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40-Year-Old With 1.6 Lakh Income: Buy a Flat, Rent, or Invest in Plots?

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Sep 02, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Aug 16, 2024English
Money

नमस्ते, मेरी मासिक आय 1.6 लाख है और खर्च 80 हजार है जिसमें किराया, पारिवारिक खर्च और 2 बच्चों की शिक्षा शामिल है। मैं अब 40 साल का हूँ और मेरे 2 बच्चे हैं। मैं उलझन में हूँ कि क्या मुझे अभी घर खरीदने के लिए फ्लैट खरीदना चाहिए या किराए के घर में रहना जारी रखना चाहिए और भविष्य के लिए 2 प्लॉट खरीदने चाहिए। घर खरीदना बनाम किराए का घर लेना एक बड़ी बहस है, मैं 40 साल का हूँ और मुझे मार्गदर्शन की आवश्यकता है।

Ans: महोदय, आपकी वर्तमान मासिक आय 1.6 लाख रुपये है, जिसमें कुल खर्च 80,000 रुपये है। इसमें किराया, पारिवारिक खर्च और आपके दो बच्चों की शिक्षा शामिल है। आप 40 वर्ष के हैं, और आप सोच रहे हैं कि फ्लैट खरीदें या किराए पर रहना जारी रखें और भविष्य के लिए प्लॉट में निवेश करें। आइए इसे व्यवस्थित रूप से समझें।

लागत का आकलन: किराए पर लेना बनाम स्वामित्व
वर्तमान किराया और खर्च
आप वर्तमान में किराए पर रह रहे हैं, जो एक लचीला विकल्प है। किराए पर रहने से आपको नकदी बनाए रखने की अनुमति मिलती है, और आप अपनी बचत कहीं और निवेश कर सकते हैं। आपका मासिक किराया 80,000 रुपये के खर्च का हिस्सा है, जिसे आपकी आय के भीतर प्रबंधित किया जा सकता है।

फ्लैट खरीदना
घर का मालिक होना सुरक्षा और स्थिरता की भावना देता है। हालाँकि, फ्लैट खरीदने पर डाउन पेमेंट, रजिस्ट्रेशन और स्टाम्प ड्यूटी सहित एक महत्वपूर्ण अग्रिम लागत आती है। फिर, ईएमआई, रखरखाव शुल्क और अन्य संबंधित लागतें हैं। यदि ठीक से योजना नहीं बनाई गई तो ये आपके वित्त को प्रभावित कर सकती हैं।

अवसर लागत
यदि आप फ्लैट खरीदते हैं, तो EMI के बोझ के कारण म्यूचुअल फंड जैसी अन्य परिसंपत्तियों में निवेश करने की आपकी क्षमता सीमित हो सकती है। दूसरी ओर, किराए पर रहने से निवेश के लिए पूंजी मुक्त होती है, जिससे संभावित रूप से समय के साथ बेहतर संपत्ति निर्माण होता है। यह विचार करने के लिए एक महत्वपूर्ण पहलू है।

किराए पर रहने के लाभों का मूल्यांकन
तरलता
किराए पर रहने से आपके फंड तरल रहते हैं। इस तरलता का उपयोग आपात स्थिति, निवेश या भविष्य के अवसरों के लिए किया जा सकता है। यह आपको काम, बच्चों की शिक्षा या अन्य कारकों के आधार पर स्थान बदलने की सुविधा देता है।

निवेश की संभावना
किराए पर रहने से, आपके पास उच्च-उपज वाली परिसंपत्तियों में निवेश करने का अवसर होता है। उदाहरण के लिए, म्यूचुअल फंड समय के साथ अच्छे रिटर्न दे सकते हैं। आप एक विविध पोर्टफोलियो बना सकते हैं जो आपकी जोखिम उठाने की क्षमता और वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित हो।

रखरखाव की कोई परेशानी नहीं
किराएदार के रूप में, आप बड़ी मरम्मत और रखरखाव के लिए जिम्मेदार नहीं हैं। इससे आपका समय और पैसा दोनों बच सकता है, जिससे आप अपने काम और परिवार पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।

फ्लैट खरीदने के दीर्घकालिक निहितार्थों पर विचार करना
स्थिरता और स्वामित्व
घर का मालिक होना दीर्घकालिक स्थिरता प्रदान करता है। यह आपके बच्चों के लिए विरासत की संपत्ति हो सकती है। जैसे-जैसे आप रिटायरमेंट के करीब पहुँचते हैं, घर के मालिक होने की सुरक्षा आपको सुकून दे सकती है। आपको बढ़ते किराए या घर बदलने की चिंता नहीं करनी पड़ेगी।

मजबूर बचत
ईएमआई का भुगतान करना मजबूरी में बचत का एक रूप है। किराए पर खर्च करने के बजाय, आप अपने घर में इक्विटी बना रहे हैं। समय के साथ, आपके घर का मूल्य बढ़ सकता है, जिससे आपकी संपत्ति में इज़ाफा हो सकता है।

भावनात्मक संतुष्टि
कई लोगों के लिए, घर का मालिक होना भावनात्मक संतुष्टि देता है। यह एक ऐसी जगह है जिसे आप अपना कह सकते हैं, जहाँ आप बिना अनुमति के बदलाव कर सकते हैं। यह भावनात्मक पहलू महत्वपूर्ण है और इसे मापा नहीं जा सकता।

प्लॉट में निवेश का मूल्यांकन
निवेश मूल्य
प्लॉट में निवेश करना आकर्षक हो सकता है, खासकर अगर आप उच्च विकास क्षमता वाला स्थान चुनते हैं। हालांकि, यह निवेश तरल नहीं हो सकता है और महत्वपूर्ण लाभ प्राप्त करने के लिए लंबी अवधि तक होल्डिंग की आवश्यकता हो सकती है।

