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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |9273 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 21, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Jun 15, 2024English
Money

नमस्ते सर मेरे पास 10 लाख रुपए हैं, सुरक्षित रिटर्न के लिए कहां निवेश करूं?

Ans: 10 लाख रुपये हाथ में होने के कारण, आप अपने निवेश पर सुरक्षित रिटर्न चाहते हैं। मैं आपकी सुरक्षा और स्थिर वृद्धि की आवश्यकता को समझता हूँ। आइए इसे प्राप्त करने के सर्वोत्तम तरीकों को समझें। मैं अलग-अलग विकल्पों और रणनीतियों के बारे में बताऊँगा जो आपके सुरक्षित रिटर्न के लक्ष्य से मेल खाते हैं।

सुरक्षित निवेश को समझना
सुरक्षा और रिटर्न

निवेश में सुरक्षा का मतलब है जोखिम को कम करना। रिटर्न भले ही बहुत ज़्यादा न हो, लेकिन वे स्थिर होंगे। हम उन विकल्पों पर विचार करेंगे जो आपकी मूल राशि की सुरक्षा करते हैं।

आपातकालीन निधि
1. आपातकालीन निधि का महत्व

निवेश करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपके पास एक आपातकालीन निधि है। यह आपके 6-12 महीने के खर्चों को कवर करना चाहिए। यह वित्तीय सुरक्षा के लिए महत्वपूर्ण है।

2. लिक्विडिटी

आपातकालीन निधि को बचत खाते या अल्पकालिक सावधि जमा जैसी किसी तरल संपत्ति में रखें। यह ज़रूरत के समय में तुरंत पहुँच सुनिश्चित करता है।

सावधि जमा (FD)
1. बैंक सावधि जमा

सुरक्षित रिटर्न के लिए FD एक लोकप्रिय विकल्प है। वे निश्चित ब्याज दरें प्रदान करते हैं और आपकी मूल राशि की सुरक्षा करते हैं। विभिन्न बैंक अलग-अलग ब्याज दरें प्रदान करते हैं, इसलिए निवेश करने से पहले तुलना करें।

2. कंपनी फिक्स्ड डिपॉजिट

कंपनी एफडी बैंक एफडी की तुलना में अधिक ब्याज दरें प्रदान कर सकती हैं। हालांकि, वे थोड़े अधिक जोखिम के साथ आते हैं। जोखिम को कम करने के लिए उच्च क्रेडिट रेटिंग वाली कंपनियों को चुनें।

पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF)
1. दीर्घकालिक बचत

PPF एक सरकारी समर्थित योजना है जिसमें 15 साल की लॉक-इन अवधि होती है। यह धारा 80C के तहत आकर्षक ब्याज दरें और कर लाभ प्रदान करती है।

2. कर-मुक्त रिटर्न

PPF पर अर्जित ब्याज कर-मुक्त है, जो इसे सुरक्षित रिटर्न के लिए एक उत्कृष्ट दीर्घकालिक निवेश बनाता है।

राष्ट्रीय बचत प्रमाणपत्र (NSC)
1. सरकार समर्थित सुरक्षा

NSC भी भारत सरकार द्वारा समर्थित एक सुरक्षित निवेश है। उनकी एक निश्चित ब्याज दर और 5 साल की लॉक-इन अवधि होती है।

2. कर लाभ

NSC में निवेश धारा 80C के तहत कर कटौती के लिए योग्य है। अर्जित ब्याज भी सालाना चक्रवृद्धि होता है।

डेब्ट म्यूचुअल फंड
1. कम जोखिम

डेब्ट म्यूचुअल फंड बॉन्ड, सरकारी प्रतिभूतियों और मनी मार्केट इंस्ट्रूमेंट्स जैसी निश्चित आय वाली प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं। वे इक्विटी फंड की तुलना में कम अस्थिर होते हैं।

2. डेब्ट फंड के प्रकार

सुरक्षित रिटर्न के लिए लिक्विड फंड, शॉर्ट-टर्म फंड या गिल्ट फंड पर विचार करें। ये फंड मध्यम जोखिम वाले बचत खातों और FD की तुलना में बेहतर रिटर्न देते हैं।

व्यवस्थित निवेश योजना (SIP)
1. लगातार निवेश

डेब्ट म्यूचुअल फंड में SIP लगातार निवेश और जोखिम प्रबंधन सुनिश्चित करता है। यह आपको समय के साथ निवेश को फैलाते हुए नियमित रूप से एक निश्चित राशि निवेश करने की अनुमति देता है।

2. रुपया लागत औसत

SIP को रुपया लागत औसत से लाभ होता है, जहाँ आप कीमतें कम होने पर अधिक इकाइयाँ खरीदते हैं और कीमतें अधिक होने पर कम इकाइयाँ खरीदते हैं। इससे निवेश की कुल लागत कम हो जाती है।

पोस्ट ऑफिस मासिक आय योजना (POMIS)
1. नियमित आय

POMIS नियमित मासिक आय के लिए एक विश्वसनीय निवेश है। यह एक निश्चित ब्याज दर प्रदान करता है और सरकार द्वारा समर्थित है।

2. सुरक्षा

आपकी मूल राशि सुरक्षित है, और यह योजना सुनिश्चित रिटर्न प्रदान करती है। जोखिम से बचने वाले निवेशकों के लिए यह एक अच्छा विकल्प है।

वरिष्ठ नागरिक बचत योजना (SCSS)
1. वरिष्ठ नागरिकों के लिए

यदि आप वरिष्ठ नागरिक हैं या किसी वरिष्ठ नागरिक के लिए निवेश कर रहे हैं, तो SCSS एक बेहतरीन विकल्प है। यह उच्च ब्याज दरें प्रदान करता है और सरकार द्वारा समर्थित है।

2. नियमित ब्याज भुगतान

SCSS तिमाही ब्याज भुगतान प्रदान करता है, जिससे नियमित आय सुनिश्चित होती है। यह धारा 80C के तहत कर लाभ भी प्रदान करता है।

सुकन्या समृद्धि योजना (SSY)
1. बालिकाओं के लिए

यदि आपकी कोई बेटी है, तो SSY में निवेश करने पर विचार करें। यह सरकार द्वारा समर्थित योजना है जिसका उद्देश्य बालिकाओं के भविष्य को सुरक्षित करना है।

