती के लिए संपर्क स्थापित करते हैं। बहुमुखी प्रतिभा विकसित करने के लिए विभिन्न विशेषज्ञताओं में 2-3 शोध इंटर्नशिप का लक्ष्य रखें।

संक्षेप में, अमृता से प्राप्त आपकी इंटीग्रेटेड एम.एससी. भौतिकी की डिग्री आपको IISc/IITs में प्रतिस्पर्धी शोध करियर, BARC/DRDO/ISRO में प्रतिष्ठित सरकारी वैज्ञानिक पदों और अंतर्राष्ट्रीय पीएचडी अवसरों के लिए असाधारण रूप से उपयुक्त बनाती है। इस प्रोग्राम का वैज्ञानिक कंप्यूटिंग पर ज़ोर आपको नौकरी के बाज़ार में अलग पहचान दिलाता है। तात्कालिक प्राथमिकताएँ: (1) पहले दो वर्षों में पायथन और MATLAB में महारत हासिल करें; (2) वर्ष 2-3 से शुरू होने वाले शोध परियोजनाओं में संलग्न हों; (3) प्रमुख शोध संस्थानों में इंटर्नशिप का लक्ष्य रखें; (4) भर्ती में अधिकतम लचीलेपन के लिए अपनी डिग्री पूरी करते हुए GATE की तैयारी करें; (5) दीर्घकालिक शैक्षणिक स्थिरता के लिए UGC-NET पर विचार करें। आपके करियर की दिशा अंततः मज़बूत शोध बुनियादी सिद्धांतों को विकसित करने, विशेषज्ञता के क्षेत्रों में निरंतर उत्कृष्टता प्रदर्शित करने और इंटर्नशिप व शोध के अवसरों का रणनीतिक रूप से चयन करने पर निर्भर करेगी। अनुशासित कौशल विकास के साथ कठोर अमृता प्रोग्राम आपको विभिन्न क्षेत्रों में असाधारण करियर सफलता के लिए तैयार करता है। ऊपर बताए गए विभिन्न विकल्पों में से अपने लिए सबसे उपयुक्त विकल्प चुनें। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Asked on - Dec 07, 2025 | Answered on Dec 07, 2025
धन्यवाद
Ans: स्वागत है श्री.

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