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ऑनलाइन दोस्त से प्यार में विवाहित महिला: क्या मैं अपने पति को छोड़ सकती हूँ?

Anu

Anu Krishna  |1321 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 22, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Asked by Anonymous - Sep 20, 2024English
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Relationship

नमस्ते, मैं 30 साल की महिला हूँ, मैं अपने करीबी रिश्तेदार, अपनी माँ के भाई से विवाहित हूँ, मैं बचपन से ही उसे पसंद करती थी, लेकिन वह मुझे ज़्यादा प्यार करता है और एक दिन उसकी माँ की मृत्यु हो गई, फिर हमारे परिवार ने हमारी शादी का फैसला किया, इसलिए मेरी शादी उससे हुई, लेकिन मैं उससे प्यार नहीं करती..मेरी एक 4 साल की बच्ची है, लेकिन 2 साल बाद मेरी मुलाकात एक ऑनलाइन दोस्त से हुई, वह मेरे प्रति बहुत दयालु है, मैं उससे और ज़्यादा प्यार करने लगी और उसकी दीवानी होती जा रही हूँ, मुझे लगा कि वह मेरा आदमी है, लेकिन मैं पहले से ही उसकी दीवानी हूँ, वह शादीशुदा नहीं है, उसने मुझसे कहा था कि तुम अपने पति से तलाक ले लो, मैं तुमसे शादी करूँगा। लेकिन मैं और ज़्यादा उलझन में पड़ गई हूँ, अपने परिवार के बारे में सोच रही हूँ कि क्या करूँ? मुझे कुछ सलाह दें कि मैं व्यक्तिगत रूप से दीवानी होने से कैसे बचूँ, वह छोटी-छोटी बातों पर मुझसे लड़ता था और वह कुछ दिनों से मुझसे बात नहीं कर रहा था, उस समय मुझे उसके बिना बहुत बुरा लग रहा था, यहां तक ​​कि मैं सो नहीं पा रहा था और पूरी रात रो रहा था। मैं उससे बात करने के लिए और अधिक तरस रहा हूं, मुझे पता है कि मैं उससे पूरी तरह से परेशान हो चुका हूं, मुझे नहीं पता कि मैं क्या करूं?

Ans: प्रिय अनाम,
किसी भी चीज़ और किसी भी व्यक्ति की लत कभी भी अच्छी नहीं होती और ऑनलाइन रोमांस भी एक बहुत बड़ा जुआ हो सकता है...आप इस आदमी से नहीं मिली हैं और आप उससे प्यार करती हैं और उसकी आदी हैं?
यह आपकी शादी से बचने का एक अच्छा तरीका लगता है, इसलिए शायद अगर आप अपने पति के साथ बेहतर तरीके से जुड़कर अपनी शादी को कामयाब बनाने का कोई तरीका खोज लें, तो शायद आपके लिए चीज़ें बेहतर हो जाएँ...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |1321 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 12, 2024