2. आकर्षक ब्याज दरें

SSY छोटी बचत योजनाओं में सबसे अधिक ब्याज दरों में से एक प्रदान करता है। अर्जित ब्याज कर-मुक्त है।

संतुलित लाभ निधि
1. हाइब्रिड निवेश

संतुलित लाभ निधि इक्विटी और ऋण के मिश्रण में निवेश करते हैं। वे बाजार की स्थितियों के आधार पर पोर्टफोलियो को संतुलित करते हैं, जिसका लक्ष्य स्थिर रिटर्न प्राप्त करना है।

2. पेशेवर प्रबंधन

इन फंडों का प्रबंधन पेशेवरों द्वारा किया जाता है जो जोखिम को कम करने और रिटर्न को अधिकतम करने के लिए परिसंपत्ति आवंटन को समायोजित करते हैं।

सोने में निवेश
1. सुरक्षित निवेश

सोने को विशेष रूप से आर्थिक अनिश्चितताओं के दौरान सुरक्षित निवेश माना जाता है। सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड (SGB) या गोल्ड ETF में निवेश करने से सुरक्षा और रिटर्न मिल सकता है।

2. मुद्रास्फीति से बचाव

सोना मुद्रास्फीति के खिलाफ बचाव का काम करता है। यह समय के साथ अपना मूल्य बनाए रखता है और आपके निवेश पोर्टफोलियो में सुरक्षा जाल प्रदान करता है।

विविधीकरण रणनीति
1. जोखिम फैलाना

अपने निवेश को विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों में विविधता प्रदान करें। इससे जोखिम कम होता है और स्थिर रिटर्न सुनिश्चित होता है। अपना सारा पैसा एक ही निवेश में न लगाएं।

2. संतुलित पोर्टफोलियो

FD, PPF, डेट फंड और सोने के मिश्रण से संतुलित पोर्टफोलियो बनाएं। यह लंबी अवधि में स्थिरता और विकास सुनिश्चित करता है।

नियमित निगरानी और समीक्षा
1. आवधिक समीक्षा

अपने निवेश पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें। सुनिश्चित करें कि यह आपके वित्तीय लक्ष्यों और बाजार स्थितियों के अनुरूप है।

2. पुनर्संतुलन

आवश्यकतानुसार अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें। यदि कोई निवेश उल्लेखनीय रूप से बढ़ता है, तो संतुलन बनाए रखने और जोखिम को कम करने के लिए फंड को पुनर्वितरित करने पर विचार करें।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) से परामर्श
1. पेशेवर मार्गदर्शन

CFP आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के आधार पर व्यक्तिगत सलाह प्रदान कर सकता है। वे आपको सही निवेश मिश्रण चुनने में मदद कर सकते हैं।

2. निरंतर समर्थन

CFP निरंतर समर्थन और पोर्टफोलियो प्रबंधन प्रदान करेगा, यह सुनिश्चित करते हुए कि आपके निवेश ट्रैक पर रहें।

डायरेक्ट फंड के नुकसान
1. मार्गदर्शन की कमी

डायरेक्ट फंड पेशेवर मार्गदर्शन प्रदान नहीं करते हैं। आप विशेषज्ञ सलाह और जोखिम प्रबंधन से चूक सकते हैं।

2. समय लेने वाला

डायरेक्ट फंड को प्रबंधित करने के लिए समय और ज्ञान की आवश्यकता होती है। CFP क्रेडेंशियल वाले MFD के माध्यम से नियमित फंड सुविधा और विशेषज्ञता प्रदान करते हैं।

रेगुलर फंड के लाभ
1. विशेषज्ञ प्रबंधन

रेगुलर फंड पेशेवर प्रबंधन प्रदान करते हैं। आपके निवेश को विशेषज्ञों द्वारा संभाला जाता है जो बाजार की स्थितियों के आधार पर पोर्टफोलियो की निगरानी और समायोजन करते हैं।

2. सुविधा

रेगुलर फंड के साथ, आपको व्यक्तिगत सलाह और नियमित पोर्टफोलियो समीक्षा मिलती है। यह सुनिश्चित करता है कि आपके निवेश आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप हों।

कर नियोजन
1. कर-कुशल निवेश

PPF, NSC और डेट फंड जैसे कर-कुशल निवेश चुनें। इससे आपकी कर देयता कम होगी और रिटर्न अधिकतम होगा।

2. धारा 80C कटौती

अपनी धारा 80C कटौती को अधिकतम करें। अपनी कर योग्य आय को कम करने के लिए PPF, NSC और SCSS जैसे साधनों में निवेश करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
सुरक्षित रिटर्न के लिए 10 लाख रुपये का निवेश करने के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। अपने निवेश को FD, PPF, डेट फंड और सोने में विविधता लाएं। अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और उसे समायोजित करें। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करना मूल्यवान मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है और आपको अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |9273 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 20, 2024

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मैं 25 साल का हूं, मेरे पास निवेश करने के लिए 10 लाख रुपये हैं, कृपया मुझे सलाह दें कि कहां निवेश करूं।
Ans: 25 साल की कम उम्र में निवेश करने के लिए पर्याप्त राशि होने पर बधाई। आइए अपने वित्तीय लक्ष्यों, जोखिम प्रोफ़ाइल और निवेश क्षितिज के अनुरूप रणनीतिक निवेश विकल्पों का पता लगाएं।

अपने वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम प्रोफ़ाइल को समझना
25 साल की उम्र में, आपके पास निवेश के लिए एक लंबा क्षितिज होता है, जो विकास-उन्मुख निवेशों को आगे बढ़ाने का अवसर प्रदान करता है। हालाँकि, निवेश के रास्ते चुनते समय अपनी जोखिम सहनशीलता और वित्तीय उद्देश्यों पर विचार करना ज़रूरी है।

निवेश विकल्पों का आकलन
₹10 लाख निवेश करने के लिए, आपके पास विचार करने के लिए कई निवेश विकल्प हैं। आइए अपने लक्ष्यों और जोखिम प्रोफ़ाइल के आधार पर संभावित रास्तों का मूल्यांकन करें:

इक्विटी म्यूचुअल फंड: इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करने से लंबी अवधि में उच्च रिटर्न की संभावना मिलती है। ये फंड स्टॉक के विविध पोर्टफोलियो में निवेश करते हैं, जो शेयर बाजार की विकास क्षमता के बारे में जानकारी प्रदान करते हैं।

