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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 25, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Chaitanya Question by Chaitanya on Jun 25, 2024English
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नमस्कार सर, वर्तमान में मेरी आयु 22 वर्ष है और मेरी वार्षिक आय 532000 है। अतः सेवानिवृत्ति तक मुझे बड़ी धनराशि की आवश्यकता है, क्या आप मुझे सुझाव दे सकते हैं?

Ans: अपने सुनहरे वर्षों में वित्तीय स्थिरता सुनिश्चित करने के लिए रिटायरमेंट प्लानिंग बहुत ज़रूरी है। 22 साल की उम्र में, आप प्लानिंग शुरू करने के लिए एकदम सही उम्र में हैं। जल्दी शुरू करने से आप चक्रवृद्धि ब्याज की शक्ति का लाभ उठा सकते हैं, जो समय के साथ आपके निवेश को काफ़ी हद तक बढ़ा सकता है। आपकी सालाना आय 532,000 रुपये है, जो आपके रिटायरमेंट कॉर्पस को बनाने के लिए एक अच्छा आधार प्रदान करती है।

जल्दी शुरू करने का महत्व
अपनी रिटायरमेंट प्लानिंग जल्दी शुरू करना एक समझदारी भरा फ़ैसला है। लंबे निवेश क्षितिज के साथ, आप शुरू में ज़्यादा जोखिम उठा सकते हैं और संभावित रूप से ज़्यादा रिटर्न कमा सकते हैं। समय के साथ, जैसे-जैसे आप रिटायरमेंट के करीब पहुँचते हैं, आप धीरे-धीरे सुरक्षित निवेश की ओर बढ़ सकते हैं। यह रणनीति कम तनाव के साथ एक बड़ा कॉर्पस बनाने में मदद करती है।

रिटायरमेंट कॉर्पस लक्ष्य निर्धारित करना
रिटायरमेंट कॉर्पस लक्ष्य निर्धारित करने के लिए, अपनी मौजूदा जीवनशैली, भविष्य की ज़रूरतों, मुद्रास्फीति और जीवन प्रत्याशा पर विचार करें। हालाँकि भविष्य के खर्चों का सटीक अनुमान लगाना मुश्किल है, लेकिन उदारतापूर्वक अनुमान लगाने से यह सुनिश्चित होता है कि आप कम खर्च में न पड़ें। यात्रा, शौक, स्वास्थ्य सेवा और दैनिक जीवन के खर्चों सहित रिटायरमेंट के बाद अपनी इच्छित जीवनशैली के बारे में सोचें।

म्यूचुअल फंड आदर्श क्यों हैं? म्यूचुअल फंड रिटायरमेंट कॉर्पस बनाने के लिए एक बहुमुखी निवेश विकल्प हैं। वे पेशेवर प्रबंधन, विविधीकरण और उच्च रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं। विभिन्न निवेश क्षितिज और जोखिम की भूख के अनुरूप विभिन्न प्रकार के म्यूचुअल फंड हैं। सक्रिय बनाम निष्क्रिय फंड म्यूचुअल फंड पर शोध करते समय आप इंडेक्स फंड या ईटीएफ के बारे में जान सकते हैं। ये निष्क्रिय फंड बाजार सूचकांकों को ट्रैक करते हैं और अक्सर इनकी फीस कम होती है। हालांकि, वे रिटायरमेंट जैसे दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकते हैं। निष्क्रिय फंड में बाजार में होने वाले बदलावों के अनुकूल होने की लचीलापन की कमी होती है। वे बस इंडेक्स का अनुसरण करते हैं, चाहे वह ऊपर हो या नीचे। यह दृष्टिकोण विकास के अवसरों को सीमित कर सकता है, खासकर एक गतिशील बाजार में। अनुभवी फंड मैनेजरों की देखरेख में सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड, बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने का लक्ष्य रखते हैं। वे बाजार की स्थितियों और आर्थिक रुझानों के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित करते हैं। यह सक्रिय प्रबंधन संभावित रूप से उच्च रिटर्न की ओर ले जा सकता है, जो रिटायरमेंट जैसे दीर्घकालिक लक्ष्य के लिए फायदेमंद है। प्रत्यक्ष फंड के नुकसान प्रत्यक्ष फंड कम व्यय अनुपात के कारण निवेशकों को आकर्षित कर सकते हैं। हालांकि, इसके लिए बाजार के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी और निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है। पेशेवर मार्गदर्शन के बिना सीधे फंड का प्रबंधन करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) क्रेडेंशियल के साथ म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (एमएफडी) के माध्यम से निवेश किए गए नियमित फंड, पेशेवर सलाह और सहायता प्रदान करते हैं। यह मार्गदर्शन सुनिश्चित करता है कि आपके निवेश बाजार की स्थितियों और व्यक्तिगत वित्तीय परिस्थितियों को ध्यान में रखते हुए आपके सेवानिवृत्ति लक्ष्य के अनुरूप हों।

विचार करने के लिए म्यूचुअल फंड के प्रकार
इक्विटी फंड

इक्विटी फंड शेयरों में निवेश करते हैं और उच्च रिटर्न का लक्ष्य रखते हैं। वे सेवानिवृत्ति जैसे दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए उपयुक्त हैं, क्योंकि वे संभावित रूप से समय के साथ महत्वपूर्ण वृद्धि प्रदान कर सकते हैं।

संतुलित फंड

हाइब्रिड फंड के रूप में भी जाने जाते हैं, ये इक्विटी और डेट दोनों में निवेश करते हैं। वे एक संतुलित दृष्टिकोण प्रदान करते हैं, कम जोखिम के साथ मध्यम रिटर्न प्रदान करते हैं। वे एक विविध सेवानिवृत्ति पोर्टफोलियो के लिए आदर्श हैं।

डेट फंड

डेट फंड बॉन्ड और ट्रेजरी बिल जैसी निश्चित आय वाली प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं। वे इक्विटी फंड की तुलना में कम अस्थिर होते हैं और स्थिर रिटर्न देते हैं। जैसे-जैसे आप सेवानिवृत्ति के करीब आते हैं, डेट फंड में आवंटन बढ़ाने से आपकी पूंजी सुरक्षित रह सकती है।

आक्रामक हाइब्रिड फंड

इन फंड में बैलेंस्ड फंड की तुलना में इक्विटी में अधिक आवंटन होता है, लेकिन फिर भी डेट में एक महत्वपूर्ण हिस्सा बनाए रखते हैं। वे अत्यधिक बाजार अस्थिरता के खिलाफ सुरक्षा करते हुए उच्च रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं।

डायनेमिक बॉन्ड फंड

ये फंड ब्याज दर में बदलाव के आधार पर अपने पोर्टफोलियो की अवधि को समायोजित करते हैं। वे बदलती बाजार स्थितियों का लाभ उठा सकते हैं, जिससे वे रिटायरमेंट जैसे दीर्घकालिक निवेश के लिए एक लचीला विकल्प बन जाते हैं।

व्यवस्थित निवेश योजना (SIP)
एक व्यवस्थित निवेश योजना (SIP) आपको म्यूचुअल फंड में नियमित रूप से एक निश्चित राशि निवेश करने की अनुमति देती है। यह विधि अनुशासन पैदा करती है और रुपए की लागत औसत से लाभ देती है। जब कीमतें कम होती हैं तो आप अधिक यूनिट खरीदते हैं और जब कीमतें अधिक होती हैं तो कम यूनिट खरीदते हैं। समय के साथ, SIP एक पर्याप्त रिटायरमेंट कॉर्पस बनाने में मदद कर सकते हैं।

