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30-Year-Old Confused About Choosing the Best Tata Mutual Fund

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 31, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Venkata Question by Venkata on Jul 27, 2024English
Money

कौन सा म्यूचुअल फंड बेहतर है। मैं टाटा म्यूचुअल फंड के साथ जाना चाहूंगा लेकिन टाटा फंड में कौन सा बेहतर है

Ans: टाटा म्यूचुअल फंड का मूल्यांकन
टाटा म्यूचुअल फंड का अवलोकन
टाटा म्यूचुअल फंड विभिन्न योजनाएं प्रदान करता है।

प्रत्येक फंड का जोखिम और रिटर्न प्रोफाइल अलग-अलग होता है।

अपने वित्तीय लक्ष्यों के साथ फंड को संरेखित करना महत्वपूर्ण है।

विचार करने योग्य कारक
जोखिम सहनशीलता:

अपनी जोखिम उठाने की क्षमता को समझें।

कुछ फंड दूसरों की तुलना में अधिक जोखिम भरे होते हैं।

उच्च जोखिम का मतलब अक्सर उच्च संभावित रिटर्न होता है।

कम जोखिम का मतलब स्थिरता है लेकिन कम रिटर्न।

निवेश क्षितिज:

लंबा क्षितिज अधिक आक्रामक निवेश की अनुमति देता है।

अल्पकालिक लक्ष्यों के लिए सुरक्षित निवेश की आवश्यकता होती है।

वित्तीय लक्ष्य:

अपने विशिष्ट लक्ष्यों के साथ फंड का मिलान करें।

सेवानिवृत्ति के लिए, दीर्घकालिक विकास फंड चुनें।

अल्पकालिक के लिए, अधिक स्थिर फंड चुनें।

फंड के प्रकार
इक्विटी फंड:

शेयरों में निवेश करें।

दीर्घकालिक विकास के लिए उपयुक्त।

अधिक जोखिम, अधिक रिटर्न।

डेट फंड:

बॉन्ड में निवेश करें।

अल्पकालिक स्थिरता के लिए उपयुक्त।

कम जोखिम, कम रिटर्न।

हाइब्रिड फंड:

इक्विटी और डेट का मिश्रण।

संतुलित जोखिम और रिटर्न।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बनाम इंडेक्स फंड
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड का लक्ष्य बाजार से बेहतर प्रदर्शन करना है।

उनके पास एक फंड मैनेजर होता है।

उच्च संभावित रिटर्न लेकिन उच्च शुल्क।

लाभों में पेशेवर प्रबंधन शामिल है।

इंडेक्स फंड बाजार सूचकांक को ट्रैक करते हैं।

कम शुल्क।

हालांकि, सीमित विकास क्षमता।

डायरेक्ट फंड बनाम रेगुलर फंड
डायरेक्ट फंड:

कम व्यय अनुपात।

व्यक्तिगत प्रबंधन की आवश्यकता होती है।

अनुभवी निवेशकों के लिए उपयुक्त।

रेगुलर फंड:

थोड़ी अधिक फीस।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) द्वारा प्रबंधित।

उन लोगों के लिए उपयुक्त जिन्हें मार्गदर्शन की आवश्यकता है।

विशिष्ट अनुशंसाएँ
दीर्घकालिक विकास के लिए:

इक्विटी फंड पर विचार करें।

अच्छे ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड की तलाश करें।

स्थिरता के लिए:

डेट फंड पर विचार करें।

सुनिश्चित करें कि वे आपकी जोखिम सहनशीलता से मेल खाते हैं।

संतुलित दृष्टिकोण:

हाइब्रिड फंड एक मिश्रण प्रदान करते हैं।

जोखिम और रिटर्न के बीच संतुलन।

निगरानी और समायोजन
अपने निवेश की नियमित समीक्षा करें।

बाजार में होने वाले बदलावों के आधार पर समायोजन करें।

आवश्यकतानुसार अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
अपने लक्ष्यों से मेल खाने वाले फंड चुनें।

इसमें शामिल जोखिमों को समझें।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से मार्गदर्शन लें।

सफलता के लिए नियमित निगरानी महत्वपूर्ण है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
Money

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 10, 2024

Asked by Anonymous - Jun 10, 2024English
Money
मैं म्यूचुअल फंड में निवेश करना चाहता हूं। क्या आप बता सकते हैं कि कौन सा फंड सबसे अच्छा है?
Ans: म्यूचुअल फंड को समझना
म्यूचुअल फंड विभिन्न निवेशकों से पैसा इकट्ठा करके विविध परिसंपत्तियों में निवेश करते हैं, जिनका प्रबंधन पेशेवर फंड मैनेजर करते हैं। वे विविधीकरण, पेशेवर प्रबंधन और अच्छे रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं।

म्यूचुअल फंड के प्रकार
म्यूचुअल फंड विभिन्न प्रकार के होते हैं, जिनमें से प्रत्येक अलग-अलग वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम की भूख को पूरा करता है।

इक्विटी म्यूचुअल फंड
इक्विटी फंड मुख्य रूप से शेयरों में निवेश करते हैं। वे उच्च रिटर्न क्षमता प्रदान करते हैं, लेकिन उच्च जोखिम के साथ आते हैं। सेवानिवृत्ति या बच्चों की शिक्षा जैसे दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए उपयुक्त।

ऋण म्यूचुअल फंड
ऋण फंड बॉन्ड और सरकारी प्रतिभूतियों जैसे निश्चित आय वाले साधनों में निवेश करते हैं। वे कम जोखिम वाले होते हैं और कार खरीदने या छुट्टी की योजना बनाने जैसे अल्पकालिक से मध्यम अवधि के लक्ष्यों के लिए उपयुक्त होते हैं।

हाइब्रिड म्यूचुअल फंड
हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट के मिश्रण में निवेश करते हैं, जो संतुलित जोखिम और रिटर्न प्रदान करते हैं। वे संतुलित दृष्टिकोण के साथ मध्यम जोखिम चाहने वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं।

