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Abhishek

Abhishek Dev  | Answer  |Ask -

Financial Planner - Answered on Aug 02, 2023

Abhishek Dev is the co-founder and CEO of the financial planning company, Epsilon Money Mart.
A management graduate, he has over 21 years of experience in asset and wealth management.
He has been associated with reputed companies like HSBC GAM (India, south east Asia), PGIM, AMC, AMEX Bank, HDFC AMC and UTI in various roles, including leading business management, sales, marketing, product development and as a board member.... more
Asked by Anonymous - Jul 19, 2023English
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Money

कृपया नया निवेश शुरू करने के लिए अच्छे मिडकैप और स्मॉलकैप सक्रिय खोजों का सुझाव दें

Ans: शुभ संध्या,
वर्तमान में मिडकैप और स्मॉलकैप में भारी निवेश के साथ बाजार अब तक के उच्चतम स्तर पर मजबूत हो रहे हैं। हमारा मानना ​​है कि आप कम से कम 5-7 साल की अवधि के लिए निवेश करेंगे। साथ ही किसी फंड के लिए जाने से पहले केवल प्रदर्शन देखना ही मानदंड नहीं होना चाहिए। आपको फंड की प्रबंधन प्रक्रिया और उसके जोखिम अनुपात पर समान रूप से ध्यान देना चाहिए। मिराए मिडकैप फंड, एसबीआई मैग्नम मिडकैप फंड जैसे फंडों का अध्ययन किया जा सकता है। जहां तक ​​स्मॉलकैप का सवाल है, कृपया समझें कि ये फंड अस्थिर हैं और लंबे समय तक खराब प्रदर्शन से गुजर सकते हैं। एक्सिस स्मॉलकैप फंड और कोटक स्मॉलकैप फंड को ट्रैक किया जा सकता है।
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
Money

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10870 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 17, 2024

Money
सर, मुझे निवेश के लिए सर्वश्रेष्ठ स्मॉल कैप और मिडकैप फंड सुझाएं
Ans: स्मॉल-कैप और मिड-कैप फंड लंबी अवधि में संपत्ति बनाने के लिए बेहतरीन विकल्प हैं। वे उच्च जोखिम लेने की क्षमता वाले और लंबे समय के क्षितिज वाले निवेशकों के लिए आदर्श हैं, आमतौर पर 7 से 10 साल से अधिक। इन फंडों में उच्च रिटर्न देने की क्षमता है, लेकिन लार्ज-कैप फंडों की तुलना में इनमें अधिक अस्थिरता होती है। सफल निवेश सुनिश्चित करने के लिए, निवेश करने का निर्णय लेने से पहले इन फंडों की विशेषताओं को समझना महत्वपूर्ण है। आइए विचार करने के लिए कारकों का आकलन करें। स्मॉल कैप फंड: उच्च क्षमता, उच्च जोखिम स्मॉल-कैप फंड छोटे बाजार पूंजीकरण वाली कंपनियों में निवेश करते हैं, जिन्हें आमतौर पर स्टॉक एक्सचेंजों में सूचीबद्ध शीर्ष 250 कंपनियों से परे रैंक किया जाता है। इन कंपनियों में अक्सर विकास की बहुत संभावना होती है, लेकिन वे उच्च स्तर के जोखिम के साथ भी आती हैं। उच्च विकास क्षमता: छोटी कंपनियां तेजी से बढ़ सकती हैं और पर्याप्त रिटर्न दे सकती हैं, खासकर उभरते क्षेत्रों में। यदि ये कंपनियां अच्छा प्रदर्शन करती हैं, तो वे बाजार से काफी बेहतर प्रदर्शन कर सकती हैं। अस्थिरता: ये फंड अत्यधिक अस्थिर होते हैं क्योंकि छोटी कंपनियां बाजार में उतार-चढ़ाव, आर्थिक परिवर्तनों और व्यावसायिक जोखिमों के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं। जोखिम प्रबंधन: स्मॉल-कैप फंड उन निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं जो अल्पकालिक बाजार अस्थिरता को सहन कर सकते हैं और दीर्घकालिक विकास पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। अल्पकालिक जोखिमों को कम करने के लिए कम से कम 7-10 वर्षों तक निवेशित रहना आवश्यक है।

