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Anu

Anu Krishna  |1330 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 12, 2022

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
SSV Question by SSV on Sep 12, 2022English
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Relationship

प्रिय अनु</strong><br /><strong>मैं स्वयं विधवा हूं। लेकिन मैं एक ऐसे लड़के के साथ शारीरिक संबंध में हूं जो तलाकशुदा है। <br />उसने मुझे महसूस कराया कि वह कुछ सालों बाद मुझसे शादी करेगा। उसने कभी अपने प्यार का इज़हार नहीं किया लेकिन बिस्तर में अच्छा था।</strong><br /><strong>मुझे दूसरा लड़का पसंद है जो शादीशुदा है लेकिन खुश नहीं है। हम रोजाना सुबह 3 बजे तक चैट करते हैं. वह भी मुझे पसंद करता है. वह किसी भी तरह की शारीरिक अंतरंगता नहीं चाहता है, लेकिन मेरे हाथों को छूना पसंद करता है।</strong><br /><strong>मैं उलझन में हूं कि क्या करूं।</strong><br /> ;<मजबूत>कृपया मदद करें।</strong></p>

Ans: प्रिय एसएसवी,</p> <p>मुझे लगता है कि आपको खुद से पूछने की ज़रूरत है: ऐसा क्या है जो मैं अपने जीवन में चाहता हूं?</p> <p>शादी या आकस्मिक रिश्ता? दोनों को ऐसी मानसिकता की आवश्यकता होती है जिसमें अलग-अलग प्राथमिकताएं और व्यवहार का एक अलग सेट शामिल हो।</p> <p>ईमानदारी से कहूं तो, यह बहुत संभव है कि आपको कोई ऐसा व्यक्ति मिल जाए जो न केवल शारीरिक संबंध बनाने में रुचि रखता हो, बल्कि यदि आप भी यही चाहते हैं तो शादी के लिए आगे बढ़ने को भी इच्छुक हो।</p> <p>इसलिए, कृपया अपने जीवन को और अधिक जटिल बनाने से पहले अपना दिमाग साफ़ करें।</p> <p>एक बार जब आपको पता चल जाए कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, तो आपके लिए दिलचस्प, आकर्षक और समान मानसिकता वाले किसी व्यक्ति को ढूंढने के लिए बहुत सारे डेटिंग ऐप्स मौजूद हैं।</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |1330 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 12, 2022

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Relationship
प्रिय अनु</strong><br /><strong>मैं स्वयं विधवा हूं। लेकिन मैं एक ऐसे लड़के के साथ शारीरिक संबंध में हूं जो तलाकशुदा है। <br />उसने मुझे महसूस कराया कि वह कुछ सालों बाद मुझसे शादी करेगा। उसने कभी अपने प्यार का इज़हार नहीं किया लेकिन बिस्तर में अच्छा था।</strong><br /><strong>मुझे दूसरा लड़का पसंद है जो शादीशुदा है लेकिन खुश नहीं है। हम रोजाना सुबह 3 बजे तक चैट करते हैं. वह भी मुझे पसंद करता है. वह किसी भी तरह की शारीरिक अंतरंगता नहीं चाहता है, लेकिन मेरे हाथों को छूना पसंद करता है।</strong><br /><strong>मैं उलझन में हूं कि क्या करूं।</strong><br /> ;<मजबूत>कृपया मदद करें।</strong></p>
Ans: प्रिय एसएसवी,</p> <p>मुझे लगता है कि आपको खुद से पूछने की ज़रूरत है: ऐसा क्या है जो मैं अपने जीवन में चाहता हूं?</p> <p>शादी या आकस्मिक रिश्ता? दोनों को ऐसी मानसिकता की आवश्यकता होती है जिसमें अलग-अलग प्राथमिकताएं और व्यवहार का एक अलग सेट शामिल हो।</p> <p>ईमानदारी से कहूं तो, यह बहुत संभव है कि आपको कोई ऐसा व्यक्ति मिल जाए जो न केवल शारीरिक संबंध बनाने में रुचि रखता हो, बल्कि यदि आप भी यही चाहते हैं तो शादी के लिए आगे बढ़ने को भी इच्छुक हो।</p> <p>इसलिए, कृपया अपने जीवन को और अधिक जटिल बनाने से पहले अपना दिमाग साफ़ करें।</p> <p>एक बार जब आपको पता चल जाए कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, तो आपके लिए दिलचस्प, आकर्षक और समान मानसिकता वाले किसी व्यक्ति को ढूंढने के लिए बहुत सारे डेटिंग ऐप्स मौजूद हैं।</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

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Ravi

Ravi Mittal  |437 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on May 23, 2023