डेट म्यूचुअल फंड: डेट म्यूचुअल फंड उन निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं जो स्थिरता और नियमित आय चाहते हैं। ये फंड बॉन्ड और सरकारी प्रतिभूतियों जैसी निश्चित आय वाली प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं, जो इक्विटी की तुलना में अपेक्षाकृत कम जोखिम प्रदान करते हैं।

व्यवस्थित निवेश योजना (SIP): SIP के माध्यम से म्यूचुअल फंड में निवेश करने पर विचार करें, जो आपको नियमित रूप से एक निश्चित राशि निवेश करने की अनुमति देता है। SIP रुपए की लागत औसत का लाभ प्रदान करते हैं और समय के साथ अनुशासित निवेश करने में सक्षम बनाते हैं।

जोखिम और रिटर्न को संतुलित करना
आपकी कम उम्र और लंबे निवेश क्षितिज को देखते हुए, आप उच्च रिटर्न प्राप्त करने के लिए उच्च स्तर का जोखिम उठा सकते हैं। हालाँकि, आपके जोखिम सहनशीलता और वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर जोखिम और रिटर्न के बीच संतुलन बनाना आवश्यक है।

विविधीकरण पर जोर देना
जोखिम प्रबंधन और रिटर्न को अधिकतम करने के लिए अपने निवेश पोर्टफोलियो को कई परिसंपत्ति वर्गों और निवेश साधनों में विविधता देना महत्वपूर्ण है। एक अच्छी तरह से विविध पोर्टफोलियो प्राप्त करने के लिए अपने निवेश को इक्विटी और डेट फंड में आवंटित करने पर विचार करें।

अपने निवेश की निगरानी और समीक्षा करें
अपने निवेश के प्रदर्शन की नियमित रूप से निगरानी करें और अपने वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखण सुनिश्चित करने के लिए समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें। अपनी निवेश रणनीति को ठीक करने और बाजार में उतार-चढ़ाव को प्रभावी ढंग से नेविगेट करने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने पर विचार करें।

निष्कर्ष
अंत में, 25 वर्ष की आयु में ₹10 लाख का निवेश करना दीर्घकालिक धन सृजन की नींव रखने का एक महत्वपूर्ण अवसर प्रस्तुत करता है। उपयुक्त निवेश विकल्पों का चयन करके, जोखिम और प्रतिफल को संतुलित करके, विविधीकरण पर जोर देकर, और अपने निवेश दृष्टिकोण में अनुशासित रहकर, आप अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने और अपने भविष्य को सुरक्षित करने की दिशा में काम कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |9273 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 08, 2024

Asked by Anonymous - Jul 07, 2024English
Money
मैं 10 लाख रुपये एकमुश्त निवेश करना चाहता हूं, कृपया मुझे कुछ फंड सुझाएं।
Ans: एकमुश्त 10 लाख रुपये का निवेश करना एक महत्वपूर्ण निर्णय है, और यह बहुत अच्छी बात है कि आप इसका अधिकतम लाभ उठाने के लिए सलाह मांग रहे हैं। मैं आपके विकल्पों पर गहराई से नज़र डालते हुए इस प्रक्रिया में आपका मार्गदर्शन करूँगा, जिसमें म्यूचुअल फंड पर ध्यान केंद्रित किया जाएगा, जो बेहतरीन विकास क्षमता प्रदान करते हैं। चलिए शुरू करते हैं!

अपने निवेश क्षितिज और जोखिम की भूख को समझना
विशिष्ट फंड की सिफारिश करने से पहले, अपने निवेश क्षितिज और जोखिम की भूख को समझना महत्वपूर्ण है।

निवेश क्षितिज
आप कितने समय तक निवेशित रहने की योजना बना रहे हैं? आपका निवेश क्षितिज जितना लंबा होगा, आप संभावित रूप से उच्च रिटर्न के लिए उतना ही अधिक जोखिम उठा सकते हैं।

जोखिम की भूख
क्या आप उच्च जोखिम, उच्च-लाभ वाले निवेशों से सहज हैं? या आप मध्यम रिटर्न के साथ स्थिरता पसंद करते हैं? अपने जोखिम सहनशीलता को जानने से सही फंड चुनने में मदद मिलती है।

म्यूचुअल फंड क्यों?
म्यूचुअल फंड आपके निवेश में विविधता लाने और जोखिम का प्रबंधन करने का एक शानदार तरीका है। वे पेशेवर प्रबंधन और विभिन्न निवेश लक्ष्यों के अनुरूप विभिन्न प्रकार के फंड प्रदान करते हैं।

व्यावसायिक प्रबंधन
म्यूचुअल फंड का प्रबंधन विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है जो बाज़ारों का विश्लेषण करते हैं और सूचित निर्णय लेते हैं। इससे आपके निवेश पर लगातार नज़र रखने और उसे समायोजित करने का बोझ कम हो जाता है।

विविधीकरण
म्यूचुअल फंड में निवेश करने से विविधीकरण होता है। इसका मतलब है कि आपका पैसा विभिन्न प्रतिभूतियों में फैला हुआ है, जिससे नुकसान का जोखिम कम होता है।

तरलता
म्यूचुअल फंड अपेक्षाकृत तरल होते हैं। आप अपने निवेश को कभी भी भुना सकते हैं, अगर आपको तत्काल धन की आवश्यकता है तो यह लचीलापन प्रदान करता है।

म्यूचुअल फंड की श्रेणियाँ
म्यूचुअल फंड विभिन्न श्रेणियों में आते हैं। इन्हें समझने से आपको सूचित निर्णय लेने में मदद मिल सकती है।

इक्विटी फंड
इक्विटी फंड शेयरों में निवेश करते हैं और उच्च वृद्धि का लक्ष्य रखते हैं। वे उच्च जोखिम लेने के लिए तैयार दीर्घकालिक निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं।

ऋण फंड
ऋण फंड बॉन्ड जैसी निश्चित आय वाली प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं। वे स्थिरता प्रदान करते हैं और इक्विटी फंड की तुलना में कम जोखिम वाले होते हैं।

