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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |9273 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 15, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Pinaki Question by Pinaki on May 08, 2024English
Money

सुप्रभात.. मैं 40 साल का हूँ .. मैंने 2023 से एसटीपी मोड के माध्यम से एक महीने में 25000 का एसआईपी निवेश किया है और साथ ही 10 लाख का एकमुश्त निवेश भी किया है... मेरा लक्ष्य 10 वर्षों में 1 करोड़+ प्राप्त करना है.. यूटीआई फ्लेक्सी कैप 5k.. पराग पारिख फ्लेक्सी कैप 5k... कोटक महिंद्रा फ्लेक्सीकैप 5k.. एचडीएफसी मिड कैप ऑपर्च्युनिटी फंड 5k... एबीएसएल फ्लेक्सी कैप. 5k... एकमुश्त.... एसबीआई फ्लेक्सी कैप.. 5 लाख और कोटक महिंद्रा फ्लेक्सीकैप.. 5 लाख... कृपया मुझे बताएं कि क्या मैं अगले 10 वर्षों में 1 करोड़ प्राप्त करने के लिए सही रास्ते पर हूँ..

Ans: सुप्रभात! आपकी निवेश रणनीति में 10 वर्षों में 1 करोड़ रुपये के अपने लक्ष्य तक पहुँचने की प्रबल संभावना है। यहाँ एक विश्लेषण दिया गया है:

आपकी योजना की ताकत:

विविधीकरण: आपने फ्लेक्सी-कैप और मिड-कैप फंड का मिश्रण चुना है, जो बाजार पूंजीकरण में विविधीकरण प्रदान करता है।

एसआईपी और एकमुश्त: एसआईपी को एकमुश्त निवेश के साथ मिलाने से रुपया-लागत औसत और विकास को बढ़ावा मिलता है।

दीर्घकालिक फोकस: 10 साल की समय-सीमा आपको बाजार में उतार-चढ़ाव से निपटने और संभावित रूप से दीर्घकालिक विकास से लाभ उठाने की अनुमति देती है।

विचार करने योग्य बिंदु:

पिछला प्रदर्शन: पिछले रिटर्न भविष्य के परिणामों की गारंटी नहीं देते हैं। हालाँकि, फ्लेक्सी-कैप और मिड-कैप फंड ने ऐतिहासिक रूप से उच्च विकास क्षमता की पेशकश की है।

सक्रिय प्रबंधन: आपके द्वारा चुने गए फंड संभवतः सक्रिय रूप से प्रबंधित हैं, जिनका लक्ष्य बाजार से बेहतर प्रदर्शन करना है। यह दृष्टिकोण लाभकारी हो सकता है, लेकिन इसमें निहित जोखिम हैं।

सीएफपी प्रोफेशनल की भूमिका

जबकि आपकी योजना आशाजनक दिखती है, एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) पेशेवर अधिक व्यक्तिगत मूल्यांकन प्रदान कर सकता है। वे विचार कर सकते हैं:

जोखिम सहनशीलता: बाजार के उतार-चढ़ाव के साथ अपने आराम के स्तर का विश्लेषण करें।

कुल मिलाकर पोर्टफोलियो: समग्र दृष्टिकोण के लिए अन्य निवेशों के साथ-साथ अपने एसआईपी का मूल्यांकन करें।

वैकल्पिक निवेश: पता लगाएँ कि क्या कोई अतिरिक्त परिसंपत्ति वर्ग उपयुक्त हो सकता है।

अपने निवेश को अधिकतम करना

सीएफपी के साथ नियमित निवेश योजनाएँ संभावित रूप से प्रत्यक्ष योजनाओं की तुलना में कुछ लाभ प्रदान कर सकती हैं। एक सीएफपी:

लागत कम करें: निवेश व्यय को कम करने के संभावित तरीके खोजने में आपकी मदद करें।

निवेशित रहें: बाजार की अस्थिरता के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करें और आपको ट्रैक पर रखें।

याद रखें:

1 करोड़ रुपये के अपने लक्ष्य तक पहुँचना बाजार की स्थितियों पर निर्भर करता है। हालाँकि, आपका विविध दृष्टिकोण और दीर्घकालिक फ़ोकस सकारात्मक कदम हैं।

अगले चरण:

व्यक्तिगत मूल्यांकन के लिए एक सीएफपी पेशेवर से परामर्श करने पर विचार करें।

अपने पोर्टफोलियो की नियमित निगरानी करें और आवश्यकतानुसार समायोजन करें।

अच्छा काम करते रहें!

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
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Money

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |9273 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jul 13, 2024

Money
नमस्कार सर, पिनाकी मैंने एसआईपी में 20 हजार प्रत्येक के 5000 रुपये और एसबीआई फ्लेक्सी कैप फंड में 6 लाख रुपये एकमुश्त निवेश किया है... पिछले 1 साल से एचडीएफसी मिड कैप अवसर 5 हजार, कोटक फ्लेक्सी कैप 5 हजार, पराग पारीख फ्लेक्सी कैप 5 हजार, एबीएसएल फ्लेक्सी कैप 5 हजार और अगले 10 वर्षों में 1 करोड़ तक पहुंचने का लक्ष्य है... क्या मैं अपना लक्ष्य प्राप्त करने के लिए सही रास्ते पर हूं?
Ans: पिनाकी,

मुझे उम्मीद है कि आप अच्छा कर रहे होंगे। यह देखकर बहुत अच्छा लगा कि आपने अपने वित्तीय भविष्य के निर्माण की दिशा में कदम उठाए हैं। SIP और एकमुश्त राशि के माध्यम से निवेश करना अनुशासित निवेश के प्रति आपकी प्रतिबद्धता को दर्शाता है। आइए अपने निवेशों के बारे में गहराई से जानें और अगले 10 वर्षों में 1 करोड़ रुपये के अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की दिशा में अपने मार्ग का मूल्यांकन करें।

अपने मौजूदा निवेशों को समझना
आपने अपने निवेशों को विभिन्न म्यूचुअल फंडों में विविधतापूर्ण बनाया है। यहाँ आपके मौजूदा SIP और एकमुश्त निवेश का सारांश दिया गया है:

SIP निवेश: चार फंडों में प्रत्येक में 5,000 रुपये, कुल मिलाकर 20,000 रुपये प्रति माह।
एकमुश्त निवेश: SBI फ्लेक्सी कैप फंड में 6 लाख रुपये।
आपके द्वारा चुने गए फंड फ्लेक्सी कैप और मिड कैप फंड का मिश्रण हैं, जो एक अच्छी शुरुआत है।