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Relationship
हेलो मैं पिछले 10 सालों से सिंगल मदर हूं। पिछले साल मुझे एक लड़का मिला, वह मुझसे प्यार करता है और मेरे साथ शारीरिक संबंध भी रखता है। छह महीने यह अच्छा था। अचानक उसे एहसास हुआ कि उसका परिवार है और उसने मुझे नजरअंदाज करना शुरू कर दिया और मुझसे मिलना-जुलना बंद कर दिया। मैं आज तक उसका इंतजार कर रहा हूं.' लेकिन पिछले चार महीनों में मुझे एक और लड़का पसंद आने लगा है जो शादीशुदा है और उसके दो बच्चे भी हैं और जो मुझसे बहुत प्यार भी करता है। हमारा लंबी दूरी का रिश्ता था. वह मुझसे मिलने पुणे से आता है। हम कॉल पर खूब बातें करते हैं. लेकिन फिर भी मैं असमंजस में हूं कि क्या करूं. मैं अपने पहले लड़के को नहीं भूल सकती और यह भी नहीं जानती कि मैं दूसरे लड़के के लिए क्या महसूस करती हूं। लेकिन मुझे उससे बात करना पसंद है. कृपया मेरा मार्ग दर्शन कीजिए। मैं अकेला नहीं रहना चाहता.
Ans: प्रिय एसएसवी,

इससे आपको एक सेकंड का समय लेने और यह सोचने में मदद मिल सकती है कि आप क्या चाहते हैं। आपने किसी से प्यार किया और अब वह चला गया है। आगे बढ़ना और प्यार करने के लिए किसी अन्य व्यक्ति को ढूंढना स्वाभाविक है। अपने पूर्व साथी को न भूल पाना आपके पूर्व साथी के बारे में इतना अधिक नहीं हो सकता है, जितना कि यह आपके किसी अन्य रिश्ते के लिए तैयार न होने के बारे में है। अपने आप को ठीक होने का समय दें और फिर प्यार करने और प्यार पाने पर ध्यान दें।

आत्मनिरीक्षण- अपने आप से पूछना, "क्या मैं सचमुच प्यार में हूँ?" "क्या मुझे आगे बढ़ने के लिए कुछ और समय चाहिए?" "क्या मैं पिछले ब्रेकअप से पूरी तरह ठीक हो गया हूँ?" इत्यादि आपको वास्तविक समस्या की पहचान करने में मदद कर सकते हैं।

आपने कहा, "मैं अकेला नहीं रहना चाहता." क्या आप निश्चित हैं कि आप उसी के डर से एक रिश्ते से दूसरे रिश्ते में नहीं जा रहे हैं? अकेलेपन के डर को अपने ऊपर ऐसा कदम न उठाने दें जिसके लिए आपको पछताना पड़े। आप दिल की धड़कन के लिए अपने वर्तमान रिश्ते से पीछे हटने पर विचार कर सकते हैं और यह पता लगा सकते हैं कि आप क्या चाहते हैं, बिना आपकी भावनाओं के आपके निर्णय पर असर डाले। जब आप इसे लेकर दो मन में होते हैं तो रिश्ते आमतौर पर नहीं चल पाते।

शुभकामनाएं!

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Shalini

Shalini Singh  |138 Answers  |Ask -

Dating Coach - Answered on Jun 23, 2023

Asked by Anonymous - Jun 16, 2023English
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Relationship
हेलो मैडम, मैं 36 साल की लड़की हूं, केंद्र सरकार में कार्यरत हूं, मैंने अपने माता-पिता को बहुत पहले ही खो दिया है, मेरे सभी भाई-बहन बड़े हैं और बहुत बड़े हैं। अपने परिवार में व्यस्त, भाई मुझसे बात तक नहीं करते, इसलिए कोई नहीं है जो गंभीरता से मेरी शादी के लिए लड़का ढूंढ रहा हो, मैंने वैवाहिक ऐप्स के माध्यम से प्रयास किया, यह काम नहीं आया। अपने सहकर्मी की सलाह के आधार पर, मैंने डेटिंग ऐप्स के माध्यम से प्रयास किया लेकिन वहां कोई भी वास्तविक नहीं है, उनमें से अधिकांश हुक अप की तलाश में हैं। आख़िरकार मुझे एक लड़का मिला जो मुझसे 3 साल बड़ा है लेकिन 3 महीने के अंदर ही मुझे पता चला कि उसने भी शादी कर ली है लेकिन हम कॉल और कॉल के ज़रिए संपर्क में हैं। पिछले 6 वर्षों से संदेश, चूँकि मैं क्वार्टर में अकेली रहती हूँ, वह मुझसे मेरे घर पर 30 से अधिक बार मिले, यहाँ तक कि मेरे साथ रातें भी बिताईं लेकिन कभी भी मुझे किसी ऐसी चीज़ के लिए मजबूर नहीं किया जो मुझे पसंद नहीं है। मैं उससे बहुत प्यार करती हूं लेकिन वह शादीशुदा है इसलिए मैं उसके साथ शारीरिक संबंध नहीं बनाना चाहती लेकिन मेरी भी जैविक इच्छाएं हैं लेकिन मुझे गर्भवती होने या यहां तक ​​कि कौमार्य खोने का डर है जिससे मेरी शादी पर असर पड़ सकता है, साथ ही मुझे कोई उम्मीद भी नहीं है मेरी शादी पर छोड़ दिया. इस आदमी में बहुत धैर्य है, हम मिलते हैं, साथ में शराब पीते हैं, संभोग के अलावा सभी काम करते हैं, क्या आप मुझे सलाह दे सकते हैं कि क्या मुझे उसके साथ यौन संबंध बनाना चाहिए? मैंने डेटिंग ऐप्स का इस्तेमाल भी बंद कर दिया क्योंकि मैं इस लड़के से प्यार करती हूं।
Ans: मैंने आपका प्रश्न कई बार पढ़ा...मैं इसका उत्तर तीन भागों में दूंगा
भाग ---- पहला:
किसी ऐसे व्यक्ति के साथ वर्तमान संबंध जो उपलब्ध नहीं है - आप 36 वर्ष के हैं और जीवन के निर्णय लेने में चतुर हैं। आप जैसा चाहें वैसा कर सकते हैं, लेकिन यदि आप अंतरंग हो जाते हैं - तो इसे केवल वहीं तक सीमित रखें। अपनी भावनाओं को खेलने न दें और उसकी आदत न डालें - इस रिश्ते को एक अनौपचारिक रिश्ते के रूप में मानें जो पहले से ही है। जहां तक ​​गर्भवती होने की बात है - सावधानी बरतें, लेकिन गर्भावस्था से ज्यादा आपको एसटीडी की चिंता होनी चाहिए, उम्मीद है कि यह आदमी साफ-सुथरा है। जहाँ तक इस आदमी की वजह से आपकी खोज रोकने की बात है - याद रखें - वह उपलब्ध नहीं है - तो पुनर्विचार करें कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए क्यों उपलब्ध हैं जो आपके लिए उपलब्ध नहीं है। अपनी वर्तमान स्थिति के लिए आप और केवल आप ही जिम्मेदार हैं। आपको यह निर्णय लेने का मन है कि क्या आप उसे जानना जारी रखना चाहते हैं या इस रिश्ते को समाप्त कर देना चाहते हैं।