मिड कैप फंड: संतुलित विकास और जोखिम
मिड-कैप फंड उन कंपनियों में निवेश करते हैं जो बाजार पूंजीकरण के मामले में 101वें से 250वें स्थान पर हैं। ये कंपनियां स्मॉल-कैप कंपनियों की तुलना में अपेक्षाकृत अधिक स्थिर होती हैं, लेकिन लार्ज-कैप फर्मों की तुलना में बेहतर विकास के अवसर प्रदान करती हैं।

अच्छी विकास क्षमता: मिड-कैप कंपनियां अक्सर स्थापित, बढ़ते व्यवसाय होते हैं जो समय के साथ बढ़ सकते हैं, जिससे वे जोखिम और इनाम के बीच एक अच्छा स्थान बन जाते हैं।

मध्यम अस्थिरता: जबकि वे लार्ज-कैप फंड की तुलना में अधिक अस्थिर होते हैं, मिड-कैप फंड स्मॉल-कैप फंड की तुलना में कम जोखिम वाले होते हैं। यह उन्हें मध्यम जोखिम के साथ उच्च रिटर्न की तलाश करने वाले निवेशकों के लिए आदर्श बनाता है।

विविधीकरण का अवसर: मिड-कैप फंड उन कंपनियों में निवेश करके आपके पोर्टफोलियो में विविधता लाने का अवसर प्रदान करते हैं जो विकास के लिए तैयार हैं लेकिन पहले से ही अपनी बाजार उपस्थिति साबित कर चुकी हैं।

स्मॉल और मिड कैप निवेश के लिए इंडेक्स फंड से क्यों बचें
जबकि इंडेक्स फंड ने लोकप्रियता हासिल की है, वे स्मॉल और मिड-कैप निवेश के मामले में सबसे अच्छा विकल्प नहीं हैं। यहाँ कारण बताया गया है:

कोई लचीलापन नहीं: इंडेक्स फंड केवल एक विशिष्ट इंडेक्स को ट्रैक करते हैं। यदि इंडेक्स खराब प्रदर्शन करता है, तो फंड भी खराब प्रदर्शन करेगा। फंड मैनेजरों के लिए बाजार की स्थितियों के अनुकूल होने की कोई गुंजाइश नहीं है।

छूटे हुए अवसर: स्मॉल और मिड-कैप कंपनियाँ अक्सर उभरते क्षेत्रों में होती हैं जहाँ व्यक्तिगत स्टॉक का चयन अधिक महत्वपूर्ण हो सकता है। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड निष्क्रिय इंडेक्स फंड की तुलना में इन अवसरों को बेहतर ढंग से पहचान सकते हैं।

सक्रिय प्रबंधन लाभ: सक्रिय रूप से प्रबंधित स्मॉल या मिड-कैप फंड का प्रबंधन करने वाला एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार बाजार की गतिविधियों और व्यक्तिगत कंपनियों के प्रदर्शन के जवाब में पोर्टफोलियो को समायोजित कर सकता है, जो आपके निवेश में मूल्य जोड़ता है।

स्मॉल और मिड कैप फंड में अपने SIP में विविधता लाना
जब SIP (सिस्टमैटिक इन्वेस्टमेंट प्लान) की बात आती है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप बहुत ज़्यादा विविधता न लाएँ, लेकिन साथ ही, उचित विविधता पर ध्यान दें। यहां बताया गया है कि आप छोटे और मध्यम-कैप फंड में निवेश कैसे कर सकते हैं।

समझदारी से निवेश करें: आप अपने कुल SIP का 30% छोटे-कैप फंड में और 30% मिड-कैप फंड में निवेश कर सकते हैं। इससे आपको उच्च विकास क्षमता और मध्यम जोखिम का अच्छा मिश्रण मिलेगा।

SIP की संख्या सीमित करें: आदर्श रूप से, छोटे-कैप फंड में 2 SIP और मिड-कैप फंड में 2 SIP पर्याप्त होने चाहिए। बहुत अधिक SIP आपके पोर्टफोलियो को प्रबंधित करना अधिक जटिल बना सकते हैं और ओवरलैपिंग निवेश की ओर ले जा सकते हैं।