विविधीकरण का महत्व
विविधीकरण विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों में निवेश को फैलाकर जोखिम को कम करता है। आपके रिटायरमेंट पोर्टफोलियो के लिए, इक्विटी और डेट फंड का मिश्रण आदर्श है। इक्विटी विकास प्रदान करते हैं, जबकि डेट स्थिरता प्रदान करता है। आपकी जोखिम सहनशीलता के आधार पर उचित परिसंपत्ति आवंटन सुनिश्चित करता है कि आपका पोर्टफोलियो बाजार में उतार-चढ़ाव के प्रति अत्यधिक उजागर न हो।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकारों की भूमिका
सेवानिवृत्ति नियोजन के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की सेवाएं लेना लाभदायक है। वे व्यक्तिगत सलाह देते हैं, जिससे आपको उपयुक्त म्यूचुअल फंड चुनने और अनुशासन बनाए रखने में मदद मिलती है। वे आपके पोर्टफोलियो की निगरानी करने और आवश्यक समायोजन करने में भी सहायता करते हैं।

कर दक्षता
म्यूचुअल फंड कर लाभ प्रदान करते हैं जो आपके रिटर्न को बढ़ा सकते हैं। एक वर्ष से अधिक समय तक रखे गए इक्विटी फंड कम दर पर दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ कर के लिए अर्हता प्राप्त करते हैं। तीन वर्षों से अधिक समय तक रखे गए हाइब्रिड डेट फंड इंडेक्सेशन से लाभान्वित होते हैं, जिससे कर का बोझ कम होता है। इन बारीकियों को समझने से आपके रिटर्न को अधिकतम करने में मदद मिलती है।

निगरानी और पुनर्संतुलन
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका पोर्टफोलियो ट्रैक पर बना रहे, नियमित रूप से इसकी समीक्षा करना आवश्यक है। बाजार की स्थिति और व्यक्तिगत परिस्थितियाँ बदलती रहती हैं, जिससे समायोजन की आवश्यकता होती है। पुनर्संतुलन में पोर्टफोलियो को वांछित परिसंपत्ति आवंटन के साथ फिर से जोड़ना शामिल है, यह सुनिश्चित करना कि यह निर्धारित समय के भीतर आपके सेवानिवृत्ति लक्ष्य को पूरा करता है।

मौजूदा निवेश
यदि आप LIC, ULIP या अन्य निवेश सह बीमा पॉलिसियाँ रखते हैं, तो उनके प्रदर्शन और लागतों पर विचार करें। इन उत्पादों पर अक्सर उच्च शुल्क लगते हैं और हो सकता है कि वे सर्वोत्तम रिटर्न न दें। इन पॉलिसियों को सरेंडर करना और आय को म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करना आपके रिटायरमेंट कॉर्पस के निर्माण के लिए एक बेहतर रणनीति हो सकती है।

आपातकालीन निधि
केवल रिटायरमेंट बचत पर ध्यान केंद्रित करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके पास एक आपातकालीन निधि है। इस फंड को 3-6 महीने के खर्चों को कवर करना चाहिए, जो अप्रत्याशित परिस्थितियों के लिए सुरक्षा जाल प्रदान करता है। यह सुनिश्चित करता है कि आपको आपात स्थितियों के लिए अपनी सेवानिवृत्ति बचत में से पैसे निकालने की ज़रूरत न पड़े।

जोखिम सहनशीलता को समझना
हर निवेशक की जोखिम सहनशीलता अलग होती है। म्यूचुअल फंड का सही मिश्रण चुनने के लिए अपनी सहनशीलता का आकलन करना महत्वपूर्ण है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ अपने आराम के स्तर पर चर्चा करने से आपके निवेश को आपकी जोखिम क्षमता के साथ संरेखित करने में मदद मिलती है।

वित्तीय अनुशासन
अपने निवेश दृष्टिकोण में अनुशासित रहना महत्वपूर्ण है। नियमित निवेश, अनावश्यक निकासी से बचना और अपनी योजना पर टिके रहना सुनिश्चित करता है कि आप अपने रिटायरमेंट लक्ष्य तक पहुँचें। वित्तीय अनुशासन सफल रिटायरमेंट प्लानिंग की नींव है।

बीमा आवश्यकताओं की समीक्षा करना
पर्याप्त बीमा कवरेज आवश्यक है। निवेश पर ध्यान केंद्रित करने से पहले सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त स्वास्थ्य और जीवन बीमा है। इससे आपकी बचत सुरक्षित रहती है और यह सुनिश्चित होता है कि अप्रत्याशित घटनाओं के मामले में आपकी वित्तीय योजना बरकरार रहे। यथार्थवादी अपेक्षाएँ निर्धारित करना जबकि म्यूचुअल फंड अच्छे रिटर्न दे सकते हैं, यथार्थवादी अपेक्षाएँ रखना आवश्यक है। समझें कि निवेश बाजार के जोखिमों के अधीन हैं, और रिटर्न में उतार-चढ़ाव हो सकता है। स्पष्ट समझ होने से आपकी निवेश योजना के प्रति प्रतिबद्ध रहने में मदद मिलती है। पेशेवर सलाह का लाभ उठाना प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपके लक्ष्यों के अनुरूप व्यापक सलाह देते हैं। वे उपयुक्त म्यूचुअल फंड चुनने, निवेश की योजना बनाने और सूचित निर्णय लेने में सहायता करते हैं। उनकी विशेषज्ञता वित्तीय नियोजन की जटिलताओं को नेविगेट करने में मदद करती है। आकस्मिक योजना बनाना सेवानिवृत्ति की योजना बनाते समय, आकस्मिक योजना बनाना बुद्धिमानी है। जीवन अप्रत्याशित है, और बैकअप होने से यह सुनिश्चित होता है कि आपका प्राथमिक लक्ष्य समझौता नहीं करता है। इसमें एक अतिरिक्त बचत खाता या अल्पकालिक निवेश निधि शामिल हो सकती है। नियमित फंड के लाभ नियमित फंड वित्तीय सलाहकारों से निरंतर सहायता प्रदान करते हैं। वे निवेश का प्रबंधन करने, बाजार के रुझान को समझने और सूचित विकल्प बनाने में मदद करते हैं। यह मार्गदर्शन अमूल्य है, खासकर सेवानिवृत्ति जैसे दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए।

आम गलतियों से बचना
भावनात्मक निवेश, विविधीकरण की कमी या पेशेवर सलाह को अनदेखा करने जैसी आम गलतियों से बचें। सफल निवेश योजना के लिए सूचित और अनुशासित रहना महत्वपूर्ण है। ट्रैक पर बने रहने के लिए नियमित रूप से अपने प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से जुड़ें।

फंड प्रदर्शन का मूल्यांकन
म्यूचुअल फंड के प्रदर्शन का आकलन करना महत्वपूर्ण है। पिछले रिटर्न से परे देखें और फंड मैनेजर विशेषज्ञता, फंड हाउस की प्रतिष्ठा और निवेश रणनीति जैसे कारकों पर विचार करें। एक गहन मूल्यांकन सुनिश्चित करता है कि आप ऐसे फंड चुनें जो आपके सेवानिवृत्ति लक्ष्य के अनुरूप हों।

चक्रवृद्धि की शक्ति
धन संचय में चक्रवृद्धि महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। आप जितनी जल्दी शुरुआत करेंगे, आपको चक्रवृद्धि की शक्ति से उतना ही अधिक लाभ होगा। म्यूचुअल फंड में नियमित रूप से निवेश करने से समय के साथ आपकी राशि में उल्लेखनीय वृद्धि हो सकती है।