क्षेत्रीय/विषयगत फंड
क्षेत्रीय फंड प्रौद्योगिकी या स्वास्थ्य सेवा जैसे विशिष्ट क्षेत्रों में निवेश करते हैं। विषयगत फंड बुनियादी ढांचे या उभरते बाजारों जैसे विषयों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। उच्च जोखिम, उच्च इनाम श्रेणी।

सक्रिय बनाम निष्क्रिय फंड
सक्रिय फंड का प्रबंधन फंड मैनेजरों द्वारा किया जाता है जो बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने के लिए निर्णय लेते हैं। निष्क्रिय फंड एक विशिष्ट इंडेक्स को ट्रैक करते हैं।

इंडेक्स फंड के नुकसान
जबकि इंडेक्स फंड की फीस कम होती है, वे अक्सर बाजार में गिरावट के दौरान सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड की तुलना में कम प्रदर्शन करते हैं। सक्रिय फंड मैनेजर निवेश की सुरक्षा के लिए रणनीतिक निर्णय ले सकते हैं।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
सक्रिय फंड बाजार की जटिलताओं को नेविगेट करने के लिए फंड मैनेजर की विशेषज्ञता का लाभ उठाते हैं। वे बाजार की स्थितियों के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित कर सकते हैं, जिससे उच्च रिटर्न और बेहतर जोखिम प्रबंधन की संभावना होती है।

सही म्यूचुअल फंड चुनना
सही म्यूचुअल फंड चुनने के लिए आपके वित्तीय लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज को समझना आवश्यक है।

वित्तीय लक्ष्यों का आकलन करना
अपने वित्तीय लक्ष्यों की पहचान करें: घर खरीदना, बच्चों की शिक्षा, सेवानिवृत्ति योजना या धन सृजन। इन लक्ष्यों के साथ म्यूचुअल फंड का चयन संरेखित करें।

जोखिम सहनशीलता को समझना
जोखिम सहनशीलता निवेशकों के बीच भिन्न होती है। बाजार की अस्थिरता के साथ अपनी सहजता का आकलन करें। उच्च जोखिम सहनशीलता इक्विटी फंड के लिए उपयुक्त है; कम जोखिम सहनशीलता डेट फंड के लिए उपयुक्त है।

निवेश क्षितिज का मूल्यांकन
निवेश क्षितिज फंड चयन को प्रभावित करता है। अल्पकालिक लक्ष्य (1-3 वर्ष) डेट फंड के साथ संरेखित होते हैं; दीर्घकालिक लक्ष्य (5+ वर्ष) इक्विटी फंड के साथ संरेखित होते हैं।

नियमित बनाम प्रत्यक्ष फंड
नियमित फंड में म्यूचुअल फंड वितरक (MFD) शामिल होते हैं और सलाहकार सेवाएं प्रदान करते हैं। प्रत्यक्ष फंड बिचौलियों को खत्म करते हैं, जिससे फीस कम होती है लेकिन स्व-प्रबंधन की आवश्यकता होती है।

प्रत्यक्ष फंड के नुकसान
प्रत्यक्ष फंड कमीशन बचाते हैं लेकिन महत्वपूर्ण समय और ज्ञान की मांग करते हैं। निवेशक विशेषज्ञ मार्गदर्शन से चूक सकते हैं, जिससे रिटर्न और जोखिम प्रबंधन प्रभावित हो सकता है।

नियमित फंड के लाभ
नियमित फंड प्रमाणित वित्तीय योजनाकारों (CFP) तक पहुँच प्रदान करते हैं जो व्यक्तिगत सलाह, पोर्टफोलियो प्रबंधन और नियमित निगरानी प्रदान करते हैं। यह सहायता रिटर्न को अनुकूलित कर सकती है और लक्ष्यों के साथ निवेश को संरेखित कर सकती है।

फंड प्रदर्शन का मूल्यांकन
ऐतिहासिक रिटर्न, स्थिरता और बेंचमार्क और सहकर्मी फंड के साथ तुलना का विश्लेषण करके म्यूचुअल फंड प्रदर्शन का मूल्यांकन करें।

ऐतिहासिक रिटर्न
संभावित रिटर्न का आकलन करने के लिए पिछले प्रदर्शन की समीक्षा करें। हालांकि, पिछला प्रदर्शन भविष्य के नतीजों की गारंटी नहीं देता है।

रिटर्न की निरंतरता
निरंतरता महत्वपूर्ण है। विभिन्न बाजार चक्रों में स्थिर रिटर्न वाला फंड अच्छे प्रबंधन का संकेत देता है।

बेंचमार्क तुलना
फंड के प्रदर्शन की प्रासंगिक बेंचमार्क से तुलना करें। लगातार बेहतर प्रदर्शन मजबूत प्रबंधन का संकेत देता है।

साथियों की तुलना
फंड का उसके साथियों के मुकाबले मूल्यांकन करें। लगातार साथियों से बेहतर प्रदर्शन करना एक मजबूत फंड का संकेत देता है।

व्यय अनुपात का महत्व
व्यय अनुपात शुद्ध रिटर्न को प्रभावित करता है। कम अनुपात बेहतर हैं, लेकिन फंड द्वारा दी जाने वाली सेवाओं और प्रदर्शन पर विचार करें।

फंड मैनेजर का ट्रैक रिकॉर्ड
फंड मैनेजर का अनुभव और ट्रैक रिकॉर्ड महत्वपूर्ण है। एक कुशल मैनेजर फंड के प्रदर्शन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।

एसआईपी और एकमुश्त निवेश को समझना
म्यूचुअल फंड में निवेश करने के लिए व्यवस्थित निवेश योजना (एसआईपी) और एकमुश्त निवेश आम तरीके हैं।

व्यवस्थित निवेश योजना (एसआईपी)
एसआईपी नियमित, छोटे निवेश की अनुमति देता है। यह रुपए की लागत औसत और अनुशासित निवेश प्रदान करता है, जिससे बाजार समय जोखिम कम हो जाता है।

