Home > Money > Question
विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 08, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Smruti Question by Smruti on Jun 01, 2023English
Listen
Money

मेरे पास निम्नलिखित SIP हैं, अब मेरा मासिक निवेश कुल 11000 है। मैं इसे 15000 प्रति माह तक बढ़ा सकता हूँ, कृपया मुझे सुझाव दें कि मैं और कौन सी SIP कर सकता हूँ या यदि मैं नीचे दी गई SIP में कोई संशोधन करना चाहता हूँ। IDFC फोकस्ड इक्विटी फंड-ग्रोथ-(डायरेक्ट प्लान) - 2000 SBI टेक्नोलॉजी ऑपर्च्युनिटीज फंड डायरेक्ट ग्रोथ - 1000 SBI ब्लू चिप फंड डायरेक्ट ग्रोथ- 2000 एक्सिस ब्लू-चिप -2000 SBI कॉन्ट्रा फंड -2000 HDFC इंडेक्स निफ्टी 50- 2000

Ans: अपने मौजूदा SIP पोर्टफोलियो को ध्यान में रखते हुए, आप अलग-अलग एसेट क्लास और निवेश थीम में और विविधता लाने पर विचार कर सकते हैं। आप विविधता लाने के लिए हेल्थकेयर, कंज्यूमर गुड्स या उभरते बाजारों जैसे क्षेत्रों में SIP जोड़ने पर विचार कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, लंबी अवधि में संभावित उच्च रिटर्न के लिए मिड-कैप या स्मॉल-कैप फंड में निवेश बढ़ाने पर विचार करें। वित्तीय सलाहकार के साथ समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करने से यह सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है कि यह आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप बना रहे। साथ ही, समय के साथ धन संचय को अधिकतम करने के लिए अपनी SIP राशि को धीरे-धीरे बढ़ाने पर विचार करें।
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
Money

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 05, 2024

Listen
Money
मेरी उम्र 39 साल है। मैं पहले ही 5 बार में 2000 सिप कर चुका हूँ इसलिए मैं कृपया सुझाव दें कि मैं सिप में हर महीने 20000 और निवेश करने में दिलचस्पी रखता हूँ
Ans: आपकी आयु और मौजूदा SIP निवेशों को देखते हुए, यहाँ प्रति माह अतिरिक्त ₹20,000 SIP निवेश के लिए सुझाया गया आवंटन है:

लार्ज कैप फंड: स्थिरता और लगातार रिटर्न के लिए लार्ज-कैप फंड में ₹5,000 आवंटित करें।

मिड कैप फंड: संभावित विकास अवसरों के लिए मिड-कैप फंड में ₹5,000 आवंटित करें।

फ्लेक्सी कैप फंड: मार्केट कैप में लचीलेपन के लिए फ्लेक्सी-कैप फंड में ₹5,000 आवंटित करें।

बैलेंस्ड एडवांटेज फंड: बाजार की स्थितियों के आधार पर गतिशील एसेट आवंटन के लिए बैलेंस्ड एडवांटेज फंड में ₹5,000 आवंटित करें।

एक समान ट्रैक रिकॉर्ड, अनुभवी फंड मैनेजर और कम व्यय अनुपात वाले फंड का चयन करना सुनिश्चित करें। अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की नियमित समीक्षा करें और अपने वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित रहने के लिए यदि आवश्यक हो तो आवंटन को समायोजित करें। वित्तीय सलाहकार से परामर्श करने से आपकी विशिष्ट स्थिति और उद्देश्यों के आधार पर व्यक्तिगत सिफारिशें भी मिल सकती हैं।

..Read more

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 29, 2024

Money
मैंने नीचे दिए गए म्यूचुअल फंड प्लान में निम्नलिखित SIP निवेश किए हैं। कृपया सलाह दें कि क्या मुझे कोई बदलाव करना चाहिए? साथ ही, कृपया सलाह दें कि मैं अधिक निवेश के लिए प्रति माह अतिरिक्त 20k कहाँ लगा सकता हूँ? [SA] क्वांट MIdCap डायरेक्ट ग्रोथ फंड 5025 क्वांट लार्ज एंड मिडकैप डायरेक्ट फंड ग्रोथ 2025 SBI मैग्नम मिडकैप डायरेक्ट प्लान ग्रोथ 3001 क्वांट एक्टिव डायरेक्ट फंड ग्रोथ 4001 एक्सिस निफ्ट स्मॉलकैप 50 इंडेक्स डायरेक्ट प्लान ग्रोथ 3501 HDFC स्मॉल कैप डायरेक्ट प्लान ग्रोथ 2501 ICICI प्रूडेंशियल भारत 22 FOF डायरेक्ट प्लान ग्रोथ 5003 SBI लार्ज एंड मिडकैप डायरेक्ट प्लान ग्रोथ 3004 निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप डायरेक्ट प्लान ग्रोथ 5006 क्वांट स्मॉल प्लान डायरेक्ट प्लान ग्रोथ 3010 क्वांट मल्टी एसेट डायरेक्ट प्लान ग्रोथ 2010 ICICI प्रूडेंशियल ब्लूचिप डायरेक्ट प्लान ग्रोथ 2110
Ans: आपने एक विविध SIP पोर्टफोलियो के साथ अपने वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने की दिशा में महत्वपूर्ण कदम उठाए हैं। नियमित निवेश के प्रति आपकी प्रतिबद्धता सराहनीय है।

मौजूदा SIP निवेशों की समीक्षा:

आइए अपने मौजूदा म्यूचुअल फंड निवेशों का विश्लेषण करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप हैं।

क्वांट मिडकैप डायरेक्ट ग्रोथ फंड:

यह फंड मिड-कैप स्टॉक पर केंद्रित है, जो उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं लेकिन उच्च अस्थिरता के साथ आते हैं।

क्वांट लार्ज एंड मिडकैप डायरेक्ट फंड ग्रोथ:

लार्ज और मिड-कैप स्टॉक का संतुलित मिश्रण, जो स्थिरता और विकास का मिश्रण प्रदान करता है।

एसबीआई मैग्नम मिडकैप डायरेक्ट प्लान ग्रोथ:

मिड-कैप सेगमेंट में विविधता जोड़ने वाला एक और मिड-कैप फंड।

क्वांट एक्टिव डायरेक्ट फंड ग्रोथ:

एक विविध इक्विटी फंड जो विभिन्न क्षेत्रों और बाजार पूंजीकरण में निवेश करता है।

एक्सिस निफ्टी स्मॉलकैप 50 इंडेक्स डायरेक्ट प्लान ग्रोथ:

एक इंडेक्स फंड जो स्मॉल-कैप स्टॉक पर केंद्रित है, जो उच्च जोखिम के साथ संभावित उच्च रिटर्न प्रदान करता है।

एचडीएफसी स्मॉल कैप डायरेक्ट प्लान ग्रोथ:

एक स्मॉल-कैप फंड जो उच्च विकास क्षमता वाली कंपनियों पर ध्यान केंद्रित करता है।

आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल भारत 22 एफओएफ डायरेक्ट प्लान ग्रोथ:

भारत 22 ईटीएफ में निवेश करने वाला फंड ऑफ फंड, सार्वजनिक क्षेत्र की कंपनियों के विविध पोर्टफोलियो में निवेश प्रदान करता है।

एसबीआई लार्ज एंड मिडकैप डायरेक्ट प्लान ग्रोथ:

बड़े और मिड-कैप दोनों शेयरों में निवेश करता है, जो विकास और स्थिरता के बीच संतुलन प्रदान करता है।

निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप डायरेक्ट प्लान ग्रोथ:

एक स्मॉल-कैप फंड जो आक्रामक विकास रणनीतियों के लिए जाना जाता है।

क्वांट स्मॉल कैप डायरेक्ट प्लान ग्रोथ:

एक और स्मॉल-कैप फंड, जो स्मॉल-कैप सेगमेंट में निवेश को बढ़ाता है।

क्वांट मल्टी एसेट डायरेक्ट प्लान ग्रोथ:

विविधीकरण प्रदान करते हुए और जोखिम को कम करते हुए कई एसेट क्लास में निवेश करता है।

आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल ब्लूचिप डायरेक्ट प्लान ग्रोथ:

एक लार्ज-कैप फंड जो स्थिरता और लगातार रिटर्न प्रदान करता है।

पोर्टफोलियो अनुकूलन के लिए सुझाव
विविधीकरण और ओवरलैप:

आपके पोर्टफोलियो में स्मॉल-कैप और मिड-कैप फंडों के लिए भारी आवंटन है। जबकि ये उच्च रिटर्न प्रदान कर सकते हैं, वे उच्च जोखिम के साथ भी आते हैं।

ओवरलैप को कम करना:

अत्यधिक ओवरलैप और संभावित अस्थिरता से बचने के लिए स्मॉल-कैप फंडों की संख्या को कम करने पर विचार करें।

लार्ज-कैप फंडों के साथ संतुलन:

स्थिरता और लगातार रिटर्न के लिए लार्ज-कैप फंडों में आवंटन बढ़ाएँ।

सुझाए गए बदलाव
बनाए रखें:

क्वांट मिडकैप डायरेक्ट ग्रोथ फंड
क्वांट लार्ज और मिडकैप डायरेक्ट फंड ग्रोथ
ICICI प्रूडेंशियल ब्लूचिप डायरेक्ट प्लान ग्रोथ
बदलने या घटाने पर विचार करें:

निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप डायरेक्ट प्लान ग्रोथ: अन्य स्मॉल-कैप फंडों के साथ महत्वपूर्ण ओवरलैप के कारण आवंटन को कम करने पर विचार करें।

क्वांट स्मॉल कैप डायरेक्ट प्लान ग्रोथ: उपरोक्त के समान, जोखिम को कम करने के लिए कम करें या बदलें।

संतुलित फंड:

इक्विटी और डेट का मिश्रण प्राप्त करने के लिए संतुलित फंड या हाइब्रिड फंड पेश करें, जो कम अस्थिरता के साथ विकास प्रदान करते हैं।

नई निवेश अनुशंसाएँ
अतिरिक्त 20,000 रुपये का आवंटन:

यहाँ बताया गया है कि आप इष्टतम रिटर्न के लिए अपने अतिरिक्त 20,000 रुपये प्रति माह कैसे आवंटित कर सकते हैं।

विविध इक्विटी फंड:

स्थिर वृद्धि के लिए सिद्ध ट्रैक रिकॉर्ड वाले विविध इक्विटी फंड में निवेश करें।

लार्ज-कैप और ब्लूचिप फंड:

स्थिरता के लिए लार्ज-कैप फंड में आवंटन बढ़ाएँ।

संतुलित या हाइब्रिड फंड:

इक्विटी और डेट के मिश्रण के लिए संतुलित फंड पेश करें, जो कम जोखिम के साथ वृद्धि प्रदान करते हैं।

एक स्थिर पोर्टफोलियो बनाना
संतुलित आवंटन:

लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड के बीच संतुलित आवंटन सुनिश्चित करें।

नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन:

अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और वांछित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए सालाना पुनर्संतुलन करें।

जोखिम प्रबंधन:

सुनिश्चित करें कि आपका पोर्टफोलियो आपकी जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज के अनुरूप है।

प्रत्यक्ष निवेश के जोखिम
बाजार में अस्थिरता:

शेयर बाजार में प्रत्यक्ष निवेश आपको महत्वपूर्ण बाजार अस्थिरता के संपर्क में ला सकता है। कीमतों में व्यापक उतार-चढ़ाव हो सकता है, जिससे आपके निवेश का मूल्य प्रभावित हो सकता है।

विविधीकरण की कमी:

व्यक्तिगत शेयरों में निवेश करने से विविधीकरण की कमी हो सकती है। इससे जोखिम बढ़ जाता है क्योंकि आपका निवेश कम प्रतिभूतियों में केंद्रित होता है।

शोध और ज्ञान:

प्रत्यक्ष निवेश के लिए व्यापक शोध और बाजार ज्ञान की आवश्यकता होती है। उचित समझ के बिना, आप बिना सोचे-समझे निर्णय ले सकते हैं जिससे नुकसान हो सकता है।

भावनात्मक निवेश:

निवेशक अक्सर बाजार की चाल के आधार पर भावनात्मक निर्णय लेते हैं, जिससे वे ऊंचे दाम पर खरीदते हैं और कम दाम पर बेचते हैं, जिससे रिटर्न कम हो सकता है।

समय लेने वाला:

व्यक्तिगत शेयरों के पोर्टफोलियो का प्रबंधन समय लेने वाला होता है। इसके लिए बाजार की स्थितियों के आधार पर निरंतर निगरानी और समायोजन की आवश्यकता होती है।

सीएफपी क्रेडेंशियल के साथ एमएफडी के माध्यम से निवेश करने के लाभ:

पेशेवर प्रबंधन:

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) और म्यूचुअल फंड वितरक (एमएफडी) पेशेवर प्रबंधन प्रदान करते हैं, यह सुनिश्चित करते हैं कि आपके निवेश अच्छी तरह से शोध किए गए और विविधतापूर्ण हैं।

समग्र वित्तीय योजना:

सीएफपी समग्र वित्तीय योजना प्रदान करते हैं, आपके निवेश को आपके वित्तीय लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और समय क्षितिज के साथ संरेखित करते हैं।

नियमित निगरानी और पुनर्संतुलन:

पेशेवर नियमित रूप से आपके पोर्टफोलियो की निगरानी और पुनर्संतुलन करते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके उद्देश्यों के साथ संरेखित रहे।

कम भावनात्मक पूर्वाग्रह:

पेशेवर प्रबंधन भावनात्मक पूर्वाग्रह को कम करने, तर्क और विश्लेषण के आधार पर निवेश निर्णय लेने में मदद करता है।

सुझाया गया म्यूचुअल फंड आवंटन
इक्विटी फंड:

लार्ज-कैप फंड: 40%
मिड-कैप फंड: 30%
स्मॉल-कैप फंड: 20%
बैलेंस्ड/हाइब्रिड फंड:

बैलेंस्ड फंड: 10%
सारांश
प्रशंसा और प्रोत्साहन:

नियमित निवेश और सलाह लेने के प्रति आपकी प्रतिबद्धता वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के प्रति आपके समर्पण को दर्शाती है। बेहतरीन काम जारी रखें।

कार्य योजना:

ओवरलैप को कम करने के लिए अपने मौजूदा एसआईपी की समीक्षा करें और उन्हें समायोजित करें।
लार्ज-कैप और बैलेंस्ड फंड में आवंटन बढ़ाएँ।
स्थिरता और विकास के लिए विविधतापूर्ण और संतुलित फंड में अतिरिक्त 20,000 रुपये आवंटित करें।
सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

..Read more

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 17, 2024

Money
नमस्ते, मैं 1 वर्ष से एसआईपी में निवेश कर रहा हूं आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल कमोडिटीज फंड डायरेक्ट ग्रोथ रु 200 मासिक, टाटा डिजिटल इंडिया डायरेक्ट ग्रोथ रु 150 मासिक, एचडीएफसी टेक्नोलॉजी फंड डायरेक्ट ग्रोथ रु 100 मासिक, आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल टेक्नोलॉजी डायरेक्ट प्लान ग्रोथ रु 100 मासिक, निप्पॉन इंडिया फार्मा फंड डायरेक्ट ग्रोथ रु 300 मासिक, निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ रु 300 मासिक, एक्सिस निफ्टी आईटी इंडेक्स फंड डायरेक्ट ग्रोथ रु 1000 मासिक, आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल ब्लूचिप फंड डायरेक्ट ग्रोथ रु 250 मासिक, आदित्य बिड़ला सन लाइफ डिजिटल इंडिया फंड डायरेक्ट ग्रोथ रु 100 मासिक, आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल NASDAQ 100 इंडेक्स फंड डायरेक्ट ग्रोथ रु 300 मासिक, एचडीएफसी ट्रांसपोर्टेशन और लॉजिस्टिक्स फंड डायरेक्ट ग्रोथ रु 200 मासिक इसलिए मैंने उपरोक्त एसआईपी में निवेश किया है कुल मासिक मैं रु 3000 निवेश करता हूं इसलिए यदि आवश्यक हो तो कृपया मुझे कुछ सुझाव या संशोधन दें
Ans: आपका वर्तमान SIP पोर्टफोलियो
आप एक साल से विभिन्न SIP में हर महीने ₹3,000 का निवेश कर रहे हैं। आपके द्वारा चुने गए फंड टेक्नोलॉजी, हेल्थकेयर, कमोडिटीज और अन्य क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यह अनुशासित निवेश की दिशा में एक अच्छी शुरुआत दर्शाता है।

टेक्नोलॉजी सेक्टर में एकाग्रता
आपके निवेश का एक महत्वपूर्ण हिस्सा टेक्नोलॉजी-केंद्रित फंड में है। टेक्नोलॉजी फंड उच्च रिटर्न दे सकते हैं, लेकिन उच्च अस्थिरता के साथ भी आते हैं।

सेक्टर-विशिष्ट फंड
आपने हेल्थकेयर, कमोडिटीज और लॉजिस्टिक्स फंड में भी निवेश किया है। सेक्टर-विशिष्ट फंड बहुत अस्थिर हो सकते हैं क्योंकि वे अपने संबंधित क्षेत्रों के प्रदर्शन पर निर्भर करते हैं।

विविधीकरण
आपके पोर्टफोलियो में विविधीकरण का अभाव है। एक ही सेक्टर में बहुत अधिक निवेश करने से जोखिम बढ़ जाता है। विविधीकरण जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने में मदद करता है।

व्यापक बाजार जोखिम का महत्व
विभिन्न बाजार खंडों में विविधता लाने से जोखिम कम होता है। लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड में संतुलित निवेश महत्वपूर्ण है। यह रणनीति सुनिश्चित करती है कि आप किसी एक सेक्टर के प्रदर्शन पर अत्यधिक निर्भर न हों।

डेट फंड के साथ स्थिरता जोड़ना
डेट फंड को शामिल करने से स्थिरता मिल सकती है। डेट फंड नियमित रिटर्न देते हैं और आपके पोर्टफोलियो में समग्र जोखिम को कम करते हैं। यह संतुलन दीर्घकालिक विकास के लिए महत्वपूर्ण है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
पेशेवर प्रबंधन के कारण सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं। फंड मैनेजर रिटर्न को अधिकतम करने के लिए सक्रिय रूप से स्टॉक चुनते हैं। यह फायदेमंद हो सकता है, खासकर अस्थिर बाजारों में।

इंडेक्स फंड के नुकसान
इंडेक्स फंड मार्केट इंडेक्स को प्रतिबिंबित करते हैं और इसे बेहतर प्रदर्शन करने का लक्ष्य नहीं रखते हैं। उनमें बदलती बाजार स्थितियों में लचीलेपन की कमी होती है। दूसरी ओर, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बाजार में होने वाले बदलावों के अनुकूल होते हैं, जिससे बेहतर विकास क्षमता मिलती है।

डायरेक्ट फंड बनाम रेगुलर फंड
डायरेक्ट फंड में व्यय अनुपात कम होता है, लेकिन इसके लिए गहन शोध और निगरानी की आवश्यकता होती है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के साथ म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (एमएफडी) के माध्यम से रेगुलर फंड पेशेवर मार्गदर्शन और प्रबंधन प्रदान करते हैं। यह रिटर्न को अनुकूलित करने और जोखिमों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए मूल्यवान हो सकता है।

सुझाए गए संशोधन
क्षेत्र-विशिष्ट ओवरवेट को कम करें

प्रौद्योगिकी और क्षेत्र-विशिष्ट फंड की संख्या कम करें। इससे पोर्टफोलियो को संतुलित करने और सेक्टर-विशिष्ट जोखिमों को कम करने में मदद मिलेगी।