Asked by Anonymous - Apr 09, 2024English
Relationship
नमस्ते मैडम, मैं 32 साल की शादीशुदा महिला हूँ, मेरे पति मुझे किसी भी चीज़ से ज़्यादा प्यार करते हैं, वे हर चीज़ में अच्छे हैं, वे मेरा ख्याल रखते हैं, जो भी मैं चाहती हूँ, वे मुझे लाकर देते हैं, वे बिस्तर में बहुत अच्छे हैं। लेकिन मैं उनसे प्यार नहीं करती। शादी से पहले मेरा एक बॉयफ्रेंड था, उसने मुझे कभी स्वीकार नहीं किया और आश्वासन दिया कि वह मुझसे शादी करेगा, इसलिए मैंने 2019 में अपने पति से शादी करने का फैसला किया। अक्टूबर 2022 तक मैं अपने पूर्व बॉयफ्रेंड से संवाद करती रही, लेकिन जब उसकी शादी हो गई तो उसने मुझे कॉल करना बंद कर दिया और मैंने भी उसके बारे में सोचना बंद कर दिया। हाल ही में मैं अपने ऑफिस में एक लड़के से मिली, वह 23 साल का है, संगीत शिक्षक है, बहुत अच्छा नहीं दिखता, स्नातक की पढ़ाई पूरी नहीं की है, आर्थिक रूप से मजबूत नहीं है, लेकिन मेरे मन में उसके लिए भावनाएँ पैदा हो गई हैं। मैंने उसके करीब आने के लिए अपनी शादी के बारे में उससे झूठ बोला। एक बार मेरे पति ने मुझे गलत काम करते हुए पकड़ लिया, मुझे ऐसा न करने के लिए कहा। लेकिन फिर भी मैं जारी रखना चाहती हूँ और इस आदमी के साथ रहना चाहती हूँ। मैं तलाक लेना चाहती हूँ और एक युवा लड़के के साथ रहना चाहती हूँ। मैं सही कर रही हूँ या नहीं, कृपया सुझाव दें।
Ans: प्रिय अनाम,
यह तथ्य कि आप मुझसे पूछ रही हैं कि यह सही है या नहीं, यह दर्शाता है कि आप खुद से ही सवाल कर रही हैं...
आपने खुद कहा कि आपके पति आपको किसी भी चीज़ से ज़्यादा प्यार करते हैं...तो फिर आप बाहर प्यार और ध्यान की तलाश में चक्कर क्यों लगाती रहती हैं? जाहिर है कि आप जो कुछ भी आपके पास है उसकी सराहना करने में असमर्थ हैं...जब आप यह नहीं देख पाती हैं कि आपके पास एक स्थिर जीवन है, तो आप बस उस प्रेमी के बारे में सोचती हैं जिसने आपको स्वीकार नहीं किया और उस युवा लड़के के बारे में जो 23 साल का है और अपरिपक्व है और आर्थिक रूप से अस्थिर है जिसके साथ आप रहना चाहती हैं!
क्या अब चीजों का संक्षेप में वर्णन किया गया है? आप अपनी पसंद करने के लिए स्वतंत्र हैं लेकिन यह भी जानती हैं कि आपको इसके परिणाम भुगतने होंगे।
23 साल की उम्र में,
उसने अपने लिए आगे किस तरह का जीवन देखा था?
क्या इसमें आप शामिल हैं?
क्या गारंटी है कि वह बाद में कम उम्र की महिलाओं से नहीं मिलेगा?
और अगर आप यह मानते हुए परिवार शुरू करना चाहती हैं कि वह पहले से ही 23 साल का है, तो क्या उसके पास आपका और बच्चे का भरण-पोषण करने की क्षमता है?
- क्या आपने यह सब सोचा है?
कृपया अपने लिए आगे आएं और सोचना शुरू करें, बजाय इसके कि आप इधर-उधर भागते रहें और किसी और की तलाश करें जो आपको खुश कर सके...

शुभकामनाएं!