एकमुश्त निवेश
एकमुश्त निवेश में एक बार में बड़ी राशि का निवेश करना शामिल है। निष्क्रिय नकदी और बाजार का समय जानने वाले निवेशकों के लिए उपयुक्त।

कर निहितार्थ
रिटर्न को अधिकतम करने और निकासी की योजना बनाने के लिए कर निहितार्थों को समझना महत्वपूर्ण है।

इक्विटी फंड
एक साल से अधिक समय तक रखे गए इक्विटी फंड में सालाना 1 लाख रुपये से अधिक के लाभ पर 10% की दर से दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ कर लगता है। अल्पकालिक लाभ (एक साल के भीतर) पर 15% की दर से कर लगता है।

डेट फंड
तीन साल से अधिक समय तक रखे गए डेट फंड में इंडेक्सेशन लाभ के साथ 20% की दर से दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ कर लगता है। अल्पकालिक लाभ पर निवेशक के आयकर स्लैब के अनुसार कर लगाया जाता है।

एसेट एलोकेशन और डायवर्सिफिकेशन
प्रभावी एसेट एलोकेशन और डायवर्सिफिकेशन जोखिम को कम करता है और रिटर्न को बढ़ाता है।

एसेट एलोकेशन
जोखिम सहनशीलता और लक्ष्यों के आधार पर एसेट क्लास में निवेश को विभाजित करें। इक्विटी, डेट और हाइब्रिड फंड का संतुलित मिश्रण रिटर्न को अनुकूलित कर सकता है।

विविधीकरण
जोखिम को फैलाने के लिए प्रत्येक परिसंपत्ति वर्ग में विविधता लाएं। विशिष्ट जोखिमों को कम करने के लिए विभिन्न क्षेत्रों, थीम और भौगोलिक क्षेत्रों में निवेश करें।

निगरानी और पुनर्संतुलन
अपने निवेशों की नियमित निगरानी करें और वांछित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने और लक्ष्यों के साथ संरेखित करने के लिए अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें।

निगरानी
समय-समय पर फंड के प्रदर्शन, लक्ष्यों के साथ पोर्टफोलियो संरेखण और बाजार की स्थितियों की समीक्षा करें।

पुनर्संतुलन
लक्ष्य परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए निवेश को समायोजित करें। पुनर्संतुलन में बेहतर प्रदर्शन करने वाली परिसंपत्तियों को बेचना और खराब प्रदर्शन करने वाली परिसंपत्तियों को खरीदना शामिल है।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार का महत्व
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) को शामिल करने से विशेषज्ञ मार्गदर्शन, व्यक्तिगत सलाह और निरंतर सहायता मिलती है।

विशेषज्ञ मार्गदर्शन
सीएफपी वित्तीय नियोजन, निवेश रणनीतियों और बाजार विश्लेषण में पेशेवर विशेषज्ञता प्रदान करते हैं।

व्यक्तिगत सलाह
सीएफपी व्यक्तिगत लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और वित्तीय स्थिति के अनुसार निवेश अनुशंसाएँ तैयार करते हैं।

निरंतर सहायता
सीएफपी बदलते वित्तीय लक्ष्यों और बाजार स्थितियों के साथ संरेखित करने के लिए निरंतर सहायता, पोर्टफोलियो समीक्षा और समायोजन प्रदान करते हैं।

सामान्य गलतियों से बचें
अपनी संपत्ति की सुरक्षा और रिटर्न को बेहतर बनाने के लिए आम निवेश गलतियों से बचें।

पिछले प्रदर्शन का पीछा करना
केवल पिछले प्रदर्शन पर निर्भर न रहें। बाजार की स्थितियां बदलती रहती हैं, और शीर्ष प्रदर्शन करने वाले फंड हमेशा रिटर्न नहीं दे पाते।

जोखिम को नज़रअंदाज़ करना
म्यूचुअल फंड निवेश में निहित जोखिमों को समझें और स्वीकार करें। अपने जोखिम सहन करने की क्षमता के अनुसार फंड चुनें।

विविधीकरण की कमी
एक ही फंड या एसेट क्लास में निवेश को केंद्रित करने से बचें। जोखिम को फैलाने के लिए विविधता लाएँ।

भावनात्मक निवेश
भावनाओं को निवेश के फ़ैसलों को प्रभावित न करने दें। अपनी वित्तीय योजना पर टिके रहें और आवेगपूर्ण कार्यों से बचें।

अपनी वित्तीय स्थिति पर विचार करना
अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का मूल्यांकन करें, जिसमें आय, व्यय, देनदारियाँ और मौजूदा निवेश शामिल हैं। इससे यह निर्धारित करने में मदद मिलती है कि आप कितना निवेश कर सकते हैं और किस प्रकार के फंड में।

मौजूदा निवेश का मूल्यांकन करना
यदि आपके पास LIC, ULIP या निवेश-सह-बीमा पॉलिसी हैं, तो उन्हें सरेंडर करने और म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करने पर विचार करें। इन उत्पादों में अक्सर म्यूचुअल फंड की तुलना में उच्च शुल्क और कम रिटर्न होता है।

वित्तीय शिक्षा का महत्व
निरंतर वित्तीय शिक्षा आपको सूचित निवेश निर्णय लेने में सक्षम बनाती है।

अपडेट रहना
बाजार के रुझानों, आर्थिक परिवर्तनों और नए निवेश अवसरों से अवगत रहें। ज्ञान निर्णय लेने को बढ़ाता है।