SIP: एक स्थिर दृष्टिकोण
व्यवस्थित निवेश योजनाएँ (SIP) नियमित रूप से निवेश करने का एक शानदार तरीका है। वे निवेश की लागत को औसत करने और बाजार की अस्थिरता को कम करने में मदद करते हैं।

फ्लेक्सी कैप फंड का मूल्यांकन
फ्लेक्सी कैप फंड बड़े, मध्यम और छोटे-कैप शेयरों में निवेश करने में लचीलापन प्रदान करते हैं। वे जोखिम और रिटर्न के बीच संतुलन प्रदान करते हैं। फ्लेक्सी कैप फंड में आपका आवंटन एक संतुलित दृष्टिकोण दिखाता है।

मिड कैप फंड निवेश
एचडीएफसी मिड कैप अवसर फंड थोड़ा अधिक जोखिम जोड़ता है, लेकिन उच्च रिटर्न की संभावना भी रखता है। मिड कैप फंड बढ़ते बाजार में बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं, लेकिन अस्थिर भी हो सकते हैं।

लक्ष्य और अपेक्षाएँ
आपका लक्ष्य 10 वर्षों में 1 करोड़ रुपये जमा करना है। यह आकलन करने के लिए कि क्या आप सही रास्ते पर हैं, आइए कुछ कारकों पर विचार करें:

अपेक्षित रिटर्न
ऐतिहासिक रूप से, भारत में इक्विटी म्यूचुअल फंड ने प्रति वर्ष 12-15% के बीच रिटर्न दिया है। हालाँकि, पिछला प्रदर्शन भविष्य के परिणामों का संकेत नहीं है। यथार्थवादी रिटर्न अपेक्षाएँ रखना महत्वपूर्ण है।

एसआईपी वृद्धि अनुमान
यदि आप एसआईपी में प्रति माह 20,000 रुपये का निवेश जारी रखते हैं, तो यहां बताया गया है कि 10 वर्षों में यह कैसे बढ़ सकता है, यह मानते हुए कि औसत वार्षिक रिटर्न 12% है:

कुल एसआईपी निवेश: 24 लाख रुपये।
एसआईपी का अनुमानित भविष्य मूल्य: लगभग 47.5 लाख रुपये।
एकमुश्त निवेश वृद्धि
एसबीआई फ्लेक्सी कैप फंड में आपका 6 लाख रुपये का एकमुश्त निवेश, यह मानते हुए कि औसत वार्षिक रिटर्न 12% है, 10 वर्षों में लगभग 18.6 लाख रुपये तक बढ़ सकता है।

कुल भविष्य मूल्य
आपके एसआईपी और एकमुश्त निवेश को मिलाकर, कुल अनुमानित भविष्य मूल्य लगभग 66.1 लाख रुपये हो सकता है। यह एक बड़ी राशि है, लेकिन यह आपके 1 करोड़ रुपये के लक्ष्य से कम है।

लक्ष्य प्राप्ति के लिए समायोजन रणनीति
इस अंतर को पाटने के लिए, निम्नलिखित समायोजनों पर विचार करें:

एसआईपी योगदान बढ़ाएँ
अपने लक्ष्य तक पहुँचने का एक सीधा तरीका अपने मासिक एसआईपी योगदान को बढ़ाना है। यदि आप अपने SIP को 20,000 रुपये से बढ़ाकर लगभग 30,000 रुपये प्रति माह करते हैं, तो भविष्य का मूल्य अकेले SIP से 71 लाख रुपये के करीब हो सकता है। अपनी एकमुश्त राशि के साथ, आप अपने 1 करोड़ रुपये के लक्ष्य के करीब होंगे।

SIP में वार्षिक वृद्धि
अपने SIP योगदान में वार्षिक वृद्धि पर विचार करें। उदाहरण के लिए, हर साल अपने SIP को 10% बढ़ाने से समय के साथ आपकी राशि में उल्लेखनीय वृद्धि हो सकती है।

लाभांश का पुनर्निवेश करें
सुनिश्चित करें कि आपने अपने म्यूचुअल फंड के लिए ग्रोथ विकल्प चुना है। लाभांश का पुनर्निवेश समय के साथ आपके रिटर्न को बढ़ाने में मदद कर सकता है।

नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन
समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें। बाजार की स्थिति और फंड का प्रदर्शन बदल सकता है। अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करने से यह सुनिश्चित होता है कि यह आपके लक्ष्यों के अनुरूप बना रहे।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड: एक संभावित बढ़त
आपने कई फ्लेक्सी कैप और मिड कैप फंड में निवेश करने का उल्लेख किया है। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड संभावित रूप से इंडेक्स फंड की तुलना में बेहतर रिटर्न दे सकते हैं। अनुभवी फंड मैनेजर बाजार की स्थितियों को समझने के लिए सामरिक निर्णय ले सकते हैं। यह लचीलापन उच्च रिटर्न प्राप्त करने में बढ़त प्रदान कर सकता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में बेंचमार्क से बेहतर प्रदर्शन करने की क्षमता होती है, खासकर अस्थिर बाजारों में। फंड मैनेजर रिसर्च और बाजार की स्थितियों के आधार पर सक्रिय रूप से स्टॉक चुनते हैं, जो बेहतर रिटर्न प्रदान कर सकते हैं।

डायरेक्ट फंड की तुलना में नियमित फंड
जबकि डायरेक्ट फंड में व्यय अनुपात कम होता है, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) क्रेडेंशियल वाले म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (एमएफडी) के माध्यम से निवेश करना मूल्यवान लाभ प्रदान कर सकता है। वे पेशेवर सलाह, पोर्टफोलियो समीक्षा प्रदान करते हैं और आवश्यकतानुसार निवेश को पुनर्संतुलित करने में मदद करते हैं।

डायरेक्ट फंड के नुकसान
डायरेक्ट फंड के लिए निवेशक द्वारा अधिक सक्रिय प्रबंधन की आवश्यकता होती है। पेशेवर मार्गदर्शन के बिना, कोई महत्वपूर्ण बाजार संकेतों को याद कर सकता है या पोर्टफोलियो को उचित रूप से पुनर्संतुलित करने में विफल हो सकता है। यह संभावित रूप से समग्र रिटर्न को प्रभावित कर सकता है।