भाग 2:
किसी संगत/समान विचारधारा वाले व्यक्ति को ढूंढना आसान हो सकता है यदि आप (ए) जल्दी में नहीं हैं (बी) अपने डीलब्रेकर्स और नेगोशिएबल्स को जानते हैं (सी) अपने बारे में आश्वस्त और अच्छा महसूस करते हैं... यदि आपके पास ये चीजें हैं तो आपको धैर्य की आवश्यकता होगी और इसके साथ ही आपको अपना व्यक्ति मिल जाएगा - ऑनलाइन या ऑफलाइन।

भाग 3:
यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि आपने अपने माता-पिता को खो दिया - एक आभासी आलिंगन आपके रास्ते में आ रहा है। जबकि माता-पिता और भाई-बहन अपने लोगों को दूसरों से मिलवाने में मदद करते हैं, उनसे मदद की उम्मीद करना गलत है - यह आपका रिश्ता है और अपने व्यक्ति को ढूंढना ठीक है, वास्तव में ऐसा करना अद्भुत है।

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Ravi

Ravi Mittal  |437 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on May 16, 2024

Asked by Anonymous - May 16, 2024English
Relationship
प्रिय एलजी, कृपया इसे गुमनाम रखें। मेरी शादी को 6 साल हो चुके हैं। हालाँकि, पिछले 5+ सालों से हम अंतरंग नहीं हुए हैं। हमारा एक 5&1/2 साल का बच्चा है। उसके जन्म के बाद से ही हमारे बीच बहुत मतभेद रहे हैं और उसके परिवार का हस्तक्षेप बहुत ज़्यादा था, जिससे मैं अकेली और आहत हो गई थी। तब से मैं अपने पति और ससुराल वालों के साथ नहीं रहती। मैंने यह मान लिया था कि काम ही पूजा है। लेकिन 2 साल पहले मेरी मुलाक़ात एक सहकर्मी से हुई। वह मुझसे 10 साल छोटा है और हमारे बीच काफ़ी समानताएँ हैं। हम एक-दूसरे की संगति का आनंद लेते हैं और एक-दूसरे की बहुत परवाह करते हैं। आखिरकार मुझे उससे प्यार हो गया। लेकिन उसे हमेशा से पता था कि वह अपने परिवार के खिलाफ़ नहीं जा सकता। हमारे बीच संबंध भी थे। अब उसने लड़कियों की तलाश शुरू कर दी है और चाहता है कि हम अंतरंग होना बंद कर दें। वह कह रहा है कि वह दोस्त बनना चाहता है और मुझे खोना नहीं चाहता, लेकिन संबंध नहीं बनाना चाहता। हम दोनों एक ही जगह पर साथ काम करते हैं और हमारा कार्यक्षेत्र भी एक ही है। मैं अपने पति को माफ़ नहीं कर पा रही हूँ और इस व्यक्ति को भूल नहीं पा रही हूँ। वह कभी दूर नहीं जाता। वह हमेशा कहता रहता है कि मैं तुम्हें खुश देखना चाहता हूँ। उसे पेशेवर विकास के लिए मेरी ज़रूरत है। और मैं अपने रिश्ते को खो नहीं सकता। वह कहता है कि मैं सिर्फ़ शारीरिक अंतरंगता के लिए ही रह सकता हूँ। मैं वहाँ हूँ। फिर वह फिर कहता है कि मुझे नहीं पता कि मैं कब वहाँ रहूँगा, इसलिए मैं आश्वासन या वादा देने में असमर्थ हूँ। मैं एक बच्चे, काम और अपने स्वास्थ्य को लेकर परेशान हूँ। क्या आप कृपया मदद कर सकते हैं?
Ans: प्रिय अनाम,