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Love Guru

Love Guru   |204 Answers  |Ask -

Relationships Expert - Answered on Apr 16, 2024

Asked by Anonymous - Apr 09, 2024English
Relationship
नमस्ते मैडम, मैं 32 साल की शादीशुदा महिला हूँ, मेरे पति मुझे किसी भी चीज़ से ज़्यादा प्यार करते हैं, वे हर चीज़ में अच्छे हैं, वे मेरा ख्याल रखते हैं, वे मुझे वो सब लाते हैं जो मैं चाहती हूँ, वे बिस्तर में भी बहुत अच्छे हैं। हमारे बच्चे नहीं हैं क्योंकि मैंने अपने पति से कभी प्यार नहीं किया। शादी से पहले मेरा एक बॉयफ्रेंड था, उसने मुझे कभी स्वीकार नहीं किया और मुझे भरोसा दिलाया कि वह मुझसे शादी करेगा, इसलिए मैंने 2019 में अपने पति से शादी करने का फैसला किया। अक्टूबर 2022 तक, मैं अपने पूर्व बॉयफ्रेंड से बात करती थी, लेकिन जब उसकी शादी हो गई तो उसने मुझे कॉल करना बंद कर दिया और मैंने भी उसके बारे में सोचना बंद कर दिया। हाल ही में, सितंबर 2023 में, मैं अपने ऑफिस में एक लड़के से मिली, वह 23 साल का है, संगीत शिक्षक है, बहुत अच्छा नहीं दिखता, स्नातक की पढ़ाई पूरी नहीं की है, आर्थिक रूप से मजबूत नहीं है लेकिन मेरे मन में उसके लिए भावनाएँ पैदा हो गई हैं। मैंने उससे झूठ बोला, कहा कि मैं शादीशुदा नहीं हूँ, ताकि मैं उसके करीब आ सकूँ। एक बार मेरे पति ने मुझे व्हाट्सएप मैसेज में उसके साथ धोखा करते हुए पकड़ लिया, मुझे ऐसा न करने के लिए कहा। लेकिन फिर भी मैंने इस युवा लड़के के साथ अपने रिश्ते को जारी रखा और उसके साथ रहना चाहती हूँ। मैं तलाक लेना चाहती हूँ और युवा लड़के के साथ रहना चाहती हूँ। मेरे माता-पिता और परिवार मेरे पति को अपने बेटे की तरह प्यार और सम्मान देते हैं। मैं सही कर रही हूँ या नहीं, कृपया मुझे बताएँ।
Ans: नहीं, आप निश्चित रूप से "सही नहीं कर रही हैं"! यहाँ एक अच्छा आदमी है जो आपसे प्यार करता है और आपके साथ अच्छा व्यवहार करता है और आपकी गलतियों को माफ़ कर देता है और फिर भी आप किसी और को चाहती हैं? आप शादी करने के लिए सहमत हो गईं, ठीक है - किसी ने आपके सिर पर बंदूक नहीं तानी। अब उस प्रतिबद्धता का सम्मान करें और इतना चंचल स्वभाव न रखें। 23 साल की उम्र में, आपका बॉयफ्रेंड वास्तव में युवा और अपरिपक्व है। अभी आप बहुत हॉट और मोटी हैं, लेकिन एक मिनट रुकें; वास्तविक रूप से आपका रिश्ता लंबे समय तक चलने की संभावना नहीं है। और आप अपने पति को चोट पहुँचाना चाहती हैं और बिना किसी कारण के अपनी शादी से बाहर निकलना चाहती हैं...उसने हमेशा आपके साथ अच्छा व्यवहार किया है। मूर्ख मत बनो!

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नवीनतम प्रश्न
Anu

Anu Krishna  |1321 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 22, 2024

