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Vivek

Vivek Lala  |298 Answers  |Ask -

Tax, MF Expert - Answered on May 02, 2024

Vivek Lala has been working as a tax planner since 2018. His expertise lies in making personalised tax budgets and tax forecasts for individuals. As a tax advisor, he takes pride in simplifying tax complications for his clients using simple, easy-to-understand language.
Lala cleared his chartered accountancy exam in 2018 and completed his articleship with Chaturvedi and Shah. ... more
Kamal Question by Kamal on Apr 24, 2024English
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मेरे पास निम्नलिखित में से प्रत्येक में 25 K का SIP है 1. क्वांट टैक्स प्लान 2. क्वांट फ्लेक्सी कैप 3. क्वांट मिड कैप 4. क्वांट स्मॉल कैप क्या आप कोई संशोधन सुझाएँगे

Ans: नमस्ते, चुने गए फंड के अनुसार, ऐसा लगता है कि आप पिछले रिटर्न के आधार पर फंड का चयन कर रहे हैं, न कि अपनी आवश्यकताओं के अनुसार। फंड श्रेणी और AMC के अनुसार हमेशा विविधता लाएं। आप 2AMC चुन सकते हैं और अपने SIP को उसी के अनुसार विभाजित कर सकते हैं। यदि आपको किसी कर कटौती की आवश्यकता नहीं है, तो आप अपने ELSS फंड को मिड कैप या स्मॉल कैप में बदल सकते हैं। याद रखें कि पिछला प्रदर्शन भविष्य के रिटर्न की गारंटी नहीं है, और यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे आपके वित्तीय उद्देश्यों के अनुरूप बने रहें, समय-समय पर अपने निवेश की समीक्षा करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है।
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Sanjeev

Sanjeev Govila  | Answer  |Ask -

Financial Planner - Answered on Jun 04, 2023

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मेरा निवेश 1. क्वांट एक्टिव फंड 2. एसबीआई स्मॉल कैप फंड में है। 3. एक्सिस मिडकैप फंड. 4. क्वांट स्मॉल कैप फंड 5. क्वांट टैक्स प्लान। यदि किसी परिवर्तन की आवश्यकता हो तो कृपया सुझाव दें
Ans: मान लें कि आपने सभी पांच फंडों में समान निवेश किया है, तो आपका 60% निवेश एक एएमसी में है जो एक नया है और इसका कोई ट्रैक रिकॉर्ड नहीं है। यह एक बड़ा जोखिम है जो आप एक एएमसी में इतना ध्यान केंद्रित करके ले रहे हैं। इस जोखिम के दो और पहलू हैं:-
1. क्वांट मुख्यतः ‘क्वांट’ द्वारा निर्मित गति पर काम करता है। कारक जो एक बहुत ही जोखिम भरी रणनीति है और मुझे नहीं पता कि यह दीर्घकालिक पोर्टफोलियो के लिए अच्छा होगा या नहीं क्योंकि यह संपूर्ण फंड के प्रबंधन का एक नया तरीका है।
2. मैं यह भी देख सकता हूं, क्योंकि क्वांट फंड ने निकट अतीत में अच्छा प्रदर्शन किया है, इसलिए आपने अपना पोर्टफोलियो इससे भर दिया है। यह भी जोखिम भरा है क्योंकि आपका पोर्टफोलियो पैट रिटर्न के आधार पर नहीं बल्कि भविष्य के रिटर्न के आधार पर बढ़ेगा। एक मजबूत पोर्टफोलियो बनाने के लिए आपको और अधिक अध्ययन करने की जरूरत है।

अंतिम बिंदु आपके पोर्टफोलियो के समग्र जोखिम के बारे में है। आपका 100% पोर्टफोलियो क्वांट स्ट्रैटेजी फंड और स्मॉल-एंड-मिड कैप फंड का है। इस बात को लेकर पूरी तरह आश्वस्त रहें कि आप चाहते हैं कि आपका पोर्टफोलियो इतना अधिक जोखिम उठाए।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6804 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 29, 2024