सेवानिवृत्ति कोष का चरण-दर-चरण निर्माण
वर्तमान वित्तीय स्थिति का आकलन करें

अपनी आय, व्यय और बचत का मूल्यांकन करें। निर्धारित करें कि आप अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्य के लिए हर महीने कितना आराम से निवेश कर सकते हैं।

स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करें

अपनी रिटायरमेंट लाइफ़स्टाइल को परिभाषित करें और आवश्यक कोष का अनुमान लगाएं। मुद्रास्फीति और भविष्य के खर्चों पर विचार करें।

उपयुक्त म्यूचुअल फंड चुनें

अपनी जोखिम सहनशीलता और निवेश क्षितिज के आधार पर इक्विटी और डेट फंड का मिश्रण चुनें। व्यक्तिगत सलाह के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें।

SIP शुरू करें

व्यवस्थित निवेश योजनाओं के माध्यम से निवेश करना शुरू करें। नियमित योगदान समय के साथ पर्याप्त कोष बनाने में मदद करते हैं।

निगरानी करें और पुनर्संतुलन करें

अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और आवश्यक समायोजन करें। पुनर्संतुलन सुनिश्चित करता है कि आपके निवेश आपके रिटायरमेंट लक्ष्य के अनुरूप रहें।

अनुशासित रहें

अपनी निवेश योजना पर टिके रहें और अनावश्यक निकासी से बचें। वित्तीय अनुशासन आपके रिटायरमेंट कोष को प्राप्त करने की कुंजी है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
22 वर्ष की आयु में रिटायरमेंट की योजना बनाना एक स्मार्ट कदम है। दीर्घकालिक क्षितिज के साथ, आप चक्रवृद्धि की शक्ति का लाभ उठा सकते हैं और एक महत्वपूर्ण कोष बना सकते हैं। म्यूचुअल फंड इसके लिए एक उत्कृष्ट विकल्प प्रदान करते हैं, जो विविधीकरण, पेशेवर प्रबंधन और उच्च रिटर्न की संभावना प्रदान करते हैं।

व्यक्तिगत सलाह और निरंतर सहायता के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से जुड़ें। वे उपयुक्त फंड चुनने, निवेश की योजना बनाने और अनुशासित रहने में मदद करते हैं। अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और उसे संतुलित करें ताकि यह आपके रिटायरमेंट लक्ष्य के अनुरूप बना रहे।

आम गलतियों से बचें, जानकारी रखें और वित्तीय अनुशासन बनाए रखें। सही दृष्टिकोण के साथ, आप आरामदायक और सुरक्षित रिटायरमेंट के लिए वांछित कोष जमा कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 25, 2024

Asked by Anonymous - Jun 14, 2024English
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नमस्ते, मैं 37 साल का हूँ, अविवाहित हूँ और हर महीने 1 लाख कमाता हूँ। मैं 4 तरह के MF में 21 हज़ार का निवेश करता हूँ - फ्लेक्सी कैप, मल्टीकैप, स्मॉल कैप, लार्ज कैप समान रूप से वितरित, NPS टियर 1 में 5,000 और NPS टियर 2 में 2,500, PPF में 5,000, स्मॉलकेस स्टॉक में 6,500 SIP, मैं ट्रेडिंग को मैनेज करने की कोशिश कर रहा हूँ और हर महीने 37,500 की हाउसिंग लोन EMI भी चुका रहा हूँ। मैं अपने रिटायरमेंट के लिए पर्याप्त धन कैसे जुटा सकता हूँ। मैं लगभग 10 करोड़ की योजना बना रहा हूँ। कृपया मार्गदर्शन करें
Ans: मैं आपके वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करने के प्रति आपके समर्पण की सराहना करता हूँ। आप अपने रिटायरमेंट के लिए पर्याप्त धन संचय करने की दिशा में पहले से ही सराहनीय कदम उठा रहे हैं। आइए जानें कि अपने मौजूदा निवेशों को कैसे अनुकूलित करें और 10 करोड़ रुपये के अपने रिटायरमेंट लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए रणनीतिक रूप से योजना कैसे बनाएँ।

अपनी मौजूदा वित्तीय स्थिति को समझना
मासिक आय और निवेश आवंटन
आपकी मासिक आय 1 लाख रुपये है। आपके मौजूदा निवेश हैं:

विभिन्न म्यूचुअल फंड (फ्लेक्सी कैप, मल्टीकैप, स्मॉल कैप, लार्ज कैप) में 21,000 रुपये।

एनपीएस टियर 1 में 5,000 रुपये।

एनपीएस टियर 2 में 2,500 रुपये।

पीपीएफ में 5,000 रुपये।

स्मॉलकेस स्टॉक में 6,500 रुपये एसआईपी।

हाउसिंग लोन ईएमआई में 37,500 रुपये।
यह एक अच्छी तरह से विविधतापूर्ण पोर्टफोलियो है, लेकिन आइए प्रत्येक घटक में गहराई से देखें कि क्या अनुकूलन के अवसर हैं।

अपने म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो का मूल्यांकन
फंडों में वितरण
चार प्रकार के म्यूचुअल फंडों में समान रूप से 21,000 रुपये का निवेश करना एक अच्छी शुरुआत है। यहाँ प्रत्येक श्रेणी का विश्लेषण दिया गया है:

फ्लेक्सी कैप फंड
फ्लेक्सी कैप फंड विभिन्न बाजार पूंजीकरण वाली कंपनियों में निवेश करके लचीलापन प्रदान करते हैं। यह एक संतुलित जोखिम-वापसी प्रोफ़ाइल प्रदान कर सकता है।

मल्टीकैप फंड
मल्टीकैप फंड लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप कंपनियों में निवेश करते हैं। यह विविधीकरण किसी विशेष सेगमेंट से जुड़े जोखिमों को कम करने में मदद कर सकता है।

स्मॉल कैप फंड
स्मॉल कैप फंड उच्च विकास क्षमता प्रदान कर सकते हैं लेकिन उच्च जोखिम के साथ आते हैं। सुनिश्चित करें कि ये निवेश आपकी जोखिम सहनशीलता के अनुरूप हों।

लार्ज कैप फंड
लार्ज कैप फंड आम तौर पर अधिक स्थिर और कम अस्थिर होते हैं। वे स्मॉल कैप फंड की तुलना में कम जोखिम के साथ स्थिर रिटर्न प्रदान कर सकते हैं।

म्यूचुअल फंड के लिए सुझाव
प्रत्येक फंड के प्रदर्शन की समीक्षा करने पर विचार करें। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड अक्सर इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करते हैं, और बेहतर रिटर्न देते हैं। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के साथ काम करने से आपको प्रत्येक श्रेणी में सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने वाले फंड चुनने में मदद मिल सकती है।

राष्ट्रीय पेंशन प्रणाली (एनपीएस) निवेश
टियर 1 और टियर 2 खाते
एनपीएस टियर 1 कर लाभ वाला एक सेवानिवृत्ति खाता है। टियर 2 अधिक लचीलेपन वाला एक स्वैच्छिक खाता है।

एनपीएस टियर 1
एनपीएस टियर 1 में आपका 5,000 रुपये का मासिक योगदान दीर्घकालिक सेवानिवृत्ति बचत के लिए अच्छा है। धारा 80CCD(1B) के तहत कर लाभ एक अतिरिक्त लाभ है।

एनपीएस टियर 2
एनपीएस टियर 2 कर लाभ प्रदान नहीं करता है, लेकिन तरलता प्रदान करता है। यदि आप इस फंड का अक्सर उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो विचार करें कि क्या रिटर्न आपकी अपेक्षाओं को पूरा करता है।