पेशेवर मार्गदर्शन का मूल्य
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपको जटिल बाजार स्थितियों को नेविगेट करने में मदद कर सकता है। वे अनुकूलित सलाह प्रदान कर सकते हैं, सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके निवेश आपके लक्ष्यों के अनुरूप हों, और आपके पोर्टफोलियो को ट्रैक पर रखने के लिए समय-समय पर समीक्षा प्रदान करें।

निवेश की निगरानी और समायोजन
नियमित पोर्टफोलियो समीक्षा
अपने पोर्टफोलियो की साल में कम से कम एक बार समीक्षा करें। इससे फंड के प्रदर्शन का आकलन करने और आवश्यक समायोजन करने में मदद मिलती है। खराब प्रदर्शन करने वाले फंड को बेहतर प्रदर्शन करने वाले फंड में बदला जा सकता है।

पुनर्संतुलन रणनीति
पुनर्संतुलन में आपके वांछित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए आपके पोर्टफोलियो को समायोजित करना शामिल है। यह जोखिम प्रबंधन और रिटर्न को अनुकूलित करने में मदद करता है। अस्थिर बाजारों में यह महत्वपूर्ण है।

आपातकालीन निधि और बीमा
सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त आपातकालीन निधि और पर्याप्त बीमा कवरेज है। यह अप्रत्याशित घटनाओं के मामले में आपके निवेश को बाधित होने से बचाता है।

कर दक्षता
निवेश पर कर निहितार्थ
अपने निवेश के कर निहितार्थों को समझें। इक्विटी फंड पर दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ कर (LTCG) 1 लाख रुपये से अधिक लाभ पर लागू होता है। अपने निवेश को कर-कुशल बनाने की योजना बनाएं।

कर-बचत के अवसरों का उपयोग करें
ईएलएसएस (इक्विटी लिंक्ड सेविंग स्कीम) जैसे कर-बचत साधनों में निवेश करने से धारा 80 सी के तहत कर लाभ मिल सकता है। इससे न केवल टैक्स बचाने में मदद मिलती है, बल्कि आपकी संपत्ति भी बढ़ती है।

वित्तीय अनुशासन
अपनी निवेश योजना पर टिके रहें
अनुशासित रहें और अल्पकालिक बाजार उतार-चढ़ाव के आधार पर आवेगपूर्ण निर्णय लेने से बचें। अपनी निवेश योजना पर टिके रहें और समय-समय पर इसकी समीक्षा करें।

बार-बार फंड स्विच करने से बचें
फंड को बार-बार स्विच करने से एग्जिट लोड लग सकता है और रिटर्न पर असर पड़ सकता है। जब तक बदलाव करने का कोई ठोस कारण न हो, तब तक अपने चुने हुए फंड पर टिके रहें।

दीर्घकालिक दृष्टिकोण
दीर्घकालिक लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करें
निवेश एक दीर्घकालिक यात्रा है। अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करें और अल्पकालिक बाजार अस्थिरता से प्रभावित होने से बचें। सफल निवेश के लिए धैर्य और अनुशासन महत्वपूर्ण हैं।

विविधीकरण
सुनिश्चित करें कि आपका पोर्टफोलियो विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों में अच्छी तरह से विविधीकृत है। इससे जोखिम कम होता है और रिटर्न की संभावना बढ़ जाती है।

निष्कर्ष
पिनाकी, आपकी वर्तमान निवेश रणनीति आपके वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक सराहनीय प्रतिबद्धता दिखाती है। आपने विभिन्न फंडों में विविधता लाई है और नियमित रूप से निवेश किया है। हालांकि, 10 साल में 1 करोड़ रुपये के अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए, आपको कुछ समायोजन करने की आवश्यकता हो सकती है।

अपने SIP योगदान को बढ़ाने, वार्षिक स्टेप-अप रणनीति अपनाने और यह सुनिश्चित करने पर विचार करें कि आपके पास अपने म्यूचुअल फंड के लिए ग्रोथ विकल्प है। ट्रैक पर बने रहने के लिए नियमित पोर्टफोलियो समीक्षा और पुनर्संतुलन महत्वपूर्ण हैं।

पेशेवर मार्गदर्शन के साथ सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के माध्यम से निवेश करना उच्च रिटर्न प्राप्त करने में बढ़त प्रदान कर सकता है। अनुशासित रहें, अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करें और बाजार में उतार-चढ़ाव के आधार पर आवेगपूर्ण निर्णय लेने से बचें।

याद रखें, निवेश एक यात्रा है, और सही रणनीति और अनुशासन के साथ, आप अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |9273 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 23, 2024

Asked by Anonymous - Jun 23, 2024English
Money
मैं 30 साल का हूँ और हर महीने SIP में निवेश करता हूँ: आदित्य बिड़ला सन लाइफ PSU इक्विटी डायरेक्ट फंड में 5000, निप्पॉन इंडिया स्मॉल कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ में 3000, आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल इंफ्रास्ट्रक्चर डायरेक्ट ग्रोथ में 5000 क्वांट स्मॉल कैप फंड डायरेक्ट ग्रोथ प्लान में 4000, निप्पॉन लार्ज कैप फंड में 5000, केनरा रोबेको इक्विटी हाइब्रिड फंड रेगुलर में 5000। उपर्युक्त के अलावा मैंने इनवेस्को इंडिया पीएसयू इंडिया इक्विटी फंड डायरेक्ट में 24 हजार का थोक निवेश किया है और कैनरा मैन्युफैक्चरिंग एनएफओ में 50 हजार और 60 हजार। मेरा लक्ष्य 1 करोड़ प्राप्त करना है, मुझे अपने लक्ष्य तक पहुँचने के लिए कितने वर्षों तक निवेश जारी रखना होगा
Ans: यह देखकर बहुत अच्छा लगा कि आप सक्रिय रूप से निवेश कर रहे हैं और अपने वित्तीय भविष्य की योजना बना रहे हैं। 1 करोड़ रुपये का लक्ष्य हासिल करना महत्वाकांक्षी है और अनुशासित बचत और स्मार्ट निवेश रणनीतियों के साथ हासिल किया जा सकता है। आइए अपनी निवेश यात्रा का विश्लेषण करें और मूल्यांकन करें कि अपने लक्ष्य तक कैसे पहुँचें।

