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Samraat

Samraat Jadhav  |2096 Answers  |Ask -

Stock Market Expert - Answered on Jun 11, 2024

Samraat Jadhav is the founder of Prosperity Wealth Adviser.
He is a SEBI-registered investment and research analyst and has over 18 years of experience in managing high-end portfolios.
A management graduate from XLRI-Jamshedpur, Jadhav specialises in portfolio management, investment banking, financial planning, derivatives, equities and capital markets.... more
Asked by Anonymous - Jun 05, 2024English
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Money

नमस्ते, मैं 31 वर्ष की हूँ और मेरा 18 महीने का बच्चा है, जो 40 हजार प्रति माह कमाता है, मैं एक अकेली माँ हूँ, मुझ पर कोई कर्ज नहीं है, लेकिन मैं अपना खुद का घर बनाने की योजना बना रही हूँ, मैं अपने भविष्य के बच्चे की शिक्षा के खर्चों के साथ-साथ इसका प्रबंधन कैसे करूँ?

Ans: यदि आप प्रति माह 10 हजार का निवेश कर सकते हैं तो 5 हजार का म्यूचुअल फंड एसआईपी शुरू करें, लार्ज और मिडकैप फंड में, जिसका उपयोग शिक्षा व्यय के लिए किया जा सकता है, तथा 5 हजार का स्मॉल कैप फंड में निवेश करें, जो दीर्घावधि के लिए होगा, जैसे कि जब आपका बच्चा 16 वर्ष का हो जाएगा, तो यह बच्चे की उच्च शिक्षा के लिए एक अच्छा कोष होगा।
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7100 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Apr 15, 2024

Asked by Anonymous - Apr 15, 2024English
Money
नमस्ते सर मैं 34 साल का हूँ और मेरी आय सिर्फ 22 हजार है, मुझे अपने बच्चों और शिक्षा के लिए योजना बनाने और बचत करने में मदद करें, एक 7 साल का है और दूसरा 5 साल का है और मैं अभी तक किराए के घर में रह रहा हूँ, कोई निवेश नहीं किया है, कुछ भी नहीं, कृपया मेरा मार्गदर्शन करें क्योंकि मैं दिन-प्रतिदिन नीचे जा रहा हूँ और किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं हूँ और मुझे वित्तीय योजना बनाने में मदद करें क्योंकि मैं अपने बच्चों को अच्छी तरह से शिक्षित करना चाहता हूँ और अधिक आय के लिए निवेश कैसे करूँ और कोई छात्रवृत्ति भी मुझे बताएं
Ans: मैं वित्तीय नियोजन के बारे में आपकी चिंताओं को समझता हूँ, खासकर जब आपके कंधों पर आपके बच्चों की शिक्षा की ज़िम्मेदारी हो। यहाँ आपको आरंभ करने में मदद करने के लिए एक सरलीकृत योजना दी गई है:

आपातकालीन निधि: आपातकालीन निधि बनाकर शुरुआत करें। कम से कम 3-6 महीने के खर्च के बराबर बचत करने का लक्ष्य रखें। यह निधि अप्रत्याशित खर्च या नौकरी छूटने की स्थिति में सुरक्षा प्रदान करेगी।

बजट बनाना: अपनी आय और व्यय को ट्रैक करने के लिए मासिक बजट बनाएँ। इससे आपको उन क्षेत्रों की पहचान करने में मदद मिलेगी जहाँ आप खर्चों में कटौती कर सकते हैं और अधिक बचत कर सकते हैं।

बच्चों की शिक्षा: अपने बच्चों की शिक्षा के लिए, सुकन्या समृद्धि योजना (SSY) या पब्लिक प्रोविडेंट फ़ंड (PPF) में निवेश करने पर विचार करें। ये सरकार द्वारा समर्थित योजनाएँ हैं जिनमें कर लाभ मिलता है जो आपको उनकी भविष्य की शिक्षा के लिए बचत करने में मदद कर सकते हैं।

निवेश: 22k की मासिक आय के साथ, छोटे लेकिन लगातार निवेश शुरू करना महत्वपूर्ण है। म्यूचुअल फ़ंड में व्यवस्थित निवेश योजनाएँ (SIP) देखें जो आपके जोखिम सहनशीलता और निवेश लक्ष्यों के साथ संरेखित हों। नियमित रूप से निवेश की गई छोटी राशि भी समय के साथ काफी बढ़ सकती है।

छात्रवृत्ति: अपने बच्चों के लिए छात्रवृत्ति के लिए शोध करें और आवेदन करें। कई संगठन और शैक्षणिक संस्थान योग्यता या वित्तीय आवश्यकता के आधार पर छात्रवृत्ति प्रदान करते हैं।