एनपीएस लाभ को अधिकतम करना सुनिश्चित करें कि आपका एनपीएस पोर्टफोलियो जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने के लिए इक्विटी, कॉरपोरेट बॉन्ड और सरकारी प्रतिभूतियों के बीच उचित रूप से आवंटित किया गया है। एनपीएस के भीतर अपने एसेट आवंटन को अनुकूलित करने के लिए सीएफपी से चर्चा करें। पब्लिक प्रोविडेंट फंड (पीपीएफ) दीर्घकालिक सुरक्षा पीपीएफ कर-मुक्त रिटर्न के साथ एक सुरक्षित निवेश है, जो दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए आदर्श है। आपका 5,000 रुपये का मासिक योगदान समय के साथ लगातार बढ़ता रहेगा। सिफारिशें पीपीएफ में कर-मुक्त रिटर्न और स्थिरता के लिए योगदान करना जारी रखें। यह आपके रिटायरमेंट कॉर्पस के लिए एक ठोस आधार प्रदान करता है। स्मॉलकेस स्टॉक और ट्रेडिंग स्मॉलकेस स्टॉक में एसआईपी स्मॉलकेस स्टॉक में 6,500 रुपये मासिक निवेश करना एक रणनीतिक कदम है। स्मॉलकेस स्टॉक की एक क्यूरेटेड बास्केट प्रदान करता है, जिससे स्टॉक निवेश सरल हो जाता है। ट्रेडिंग गतिविधियाँ सक्रिय ट्रेडिंग जोखिम भरा हो सकता है और अगर सावधानी से प्रबंधित नहीं किया जाता है तो नुकसान हो सकता है। अपने पिछले अनुभव को देखते हुए, ट्रेडिंग गतिविधियों को सीमित करने पर विचार करें। सिफारिशें सक्रिय ट्रेडिंग की तुलना में दीर्घकालिक निवेश पर ध्यान दें। शेयरों में विविधतापूर्ण निवेश के लिए स्मॉलकेस का उपयोग करें और सट्टा व्यापार से बचें।

हाउसिंग लोन EMI
ऋण प्रबंधन
37,500 रुपये की आपकी हाउसिंग लोन EMI एक महत्वपूर्ण मासिक व्यय है। सुनिश्चित करें कि यह ऋण आपकी निवेश क्षमताओं में बाधा न बने।

संस्तुतियाँ
यदि आपके पास अधिशेष धन है तो हाउसिंग लोन का पूर्व भुगतान करने पर विचार करें। इससे ब्याज व्यय कम हो सकता है और निवेश के लिए नकदी प्रवाह मुक्त हो सकता है।

10 करोड़ रुपये की सेवानिवृत्ति राशि तक पहुँचने की रणनीतियाँ
लक्ष्य निर्धारण और समय सीमा
60 वर्ष की सामान्य सेवानिवृत्ति आयु तक आपके पास लगभग 23 वर्ष हैं। अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए यहाँ एक रणनीतिक योजना दी गई है:

SIP राशि को धीरे-धीरे बढ़ाएँ
जैसे-जैसे आपकी आय बढ़ती है, अपनी SIP राशि बढ़ाएँ। अपनी मासिक आय का कम से कम 30-40% निवेश करने का लक्ष्य रखें।

एसेट क्लास में विविधता लाएँ
इक्विटी, डेट और वैकल्पिक निवेश का अच्छा मिश्रण सुनिश्चित करें। इससे जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने में मदद मिल सकती है।

नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन
पोर्टफोलियो प्रदर्शन की निगरानी करें
अपने पोर्टफोलियो के प्रदर्शन की नियमित समीक्षा करें। वांछित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए अपने निवेश को पुनर्संतुलित करें।

पेशेवर सलाह लें
CFP आपको जटिल वित्तीय निर्णय लेने और अपनी निवेश रणनीति को अनुकूलित करने में मदद कर सकता है।

कर दक्षता
कर लाभों का उपयोग करें
PPF, NPS और ELSS फंड जैसे कर-बचत साधनों में योगदान को अधिकतम करें। इससे आपकी कर योग्य आय कम हो सकती है और निवेश योग्य अधिशेष बढ़ सकता है।

दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ
कम पूंजीगत लाभ कर से लाभ उठाने के लिए दीर्घकालिक दृष्टिकोण वाले इक्विटी साधनों में निवेश करें।

विस्तृत निवेश योजना
इक्विटी निवेश
इक्विटी उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं। अपने पोर्टफोलियो का एक महत्वपूर्ण हिस्सा इक्विटी म्यूचुअल फंड और स्मॉलकेस में आवंटित करें।

उच्च विकास फंड
उच्च रिटर्न के ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड पर ध्यान केंद्रित करें। इंडेक्स फंड से बचें, क्योंकि सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड भारतीय बाजार में बेहतर प्रदर्शन करते हैं।

नियमित निगरानी
इक्विटी फंड के प्रदर्शन की नियमित रूप से निगरानी करें। यदि आवश्यक हो तो बेहतर प्रदर्शन करने वाले फंड पर स्विच करें।

ऋण निवेश
ऋण साधन स्थिरता और नियमित आय प्रदान करते हैं।

संतुलित पोर्टफोलियो
अपने पोर्टफोलियो में ऋण म्यूचुअल फंड, पीपीएफ और एनपीएस शामिल करें। यह बाजार में उतार-चढ़ाव के दौरान सुरक्षा जाल प्रदान करता है।

वैकल्पिक निवेश
सोना और कमोडिटीज
विविधीकरण के लिए गोल्ड ईटीएफ या कमोडिटीज में निवेश करने पर विचार करें। सोना मुद्रास्फीति के खिलाफ बचाव के रूप में कार्य कर सकता है।

अंतर्राष्ट्रीय फंड
वैश्विक जोखिम के लिए अंतर्राष्ट्रीय फंड में निवेश करें। यह जोखिम को विविधता प्रदान कर सकता है और विभिन्न बाजारों में अवसर प्रदान कर सकता है।

वित्तीय अनुशासन और योजना
नियमित बचत और निवेश
अपनी आय का एक हिस्सा लगातार बचाएं और निवेश करें। नियमित योगदान सुनिश्चित करने के लिए अपने निवेश को स्वचालित करें।

आपातकालीन निधि
6-12 महीने के खर्च के बराबर आपातकालीन निधि बनाए रखें। यह अप्रत्याशित घटनाओं के दौरान वित्तीय सुरक्षा प्रदान कर सकता है।

बीमा कवरेज
पर्याप्त जीवन और स्वास्थ्य बीमा कवरेज सुनिश्चित करें। यह आपके परिवार की सुरक्षा करता है और आपात स्थिति के मामले में आपके निवेश को सुरक्षित रखता है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
रु. 10 करोड़ रिटायरमेंट कॉर्पस एक सराहनीय लक्ष्य है। आपकी वर्तमान निवेश रणनीति सही दिशा में है। हालाँकि, अपने पोर्टफोलियो को अनुकूलित करना और निवेश बढ़ाना आपकी प्रगति को गति दे सकता है।

अपनी निवेश रणनीति को परिष्कृत करने और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप वित्तीय सफलता की राह पर हैं, किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ काम करें। अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें, अपने निवेश के साथ अनुशासित रहें और अपने रिटायरमेंट लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सूचित निर्णय लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 01, 2024