Asked by Anonymous - Jun 30, 2023English
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नमस्ते सर, मेरी उम्र 43 साल है और मेरी मासिक SIP 35 हजार है, जैसा कि नीचे बताया गया है। अगर कोई बदलाव की जरूरत हो तो कृपया सुझाव दें। मैं अगले महीने तक इसे बढ़ाकर 10% करने की योजना बना रहा हूँ। एसेट क्लास/स्कीम का नाम श्रेणी जोखिम उठाने की क्षमता मौजूदा सिप राशि मिराए एसेट इमर्जिंग ब्लूचिप-रेग(जी) ब्लेंड बहुत अधिक 3000 पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड-रेग(जी) ब्लेंड बहुत अधिक 3000 आईसीआईसीआई प्रू वैल्यू डिस्कवरी फंड(जी) वैल्यू/कॉन्ट्रा बहुत अधिक 3000 आदित्य बिड़ला एसएल फ्लोटिंग रेट फंड(जी) फ्लोटर फंड कम से मध्यम 1500 डीएसपी ग्लोबल इनोवेशन एफओएफ-रेग(जी) ग्लोबल बहुत अधिक 3000 एचडीएफसी शॉर्ट टर्म डेट फंड(जी) शॉर्ट ड्यूरेशन फंड मध्यम 2000 कोटक बैलेंस्ड एडवांटेज फंड-रेग(जी) हाइब्रिड बहुत अधिक 2000 कोटक स्मॉल कैप फंड(जी) मिड/स्मॉल बहुत अधिक 3000 आईसीआईसीआई प्रू सेविंग्स फंड(जी) कम ड्यूरेशन फंड मध्यम 1500 एचडीएफसी फ्लेक्सी कैप फंड(जी) वैल्यू / कॉन्ट्रा बहुत अधिक 3000 डीएसपी मिडकैप फंड-रेग(जी) मिड / स्मॉल बहुत अधिक 3000 आईसीआईसीआई प्रू बैलेंस्ड एडवांटेज फंड(जी) हाइब्रिड उच्च 2000 मिराए एसेट इक्विटी सेविंग्स फंड-रेग(जी) हाइब्रिड मध्यम रूप से उच्च 2000 डीएसपी क्वांट फंड-रेग(जी) गुणवत्ता बहुत अधिक 3000
Ans: दीर्घावधि विकास के लिए अपने मासिक SIP पोर्टफोलियो को अनुकूलित करना

मासिक SIP के माध्यम से निवेश करने के लिए आपका सक्रिय दृष्टिकोण धन निर्माण और अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने की प्रतिबद्धता को दर्शाता है। आइए अपने वर्तमान पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और संभावित समायोजन के लिए सूचित सिफारिशें करें।

अपने मौजूदा SIP पोर्टफोलियो का आकलन करना

आपके SIP पोर्टफोलियो में परिसंपत्ति वर्गों और फंड श्रेणियों का एक विविध मिश्रण शामिल है, जो विभिन्न जोखिम भूख और निवेश उद्देश्यों को पूरा करता है। यहाँ एक संक्षिप्त अवलोकन दिया गया है:

मिश्रित फंड: मिराए एसेट इमर्जिंग ब्लूचिप फंड और पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड बड़े और मध्यम-कैप दोनों सेगमेंट में निवेश की पेशकश करते हैं, जो स्थिरता के मिश्रण के साथ विकास क्षमता प्रदान करते हैं।
वैल्यू/कॉन्ट्रा फंड: आईसीआईसीआई प्रू वैल्यू डिस्कवरी फंड और एचडीएफसी फ्लेक्सी कैप फंड कम मूल्य वाले शेयरों की पहचान करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जो संभावित रूप से दीर्घावधि में आकर्षक रिटर्न प्रदान करते हैं।
फ्लोटर फंड: आदित्य बिड़ला एसएल फ्लोटिंग रेट फंड फ्लोटिंग-रेट सिक्योरिटीज में निवेश के माध्यम से स्थिरता और आय सृजन प्रदान करता है।
ग्लोबल फंड: डीएसपी ग्लोबल इनोवेशन एफओएफ वैश्विक नवाचार-संचालित कंपनियों में निवेश की पेशकश करता है, भौगोलिक जोखिम में विविधता लाता है और अंतरराष्ट्रीय विकास के अवसरों का लाभ उठाता है।
डेट फंड: एचडीएफसी शॉर्ट टर्म डेट फंड और आईसीआईसीआई प्रू सेविंग्स फंड मध्यम जोखिम जोखिम के साथ स्थिरता और आय सृजन प्रदान करते हैं।
संभावित समायोजन के लिए क्षेत्रों की पहचान करना
जोखिम मूल्यांकन: आपके पोर्टफोलियो में कई फंडों की उच्च जोखिम प्रकृति को देखते हुए, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि वे आपकी जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज के साथ संरेखित हों। अपनी जोखिम क्षमता का पुनर्मूल्यांकन करें और तदनुसार अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करने पर विचार करें।
ओवरलैपिंग होल्डिंग्स: फंडों में किसी भी ओवरलैपिंग होल्डिंग्स या डुप्लिकेट एक्सपोजर के लिए अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें। समान निवेशों को समेकित करने से आपका पोर्टफोलियो सुव्यवस्थित हो सकता है और विविधीकरण को अनुकूलित किया जा सकता है।
प्रदर्शन मूल्यांकन: बेंचमार्क और सहकर्मी समूह के सापेक्ष प्रत्येक फंड के ऐतिहासिक प्रदर्शन का मूल्यांकन करें। कम प्रदर्शन करने वाले फंडों की पहचान करें और उन्हें ऐसे विकल्पों से बदलने पर विचार करें जो विकास के लिए बेहतर संभावनाएं प्रदान करते हैं।
एसेट एलोकेशन: जोखिम को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और अपने दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए इक्विटी, डेट और हाइब्रिड फंडों में संतुलित एसेट एलोकेशन बनाए रखें।
समायोजन के लिए सुझाव