हाइब्रिड फंड
हाइब्रिड फंड इक्विटी और ऋण के मिश्रण में निवेश करते हैं। वे जोखिम और रिटर्न को संतुलित करते हैं, जिससे वे मध्यम जोखिम लेने वालों के लिए उपयुक्त होते हैं।

सेक्टर फंड
सेक्टर फंड प्रौद्योगिकी या स्वास्थ्य सेवा जैसे विशिष्ट क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। वे उच्च वृद्धि प्रदान करते हैं, लेकिन क्षेत्र-विशिष्ट कारकों के कारण उच्च जोखिम के साथ आते हैं।

म्यूचुअल फंड के लाभ
म्यूचुअल फंड कई लाभ प्रदान करते हैं जो उन्हें एक आकर्षक निवेश विकल्प बनाते हैं।

चक्रवृद्धि
म्यूचुअल फंड के सबसे बड़े लाभों में से एक चक्रवृद्धि की शक्ति है। अपने रिटर्न को फिर से निवेश करने से आपके निवेश को समय के साथ तेजी से बढ़ने में मदद मिलती है।

SIP और एकमुश्त राशि
म्यूचुअल फंड निवेश में लचीलापन प्रदान करते हैं। आप एकमुश्त राशि या व्यवस्थित निवेश योजनाओं (SIP) के माध्यम से निवेश कर सकते हैं। दोनों के अपने लाभ हैं।

कर दक्षता
एक वर्ष से अधिक समय तक रखे गए इक्विटी फंड दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ कर के लिए अर्हता प्राप्त करते हैं, जो अल्पकालिक दरों से कम है। कुछ फंड धारा 80 सी के तहत कर लाभ भी प्रदान करते हैं।

इंडेक्स फंड के नुकसान
जबकि इंडेक्स फंड के अपने गुण हैं, इसके बजाय सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड पर विचार करने के कारण हैं।

सीमित लचीलापन
इंडेक्स फंड इंडेक्स का सख्ती से पालन करते हैं, कोई लचीलापन नहीं देते हैं। फंड मैनेजर बाजार में बदलाव या अवसरों के अनुकूल नहीं हो सकते।

औसत रिटर्न
इंडेक्स फंड का लक्ष्य इंडेक्स रिटर्न से मेल खाना है, जो औसत हो सकता है। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड का लक्ष्य इंडेक्स से बेहतर प्रदर्शन करना है, जिससे उच्च संभावित रिटर्न मिलता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स फंड की तुलना में महत्वपूर्ण लाभ प्रदान कर सकते हैं।

बेहतर प्रदर्शन की संभावना
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड का लक्ष्य इंडेक्स को मात देना है। कुशल फंड मैनेजर रिटर्न को अधिकतम करने के लिए रणनीतिक निर्णय लेते हैं।

लचीलापन
फंड मैनेजर अपने विश्लेषण के आधार पर प्रतिभूतियों का चयन या परहेज करके बाजार की स्थितियों के अनुकूल हो सकते हैं। यह लचीलापन रिटर्न को बढ़ा सकता है।

एकमुश्त निवेश के लिए अनुशंसित फंड
आपके निवेश क्षितिज और जोखिम उठाने की क्षमता के आधार पर, यहाँ कुछ फंड श्रेणियाँ और उनके लाभ दिए गए हैं।

लार्ज-कैप इक्विटी फंड
लार्ज-कैप इक्विटी फंड अच्छी तरह से स्थापित कंपनियों में निवेश करते हैं। वे मिड-कैप या स्मॉल-कैप फंड की तुलना में स्थिर विकास और कम जोखिम प्रदान करते हैं। स्थिरता और विकास चाहने वाले दीर्घकालिक निवेशकों के लिए उपयुक्त।

मिड-कैप इक्विटी फंड
मिड-कैप इक्विटी फंड मध्यम आकार की कंपनियों में निवेश करते हैं। वे उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं लेकिन उच्च जोखिम के साथ आते हैं। बेहतर रिटर्न के लिए ज़्यादा जोखिम उठाने के इच्छुक निवेशकों के लिए आदर्श।

हाइब्रिड फंड
हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट को संतुलित करते हैं। वे विकास और स्थिरता का मिश्रण प्रदान करते हैं, जो उन्हें मध्यम जोखिम लेने वालों के लिए उपयुक्त बनाता है। मध्यम से लंबी अवधि के निवेश के लिए अच्छा है।

डेट फंड
यदि आप स्थिरता पसंद करते हैं तो डेट फंड उपयुक्त हैं। वे बॉन्ड और अन्य निश्चित आय वाली प्रतिभूतियों में निवेश करते हैं, जो कम जोखिम और स्थिर रिटर्न प्रदान करते हैं। रूढ़िवादी निवेशकों या अल्पकालिक लक्ष्यों के लिए आदर्श।

वास्तविक प्रशंसा
यह सराहनीय है कि आप निवेश के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण अपना रहे हैं। 10 लाख रुपये की एकमुश्त राशि का निवेश आपकी संपत्ति बढ़ाने की प्रतिबद्धता को दर्शाता है। विभिन्न विकल्पों को तलाशने की आपकी इच्छा सराहनीय है और यह आपके वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी अच्छी मदद करेगी।

अंतिम अंतर्दृष्टि
10 लाख रुपये की एकमुश्त राशि का निवेश करने के लिए सावधानीपूर्वक विचार करने की आवश्यकता होती है। म्यूचुअल फंड आपके निवेश को विविधतापूर्ण बनाने और बढ़ाने का एक शानदार तरीका प्रदान करते हैं। अपनी जोखिम उठाने की क्षमता और निवेश क्षितिज के आधार पर, आप लार्ज-कैप, मिड-कैप, हाइब्रिड और डेट फंड में से चुन सकते हैं। अपने निवेश की नियमित समीक्षा करें और आवश्यकतानुसार अपने पोर्टफोलियो को समायोजित करें।

याद रखें, सफल निवेश की कुंजी एक सुविचारित रणनीति और धैर्य है। अपने लक्ष्यों को ध्यान में रखें और अपने निवेश के साथ अनुशासित रहें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |9273 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 16, 2025

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कर्नल संजीव गोविला, शुभ संध्या। मैं कर्नल पी वेंकटचलम हूं, 2006 में MCEME से HOD FIET के पद से सेवानिवृत्त हुआ हूं। मैं 10 लाख रुपये निवेश करना चाहता हूं। कृपया मुझे सलाह दें।
Ans: 10 लाख रुपये निवेश करने के आपके अनुशासित निर्णय का हम बहुत सम्मान करते हैं। आइए आपके लिए विकल्पों का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करें।

यह उत्तर आपकी पूरी समझ और मन की शांति के लिए संरचित है।

हम सभी पहलुओं पर विचार करेंगे: सुरक्षा, विकास, तरलता और आपके जीवन स्तर के लिए उपयुक्तता।

चलिए चरण-दर-चरण आगे बढ़ते हैं।

सबसे पहले अपनी ज़रूरतों को समझें

निवेश करने से पहले, कुछ चीज़ों की जाँच करना ज़रूरी है:

क्या आपको इस राशि से नियमित आय की ज़रूरत है?