मुझे खेद है कि आप इतनी मुश्किल स्थिति में हैं। मेरी सलाह है कि आप आगे बढ़ें। हाँ, मुझे पता है कि यह कहना आसान है, लेकिन आइए चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखें- सबसे पहले, इस आदमी के साथ आपका कोई भविष्य नहीं है, और उसने यह स्पष्ट कर दिया है। क्या आप उसके साथ रहना ठीक समझती हैं, जबकि वह अपना जीवन खुद बना रहा है? मैं मान रहा हूँ कि नहीं, खासकर जब से आपका एक बच्चा है। दूसरा, आपके आत्म-सम्मान का क्या? वह सीधे आपको बता रहा है कि यह रिश्ता एक मृत अंत की ओर बढ़ रहा है। क्या आपको लगता है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहने के लायक हैं जो आपके साथ घर बसाना नहीं चाहता? मुझे लगता है कि आप इससे बेहतर के हकदार हैं।

मैं उसे दोष नहीं दे रहा हूँ क्योंकि उसने कोई वादा नहीं किया। आपको भी दोषी नहीं ठहराया जाना चाहिए क्योंकि आप मुश्किल स्थिति में थीं और आपने पहला भावनात्मक सहारा पा लिया। लेकिन वर्तमान वास्तविकता यह है कि वह बाहर निकलना चाहता है। और उसे रहने के लिए मनाना कोई विकल्प नहीं है। इस बिंदु पर, अपने सिर को ऊंचा रखते हुए आगे बढ़ना सबसे अच्छा निर्णय है। यदि आप उसकी दोस्ती को स्वीकार करना चाहते हैं, तो यह पूरी तरह से ठीक है। लेकिन अगर यह आपके लिए बहुत ज़्यादा है, तो आप इसे हमेशा अस्वीकार कर सकते हैं। मैं समझता हूँ कि अपने पूर्व साथी के साथ एक ही जगह पर काम करना मुश्किल है, लेकिन जब तक आप ऑफ़िस के बाहर बातचीत करने से बचते हैं और चीज़ों को पेशेवर बनाए रखते हैं, तब तक कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। भावनात्मक मोर्चे पर, मैं झूठ नहीं बोलूँगा, यह कुछ समय के लिए दुख देगा। लेकिन यह भी बीत जाएगा। मैं दृढ़ता से आपको सलाह देता हूँ कि आप खुद को इतना कम न आंकें कि आप यह मानना ​​बंद कर दें कि आप एक ऐसे व्यक्ति के लायक हैं जो आपको उतना ही प्यार करता है जितना आप उससे करते हैं।

शुभकामनाएँ।

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नवीनतम प्रश्न
Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |15 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 27, 2024

Asked by Anonymous - Nov 15, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मैं 36 साल की हूँ और अगले अप्रैल में 37 साल की हो जाऊँगी। मैं पिछले 5 सालों से शादीशुदा हूँ। मैं बच्चे पैदा करना चाहती थी। लेकिन पिछले 2 सालों से मैं अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पा रही हूँ और साथ ही पति की व्यस्त नौकरी के कारण हम योजना नहीं बना पा रहे हैं। मैंने कुछ टेस्ट करवाए हैं विटामिन डी 20 है, थायरॉइड 7.25 है और एएमएच 1.69 है। एएमएच टेस्ट 2023 में कराया गया था। मेरा वर्तमान वजन 69 किलोग्राम है। मैंने विटामिन डी के लिए 2 महीने की दवा ली है। 8 सप्ताह तक रोजाना एक विटामिन डी की गोली और हफ्ते में एक बार एक सिरप। मैं रोजाना थायरोक्सिन 50 मिलीग्राम भी ले रही हूँ। मैंने 2 महीने से फोलिक एसिड की दवा ली है। डॉक्टर ने कहा है कि एएमएच के कम स्तर के कारण मेरे पास गर्भधारण करने के लिए बहुत कम समय है इससे मुझे बहुत तनाव हो रहा है.
Ans: नमस्ते नोट किया गया
चूँकि आप 36 वर्ष के हैं और 37 वर्ष के होने वाले हैं
Amh 1.67 है
और वजन 69
इसलिए, आपकी उम्र और एक वर्ष पहले amh 1.67 होने पर विचार करते हुए, हमें आपके AMH को दोहराने की आवश्यकता है। Amh उम्र के साथ कम होना चाहिए, इसका मतलब है कि अंडाशय की अंडा बनाने की क्षमता उम्र के साथ कम हो जाती है।
इसलिए, आपको गर्भधारण पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। साथ ही, आप अपना वजन कम करने के लिए व्यायाम और आहार परिवर्तन कर सकते हैं
दोनों को एक साथ होने दें
और हाँ, विटामिन डी, टीएसएच में सुधार की आवश्यकता है
अपने आहार में पौष्टिक भोजन, एंटीऑक्सीडेंट, प्रोटीन लें
ऐसे सप्लीमेंट लें जो अंडों की गुणवत्ता को बेहतर बनाने में मदद करें।