गुणवत्ता पर ध्यान दें: SIP की संख्या पर ध्यान देने के बजाय, अनुभवी पेशेवरों द्वारा प्रबंधित फंड में निवेश करने पर ध्यान दें, जिनके पास प्रदर्शन का मजबूत ट्रैक रिकॉर्ड है।

छोटे और मध्यम कैप फंड में सक्रिय फंड प्रबंधन की भूमिका
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड छोटे और मध्यम-कैप श्रेणी में निष्क्रिय इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करते हैं। सक्रिय प्रबंधन क्यों मायने रखता है:

फंड मैनेजर विशेषज्ञता: बाजार के बारे में गहन जानकारी रखने वाला एक फंड मैनेजर ऐसे स्टॉक चुन सकता है जिनमें उच्च विकास क्षमता है, लेकिन बाजार द्वारा उनका मूल्यांकन कम किया गया है।

डायनेमिक एसेट एलोकेशन: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड मैनेजर को बाजार के रुझानों के आधार पर कुछ क्षेत्रों या कंपनियों में निवेश बढ़ाने या घटाने की अनुमति देता है।

जोखिम प्रबंधन: फंड मैनेजर अस्थिर समय के दौरान सुरक्षित क्षेत्रों में विविधता लाकर या परिसंपत्तियों को नकदी या ऋण साधनों में स्थानांतरित करके जोखिम का प्रबंधन कर सकते हैं।

इसलिए, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के मार्गदर्शन में सक्रिय रूप से प्रबंधित छोटे और मध्यम-कैप फंड के माध्यम से निवेश करना उचित है।

छोटे और मध्यम कैप निवेश में प्रत्यक्ष फंड के नुकसान
हालांकि प्रत्यक्ष म्यूचुअल फंड कम व्यय अनुपात के कारण सस्ते लग सकते हैं, लेकिन वे हमेशा सबसे अच्छा विकल्प नहीं होते हैं, खासकर छोटे और मध्यम-कैप श्रेणियों में। यहाँ कारण है:

कोई पेशेवर मार्गदर्शन नहीं: जब आप प्रत्यक्ष फंड में निवेश करते हैं, तो आपको प्रमाणित वित्तीय योजनाकार का समर्थन नहीं मिलता है। छोटे और मध्यम-कैप फंड में निवेश करने के लिए अनुभव और बाजार की समझ की आवश्यकता होती है, जिसकी एक व्यक्तिगत निवेशक में कमी हो सकती है।

कोई निरंतर पोर्टफोलियो प्रबंधन नहीं: एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार बाजार की स्थितियों के आधार पर आपके पोर्टफोलियो को समायोजित करने के बारे में निरंतर सलाह दे सकता है। प्रत्यक्ष फंड आपको ये निर्णय लेने के लिए खुद पर छोड़ देते हैं।

कुप्रबंधन का जोखिम: छोटे और मध्यम-कैप फंड को प्रबंधन के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। प्रत्यक्ष निवेशकों के पास प्रदर्शन की निगरानी करने और तदनुसार समायोजन करने का समय या ज्ञान नहीं हो सकता है।

इसलिए, नियमित फंड जो प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से पेशेवर प्रबंधन का लाभ प्रदान करते हैं, एक बेहतर विकल्प हैं।

छोटे और मध्यम कैप फंड में जोखिम प्रबंधन
छोटे और मध्यम-कैप फंड में निवेश करते समय जोखिम का प्रबंधन करना महत्वपूर्ण है। ये निवेश अस्थिर हो सकते हैं, लेकिन आप सावधानीपूर्वक योजना बनाकर जोखिम को कम कर सकते हैं:

दीर्घकालिक निवेश क्षितिज: अल्पकालिक अस्थिरता के प्रभाव को कम करने के लिए, दीर्घकालिक दृष्टिकोण के साथ निवेश करें। छोटे-कैप फंड के लिए न्यूनतम 7-10 साल की सिफारिश की जाती है, जबकि मिड-कैप फंड के लिए 5-7 साल की आवश्यकता हो सकती है।