SIP राशि बढ़ाएँ: जैसे ही आप अपने SIP आवंटन को 10% तक बढ़ाने की योजना बनाते हैं, सिद्ध ट्रैक रिकॉर्ड और विकास क्षमता वाले अच्छे प्रदर्शन वाले फंडों में अतिरिक्त फंड आवंटित करने पर विचार करें।

पोर्टफोलियो को सुव्यवस्थित करें: खराब प्रदर्शन करने वाले फंडों को कम करके या हटाकर अपने पोर्टफोलियो को समेकित करने पर विचार करें। ऐसे फंड बनाए रखने पर ध्यान दें जो आपके निवेश उद्देश्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित हों।

नए अवसरों का पता लगाएँ: अतिरिक्त निवेश राशि के साथ, नए फंड या परिसंपत्ति वर्गों की खोज करने पर विचार करें जो आपकी मौजूदा होल्डिंग्स को पूरक बनाते हैं और विविधीकरण और विकास के अवसर प्रदान करते हैं।

पेशेवर मार्गदर्शन की तलाश

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के रूप में, मैं अनुकूलन के क्षेत्रों की पहचान करने और अपने निवेश को अपने वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित करने के लिए एक व्यापक पोर्टफोलियो समीक्षा करने की सलाह देता हूँ। पेशेवर मार्गदर्शन बाजार की अनिश्चितताओं को दूर करने और आपके निवेश परिणामों को अधिकतम करने में मदद कर सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6804 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 06, 2024

Money
नमस्ते सर, मैं निम्नलिखित में SIP कर रहा हूँ: 1.) यूटीआई निफ्टी फिफ्टी डायरेक्ट - 2k ..2.) एक्सिस स्मॉल कैप डायरेक्ट - 2k...3.) कैनरा रोबेको ब्लू चिप - 2k....4.) क्वांटिटी मिड कैप डायरेक्ट - 3k...5.) नेवी नैस्डैक 100 - 1k... यदि कोई परिवर्तन या बदलाव की आवश्यकता है?
Ans: आपके वर्तमान SIP पोर्टफोलियो में विभिन्न बाजार खंडों को कवर करने वाले फंडों का एक विविध मिश्रण शामिल है, जो दीर्घकालिक विकास के लिए एक अच्छी रणनीति है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे आपके वित्तीय लक्ष्यों, जोखिम सहनशीलता और बाजार की स्थितियों के साथ संरेखित हैं, समय-समय पर अपने निवेशों की समीक्षा करना आवश्यक है।

अपनी आवश्यकताओं और उद्देश्यों के अनुरूप व्यक्तिगत सलाह प्राप्त करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार या पेशेवर म्यूचुअल फंड वितरक से परामर्श करने पर विचार करें।

सावधानीपूर्वक निगरानी और आवश्यकतानुसार समायोजन के साथ, आप दीर्घकालिक धन सृजन के लिए एक मजबूत निवेश पोर्टफोलियो बनाने की राह पर हैं।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के मार्गदर्शन के माध्यम से नियमित योजनाओं के माध्यम से निवेश करना आपकी वित्तीय यात्रा के लिए कई लाभ प्रदान करता है।