क्या आप इस पैसे को नुकसान से बचाना चाहते हैं?

या, क्या आप विरासत या भविष्य के उपयोग के लिए दीर्घकालिक वृद्धि की तलाश कर रहे हैं?

क्या आप बेहतर रिटर्न के लिए मूल्य में कुछ उतार-चढ़ाव से सहमत हैं?

एक बार जब आपका उद्देश्य स्पष्ट हो जाता है, तो निवेश का चयन आसान और अधिक उद्देश्यपूर्ण हो जाता है।

अगर आपकी प्राथमिकता कुछ वृद्धि के साथ पूंजी सुरक्षा है

तो आप अपने पैसे की सुरक्षा करना चाहते हैं और फिर भी इसे FD से बेहतर तरीके से बढ़ाना चाहते हैं।

इस प्रकार के निवेश अल्पावधि या मध्यम अवधि के उपयोग के लिए उपयुक्त हैं।

आप सक्रिय रूप से प्रबंधित अल्पावधि ऋण म्यूचुअल फंड की तलाश कर सकते हैं।

ये फंड ज्यादातर मामलों में बैंक एफडी की तुलना में बेहतर रिटर्न देते हैं।

रिटर्न निश्चित नहीं हैं, लेकिन आम तौर पर प्रति वर्ष 6% से 7.5% की सीमा में होते हैं।

वे बैंक एफडी की तुलना में बेहतर कर दक्षता भी प्रदान करते हैं।

यदि आपको पैसे की आवश्यकता है तो आप कभी भी आंशिक रूप से भुना सकते हैं।

इन फंडों का प्रबंधन विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है और नियमित रूप से समीक्षा की जाती है।

यदि आपकी प्राथमिकता मासिक आय है

यदि आप स्थिर नकदी प्रवाह चाहते हैं, तो आप इस मार्ग पर विचार कर सकते हैं।

6 से 12 महीने के खर्च को लिक्विड फंड में रखें।

शेष राशि को संतुलित हाइब्रिड फंड से व्यवस्थित निकासी योजना (एसडब्ल्यूपी) में उपयोग करें।

एसडब्ल्यूपी आपकी पूंजी को ज्यादा प्रभावित किए बिना नियमित नकदी प्रवाह देता है।

आपको बैंक ब्याज की तुलना में बेहतर कर-पश्चात रिटर्न भी मिलता है।

आप जब चाहें एसडब्ल्यूपी बढ़ा या बंद कर सकते हैं।

यदि आपकी प्राथमिकता दीर्घकालिक धन सृजन है

यदि आपको कम से कम 5 से 7 वर्षों तक इस धन की आवश्यकता नहीं है, तो वृद्धि महत्वपूर्ण हो जाती है।

आप सक्रिय रूप से प्रबंधित इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करने पर विचार कर सकते हैं।

आपकी पूंजी चक्रवृद्धि की शक्ति के साथ लंबी अवधि में बढ़ती है।

आपने पिछले इक्विटी निवेशों में पहले ही 5 गुना वृद्धि देखी है।

उस धैर्य ने आपको पुरस्कृत किया है। यहाँ भी ऐसा ही हो सकता है।

CFP क्रेडेंशियल वाले MFD के माध्यम से इक्विटी फंड की केवल नियमित योजनाएँ चुनें।

डायरेक्ट प्लान न चुनें क्योंकि वे कोई मार्गदर्शन और कोई सेवा नहीं देते हैं।

इंडेक्स फंड से बचें। वे बाजार का आँख मूंदकर अनुसरण करते हैं। वे जोखिमों का प्रबंधन अच्छी तरह से नहीं करते हैं।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बदलती बाजार स्थितियों में बेहतर प्रदर्शन करते हैं।

इंडेक्स फंड या डायरेक्ट प्लान क्यों नहीं

कई लोग आपके जीवन चरण को समझे बिना इंडेक्स फंड या डायरेक्ट म्यूचुअल फंड का सुझाव देते हैं।

इंडेक्स फंड इंडेक्स की नकल करते हैं। कोई मानवीय जाँच या जोखिम नियंत्रण नहीं।

बाजार में गिरावट के दौरान, वे बाजार की तरह ही गिरते हैं। कोई सुरक्षा परत नहीं।

वे सुरक्षित विकास की तलाश कर रहे वरिष्ठ नागरिकों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं।

साथ ही, डायरेक्ट प्लान का कोई समर्थन नहीं है।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार और MFD आपको नियमित रूप से मार्गदर्शन और अपडेट करेंगे।

वे सही समय पर पुनर्संतुलन और स्विचिंग भी सुनिश्चित करते हैं।

इस चरण में क्या न करें

ULIP या कॉम्बो पॉलिसी जैसी मार्केट-लिंक्ड बीमा योजनाओं का विकल्प न चुनें।

बचत खाते या कम ब्याज वाली FD में 10 लाख रुपये बेकार न रखें।

पूरी राशि को दीर्घकालिक गैर-तरल उत्पादों में लॉक न करें।

किराये की आय के लिए रियल एस्टेट में निवेश न करें। यह तरलता रहित और तनावपूर्ण है।

ध्यान में रखने योग्य कर पहलू

यदि आप 1 वर्ष के बाद अपने इक्विटी फंड को भुनाते हैं, तो 1.25 लाख रुपये से अधिक के पूंजीगत लाभ पर 12.5% ​​कर लगता है।

डेट फंड के लिए, लाभ पर आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगता है।