समय-समय पर समीक्षा और पुनर्संतुलन: किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की मदद से अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करना ज़रूरी है। अगर बाज़ार में उतार-चढ़ाव के कारण आपका एसेट एलोकेशन बहुत ज़्यादा बदल जाता है, तो पुनर्संतुलन आपके वांछित जोखिम स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकता है।

विविधतापूर्ण क्षेत्रों में निवेश करें: छोटे और मध्यम-कैप फंड को एक ही क्षेत्र में केंद्रित नहीं किया जाना चाहिए। कई क्षेत्रों में विविधीकरण से किसी विशेष क्षेत्र के खराब प्रदर्शन का जोखिम कम हो जाता है।

SIP के साथ लगातार बने रहें
SIP के ज़रिए छोटे और मध्यम-कैप फंड में निवेश करना सुनिश्चित करता है कि आप अलग-अलग बाज़ार चक्रों के दौरान निवेश करना जारी रखें। यह दृष्टिकोण रुपए की लागत औसत करने में मदद करता है, जिससे गलत समय पर बड़ी राशि निवेश करने का जोखिम कम हो जाता है।

प्रतिबद्ध रहें: बाज़ार में गिरावट के दौरान भी अपने SIP जारी रखें। बाज़ार में उतार-चढ़ाव सामान्य है, लेकिन समय के साथ, इन फंड में उच्च रिटर्न देने की क्षमता होती है।

बाजार का समय न देखें: बाज़ार में गिरावट के समय SIP बंद करना आकर्षक लगता है, लेकिन यह रणनीति आपके रिटर्न को नुकसान पहुँचा सकती है। एसआईपी आपको कीमतें कम होने पर अधिक यूनिट खरीदने की अनुमति देता है, जिससे लंबे समय में आपके समग्र रिटर्न में लाभ होता है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
एसआईपी के माध्यम से छोटे और मध्यम-कैप फंड में निवेश करना धन सृजन के लिए एक शानदार रणनीति है, लेकिन इसके लिए उच्च स्तर की जोखिम सहनशीलता और धैर्य की आवश्यकता होती है। मुख्य बात यह है कि समझदारी से विविधता लाएं, लंबी अवधि के लिए निवेश करें और पेशेवर मार्गदर्शन लें।

संतुलित दृष्टिकोण के लिए छोटे और मध्यम-कैप फंड के लिए 2-2 एसआईपी में निवेश करें।

बेहतर रिटर्न और जोखिम प्रबंधन के लिए इंडेक्स फंड के बजाय सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड का विकल्प चुनें।

प्रत्यक्ष फंड से बचें और निरंतर सलाह और पोर्टफोलियो प्रबंधन के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की मदद से नियमित फंड के माध्यम से निवेश करें।

अपने एसआईपी के साथ अनुशासित रहें और अल्पकालिक बाजार उतार-चढ़ाव के बजाय दीर्घकालिक विकास पर ध्यान केंद्रित करें।

इन रणनीतियों का पालन करके, आप अपने छोटे और मध्यम-कैप फंड निवेश का अधिकतम लाभ उठा सकते हैं और अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1837 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Dec 05, 2025