SIP के प्रति आपकी प्रतिबद्धता सराहनीय है, जो भविष्य के लिए धन सृजन के प्रति एक अनुशासित दृष्टिकोण को प्रदर्शित करती है।

पेशेवर म्यूचुअल फंड वितरक (MFD) के माध्यम से नियमित योजनाएँ आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप व्यक्तिगत मार्गदर्शन और सलाह प्रदान करती हैं।

MFD के पास म्यूचुअल फंड निवेश की जटिलताओं को नेविगेट करने, सही निर्णय सुनिश्चित करने में व्यापक अनुभव और विशेषज्ञता है।

वे आपके लक्ष्यों के लिए प्रदर्शन, जोखिम और उपयुक्तता जैसे कारकों पर विचार करते हुए फंड चयन में मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं।

इसके अलावा, MFD निरंतर समर्थन और सहायता प्रदान करते हैं, जिससे आपको सूचित रहने और अपने पोर्टफोलियो में आवश्यक समायोजन करने में मदद मिलती है।

MFD के माध्यम से नियमित योजनाओं में निवेश करने से फंड और निवेश विकल्पों की एक विस्तृत श्रृंखला तक पहुँच सुनिश्चित होती है।

यह विविधीकरण जोखिम को फैलाने और लंबी अवधि में रिटर्न को अनुकूलित करने में मदद कर सकता है, जिससे आपके पोर्टफोलियो की स्थिरता बढ़ जाती है।

इसके अतिरिक्त, MFD निवेश से जुड़े कागजी कार्रवाई और प्रशासनिक कार्यों के प्रबंधन में सहायता करते हैं, जिससे आपके लिए प्रक्रिया आसान हो जाती है।

उनका मार्गदर्शन आपको अपने वित्तीय उद्देश्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप सूचित निर्णय लेने में सक्षम बनाता है।

याद रखें, निवेश एक यात्रा है, और आपके साथ एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार होने से महत्वपूर्ण अंतर आ सकता है।

वे मूल्यवान सलाह, समर्थन और प्रोत्साहन प्रदान करते हैं, जिससे आपको बाजार में उतार-चढ़ाव से निपटने और अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है।

परिश्रम और मार्गदर्शन के साथ, आप वित्तीय सफलता प्राप्त करने और अपने और अपने प्रियजनों के लिए एक सुरक्षित भविष्य बनाने की राह पर हैं।

अच्छा काम करते रहें और अपने लक्ष्यों की दिशा में मार्गदर्शन के लिए अपने प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की विशेषज्ञता पर भरोसा रखें।

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नवीनतम प्रश्न
Pushpa

Pushpa R  |21 Answers  |Ask -

Yoga, Mindfulness Expert - Answered on Oct 25, 2024

Asked by Anonymous - Oct 24, 2024English
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Health
रिसेक्टेड मैडम, मैं 72 साल का पुरुष हूं। मैंने 23 मार्च, 2024 को कार्सिनोमा डिसेंडिंग कोलन के लिए डायवर्सन इलियोस्टॉमी (ओपन "सर्जरी") के साथ बाएं हेमिकोलेक्टोमी से गुज़रा था और 17 जुलाई, 2024 को स्टोमा क्लोजर किया गया था। कंसल्टेंट ऑन्कोलॉजिस्ट के अनुसार कार्सिनोमा स्थानीयकृत था, शरीर के अन्य भागों में नहीं फैला था और मुझे इसी कारण से कीमोथेरेपी आदि से गुज़रने की सलाह नहीं दी गई थी। कृपया सलाह दें कि मैं कब्ज को कम करने के लिए अब कौन से योग आसन कर सकता हूं और साथ ही मुझे कौन से योग आसन नहीं करने चाहिए / नहीं करने चाहिए। सौजन्य सहित,
Ans: सर्जरी के बाद, हल्के योग आसन कब्ज को कम करने और पाचन में सुधार करने में मदद कर सकते हैं। पवनमुक्तासन (वायु-मुक्ति मुद्रा) जैसे सरल आसन से शुरुआत करें, जो गैस से राहत दिला सकता है और मल त्याग को बढ़ावा दे सकता है। अपनी पीठ के बल लेटें, एक घुटने को अपनी छाती से सटाएँ और धीरे से उसे अपने पेट पर दबाएँ, फिर पैर बदलें। सुप्त बद्ध कोणासन (आरामदायक बाउंड एंगल पोज़) का अभ्यास करना भी बहुत शांत करने वाला हो सकता है और पाचन को उत्तेजित करने में मदद करता है। गहरी साँस लें और अपने शरीर को पूरी तरह से आराम करने दें।