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Milind

Milind Vadjikar  |707 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 27, 2024

Asked by Anonymous - Nov 25, 2024English
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Money
शुभ दिन, मैं 40 साल का हूँ, काम करता हूँ, वार्षिक वेतन 36 लाख सीटीसी, मासिक खर्च -2 लाख किराया और अन्य सहित, मेरे पास 2 फ्लैट हैं, एक पटना में 3 बीएचके फ्लैट और एक कोलकाता में 3 बीएचके, वर्तमान में नोएडा में रह रहा हूँ मैंने MF में लगभग 1 करोड़ का निवेश किया है जिसका वर्तमान मूल्य लगभग 2 करोड़ है, मेरे पास कुछ LIC और HDFC बीमा योजनाएँ भी चल रही हैं कृपया मुझे अपने खर्चों के अनुरूप 10 साल बाद अपनी सेवानिवृत्ति के लिए एक मजबूत कोष बनाने की सलाह दें बहुत बहुत धन्यवाद
Ans: नमस्ते;

क्या आपके पास अपने स्वामित्व वाले फ्लैटों से कोई किराये की आय है?

कृपया पुष्टि करें ताकि उचित रूप से सिफारिश की जा सके।

धन्यवाद;

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Pushpa

Pushpa R  |33 Answers  |Ask -

Yoga, Mindfulness Expert - Answered on Nov 27, 2024

Asked by Anonymous - Nov 22, 2024English
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Health
नमस्ते पुष्पा, मैं अपना दिन सुबह के ध्यान से शुरू करती हूँ जो मेरे मन को शांति और सुकून देता है। लेकिन पहली बार गुस्सा आने के बाद सुबह की शांति खो जाती है और पूरे दिन का मूड खराब हो जाता है। हालाँकि मैं अपने गुस्से को शब्दों या हरकतों से बाहर नहीं दिखाती, लेकिन मन ज़रूर नाराज़ होता है। मैं ऐसा क्या करूँ कि मेरे शब्द या हरकतें मुझे गुस्सा न दिलाएँ? और अगर ऐसा होता भी है, तो मैं खुद को जल्दी से शांत कैसे कर सकती हूँ?
Ans: क्रोध का सामना करने पर भी शांत रहने के लिए, नियमित रूप से मन को प्रशिक्षित करना आवश्यक है, न कि केवल सुबह के समय। इसे संभालने का एक सरल तरीका यह है:

ध्यानपूर्वक साँस लेना: जब आपको लगे कि क्रोध बढ़ रहा है, तो रुकें और गहरी साँस लें। धीरे-धीरे 4 काउंट तक साँस लें, 4 काउंट तक रोकें और 6 काउंट तक साँस छोड़ें। यह सरल अभ्यास आपके मन को कुछ ही पलों में शांत कर सकता है।

अपने क्रोध को देखें: प्रतिक्रिया करने के बजाय, क्रोध का निरीक्षण करें। अपने आप से कहें, "यह बस एक क्षणिक भावना है। मुझे इसे पकड़कर रखने की आवश्यकता नहीं है।"

कृतज्ञता का अभ्यास करें: अपना ध्यान किसी सकारात्मक चीज़ पर लगाएँ - जैसे कि आपके दिन का कोई अच्छा पल। कृतज्ञता क्रोध को जल्दी से कम करती है।

पूरे दिन शांति बनाए रखें: सुबह के ध्यान के बाद, कल्पना करें कि चाहे कुछ भी हो जाए, आप शांत रहेंगे। यह मानसिक तैयारी चुनौतियों के आने पर मदद करती है।

याद रखें, ध्यान और माइंडफुलनेस को प्रभावी बनने के लिए निरंतर मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है। एक योग या ध्यान प्रशिक्षक आपको आपके व्यक्तित्व और जीवनशैली के अनुरूप तकनीक सिखा सकता है। स्व-अभ्यास अच्छा है, लेकिन विशेषज्ञ मार्गदर्शन सुनिश्चित करता है कि आप तेजी से लचीलापन विकसित करें और निराशा से बचें।

जब क्रोध आपकी शांति को बाधित करता है, तो इसे अपनी सांस और आंतरिक शांति पर लौटने के संकेत के रूप में देखें—हर बार, आप मजबूत होते जाते हैं।