भविष्य में उपयोग
भविष्य में प्लॉट को आवासीय या व्यावसायिक संपत्ति के रूप में विकसित किया जा सकता है। यह किराये की आय या घर बनाने के लिए जगह प्रदान कर सकता है। हालांकि, इसके लिए अतिरिक्त निवेश और योजना की भी आवश्यकता होती है।

जोखिम कारक
प्लॉट निवेश में कानूनी मुद्दे, ज़ोनिंग परिवर्तन और बाजार में उतार-चढ़ाव जैसे जोखिम होते हैं। प्लॉट खरीदने से पहले पूरी तरह से जांच-पड़ताल करना महत्वपूर्ण है। म्यूचुअल फंड के विपरीत, प्लॉट नियमित आय या लाभांश प्रदान नहीं करते हैं।

आपकी उम्र के लिए वित्तीय योजना
ऋण और बचत को संतुलित करना
40 की उम्र में, आपको ऋण लेने और सेवानिवृत्ति के लिए बचत करने के बीच संतुलन बनाना चाहिए। लंबी अवधि के ऋण के साथ फ्लैट खरीदना सेवानिवृत्ति के लिए बचत करने की आपकी क्षमता को सीमित कर सकता है। हालांकि, अगर अच्छी तरह से योजना बनाई जाए, तो यह आपके सेवानिवृत्ति पोर्टफोलियो में एक मूल्यवान संपत्ति भी हो सकती है।

बच्चों की शिक्षा
आपके बच्चों की शिक्षा एक महत्वपूर्ण वित्तीय जिम्मेदारी है। आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि यह लक्ष्य अच्छी तरह से वित्त पोषित हो। शिक्षा के लिए बनाए गए म्यूचुअल फंड में निवेश करने से आपको समय के साथ आवश्यक कोष बनाने में मदद मिल सकती है।

रिटायरमेंट प्लानिंग
रिटायरमेंट सिर्फ़ 20 साल दूर है। आपको इसके लिए अभी से प्लानिंग शुरू कर देनी चाहिए। घर खरीदना इस प्लान का हिस्सा हो सकता है, लेकिन आपको ऐसे दूसरे निवेशों पर भी विचार करना चाहिए जो रिटायरमेंट के बाद स्थिर आय प्रदान कर सकें।

जानबूझकर फ़ैसला लेना
मौजूदा वित्तीय स्वास्थ्य
आपका मासिक अधिशेष 80,000 रुपये है। आपको यह तय करना होगा कि इस अधिशेष का इस्तेमाल होम लोन चुकाने में करना बेहतर है या दूसरे तरीकों से निवेश करना। अगर आप फ़्लैट खरीदते हैं, तो सुनिश्चित करें कि EMI आपकी मासिक आय के 40-50% से ज़्यादा न हो।

निवेश के अवसर
अगर आप किराए पर रहना जारी रखते हैं, तो आप अधिशेष को म्यूचुअल फंड में निवेश कर सकते हैं, जो संभावित रूप से लंबी अवधि में रियल एस्टेट की तुलना में बेहतर रिटर्न दे सकता है। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बाज़ार से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं, जिससे आपको ज़्यादा रिटर्न मिल सकता है।

व्यक्तिगत लक्ष्य और प्राथमिकताएँ
आपका फ़ैसला आपके व्यक्तिगत लक्ष्यों और प्राथमिकताओं के अनुरूप होना चाहिए। अगर घर खरीदना प्राथमिकता है, तो फ्लैट खरीदना समझदारी है। हालांकि, अगर संपत्ति निर्माण और वित्तीय स्वतंत्रता अधिक महत्वपूर्ण है, तो किराए पर रहना और निवेश करना बेहतर विकल्प हो सकता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड के लाभ
पेशेवर प्रबंधन
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड अनुभवी फंड मैनेजरों द्वारा देखे जाते हैं, जिनका लक्ष्य बाजार से बेहतर प्रदर्शन करना होता है। यह विशेषज्ञता इंडेक्स फंड की तुलना में अधिक रिटर्न दे सकती है।

लचीलापन
ये फंड बदलती बाजार स्थितियों के अनुकूल हो सकते हैं। फंड मैनेजर रणनीतिक निर्णय ले सकते हैं, जैसे कि निवेश को अधिक आशाजनक क्षेत्रों में स्थानांतरित करना या खराब प्रदर्शन करने वाले शेयरों से बाहर निकलना।

अनुकूलन
सेवानिवृत्ति, शिक्षा या संपत्ति निर्माण जैसे विशिष्ट लक्ष्यों के अनुरूप सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के विभिन्न प्रकार हैं। इससे आप अपने वित्तीय उद्देश्यों के अनुरूप फंड चुन सकते हैं।

अधिक रिटर्न की संभावना
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड का लक्ष्य बाजार सूचकांक को मात देना होता है। जबकि इसमें अधिक जोखिम शामिल है, यह उच्च रिटर्न की संभावना भी प्रदान करता है, जो लंबे समय में फायदेमंद हो सकता है।

इंडेक्स फंड के नुकसान
सीमित विकास क्षमता
इंडेक्स फंड बाजार की नकल करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। उनका लक्ष्य इसे बेहतर प्रदर्शन करना नहीं है। तेजी वाले बाजार में, वे अच्छे रिटर्न दे सकते हैं, लेकिन मंदी वाले बाजार में, वे नुकसान पहुंचा सकते हैं।

लचीलेपन की कमी
इंडेक्स फंड निष्क्रिय निवेश हैं। वे बाजार में होने वाले बदलावों के अनुकूल नहीं हो सकते या अवसरों का लाभ नहीं उठा सकते। लचीलेपन की यह कमी आपके रिटर्न को सीमित कर सकती है।