अपने मौजूदा निवेश को समझना
आपके मौजूदा SIP और एकमुश्त निवेश काफी विविध हैं। यहाँ आपके मासिक निवेश का एक स्नैपशॉट दिया गया है:

PSU इक्विटी फंड में 5,000 रुपये।

स्मॉल-कैप फंड में 3,000 रुपये।

इंफ्रास्ट्रक्चर फंड में 5,000 रुपये।

किसी दूसरे स्मॉल-कैप फंड में 4,000 रुपये।

लार्ज-कैप फंड में 5,000 रुपये।

हाइब्रिड इक्विटी फंड में 5,000 रुपये।

आपने यह भी निवेश किया है:

PSU इक्विटी फंड में 24,000 रुपये।

मैन्युफैक्चरिंग NFO में 50,000 रुपये और 60,000 रुपये।
यह विविधीकरण लाभदायक है, लेकिन इसके लिए रणनीतिक समीक्षा की आवश्यकता है।

अपने पोर्टफोलियो का मूल्यांकन
आपका पोर्टफोलियो सेक्टर-विशिष्ट फंड (पीएसयू, इंफ्रास्ट्रक्चर) और स्मॉल-कैप फंड की ओर झुका हुआ है। जबकि ये उच्च रिटर्न उत्पन्न कर सकते हैं, वे उच्च जोखिम भी रखते हैं। आइए अपने निवेश विकल्पों के पक्ष और विपक्ष का मूल्यांकन करें।

पक्ष:

उच्च विकास क्षमता: स्मॉल-कैप और सेक्टर-विशिष्ट फंड बाजार में तेजी के दौरान महत्वपूर्ण रिटर्न दे सकते हैं।

विविधीकरण: विभिन्न क्षेत्रों में निवेश करने से जोखिम फैलता है।

हाइब्रिड फंड: इक्विटी और डेट का मिश्रण प्रदान करता है, जो विकास और स्थिरता को संतुलित करता है।

विपक्ष:

उच्च अस्थिरता: स्मॉल-कैप और सेक्टर-विशिष्ट फंड अधिक अस्थिर और जोखिम भरे होते हैं।

क्षेत्रीय एकाग्रता जोखिम: यदि वे क्षेत्र खराब प्रदर्शन करते हैं तो विशिष्ट क्षेत्रों में भारी निवेश जोखिम भरा हो सकता है।

स्थिरता की कमी: अधिक स्थिर, लार्ज-कैप फंड में महत्वपूर्ण निवेश की कमी।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बनाम इंडेक्स फंड
जबकि सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड संभावित रूप से उच्च रिटर्न दे सकते हैं, वे उच्च प्रबंधन शुल्क के साथ आते हैं। हालांकि, उनके लाभ अक्सर इंडेक्स फंड के नुकसान से अधिक होते हैं।

इंडेक्स फंड के नुकसान:

निष्क्रिय प्रबंधन: इंडेक्स फंड बिना किसी रणनीतिक समायोजन के इंडेक्स की नकल करते हैं।

बाजार पर निर्भरता: वे बाजार के अनुरूप प्रदर्शन करते हैं, कोई नकारात्मक सुरक्षा प्रदान नहीं करते हैं।

सीमित लचीलापन: फंड मैनेजरों के लिए बाजार की अक्षमताओं का लाभ उठाने की कोई गुंजाइश नहीं है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ:

पेशेवर प्रबंधन: फंड मैनेजर बाजार से बेहतर प्रदर्शन करने के लिए रणनीतिक निर्णय लेते हैं।

लचीलापन: बाजार में बदलाव और आर्थिक स्थितियों के अनुकूल होने की क्षमता।

उच्च रिटर्न की संभावना: सक्रिय प्रबंधन संभावित रूप से बेहतर रिटर्न दे सकता है।

डायरेक्ट फंड के नुकसान

डायरेक्ट फंड में व्यय अनुपात कम हो सकता है, लेकिन नियमित फंड पेशेवर मार्गदर्शन के लाभ के साथ आते हैं।

डायरेक्ट फंड के नुकसान:

कोई पेशेवर मार्गदर्शन नहीं: आप प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की विशेषज्ञता से चूक जाते हैं।

DIY दृष्टिकोण: अधिक व्यक्तिगत शोध और समय निवेश की आवश्यकता होती है।

खराब निर्णय का जोखिम: पेशेवर सलाह के बिना, खराब निवेश विकल्पों का जोखिम अधिक होता है।
नियमित फंड के लाभ:

विशेषज्ञ सलाह: सीएफपी आपके वित्तीय लक्ष्यों के आधार पर अनुकूलित सलाह प्रदान करते हैं।
पोर्टफोलियो प्रबंधन: आपके पोर्टफोलियो की निरंतर निगरानी और पुनर्संतुलन।
तनाव मुक्त निवेश: निवेश के प्रबंधन में आपकी ओर से कम प्रयास की आवश्यकता होती है।
अपने लक्ष्य की प्राप्ति का अनुमान लगाना
1 करोड़ रुपये तक पहुँचने के लिए, आपको एक रणनीतिक योजना की आवश्यकता है। 12% का औसत वार्षिक रिटर्न मानते हुए, जो एक विविध इक्विटी पोर्टफोलियो के लिए एक उचित अपेक्षा है, आइए समय सीमा का अनुमान लगाते हैं।

आपका वर्तमान SIP निवेश कुल 27,000 रुपये प्रति माह है। एकमुश्त निवेश एक और आयाम जोड़ता है। यहाँ एक विवरण दिया गया है:

मासिक SIP: 27,000 रुपये
एकमुश्त राशि: 1,34,000 रुपये
दीर्घकालिक निवेश क्षितिज
आपके वर्तमान निवेशों को देखते हुए, आइए आकलन करें कि 1 करोड़ रुपये तक पहुँचने में कितना समय लग सकता है।

निवेश वृद्धि कारक:

लगातार SIP: 27,000 रुपये मासिक SIP जारी रखना।

बाजार प्रदर्शन: 12% का औसत वार्षिक रिटर्न मानकर।

नियमित समीक्षा: पेशेवर सलाह के साथ आवश्यकतानुसार अपने पोर्टफोलियो को समायोजित करना।

विस्तृत निवेश रणनीति

क्षेत्र-विशिष्ट फंडों का पुनर्मूल्यांकन करें:

क्षेत्र फंड अस्थिर हो सकते हैं। उन्हें अधिक स्थिर, विविध फंडों के साथ संतुलित करने पर विचार करें।