कार्यशालाओं में भाग लेना
वित्तीय कार्यशालाओं और सेमिनारों में भाग लें। वे निवेश रणनीतियों और बाजार के दृष्टिकोण पर मूल्यवान अंतर्दृष्टि और अपडेट प्रदान करते हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
म्यूचुअल फंड में निवेश करना धन बढ़ाने और वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने का एक रणनीतिक तरीका है। विभिन्न प्रकार के फंडों को समझना, अपनी वित्तीय स्थिति का आकलन करना और अपने लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ निवेश को संरेखित करना महत्वपूर्ण कदम हैं। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार को शामिल करना पेशेवर मार्गदर्शन, व्यक्तिगत सलाह और निरंतर समर्थन प्रदान करता है, जो आपकी निवेश यात्रा को अनुकूलित करता है। सामान्य गलतियों से बचें, शिक्षित रहें और अपने पोर्टफोलियो की नियमित रूप से निगरानी करें और उसे संतुलित करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके उद्देश्यों के अनुरूप बना रहे।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 04, 2024

Asked by Anonymous - Jun 30, 2024English
Money
नमस्ते सर मैंने इनमें निवेश किया है आईसीआईसीआई प्रूडेमटियल म्यूचुअल फंड केनरा बैंक म्यूचुअल फंड क्वांट डायरेक्ट फंड क्या उपरोक्त तीन लंबी अवधि के लिए अच्छे हैं?
Ans: निवेश के प्रति आपके सक्रिय दृष्टिकोण को देखकर बहुत अच्छा लगा। आपने ICICI प्रूडेंशियल म्यूचुअल फंड, केनरा बैंक म्यूचुअल फंड और क्वांट डायरेक्ट फंड को चुना है। आइए देखें कि क्या ये लंबी अवधि के लिए अच्छे हैं और आप अपने वित्तीय भविष्य को कैसे सुरक्षित कर सकते हैं।

आपके मौजूदा निवेश
आपने इनमें निवेश किया है:

ICICI प्रूडेंशियल म्यूचुअल फंड
केनरा बैंक म्यूचुअल फंड
क्वांट डायरेक्ट फंड
प्रत्येक की अपनी खूबियाँ हैं। आइए इस बात पर गहराई से विचार करें कि ये फंड आपको लंबी अवधि के वित्तीय लक्ष्य हासिल करने में कैसे मदद कर सकते हैं।

अपने निवेश विकल्पों को समझना
ICICI प्रूडेंशियल म्यूचुअल फंड

ICICI प्रूडेंशियल म्यूचुअल फंड भारत के अग्रणी फंड हाउस में से एक है। वे अलग-अलग जोखिम उठाने की क्षमता और निवेश क्षितिज को ध्यान में रखते हुए कई फंड पेश करते हैं। यहाँ कुछ मुख्य लाभ दिए गए हैं:

विशेषज्ञ प्रबंधन

अनुभवी फंड मैनेजर निवेश के बारे में सोच-समझकर निर्णय लेते हैं।

विविध विकल्प

वे विभिन्न निवेशकों की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए इक्विटी, डेट और हाइब्रिड फंड प्रदान करते हैं।

मज़बूत ट्रैक रिकॉर्ड

कई फंड ने पिछले कुछ सालों में लगातार अच्छा प्रदर्शन किया है।

केनरा बैंक म्यूचुअल फंड

केनरा बैंक म्यूचुअल फंड म्यूचुअल फंड उद्योग में एक प्रतिष्ठित नाम है। उनके फंड निम्न के लिए जाने जाते हैं:

स्थिर रिटर्न

मध्यम जोखिम प्रोफ़ाइल के साथ स्थिर रिटर्न उत्पन्न करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

संतुलित दृष्टिकोण

ऐसे संतुलित फंड प्रदान करते हैं जो इक्विटी और डेट दोनों साधनों में निवेश करते हैं।

विश्वसनीय ब्रांड

केनरा बैंक द्वारा समर्थित, विश्वसनीयता और विश्वास सुनिश्चित करता है।

क्वांट डायरेक्ट फंड

क्वांट डायरेक्ट फंड एक नया खिलाड़ी है, लेकिन अपने प्रदर्शन और अभिनव दृष्टिकोण के लिए ध्यान आकर्षित कर रहा है। मुख्य हाइलाइट्स में शामिल हैं:

उच्च प्रदर्शन

कुछ फंड ने छोटी अवधि में मजबूत प्रदर्शन दिखाया है।

नवीन रणनीतियाँ

बाजार के अवसरों को पकड़ने के लिए अनूठी रणनीतियों का उपयोग करता है।

केंद्रित दृष्टिकोण

अक्सर एक केंद्रित पोर्टफोलियो होता है, जो उच्च-विकास संभावित शेयरों पर ध्यान केंद्रित करता है।

लाभ और जोखिम
इक्विटी फंड

इक्विटी फंड शेयरों में निवेश करते हैं। इनमें वृद्धि की उच्च संभावना होती है, लेकिन जोखिम भी अधिक होता है। दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए उपयुक्त।

ऋण फंड

ऋण फंड बॉन्ड जैसी निश्चित आय वाली प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं। वे कम जोखिम के साथ स्थिर रिटर्न देते हैं। रूढ़िवादी निवेशकों के लिए अच्छा है।

हाइब्रिड फंड

हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट को मिलाते हैं, जोखिम और रिटर्न को संतुलित करते हैं। संतुलित विकास चाहने वाले मध्यम जोखिम वाले निवेशकों के लिए आदर्श।

विविधीकरण का महत्व
विविधीकरण क्यों?