व्यापक बाजार जोखिम बढ़ाएँ

विविध इक्विटी फंडों में अधिक फंड आवंटित करें। लार्ज-कैप और मल्टी-कैप फंड स्थिर रिटर्न देते हैं और समग्र जोखिम को कम करते हैं।

स्थिरता के लिए डेट फंड शामिल करें

अपने पोर्टफोलियो में डेट या हाइब्रिड फंड जोड़ें। इससे नियमित रिटर्न मिलेगा और आपके समग्र निवेश की अस्थिरता कम होगी।

सुझाया गया आवंटन
टेक्नोलॉजी फंड: कुछ जोखिम बनाए रखने के लिए एक या दो फंड चुनें लेकिन एकाग्रता कम करें।
व्यापक बाजार फंड: स्थिर विकास के लिए लार्ज-कैप और मल्टी-कैप फंड में निवेश बढ़ाएँ।
डेट फंड: स्थिरता के लिए डेट फंड में एक हिस्सा आवंटित करें।
नियमित निगरानी और समीक्षा
अपने निवेशों की नियमित निगरानी करें। फंड के प्रदर्शन की सालाना समीक्षा करें और अपने वित्तीय लक्ष्यों और बाजार की स्थितियों के आधार पर अपने पोर्टफोलियो को समायोजित करें।

निष्कर्ष
एसआईपी के माध्यम से निवेश करने के लिए आपका समर्पण सराहनीय है। कुछ समायोजन के साथ, आप एक संतुलित और विविध पोर्टफोलियो प्राप्त कर सकते हैं। यह आपको कम जोखिम के साथ अपने दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों को पूरा करने में मदद करेगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

..Read more

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7336 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Aug 14, 2024

Asked by Anonymous - Aug 12, 2024English
Money
नमस्ते सर, यदि आवश्यक हो तो कृपया SIP में मेरे वर्तमान निवेश के अनुसार किसी भी संशोधन के लिए सुझाव दें। वर्तमान में मैं नीचे दिए गए SIP में प्रत्येक फंड में 2.5k का निवेश कर रहा हूं। 1. एक्सिस फोकस्ड फंड रेगुलर ग्रोथ 2. इन्वेस्को स्मॉल कैप रेगुलर 3. केनरा रोबेको स्मॉल कैप रेगुलर 4. मिराए एसेट लार्ज कैप रेगुलर ग्रोथ 5. निप्पॉन इंडिया इंडेक्स फंड निफ्टी 5. परत पारिख फ्लेक्सी कैप फंड
Ans: आप छह अलग-अलग SIP में 2.5 हजार रुपये निवेश कर रहे हैं। ये फंड लार्ज-कैप, स्मॉल-कैप, फोकस्ड और फ्लेक्सी-कैप श्रेणियों के मिश्रण को कवर करते हैं। जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने के लिए यह विविधतापूर्ण दृष्टिकोण एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है। हालाँकि, आपके पोर्टफोलियो में प्रत्येक फंड की भूमिका का आकलन करना आवश्यक है।

फंड वर्गीकरण और आवंटन

लार्ज-कैप फंड:

लार्ज-कैप फंड स्थिरता प्रदान करते हैं। वे मजबूत बाजार उपस्थिति वाली स्थापित कंपनियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

स्मॉल-कैप फंड:

स्मॉल-कैप फंड विकास की संभावना प्रदान करते हैं, लेकिन अधिक जोखिम उठाते हैं। ये फंड उभरती हुई कंपनियों में निवेश करते हैं जो शायद उतनी स्थिर न हों।

फोकस्ड और फ्लेक्सी-कैप फंड:

फोकस्ड फंड सीमित संख्या में स्टॉक में निवेश करते हैं। यह दृष्टिकोण केंद्रित विकास की अनुमति देता है, लेकिन जोखिम बढ़ा हुआ होता है।

फ्लेक्सी-कैप फंड मार्केट कैप में निवेश करके लचीलापन प्रदान करते हैं। यह विविधीकरण जोखिम को कम कर सकता है।
इंडेक्स फंड पर विचार

आपने अपने पोर्टफोलियो में इंडेक्स फंड को शामिल किया है। इंडेक्स फंड में प्रबंधन शुल्क कम होता है, लेकिन उनमें बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने की क्षमता भी नहीं होती। दूसरी ओर, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड, खासकर अस्थिर बाजारों में अधिक रिटर्न दे सकते हैं। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार ऐसे फंड की पहचान करने में मदद कर सकता है जो इंडेक्स से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं, जिससे बेहतर विकास के अवसर मिल सकते हैं।

डायरेक्ट फंड की तुलना में रेगुलर फंड के लाभ

रेगुलर फंड पेशेवर मार्गदर्शन के लाभ के साथ आते हैं। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपके निवेश को आपके लक्ष्यों के अनुरूप बनाने में मदद कर सकता है। डायरेक्ट फंड कमीशन पर बचत कर सकते हैं, लेकिन विशेषज्ञ की सलाह के बिना, खराब प्रदर्शन का जोखिम बढ़ जाता है। एक सीएफपी की विशेषज्ञता सुनिश्चित करती है कि आपका पोर्टफोलियो आपके वित्तीय उद्देश्यों के अनुरूप हो।

विविधीकरण और जोखिम प्रबंधन

आपका वर्तमान पोर्टफोलियो विभिन्न फंड श्रेणियों में विविधीकृत है, जो जोखिम को फैलाने में मदद करता है। हालांकि, फंड प्रकारों में बहुत अधिक ओवरलैप, जैसे कि स्मॉल-कैप फंड, अनावश्यक रूप से जोखिम बढ़ा सकते हैं। एक संतुलित आवंटन बनाए रखना महत्वपूर्ण है जो आपके जोखिम सहनशीलता और वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप हो।

निवेश क्षितिज और लक्ष्य

अपने निवेश क्षितिज को समझना महत्वपूर्ण है। यदि आप सेवानिवृत्ति जैसे दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए निवेश कर रहे हैं, तो इक्विटी-उन्मुख फंडों का मिश्रण उपयुक्त है। मध्यम अवधि के लक्ष्यों के लिए, उच्च जोखिम वाले फंडों में निवेश कम करने और अधिक संतुलित या ऋण फंड जोड़ने पर विचार करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि

ओवरलैप की समीक्षा करें: अपने छोटे-कैप फंडों में ओवरलैप का मूल्यांकन करें। बेहतर संतुलन के लिए अन्य श्रेणियों में विविधता लाएं।