लार्ज-कैप एक्सपोजर बढ़ाएँ:

लार्ज-कैप फंड स्थिरता प्रदान करते हैं। उन्हें आपके पोर्टफोलियो का मुख्य हिस्सा बनाना चाहिए।

स्थिरता के लिए हाइब्रिड फंड:

संतुलित दृष्टिकोण के लिए हाइब्रिड फंडों का उपयोग जारी रखें।

नियमित निगरानी:
सीएफपी से अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करवाएं और उसे संतुलित करें।

कर दक्षता और बचत
अपने निवेश के कर निहितार्थों पर विचार करें। एक वर्ष से अधिक समय तक रखे गए इक्विटी फंड पर दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ कर लगता है, जो अल्पकालिक से कम है। धारा 80सी कटौती का लाभ उठाने के लिए ईएलएसएस जैसे कर-बचत फंड का उपयोग करें।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के लाभ
सीएफपी अमूल्य सहायता प्रदान कर सकता है:

अनुकूलित सलाह: अपने वित्तीय लक्ष्यों के साथ निवेश को संरेखित करना।

जोखिम प्रबंधन: जोखिम और प्रतिफल को प्रभावी ढंग से संतुलित करना।

पोर्टफोलियो पुनर्संतुलन: बाजार की स्थितियों के आधार पर निवेश को समायोजित करना।

अपनी निवेश रणनीति को समायोजित करना

1 करोड़ रुपये की ओर अपनी यात्रा को अनुकूलित करने के लिए:

बुद्धिमानी से विविधता लाएं: उच्च जोखिम, उच्च-प्रतिफल वाले निवेशों को स्थिर निवेशों के साथ संतुलित करें।

दीर्घकालिक विकास पर ध्यान दें: अल्पकालिक लाभ पर दीर्घकालिक क्षमता को प्राथमिकता दें।

पेशेवर मार्गदर्शन का लाभ उठाएं: सूचित निर्णय लेने के लिए सीएफपी का उपयोग करें।
अंतिम अंतर्दृष्टि
सारांश में:

बनाए रखें और समीक्षा करें: अपने मौजूदा SIP को बनाए रखें लेकिन आगे विविधता लाने पर विचार करें।
क्षेत्रीय जोखिम को समायोजित करें: क्षेत्र-विशिष्ट फंडों में एकाग्रता कम करें।
स्थिरता बढ़ाएँ: अधिक लार्ज-कैप और हाइब्रिड फंड जोड़ें।
पेशेवर सहायता का उपयोग करें: पोर्टफोलियो समायोजन के लिए नियमित रूप से CFP से परामर्श करें।
प्रतिबद्ध रहें: अनुशासित निवेश और नियमित समीक्षा जारी रखें।
लगातार निवेश, रणनीतिक विविधीकरण और पेशेवर मार्गदर्शन के साथ 1 करोड़ रुपये प्राप्त करना संभव है। अपने वित्तीय लक्ष्यों के प्रति प्रतिबद्ध रहें और सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से अपनी रणनीति का पुनर्मूल्यांकन करें कि आप ट्रैक पर बने रहें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Milind

Milind Vadjikar  | Answer  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Oct 21, 2024

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |9273 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 01, 2025

Asked by Anonymous - Feb 01, 2025English
Money
मैं 30 वर्ष (अविवाहित) हूं। मेरे पास निम्नलिखित निवेश हैं- गोल्ड एसआईपी (100 महीने) 6 महीने के लिए आरडी (17k p.m) 201 दिनों के लिए छोटे वित्त बैंक में एफडी (10k) शेयर बाजार में निवेश (78k) म्यूचुअल फंड (पिछले 3 वर्षों से) एसबीआई ब्लूचिप डायरेक्ट प्लान ग्रोथ (4K) क्वांट स्मॉल कैप फंड डायरेक्ट प्लान ग्रोथ (4K) यूटीआई फ्लेक्सी कैप डायरेक्ट ग्रोथ (1K) आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल टेक्नोलॉजी डायरेक्ट प्लान (1K) एचडीएफसी लार्ज कैप डायरेक्ट प्लान ग्रोथ (1.2K) टाटा डिजिटल डायरेक्ट ग्रोथ (1.5K) आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल कमोडिटीज फंड (500) मैं 1 सीआर कैसे प्राप्त कर सकता हूं और कितने समय में।
Ans: आपके पास गोल्ड, आरडी, एफडी, स्टॉक और म्यूचुअल फंड में एक अच्छी तरह से विविधतापूर्ण पोर्टफोलियो है।
आपकी म्यूचुअल फंड एसआईपी कुल 12.2K रुपये प्रति माह है, जो विभिन्न श्रेणियों में फैली हुई है।
आपका स्टॉक मार्केट निवेश 78K रुपये है, जो एक अच्छी शुरुआत है।
गोल्ड एसआईपी और आरडी स्थिरता प्रदान करते हैं, लेकिन उच्च वृद्धि प्रदान नहीं कर सकते हैं।
अपने वित्तीय लक्ष्य का मूल्यांकन
आप 1 करोड़ रुपये प्राप्त करना चाहते हैं, लेकिन समयसीमा का उल्लेख नहीं किया गया है।
आपके एसआईपी और स्टॉक निवेश समय के साथ बढ़ेंगे।
यदि आप लगातार निवेश करते हैं और एसआईपी बढ़ाते हैं, तो आप 1 करोड़ रुपये तक तेजी से पहुँच सकते हैं।
1 करोड़ रुपये तक पहुँचने के लिए कदम
एसआईपी योगदान बढ़ाएँ
आपकी वर्तमान एसआईपी 12.2K रुपये प्रति माह धीरे-धीरे बढ़ाई जा सकती है।
यदि संभव हो, तो हर साल अपने एसआईपी को 10% बढ़ाएँ।
इससे चक्रवृद्धि और बाजार की वृद्धि का लाभ मिलेगा।
अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और उसे पुनर्संतुलित करें
आपके पोर्टफोलियो में सेक्टोरल और स्मॉल-कैप फंड हैं, जो उच्च जोखिम वाले हैं।
लार्ज-कैप, फ्लेक्सी-कैप और मिड-कैप फंड के संतुलन पर विचार करें।
थीमैटिक फंड से बचें क्योंकि वे कुछ चरणों में कम प्रदर्शन कर सकते हैं।
कम-उपज वाले निवेश कम करें
आरडी और छोटे वित्त बैंक एफडी सुरक्षा प्रदान करते हैं लेकिन उच्च रिटर्न नहीं देते हैं।
इसके बजाय, स्थिरता के लिए म्यूचुअल फंड या डेट फंड में अधिक निवेश करें।
शेयर बाजार में निवेश जारी रखें
अगर समझदारी से किया जाए तो डायरेक्ट स्टॉक में निवेश करने से अधिक रिटर्न मिल सकता है।
केवल उन कंपनियों में निवेश करें जो दीर्घकालिक विकास क्षमता वाली मौलिक रूप से मजबूत हैं।
अपने पोर्टफोलियो का 5-10% डायरेक्ट स्टॉक में रखने पर विचार करें।
आपातकालीन और जोखिम प्रबंधन
सुनिश्चित करें कि आपके पास 6-12 महीने के खर्चों को कवर करने वाला एक आपातकालीन फंड है।
अगर नहीं है, तो लिक्विड फंड या बचत खाते में कुछ पैसे अलग रखें।
यदि आश्रित हैं तो पर्याप्त स्वास्थ्य बीमा और टर्म लाइफ कवर लें।
अंतिम जानकारी
1 करोड़ रुपये प्राप्त करना लगातार निवेश और बाजार की वृद्धि पर निर्भर करता है।
हर साल एसआईपी बढ़ाएं और संतुलित पोर्टफोलियो बनाए रखें।
कम-उपज वाले निवेश कम करें और दीर्घकालिक धन सृजन पर ध्यान केंद्रित करें।
प्रदर्शन के आधार पर निवेश की नियमित समीक्षा करें और उसे समायोजित करें।
सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