विविधीकरण जोखिम को कम करता है। विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों में निवेश करने से यह सुनिश्चित होता है कि आपका पोर्टफोलियो एक प्रकार के निवेश पर अत्यधिक निर्भर नहीं है।

जोखिम प्रबंधन

विभिन्न परिसंपत्तियाँ बाज़ार की स्थितियों पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करती हैं, जिससे आपका पोर्टफोलियो संतुलित होता है।

लगातार रिटर्न

एक विविध पोर्टफोलियो समय के साथ अधिक स्थिर रिटर्न प्रदान कर सकता है।

अवसर

विविधीकरण विभिन्न क्षेत्रों और बाजारों में विकास के अवसरों को पकड़ता है।

इंडेक्स फंड और डायरेक्ट फंड का मूल्यांकन
इंडेक्स फंड: नुकसान
सीमित बेहतर प्रदर्शन
इंडेक्स फंड का लक्ष्य बाजार के प्रदर्शन को मात देना नहीं, बल्कि उससे मेल खाना है। इससे संभावित लाभ सीमित हो जाता है।
बाजार में उतार-चढ़ाव
वे बाजार की गतिविधियों को दर्शाते हैं। मंदी में, उन्हें काफी नुकसान हो सकता है।
लचीलेपन की कमी
इंडेक्स फंड बाजार की स्थितियों के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित नहीं करते हैं।
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने का प्रयास करते हैं। वे प्रदान करते हैं:
पेशेवर प्रबंधन
फंड मैनेजर रिटर्न को अनुकूलित करने के लिए रणनीतिक निर्णय लेते हैं।
लचीलापन
बाजार में होने वाले बदलावों के अनुकूल हो सकते हैं, संभावित रूप से रिटर्न बढ़ा सकते हैं।
उच्च क्षमता
बेंचमार्क इंडेक्स को मात देने का लक्ष्य रखते हैं, जिससे उच्च रिटर्न मिलता है।
प्रत्यक्ष फंड: नुकसान
सलाहकार सहायता नहीं
प्रत्यक्ष फंड में बिचौलिए शामिल नहीं होते हैं। आप विशेषज्ञ मार्गदर्शन से वंचित रह जाते हैं।
जटिल निर्णय
सही फंड का चयन करने के लिए अधिक शोध और समझ की आवश्यकता होती है।
सीमित सहायता

पोर्टफोलियो पुनर्संतुलन या लक्ष्य निर्धारण में मदद करने के लिए कोई पेशेवर नहीं।

नियमित फंड के लाभ

विशेषज्ञ मार्गदर्शन

सीएफपी के साथ एमएफडी के माध्यम से निवेश करने से पेशेवर सलाह मिलती है।

सुविधा

निवेश प्रक्रिया को सरल बनाता है, जिससे आपका समय और प्रयास बचता है।

चल रहा समर्थन

पोर्टफोलियो प्रबंधन और लक्ष्य ट्रैकिंग के लिए निरंतर समर्थन।

चक्रवृद्धि की शक्ति
जल्दी शुरू करने से चक्रवृद्धि लाभ अधिकतम होता है। पुनर्निवेश रिटर्न विकास को गति देता है, जिससे आपके निवेश को समय के साथ कई गुना बढ़ाने में मदद मिलती है।

संतुलित पोर्टफोलियो बनाना
एसेट आवंटन रणनीति

इक्विटी आवंटन

विकास के लिए इक्विटी फंड में निवेश जारी रखें। लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड में विविधता लाएं।

ऋण आवंटन

स्थिरता के लिए ऋण फंड जोड़ें। वे समग्र पोर्टफोलियो जोखिम को कम करते हैं।

हाइब्रिड फंड

संतुलित जोखिम-रिटर्न प्रोफ़ाइल के लिए हाइब्रिड फंड पर विचार करें।

नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन
निवेश की निगरानी

अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें। बाजार की स्थितियां और व्यक्तिगत लक्ष्य बदलते रहते हैं, इसलिए अपने निवेश को उसी के अनुसार समायोजित करें।

पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करना

समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें। यह सुनिश्चित करता है कि आपका एसेट आवंटन आपकी जोखिम सहनशीलता और लक्ष्यों के अनुरूप हो।

जोखिम प्रबंधन
आपातकालीन निधि

6-12 महीने के खर्चों को कवर करने वाला एक आपातकालीन निधि बनाए रखें। यह आपको वित्तीय झटकों से बचाता है।

बीमा

पर्याप्त स्वास्थ्य और जीवन बीमा सुनिश्चित करें। यह आपकी वित्तीय सुरक्षा की रक्षा करता है।

कर योजना
कर-कुशल निवेश

अपनी कर देयता को कम करने और अधिकतम रिटर्न के लिए कर-बचत साधनों में निवेश करें।

रणनीतिपूर्ण निकासी

कर प्रभाव को कम करने के लिए निकासी की योजना बनाएं। कर-लाभ वाले खातों का रणनीतिक रूप से उपयोग करें।

दीर्घकालिक लक्ष्य निर्धारित करना
सेवानिवृत्ति योजना

एक पर्याप्त सेवानिवृत्ति कोष बनाने का लक्ष्य रखें। अपने भविष्य के खर्चों का अनुमान लगाएं और उसके अनुसार योजना बनाएं।

बच्चों की शिक्षा

यदि आप बच्चे पैदा करने की योजना बना रहे हैं, तो उनकी शिक्षा के लिए जल्दी से बचत करना शुरू करें। यह आपके दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों का हिस्सा हो सकता है।

संपत्ति नियोजन
वसीयत और नामांकन

वसीयत तैयार करें और सुनिश्चित करें कि नामांकन अपडेट किए गए हैं। इससे परिसंपत्तियों का सुचारू हस्तांतरण सुनिश्चित होता है।

ट्रस्ट

यदि आवश्यक हो तो ट्रस्ट स्थापित करने पर विचार करें। वे परिसंपत्ति वितरण पर अधिक नियंत्रण प्रदान करते हैं।

पेशेवर मार्गदर्शन की तलाश
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी)

सीएफपी के साथ काम करने पर विचार करें। वे विशेषज्ञ सलाह देते हैं और आपकी निवेश रणनीति को अनुकूलित करने में मदद करते हैं।

बेहतर फंड चयन

सीएफपी के पास शोध और अंतर्दृष्टि तक पहुंच होती है। वे आपके लक्ष्यों और जोखिम प्रोफ़ाइल के अनुकूल फंड की सिफारिश कर सकते हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल, केनरा बैंक और क्वांट डायरेक्ट फंड में आपके मौजूदा निवेश एक ठोस आधार हैं। हालाँकि, रिटर्न बढ़ाने और जोखिम कम करने के लिए अपने पोर्टफोलियो में और विविधता लाएँ। संतुलित परिसंपत्ति आवंटन रणनीति, नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन पर ध्यान दें।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करने से आपके लक्ष्यों के अनुरूप विशेषज्ञ मार्गदर्शन सुनिश्चित होता है। चक्रवृद्धि की शक्ति, अनुशासित निवेश और रणनीतिक योजना के साथ मिलकर, आपके वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करेगी। जल्दी शुरू करें, अनुशासित रहें और सोच-समझकर निर्णय लें।