हालाँकि, तीव्र घुमावदार आसन (जैसे अर्ध मत्स्येन्द्रासन) और आगे की ओर झुकने से बचें क्योंकि ये आपके पेट के क्षेत्र पर दबाव डाल सकते हैं। साथ ही, उन्नत आसन या कोई भी अभ्यास जो आपके कोर पर दबाव डालता है, तब तक स्थगित करें जब तक कि आप पूरी तरह से ताकत और गतिशीलता हासिल न कर लें।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप इन आसनों को सुरक्षित रूप से करते हैं, विशेष रूप से सर्जरी के बाद, प्रमाणित योग प्रशिक्षक से परामर्श करना आवश्यक है। एक प्रशिक्षक आपकी वर्तमान आवश्यकताओं के अनुसार आसनों को अनुकूलित करने में आपकी मदद कर सकता है और जैसे-जैसे आप आगे बढ़ते हैं, तीव्रता को धीरे-धीरे बढ़ा सकता है।

हार्दिक शुभकामनाएं,
आर. पुष्पा, एम.एससी (योग)
ऑनलाइन योग और ध्यान कोच
रेडिएंट योगावाइब्स
https://www.instagram.com/pushpa_radiantyogavibes/

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Nayagam P

Nayagam P P  |3856 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Oct 25, 2024

Asked by Anonymous - Sep 18, 2024English
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Career
मैंने 6 अलग-अलग देशों में स्टील स्ट्रक्चर इरेक्शन स्पेशलिस्ट के तौर पर निर्माण कार्य किया है। मेरी उम्र 60 साल है। मैं स्वस्थ और तंदुरुस्त हूँ और विदेश में इसी तरह की नौकरी की तलाश में हूँ।
Ans: प्रिय महोदय, अधिकांश भर्तीकर्ता अपनी कंपनियों के लिए नए कर्मचारियों पर विचार करते समय 50-55 वर्ष से अधिक आयु के उम्मीदवारों को अनदेखा कर देते हैं। आप अभी भी लिंक्डइन के माध्यम से आवेदन करने पर विचार कर सकते हैं, या आप मध्य पूर्व, अफ्रीका और दक्षिण पूर्व एशिया के देशों में संगठनों से सीधे संपर्क करना चाह सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप भारत में एक ठेकेदार के रूप में अवसरों का पीछा करने पर विचार कर सकते हैं। उन व्यक्तियों से संपर्क करने पर विचार करें जिनके साथ आपने पहले अपने नेटवर्क के माध्यम से सहयोग किया है। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ, सर।

‘ करियर | शिक्षा | नौकरियां ’ के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें / हमें फ़ॉलो करें।

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Nayagam P

Nayagam P P  |3856 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Oct 25, 2024

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Career
नमस्कार महोदय, मैं कई वर्षों से सीमेंट कंपनी में काम कर रहा हूं, लेकिन हाल ही में मैं पिछले 5 वर्षों से जेके सुपर सीमेंट में एएसएम के पद पर काम कर रहा हूं और मेरी उम्र 45 वर्ष है, क्या मैं अन्य सीमेंट कंपनी में जा सकता हूं?
Ans: हाँ, प्रोमोद सर, आप कर सकते हैं। वरिष्ठ पद की तलाश करके, आप निश्चित रूप से कर सकते हैं। नई नौकरी के लिए आवेदन करने के लिए पहली और सबसे बढ़िया जगह लिंक्डइन है। एक शक्तिशाली और परिष्कृत लिंक्डइन प्रोफ़ाइल बनाएँ जो पिछले पाँच वर्षों में आपकी उपलब्धियों को प्रदर्शित करे। आप या तो उपयुक्त नौकरी की तलाश कर सकते हैं या अधिसूचनाएँ प्राप्त करने के लिए नौकरी अलर्ट सेट कर सकते हैं। प्रतिष्ठित सीमेंट इंडस्ट्रीज अपनी वेबसाइट से ईमेल द्वारा सीधे आवेदन भी स्वीकार करती है। नौकरियों के लिए आवेदन करते समय, आपके पास पेशेवर रूप से परिष्कृत और अपडेट किया हुआ रिज्यूमे होना चाहिए। अगर आपके पास समय हो तो YouTube पर edujob360 पर मेरे कुछ रिज्यूमे-बिल्डिंग और अन्य सहायक वीडियो देखें। और कृपया JK सीमेंट के साथ तब तक जुड़े रहें जब तक आपको कोई बेहतर ऑफ़र न मिल जाए। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |93 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Oct 25, 2024