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Milind

Milind Vadjikar  | Answer  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Mar 04, 2025

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Money
नमस्ते, मैं लवन कुमार हूँ, मैं 34 साल का शादीशुदा हूँ, मेरी एक बेटी 6 साल की है। मेरा वर्तमान वेतन 80 हजार है। जनवरी 25 तक मेरा वर्तमान पीएफ बैलेंस 8.5 लाख है मेरे पास 1 करोड़ का टर्म इंश्योरेंस है, जिसका प्रीमियम 18 हजार प्रति वर्ष है मेरे परिवार (माता-पिता सहित) के लिए 40 हजार प्रति वर्ष का मेडिकल प्रीमियम है। पीपीएफ बैलेंस 1.18 लाख है, प्रति वर्ष लगभग 20 हजार का निवेश कर रहा हूं। दिसंबर'22 से एनपीएस में निवेश कर रहा हूं और वर्तमान में 2 लाख रख रहा हूं तथा हर वर्ष 50 हजार का निवेश कर रहा हूं और अपने वेतन से नियोक्ता के माध्यम से 4500 मासिक निवेश भी कर रहा हूं (उपर्युक्त वेतन में यह राशि शामिल नहीं है) 5 म्यूचुअल फंड में प्रति माह 9 हजार का निवेश कर रहा हूं। 1.कोटक इंफ्रास्ट्रक्चर और आर्थिक सुधार फंड - 2 हजार 2.क्वांट इंफ्रास्ट्रक्चर फंड - 2 हजार 3.बंधन स्टर्लिंग वैल्यू फंड - 1 हजार 4.एसबीआई लॉन्ग टर्म इक्विटी फंड - 2 हजार 5.क्वांट मल्टी एसेट फंड - 2 हजार 10 लाख बीमित राशि के लिए प्रति वर्ष 27 हजार का एलआईसी भुगतान कर रहा हूं। वर्तमान में 27 हजार प्रति माह की ईएमआई वाला पर्सनल लोन रख रहा हूं, जिसे दिसंबर'25 तक बंद कर दिया जाएगा। कृपया मुझे बताएं कि मैं अगले 10 वर्षों में 1 करोड़ कैसे प्राप्त कर सकता हूं और अपना लक्ष्य प्राप्त करने के लिए कहां निवेश कर सकता हूं।
Ans: नमस्ते;

आप निम्न तरीके से 1 करोड़ का कोष प्राप्त कर सकते हैं;

1. 10 वर्षों के लिए 50 हजार का एक फ्लैट मासिक एसआईपी करें।

2. 15 हजार के मासिक एसआईपी से शुरुआत करें और हर साल इसे कम से कम 30% तक बढ़ाएँ।

दूसरा विकल्प 17 वर्षों के लिए 20 हजार का एक फ्लैट मासिक एसआईपी करना है, ताकि 1 करोड़ प्राप्त किया जा सके।

10% का मामूली रिटर्न माना जाता है।

साथ ही आपके फंड को पूरी तरह से बदलने की आवश्यकता है, जिसके लिए आप MFD से संपर्क कर सकते हैं।

शुभकामनाएँ;
X: @mars_invest

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नवीनतम प्रश्न
Nayagam P

Nayagam P P  |7452 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 30, 2025

Career
आज के दिन की शुभकामनाएं! सर, मुझे जेपी नोएडा (JIIT) में विश टाउन सेक्टर 128 में CSE और JSS यूनिवर्सिटी नोएडा में CSE AI/ML मिला है, मुझे कौन सा चुनना चाहिए? (फीस का कोई मुद्दा नहीं)
Ans: प्रीति, JIIT नोएडा एक NAAC A-मान्यता प्राप्त विश्वविद्यालय है, जिसे NIRF द्वारा 101-150 रैंक दिया गया है, जिसमें 2027 तक CSE के लिए NBA मान्यता, 100 से अधिक पीएचडी-योग्य संकाय और 47 उन्नत प्रयोगशालाएँ हैं। इसके 2024 CSE प्लेसमेंट में 91.47% प्लेसमेंट दर, 214 रिक्रूटर्स (Microsoft, LinkedIn, Cisco) से 774 ऑफ़र दर्ज किए गए, जिनका औसत पैकेज INR 8.71 LPA था। JSS यूनिवर्सिटी नोएडा के पास NAAC A++ मान्यता और NIRF रैंक बैंड 151-200, NBA-मान्यता प्राप्त CSE AI/ML, 250+ संकाय, उद्योग प्रयोगशालाएँ (IBM, Nokia, Schneider Electric) हैं। इसके 2024 प्लेसमेंट में Amazon और IBM जैसे 170 रिक्रूटर्स से INR 5.20 LPA के औसत वेतन के साथ 577 छात्रों को रखा गया। अनुशंसा: JIIT नोएडा CSE को इसके बेहतर प्लेसमेंट स्थिरता, उच्च औसत पैकेज और मजबूत AI/ML इंफ्रास्ट्रक्चर के साथ शीर्ष स्तरीय मान्यता के लिए चुनें; यदि आप NAAC A++ वातावरण, वैश्विक एक्सपोजर, मजबूत उद्योग प्रयोगशाला भागीदारी और अनुसंधान फोकस, मजबूत पूर्व छात्र नेटवर्क के साथ AI/ML में डोमेन विशेषज्ञता को प्राथमिकता देते हैं, तो JSS यूनिवर्सिटी नोएडा CSE AI/ML चुनें। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P