कोई पेशेवर मार्गदर्शन नहीं
इंडेक्स फंड फंड मैनेजरों की विशेषज्ञता का लाभ नहीं उठाते हैं। यदि आप उच्च रिटर्न और अधिक गतिशील निवेश रणनीतियों की तलाश कर रहे हैं तो यह एक नुकसान हो सकता है।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की भूमिका
अनुकूलित सलाह
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) आपको आपकी वित्तीय स्थिति, लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के आधार पर अनुकूलित सलाह दे सकता है। वे आपको घर खरीदने, निवेश करने और भविष्य की योजना बनाने के बारे में सूचित निर्णय लेने में मदद करते हैं।

समग्र योजना
सीएफपी आपके वित्तीय जीवन के सभी पहलुओं पर विचार करते हुए समग्र वित्तीय योजना प्रदान करते हैं। वे बच्चों की शिक्षा और सेवानिवृत्ति जैसे अन्य वित्तीय लक्ष्यों के साथ घर के स्वामित्व को संतुलित करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

निरंतर सहायता
वित्तीय नियोजन एक बार की गतिविधि नहीं है। एक CFP निरंतर सहायता प्रदान करता है, जिससे आपको अपने जीवन में होने वाले बदलावों के अनुसार अपनी वित्तीय योजना को समायोजित करने में मदद मिलती है। यह सुनिश्चित करता है कि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सही रास्ते पर रहें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
अपनी प्राथमिकताओं का मूल्यांकन करें
इस बात पर विचार करें कि आपके लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है: अभी घर का मालिक होना या अन्य तरीकों से निवेश करने के लिए वित्तीय लचीलापन होना। यह आपके निर्णय का मार्गदर्शन करेगा।

अपने आप को ज़्यादा खर्च न करें
यदि आप एक फ्लैट खरीदने का फैसला करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह आपके वित्त पर बोझ न डाले। ऋण का भुगतान करने और भविष्य के लिए बचत करने के बीच संतुलन बनाए रखें।

निवेश के अवसरों का पता लगाएँ
यदि आप किराए पर रहना जारी रखना चुनते हैं, तो अपनी अतिरिक्त आय का उपयोग सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड में निवेश करने के लिए करें। यह आपको समय के साथ धन बनाने और अपने परिवार के भविष्य के लिए प्रदान करने में मदद कर सकता है।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें
इस निर्णय को आगे बढ़ाने में आपकी मदद करने के लिए एक CFP से जुड़ें। वे व्यक्तिगत सलाह दे सकते हैं और सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपकी वित्तीय योजना आपके जीवन लक्ष्यों के अनुरूप है।

अंत में, आपके निर्णय में आपकी वर्तमान वित्तीय स्थिति और आपके दीर्घकालिक उद्देश्य दोनों को प्रतिबिंबित करना चाहिए। चाहे आप फ्लैट खरीदें या किराए पर रहना जारी रखें, सुनिश्चित करें कि यह आपके परिवार की ज़रूरतों को पूरा करता है और आपके वित्तीय भविष्य को सुरक्षित करता है।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information to be as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision.
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 08, 2024

Asked by Anonymous - Apr 27, 2024English
Money
नमस्ते सर, मैं 48 साल का हूँ और किराए के फ्लैट में रहता हूँ जिसका किराया 16 हजार प्रति महीना है। अब मैं 50 लाख का फ्लैट खरीद रहा हूँ। मैं 2 लाख प्रति महीना कमा रहा हूँ। कृपया सुझाव दें कि मुझे फ्लैट खरीदना चाहिए या किराए पर रहना चाहिए।
Ans: यह बहुत अच्छी बात है कि आप अपनी रहने की स्थिति के बारे में अपने विकल्पों पर विचार कर रहे हैं। खरीदने या किराए पर रहने का निर्णय लेते समय विचार करने के लिए कुछ कारक यहां दिए गए हैं:
1. वित्तीय स्थिरता: अपनी वित्तीय स्थिरता और डाउन पेमेंट, मासिक बंधक भुगतान, संपत्ति कर, रखरखाव लागत और अन्य गृहस्वामी खर्चों को वहन करने की क्षमता का आकलन करें। सुनिश्चित करें कि फ्लैट खरीदने से आपके वित्त पर दबाव नहीं पड़ेगा या अन्य वित्तीय लक्ष्यों को पूरा करने की आपकी क्षमता प्रभावित नहीं होगी।
2. दीर्घकालिक योजनाएँ: अपनी दीर्घकालिक योजनाओं पर विचार करें और देखें कि क्या फ्लैट खरीदना आपकी जीवनशैली और भविष्य के लक्ष्यों के साथ संरेखित है। यदि आप निकट भविष्य के लिए उसी स्थान पर रहने की योजना बनाते हैं और गृहस्वामी की स्थिरता पसंद करते हैं, तो खरीदना एक अच्छा विकल्प हो सकता है।
3. किराया बनाम खरीद विश्लेषण: लंबी अवधि में किराए पर लेने बनाम खरीदने की लागतों की तुलना करने के लिए किराया बनाम खरीद विश्लेषण करें। मूल्य वृद्धि क्षमता, गृहस्वामी के कर लाभ और किसी संपत्ति में अपनी पूंजी लगाने की अवसर लागत जैसे कारकों पर विचार करें।
4. बाजार की स्थिति: संपत्ति की कीमतों, ब्याज दरों और आवास बाजार के रुझानों सहित वर्तमान रियल एस्टेट बाजार की स्थितियों का मूल्यांकन करें। यदि संपत्ति की कीमतें अधिक हैं या ब्याज दरें प्रतिकूल हैं, तो अभी किराए पर रहना जारी रखना अधिक लागत प्रभावी हो सकता है।

5. जीवनशैली संबंधी प्राथमिकताएँ: अपनी जीवनशैली संबंधी प्राथमिकताओं पर विचार करें और देखें कि क्या घर का स्वामित्व आपकी ज़रूरतों और प्राथमिकताओं के अनुरूप है। घर का मालिक होना स्वायत्तता और अपने रहने की जगह को अनुकूलित करने का अवसर प्रदान करता है, लेकिन इसके साथ रखरखाव और मरम्मत जैसी ज़िम्मेदारियाँ भी आती हैं।