इक्विटी फंड से SWP को कैपिटल गेन्स माना जाता है। इसलिए, टैक्स कम है।

आप टैक्स कम रखने के लिए रिडेम्प्शन की योजना स्मार्ट तरीके से बना सकते हैं।

इक्विटी फंड में डिविडेंड पेआउट प्लान से बचें। वे भुगतान से पहले टैक्स काटते हैं।

इसके बजाय, ग्रोथ ऑप्शन चुनें और SWP के ज़रिए निकासी करें। यह टैक्स-फ्रेंडली है।

आपकी प्रोफ़ाइल के आधार पर 10 लाख रुपये के लिए सैंपल आवंटन

यह एक संतुलित विचार है, बशर्ते आपको नियमित आय की ज़रूरत न हो।

लिक्विड फंड में 2 लाख रुपये - आपातकालीन या अप्रत्याशित ज़रूरतों के लिए

शॉर्ट-ड्यूरेशन डेट फंड में 3 लाख रुपये - मध्यम अवधि के इस्तेमाल के लिए

सक्रिय रूप से प्रबंधित लार्ज और मिड-कैप इक्विटी म्यूचुअल फंड में 5 लाख रुपये - लंबी अवधि की ग्रोथ के लिए

अगर आपको मासिक आय की ज़रूरत है, तो 5 लाख रुपये की इक्विटी को बैलेंस्ड फंड से बदलें और SWP शुरू करें।

इससे आपको पूंजी सुरक्षा के साथ नियमित आय मिलेगी।

लचीलापन और लिक्विडिटी

ये सभी विकल्प पूरी लिक्विडिटी देते हैं। आप कभी भी निकासी कर सकते हैं।

बीमा या वार्षिकी जैसी कोई निश्चित लॉक-इन नहीं।

आप अपने पैसे पर नियंत्रण रखते हैं।

आप दंड या सरेंडर नुकसान से भी बचते हैं।

हर साल समीक्षा करें और समायोजित करें

हर साल प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से प्रदर्शन की जाँच करें।

अपनी उम्र और लक्ष्यों के आधार पर इक्विटी और ऋण के बीच संतुलन बनाए रखें।

सुनिश्चित करें कि आप ज़रूरत से ज़्यादा जोखिम नहीं उठा रहे हैं।

अगर बाज़ारों ने अच्छा प्रदर्शन किया है, तो कुछ मुनाफ़ा कमाएँ और सुरक्षित विकल्पों की ओर बढ़ें।

अगर आपके पास पहले से ही कोई LIC, ULIP या कॉम्बो प्लान है

अगर कोई LIC या ULIP पॉलिसी मौजूद है, तो कृपया सरेंडर वैल्यू जाँचें।

अगर वे खराब रिटर्न दे रहे हैं, तो सरेंडर करने और म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करने पर विचार करें।

कई पुरानी योजनाएँ 5% से कम रिटर्न देती हैं।

म्यूचुअल फंड ज़्यादा पारदर्शिता और लिक्विडिटी प्रदान करते हैं।

ध्यान रखें कि आप समझदारी से बदलाव करें और आवेग में न आएँ।

आप पहले से ही अच्छा कर रहे हैं

आप सेवानिवृत्त हो चुके हैं और अभी भी आगे की योजना बना रहे हैं। यह बहुत सराहनीय है।

आप यह भी समझते हैं कि इक्विटी म्यूचुअल फंड से आय की गारंटी नहीं है।

इक्विटी के साथ लंबे समय तक जुड़े रहने में आपका अनुशासन बुद्धिमानी है।

5 गुना वृद्धि देखना दुर्लभ है। आपने सही चुनाव किया होगा और मजबूती से टिके रहे होंगे।

अंत में

आपकी ज़रूरत, जोखिम सहूलियत और लक्ष्य के आधार पर, हम लिक्विड, डेट और इक्विटी को मिला सकते हैं।

ऐसे उत्पादों से बचें जो आपकी पूंजी को लॉक कर देते हैं या खराब रिटर्न देते हैं।

मार्गदर्शन के साथ सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड को प्राथमिकता दें।

इंडेक्स फंड, डायरेक्ट प्लान और फिक्स्ड-रिटर्न बीमा योजनाओं से बचें।

भविष्य की किसी भी ज़रूरत के लिए अपने पैसे का कुछ हिस्सा लचीला रखें।

सुनिश्चित करें कि आपकी पूंजी कड़ी मेहनत करती है लेकिन आपके पूर्ण नियंत्रण में रहती है।

किसी विश्वसनीय प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ समय-समय पर समीक्षा करना ज़रूरी है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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नवीनतम प्रश्न
Nayagam P

Nayagam P P  |7452 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 30, 2025

Career
आज के दिन की शुभकामनाएं! सर, मुझे जेपी नोएडा (JIIT) में विश टाउन सेक्टर 128 में CSE और JSS यूनिवर्सिटी नोएडा में CSE AI/ML मिला है, मुझे कौन सा चुनना चाहिए? (फीस का कोई मुद्दा नहीं)
Ans: प्रीति, JIIT नोएडा एक NAAC A-मान्यता प्राप्त विश्वविद्यालय है, जिसे NIRF द्वारा 101-150 रैंक दिया गया है, जिसमें 2027 तक CSE के लिए NBA मान्यता, 100 से अधिक पीएचडी-योग्य संकाय और 47 उन्नत प्रयोगशालाएँ हैं। इसके 2024 CSE प्लेसमेंट में 91.47% प्लेसमेंट दर, 214 रिक्रूटर्स (Microsoft, LinkedIn, Cisco) से 774 ऑफ़र दर्ज किए गए, जिनका औसत पैकेज INR 8.71 LPA था। JSS यूनिवर्सिटी नोएडा के पास NAAC A++ मान्यता और NIRF रैंक बैंड 151-200, NBA-मान्यता प्राप्त CSE AI/ML, 250+ संकाय, उद्योग प्रयोगशालाएँ (IBM, Nokia, Schneider Electric) हैं। इसके 2024 प्लेसमेंट में Amazon और IBM जैसे 170 रिक्रूटर्स से INR 5.20 LPA के औसत वेतन के साथ 577 छात्रों को रखा गया। अनुशंसा: JIIT नोएडा CSE को इसके बेहतर प्लेसमेंट स्थिरता, उच्च औसत पैकेज और मजबूत AI/ML इंफ्रास्ट्रक्चर के साथ शीर्ष स्तरीय मान्यता के लिए चुनें; यदि आप NAAC A++ वातावरण, वैश्विक एक्सपोजर, मजबूत उद्योग प्रयोगशाला भागीदारी और अनुसंधान फोकस, मजबूत पूर्व छात्र नेटवर्क के साथ AI/ML में डोमेन विशेषज्ञता को प्राथमिकता देते हैं, तो JSS यूनिवर्सिटी नोएडा CSE AI/ML चुनें। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P