इंडेक्स फंड पर पुनर्विचार करें: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर विकास क्षमता प्रदान कर सकते हैं। एक सीएफपी आपको उपयुक्त विकल्प चुनने में मार्गदर्शन कर सकता है।

पेशेवर मार्गदर्शन लें: विशेषज्ञ सलाह के साथ नियमित फंड के लाभ, प्रत्यक्ष फंड से बचत से अधिक हैं। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार रिटर्न को अधिकतम करने और जोखिम को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।

लक्ष्यों के लिए समायोजित करें: अपने पोर्टफोलियो को अपने वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित करें। अपने निवेश क्षितिज और जोखिम सहनशीलता के आधार पर अपने फंड आवंटन को समायोजित करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

..Read more

नवीनतम प्रश्न
Ravi

Ravi Mittal  |475 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 26, 2024

Listen
Relationship
मैं एक लड़के से अरेंज मैरिज के लिए बात कर रही हूँ। उसने मुझसे कहा कि बैंगलोर आ जाओ, तुम्हारा करियर अच्छा रहेगा। लेकिन वह मुझसे यह भी पूछ रहा है कि अगर मुझे जीवन में कोई जिम्मेदारी मिलती है तो क्या मैं अपनी नौकरी छोड़ सकती हूँ, जिसके लिए मैंने हाँ कहा। फिर मैंने कहा कि मुझे खुद का पकाया हुआ खाना ज़्यादा पसंद है, न कि खुद का पकाया हुआ खाना। फिर उसने मुझसे पूछा कि क्या मैं दो लोगों के लिए खाना बना सकती हूँ, जिसके लिए मैंने कहा कि मुझे देखना होगा कि मैं ऐसा कर सकती हूँ या नहीं। जब वह फ़ोन पर बात करता है तो वह सहायक लगता है। क्या वह मेरा दिमाग धो रहा है, मुझे हाँ कहना चाहिए या नहीं। क्या वह एक खतरे की घंटी है। मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: प्रिय मौमिता,
कुछ दिनों की बातचीत से किसी को रेड फ्लैग के रूप में लेबल करना उचित नहीं है; महिलाओं को घर की ज़िम्मेदारियाँ उठाते और अपने करियर या ज़रूरतों की अनदेखी करते देखना शायद वह है जो उसने बड़े होते हुए देखा है और यह जानबूझकर रेड फ्लैग नहीं है। बहुत कुछ परवरिश से जुड़ा है। मैं विश्वास के साथ यह सुझाव दे सकती हूँ कि अगर आपको अपनी नौकरी और अपनी वित्तीय स्वतंत्रता पसंद है तो कृपया इसके बारे में मुखर रहें। सिर्फ़ इसलिए कि वह आपको अपनी नौकरी छोड़ने के लिए कह रहा है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको ऐसा करना ही होगा- आप सिर्फ़ बातचीत के दौर में हैं। आप अभी शादीशुदा नहीं हैं। आपके पास अपनी पसंद पर पुनर्विचार करने के लिए पर्याप्त समय है। खाना बनाना और घर का काम सिर्फ़ आपकी ज़िम्मेदारी नहीं होनी चाहिए, ठीक वैसे ही जैसे कमाना और भरण-पोषण सिर्फ़ उसकी ज़िम्मेदारी नहीं होनी चाहिए। यह भार को समान रूप से साझा करने के बारे में है। ऐसा कहने के बाद, मुझे यह भी उल्लेख करना चाहिए कि हर रिश्ता अलग होता है और हर जोड़ा चीज़ों को संतुलित करने का अपना तरीका ढूँढ़ लेता है। अंततः, सब कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस चीज़ के साथ सहज हैं - कृपया इसे समझने के लिए कुछ समय लें और उसके बाद ही निर्णय लें कि इस रिश्ते को आगे बढ़ाना है या नहीं।

आशा है कि यह मददगार होगा।

...Read more

Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 25, 2024
Relationship
Hi, My GF of last 2.5 years gets attracted to men very often and shares her feelings with me as well. She developed feelings for a guy a year back and he kissed her once when they were drunk. She said she didn't had time to react and Later they had a talk, she informed me that they chose to be friends, she doesn't seems to in talking terms any more with him. She talks to lot of male friends who she claims are from LGBTQ community which I doubt whether all are or not. I always say she has the freedom to move on any given day but she can't cheat but she doesn't think getting attracted to multiple men and acting on it as cheating . She says, she is free spirited and she is ok even if I visit a prostitute house. She is in her early 30s. She had a crush another guy on insta and said she will definitely try him if he wasn't lot younger than her but later said he is her best friend and she is in constant touch. Lately, she says vibe doesn't match and have problem saying I am her BF. I tried to move on from relationship 2-3 times because of her above traits and now stopped talking since few days. She had both mental and medical issues. Can I trust her and will she have any mental issues again?
Ans: While it’s commendable that she is honest about her feelings and gives you the freedom to make your choices, it’s equally important to consider whether her values and actions align with what you need in a partner. Relationships thrive when there’s mutual respect, understanding, and agreement on boundaries. If her actions or mindset make you feel undervalued or emotionally unsafe, it’s crucial to reflect on whether this relationship is truly serving your well-being.

The fact that you’ve tried to move on multiple times suggests that there is a deeper discomfort within you about the dynamics between you two. Trust is not just about fidelity; it’s about emotional safety, reliability, and mutual respect. If her behavior consistently makes you question her commitment or your place in her life, that erosion of trust can become difficult to rebuild.

As for her mental and medical challenges, it’s important to approach those with empathy, but also with a clear understanding that you cannot "fix" or "heal" someone unless they are actively seeking and working toward their own well-being. If she has not addressed her mental health or continues behaviors that affect the relationship without taking responsibility, it can lead to ongoing strain for you. Her mental health challenges are not excuses for harmful behavior, nor should they become reasons for you to sacrifice your own emotional health.

You’ve already shown patience and willingness to work through these challenges, but the repeated cycles of doubt and frustration may be a sign that the relationship is taking more from you than it’s giving. Ask yourself if you feel supported, valued, and emotionally safe in this partnership. Relationships should bring out the best in you and your partner, not leave you questioning your worth or constantly trying to accommodate behavior that feels unfair.

Taking a step back, as you’ve done now, can give you the clarity to evaluate what you truly want and need in a relationship. If trust feels irreparably broken or if her behaviors and values are fundamentally misaligned with yours, it may be time to consider whether staying in this relationship is the healthiest choice for you. You deserve a partner who respects your boundaries and builds a connection based on mutual trust and understanding.

If you decide to stay, open communication and possibly couples’ therapy could help bridge the gaps. If you choose to move on, trust that this decision is about prioritizing your well-being and finding a relationship that aligns with your values and needs. Either way, your happiness and emotional health should come first.