Asked by Anonymous - Oct 29, 2024English
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मैं 24 साल का हूँ और 50 करोड़ की रकम के साथ रिटायर होना चाहता हूँ। मैं अभी 12-15 लाख प्रति वर्ष कमाता हूँ। कृपया मेरी मदद करें
Ans: अपनी उम्र में रिटायरमेंट तक 50 करोड़ रुपये का कोष प्राप्त करना एक महत्वाकांक्षी लेकिन अनुशासित योजना और निवेश के साथ प्राप्त करने योग्य लक्ष्य है। आइए उन चरणों और रणनीतियों को समझें जो आपको इस मील के पत्थर तक पहुँचने में मदद कर सकते हैं।

1. जल्दी शुरू करने की शक्ति को समझें
जल्दी निवेश शुरू करने से लंबे समय तक चक्रवृद्धि ब्याज मिलता है। हर साल आपके रिटर्न फिर से निवेश किए जाते हैं, जिससे विकास के ऊपर विकास होता है।

आपकी उम्र में, समय आपकी सबसे बड़ी संपत्ति है। यह मामूली योगदान को भी कई गुना बढ़ा देता है, जिससे आपको दशकों में संपत्ति बनाने में मदद मिलती है।

2. लक्षित बचत और निवेश दर स्थापित करें
प्रति वर्ष 12-15 लाख रुपये के वेतन के साथ, निवेश के लिए एक महत्वपूर्ण हिस्सा आवंटित करें। यदि संभव हो तो अपनी आय का कम से कम 40% से 50% तक का लक्ष्य रखें।

अगर अपनी आधी आय बचाना चुनौतीपूर्ण लगता है, तो विवेकाधीन खर्च को कम करके इस लक्ष्य को प्राथमिकता दें। यह मानसिकता जल्दी निवेश करने के लाभों को बढ़ाएगी।

3. लगातार वृद्धि के लिए व्यवस्थित निवेश योजनाओं (SIP) का उपयोग करें
म्यूचुअल फंड में SIP व्यवस्थित रूप से आपकी संपत्ति बनाने के लिए शक्तिशाली हो सकते हैं। वे आपके निवेश को समय के साथ फैलाते हैं, बाजार के उतार-चढ़ाव को संतुलित करते हैं।

नियमित, अनुशासित SIP लचीलापन प्रदान करते हैं और विशेष रूप से दीर्घकालिक वृद्धि के लिए उपयुक्त हैं। पेशेवर प्रबंधन के लाभों के लिए सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड चुनें।

4. इंडेक्स फंड की तुलना में सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड का लाभ
जबकि इंडेक्स फंड में कम शुल्क होता है, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड अक्सर बाजार के अवसरों में रणनीतिक रूप से निवेश करके बेहतर प्रदर्शन करते हैं।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपको फंड चयन पर मार्गदर्शन कर सकता है, जिससे आपको एक ऐसा पोर्टफोलियो बनाने में मदद मिलती है जो बाजार की स्थितियों के साथ विकास को संतुलित करता है।

5. अपने लक्ष्यों के अनुरूप निवेश पोर्टफोलियो बनाना
संतुलित वृद्धि के लिए अपने निवेश को लार्ज-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड में विविधता प्रदान करें। प्रत्येक प्रकार का अपना जोखिम और विकास प्रोफ़ाइल होता है।

अपने पोर्टफोलियो में उच्च गुणवत्ता वाले डेट फंड जोड़ें। डेट स्थिरता प्रदान करता है और यह सुनिश्चित करता है कि आपके पास भविष्य की जरूरतों के लिए तरलता हो।

6. अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा और पुनर्संतुलन का महत्व
नियमित समीक्षा आपके लक्षित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने में मदद करती है। जैसे-जैसे आपकी आय बढ़ती है, अपने निवेश योगदान को बढ़ाएँ।

पुनर्संतुलन सुनिश्चित करता है कि आपका पोर्टफोलियो ट्रैक पर बना रहे, बाजार में होने वाले बदलावों और आपके व्यक्तिगत लक्ष्यों के अनुसार समायोजित हो।

7. म्यूचुअल फंड लाभ पर भविष्य के कराधान पर विचार करें
इक्विटी म्यूचुअल फंड पर, 1.25 लाख रुपये से अधिक के LTCG पर 12.5% ​​कर लगता है, जबकि STCG पर 20% कर लगता है। डेट म्यूचुअल फंड आपके टैक्स स्लैब का पालन करते हैं, जिससे टैक्स प्लानिंग ज़रूरी हो जाती है।

इन पर नज़र रखने से आपका टैक्स के बाद का रिटर्न आपके रिटायरमेंट उद्देश्यों के अनुरूप रहेगा। एक CFP आपको अपने पोर्टफोलियो में टैक्स दक्षता का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है।

8. प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से नियमित म्यूचुअल फंड में निवेश
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) अनुशासित, सूचित फंड प्रबंधन सुनिश्चित करता है। वे फंड चयन पर मार्गदर्शन प्रदान करते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपका पोर्टफोलियो आपके जोखिम और विकास लक्ष्यों को पूरा करता है।

नियमित म्यूचुअल फंड निगरानी और पुनर्संतुलन की आसानी भी प्रदान करते हैं, जिससे निवेश प्रक्रिया सरल हो जाती है।

9. लघु और दीर्घकालिक लक्ष्य निर्धारित करना
अंतरिम वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करके अपनी प्रगति को ट्रैक करें। उदाहरण के लिए, आप 10 साल में 5 करोड़ रुपये और 20 साल में 20 करोड़ रुपये तक पहुँचने का लक्ष्य रख सकते हैं।

माइलस्टोन प्रेरणा प्रदान करते हैं और यदि आपका पोर्टफोलियो खराब प्रदर्शन करता है तो समायोजन की अनुमति देते हैं। वे दीर्घकालिक योजना की सफलता के लिए महत्वपूर्ण हैं।

10. वित्तीय अनुशासन बनाए रखना और सुरक्षा जाल बनाना
अपनी आय का एक हिस्सा आपातकालीन निधि के रूप में रखें। आपातकालीन निधि एक कुशन प्रदान करती है, जो अप्रत्याशित चुनौतियों के दौरान भी आपको निवेशित रहने में मदद करती है।

सुरक्षा जाल बनाने से आप समय से पहले निवेश वापस लेने से बच सकते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपकी पूंजी वृद्धि के लिए बरकरार है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
जल्दी शुरुआत करना, आक्रामक रूप से बचत करना और एक अच्छी तरह से संरचित म्यूचुअल फंड पोर्टफोलियो में लगातार निवेश करना आपको 50 करोड़ रुपये के कोष की ओर ले जा सकता है। अनुशासन बनाए रखना, अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करना और CFP से मार्गदर्शन लेना इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आवश्यक है। प्रत्येक कदम मायने रखता है, इसलिए एक स्थिर, दीर्घकालिक फ़ोकस रखें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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नवीनतम प्रश्न
Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |188 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Dec 27, 2024

Asked by Anonymous - Dec 26, 2024English
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Career
मेरी बेटी बी. फार्मा की पढ़ाई कर रही है। अभी वह बी. फार्मा के प्रथम वर्ष में है। क्या 4 साल की डिग्री पूरी करने के बाद नौकरी के क्षेत्र में कोई अच्छी संभावना है। कृपया सलाह दें।
Ans: नमस्ते सर,

यह सुनकर बहुत अच्छा लगा कि आपकी बेटी बैचलर ऑफ फार्मेसी (बी.फार्म) कर रही है। बी.फार्म पूरा करने के बाद कई अवसर उपलब्ध हैं, जिसमें शुरुआती वेतन 2.0 एलपीए से लेकर 8.0 एलपीए तक है। उसका करियर पथ काफी हद तक इस बात पर निर्भर करेगा कि वह स्नातक की पढ़ाई के बाद किस क्षेत्र में आगे बढ़ना चाहती है।