आर. पुष्पा, एम.एससी (योग)
ऑनलाइन योग और ध्यान कोच
रेडिएंट योगावाइब्स
https://www.instagram.com/pushpa_radiantyogavibes/

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Nayagam P

Nayagam P P  |3930 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 27, 2024

Milind

Milind Vadjikar  |707 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 27, 2024

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Money
"मैं अभी 25 साल का हूँ और 15 साल की उम्र से ही काम कर रहा हूँ। मेरी सगाई हो चुकी है और फरवरी में मेरी शादी होने वाली है, लेकिन मेरे पास कोई बचत या अतिरिक्त पैसा नहीं है। मैं सिर्फ़ 12वीं पास हूँ और परिवार की ज़िम्मेदारियों को संभालते हुए 15,000 रुपये प्रति महीने की मामूली तनख्वाह कमाता हूँ। बचत या निवेश के लिए संसाधन न होने के कारण, मैं घर खरीदने के बारे में उलझन में हूँ। मुझे लगता है कि घर का मालिक होना मेरी कई समस्याओं का समाधान कर सकता है। अपनी मौजूदा स्थिति को देखते हुए मैं यह कैसे कर सकता हूँ?"
Ans: नमस्ते;

सबसे पहले आपकी सगाई के लिए बधाई।

केंद्र सरकार (पीएमएवाई) के साथ-साथ कई राज्य सरकारों (डीडीए आवास योजना, म्हाडा लॉटरी योजना, टीएन आवास बोर्ड योजना) द्वारा संचालित कई किफायती आवास योजनाएं हैं।

आप इन योजनाओं के माध्यम से घर की तलाश कर सकते हैं।

साथ ही आप अपनी आय में सुधार करने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं ताकि आप कुछ बचत कर सकें जिसे भविष्य की जरूरतों के लिए निवेश किया जा सके।

शुभकामनाएं;

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Milind

Milind Vadjikar  |707 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 27, 2024

Asked by Anonymous - Nov 27, 2024English
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Money
नमस्ते मिलिंद, आशा है कि आप अच्छा कर रहे होंगे। मैं एक एनआरआई हूँ। मेरी उम्र 42 साल है। मैं एक सॉफ्टवेयर इंजीनियर हूँ। मेरा बेटा 11 साल का है। कृपया MF या स्टॉक में बेहतर निवेश के लिए अपना मार्गदर्शन साझा करें, जिसमें कम जोखिम के साथ बेहतर रिटर्न हो। यह योजना मेरे बेटे की डिग्री की शिक्षा के लिए है। कृपया मेरी योजना देखें। 1. मैं SIP पर हर महीने 20K खर्च कर सकता हूँ। 2. योजना 8 साल के निवेश के लिए है। 3. अगले 8 सालों में मेरा लक्ष्य 40 से 50 लाख कमाना है कृपया मेरे निम्नलिखित प्रश्नों पर अपने इनपुट प्रदान करें 1. कौन से म्यूचुअल फंड मेरे उपरोक्त लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं? 2. क्या 2 से 3 म्यूचुअल फंड में निवेश करना बेहतर है? 3. अपने उपरोक्त लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए मुझे कितनी SIP करनी होगी? 4. मैं यूनाइटेड किंगडम से म्यूचुअल फंड में निवेश कैसे कर सकता हूँ? 5. क्या मुझे DMAT खाता खोलने की आवश्यकता है? यदि हाँ, तो कृपया मार्गदर्शन करें कि मैं यूके से यह कैसे कर सकता हूँ? 6. क्या मुझे KYC करने की आवश्यकता है? यदि हाँ, तो कृपया मार्गदर्शन करें कि मैं यूके से यह कैसे कर सकता हूँ? यदि आप मेरा मार्गदर्शन करते हैं तो मैं आपका आभारी हूँ धन्यवाद
Ans: नमस्ते;

8 वर्षों में लगभग 50 लाख का कोष बनाने के लिए आपके पास दो विकल्प हैं:

1. 20 हजार मासिक एसआईपी से शुरुआत करें और 8 वर्षों तक हर साल 15% की दर से इसे बढ़ाते रहें।

2. 31 हजार मासिक एसआईपी से शुरुआत करें, जिससे 8 वर्षों के बाद आपको लगभग 50 लाख का कोष मिल सकता है।

इक्विटी म्यूचुअल फंड से 12% का मामूली रिटर्न माना जाता है।

जोखिम के दृष्टिकोण से म्यूचुअल फंड निश्चित रूप से डायरेक्ट स्टॉक से बेहतर होंगे।

आप अपने निवेश के लिए 50:50 के अनुपात में फ्लेक्सीकैप टाइप म्यूचुअल फंड और लार्ज और मिडकैप टाइप म्यूचुअल फंड में निवेश कर सकते हैं।

आप इन श्रेणियों में शीर्ष चतुर्थक से कोई भी फंड चुन सकते हैं।

आपको डीमैट खाते की आवश्यकता नहीं है।

निवेश करने से पहले आपको केवाईसी करने की आवश्यकता होगी, कुछ निवेश ऐप/एएमसी एनआरआई के लिए भी इसे ऑनलाइन करने की पेशकश करते हैं।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