...Read more

Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरा पति अप्रैल से दूसरे देश में किसी दूसरी महिला के साथ रह रहा है। साथ ही, उसने मुझे अपने देश में पीएचडी करने के लिए स्वार्थी बताया और मौखिक रूप से आरोप लगाकर मुझे मानसिक आघात पहुँचाया। साथ ही, वह बहुत चालाक था, उसने धीरे-धीरे हमारे रिश्ते से जुड़ी सभी चीज़ों को खत्म कर दिया और मेरे नाम पर सारा बैंक फंड ले लिया। उसके बाद उसने मुझे ब्लॉक कर दिया। मुझे उसके विवाहेतर संबंधों पर संदेह था और मैंने उससे 1000 बार पूछा। लेकिन उसने बस मुझे अपमानित किया और आखिरकार मुझे सभी सोशल मीडिया से ब्लॉक कर दिया। पीएचडी प्री सबमिशन खत्म करने के बाद, जब मैं उससे मिलने उसके घर गई। मैंने उसे ढूँढ़ लिया, दूसरे अपार्टमेंट में शिफ्ट हो गई। लेकिन किसी तरह, मैंने उसे ढूँढ़ लिया और वहाँ मुझे पता चला कि वह पिछले कुछ महीनों से वहाँ एक महिला के साथ रह रहा है। मैं टूट गई और उसके सभी दोस्तों को इस बारे में बताया। अब वह मुझे आपसी सहमति से हस्ताक्षर करने के लिए धमका रहा है, नहीं तो वह झूठे आरोप लगाएगा और मेरा नाम खराब करेगा..वह पहले ही आंशिक रूप से ऐसा कर चुका है। जब मैंने उसके दोस्तों से बात की, तो वह इतना कुटिल था कि उसने उनसे कहा, मैं एक पागल, जिद्दी, कैरियर उन्मुख महिला हूँ। मैंने उससे कहा कि एक बार जब हम व्यक्तिगत रूप से मिलेंगे तो मैं उसे आपसी सहमति से तलाक देने के लिए तैयार हूँ। मैं उससे पूछना चाहती हूँ कि उसने मुझे धोखा क्यों दिया। लेकिन वह मिलने के लिए तैयार नहीं है, वह मुझसे अपने वकील से बात करने के लिए कह रहा है। अब मैं क्या करूँ?
Ans: जबकि जवाब और समापन की चाहत होना स्वाभाविक है, कभी-कभी ऐसे लोग जो हमें इस तरह से धोखा देते हैं, वे वह जवाबदेही देने से इनकार कर देते हैं जिसकी हम तलाश करते हैं। समापन हमेशा दूसरे व्यक्ति से नहीं आता है। यह इस बात को पहचानने से आ सकता है कि उनके कार्य उनकी अपनी खामियों और असफलताओं से उपजते हैं, न कि आप में किसी कमी के कारण। यह स्पष्टीकरण की आवश्यकता को छोड़ने और इसके बजाय अपनी शांति और उद्देश्य की भावना के पुनर्निर्माण पर ध्यान केंद्रित करने से आ सकता है।

आपने पहले ही उसके सामने खड़े होकर और उसके दोस्तों के सामने सच्चाई को उजागर करके अविश्वसनीय ताकत का प्रदर्शन किया है। इसके लिए साहस की आवश्यकता होती है। लेकिन यह आपके आंतरिक लचीलेपन पर भरोसा करने और यह सुनिश्चित करने का भी समय है कि आपको ऐसे पेशेवरों का समर्थन प्राप्त है जो कानूनी और भावनात्मक जटिलताओं के माध्यम से आपका मार्गदर्शन कर सकते हैं। एक पारिवारिक वकील से बात करना जो आपकी स्थिति की बारीकियों को समझता है, आपको उसकी धमकियों से निपटने और अपने अधिकारों की रक्षा करने के लिए सशक्त महसूस करने में मदद करेगा। साथ ही, एक परामर्शदाता या चिकित्सक से जुड़ना आपकी भावनाओं को संसाधित करने और इस आघात से उबरने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है।

रिश्ते और विश्वासघात का दुख मनाना ठीक है। कभी-कभी गुस्सा, उदासी या यहां तक ​​कि सुन्नपन महसूस करना भी ठीक है। ये सभी भावनाएँ आगे बढ़ने की प्रक्रिया का हिस्सा हैं। बिना किसी निर्णय के खुद को उन्हें महसूस करने दें, लेकिन खुद को यह भी याद दिलाएँ कि यह दर्द अस्थायी है और यह आपको परिभाषित नहीं करता है। आप उससे कहीं बढ़कर हैं जो आपके साथ किया गया है।

जब आप तैयार महसूस करें, तो अपना ध्यान उससे और उसके कार्यों से हटाकर अपनी भलाई और भविष्य पर केंद्रित करने का प्रयास करें। आपने अपनी पीएचडी पर बहुत मेहनत की है और संभावनाओं और संभावनाओं से भरा जीवन बनाया है। इस अध्याय को आपकी कहानी के बाकी हिस्सों को परिभाषित करने की आवश्यकता नहीं है। आप एक ऐसा जीवन बनाने में सक्षम हैं जो हेरफेर से मुक्त हो और आत्म-सम्मान, खुशी और उस तरह की शांति से भरा हो जो प्रामाणिक रूप से जीने से आती है।

उन लोगों पर भरोसा करें जो आप पर विश्वास करते हैं, जो आपकी कीमत समझते हैं, और जो आपको अनिश्चित महसूस होने पर आपकी ताकत की याद दिला सकते हैं। याद रखें, आपको इसे अकेले नहीं संभालना है। चाहे वह पेशेवर मार्गदर्शन के माध्यम से हो या भरोसेमंद प्रियजनों से भावनात्मक समर्थन के माध्यम से, आगे बढ़ने के लिए ऐसे रास्ते हैं जो आपको इस स्थिति से ऊपर उठने में मदद करेंगे। आप एक ऐसे जीवन के हकदार हैं जहाँ आपकी योग्यता का सम्मान किया जाता है, आपकी सीमाओं का सम्मान किया जाता है, और आपकी खुशी केंद्र में होती है।