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |93 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Oct 25, 2024

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Health
हाय बिक्की सर क्या रेमाइलिन डी लेने से हीमोग्लोबिन में मदद मिलेगी? क्या हीमोग्लोबिन और मधुमेह के बीच कोई संबंध है। पुरुषों और महिलाओं के लिए आदर्श हीमोग्लोबिन प्रतिशत क्या है
Ans: मुझे यकीन नहीं है कि यह सवाल मेरे लिए है (क्योंकि मैं बिक्की नहीं हूँ) लेकिन यह मेरे लिए लग रहा था इसलिए मैं इसका जवाब दे रहा हूँ।

रेमिलिन डी एक मल्टीविटामिन है जिसमें अल्फा लिपोइक एसिड आदि होता है। यह अनिवार्य रूप से उपयोगी पूरक है। मधुमेह में और विशेष रूप से वे लोग जो मेटफॉर्मिन आदि के साथ उपचार पर हैं, उनमें आंत के माइक्रोबायोटा में परिवर्तन और विटामिन बी12 आदि की कमी होती है, इसलिए ऐसे पूरक की आवश्यकता होती है। विशेष रूप से मेटफॉर्मिन लेने वालों को ऐसे मल्टी-विटामिन लेने चाहिए।

तो, रेमिलिन डी या कोई भी ऐसा ही मल्टीविटामिन मधुमेह का उपचार नहीं है, लेकिन सहायक है। यह आरबीसी के सेल आकार को बेहतर बनाने में भी मदद करता है और इस प्रकार एनीमिया का इलाज करता है; यह आयरन की कमी वाले एनीमिया में नहीं बल्कि माइक्रो या मैक्रोसाइटिक एनीमिया में लाभकारी है, जहाँ सेल का आकार या तो बड़ा या छोटा होता है।

एचबी और मधुमेह के बीच दूसरा संबंध यह है कि जिन लोगों में हीमोग्लोबिन कम होता है, उनमें मधुमेह प्रबंधन के लिए एक मार्कर एचबीए1सी को आमतौर पर कम आंका जाता है। इसलिए, जो लोग एनीमिया से पीड़ित हैं, उनके लिए एचबीए1सी एक अच्छा मार्कर नहीं है।
पुरुषों के लिए हीमोग्लोबिन 13 ग्राम% से अधिक और महिलाओं के लिए 12 ग्राम% से अधिक होना चाहिए

बेस्ट,
डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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Nitin