6. प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें: अपनी वित्तीय स्थिति का आकलन करने, अपने विकल्पों का मूल्यांकन करने और एक सूचित निर्णय लेने के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) से परामर्श करने पर विचार करें। एक CFP आपकी विशिष्ट परिस्थितियों के अनुरूप व्यक्तिगत सलाह दे सकता है और आपको खरीदने बनाम किराए पर लेने के पक्ष और विपक्ष का मूल्यांकन करने में मदद कर सकता है।

आखिरकार, खरीदने या किराए पर लेना जारी रखने का निर्णय आपकी व्यक्तिगत परिस्थितियों, वित्तीय लक्ष्यों और जीवनशैली संबंधी प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। अपने विकल्पों का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करने के लिए समय निकालें, ऊपर बताए गए कारकों पर विचार करें और ऐसा निर्णय लें जो आपकी दीर्घकालिक वित्तीय भलाई के अनुरूप हो।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7122 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 18, 2024

Asked by Anonymous - Jun 18, 2024English
Money
नमस्कार, मैं 44 वर्ष का हूँ और मेरी पत्नी कार्यरत है तथा मेरे दो बेटे हैं जिनकी उम्र 17 वर्ष और 5 वर्ष है... बड़ा बेटा डाउन सिंड्रोम से पीड़ित है... संयुक्त मासिक आय 2 लाख है... म्यूच्यूअल फण्ड में 85 लाख... पीपीएफ में 18 लाख, ईपीएफ में 32 लाख, तथा अन्य में जैसे एफडी, बचत, शेयर आदि में लगभग 25 लाख... 75 हजार एसआईपी, 18 हजार पीपीएफ, 25 हजार ईपीएफ आदि सहित मासिक बचत लगभग 1.2 लाख... मेरे पैतृक स्थान पर स्वयं का घर है... जानना चाहता हूँ कि क्या मुझे उस स्थान पर नया फ्लैट खरीदना चाहिए जहाँ मैं बिजली बिल को छोड़कर 14 हजार मासिक किराए के मकान में रह रहा हूँ या होम लोन के स्थान पर अपना निवेश जारी रखना चाहिए... मैंने नया टैक्स स्लैब चुना है तथा मेरी पत्नी पुराने टैक्स में है... मेरा लक्ष्य 60 वर्ष की आयु में 15 करोड़ रुपये प्राप्त करना है
Ans: आपकी वर्तमान वित्तीय स्थिति का आकलन
आय और बचत
आपकी संयुक्त मासिक आय 2 लाख रुपये है। आपकी वर्तमान बचत में शामिल हैं:

म्यूचुअल फंड: 85 लाख रुपये
पब्लिक प्रोविडेंट फंड (PPF): 18 लाख रुपये
कर्मचारी भविष्य निधि (EPF): 32 लाख रुपये
अन्य निवेश (FD, बचत, शेयर): 25 लाख रुपये
आपकी मासिक बचत वितरण इस प्रकार है:

म्यूचुअल फंड में SIP: 75,000 रुपये
PPF: 18,000 रुपये
EPF: 25,000 रुपये
आप 14,000 रुपये प्रति माह किराए के घर में रहते हैं।

नया फ्लैट खरीदने के निर्णय का मूल्यांकन
वर्तमान आवास स्थिति
14,000 रुपये प्रति माह किराए के घर में रहना अपेक्षाकृत किफ़ायती है, खासकर आपकी उच्च मासिक आय को देखते हुए। किराए पर लेना लचीलापन प्रदान करता है और स्वामित्व की तुलना में कम रखरखाव लागत प्रदान करता है।

नया फ्लैट खरीदने का वित्तीय प्रभाव
नया फ्लैट खरीदने में एक महत्वपूर्ण वित्तीय प्रतिबद्धता शामिल होगी, जिसमें गृह ऋण, रखरखाव लागत, संपत्ति कर और अन्य संबंधित व्यय शामिल हैं। यह आपके निवेश योग्य अधिशेष को कम करेगा और संभावित रूप से आपके वित्तीय लक्ष्यों को पूरा करने की आपकी क्षमता को प्रभावित करेगा।

तुलनात्मक विश्लेषण: किराए पर लेना बनाम खरीदना
किराए पर लेना: लचीलापन प्रदान करता है, कम अग्रिम लागत देता है, और दीर्घकालिक ऋण से बचाता है।
खरीदना: संपत्ति के मूल्य में स्थिरता और संभावित वृद्धि प्रदान करता है, लेकिन इसके लिए बड़ी वित्तीय प्रतिबद्धता और निरंतर खर्चों की आवश्यकता होती है।
दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्य
लक्ष्य: 60 वर्ष की आयु तक 15 करोड़ रुपये
60 वर्ष की आयु तक 15 करोड़ रुपये के अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, आपको संतुलित जोखिम प्रोफ़ाइल बनाए रखते हुए अपने निवेश की वृद्धि को अधिकतम करने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।