Asked by Anonymous - Jul 28, 2024English
Relationship
नमस्ते सर, मैं 40 साल का हूँ और मुझे आईटी, कस्टमर सपोर्ट और सर्विस, बैंकिंग और सेल्स और मार्केटिंग (उत्पाद) में 10 साल का कार्य-अनुभव है। अब तक का मेरा जीवन आसानी से बॉलीवुड की बायोपिक में बदला जा सकता है, जिसमें अपने उतार-चढ़ाव, बाधाएं, संघर्ष, हंसी, खुशी और दुख हैं। जीवन में बदलाव ही एकमात्र स्थिर है और यह मेरे मामले में बिल्कुल लागू होता है। हालाँकि अब तक का जीवन संतोषजनक रहा है क्योंकि मैं खुद को जानता हूँ और जानता हूँ कि मैं अपना जीवन कैसे जीता हूँ। जब भी मैं कुछ नया पढ़ना शुरू करता हूँ तो मुझे उसमें गहराई से उतरने का मन करता है। मैं नई चीजों और अवधारणाओं की ओर भी आसानी से आकर्षित होता हूँ। जब भी मैं कुछ नया पढ़ता हूँ तो मैं आमतौर पर टालमटोल करने लगता हूँ और खुद को वास्तविकता में इसे आजमाने की कल्पना करने लगता हूँ। ऐसा क्यों होता है? मैं एक समय में एक ही चीज़ पर ध्यान क्यों नहीं दे पाता और उसे पूरा क्यों नहीं कर पाता? मैं जानता हूँ कि आज की दुनिया में सामान्य लोगों को नीची नज़र से देखा जाता है और यह विशेषज्ञों, विशेषज्ञों और पेशेवरों का युग है जिन्हें अपने कार्य क्षेत्र का अच्छा ज्ञान है। हमेशा एक विशेषज्ञ होना बेहतर होता है बजाय हर काम में माहिर होने के (जो आजकल बहुत फिल्मी लगता है, जहाँ एक हीरो से उम्मीद की जाती है कि वह अपने आप ही सब कुछ कर ले)। हाल ही में मुझे तकनीक में गहरी दिलचस्पी पैदा हुई है और मैं आईटी और तकनीक पर कई लेख और किताबें पढ़ता रहता हूँ। मैं ग्रेट लर्निंग इंस्टीट्यूट, बैंगलोर से एक ऑनलाइन साइबर सुरक्षा पाठ्यक्रम भी कर रहा हूँ। मैं जानना चाहता हूँ कि क्या मैं जीवन में सही दिशा में जा रहा हूँ या ऐसा कुछ और है जो मुझे जीवन में अधिक संतुष्टि सुनिश्चित करता है? हाल ही में, मैं उपरोक्त कारणों से थोड़ा चिड़चिड़ा हो गया हूँ क्योंकि मैं एक समय में कई काम करता हूँ (मल्टीटास्किंग)। मेरे माता-पिता भी अब मुझसे तंग आ चुके हैं। मेरी माँ मुझे पूरे दिन परेशान करती रहती है। मुझे नहीं पता कि मैं वास्तव में उसके साथ कैसे पेश आऊँ, क्योंकि वह हमेशा हर चीज़ में पूर्णता ढूँढ़ती है। कभी-कभी यह बहुत ज़्यादा हो जाता है। क्या यह हर घर में होता है? क्या मुझे इस सब से अस्थायी रूप से बचने के लिए कहीं बाहर जाना चाहिए और यात्रा करनी चाहिए? कृपया मुझे कोई उपाय सुझाएँ। कृपया उत्तर दें। धन्यवाद
Ans: प्रिय अनाम,
आप विचलित रहेंगे और नई-नई चीजें आजमाते रहेंगे जब तक कि आप वास्तव में यह नहीं समझ लेते कि आप जीवन में अपने लिए क्या चाहते हैं।
- कुछ सालों बाद आपकी ज़िंदगी कैसी लगेगी?
- जीवन में वास्तव में जहाँ आप चाहते हैं वहाँ पहुँचने के लिए आपको अभी क्या करना चाहिए?

और इन सवालों के जवाब देने के लिए, आपको सबसे पहले जीवन में एक मजबूत, ठोस लक्ष्य की पहचान करनी होगी। या तो आप किसी गुरु या अपने बॉस या किसी मित्र या किसी विशेषज्ञ के साथ काम करें जो आपको अपने लक्ष्य और उद्देश्य को पहचानने में मदद कर सके। इससे आपको अपने रास्ते पर बने रहने और वास्तव में अपने विचारों, अपनी नौकरी और अपने दैनिक जीवन को सुव्यवस्थित करने में मदद मिल सकती है।
सीखने के लिए यात्रा करना बढ़िया है लेकिन इसे भागने के लिए इस्तेमाल करना केवल चीजों को खराब करता है...इसलिए, लक्ष्य-निर्धारण पर काम करें!

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1321 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 22, 2024