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Anu

Anu Krishna  |1330 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 27, 2024

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Relationship
मैं 4 साल के बच्चे की सिंगल मदर (तलाकशुदा) हूँ। जब बच्चा करीब एक साल का था, तब मैं अलग हो गई थी, उसकी आदतों और अपमानजनक स्वभाव के कारण। मैं नहीं चाहती थी कि मुझे भी यही सब सहना पड़े। पिता या उसके परिवार ने कभी बच्चे को देखने के लिए नहीं कहा। अब मेरा बच्चा सवाल पूछता है कि "मेरे पिता कहाँ हैं", "हर किसी के पिता होते हैं, मेरा कहाँ है"। यह मेरे दिल को तोड़ देता है और मुझे नहीं पता कि इसे कैसे संभालना है। मैं अपने बच्चे को कैसे बताऊँ कि पिता विनम्र तरीके से शामिल नहीं होना चाहते हैं ताकि यह मेरे बच्चे को परेशान न करे।
Ans: प्रिय सुषमा, मुझे यकीन है कि यह आपके लिए वाकई मुश्किल है। मैं जो सुझाव दे सकती हूँ वह यह है कि उसे ऐसी किताबें पढ़कर सुनाएँ जो कहानियों के ज़रिए अलगाव/तलाक के बारे में समझाती हैं। इससे उसे यह समझने में मदद मिलेगी कि परिवार होते हैं और सभी परिवार एक जैसे नहीं होते। लेकिन सुनिश्चित करें कि आप उसे उसके पिता के बारे में अच्छी छवि दें। कड़वाहट बीज की तरह बढ़ सकती है और यह बच्चे के लिए बिल्कुल भी स्वस्थ नहीं है। जैसे-जैसे कहानी आगे बढ़ेगी, आप यह सच्चाई डालना चाहेंगी कि कुछ परिवारों में पिता/माँ शामिल नहीं होते और दूर रहना पसंद करते हैं। यह अभी उसके लिए समझना मुश्किल हो सकता है लेकिन धीरे-धीरे अपने दोस्तों के साथ अपने जीवन की तुलना करने पर, जैसे-जैसे वह बड़ा होगा, उसके मन में और सवाल उठेंगे। इसे एक दिन में एक बार लें...सच्चाई को धीरे-धीरे और उम्र के हिसाब से बताएं और अभी, कहानियाँ बेहतर तरीका लगती हैं। बाद में जब वह बड़ा होगा, तो वह अपने तरीके से सच्चाई की तलाश और उसे समझना चुन सकता है। तब यह एक बड़ा अंतर लग सकता है लेकिन उसे पता चल जाएगा कि आप उसके बचपन में उसके भावनात्मक विकास के लिए चिंता की जगह से आए थे। आप अन्य एकल माताओं से भी संपर्क कर सकते हैं और निश्चित रूप से उनके पास इस पर साझा करने के लिए कुछ बातें होंगी...आखिरकार, एक माँ के रूप में अपने बच्चे के लिए जो सही लगे, वही करें।

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7162 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 27, 2024

Money
प्रिय महोदय, मेरी आयु 38 वर्ष है और मैं एक वर्ष में 60 लाख रुपए एकमुश्त या एसटीपी के रूप में म्यूचुअल फंड में निवेश करना चाहता हूं। मैं इसे 15 लाख के 4 भागों में बांटकर निफ्टी 50, निफ्टी मिडकैप 150, एक मल्टी कैप और एक फ्लेक्सी कैप में निवेश करने की योजना बना रहा हूं। मेरे पास 20 वर्ष का निवेश क्षितिज है। मैंने रियल एस्टेट में निवेश किया है इसलिए मैंने पहले ही खुद को विविधतापूर्ण बना लिया है इसलिए मैं 60 लाख रुपए के लिए म्यूचुअल फंड में ही रहना चाहता हूं। कृपया सलाह दें कि क्या यह समझदारी है या मैं मूर्ख हूं?
Ans: आपकी वित्तीय योजना एक स्पष्ट और विचारशील दृष्टिकोण दिखाती है। 20 साल के क्षितिज के साथ 60 लाख रुपये आवंटित करना बुद्धिमानी है। हालाँकि, आइए इष्टतम विविधीकरण, जोखिम प्रबंधन और रिटर्न सुनिश्चित करने के लिए अपनी रणनीति का मूल्यांकन करें।

विविधीकरण हासिल किया:
आपके मौजूदा रियल एस्टेट निवेश यह सुनिश्चित करते हैं कि जोखिम परिसंपत्ति वर्गों में फैला हुआ है।

दीर्घकालिक क्षितिज लाभ:
20 साल का क्षितिज आपको बाजार की अस्थिरता को अवशोषित करने और चक्रवृद्धि लाभ को अधिकतम करने की अनुमति देता है।

म्यूचुअल फंड पर ध्यान दें:
इस कोष के लिए म्यूचुअल फंड से चिपके रहना तर्कसंगत और कुशल है।