वर्तमान निवेश और विकास क्षमता
म्यूचुअल फंड: म्यूचुअल फंड में आपके 85 लाख रुपये निरंतर एसआईपी और बाजार के प्रदर्शन के साथ काफी बढ़ सकते हैं।
पीपीएफ और ईपीएफ: ये कर लाभ के साथ स्थिर, दीर्घकालिक वृद्धि प्रदान करते हैं, जो आपके रिटायरमेंट कॉर्पस में योगदान करते हैं।
अन्य निवेश: एफडी, बचत और शेयर विविधीकरण जोड़ते हैं, लेकिन इष्टतम विकास क्षमता के लिए इनकी समीक्षा की जानी चाहिए।
निवेश रणनीति
एसआईपी योगदान बढ़ाना
अपने एसआईपी योगदान को जारी रखना और संभावित रूप से बढ़ाना चक्रवृद्धि की शक्ति का लाभ उठाएगा। विकास और जोखिम को संतुलित करने के लिए इक्विटी और डेट फंड के मिश्रण पर ध्यान दें।
सिफारिश: मुद्रास्फीति के साथ तालमेल बनाए रखने और रिटर्न को अधिकतम करने के लिए हर साल अपने एसआईपी को एक प्रतिशत बढ़ाने पर विचार करें।
विविधीकरण और पुनर्संतुलन
जोखिम को कम करने और रिटर्न को अनुकूलित करने के लिए सुनिश्चित करें कि आपका पोर्टफोलियो विभिन्न परिसंपत्ति वर्गों में विविध है। अपने वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित रहने के लिए समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और उसे पुनर्संतुलित करें।
सिफारिश: इक्विटी एक्सपोजर के लिए लार्ज-कैप, मिड-कैप और मल्टी-कैप फंड शामिल करें। स्थिरता के लिए डेट फंड के साथ संतुलन बनाएं।
कर-कुशल निवेश का उपयोग करना
पीपीएफ और ईपीएफ जैसे कर-कुशल साधनों में अपने योगदान को अधिकतम करें। ये न केवल स्थिर रिटर्न प्रदान करते हैं बल्कि महत्वपूर्ण कर लाभ भी प्रदान करते हैं।
संस्तुति: अपने PPF योगदान को अधिकतम करना जारी रखें और सुनिश्चित करें कि आपके EPF योगदान अनुकूलित हैं।

आपातकालीन निधि प्रबंधन
एक मजबूत आपातकालीन निधि बनाए रखना महत्वपूर्ण है। FD और बचत में आपके वर्तमान 25 लाख रुपये का उपयोग अप्रत्याशित खर्चों को कवर करने के लिए किया जा सकता है।

संस्तुति: कम से कम 6-12 महीने के जीवन-यापन के खर्चों को आसानी से सुलभ तरल संपत्तियों में रखें।

संपत्ति नियोजन और बीमा

जीवन और स्वास्थ्य बीमा

अपने परिवार के लिए पर्याप्त जीवन और स्वास्थ्य बीमा कवरेज सुनिश्चित करें, विशेष रूप से अपने बड़े बेटे की ज़रूरतों को ध्यान में रखते हुए। यह अप्रत्याशित घटनाओं के मामले में आपके परिवार की वित्तीय स्थिरता की रक्षा करेगा।

संस्तुति: पर्याप्त कवरेज के लिए एक व्यापक स्वास्थ्य बीमा योजना और टर्म बीमा का विकल्प चुनें।

संपत्ति नियोजन
अपनी संपत्ति को आपकी इच्छाओं के अनुसार वितरित करने और आपके परिवार की देखभाल करने के लिए वसीयत सहित एक व्यापक संपत्ति योजना बनाएं।

संस्तुति: वसीयत का मसौदा तैयार करने और किसी भी आवश्यक ट्रस्ट को स्थापित करने के लिए एक कानूनी विशेषज्ञ से परामर्श करें।

बच्चों की शिक्षा और भविष्य की योजना बनाना
विशेष आवश्यकताओं की योजना बनाना
अपने बड़े बेटे के डाउन सिंड्रोम को देखते हुए, एक वित्तीय योजना बनाने पर विचार करें जो उसकी दीर्घकालिक देखभाल और सहायता सुनिश्चित करे।

संस्तुति: एक विशेष आवश्यकता ट्रस्ट स्थापित करने पर विचार करें और विकलांग बच्चों के लिए उपलब्ध सरकारी योजनाओं और लाभों का पता लगाएं।
छोटे बेटे के लिए शिक्षा निधि
अपने छोटे बेटे की शिक्षा के लिए एक समर्पित निवेश योजना शुरू करें। इसमें बच्चे-विशिष्ट म्यूचुअल फंड या शिक्षा-केंद्रित निवेश योजनाएं शामिल हो सकती हैं।

संस्तुति: अपनी मासिक बचत का एक हिस्सा शिक्षा निधि के लिए आवंटित करें।
अंतिम अंतर्दृष्टि
आपकी मजबूत वित्तीय स्थिति और अनुशासित बचत आदतों को देखते हुए, आप अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अच्छी तरह से आगे बढ़ रहे हैं। हालाँकि, इस स्तर पर एक नया फ्लैट खरीदना सबसे अच्छा वित्तीय निर्णय नहीं हो सकता है यदि यह आपकी निवेश क्षमता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है।

अपने निवेश पोर्टफोलियो को बढ़ाने और एक संतुलित, विविध दृष्टिकोण बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित करने से आपको वांछित रु। 60 वर्ष की आयु तक 15 करोड़ रुपये तक की बचत करें। पर्याप्त बीमा कवरेज सुनिश्चित करना और अपने बड़े बेटे की विशेष आवश्यकताओं के लिए योजना बनाना आपके परिवार के भविष्य को और सुरक्षित करेगा।

अपने निवेशों के साथ अनुशासित रहें, समय-समय पर अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और ट्रैक पर बने रहने के लिए आवश्यकतानुसार समायोजन करें। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करने से व्यक्तिगत सलाह मिल सकती है और आपकी वित्तीय रणनीति को अनुकूलित करने में मदद मिल सकती है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Milind

Milind Vadjikar  |693 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Sep 13, 2024