Asked by Anonymous - Nov 16, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं एक प्रोफेसर मैकेनिकल इंजीनियर हूँ, मेरी पत्नी की मृत्यु के बाद और 5 साल की बेटी होने के कारण मैंने दूसरी शादी की योजना बनाई क्योंकि मैं अपने छोटे बच्चे के साथ नौकरी की वजह से घर से दूर अकेला रहता हूँ। मैंने एक विधवा को स्वीकार किया जिसके 2 बच्चे हैं, वह 250 किलोमीटर दूर एक सरकारी नौकरी में काम कर रही थी, उसके स्थानांतरण की संभावना और मेरे घर के पास सरकारी कार्यालय में नौकरी की रिक्ति सुनिश्चित करने और यह सुनिश्चित करने के बाद कि वह अपने 2 बच्चों और मेरे छोटे बच्चे के साथ मेरे साथ रहने आएगी क्योंकि उसका स्थानांतरण आने वाले कुछ महीनों में होने वाला था। हम 250 किलोमीटर दूर उसकी नौकरी के दौरान अलग-अलग रहते थे, जबकि 6 महीने में 6/7 बार साप्ताहिक अवकाश पर मिलते थे, फिर उसने 360 डिग्री यू टर्न लिया और कहा कि वह मेरे स्थान पर नौकरी का स्थानांतरण नहीं करवाएगी और उसी पिछले कार्यालय में दूसरे विभाग में अपना स्थानांतरण करवा लेगी। और कई कारण बताने लगे जैसे कि वह अपने बच्चों को ससुराल की संपत्ति में विरासत खो देगी, वह पदोन्नति खो देगी, बच्चे स्थानांतरण नहीं चाहते हैं, और कहा कि हम हमेशा के लिए अलग रहेंगे। यह पहले से तय बातों के विपरीत था। और मेरे बच्चे के साथ परिवार में रहने का मेरा उद्देश्य पूरा नहीं हुआ, इसलिए लंबे हंगामे के बाद, मैंने आपसी सहमति से उससे तलाक ले लिया, फिर तलाक के बाद मैंने गैर-कामकाजी महिला से शादी करने का फैसला किया, जिसके कोई बच्चा नहीं है और मुझे बच्चे की उम्मीद नहीं है क्योंकि मैं 48 साल का हूं और अकेले रहने और नौकरी, लड़की, घर के कामों को संभालने से थक गया हूं। मैंने पुणे की एक तलाकशुदा लड़की से शादी की, वह 44 साल की बीए प्रथम वर्ष की कॉलेज ड्रॉप आउट लड़की थी, जो सप्ताहांत में 6 महीने की लंबी डेटिंग के बाद थी। वह मेरी ज़रूरत के हिसाब से बिल्कुल सही थी, क्योंकि मुझे कोई बच्चा नहीं चाहिए था, और वह एक गृहिणी थी। शादी के बाद वह पहले हफ़्ते तक तो ठीक से पेश आई, फिर उसने छोटी-छोटी बातों पर मेरी बच्ची से नफ़रत करना शुरू कर दिया (कैकई बन गई), वह चाहती थी कि मेरी बच्ची घर के काम करे, जिसकी कीमत उसकी 10वीं की पढ़ाई के महत्वपूर्ण साल को चुकानी पड़े। उसे यह पसंद नहीं था कि मैं उसकी बेटी को ट्यूशन पढ़ाऊँ, उसे यह भी पसंद नहीं था कि मैं उसकी किसी तरह से मदद करूँ। उसे यह भी पसंद नहीं था कि मैं अपनी बेटी पर कुछ पैसे खर्च करूँ। वह पूरी रात लड़ती रहती थी और मुझे सोने नहीं देती थी। अब उसने मांग की कि वह बच्चा चाहती है, हालाँकि मैं इसके खिलाफ था और शादी से पहले बुढ़ापे, खर्च और खुद के लिए कोई व्यक्तिगत समय न होने के कारण कोई और बच्चा न करने पर सहमत हो गया, फिर मैं बच्चा पैदा करने के लिए सहमत हो गया लेकिन उससे पहले मैंने उसका और अपनी प्रजनन क्षमता का परीक्षण करवाया, उसके प्रजनन अंगों पर कमजोर अंडे और सिस्टम थे और डॉक्टर ने अस्वस्थ बच्चे के जन्म के जोखिम और संभावना के कारण गर्भावस्था के लिए नहीं जाने की चेतावनी दी, लेकिन वह दोहराती रही कि वह बच्चा चाहती है, हमने 4 डॉक्टरों से सलाह ली। वह लड़ती थी और मेरे साथ केवल 2/3 दिन रहने के बाद 2/4 महीने के लिए अपनी माँ के घर चली जाती थी। अब वह तलाक चाहती है, और मुझसे कहती है कि अगर मैं उसे अपने जीवन में रखना चाहता हूँ तो अपनी लड़की को छात्रावास में रखूँ। इस रामायण ने मुझे हैरान कर दिया है, मुझे क्या करना चाहिए ??? .....
Ans: प्रिय अनाम,
आपके लिए शादी करने का मुख्य कारण साथी होना, अपनी बेटी के लिए माँ बनना है...
और शादी कोई लेन-देन नहीं बल्कि विचारों का मिलन है...जब अनुकूलता नहीं होती, तो एक ही बात पर सहमत होने या चीजों को ठीक करने की इच्छा रखने की कोई गुंजाइश नहीं होती, जो संभवतः आपकी दूसरी और तीसरी शादी के साथ हुआ है।
अगर आप चाहते हैं कि यह शादी सफल हो, तो आप दोनों की ओर से समान प्रतिबद्धता होनी चाहिए, इसलिए, पहले भावनात्मक रूप से जुड़ना शुरू करें। धीरे-धीरे शादी और भविष्य के लिए लक्ष्य बनाकर इस पर काम करें...आपका एकमात्र लक्ष्य अपने बच्चे के लिए माँ बनना नहीं हो सकता...सभी महिलाएँ इसे आसानी से स्वीकार नहीं करेंगी और कुछ इस रास्ते में लड़खड़ा भी सकती हैं। महिला और आपकी बेटी को कुछ समय के लिए एक साथ बंधने दें ताकि वे एक अनोखा रिश्ता विकसित कर सकें...
समझें कि लेन-देन वाले रिश्ते लंबे समय तक नहीं चलते; इसलिए, उस साथी में विश्वास बनाने में पर्याप्त समय लगाएँ ताकि यह कुछ सार्थक बन सके