अगर उसे मार्केटिंग में रुचि है, तो वह स्नातकोत्तर डिग्री हासिल किए बिना भी बड़ी ऊंचाइयों को छू सकती है। हालांकि, अगर वह अपनी शिक्षा जारी रखने का फैसला करती है, तो वह बाद में एमबीए करने पर विचार कर सकती है, जिससे उसे एक उत्पाद टीम में शामिल होने का मौका मिल सकता है, जिसमें विज्ञान और प्रबंधन कौशल दोनों शामिल हैं। उत्पाद विभाग में अवसर काफी आकर्षक हो सकते हैं।

उसे पहले स्नातक की पढ़ाई पूरी करने के लिए प्रोत्साहित करें, और फिर वह अपने भविष्य के बारे में अधिक सूचित निर्णय ले सकती है। यदि आपके पास कोई और प्रश्न है, तो बेझिझक REDIFF GURU से संपर्क करें।

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |188 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Dec 27, 2024

Career
नमस्ते! सर मैं श्रावणी हूँ। मैं एम. फार्मेसी में स्नातकोत्तर हूँ और फार्मा उद्योग में गुणवत्ता नियंत्रण विभाग में 6 वर्षों का कार्य अनुभव रखती हूँ। वर्तमान में मैं उसी विभाग में काम कर रही हूँ। लेकिन मैं घर से काम करना चाहती हूँ। ताकि मैं अपने बच्चों के साथ समय बिता सकूँ। मेरे दोनों बच्चे किंडरगार्टन में हैं। मेरे लिए नौकरी और बच्चों दोनों को संभालना मुश्किल हो रहा है क्योंकि मेरे काम के घंटे बहुत लंबे हैं। कृपया मुझे घर से काम करने वाली कोई ऐसी नौकरी सुझाएँ जो मेरी प्रोफ़ाइल के अनुकूल हो। सादर श्रावणी
Ans: नमस्ते श्रवंती,

यह जानकर बहुत अच्छा लगा कि आपको क्वालिटी कंट्रोल (QC) में छह साल का अनुभव है। जैसा कि आप जानते हैं, QC ​​भूमिकाएँ आम तौर पर ऑनसाइट होती हैं, जबकि IT भूमिकाएँ अक्सर दूर से की जा सकती हैं। QC में आपकी विशेषज्ञता को देखते हुए, आपके पास क्वालिटी एश्योरेंस (QA), रेगुलेटरी अफेयर्स (RA) या वैलिडेशन टीम में जाने का विकल्प है, लेकिन हमें इस तरह के बदलाव की व्यवहार्यता का आकलन करने की आवश्यकता है। हालाँकि यह असामान्य है, लेकिन RA में भूमिकाएँ मिलना संभव है, जैसे कि दस्तावेज़ तैयार करना और जमा करना, फ़ार्माकोविजिलेंस या मेडिकल स्क्राइबिंग। हालाँकि, चूँकि ये आपकी विशेषज्ञता के क्षेत्र नहीं हैं, इसलिए यदि आप इन्हें अपनाना चुनते हैं, तो आपको उन क्षेत्रों में फ्रेशर माना जा सकता है।

आपने यह भी बताया कि आपको लंबे समय तक काम करने की ज़रूरत है। वर्क फ्रॉम होम (WFH) के साथ भी, आपको ऐसी ही चुनौतियों का सामना करना पड़ सकता है; एक बार लॉग इन करने के बाद, आप अपने दिए गए कार्यों को छोड़ नहीं सकते। घर पर रहने से आपके बच्चों की देखभाल करने की क्षमता में बाधा आ सकती है, जिससे अतिरिक्त कठिनाइयाँ पैदा हो सकती हैं।

अगर आप आर्थिक रूप से स्थिर हैं, तो आप अन्य अवसरों की तलाश करने या अपने परिवार की देखभाल करने के लिए अपनी वर्तमान नौकरी छोड़ने पर विचार कर सकते हैं। अगर नहीं, तो आपको अपने विकल्पों पर सावधानीपूर्वक विचार करना होगा।

मेरी सलाह है कि WFH के बजाय ऑनसाइट काम को प्राथमिकता दें।

हल्के-फुल्के अंदाज में, ऑनसाइट काम के कई फायदे हैं जो वास्तव में आपको पैसे बचा सकते हैं - जैसे बिजली के बिल, भोजन का खर्च और यात्रा का खर्च कम होना। WFH की तुलना में, जहाँ आपको AC और अपने कंप्यूटर का उपयोग करने के कारण अधिक बिजली खर्च हो सकता है, साथ ही नाश्ते और भोजन के लिए भोजन का खर्च भी।

तार्किक रूप से कहें तो, एक कामकाजी महिला के रूप में, अगर आपकी नौकरानी WFH व्यवस्था के लिए कह रही हो, तो आप कैसे जवाब देंगी?

एक अतिरिक्त सुझाव के रूप में, आप अपने राज्य के ड्रग कंट्रोल विभाग के भीतर ड्रग टेस्टिंग लैब में जूनियर या सीनियर एनालिस्ट के रूप में सरकारी नौकरियों के लिए आवेदन करने पर विचार कर सकती हैं।

अंततः, मेरा सुझाव है कि आप अपने वर्तमान क्षेत्र में बने रहें और संभावित रूप से किसी अन्य कंपनी या उद्योग में अवसरों की तलाश करें जो उच्च वेतन प्रदान करता हो। वैकल्पिक रूप से, आप QA में जाने पर भी विचार कर सकते हैं, लेकिन आदर्श रूप से ऑनसाइट पद पर।

शुभकामनाएँ।

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |188 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Dec 27, 2024

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Career
मैंने बी फार्मेसी में स्नातक की पढ़ाई पूरी कर ली है, लेकिन अभी तक मुझे डिग्री नहीं मिली है? क्या मैं बिना डिग्री के सिर्फ मार्कशीट के साथ पंजीकरण प्रक्रिया के लिए जा सकता हूँ?
Ans: नमस्ते नौशाद,

आपके प्रश्न के उत्तर में, आपको अपने सभी वर्ष की मार्कशीट (अंतिम वर्ष सहित) प्राप्त हो जानी चाहिए। कृपया ध्यान दें कि अपना डिग्री प्रमाणपत्र प्राप्त करना एक समय लेने वाली प्रक्रिया हो सकती है। इसलिए, मेरा सुझाव है कि आप पहले अपने विश्वविद्यालय से प्रोविजनल प्रमाणपत्र के लिए आवेदन करें। एक बार जब आपके पास प्रोविजनल प्रमाणपत्र हो जाता है, तो आप राज्य PCI (फार्मेसी काउंसिल ऑफ इंडिया) पोर्टल पर लॉग इन करके अपने फार्मासिस्ट पंजीकरण के लिए आवेदन कर सकते हैं।

बी.फार्म पंजीकरण के लिए आवश्यक दस्तावेजों की सूची यहां दी गई है:

1) स्थानांतरण प्रमाणपत्र

2) SSLC (माध्यमिक विद्यालय छोड़ने का प्रमाणपत्र) और HSC (उच्चतर माध्यमिक प्रमाणपत्र) मार्कशीट