...Read more

Kanchan

Kanchan Rai  |447 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं मनाली की 35 वर्षीय महिला हूँ, तीन साल से तलाकशुदा हूँ। मेरा परिवार लगातार मुझे दोबारा शादी करने के लिए दबाव डाल रहा है, कह रहा है कि यह 'मेरे अपने भले के लिए' है। लेकिन ईमानदारी से कहूँ तो मुझे दोबारा शादी करने की ज़रूरत महसूस नहीं होती। मैं आर्थिक रूप से स्थिर हूँ, मेरे बहुत अच्छे दोस्त हैं और मैं अपनी आज़ादी का पूरा आनंद लेती हूँ। अपने परिवार को कई बार समझाने के बावजूद, वे शादी के बारे में बात करते रहते हैं और यहाँ तक कि मुझे दोषी भी ठहराते हैं, जैसे कि 'जब तुम बड़ी हो जाओगी तो तुम्हारी देखभाल कौन करेगा?' या 'समाज क्या सोचेगा?' मैं इन बहसों से थक चुकी हूँ और मुझे लगता है कि मैं किसी ऐसी चीज़ में फंस गई हूँ जो मैं नहीं चाहती। मैं अपने परिवार के साथ अपने रिश्ते को बनाए रखते हुए अपने फैसले पर कैसे अडिग रहूँ? मैं उन्हें यह कैसे समझाऊँ कि सिंगल रहना एक विकल्प है, कोई समस्या नहीं जिसे ठीक किया जा सके?
Ans: अपने परिवार से बात करते समय, सहानुभूति के साथ बातचीत करने की कोशिश करें। उन्हें बताकर उनके इरादों को स्वीकार करें कि आप उनकी चिंताओं को समझते हैं और वे वही चाहते हैं जो उन्हें लगता है कि आपके लिए सबसे अच्छा है। उनकी देखभाल के लिए आभार व्यक्त करें—यह अक्सर उनकी रक्षात्मकता को कम करने में मदद करता है। हालाँकि, यह धीरे से लेकिन दृढ़ता से कहना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि आपकी खुशी पुनर्विवाह पर निर्भर नहीं है। अपनी वर्तमान ज़िंदगी से आप कितने संतुष्ट हैं, इस बारे में बताएँ, अपनी वित्तीय स्थिरता, दोस्ती को पूरा करने और व्यक्तिगत विकास पर ज़ोर दें।

कभी-कभी परिवार पारंपरिक मानदंडों से अलग विकल्पों को स्वीकार करने के लिए संघर्ष करते हैं, जो अक्सर सामाजिक धारणाओं या कल्पित भविष्य के बारे में डर से प्रेरित होते हैं। उन्हें आश्वस्त करें कि आपका निर्णय विचारशील विचार और आत्म-जागरूकता पर आधारित है, और आपने एक ऐसा जीवन बनाया है जो आपको शांति और खुशी देता है। यदि वे अकेलेपन या बुढ़ापे जैसी चिंताओं को सामने लाते हैं, तो आप यह बताकर इनका समाधान कर सकते हैं कि आपने कैसे मजबूत समर्थन प्रणाली विकसित की है और आपकी स्वतंत्रता आपको चुनौतियों का सामना करने के लिए कैसे तैयार करती है।

यह कोमल सीमाएँ निर्धारित करने में भी मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं आपकी परवाह करता हूँ, लेकिन मैं चाहता हूँ कि हम साथ में बिताए समय में पुनर्विवाह पर चर्चा करने के बजाय एक-दूसरे की संगति का आनंद लें।" जब आप खुद को घिरा हुआ महसूस करते हैं, तो बातचीत को दूसरी दिशा में मोड़ना या उससे ब्रेक लेना ठीक है।

अंत में, याद रखें कि गहरी जड़ें जमाए हुए विश्वासों को बदलने में समय लगता है। हो सकता है कि आपका परिवार तुरंत आपके दृष्टिकोण को न समझ पाए, लेकिन समय के साथ स्थिरता और शांत संचार मदद करेगा। अगर ऐसा करने से आपकी खुद की भावना कम होती है, तो उनकी अपेक्षाओं के अनुरूप होना आपकी ज़िम्मेदारी नहीं है। उनकी चिंताओं के प्रति करुणा दिखाते हुए अपने मूल्यों के प्रति सच्चे रहकर, आप आपसी सम्मान और समझ का मार्ग प्रशस्त कर रहे हैं।

...Read more

Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Listen
Health
नमस्ते डॉक्टर मैं 18 साल की हूँ, मैंने अपने पीरियड से चार दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया था और चार दिन पूरे हो गए हैं और 8 दिन होने वाले हैं, मुझे अभी तक अपना पीरियड नहीं आया है
Ans: नमस्ते! अगर आपने पीरियड्स से 4 दिन पहले आपातकालीन गर्भनिरोधक लिया है, तो इस बात की बहुत संभावना है कि आपके पीरियड्स में देरी हो सकती है। मॉर्निंग-आफ्टर पिल, जिसे आई-पिल के नाम से भी जाना जाता है, आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते तक की देरी कर सकती है। हालाँकि, दुर्लभ मामलों में, आपके पीरियड्स में कई हफ़्तों की देरी हो सकती है। अगर आपके पीरियड्स में एक हफ़्ते से ज़्यादा की देरी हो रही है या यह सामान्य से कम है, तो आपको प्रेगनेंसी टेस्ट करवाना चाहिए और डॉक्टर से बात करनी चाहिए। आई-पिल एक आपातकालीन गर्भनिरोधक टैबलेट है जिसमें प्रोजेस्टेरोन की नकल करने वाला सिंथेटिक हार्मोन होता है। इसे जन्म नियंत्रण की एक नियमित विधि के रूप में इस्तेमाल करने का इरादा नहीं है।