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |156 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Nov 22, 2024

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Health
नमस्कार, सर, मेरा उपवास शर्करा स्तर 298 है और 1.5 घंटे उपवास के बाद यह 326 हो गया है। क्या करूं? कृपया सलाह दें। पता नहीं यह कैसे हुआ।
Ans: ये रीडिंग संकेत देते हैं कि आपको मधुमेह है। यह जानना उपयोगी होगा कि आपको मधुमेह कैसे हुआ, लेकिन यह गौण है। महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको तुरंत दवाएँ लेनी शुरू कर देनी चाहिए।

मधुमेह नियंत्रण के लिए वज़न घटाने के मामले में जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता होती है, सप्ताह में पाँच दिन या उससे ज़्यादा कम से कम 30 मिनट मध्यम तीव्रता वाली शारीरिक गतिविधि। आहार में बदलाव और संभवतः कम कैलोरी वाला आहार।

इसके अलावा, आपको चिकित्सक के परामर्श से मधुमेह विरोधी दवाएँ लेने की आवश्यकता होगी।

बेस्ट,
डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस
सफ़दरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |156 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Nov 22, 2024

Asked by Anonymous - Nov 15, 2024English
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Health
नमस्ते, मैं 53 वर्ष का हूँ, पिछले महीने मेरा HbA1c 63 mmol/mol था, मुझे खाद्य पदार्थों में क्या करना चाहिए, जिसमें शामिल या बहिष्कृत चीजें शामिल हों। कितना व्यायाम या पैदल चलना चाहिए, या शुगर को नियंत्रित करने के लिए कोई अन्य सर्वोत्तम उपाय।
Ans: आपको मधुमेह है और इसके लिए वजन घटाने के मामले में जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता है, सप्ताह में पांच दिन या उससे अधिक कम से कम 30 मिनट की मध्यम शारीरिक गतिविधि। आहार में बदलाव और संभवतः कम कैलोरी वाला आहार।

इसके अलावा, आपको चिकित्सक के परामर्श से मधुमेह विरोधी दवाओं की आवश्यकता होगी।

बेस्ट,
डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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Anu

Anu Krishna  |1321 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 22, 2024