3) पाठ्यक्रम सह आचरण प्रमाणपत्र

4) बी.फार्म प्रोविजनल प्रमाणपत्र या डिग्री प्रमाणपत्र

5) बी.फार्म के सभी चार वर्षों की मार्कशीट

कृपया ध्यान दें: पंजीकरण उस संस्थान के स्थान से निर्धारित होता है जहां आपने अपना पाठ्यक्रम पूरा किया है, न कि आपके गृहनगर या मूल स्थान से। यदि आपका संस्थान और आपका गृहनगर दोनों एक ही राज्य में हैं, तो कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। हालाँकि, यदि आपका संस्थान आपके गृहनगर से अलग राज्य में स्थित है, तो आपको अपने आवेदन को उस राज्य PCI के माध्यम से संसाधित करना होगा जहाँ आपका संस्थान स्थित है।
शुभकामनाएँ।
यदि आपके कोई और प्रश्न हों तो बेझिझक हमसे संपर्क करें।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
घुटने का प्रतिस्थापन- मेरे डॉक्टर ने एक्स-रे जांच के बाद मुझे दाहिने घुटने में कुल घुटने के प्रतिस्थापन की सलाह दी है, क्योंकि मैं पिछले 12 महीनों से दाहिने घुटने में दर्द से पीड़ित हूं। क्या मेरे पास ऑपरेशन से बचने या ऑपरेशन के बाद दर्द मुक्त जीवन जीने के लिए कोई बेहतर विकल्प है। मैं साइड इफ़ेक्ट के बारे में चिंतित हूं, अगर कोई हो। धन्यवाद गणेश सुराणा
Ans: प्रिय श्री सुराना,
आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। यदि आपके डॉक्टर ने कुल घुटने के प्रतिस्थापन की सिफारिश की है, तो यह संभवतः एक्स-रे द्वारा इंगित आपकी स्थिति की गंभीरता और आपके निरंतर दर्द पर आधारित है। हालाँकि, आप सर्जरी पर निर्णय लेने से पहले रूढ़िवादी विकल्पों का पता लगा सकते हैं। मैं एक व्यापक पुनर्वास कार्यक्रम के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करने का सुझाव देता हूं। फिजियोथेरेपी घुटने के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने, संयुक्त स्थिरता में सुधार करने और संभावित रूप से दर्द को कम करने में मदद कर सकती है।
उसने कहा, आपकी उम्र और वजन भी सबसे अच्छा उपाय निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यदि आप अधिक वजन वाले हैं, तो वजन प्रबंधन घुटने के जोड़ पर तनाव को काफी कम कर सकता है और लक्षणों को कम कर सकता है। जीवनशैली में बदलाव, जैसे कि एक अनुकूलित व्यायाम आहार और एक स्वस्थ आहार, भी फायदेमंद हो सकता है।

यदि रूढ़िवादी उपाय पर्याप्त राहत प्रदान नहीं करते हैं, तो दर्द मुक्त जीवन जीने के लिए कुल घुटने का प्रतिस्थापन सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। साइड इफेक्ट्स के बारे में चिंतित होना स्वाभाविक है, लेकिन आधुनिक सर्जिकल तकनीकों और पोस्ट-ऑपरेटिव देखभाल ने प्रक्रिया को अत्यधिक प्रभावी और सुरक्षित बना दिया है। सूचित निर्णय लेने के लिए अपने डॉक्टर और फिजियोथेरेपिस्ट के साथ अपनी सभी चिंताओं पर चर्चा करें।
आपको शुभकामनाएँ,

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
मैं 30 वर्ष का हूँ, मेरा hb1ac 6.4 है, आहार का पालन करना और 5 किलोमीटर चलना इसे ठीक करने के लिए पर्याप्त है
Ans: नमस्ते शेना,

उचित आहार का पालन करना और प्रतिदिन 5 किलोमीटर पैदल चलना एक सकारात्मक शुरुआत है, लेकिन यह अकेले स्थिति को उलटने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है। इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने और संभावित रूप से सुधारने के लिए, कैलोरी की कमी पैदा करने, कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार का पालन करने और नियमित व्यायाम को शामिल करने पर ध्यान केंद्रित करें। पैदल चलने के साथ-साथ, प्रतिरोध प्रशिक्षण को जोड़ने से चयापचय स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है और बेहतर परिणाम मिल सकते हैं।

एक सुरक्षित और प्रभावी व्यायाम योजना विकसित करने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट से मार्गदर्शन लेना और एक अनुकूलित आहार रणनीति के लिए पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना भी आवश्यक है। इन प्रयासों का संयोजन आपको अपने लक्ष्यों को अधिक कुशलता से प्राप्त करने में मदद करेगा।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
मुझे अम्ब्लिकल हर्निया की समस्या है। डॉक्टर ने मुझे सर्जरी से पहले अपना वजन कम करने और पेट की चर्बी कम करने का सुझाव दिया है। उन्होंने मुझे सर्जरी का इंतज़ार करने का सुझाव दिया है जब तक कि मेरा वजन 92 किलोग्राम से कम होकर एक उचित स्तर पर न आ जाए। कृपया मुझे बताएं कि मैं अपने अम्ब्लिकल हर्निया की समस्या को और बढ़ाए बिना पेट की चर्बी कम करने के लिए कौन से व्यायाम कर सकता हूँ। कृपया मुझे पेट कम करने के लिए व्यायाम सुझाएँ। धन्यवाद और सादर। एनवीआरश्रीनिवास
Ans: प्रिय श्रीनिवास,

आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। वजन कम करना एक क्रमिक प्रक्रिया है जिसके लिए निरंतर प्रयास और संतुलित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। इस यात्रा में आपका मार्गदर्शन करने के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट और पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित है। मांसपेशियों को बनाए रखते हुए वजन घटाने में सहायता के लिए उच्च प्रोटीन, कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार पर ध्यान दें। सुनिश्चित करें कि आपका भोजन पौष्टिक हो और कैलोरी की कमी पैदा करे।

व्यायाम के लिए, कम प्रभाव वाली एरोबिक गतिविधियों जैसे चलना, साइकिल चलाना या तैरना से शुरुआत करें, क्योंकि ये आपके हर्निया पर दबाव डाले बिना कैलोरी जला सकते हैं। प्रभावित क्षेत्र पर दबाव डाले बिना कोर स्थिरता बनाने के लिए पेल्विक टिल्ट और साइड प्लैंक जैसे हल्के कोर-मजबूत करने वाले व्यायाम शामिल करें। यदि उपयुक्त हो, तो धीरज और वसा हानि को बढ़ाने के लिए उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट के छोटे-छोटे विस्फोट या मध्यम-तीव्रता, लंबी अवधि की गतिविधियाँ जैसे तेज चलना या हल्की जॉगिंग शामिल करें। इसके अतिरिक्त, हल्का प्रतिरोध प्रशिक्षण मांसपेशियों के द्रव्यमान को बनाए रखने में मदद कर सकता है, लेकिन ऐसे व्यायाम से बचें जो आपके पेट की मांसपेशियों पर दबाव डालते हैं या भारी वजन उठाना शामिल करते हैं।

किसी भी व्यायाम कार्यक्रम को शुरू करने से पहले हमेशा एक फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपकी स्थिति के लिए सुरक्षित और उपयुक्त है। आपके वजन घटाने की यात्रा में सफलता और एक सहज रिकवरी की कामना करता हूँ।

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |132 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 27, 2024