Career
प्रिय महोदय, मैंने एक सामान्य इंजीनियरिंग कॉलेज से बी.टेक. किया, जो ज़्यादा प्रसिद्ध नहीं था। वहाँ पढ़ाई अच्छी नहीं थी, इसलिए मैंने अच्छी पढ़ाई नहीं की। मैंने कोडिंग सीखने की पूरी कोशिश की, जिसमें HTML, CSS, जावास्क्रिप्ट, रिएक्ट JS, DBA, PHP जैसी सभी तकनीकें शामिल थीं, क्योंकि मैं एक वेब डेवलपर बनना चाहता था। लेकिन HTML और CSS के अलावा मेरे दिमाग में कुछ भी नहीं आता था। मुझे ऐसी भाषा समझ नहीं आती जिसमें ज़्यादा जटिलताएँ हों। क्या यह मेरे अनुभव की कमी की वजह से है या पर्याप्त समय न दे पाने की वजह से? मुझे यकीन नहीं है। मैंने कई ऑनलाइन कोर्स किए और विदेश में डिप्लोमा करने की भी कोशिश की, जो किसी तरह पास हो गया। मैंने हाल ही में एंड्रॉइड डेवलपमेंट का कोर्स किया क्योंकि मुझे ऐप्स पसंद हैं, लेकिन पढ़ाई इतनी तेज़ थी कि मैं कुछ भी याद नहीं रख पाया। नोट्स लेने का भी समय नहीं मिला। कोर्स के दौरान मैंने असाइनमेंट किए और कोड समझा क्योंकि मुझे पास होना ही था, लेकिन कोर्स खत्म होने के बाद मैं सब कुछ भूल जाता हूँ। मैंने कई इंटरव्यू दिए। उनमें से कुछ तो मुझे मिल भी गए, लेकिन मैं अच्छा प्रदर्शन नहीं कर पाया, इसलिए उन्होंने मुझे जाने दिया। अब एआई के तेज़ी से बढ़ते चलन और नौकरी बाज़ार की ख़राब हालत के कारण, मैं दोबारा सोच रहा हूँ कि क्या पढ़ाई जारी रखूँ या यह सिर्फ़ समय की बर्बादी है। पिछले तीन सालों से मैं मज़दूरी जैसी नौकरी कर रहा हूँ, जिससे मुझे गुज़ारा करने और अपने ख़र्चों को पूरा करने के लिए कुछ नहीं मिलता। मैं सब कुछ सीखना चाहता हूँ, लेकिन जैसे ही मैं कंप्यूटर के सामने बैठता हूँ, मैं संगीत सुनने लगता हूँ या कुछ और पढ़ने लगता हूँ। मुझे ज़्यादा ध्यान केंद्रित करने के लिए क्या करना चाहिए? मुझे खुद पर भरोसा करने के लिए क्या करना चाहिए? क्या आज की दुनिया में आईटी की अभी भी गुंजाइश है? कृपया सलाह दें।
Ans: आपकी कहानी असफलता नहीं दर्शाती।
यह दृढ़ता, प्रयास और सुधार की इच्छा दर्शाती है।

ज़्यादातर लोग हार मान लेते हैं।
आपने नहीं मानी।
इसका मतलब है कि आप सफल होंगे - लेकिन सही तरीके से, पुराने तरीके से नहीं।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Health
मेरी उम्र 61 साल है। मेरे पास आंशिक रूप से हटाने योग्य डेन्चर (ऊपरी) है। मेरे ऊपरी और निचले दोनों दांतों में ब्रिज भी हैं। मुझे इम्प्लांट लगवाने की सलाह दी गई थी। क्या जीवन के बाद के चरणों में इम्प्लांट लगवाना ठीक रहेगा? क्या यह स्वास्थ्य और आर्थिक दृष्टि से सुरक्षित है? क्या 4-इन-वन वाला पूर्ण इम्प्लांट लगवाना सस्ता होगा? अगर हाँ, तो कुछ साल और इंतज़ार करना पड़ सकता है, बाकी दांत भी गिर जाएँगे। कृपया इम्प्लांट के बारे में मार्गदर्शन और सलाह दें।
Ans: नमस्ते

कृपया आश्वस्त रहें, इम्प्लांट के लिए उम्र कोई बाधा नहीं है। लेकिन समग्र स्वास्थ्य एक कारक है। इम्प्लांट लगाने से पहले आपका दंत चिकित्सक आपकी हड्डियों के घनत्व, मसूड़ों के स्वास्थ्य और सामान्य चिकित्सा इतिहास का आकलन करेगा।

रिमूवेबल डेन्चर की तुलना में इम्प्लांट के कुछ निश्चित लाभ हैं। ये स्थिर और सुरक्षित फिट, बेहतर चबाने और बोलने की क्षमता प्रदान करते हैं।
और उचित देखभाल के साथ ये 10-15 साल या उससे भी ज़्यादा समय तक चल सकते हैं।
नकारात्मक पक्ष यह है कि इम्प्लांट की शुरुआती लागत ज़्यादा हो सकती है, सर्जरी से बचा नहीं जा सकता और ठीक होने में 3-6 महीने लग सकते हैं।