Nayagam P P  |7452 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 30, 2025

Career
मेरी बेटी ने वीआईटी वेल्लोर और अमृता चेन्नई सीएसई में एमटेक इंटीग्रेटेड कोर्स सॉफ्टवेयर इंजीनियरिंग प्राप्त की, भविष्य के लिए कौन सा बेहतर है?
Ans: कंदासामी सर, वीआईटी वेल्लोर का पांच वर्षीय एकीकृत एम.टेक (सॉफ्टवेयर इंजीनियरिंग) दोहरी स्नातक-मास्टर डिग्री प्रदान करता है, अनिवार्य सेमेस्टर-लंबी उद्योग इंटर्नशिप के साथ उन्नत सॉफ्टवेयर-डिजाइन कोर्सवर्क को जोड़ता है, और संस्थान के उच्च-मात्रा प्लेसमेंट इकोसिस्टम में सीधे फीड करता है: 409 भर्तीकर्ताओं ने 2025 बैच के लिए 10,458 ऑफर किए और पिछले सॉफ्टवेयर-इंजीनियरिंग कोहॉर्ट्स के 80-90% को फुल-स्टैक, डेटा और डेवऑप्स भूमिकाओं में रखा गया। वीआईटी को एनआईआरएफ 2024 द्वारा इंजीनियरिंग में देश भर में 11वां स्थान दिया गया है और यह ए++ एनएएसी स्थिति और 200 एकड़ के तकनीक-समृद्ध परिसर के साथ सर्वोच्च स्थान पर रहने वाला निजी इंजीनियरिंग विश्वविद्यालय बना हुआ है, जिसमें 60 से अधिक विशेष कोडिंग और क्लाउड लैब हैं। अमृता विश्व विद्यापीठम का चेन्नई परिसर CSE में चार वर्षीय B.Tech प्रदान करता है, जिसका AI-संक्रमित पाठ्यक्रम ACM दिशा-निर्देशों के अनुरूप है, प्रत्येक संकाय द्वारा औसतन आठ SCI प्रकाशन पढ़ाए जाते हैं; यह NAAC A++ ग्रेड रखता है, NIRF-विश्वविद्यालय 2024 में 7वें स्थान पर है, और साइबर सुरक्षा, IoT और एज एनालिटिक्स पर ध्यान केंद्रित करते हुए 35 शोध केंद्र संचालित करता है। CSE स्नातकों को Amazon, IBM, Microsoft और Cisco के साथ 95–97% प्लेसमेंट मिलता है, और परिसर ने हाल ही में लगभग ₹9 लाख का औसत पैकेज रिपोर्ट किया है। दोनों संस्थान पाँच महत्वपूर्ण बॉक्स में टिक करते हैं—मजबूत मान्यता, अद्यतन पाठ्यक्रम, शोध-सक्रिय संकाय, आधुनिक बुनियादी ढाँचा और ≥80% प्लेसमेंट पाइपलाइन—फिर भी डिग्री अवधि, रैंकिंग भार और परिसर पैमाने में भिन्न हैं।

सिफारिश: यदि दोहरी डिग्री, बड़े भर्ती पूल और उच्च राष्ट्रीय इंजीनियरिंग रैंक के लिए एक सहज पाँच वर्षीय मार्ग आकर्षक है, तो VIT वेल्लोर इंटीग्रेटेड M.Tech चुनें; अमृता चेन्नई सीएसई चुनें जब एक छोटा चार साल का कोर्स, थोड़ा मजबूत प्लेसमेंट प्रतिशत, और गहन शोध में शीर्ष 10 विश्वविद्यालय का माहौल उद्योग में तेजी से प्रवेश के लिए पसंद किया जाता है। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P

Nayagam P P  |7452 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 30, 2025