आज आप जो प्रयास कर रहे हैं, उसके लिए आपका भविष्य आपको धन्यवाद देगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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महोदय, एवाई 2024-25 के लिए रिटर्न दाखिल करते समय, मैंने गलती से ऑनलाइन प्रक्रिया के माध्यम से कर राशि और टीडीएस यानी स्व-मूल्यांकन कर का शेष दो बार भुगतान कर दिया था। ये दोनों राशियाँ एक ही तिथि पर विभिन्न बीएसआर कोड और चालान संख्या के तहत एआईएस में दिखाई दीं। रिटर्न में, जाहिर है, केवल एक राशि दर्ज की गई थी और इसलिए कर गणना में केवल एक राशि का ही हिसाब लगाया गया था, जबकि अन्य राशि एआईएस में दिखाई देने के बावजूद बेहिसाब रह गई थी। रिटर्न को 143 (1) के तहत बिना किसी मांग-वापसी के विधिवत संसाधित किया गया है। अब, सवाल यह है कि एआईएस में एवाई 2024-25 के लिए स्व-मूल्यांकन कर के रूप में दिखाई गई बेहिसाब और अप्रयुक्त राशि का उपयोग अगले एवाई यानी 2025-26 के लिए अग्रिम कर के रूप में कैसे किया जा सकता है? क्या प्रक्रिया का पालन किया जाना चाहिए? वैकल्पिक रूप से, क्या इस अप्रयुक्त राशि को रिफ़ंड के रूप में दावा किया जा सकता है, इन दोनों राशियों को दर्शाने वाले संशोधित रिटर्न के माध्यम से या सुधार रिटर्न उचित होगा? यदि आप कृपया मुझे यह कैसे करना है, इसके बारे में मार्गदर्शन करें तो मैं आभारी रहूँगा। आर एम खटसुरिया, पुणे
Ans: 01. अधिक भुगतान की गई इस राशि को अगले वर्ष के ITR में अग्रिम कर के रूप में दावा नहीं किया जा सकता है।

02. आप संशोधित ITR दाखिल कर सकते हैं और अतिरिक्त भुगतान किए गए आयकर का दावा कर सकते हैं, जिसका उल्लेख संबंधित वित्तीय वर्ष के लिए 26AS और AIR में स्पष्ट रूप से किया गया है।

किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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Milind

Milind Vadjikar  |693 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 26, 2024English
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Money
मैंने मई 2023 में HDFC से 10 साल की अवधि के लिए होम लोन लिया। मैंने उन्हें बताया कि मैं कुछ महीनों में लोन चुकाने में सक्षम हो जाऊंगा क्योंकि मैं अपना एक प्लॉट बेचने की योजना बना रहा था। बैंक कर्मचारी ने होम लोन पर प्रीमियम वापसी योजना के साथ बीमा की पेशकश की और मुझे बताया कि जैसे ही आप लोन चुका देंगे, सारा प्रीमियम वापस कर दिया जाएगा। मैं पुराना ग्राहक था इसलिए मैंने उस पर भरोसा किया और बीमा ले लिया। बाद में मुझे पता चला कि अगर आप एक साल में पॉलिसी सरेंडर करते हैं तो उस पर कोई रिफंड नहीं मिलेगा और 02 साल बाद 60 प्रतिशत की कटौती होगी। मेरी गलती यह थी कि मैंने दस्तावेजों में फ्रीलुक अवधि और प्रीमियम की वापसी की दर को अनदेखा कर दिया था। मैंने अपना पूरा लोन चुका दिया है और अप्रैल 2025 में मेरी पॉलिसी की अवधि 02 साल पूरी हो जाएगी। प्रीमियम का अधिकतम रिटर्न पाने के लिए मुझे क्या करना चाहिए और क्या मुझे कर्मचारी द्वारा बताए गए झूठ के बारे में उच्च अधिकारियों से अपील करनी चाहिए या मैं रिटर्न स्वीकार कर लूँ और अपने फैसले पर पछताऊँ? आपकी बहुमूल्य सलाह की आवश्यकता है
Ans: नमस्ते;

आप मामले के तथ्यों को स्पष्ट रूप से बताते हुए ऋणदाता के लोकपाल के पास शिकायत दर्ज करा सकते हैं।

यह ऋणदाता के शिकायत प्रबंधन नेतृत्व के विवेक पर निर्भर है कि वह इस मामले पर उचित दृष्टिकोण अपनाए और उचित निर्णय ले।

क्योंकि कानूनी तौर पर यह हमेशा इस बात पर निर्भर करेगा कि आपने सभी नियमों और शर्तों को पढ़ने के बाद पॉलिसी के लिए साइन अप किया है और यह भी नहीं सोचा कि मुफ़्त लुकअप अवधि के दौरान कुछ भी गलत है, इसलिए जब तक आप बैंक कर्मचारी के साथ अपनी बातचीत का वीडियो क्लिप प्राप्त करने में कामयाब नहीं हो जाते, तब तक कोई चर्चा नहीं होगी, जो मुझे लगता है कि लगभग असंभव है।

शुभकामनाएँ;