Nayagam P P  |7452 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 30, 2025

Career
मेरी बेटी ने वीआईटी वेल्लोर और अमृता चेन्नई सीएसई में एमटेक इंटीग्रेटेड कोर्स सॉफ्टवेयर इंजीनियरिंग प्राप्त की, भविष्य के लिए कौन सा बेहतर है?
Ans: कंदासामी सर, वीआईटी वेल्लोर का पांच वर्षीय एकीकृत एम.टेक (सॉफ्टवेयर इंजीनियरिंग) दोहरी स्नातक-मास्टर डिग्री प्रदान करता है, अनिवार्य सेमेस्टर-लंबी उद्योग इंटर्नशिप के साथ उन्नत सॉफ्टवेयर-डिजाइन कोर्सवर्क को जोड़ता है, और संस्थान के उच्च-मात्रा प्लेसमेंट इकोसिस्टम में सीधे फीड करता है: 409 भर्तीकर्ताओं ने 2025 बैच के लिए 10,458 ऑफर किए और पिछले सॉफ्टवेयर-इंजीनियरिंग कोहॉर्ट्स के 80-90% को फुल-स्टैक, डेटा और डेवऑप्स भूमिकाओं में रखा गया। वीआईटी को एनआईआरएफ 2024 द्वारा इंजीनियरिंग में देश भर में 11वां स्थान दिया गया है और यह ए++ एनएएसी स्थिति और 200 एकड़ के तकनीक-समृद्ध परिसर के साथ सर्वोच्च स्थान पर रहने वाला निजी इंजीनियरिंग विश्वविद्यालय बना हुआ है, जिसमें 60 से अधिक विशेष कोडिंग और क्लाउड लैब हैं। अमृता विश्व विद्यापीठम का चेन्नई परिसर CSE में चार वर्षीय B.Tech प्रदान करता है, जिसका AI-संक्रमित पाठ्यक्रम ACM दिशा-निर्देशों के अनुरूप है, प्रत्येक संकाय द्वारा औसतन आठ SCI प्रकाशन पढ़ाए जाते हैं; यह NAAC A++ ग्रेड रखता है, NIRF-विश्वविद्यालय 2024 में 7वें स्थान पर है, और साइबर सुरक्षा, IoT और एज एनालिटिक्स पर ध्यान केंद्रित करते हुए 35 शोध केंद्र संचालित करता है। CSE स्नातकों को Amazon, IBM, Microsoft और Cisco के साथ 95–97% प्लेसमेंट मिलता है, और परिसर ने हाल ही में लगभग ₹9 लाख का औसत पैकेज रिपोर्ट किया है। दोनों संस्थान पाँच महत्वपूर्ण बॉक्स में टिक करते हैं—मजबूत मान्यता, अद्यतन पाठ्यक्रम, शोध-सक्रिय संकाय, आधुनिक बुनियादी ढाँचा और ≥80% प्लेसमेंट पाइपलाइन—फिर भी डिग्री अवधि, रैंकिंग भार और परिसर पैमाने में भिन्न हैं।

सिफारिश: यदि दोहरी डिग्री, बड़े भर्ती पूल और उच्च राष्ट्रीय इंजीनियरिंग रैंक के लिए एक सहज पाँच वर्षीय मार्ग आकर्षक है, तो VIT वेल्लोर इंटीग्रेटेड M.Tech चुनें; अमृता चेन्नई सीएसई चुनें जब एक छोटा चार साल का कोर्स, थोड़ा मजबूत प्लेसमेंट प्रतिशत, और गहन शोध में शीर्ष 10 विश्वविद्यालय का माहौल उद्योग में तेजी से प्रवेश के लिए पसंद किया जाता है। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P

Nayagam P P  |7452 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 30, 2025