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Health
प्रिय महोदय, हाल ही में मुझे लम्बर स्पाइन में हल्के अपक्षयी परिवर्तन का पता चला है- क) सामान्य लम्बर लॉर्डोसिस का नुकसान देखा गया ख) मल्टीलेवल इंटरवर्टेब्रल डिस्क स्पेस में कमी देखी गई। ग) निचले लम्बर स्पाइन में छोटे एंटीरियर ऑस्टियोफाइट देखे गए। मेरा काम ऑफिस में बैठना है। मैं पीठ में दर्द और जकड़न तथा बाएं पैर में झुनझुनी महसूस कर रहा हूँ। मैंने फिजियोथेरेपी और व्यायाम शुरू कर दिया है, लेकिन 2-3 बार फिजियो सेशन लेने के बाद दर्द कम हो गया और 4-5 दिन बाद दर्द फिर से शुरू हो गया। कृपया सुझाव दें कि क्या फिजियोथेरेपी सेशन लंबे और नियमित रूप से करने की आवश्यकता है या मुझे अंतराल में करना चाहिए। मैं अभी यही कर रहा हूँ और व्यायाम करने से यह ठीक हो सकता है। आपका सुझाव मेरे लिए मूल्यवान होगा।
Ans: नमस्ते श्री प्रशांत,

आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। स्थायी राहत पाने के लिए आमतौर पर लगातार 12-15 दिनों तक फिजियोथेरेपी की सलाह दी जाती है। सत्र पूरा करने के बाद, नियमित व्यायाम जारी रखना महत्वपूर्ण है, जिसमें कोर स्ट्रेंथनिंग, बैक स्ट्रेंथनिंग, बैक एक्सटेंशन और एरोबिक गतिविधियाँ शामिल हैं। इसके अतिरिक्त, बिना ब्रेक के लंबे समय तक बैठने से बचें। यह दृष्टिकोण आपके लक्षणों को कम करने और समय के साथ आपकी स्थिति को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। आपके शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करता हूँ।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7363 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 27, 2024

Asked by Anonymous - Oct 22, 2024English
Money
मैं जुए में लगभग 8 लाख रुपये हार चुका हूँ, अब मैं अपने जीवन को नए सिरे से शुरू करना चाहता हूँ, मुझे बैंक और NBFC से अपने कर्ज और ऋण का निपटान करना है, क्या 70 प्रतिशत माफ़ी पर पैसे का निपटान संभव है?
Ans: वित्तीय झटकों के बाद अपने जीवन को फिर से शुरू करना एक अनुशासित दृष्टिकोण के साथ संभव है। बैंकों और NBFC के साथ अपने ऋणों का निपटान करने के लिए एक रणनीतिक योजना, बातचीत और प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। आपकी स्थिति को हल करने में आपकी मदद करने के लिए यहाँ एक 360-डिग्री दृष्टिकोण दिया गया है:

अपनी वर्तमान वित्तीय स्थिति का आकलन करें
सभी ऋणों की सूची बनाएँ: मूलधन, ब्याज और दंड सहित सभी बकाया ऋणों और ऋणों की एक विस्तृत सूची बनाएँ।

आय स्रोतों की पहचान करें: अपनी मासिक आय और धन के किसी भी अन्य स्रोत की गणना करें।

आवश्यक खर्चों का मूल्यांकन करें: किराया, भोजन, उपयोगिताओं और परिवहन जैसे गैर-परक्राम्य खर्चों की पहचान करें।

परक्राम्य ऋणों का निर्धारण करें: उच्च ब्याज दरों या कानूनी निहितार्थों वाले ऋणों पर ध्यान केंद्रित करें।

ऋणदाताओं के साथ बातचीत करना
70% छूट पर निपटान की संभावना
बैंक और NBFC बातचीत के लिए खुले हैं: वे ऋण को गैर-निष्पादित घोषित करने के बजाय कुछ राशि वसूलना पसंद करते हैं।

निपटान शर्तें अलग-अलग होती हैं: प्रत्येक ऋणदाता की अलग-अलग नीतियाँ हो सकती हैं। कुछ लोग 70% छूट के लिए सहमत हो सकते हैं, लेकिन अन्य शायद सहमत न हों।

अपना मामला पारदर्शी तरीके से पेश करें: अपनी वित्तीय कठिनाई का सबूत दिखाएं। पूरा भुगतान करने में अपनी असमर्थता के बारे में बताएं।

एकमुश्त निपटान (OTS) का अनुरोध करें: ऋण को बंद करने के लिए माफ़ की गई राशि का एकमुश्त भुगतान करने की पेशकश करें।

प्रभावी ढंग से बातचीत करने के लिए कदम
सही विभाग से संपर्क करें: अपने ऋणदाता के संग्रह या वसूली विभाग से संपर्क करें।

पेशेवर मदद लें: एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार या ऋण समाधान विशेषज्ञ आपकी ओर से बातचीत कर सकता है।

एक निपटान योजना तैयार करें: एक यथार्थवादी राशि प्रस्तावित करें जिसे आप भुगतान कर सकते हैं। इस भुगतान के स्रोतों का उल्लेख करें।

लिखित पुष्टि के लिए पूछें: सुनिश्चित करें कि ऋणदाता माफ़ की गई राशि पर एक औपचारिक समझौता प्रदान करता है।

कम ब्याज और दंड के लिए बातचीत करें: दंड हटाने और ब्याज दरों में कमी का अनुरोध करें।

अपने वित्तीय दायित्वों का प्रबंधन
पुनर्भुगतान रणनीति
उच्च-ब्याज ऋणों को प्राथमिकता दें: पहले उच्च ब्याज दरों वाले ऋणों को साफ़ करने पर ध्यान दें।

ऋणों को समेकित करें: कई ऋणों को कम ब्याज दर वाले एक में समेकित करने पर विचार करें।

लिक्विड एसेट का बुद्धिमानी से उपयोग करें: यदि आपके पास बचत या एसेट है, तो उनका उपयोग अपने ऋण के बोझ को कम करने के लिए करें।

एक नया वित्तीय आधार तैयार करें
जुआ और उच्च जोखिम वाली गतिविधियों से बचें
स्वस्थ आदतें अपनाएँ: यदि जुआ खेलना आपकी लत है, तो पेशेवर मदद लें। गैम्बलर्स एनोनिमस जैसे सहायता समूहों में शामिल हों।

वित्तीय साक्षरता पर ध्यान दें: पाठ्यक्रमों या पुस्तकों के माध्यम से अपने पैसे को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना सीखें।

एक बजट और आपातकालीन निधि बनाएँ
आय और व्यय को ट्रैक करें: अपनी वित्तीय गतिविधि की निगरानी के लिए ऐप या स्प्रेडशीट का उपयोग करें।

आपात स्थितियों के लिए बचत करें: सुरक्षा जाल के रूप में 3-6 महीने के खर्चों को अलग रखें।

धीरे-धीरे निवेश फिर से शुरू करें
SIP से शुरुआत करें: म्यूचुअल फंड में छोटी राशि का निवेश करना शुरू करें। शुरुआत में सीधे स्टॉक ट्रेडिंग से बचें।

रिटायरमेंट कॉर्पस बनाएँ: व्यवस्थित रूप से दीर्घकालिक वित्तीय सुरक्षा की योजना बनाएँ।

अंतिम अंतर्दृष्टि
वित्तीय झटके के बाद अपने जीवन को फिर से बनाना प्रयास लेता है, लेकिन यह संभव है। अपने ऋणों पर पारदर्शी तरीके से बातचीत करने और उन्हें व्यवस्थित तरीके से निपटाने पर ध्यान दें। पिछली गलतियों से सीखें और अनुशासित वित्तीय आदतें अपनाएँ। नए आत्मविश्वास और जोखिम भरे व्यवहार से बचने की प्रतिबद्धता के साथ अपनी यात्रा फिर से शुरू करें। सूचित निर्णय लेने के लिए ज़रूरत पड़ने पर पेशेवर मार्गदर्शन लें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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