अपनी आवंटन योजना का पुनर्मूल्यांकन करें
एकमुश्त बनाम व्यवस्थित हस्तांतरण योजना (एसटीपी):
एकमुश्त निवेश आपको बाजार समय के जोखिमों के संपर्क में ला सकता है। अस्थिरता को कम करने के लिए 12-18 महीनों में एसटीपी का उपयोग करें।

इक्विटी फंड श्रेणियों का चयन:
लार्ज-कैप, मिड-कैप, मल्टी-कैप और फ्लेक्सी-कैप फंड में निवेश करने का आपका विचार संतुलित है।

इंडेक्स फंड आवंटन से जुड़ी समस्याएं
निफ्टी 50 और निफ्टी मिडकैप 150 से जुड़ी चिंताएं:
इंडेक्स फंड में सक्रिय प्रबंधन की कमी होती है, जिससे बाजार में उतार-चढ़ाव के दौरान अवसर चूक जाते हैं।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ:
सक्रिय फंड विशेषज्ञ फंड मैनेजर की जानकारी और स्टॉक चयन के माध्यम से बेहतर रिटर्न पाने का लक्ष्य रखते हैं।

मल्टी-कैप और फ्लेक्सी-कैप फंड के लाभ
मल्टी-कैप फंड:
ये फंड संतुलित विकास सुनिश्चित करते हुए लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप सेगमेंट में निवेश प्रदान करते हैं।

फ्लेक्सी-कैप फंड:
फंड मैनेजर अवसरों के आधार पर बाजार सेगमेंट में निवेश को स्वतंत्र रूप से आवंटित कर सकते हैं।

पूरक दृष्टिकोण:
इन फंड को सक्रिय लार्ज- और मिड-कैप फंड के साथ मिलाने से मजबूत विविधीकरण सुनिश्चित होता है।

रणनीतिक सिफारिशें
सक्रिय फंड का मिश्रण अपनाएं:
इंडेक्स फंड को सक्रिय रूप से प्रबंधित लार्ज- और मिड-कैप फंड से बदलें।

गुणवत्तापूर्ण फंड चयन पर ध्यान दें:
लगातार दीर्घकालिक प्रदर्शन और अनुभवी फंड मैनेजर वाले फंड चुनें।

जोखिम उठाने की क्षमता के आधार पर आवंटन करें:
विकास के लिए इक्विटी फंड में 60-70% और स्थिरता के लिए हाइब्रिड या डेट फंड में 30-40% आवंटन पर विचार करें।

STP तुरंत शुरू करें:
अपनी एकमुश्त राशि लिक्विड फंड में रखें और मासिक आधार पर इक्विटी फंड में व्यवस्थित रूप से ट्रांसफर करें।

कर जागरूकता
इक्विटी म्यूचुअल फंड कर नियम:

1.25 लाख रुपये से अधिक के LTCG पर 12.5% ​​कर लगता है।
STCG पर 20% कर लगता है।
डेट फंड कराधान:
LTCG और STCG पर आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगता है।

योजना से बाहर निकलने की रणनीति:
कर लाभ को अनुकूलित करने के लिए 20 साल बाद SWP (व्यवस्थित निकासी योजना) का उपयोग करें।

जोखिम और निगरानी
बाजार के जोखिमों को कम करें:
विविध फंड चयन और STP अस्थिरता के जोखिमों को कम करते हैं।

नियमित रूप से समीक्षा करें:
अपने पोर्टफोलियो की सालाना निगरानी करें और ज़रूरत पड़ने पर उसे संतुलित करें।

अत्यधिक एकाग्रता से बचें: सुनिश्चित करें कि कोई भी एकल फंड श्रेणी आपके पोर्टफोलियो पर हावी न हो। अतिरिक्त सुझाव आपातकालीन निधि: कम से कम 6-12 महीने के खर्चों के लिए आपातकालीन निधि सुनिश्चित करें। बीमा कवरेज: यदि पहले से कवर नहीं है, तो पर्याप्त स्वास्थ्य और टर्म बीमा सुरक्षित करें। अनावश्यक जोड़ से बचें: असंबंधित परिसंपत्तियों में अत्यधिक विविधता लाए बिना म्यूचुअल फंड से चिपके रहें। अंतिम अंतर्दृष्टि आपका नियोजित आवंटन विचारशील विविधीकरण और दीर्घकालिक फोकस को दर्शाता है। इंडेक्स फंड को सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड से बदलने से रिटर्न बढ़ सकता है। एसटीपी का उपयोग करने से बाजार की अस्थिरता को प्रभावी ढंग से संतुलित किया जा सकेगा। निरंतर निगरानी और विशेषज्ञ फंड चयन के साथ, आपका 60 लाख रुपये का निवेश आपके 20-वर्षीय लक्ष्यों को प्राप्त कर सकता है। सादर, के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी, मुख्य वित्तीय योजनाकार, www.holisticinvestment.in https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |175 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 27, 2024

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