Nitin Narkhede  |28 Answers  |Ask -

MF, PF Expert - Answered on Oct 25, 2024

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Money
मेरा नाम विजय है, मेरी उम्र 45 साल है और मेरे 3 बच्चे हैं। मुझे SIP और म्यूचुअल फंड के बारे में कोई जानकारी नहीं है। मैं 75000 प्रति माह निवेश कर सकता हूं और लंबी अवधि के लिए निवेश करना चाहता हूं। कृपया सुझाव दें सर।
Ans: निवेश की यात्रा में पहला कदम अपने लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से परिभाषित करना है:
- बच्चों की शिक्षा: जब आपका सबसे बड़ा बेटा 15 साल का हो जाता है, तो उच्च शिक्षा के लिए धन सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है।
- सेवानिवृत्ति: वित्तीय तनाव के बिना जीवन का आनंद लेने के लिए 60 वर्ष की आयु तक आरामदायक सेवानिवृत्ति का लक्ष्य रखें।
- आपातकालीन निधि: अप्रत्याशित खर्चों के लिए अलग से धन रखें, कम से कम छह महीने के जीवन-यापन के खर्च को ध्यान में रखते हुए।
अपने ₹75,000 के मासिक निवेश का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, अपने धन को रणनीतिक रूप से आवंटित करने पर विचार करें:
- आपातकालीन निधि (₹15,000/माह): यह निधि आसानी से उपलब्ध होनी चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका पैसा सुरक्षित है और ज़रूरत पड़ने पर उपलब्ध है, सावधि जमा या लिक्विड म्यूचुअल फंड का उपयोग करें।
- बच्चों की शिक्षा (₹30,000/माह): इक्विटी और डेट म्यूचुअल फंड के संयोजन में निवेश करें। लार्ज-कैप म्यूचुअल फंड स्थिरता प्रदान करते हैं, जबकि संतुलित फंड विकास की संभावना प्रदान करते हैं। यह मिश्रण जोखिम को कम करते हुए समय के साथ आपके पैसे को बढ़ने में मदद कर सकता है।
रिटायरमेंट फंड (₹30,000/माह): सिस्टमेटिक इन्वेस्टमेंट प्लान (SIP) के ज़रिए इक्विटी म्यूचुअल फंड पर ध्यान दें। ये निवेश लंबी अवधि में महत्वपूर्ण वृद्धि प्रदान कर सकते हैं, जो उन्हें रिटायरमेंट बचत के लिए आदर्श बनाता है।
नितिन नरखेड़े
संस्थापक और एमडी, प्रॉस्पेरिटी लाइफस्टाइल हब https://Nitinnarkhede.com
निःशुल्क वेबिनार https://bit.ly/PLH-Webinar

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Nayagam P

Nayagam P P  |3856 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Oct 25, 2024

Asked by Anonymous - Oct 25, 2024English
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Career
नमस्ते, मैंने पीसीबी पूरा कर लिया है, लेकिन मुझे तकनीकी क्षेत्र में रुचि है। मेरे स्कूल के वर्षों में किसी ने मुझे गणित लेने के लिए नहीं कहा या सलाह नहीं दी या कंप्यूटर विज्ञान के लिए गणित की आवश्यकता नहीं है, इसलिए मैं तकनीकी क्षेत्र में अपनी पढ़ाई कैसे जारी रख सकता हूँ? और मैं अपने गृह राज्य गुजरात में केवल 4 साल तक रहना चाहता था और उसके बाद विदेश जाना चाहता था। मास्टर्स के लिए एमएस या एमबीए में से कौन बेहतर है?
Ans: मैंने आपके प्रश्न के पहले भाग का उत्तर पहले ही दे दिया है, अर्थात गणित के बिना कंप्यूटर विज्ञान की पढ़ाई करना। जहाँ तक आपके प्रश्न के दूसरे भाग का सवाल है, बाद में विदेश में एमएस करना बेहतर रहेगा। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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Nayagam P

Nayagam P P  |3856 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Oct 25, 2024

Asked by Anonymous - Oct 22, 2024English
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Nayagam P

Nayagam P P  |3856 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Oct 25, 2024

Asked by Anonymous - Oct 22, 2024English
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Career
बीएससी ऑनर्स के लिए अवसर वनस्पति विज्ञान तृतीय वर्ष
Ans: लक्ष्मी, आपके लिए कुछ विकल्प हैं:

उच्च शिक्षा और विशेषज्ञता:
• वनस्पति विज्ञान या पादप विज्ञान में एमएससी: वनस्पति विज्ञान में विशेषज्ञता को गहरा करता है।
• पर्यावरण विज्ञान या पारिस्थितिकी में एमएससी: पारिस्थितिकी तंत्र, संरक्षण और जैव विविधता के लिए अध्ययन का विस्तार करता है।
• जैव प्रौद्योगिकी या माइक्रोबायोलॉजी में एमएससी: औद्योगिक, अनुसंधान और स्वास्थ्य सेवा के अवसरों को खोलता है।
• कृषि व्यवसाय या पर्यावरण प्रबंधन में एमबीए: वनस्पति विज्ञान को व्यावसायिक कौशल के साथ जोड़ता है।
• बागवानी या वानिकी में एमएससी: पौधों की खेती, वन संरक्षण पर केंद्रित विशेष कार्यक्रम।

सरकारी नौकरियां:
• वनस्पति विज्ञानी या पर्यावरण वैज्ञानिक: सरकारी अनुसंधान निकायों में पद।
• कृषि अधिकारी या बागवानी अधिकारी: कृषि या बागवानी विभाग में भूमिकाएँ।