लागत के लिहाज़ से, इम्प्लांट लंबे समय में ज़्यादा किफ़ायती हो सकते हैं।
"ऑल-ऑन-4" इम्प्लांट व्यक्तिगत इम्प्लांट की तुलना में सस्ते हो सकते हैं, लेकिन इंतज़ार करने से हड्डियों की सेहत बिगड़ सकती है, जिससे प्रक्रिया और जटिल हो जाती है।

अपने दंत चिकित्सक से इन विषयों पर परामर्श लें:
- आपकी विशिष्ट मौखिक स्वास्थ्य स्थिति
- अस्थि घनत्व स्कैन (यह जाँचने के लिए कि क्या आपके पास प्रत्यारोपण के लिए पर्याप्त हड्डी है)
- लागत अनुमान और वित्तपोषण विकल्प
- प्रक्रिया की समय-सीमा।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Aug 21, 2025English
Health
मेरे 12 साल के बेटे के दांतों की दो समानांतर पंक्तियाँ हैं। एक आगे और दूसरा पीछे। अभी तक पीछे सिर्फ़ दो ही दाँत हैं, एक-एक तरफ़। क्या इससे उसे कोई गंभीर समस्या हो सकती है? उसे बोलने में दिक्कत है। क्या यही वजह हो सकती है? क्या उसे तुरंत कोई सुधारात्मक प्रक्रिया अपनाने की ज़रूरत है?
Ans: नमस्ते
"दांतों की दो समानांतर पंक्तियों" वाली यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब स्थायी दांत, पर्णपाती दांतों (या दूध के दांतों) के गिरने से पहले ही निकल आते हैं। यह स्थायी दांतों के गलत संरेखण का संकेत है। दूध के दांतों का गिरना इस बात पर निर्भर करता है कि स्थायी दांत बढ़ते समय उन पर दबाव डालते हैं।
यह गलत संरेखण, वास्तव में, उसकी बोलने की समस्या का कारण हो सकता है।
मेरी आपको सलाह है कि आप जल्द ही किसी सक्षम बाल चिकित्सा दंत चिकित्सक या ऑर्थोडॉन्टिस्ट (एक दंत चिकित्सक जो टेढ़े-मेढ़े दांतों को ठीक करता है) से परामर्श लें ताकि सुधारात्मक उपाय किए जा सकें।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Jun 17, 2025English
Health
मेरे आगे का दांत टूट गया है। मैं अपनी बाइक से गिर गया, जबकि कुत्ता मेरा पीछा कर रहा था। मैं दंत चिकित्सक के पास गया और टूटे हुए दांतों पर सीमेंट लगवाया। दंत चिकित्सक ने मुझे सीमेंट लगे दांतों से कुछ भी न चबाने की सलाह दी है, यह जीवन भर की हिदायत है। इससे मुझे बहुत तकलीफ होती है। क्या कोई ऐसा इलाज है जिससे मैं ठीक हुए दांत के साथ भी चबा सकूँ?
Ans: नमस्ते,
आपके गिरने और उसके कारण आपके दांतों को हुए नुकसान के बारे में सुनकर दुख हुआ।
सच कहूँ तो, अपने दंत चिकित्सक की सलाह मानना ​​ही बेहतर है, लेकिन मैं आपकी समस्या समझ सकता हूँ। खाना एक चुनौती हो सकती है।
कृपया अपने दंत चिकित्सक से डेंटल क्राउन या ब्रिज जैसे मज़बूत विकल्पों के बारे में पूछें। ये अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं और आपको आराम से चबाने में मदद कर सकते हैं।

इस बीच, ऐसे नरम खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो आपके क्षतिग्रस्त दांतों पर दबाव न डालें, या सूप पिएँ। आप दांतों पर दबाव कम करने के लिए अपने खाने को छोटे टुकड़ों में काटकर भी देख सकते हैं।