Asked by Anonymous - Sep 06, 2024English
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नमस्ते, मेरी उम्र 35 वर्ष है, मैं पुरुष हूँ। मैं एचडीएफसी बैंक में बैंक मैनेजर के पद पर काम करता हूँ, मेरी इन-हैंड सैलरी 65 हजार प्रति माह है। मैं 65 लाख रुपये का घर खरीदना चाहता हूँ। मेरी पत्नी 35 हजार प्रति माह कमाती है। हमारे पास बचत के तौर पर 7 लाख रुपये हैं। हमने प्रॉपर्टी की जांच की है, यही हम सभी चाहते हैं। मैं वित्तीय रूप से इस पर फिर से विचार करना चाहता हूँ। साथ ही मुझे बैंक के अनुसार रियायती दर पर होम लोन मिलता है। क्या मुझे इसके लिए जाना चाहिए या कुछ समय के लिए किराए के घर में रहना चाहिए। हमारी एक बच्ची है, वह 5 साल की है। हम उसके भविष्य के बारे में भी सोचते हैं, हम थोड़े डरे हुए हैं क्योंकि लोन के बाद हमें लोन चुकाने का बोझ उठाना पड़ेगा। कृपया मदद करें ताकि हम एक बार और हमेशा के लिए यह तय कर सकें।
Ans: यह देखते हुए कि आप पहले से ही एक बैंक के कर्मचारी हैं और बेहतर ब्याज दर प्राप्त कर सकते हैं, मेरा सुझाव है कि आप आगे बढ़ें और संपत्ति में निवेश करें।

आप दोनों कमा रहे हैं जो सकारात्मक है क्योंकि भले ही आपकी आय का बड़ा हिस्सा ऋण चुकौती में चला जाता है, लेकिन आपके पास नियमित खर्चों और पीपीएफ/एनपीएस/एसएसवाई निवेशों के लिए बैकअप है।

उस 7 लाख को अपने आपातकालीन निधि के रूप में रखें। इसमें 8-10 महीने के खर्च कवरेज को कवर करने के लिए जोड़ें।

निश्चित रूप से आपके पास समूह स्वास्थ्य कवर है, लेकिन एक अलग व्यक्तिगत पारिवारिक फ्लोटर कवर लेने पर विचार करें जो नौकरी बदलने और किसी भी अप्रत्याशित चिकित्सा आवश्यकता के दौरान काम आता है।

मुझे यकीन है कि आप दोनों के पास पर्याप्त टर्म लाइफ कवर है।

शुभकामनाएँ!!

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |14 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 22, 2024English
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नमस्ते डॉक्टर, मेरी उम्र 44 साल है और मेरा मासिक धर्म चक्र वर्तमान में 20 दिनों का है। मुझे 30 सितंबर, 2024 को मासिक धर्म आया और फिर मैंने 9 अक्टूबर को एक आपातकालीन गर्भनिरोधक गोली (आई-पिल) ली। मुझे 21 अक्टूबर को नियमित मासिक धर्म हुआ। अब, मेरा दूसरा मासिक धर्म नहीं आया है; आज 22 अक्टूबर है और अभी भी शुरू नहीं हुआ है। मुझे अपने मासिक धर्म के आने का कितना समय तक इंतजार करना चाहिए या मुझे गर्भावस्था परीक्षण करवाना चाहिए? यह मेरा पहला आई-पिल उपयोग था, इसलिए मैं कुछ सलाह चाहूँगी। क्या आई-पिल लेने के बाद देरी होना सामान्य है? इसमें कितने दिन की देरी हो सकती है? कृपया सुझाव दें कि मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: अरे, चूँकि आप 44 वर्ष की हैं, आप अपने पेरिमेनोपॉज़ल चरण में हैं जो हार्मोनल असंतुलन का कारण बनता है
लेकिन चूँकि आपने IPILL का सेवन किया है, जो एक आपातकालीन गर्भनिरोधक है, इसलिए पीरियड्स एक सप्ताह तक देरी से हो सकते हैं और कभी-कभी इससे भी बाद में। यदि आपका पीरियड एक सप्ताह से अधिक देरी से आता है, तो हम गर्भावस्था परीक्षण करने की सलाह देते हैं। आपको Ipill लेने के बाद और अपने अगले पीरियड से पहले कुछ अनियमित रक्तस्राव हो सकता है। इसमें स्पॉटिंग से लेकर भारी रक्तस्राव तक हो सकता है।
इसलिए गर्भावस्था से इंकार करने के लिए कृपया एक बार घर पर गर्भावस्था परीक्षण करें। यदि यह नकारात्मक है, तो सामान्य नियमित मासिक धर्म की प्रतीक्षा करें।

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T S Khurana

T S Khurana   |201 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 02, 2024English
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Money
मैंने हाल ही में अपने पिता से विरासत में मिली ज़मीन का एक टुकड़ा 62 लाख रुपये में बेचा है। चूँकि मेरे माता-पिता दोनों की मृत्यु हो चुकी है, इसलिए मैं उनका एकमात्र कानूनी उत्तराधिकारी हूँ। आयकर अधिनियम की धारा 54EC के तहत, मैं दीर्घावधि पूंजीगत लाभ (LTCG) कर बचाने के लिए सरकारी बॉन्ड में 50 लाख रुपये तक का निवेश करने का पात्र हूँ। ये बॉन्ड 5.25% की ब्याज दर प्रदान करते हैं और इनकी लॉक-इन अवधि पाँच वर्ष होती है। 50 लाख रुपये का यह अधिकतम निवेश करने के बाद, मेरे पास 12 लाख रुपये की शेष राशि बचती है। मैं जानना चाहता हूँ कि क्या इस शेष 12 लाख रुपये का उपयोग LTCG कर चुकाए बिना करने का कोई तरीका है। इसके अतिरिक्त, मेरे पास वर्तमान में 10 लाख रुपये का बकाया शेष वाला एक व्यक्तिगत ऋण है, और मैं इस 12 लाख रुपये का उपयोग उस ऋण का भुगतान करने के लिए करने पर विचार कर रहा हूँ। क्या मैं इन निधियों का उपयोग LTCG कर के किसी भी प्रभाव को ट्रिगर किए बिना अपने ऋण को बंद करने के लिए कर सकता हूँ?
Ans: 01. आपने ज़मीन 62,00 लाख रुपये में बेची है। यह बिक्री राशि है और पूंजीगत लाभ नहीं है।

02. कृपया इस बिक्री राशि से ज़मीन की कीमत घटाकर LTCG की गणना करें। हो सकता है कि आपका LTCG 50.00 लाख से कम हो और यह आपके उद्देश्य को पूरा करता हो।