...Read more

Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024English
Listen
Health
डॉ., मैं जामनगर की 35 वर्षीय महिला हूँ और मेरे पति और मैं पिछले एक साल से बच्चे के लिए प्रयास कर रहे हैं, लेकिन कुछ भी कारगर नहीं हो रहा है। मैं हाल ही में पड़ोस में एक प्रजनन क्लिनिक गई थी, और कुछ परीक्षणों के बाद, उन्होंने बताया कि मेरी फैलोपियन ट्यूब अवरुद्ध हो सकती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ ने सर्जरी या आईवीएफ जैसे संभावित उपचारों के बारे में भी बात की, लेकिन मैं वास्तव में भ्रमित और चिंतित हूँ। क्या मुझे गंभीरता की जांच के लिए लेप्रोस्कोपी करवानी चाहिए, या क्या कोई अन्य विकल्प हैं जो मेरी मदद कर सकते हैं? मैं वास्तव में चिंतित हूँ और कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने विकल्पों को बेहतर ढंग से समझना चाहती हूँ।
Ans: इतिहास नोट किया गया।
आपकी उम्र 35 वर्ष है, एक साल से गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हैं और कुछ परीक्षण किए गए हैं, जिनमें से एक ट्यूबल ब्लॉकेज की संभावना का सुझाव देता है, उपचार के विभिन्न तरीके हैं।
सबसे पहले, आप रुकावट की गंभीरता को नोट करने के लिए लेप्रोस्कोपी कर सकते हैं और ट्यूबल कैनुलेशन कर सकते हैं।
ट्यूबल कैनुलेशन अक्सर अवरुद्ध फैलोपियन ट्यूब वाले रोगियों के लिए उपचार की पहली पंक्ति होती है क्योंकि यह एक गैर-आक्रामक प्रक्रिया है जो व्यापक रूप से उपलब्ध है।
ट्यूबल कैनुलेशन एक ऐसी प्रक्रिया है जो फैलोपियन ट्यूब को खोल सकती है और समीपस्थ ट्यूबल ब्लॉकेज के लिए अत्यधिक सफल है, जिसकी सफलता दर 80% से अधिक है। हालाँकि, यह सभी रोगियों के लिए सफल नहीं हो सकता है और डिस्टल ट्यूबल अवरोधों के लिए अनुशंसित नहीं है।
यदि यह प्रक्रिया सफल होती है तो आईवीएफ प्रक्रिया से बचा जा सकता है। लेप्रोस्कोपी में… हां, आईवीएफ से पहले अपने सभी रक्त परीक्षण, ईसीजी, 2 डी इको, छाती का एक्सरे करवा लें ताकि किसी भी बीमारी का पता लगाया जा सके। अपने पति के साथ भी ऐसा ही करवाएं ताकि वीर्य विश्लेषण और रक्त शर्करा के साथ वायरल मार्कर की जांच हो सके।

...Read more

Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |36 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Dec 26, 2024

Asked by Anonymous - Dec 17, 2024English
Listen
Health
नमस्ते डॉक्टर, मेरी उम्र 20 के आखिरी पड़ाव पर है और हाल ही में मुझे ऐसा लग रहा है कि मेरे शरीर में कुछ गड़बड़ है। मेरे पीरियड्स या तो बहुत जल्दी आ जाते हैं या कभी-कभी महीनों तक आते ही नहीं। और, मेरा वजन भी बढ़ रहा है, जबकि मैंने अपना खान-पान या व्यायाम दिनचर्या नहीं बदली है। मेरी त्वचा भी मुंहासों से जंग का मैदान बन गई है, जो पहले कभी नहीं हुआ करते थे। मेरी चचेरी बहन, जो मेरी उम्र के आसपास है, को अभी पता चला है कि उसे PCOS है और उसकी माँ (मेरी मौसी) भी छोटी उम्र में कुछ इसी तरह से गुज़री थी। अब, मैं डरी हुई हूँ क्योंकि मैं ये सभी डरावनी कहानियाँ सुन रही हूँ कि यह प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित कर सकता है और मेरी अभी तक शादी भी नहीं हुई है। क्या होगा अगर यह पारिवारिक मामला हो और मुझे भी वही समस्याएँ झेलनी पड़ें? मेरी माँ कहती है, "चिंता मत करो, सब ठीक हो जाएगा," लेकिन मैं इसके बारे में सोचना बंद नहीं कर सकता। क्या मुझे स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए, या क्या कोई और डॉक्टर है जिसके पास मुझे जाना चाहिए? इससे पहले कि यह और खराब हो जाए, मुझे इसकी तह तक पहुँचने के लिए कौन से परीक्षण करवाने चाहिए? ईमानदारी से कहूँ तो, मैं बहुत परेशान महसूस कर रहा हूँ और बस यह जानना चाहता हूँ कि क्या हो रहा है, इससे पहले कि बहुत देर हो जाए।
Ans: नमस्ते, आपकी चिंताएँ नोट कर ली गई हैं
आप 20 की उम्र के आखिरी पड़ाव पर हैं, अनियमित पीरियड्स, मुंहासे, वजन बढ़ना,
आप हार्मोनल असंतुलन से गुज़र रहे हैं
हमें कुछ रक्त परीक्षण करने की ज़रूरत है जैसे
सीबीसी, टीएसएच प्रोलैक्टिन फास्टिंग इंसुलिन लेवल
एचबीए1सी, टेस्टोस्टेरोन लेवल
डीएचईए, एलएच एफएसएच एस्ट्राडियोल लेवल
प्रजनन क्षमता की जाँच के लिए एएमडी एएमएच लेवल
पीसीओएस से बचने के लिए श्रोणि की जाँच
पीसीओएस का मुख्य उपचार। पीसीओएस के लिए जीवनशैली में बदलाव ज़रूरी है
1) रोज़ाना व्यायाम, टहलना। ज़ुम्बा, दौड़ना
2) प्रोटीन, विटामिन, मिनरल, कम कार्ब और वसा युक्त पौष्टिक भोजन
3) 7 से 8 घंटे की अच्छी पर्याप्त नींद
4) तनाव प्रबंधन: योग ध्यान, श्वास व्यायाम
5) पीसीओएस के प्रभावों को नियंत्रित करने के लिए सप्लीमेंट
6) चक्रों को नियमित करने के लिए कम खुराक वाली ओसी गोलियाँ

...Read more

Milind

Milind Vadjikar  |800 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 26, 2024

Listen
Money
सर, मेरे लिए कौन सी यूलिप पॉलिसी सबसे अच्छी है (धन सृजन+जीवन बीमा)। मेरी वर्तमान आयु 30 वर्ष है।
Ans: नमस्ते;

मेरा सुझाव है कि आप एक पर्याप्त अवधि का जीवन बीमा चुनें और अन्य लक्ष्यों के लिए म्यूचुअल फंड और एनपीएस के माध्यम से निवेश करें।

लेकिन अगर आप केवल यूलिप के बारे में उत्सुक हैं तो आप अपनी पसंद के बीमाकर्ता/योजना का चयन कर सकते हैं या अपने बीमा सलाहकार की सलाह के अनुसार चुन सकते हैं।

हालाँकि यूलिप योजना में शुद्ध इक्विटी फंड में 80% आवंटन करें और शेष 20% डेट फंड में शुरू करें और जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है (पॉलिसी परिपक्वता तिथि के करीब; ~ 30 साल बाद) इसे समय के साथ समायोजित करें ताकि जब पॉलिसी परिपक्व होने वाली हो तो आपका इक्विटी आवंटन 40% या उससे कम होना चाहिए।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;

...Read more

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

Close  

You haven't logged in yet. To ask a question, Please Log in below
Login

A verification OTP will be sent to this
Mobile Number / Email

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to

Resend OTP in120seconds

Dear User, You have not registered yet. Please register by filling the fields below to get expert answers from our Gurus
Sign up

By signing up, you agree to our
Terms & Conditions and Privacy Policy

Already have an account?

Enter OTP
A 6 digit code has been sent to Mobile

Resend OTP in120seconds

x