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Ulhas

Ulhas Joshi  |280 Answers  |Ask -

Mutual Fund Expert - Answered on Dec 05, 2025

Money
नमस्ते महोदय/महोदया, मैं पिछले 3 सालों से नीचे दिए गए SIP में निवेश कर रहा हूँ। मेरा लक्ष्य अगले 10 सालों में 2 करोड़ रुपये तक पहुँचना है। कृपया मुझे बताएँ कि क्या ये MF अच्छे हैं या किसी पुनर्संतुलन की आवश्यकता है। मैं हर साल SIP में 10% की वृद्धि करने की योजना बना रहा हूँ। पराग पारिख फ्लेक्सी कैप - 5 हज़ार आदित्य बिड़ला SF BAF - 2 हज़ार SBI लार्ज एंड मिडकैप - 5 हज़ार क्वांट स्मॉल कैप - 3 हज़ार SBI गोल्ड फंड - ग्रोथ - 5 हज़ार केनरा रोबेको लार्ज कैप - 5 हज़ार धन्यवाद।
Ans: नमस्ते और मुझे लिखने के लिए धन्यवाद।

आपका पोर्टफोलियो फ्लेक्सीकैप, लार्ज एंड मिडकैप, स्मॉल कैप, बीएएफ और गोल्ड में अच्छी तरह से आवंटित है, जो विकास, स्थिरता और विविधीकरण का एक संतुलित मिश्रण प्रदान करता है।

आपके 10 साल के भविष्य को देखते हुए, फ्लेक्सीकैप और लार्ज एंड मिडकैप फंडों में अधिक निवेश करना उचित है, क्योंकि ये श्रेणियां दीर्घकालिक विकास को प्राप्त करते हुए अस्थिरता को प्रबंधित करने में मदद करती हैं। स्मॉल-कैप में निवेश अतिरिक्त दीर्घकालिक विकास क्षमता जोड़ता है, जबकि बैलेंस्ड एडवांटेज फंड (बीएएफ) अपने गतिशील परिसंपत्ति आवंटन के माध्यम से स्थिरता प्रदान करता है। आपका गोल्ड आवंटन विविधीकरण को और बढ़ावा देता है और इक्विटी बाजार के दबाव के दौरान पोर्टफोलियो को सहारा दे सकता है।

इस समय, किसी बड़े पुनर्संतुलन की आवश्यकता नहीं है। चूँकि आप हर साल अपने एसआईपी को 10% बढ़ाने की योजना बना रहे हैं, इसलिए इस अतिरिक्त राशि को मुख्य रूप से अपने फ्लेक्सीकैप या लार्ज एंड मिडकैप फंड में लगाने से समय के साथ आपके पोर्टफोलियो का मूल आधार और मजबूत होगा।

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Ravi

Ravi Mittal  |676 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
मेरा शादीशुदा पूर्व पति अब भी मुझे दिलासा देने के लिए मैसेज करता रहता है। उसकी वजह से मैं आगे नहीं बढ़ पा रही हूँ। वो मुझे ये कहकर दोषी महसूस कराता है कि उसने पारिवारिक दबाव में शादी की है। उसके पिता हृदय रोगी हैं और माँ कैंसर का इलाज करा रही हैं। वो मुझे ये कहकर दिलासा देता है कि वो जल्द ही अलग हो जाएगा और हम शादी कर लेंगे क्योंकि वो सिर्फ़ मुझसे प्यार करता है। हम 14 साल से रिलेशनशिप में हैं और हमारी लाख कोशिशों के बावजूद, उसके माता-पिता ने मुझे स्वीकार नहीं किया, इसलिए उसने किसी ऐसे व्यक्ति से शादी करने का फैसला किया जो हमारी स्थिति को समझता हो। मुझे नहीं पता कि वो अपनी पत्नी से कब अलग होगा। वो भी हमारे बारे में जानती है, लेकिन वो एक पारंपरिक परिवार से है। उसने भी पुष्टि की है कि उनके बीच कोई शारीरिक अंतरंगता नहीं है। मुझे उस पर भरोसा है, लेकिन क्या उसके लिए अपनी जवानी गँवाना उचित है? सच कहूँ तो, मैं चिंतित और बहुत उलझन में हूँ।
Ans: प्रिय अनामिका,
मैं समझती हूँ कि जिस रिश्ते को आपने शुरू से बनाया है, उसे छोड़ना कितना मुश्किल होता है, लेकिन क्या आप वाकई उसे ऐसे ही जारी रखना चाहती हैं? ऐसा लगता है कि यह रिश्ता कहीं नहीं जा रहा है। उसके माता-पिता की तबियत पहले से ही खराब है और उसने उनकी खुशी के लिए किसी और से शादी कर ली है। क्या ऐसा लगता है कि वह उसे छोड़ पाएगा? बहुत से लोगों की खुशियाँ और ज़िंदगी इसी एक फैसले पर टिकी होती है। मुझे लगता है कि अब समय आ गया है कि आप और आपके बॉयफ्रेंड इस बारे में खुलकर बात करें। अगर वह कोई सही समयसीमा नहीं बता पा रहा है, तो कृपया उसकी स्थिति को समझने की कोशिश करें। लेकिन यह भी सुनिश्चित करें कि वह आपकी स्थिति को समझे और शायद इस समीकरण पर फिर से विचार करे। यह वाकई ठीक नहीं है। आप ऐसे प्यार की हक़दार हैं जो आपको पूरी तरह से मिल सके, न कि सिर्फ़ टुकड़ों में, और परछाइयों में।