Career
मेरा ईडब्ल्यूएस किराया 34768 है और सीआरएल रैंक 2.4 लाख है क्या मुझे एनआईटी या आईटी सीएससी ईसीई या आईटी शाखा में डोसा में कोई सीट मिल सकती है मैं उत्तर प्रदेश से हूं कृपया मेरे लिए सर्वश्रेष्ठ कॉलेज सुझाएं
Ans: आकांक्षा, 34,768 की EWS रैंक और लगभग 2.4 लाख की CRL रैंक के साथ, NIT में कंप्यूटर साइंस, ECE या IT शाखाओं में आपके प्रवेश की संभावनाएँ बेहद सीमित हैं, लेकिन JoSAA और CSAB विशेष राउंड के माध्यम से कुछ अवसरों के लिए पूरी तरह असंभव नहीं हैं। NIT में प्रवेश की संभावनाएँ न्यूनतम हैं क्योंकि अधिकांश NIT 20,000-25,000 रैंक से नीचे कंप्यूटर साइंस जैसी लोकप्रिय शाखाओं के लिए EWS श्रेणी में प्रवेश बंद कर देते हैं। शीर्ष NIT के लिए EWS कटऑफ NIT त्रिची CSE को 3,200 पर, NIT वारंगल ECE को 2,500 पर और NIT सुरथकल मैकेनिकल इंजीनियरिंग को 13,000 पर बंद करते हुए दिखाते हैं, जिससे आपकी रैंक 34,768 इन प्रतिस्पर्धी सीमाओं से काफी बाहर हो जाती है। हालाँकि, IIIT भागलपुर CSE (अपेक्षित कटऑफ 34,000-34,550), IIIT कल्याणी CSE (34,200-34,650), IIIT अगरतला (33,500-33,850) और IIIT रायचूर (28,900-29,450) जैसे संस्थानों के साथ IIIT में प्रवेश मध्यम रूप से व्यवहार्य बना हुआ है, जो आपके EWS रैंक रेंज के भीतर या उसके आस-पास आते हैं। GFTI अवसर कंप्यूटर विज्ञान और इलेक्ट्रॉनिक्स शाखाओं के साथ 25,000-50,000 रैंक के बीच बंद होने के साथ सबसे यथार्थवादी मार्ग प्रदान करते हैं, जबकि असम विश्वविद्यालय CSE 6,995-7,753 पर EWS कटऑफ दिखाता है जो बाद के दौर में संभावित सीटों का संकेत देता है। आवश्यक संस्थागत गुणवत्ता पहलुओं में शामिल हैं उद्योग अनुभव और उन्नत डिग्री के साथ योग्य संकाय, आधुनिक प्रयोगशालाओं और व्यापक तकनीकी संसाधनों से युक्त मजबूत बुनियादी ढांचा, 70% से अधिक दरों पर इंटर्नशिप और प्लेसमेंट के अवसरों की सुविधा प्रदान करने वाली मजबूत उद्योग साझेदारी, एनबीए और एनएएसी मानकों के अनुरूप मान्यता प्राप्त पाठ्यक्रम जो उद्योग की आवश्यकताओं के अनुरूप नियमित अपडेट प्रदान करते हैं, और सक्रिय पूर्व छात्र नेटवर्क द्वारा समर्थित कैरियर मार्गदर्शन प्रदान करने वाले व्यापक प्लेसमेंट सेल। शीर्ष 10 निजी कॉलेज विकल्पों में एमिटी यूनिवर्सिटी नोएडा (एनआईआरएफ रैंक 31, स्थापित प्लेसमेंट रिकॉर्ड के साथ सीएसई के लिए 85-90+ प्रतिशत स्वीकार करना), गलगोटिया यूनिवर्सिटी (एनआईआरएफ रैंक 101-150, मजबूत प्लेसमेंट इंफ्रास्ट्रक्चर), जेआईआईटी नोएडा (एनआईआरएफ रैंक 101-150, 90-100% प्लेसमेंट दरों के साथ विशेष आईटी फोकस), नोएडा इंस्टीट्यूट ऑफ इंजीनियरिंग टेक्नोलॉजी एनआईईटी (एनआईआरएफ रैंक 101-150, ठोस इंजीनियरिंग कार्यक्रम), शारदा यूनिवर्सिटी ग्रेटर नोएडा, केआईईटी ग्रुप ऑफ इंस्टीट्यूशंस गाजियाबाद, जीएल बजाज इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी, एकेजी इंजीनियरिंग कॉलेज गाजियाबाद, जेएसएस एकेडमी ऑफ टेक्निकल एजुकेशन नोएडा और एबीईएस इंजीनियरिंग कॉलेज गाजियाबाद शामिल हैं बाद के काउंसलिंग राउंड के माध्यम से असम विश्वविद्यालय जैसे जीएफटीआई संस्थानों पर ध्यान केंद्रित करें; साथ ही साथ एमिटी यूनिवर्सिटी नोएडा, जेआईआईटी नोएडा, या गलगोटियास यूनिवर्सिटी जैसे प्रतिष्ठित निजी कॉलेजों में प्रवेश प्राप्त करें, जहाँ आपको मजबूत प्लेसमेंट रिकॉर्ड और व्यापक उद्योग अनुभव के साथ गारंटीकृत गुणवत्तापूर्ण इंजीनियरिंग शिक्षा प्राप्त हो। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Komal

Komal Jethmalani  |399 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jun 30, 2025

Asked by Anonymous - Jun 27, 2025English
Health
नमस्कार सर, मेरी नवीनतम रिपोर्ट फास्टिंग-110, पीपी-71, एचबीए1सी-6.0, आयु 50 वर्ष, वजन लगभग 70.5, ऊंचाई 166 सेमी, शुगर की दवा नहीं ले रहा हूँ, वर्तमान में एटोरवा 20 और कॉनकोर एएम 2.5 पर हूँ। शुगर को नियंत्रित रखने के लिए क्या करना होगा? क्या शुगर के लिए कोई दवा की आवश्यकता है?
Ans: आपके द्वारा बताए गए मानों के आधार पर, 110 mg/dL का उपवास ग्लूकोज बिगड़ा हुआ उपवास ग्लूकोज श्रेणी में है, जो सामान्य से थोड़ा ऊपर है। 6.0% का HbA1c प्रीडायबिटीज श्रेणी में आता है। कई डॉक्टर पहली कार्रवाई के रूप में जीवनशैली में बदलाव की सलाह देंगे। नियंत्रित कार्बोहाइड्रेट, उच्च फाइबर और स्वस्थ वसा वाले संतुलित आहार का पालन करें। मध्यम एरोबिक गतिविधि के साथ प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट का नियमित व्यायाम आवश्यक है। वजन प्रबंधन और नियमित रूप से ग्लूकोज की निगरानी करना सबसे महत्वपूर्ण है। तनाव कम करने और पर्याप्त नींद लेने को प्रोत्साहित किया जाता है।

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Komal

Komal Jethmalani  |399 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jun 30, 2025

Health
Sir meri age 30 year hai mera first time fasting sugar 149 aur PP 347 aur Hba1c 9 aaya hai 15 din baad parhej aur exercise se fasting 118 aur PP 214 hai kya Mujhe medicine khana chahiye aur Hba1c 9 Bina medicine ke kam ho sakta hai
Ans: उच्च रक्त शर्करा के स्तर और 9 के HbA1c के साथ, आपको अपने पारिवारिक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। वह दवा लिख ​​सकता है और जीवनशैली में बदलाव का सुझाव दे सकता है। सामान्य बीएमआई के साथ शरीर के वजन को बनाए रखना सुनिश्चित करें और कम परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थों जैसे कि सफेद ब्रेड, मैदा से बने व्यंजन और अधिक जटिल कार्बोहाइड्रेट जैसे कि फल और सब्जी के साथ संतुलित आहार का पालन करें। कम वसा वाले डेयरी उत्पादों, अंडे, दुबला मांस, नट्स, बीन्स आदि पर ध्यान देने के साथ प्रोटीन का सेवन पर्याप्त होना चाहिए। केक, पेस्ट्री, फास्ट फूड, वातित पानी आदि जैसे उच्च वसा और उच्च चीनी वाले खाद्य पदार्थों से बचें। शक्ति प्रशिक्षण के साथ नियमित व्यायाम कार्यक्रम का पालन करें। खूब पानी पिएं।

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