अनुसंधान और शिक्षा:
• जूनियर रिसर्च फेलोशिप (JRF): अनुसंधान प्रयोगशालाओं, विश्वविद्यालयों और सरकारी परियोजनाओं में काम करने के लिए वजीफा प्रदान करता है।
• स्कूलों या कॉलेजों में अध्यापन: मास्टर डिग्री के साथ, सहायक प्रोफेसर की भूमिका या स्कूल शिक्षण नौकरियों के लिए योग्य। • वनस्पति विज्ञान या संबंधित क्षेत्रों में पीएचडी: शोध-केंद्रित करियर, विश्वविद्यालयों में शिक्षण और प्रमुख वैज्ञानिक परियोजनाओं के लिए आवश्यक। उद्योग और कॉर्पोरेट नौकरियां: • जैव प्रौद्योगिकी और दवा कंपनियाँ: अनुसंधान और विकास, गुणवत्ता नियंत्रण और उत्पाद विकास में भूमिकाएँ। • कृषि और कृषि रसायन: अनुसंधान, उत्पाद विकास और बीज, कीटनाशकों और उर्वरकों की गुणवत्ता परीक्षण में भूमिकाएँ। • पर्यावरण परामर्श फर्म: पर्यावरणीय प्रभाव विश्लेषण, प्रदूषण नियंत्रण और जैव विविधता आकलन में भूमिकाएँ। प्रमाणपत्र और लघु पाठ्यक्रम • आप रिमोट सेंसिंग और जीआईएस, एथनोबोटनी, प्लांट टिशू कल्चर, कृषि प्रौद्योगिकी या जैव सूचना विज्ञान के लिए विचार कर सकते हैं। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। ‘ करियर | शिक्षा | जॉब्स’ के बारे में अधिक जानकारी के लिए, RediffGURUS पर हमसे पूछें / हमें फॉलो करें।

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Nayagam P

Nayagam P P  |3856 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Oct 25, 2024

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ईएसजी प्रमाणित विशेषज्ञ बनने के लिए क्या करें
Ans: आशा है कि यह जानकारी आपके लिए उपयोगी होगी।
• ESG प्रमाणन कार्यक्रम चुनें: GRI एक प्रमाणित स्थिरता पेशेवर कार्यक्रम प्रदान करता है।
• ESG निवेश में CFA संस्थान प्रमाणपत्र: निवेशकों और वित्तीय पेशेवरों के लिए ESG विचारों पर ध्यान केंद्रित करता है।
• SASB स्थिरता लेखांकन के मूल सिद्धांत (FSA): उद्योग मानकों के आधार पर ESG डेटा का विश्लेषण करने के लिए एक प्रमाणन प्रदान करता है।
• EFFAS द्वारा ESG अनिवार्य प्रमाणपत्र: ESG के लिए एक आधारभूत पाठ्यक्रम प्रदान करता है।
• पात्रता आवश्यकताओं को पूरा करें: अधिकांश ESG प्रमाणन कार्यक्रमों में सख्त पूर्वापेक्षाएँ नहीं होती हैं, लेकिन कुछ के लिए स्थिरता अवधारणाओं की बुनियादी समझ की आवश्यकता होती है।
• पूर्ण पाठ्यक्रम मॉड्यूल और प्रशिक्षण: संधारणीय वित्त, ESG विनियम, पर्यावरणीय प्रभाव आकलन, CSR और संधारणीय व्यावसायिक प्रथाओं जैसे मुख्य क्षेत्रों को शामिल करता है।
• परीक्षा पास करें: प्रमाणन परीक्षाएँ ESG सिद्धांतों की समझ, वास्तविक दुनिया में अनुप्रयोग, और ESG कारकों का विश्लेषण और कार्यान्वयन करने की क्षमता का परीक्षण करती हैं।

• सतत शिक्षा के साथ अपडेट रहें: कुछ प्रमाणन के लिए निरंतर शिक्षा या पुनः प्रमाणन की आवश्यकता होती है।

• विवरण के साथ लोकप्रिय ESG प्रमाणन: ESG निवेश में CFA प्रमाणपत्र, GRI मानक प्रमाणित पाठ्यक्रम, SASB’s FSA क्रेडेंशियल, और कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय स्थिरता नेतृत्व संस्थान। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

‘ करियर | शिक्षा | नौकरी’ के बारे में अधिक जानने के लिए, RediffGURUS में हमसे पूछें / फ़ॉलो करें।

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