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Oct 30, 2024English
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Health
नमस्ते मैडम, मैं 47 साल की महिला हूँ और मेरे पति 50 साल के हैं। हमारा एक बेटा है जो 16 साल का है। मैं एक गृहिणी हूँ। मेरे पति अपने स्टार्टअप के काम में व्यस्त हैं और मेरा बेटा स्वतंत्र है और अपनी पढ़ाई में अच्छा है। अपने जीवन के इस मोड़ पर, मैं अकेलापन महसूस करती हूँ और एक बच्चा गोद लेने के बारे में सोचती रहती हूँ। क्या मैं अभी भी एक बच्चा गोद लेने के बारे में सोच सकती हूँ। कृपया सलाह दें।
Ans: उल्लेखनीय
पत्नी 47 वर्ष और पति 50 वर्ष, बेटा 16 वर्ष का, स्टार्टअप व्यवसाय
बच्चे को गोद ले सकते हैं, लेकिन उसी लिंग का नहीं जो आपके विवाह से है
बच्चे और भावी दत्तक माता-पिता के बीच न्यूनतम आयु का अंतर कम से कम 25 वर्ष होना चाहिए
पति और पत्नी की संयुक्त आयु 97 वर्ष है (यदि संयुक्त आयु 90 से 100 वर्ष के बीच है। 2 वर्ष से अधिक और 4 वर्ष तक के बच्चे को गोद लिया जा सकता है)

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Oct 22, 2024English
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Health
सर, मेरी उम्र 42 साल है और अगर मैं 46 साल की महिला से शादी करूँ तो क्या हम दोनों के अपने बच्चे हो सकते हैं? हम दोनों ने कभी शादी नहीं की है और इस बात को लेकर चिंतित हैं -
Ans: उल्लेखनीय
पति 42 वर्ष
46 वर्ष की महिला से विवाह करना चाहता है तथा गर्भधारण के बारे में चिंतित है
सबसे पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, महिलाओं की अंडा बनाने की क्षमता कम होती जाती है तथा पुरुषों के साथ भी ऐसा ही होता है, शुक्राणु की गुणवत्ता, मात्रा, गतिशीलता भी प्रभावित होती है।
हमें डिम्बग्रंथि समारोह तथा अन्य हार्मोनल परीक्षण का पता लगाने के लिए महिला में AMH स्तर का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है।
हमें संयम के 3 से 4 दिनों के बाद पुरुषों में वीर्य विश्लेषण करने की आवश्यकता है
40 से ऊपर गर्भधारण की संभावना 3 से 5 प्रतिशत है
लेकिन यह असंभव नहीं है तथा सहायक प्रजनन तकनीकों से ऐसा हो सकता है।
आईवीएफ आईसीएसआई तकनीक

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

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Health
मेरी उम्र 43 साल है, मेरे पीरियड्स 1-2 दिन के लिए आते हैं, मुझे 5-6 महीने से एसिडिटी हो रही है, मेरा वजन बढ़ गया है, बाल झड़ते हैं, स्तनों से पानी निकलता है, क्या ये रजोनिवृत्ति का प्रतीक है, अगर हाँ तो मुझे कौन सी दवा लेनी चाहिए?
Ans: 43 वर्ष की आयु में, एक हार्मोनल असंतुलन होता है जिसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ना, मासिक धर्म कम आना, बाल झड़ना, निप्पल से स्राव हो सकता है। यह तनाव, आहार में बदलाव या जीवनशैली में बदलाव के कारण हो सकता है निप्पल से पानी जैसा स्राव बिगड़े हुए, बढ़े हुए प्रोलैक्टिन स्तर के कारण हो सकता है जिसका उपचार आपके डॉक्टर की देखरेख में दवा से किया जा सकता है हार्मोन की जांच करें TSH, प्रोलैक्टिन, LH, FSH, एस्ट्राडियोल स्तर, और उसके अनुसार सुधार करें हार्मोनल असंतुलन को ठीक करके, आहार में बदलाव (जिसमें प्रोटीन, कम कार्ब्स, कम तैलीय और वसायुक्त भोजन शामिल हैं), व्यायाम (जुम्बा, कार्डियो, दैनिक सैर) करके वजन बढ़ने का ध्यान रखा जा सकता है विटामिन ए, सी, डी, आयरन, बायोटिन, जिंक, प्रोटीन, आवश्यक फैटी एसिड सहित पोषण में सुधार करके और डॉक्टर की देखरेख में सप्लीमेंट्स लेकर बालों के झड़ने का ध्यान रखा जा सकता है

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 21, 2024English
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Health
सर/मैडम, मेरी पत्नी उम्र 36 साल है और कब्ज के साथ-साथ टीएसएच 9.7 से पीड़ित है। हमें दो बच्चे हैं, एक लड़की 12 साल और एक लड़का 6 साल का है। वह समस्तीपुर बिहार में एक अच्छे कंसल्टेंट फिजिशियन (पूर्व रेजिडेंट एम्स नई दिल्ली) डॉ कमल बंधु के अधीन इलाज करा रही है। उसका कम एचबी और कैल्शियम का इलाज सिंगल डोज एनसीकार्ब IV और दवा से किया गया था। लाल पैथ लैब रिपोर्ट में एचबी -9.5 और एचबी1एसी -5.7, विटामिन बी12- 135 और विटामिन डी- 45 है। हाल ही में उसका पीरियड मिस हो गया था, आखिरी पीरियड 18 अक्टूबर 24 को था, लेकिन अब तक पीरियड नहीं आया है। दो अलग-अलग यूपीटी स्ट्रिप की मदद से दो बार यूरिन प्रेगनेंसी टेस्ट भी किया गया और दोनों बार रिजल्ट निगेटिव आया। जॉब लोकेशन की वजह से हम 19 सितंबर 24 से शारीरिक संपर्क में नहीं
Ans: इतिहास दर्ज है
चूंकि उसके पीरियड्स मिस हो गए थे, इसलिए टीएसएच अधिक था
मूत्र गर्भावस्था परीक्षण दो बार नकारात्मक
मैं सलाह दूंगी
1) किसी भी सिस्ट को बाहर निकालने के लिए एक यूएसजी पेल्विस करवाएं
2) हार्मोनल टेस्ट
टीएसएच, प्रोलैक्टिन
चूंकि टीएसएच अधिक है, इसलिए टीएसएच स्तर को सामान्य सीमा के भीतर लाने के लिए थायरॉयड दवा टैब थायरोनॉर्म शुरू करने की सलाह दी जाती है
यदि यूएसजी पेल्विस सामान्य है
पीरियड्स को लाने के लिए प्रोजेस्टेरोन गोलियों के रूप में निकासी रक्तस्राव दे सकते हैं।
आगे के चक्रों पर नज़र रखें
यदि अभी भी अनियमित है, तो पीरियड्स को नियमित करने के लिए चक्रीय मौखिक गर्भनिरोधक गोलियां लेते रहें
मासिक धर्म डायरी बनाए रखने के लिए
टीएसएच स्तर को नियंत्रित करने के लिए