03. हालाँकि, मैं आपको सुझाव देना चाहूँगा कि आप इस राशि को किसी आवासीय संपत्ति में निवेश करें, जिससे आप LTCG कर बचा पाएँगे और बॉन्ड द्वारा दिए जाने वाले 5.25% के बजाय आपको आकर्षक रिटर्न भी मिलेगा। इससे लॉक-इन अवधि भी 5 से घटकर 3 साल हो जाएगी।

किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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T S Khurana

T S Khurana   |201 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Nov 26, 2024

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Money
मेरे पास 35 लाख के 2 निर्माणाधीन फ्लैट हैं (यानी कुल 70 लाख) जो मुझे सरकारी लॉटरी के ज़रिए क्रमशः मेरी माँ और पिता के नाम पर मिले थे। स्थिति के आधार पर मुझे लगता है कि इसे पूरा होने में 2 साल और लगेंगे (यानी 2026 तक) और फिर मैं कब्ज़ा मिलने के तुरंत बाद उन्हें बेचने का इरादा रखता हूँ। इस बिक्री से मुझे लगभग 1.2 करोड़ रुपए मिलने चाहिए। मैं एक नया फ्लैट खरीदने की योजना बना रहा हूँ जिसकी कीमत लगभग 1.9 करोड़ होगी और मैं पात्रता के आधार पर अधिकतम संभव सीमा तक होम लोन लूँगा (मेरी वार्षिक सकल आय 40 लाख है)। यह फ्लैट हाल ही में लॉन्च किया गया है और 2028 तक पूरा होने और सौंपे जाने की उम्मीद है। अगर मैं यह फ्लैट अभी खरीदता हूँ, तो क्या मैं पहले बताई गई बिक्री पर पूंजीगत लाभ कर (STCG या LTCG?) छूट का दावा करने के लिए पात्र हूँ?
Ans: 01. आपको फ्लैट की बिक्री के बाद 2 साल के भीतर एक नया घर खरीदना होगा, ताकि आप धारा 54 के तहत छूट के हकदार बन सकें। कृपया फ्लैट की बिक्री और खरीद के बीच की समयसीमा देखें। किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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T S Khurana

T S Khurana   |201 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Nov 26, 2024

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Money
महोदय, एवाई 2024-25 के लिए रिटर्न दाखिल करते समय, मैंने गलती से ऑनलाइन प्रक्रिया के माध्यम से कर राशि और टीडीएस यानी स्व-मूल्यांकन कर का शेष दो बार भुगतान कर दिया था। ये दोनों राशियाँ एक ही तिथि पर विभिन्न बीएसआर कोड और चालान संख्या के तहत एआईएस में दिखाई दीं। रिटर्न में, जाहिर है, केवल एक राशि दर्ज की गई थी और इसलिए कर गणना में केवल एक राशि का ही हिसाब लगाया गया था, जबकि अन्य राशि एआईएस में दिखाई देने के बावजूद बेहिसाब रह गई थी। रिटर्न को 143 (1) के तहत बिना किसी मांग-वापसी के विधिवत संसाधित किया गया है। अब, सवाल यह है कि एआईएस में एवाई 2024-25 के लिए स्व-मूल्यांकन कर के रूप में दिखाई गई बेहिसाब और अप्रयुक्त राशि का उपयोग अगले एवाई यानी 2025-26 के लिए अग्रिम कर के रूप में कैसे किया जा सकता है? क्या प्रक्रिया का पालन किया जाना चाहिए? वैकल्पिक रूप से, क्या इस अप्रयुक्त राशि को रिफ़ंड के रूप में दावा किया जा सकता है, इन दोनों राशियों को दर्शाने वाले संशोधित रिटर्न के माध्यम से या सुधार रिटर्न उचित होगा? यदि आप कृपया मुझे यह कैसे करना है, इसके बारे में मार्गदर्शन करें तो मैं आभारी रहूँगा। आर एम खटसुरिया, पुणे
Ans: 01. अधिक भुगतान की गई इस राशि को अगले वर्ष के ITR में अग्रिम कर के रूप में दावा नहीं किया जा सकता है।

02. आप संशोधित ITR दाखिल कर सकते हैं और अतिरिक्त भुगतान किए गए आयकर का दावा कर सकते हैं, जिसका उल्लेख संबंधित वित्तीय वर्ष के लिए 26AS और AIR में स्पष्ट रूप से किया गया है।

किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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Milind

Milind Vadjikar  |693 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 26, 2024English
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Money
मैंने मई 2023 में HDFC से 10 साल की अवधि के लिए होम लोन लिया। मैंने उन्हें बताया कि मैं कुछ महीनों में लोन चुकाने में सक्षम हो जाऊंगा क्योंकि मैं अपना एक प्लॉट बेचने की योजना बना रहा था। बैंक कर्मचारी ने होम लोन पर प्रीमियम वापसी योजना के साथ बीमा की पेशकश की और मुझे बताया कि जैसे ही आप लोन चुका देंगे, सारा प्रीमियम वापस कर दिया जाएगा। मैं पुराना ग्राहक था इसलिए मैंने उस पर भरोसा किया और बीमा ले लिया। बाद में मुझे पता चला कि अगर आप एक साल में पॉलिसी सरेंडर करते हैं तो उस पर कोई रिफंड नहीं मिलेगा और 02 साल बाद 60 प्रतिशत की कटौती होगी। मेरी गलती यह थी कि मैंने दस्तावेजों में फ्रीलुक अवधि और प्रीमियम की वापसी की दर को अनदेखा कर दिया था। मैंने अपना पूरा लोन चुका दिया है और अप्रैल 2025 में मेरी पॉलिसी की अवधि 02 साल पूरी हो जाएगी। प्रीमियम का अधिकतम रिटर्न पाने के लिए मुझे क्या करना चाहिए और क्या मुझे कर्मचारी द्वारा बताए गए झूठ के बारे में उच्च अधिकारियों से अपील करनी चाहिए या मैं रिटर्न स्वीकार कर लूँ और अपने फैसले पर पछताऊँ? आपकी बहुमूल्य सलाह की आवश्यकता है
Ans: नमस्ते;