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Relationship
मेरी पत्नी की एक छोटी बहन है जो 12 साल के एक बेटे के साथ अपने माता-पिता के साथ रह रही है। हालाँकि उसका तलाक नहीं हुआ है, लेकिन उसकी शादी पहले दिन से ही मुश्किलों भरी चल रही है। वह काम नहीं करती है। मेरे ससुराल वाले 5.5 करोड़ की 3 संपत्तियों से 1.25 लाख/माह पेंशन/किराये की आय के साथ संपन्न हैं। चूँकि भाभी काम नहीं करती है, इसलिए मुझे बहुत डर है और संकेत है कि मेरे ससुराल वाले उसे संपत्ति का बड़ा हिस्सा दे देंगे ताकि उसे स्थायी किराया आय मिल सके जबकि मेरी पत्नी को संपत्ति का केवल 20% हिस्सा ही मिलेगा। मेरी पत्नी का अपनी बहन और माता-पिता के प्रति नरम रुख है और मैं जानता हूँ कि वह इस बारे में एक शब्द भी नहीं बोलेगी। मुझे यह समझने की ज़रूरत है कि अधिकारों और संपत्ति के समान वितरण के साथ मेरी पत्नी के हितों की रक्षा कैसे की जा सकती है। मुझे इस बात पर भी संदेह है कि मेरे ससुर ऊपर बताए गए समझौते के साथ कानूनी दस्तावेज़ भी पेश करेंगे।
Ans: प्रिय सुखविनर,
आपको इतना डर ​​क्यों होना चाहिए? क्या पैसा आपका है? क्या आपने इसे कमाया है? अगर आपकी पत्नी को खुद इससे कोई परेशानी नहीं है, तो आपको किस बात की चिंता है?
आप अपने प्रयासों से जो कमाते हैं, वह आपका है और जो आपको दिया जाता है, वह बोनस है। इसलिए, उस बोनस पर ज़्यादा भरोसा न करें क्योंकि आपका उस पर कोई नियंत्रण नहीं है। अपने काम पर ध्यान दें और उसमें मेहनत करें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Milind

Milind Vadjikar  |680 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 22, 2024

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Money
मैंने 2 कंपनियों में काम किया है, एक कंपनी में उन्होंने ईपीएस का भुगतान किया, जबकि मैं उच्च वेतन के कारण पेंशन योजना के लिए पात्र नहीं हूँ, दूसरी कंपनी ने भी ईपीएस में योगदान दिया, आवश्यक दस्तावेज जमा करके मैंने दोनों खातों से ईपीएफ और ईपीएस राशि निकाल ली, अब समस्या यह है कि अगर मैंने किसी कंपनी में नई नौकरी शुरू की है तो मैं कंपनी से ईपीएस में योगदान न करने के लिए कैसे कह सकता हूँ, अगर ईपीएस खाते के कारण फिर से योगदान किया गया तो क्या होगा? कृपया मेरी मदद करें ????
Ans: नमस्ते;

आप अपने नए नियोक्ता की एचआर टीम से बात कर सकते हैं और इन पहलुओं पर चर्चा कर सकते हैं। यदि आवश्यक हो तो मेल/पत्र पर लिखित अनुरोध प्रस्तुत करें।

नए प्रतिष्ठान में अपने साथियों से जाँच करें।

पेशेवर संगठनों से ऐसी त्रुटियों की अपेक्षा नहीं की जाती है।

शुभकामनाएँ;

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Milind

Milind Vadjikar  |680 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 22, 2024

Asked by Anonymous - Nov 17, 2024English
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Money
मैं 47 साल का हूँ और मेरे पास पीएफ, एनपीएस, पीपीएफ और इक्विटी एमएफ में 5 करोड़ रुपये का कोष है। लगभग 50% एमएफ में और बाकी डेट इंस्ट्रूमेंट्स में। क्या मैं लगभग 90 साल की जीवन प्रत्याशा को देखते हुए अभी रिटायर हो सकता हूँ। अगर मैं रिटायर हो सकता हूँ तो मुझे अपने कैश फ्लो के लिए कैसे योजना बनानी चाहिए ताकि मैं हर साल 12 लाख रुपये जुटा सकूँ? फ्लैट का भुगतान हो चुका है और बच्चों के भविष्य के खर्च इसमें शामिल हैं, भविष्य की शिक्षा के लिए भी पचास लाख रुपये का एक अलग कोष बनाया गया है। कृपया सलाह दें।
Ans: नमस्ते;
5 करोड़ के रिटायरमेंट कॉर्पस में बच्चों के भविष्य के खर्चों की सीमा क्या है?

कृपया स्पष्ट करें ताकि उचित सलाह दी जा सके।

धन्यवाद;

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Milind

Milind Vadjikar  |680 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 22, 2024

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