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 22, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मैं 44 साल की हूँ और मेरा मासिक धर्म चक्र वर्तमान में 20 दिनों का है। मुझे 30 सितंबर, 2024 को मासिक धर्म आया और फिर मैंने 9 अक्टूबर को एक आपातकालीन गर्भनिरोधक गोली (आई-पिल) ली। मुझे 21 अक्टूबर को नियमित मासिक धर्म हुआ। अब, मेरा दूसरा मासिक धर्म नहीं आया है; आज 22 अक्टूबर है और अभी भी मेरा मासिक धर्म शुरू नहीं हुआ है। मुझे अपने मासिक धर्म के आने का कितना समय तक इंतज़ार करना चाहिए या मुझे गर्भावस्था परीक्षण करवाना चाहिए? यह मेरा पहला आई-पिल उपयोग था, इसलिए मैं कुछ सलाह चाहूँगी। क्या आई-पिल लेने के बाद देरी होना सामान्य है? इसमें कितने दिन की देरी हो सकती है? कृपया सुझाव दें कि मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: अरे, चूँकि आप 44 वर्ष की हैं, आप अपने पेरिमेनोपॉज़ल चरण में हैं जो हार्मोनल असंतुलन का कारण बनता है
लेकिन जब से आपने IPILL का सेवन किया है, जो एक आपातकालीन गर्भनिरोधक है, तो पीरियड्स एक सप्ताह तक देरी से हो सकते हैं और कभी-कभी इससे भी बाद में। यदि आपका पीरियड एक सप्ताह से अधिक देरी से है, तो हम गर्भावस्था परीक्षण करने की सलाह देते हैं। आपको Ipill लेने के बाद और अपने अगले पीरियड से पहले कुछ अनियमित रक्तस्राव हो सकता है। यह स्पॉटिंग से लेकर भारी रक्तस्राव तक हो सकता है।
इसलिए गर्भावस्था से इंकार करने के लिए कृपया एक बार घर पर गर्भावस्था परीक्षण करें। यदि यह नकारात्मक है, तो सामान्य नियमित मासिक धर्म की प्रतीक्षा करें।

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |13 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Health
नमस्ते मैम, मैं १८ साल की लड़की हूँ, मुझे तब से पीसीओडी है जब से मेरा पीरियड शुरू हुआ था, मुझे १३ साल की उम्र में पीरियड आया था, उस समय सब कुछ ठीक था लेकिन कुछ महीनों के बाद मुझे भारी रक्तस्राव होने लगा और महीने में २-३ बार पीरियड आता था, इसलिए मेरी माँ बहुत चिंतित हो गई और वह मुझे एक स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास ले गई और उसने "नोवेलॉन" जैसी दवा और गोलियाँ दीं और फिर मैं ठीक हो गई लेकिन उसके बाद मुझे कुछ महीनों तक पीरियड नहीं आया और उस समय लॉकडाउन भी हो गया, इसलिए हम स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास नहीं जा सके और फिर जब सब कुछ सामान्य हो गया और अस्पताल गए तो हम डॉक्टर के पास गए और उन्होंने पूछा कि आपको कितने समय से पीरियड नहीं आता है और फिर मैंने जवाब दिया पिछले ६ महीनों से और वह मुझ पर चिल्लाई और तुरंत मुझे अल्ट्रासाउंड कराने के लिए कहा और रिपोर्ट देखने के बाद उन्होंने कहा कि आपको पीसीओडी है अब गोलियाँ मत लो, मुझे समझ नहीं आ रहा है कि क्या करूँ, यहाँ तक कि मैंने बहुत से स्त्री रोग विशेषज्ञ बदले, लेकिन कुछ नहीं हुआ और उन्होंने कहा कि यह एक लाइलाज बीमारी है, आपको जीवन भर गोलियाँ खानी पड़ेंगी और मैं आर्थिक रूप से भी मजबूत नहीं हूँ।
Ans: पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एक हार्मोनल स्थिति है जो अनियमित या अनुपस्थित मासिक धर्म का कारण बन सकती है। पीसीओएस में एंड्रोजन की उच्च मात्रा अंडे के विकास और ओव्यूलेशन में बाधा डाल सकती है, जिससे मासिक धर्म छूट जाता है या अनुपस्थित हो जाता है। पीसीओएस से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है स्वस्थ वजन बनाए रखना, पौष्टिक भोजन खाना और नियमित रूप से व्यायाम करना। जीवनशैली में बदलाव: स्वस्थ भोजन खाना, नियमित रूप से व्यायाम करना और स्वस्थ वजन बनाए रखना आपके मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में मदद कर सकता है गर्भनिरोधक गोलियाँ: संयुक्त मौखिक गर्भनिरोधक (सीओसी) मासिक धर्म को विनियमित करने और मुँहासे और हर्सुटिज़्म का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। यह देखने में छह महीने तक का समय लग सकता है कि जन्म नियंत्रण प्रभावी है या नहीं। एंटीस्ट्रोजन:
ये दवाइयाँ त्वचा और बालों के विकास की समस्याओं में मदद कर सकती हैं
मेटफॉर्मिन
यह मधुमेह की दवा ओव्यूलेशन और एंड्रोजन के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है, जिससे मासिक धर्म चक्र अधिक नियमित हो सकता है
मायो आयनोसिटोल, काइरोसिटोल, विटामिन डी, क्रोमियम युक्त सप्लीमेंट भी पीसीओ को बनाए रखने में मदद करते हैं

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