Career
मेरा ईडब्ल्यूएस किराया 34768 है और सीआरएल रैंक 2.4 लाख है क्या मुझे एनआईटी या आईटी सीएससी ईसीई या आईटी शाखा में डोसा में कोई सीट मिल सकती है मैं उत्तर प्रदेश से हूं कृपया मेरे लिए सर्वश्रेष्ठ कॉलेज सुझाएं
Ans: आकांक्षा, 34,768 की EWS रैंक और लगभग 2.4 लाख की CRL रैंक के साथ, NIT में कंप्यूटर साइंस, ECE या IT शाखाओं में आपके प्रवेश की संभावनाएँ बेहद सीमित हैं, लेकिन JoSAA और CSAB विशेष राउंड के माध्यम से कुछ अवसरों के लिए पूरी तरह असंभव नहीं हैं। NIT में प्रवेश की संभावनाएँ न्यूनतम हैं क्योंकि अधिकांश NIT 20,000-25,000 रैंक से नीचे कंप्यूटर साइंस जैसी लोकप्रिय शाखाओं के लिए EWS श्रेणी में प्रवेश बंद कर देते हैं। शीर्ष NIT के लिए EWS कटऑफ NIT त्रिची CSE को 3,200 पर, NIT वारंगल ECE को 2,500 पर और NIT सुरथकल मैकेनिकल इंजीनियरिंग को 13,000 पर बंद करते हुए दिखाते हैं, जिससे आपकी रैंक 34,768 इन प्रतिस्पर्धी सीमाओं से काफी बाहर हो जाती है। हालाँकि, IIIT भागलपुर CSE (अपेक्षित कटऑफ 34,000-34,550), IIIT कल्याणी CSE (34,200-34,650), IIIT अगरतला (33,500-33,850) और IIIT रायचूर (28,900-29,450) जैसे संस्थानों के साथ IIIT में प्रवेश मध्यम रूप से व्यवहार्य बना हुआ है, जो आपके EWS रैंक रेंज के भीतर या उसके आस-पास आते हैं। GFTI अवसर कंप्यूटर विज्ञान और इलेक्ट्रॉनिक्स शाखाओं के साथ 25,000-50,000 रैंक के बीच बंद होने के साथ सबसे यथार्थवादी मार्ग प्रदान करते हैं, जबकि असम विश्वविद्यालय CSE 6,995-7,753 पर EWS कटऑफ दिखाता है जो बाद के दौर में संभावित सीटों का संकेत देता है। आवश्यक संस्थागत गुणवत्ता पहलुओं में शामिल हैं उद्योग अनुभव और उन्नत डिग्री के साथ योग्य संकाय, आधुनिक प्रयोगशालाओं और व्यापक तकनीकी संसाधनों से युक्त मजबूत बुनियादी ढांचा, 70% से अधिक दरों पर इंटर्नशिप और प्लेसमेंट के अवसरों की सुविधा प्रदान करने वाली मजबूत उद्योग साझेदारी, एनबीए और एनएएसी मानकों के अनुरूप मान्यता प्राप्त पाठ्यक्रम जो उद्योग की आवश्यकताओं के अनुरूप नियमित अपडेट प्रदान करते हैं, और सक्रिय पूर्व छात्र नेटवर्क द्वारा समर्थित कैरियर मार्गदर्शन प्रदान करने वाले व्यापक प्लेसमेंट सेल। शीर्ष 10 निजी कॉलेज विकल्पों में एमिटी यूनिवर्सिटी नोएडा (एनआईआरएफ रैंक 31, स्थापित प्लेसमेंट रिकॉर्ड के साथ सीएसई के लिए 85-90+ प्रतिशत स्वीकार करना), गलगोटिया यूनिवर्सिटी (एनआईआरएफ रैंक 101-150, मजबूत प्लेसमेंट इंफ्रास्ट्रक्चर), जेआईआईटी नोएडा (एनआईआरएफ रैंक 101-150, 90-100% प्लेसमेंट दरों के साथ विशेष आईटी फोकस), नोएडा इंस्टीट्यूट ऑफ इंजीनियरिंग टेक्नोलॉजी एनआईईटी (एनआईआरएफ रैंक 101-150, ठोस इंजीनियरिंग कार्यक्रम), शारदा यूनिवर्सिटी ग्रेटर नोएडा, केआईईटी ग्रुप ऑफ इंस्टीट्यूशंस गाजियाबाद, जीएल बजाज इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी, एकेजी इंजीनियरिंग कॉलेज गाजियाबाद, जेएसएस एकेडमी ऑफ टेक्निकल एजुकेशन नोएडा और एबीईएस इंजीनियरिंग कॉलेज गाजियाबाद शामिल हैं बाद के काउंसलिंग राउंड के माध्यम से असम विश्वविद्यालय जैसे जीएफटीआई संस्थानों पर ध्यान केंद्रित करें; साथ ही साथ एमिटी यूनिवर्सिटी नोएडा, जेआईआईटी नोएडा, या गलगोटियास यूनिवर्सिटी जैसे प्रतिष्ठित निजी कॉलेजों में प्रवेश प्राप्त करें, जहाँ आपको मजबूत प्लेसमेंट रिकॉर्ड और व्यापक उद्योग अनुभव के साथ गारंटीकृत गुणवत्तापूर्ण इंजीनियरिंग शिक्षा प्राप्त हो। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Komal

Komal Jethmalani  |399 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jun 30, 2025

Asked by Anonymous - Jun 27, 2025English
Health
नमस्कार सर, मेरी नवीनतम रिपोर्ट फास्टिंग-110, पीपी-71, एचबीए1सी-6.0, आयु 50 वर्ष, वजन लगभग 70.5, ऊंचाई 166 सेमी, शुगर की दवा नहीं ले रहा हूँ, वर्तमान में एटोरवा 20 और कॉनकोर एएम 2.5 पर हूँ। शुगर को नियंत्रित रखने के लिए क्या करना होगा? क्या शुगर के लिए कोई दवा की आवश्यकता है?
Ans: आपके द्वारा बताए गए मानों के आधार पर, 110 mg/dL का उपवास ग्लूकोज बिगड़ा हुआ उपवास ग्लूकोज श्रेणी में है, जो सामान्य से थोड़ा ऊपर है। 6.0% का HbA1c प्रीडायबिटीज श्रेणी में आता है। कई डॉक्टर पहली कार्रवाई के रूप में जीवनशैली में बदलाव की सलाह देंगे। नियंत्रित कार्बोहाइड्रेट, उच्च फाइबर और स्वस्थ वसा वाले संतुलित आहार का पालन करें। मध्यम एरोबिक गतिविधि के साथ प्रति सप्ताह कम से कम 150 मिनट का नियमित व्यायाम आवश्यक है। वजन प्रबंधन और नियमित रूप से ग्लूकोज की निगरानी करना सबसे महत्वपूर्ण है। तनाव कम करने और पर्याप्त नींद लेने को प्रोत्साहित किया जाता है।

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Komal

Komal Jethmalani  |399 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jun 30, 2025

Health
Sir meri age 30 year hai mera first time fasting sugar 149 aur PP 347 aur Hba1c 9 aaya hai 15 din baad parhej aur exercise se fasting 118 aur PP 214 hai kya Mujhe medicine khana chahiye aur Hba1c 9 Bina medicine ke kam ho sakta hai
Ans: उच्च रक्त शर्करा के स्तर और 9 के HbA1c के साथ, आपको अपने पारिवारिक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। वह दवा लिख ​​सकता है और जीवनशैली में बदलाव का सुझाव दे सकता है। सामान्य बीएमआई के साथ शरीर के वजन को बनाए रखना सुनिश्चित करें और कम परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट वाले खाद्य पदार्थों जैसे कि सफेद ब्रेड, मैदा से बने व्यंजन और अधिक जटिल कार्बोहाइड्रेट जैसे कि फल और सब्जी के साथ संतुलित आहार का पालन करें। कम वसा वाले डेयरी उत्पादों, अंडे, दुबला मांस, नट्स, बीन्स आदि पर ध्यान देने के साथ प्रोटीन का सेवन पर्याप्त होना चाहिए। केक, पेस्ट्री, फास्ट फूड, वातित पानी आदि जैसे उच्च वसा और उच्च चीनी वाले खाद्य पदार्थों से बचें। शक्ति प्रशिक्षण के साथ नियमित व्यायाम कार्यक्रम का पालन करें। खूब पानी पिएं।

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