आप मामले के तथ्यों को स्पष्ट रूप से बताते हुए ऋणदाता के लोकपाल के पास शिकायत दर्ज करा सकते हैं।

यह ऋणदाता के शिकायत प्रबंधन नेतृत्व के विवेक पर निर्भर है कि वह इस मामले पर उचित दृष्टिकोण अपनाए और उचित निर्णय ले।

क्योंकि कानूनी तौर पर यह हमेशा इस बात पर निर्भर करेगा कि आपने सभी नियमों और शर्तों को पढ़ने के बाद पॉलिसी के लिए साइन अप किया है और यह भी नहीं सोचा कि मुफ़्त लुकअप अवधि के दौरान कुछ भी गलत है, इसलिए जब तक आप बैंक कर्मचारी के साथ अपनी बातचीत का वीडियो क्लिप प्राप्त करने में कामयाब नहीं हो जाते, तब तक कोई चर्चा नहीं होगी, जो मुझे लगता है कि लगभग असंभव है।

शुभकामनाएँ;

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |14 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Oct 30, 2024English
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Health
नमस्ते मैडम, मैं 47 साल की महिला हूँ और मेरे पति 50 साल के हैं। हमारा एक बेटा है जो 16 साल का है। मैं एक गृहिणी हूँ। मेरे पति अपने स्टार्टअप के काम में व्यस्त हैं और मेरा बेटा स्वतंत्र है और अपनी पढ़ाई में अच्छा है। अपने जीवन के इस मोड़ पर, मैं अकेलापन महसूस करती हूँ और एक बच्चा गोद लेने के बारे में सोचती रहती हूँ। क्या मैं अभी भी एक बच्चा गोद लेने के बारे में सोच सकती हूँ। कृपया सलाह दें।
Ans: उल्लेखनीय
पत्नी 47 वर्ष और पति 50 वर्ष, बेटा 16 वर्ष का, स्टार्टअप व्यवसाय
बच्चे को गोद ले सकते हैं, लेकिन उसी लिंग का नहीं जो आपके विवाह से है
बच्चे और भावी दत्तक माता-पिता के बीच न्यूनतम आयु का अंतर कम से कम 25 वर्ष होना चाहिए
पति और पत्नी की संयुक्त आयु 97 वर्ष है (यदि संयुक्त आयु 90 से 100 वर्ष के बीच है। 2 वर्ष से अधिक और 4 वर्ष तक के बच्चे को गोद लिया जा सकता है)

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |14 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Oct 22, 2024English
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Health
सर, मेरी उम्र 42 साल है और अगर मैं 46 साल की महिला से शादी करूँ तो क्या हम दोनों के अपने बच्चे हो सकते हैं? हम दोनों ने कभी शादी नहीं की है और इस बात को लेकर चिंतित हैं -
Ans: उल्लेखनीय
पति 42 वर्ष
46 वर्ष की महिला से विवाह करना चाहता है तथा गर्भधारण के बारे में चिंतित है
सबसे पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, महिलाओं की अंडा बनाने की क्षमता कम होती जाती है तथा पुरुषों के साथ भी ऐसा ही होता है, शुक्राणु की गुणवत्ता, मात्रा, गतिशीलता भी प्रभावित होती है।
हमें डिम्बग्रंथि समारोह तथा अन्य हार्मोनल परीक्षण का पता लगाने के लिए महिला में AMH स्तर का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है।
हमें संयम के 3 से 4 दिनों के बाद पुरुषों में वीर्य विश्लेषण करने की आवश्यकता है
40 से ऊपर गर्भधारण की संभावना 3 से 5 प्रतिशत है
लेकिन यह असंभव नहीं है तथा सहायक प्रजनन तकनीकों से ऐसा हो सकता है।
आईवीएफ आईसीएसआई तकनीक

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |14 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

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Health
मेरी उम्र 43 साल है, मेरे पीरियड्स 1-2 दिन के लिए आते हैं, मुझे 5-6 महीने से एसिडिटी हो रही है, मेरा वजन बढ़ गया है, बाल झड़ते हैं, स्तनों से पानी निकलता है, क्या ये रजोनिवृत्ति का प्रतीक है, अगर हाँ तो मुझे कौन सी दवा लेनी चाहिए?
Ans: 43 वर्ष की आयु में, एक हार्मोनल असंतुलन होता है जिसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ना, मासिक धर्म कम आना, बाल झड़ना, निप्पल से स्राव हो सकता है। यह तनाव, आहार में बदलाव या जीवनशैली में बदलाव के कारण हो सकता है निप्पल से पानी जैसा स्राव बिगड़े हुए, बढ़े हुए प्रोलैक्टिन स्तर के कारण हो सकता है जिसका उपचार आपके डॉक्टर की देखरेख में दवा से किया जा सकता है हार्मोन की जांच करें TSH, प्रोलैक्टिन, LH, FSH, एस्ट्राडियोल स्तर, और उसके अनुसार सुधार करें हार्मोनल असंतुलन को ठीक करके, आहार में बदलाव (जिसमें प्रोटीन, कम कार्ब्स, कम तैलीय और वसायुक्त भोजन शामिल हैं), व्यायाम (जुम्बा, कार्डियो, दैनिक सैर) करके वजन बढ़ने का ध्यान रखा जा सकता है विटामिन ए, सी, डी, आयरन, बायोटिन, जिंक, प्रोटीन, आवश्यक फैटी एसिड सहित पोषण में सुधार करके और डॉक्टर की देखरेख में सप्लीमेंट्स लेकर बालों के झड़ने का ध्यान रखा जा सकता है

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DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

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