उम्मीद है इससे मदद मिलेगी

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरे पति घर के काम नहीं करते। हम दोनों पूरा समय काम करते हैं, फिर भी मुझे खाना बनाना, सफाई करना और कपड़े धोना ही पड़ता है। जब मैं मदद माँगती हूँ, तो मेरा साथी कहता है, "बस मुझे बता दो कि क्या करना है," लेकिन फिर वह आसानी से भूल जाता है। हो सकता है उसे यह पसंद न हो या वह सचमुच भुलक्कड़ हो। मैंने उसे समझाने के कई तरीके आज़माए हैं। एक बार मैंने उसे समझाने के लिए बस अपने हिस्से के कपड़े धोए, लेकिन उसने अनसुना कर दिया। हर हफ़्ते यही सिलसिला चलता है। क्या यह सामान्य है? शादीशुदा जोड़े झगड़ों से बचने के लिए ज़िम्मेदारियों को कैसे निष्पक्ष रूप से बाँट सकते हैं?
Ans: प्रिय अनामिका,
हर घर की दिनचर्या और ज़िम्मेदारियाँ अलग-अलग होती हैं। इसलिए, इसे सामान्य या असामान्य मानने का कोई मानक मानदंड नहीं है!
तो, अगर आप चाहती हैं कि आपके पति भी इसमें योगदान दें, तो साफ़ शब्दों में कह दें, खासकर जब उन्होंने आपको उन्हें बताने के लिए कहा हो कि क्या करना है।
एक बार जब आप उन्हें बता दें, तो उनसे ज़रूर पूछें: क्या आपको यह अभी करना सुविधाजनक लगेगा या बाद में? अगर बाद में, तो कब?
इससे यह सुनिश्चित हो जाएगा कि वह अपनी प्रतिबद्धता जता दें, इसलिए इसे भूलने का कोई सवाल ही नहीं उठता, है ना? समझदारी से काम लें...यह स्थिति के बारे में बुरा महसूस करने या यह सोचने से बेहतर है कि कोई चीज़ क्यों काम नहीं कर रही है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Relationship
मैं दुनिया में अकेला महसूस कर रहा हूँ और मेरा कोई करीबी दोस्त नहीं है, हर कोई अपने काम और परिवार में व्यस्त है, मुझे क्या करना चाहिए, इसकी मदद करें।
Ans: प्रिय संतोष,
हर किसी की एक ज़िंदगी होती है और आपकी भी; अपनी ज़िंदगी को अपनी मर्ज़ी से बनाएँ...
अपने शहर/कस्बे में होने वाले वीकेंड इवेंट्स या किसी भी सामाजिक समारोह में शामिल होना शुरू करें; एक मुस्कान या नमस्ते भी एक अच्छे रिश्ते की शुरुआत हो सकती है जब आप आपसी रुचियों और शौक पर आगे चर्चा और बातचीत कर सकते हैं।
इस दिशा में एक छोटा सा प्रयास आपकी मौजूदा स्थिति को बदल सकता है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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