किराये का घर: किराए पर रहने से लचीलापन मिलता है, लेकिन अपनी दीर्घकालिक आवास आवश्यकताओं पर विचार करें। यदि संभव हो, तो घर पर डाउन पेमेंट के लिए बचत करना शुरू करें। घर का मालिक होना स्थिरता प्रदान कर सकता है और भविष्य के लिए निवेश के रूप में काम आ सकता है।

अतिरिक्त आय: अपनी आय बढ़ाने के तरीके खोजें, जैसे कि अंशकालिक नौकरी करना या फ्रीलांसिंग करना। हर अतिरिक्त रुपया आपकी बचत और निवेश में अंतर ला सकता है।

याद रखें, वित्तीय नियोजन एक यात्रा है, न कि एक मंजिल। छोटी शुरुआत करें, लगातार बने रहें और आवश्यक समायोजन करने के लिए नियमित रूप से अपनी योजना की समीक्षा करें। यदि आवश्यक हो तो अपनी विशिष्ट स्थिति और लक्ष्यों के अनुरूप योजना बनाने के लिए वित्तीय सलाहकार से सलाह लें।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7100 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on May 27, 2024

Money
मेरी उम्र 31 साल है और मेरी पत्नी की उम्र 28 साल है। हम दोनों मिलकर टैक्स के बाद हर महीने 1.8 लाख कमाते हैं। हमने हाल ही में 85 लाख की लागत वाला घर खरीदा है, जिसमें से 75 हमने लोन के तौर पर लिया है। हमारे पास कार लोन चल रहा है, जिसमें अभी 1.8 लाख का बैलेंस है। मेरे पास 14 हजार की एसआईपी है और कार और होम लोन को मिलाकर 82 की ईएमआई है। हम पुणे में 17 हजार के किराए के घर में रह रहे हैं। हमें अपने बच्चे की शिक्षा के खर्च के साथ-साथ रिटायरमेंट फंड की योजना कैसे बनानी चाहिए? मेरे पास इमरजेंसी फंड के तौर पर 12 लाख हैं, जिसमें से करीब 8 का इस्तेमाल इंटीरियर के लिए किया जाएगा।
Ans: अपनी मौजूदा वित्तीय स्थिति का मूल्यांकन करें
आप और आपकी पत्नी की करों के बाद संयुक्त मासिक आय 1.8 लाख रुपये है। यह एक ठोस आधार है जिस पर काम किया जा सकता है।

आपने हाल ही में 85 लाख रुपये की लागत वाला घर खरीदा है, जिसमें से 75 लाख रुपये लोन के रूप में लिए गए हैं। आपके पास 1.8 लाख रुपये की शेष राशि के साथ एक कार लोन भी है। आपकी वर्तमान मासिक SIP 14,000 रुपये है, और घर और कार लोन के लिए आपकी कुल EMI 82,000 रुपये है।

इसके अलावा, आप पुणे में किराए के घर में रह रहे हैं, जहाँ आपको हर महीने 17,000 रुपये देने पड़ते हैं। आपके पास आपातकालीन निधि के रूप में 12 लाख रुपये हैं, हालाँकि 8 लाख रुपये घर के अंदरूनी हिस्सों के लिए इस्तेमाल किए जाएँगे।

अपने घर और कार लोन का प्रबंधन
अपने लोन के लिए हर महीने 82,000 रुपये का भुगतान करना एक महत्वपूर्ण खर्च है। लोन चुकाने को प्राथमिकता देने से भविष्य में नकदी प्रवाह को मुक्त किया जा सकता है।

सबसे पहले अपने कार लोन से शुरुआत करके उच्च ब्याज वाले कर्ज को कम करने पर ध्यान दें। एक बार भुगतान हो जाने के बाद, इन फंडों को अन्य वित्तीय लक्ष्यों पर पुनर्निर्देशित करें।

अपने आपातकालीन कोष को समायोजित करना
घर के इंटीरियर के खर्चों के बाद आपका 12 लाख रुपये का आपातकालीन कोष घटकर 4 लाख रुपये रह जाएगा। यह अनुशंसित 6-12 महीने के जीवन-यापन व्यय से कम है।

अपने आपातकालीन कोष को धीरे-धीरे फिर से बनाने का लक्ष्य रखें। यह अप्रत्याशित परिस्थितियों के लिए सुरक्षा जाल प्रदान करता है।

बच्चों की शिक्षा के खर्चों की योजना बनाना
चक्रवृद्धि की शक्ति से लाभ उठाने के लिए जल्दी शुरुआत करें। बच्चों की शिक्षा योजनाओं या म्यूचुअल फंड जैसे विविध निवेश विकल्पों पर विचार करें।

सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड शिक्षा समयसीमा के अनुरूप रणनीतिक वृद्धि प्रदान कर सकते हैं।

सेवानिवृत्ति निधि योजना
सेवानिवृत्ति निधि बनाने के लिए आपको एक संतुलित दृष्टिकोण की आवश्यकता है। अपने SIP जारी रखें लेकिन अपनी वित्तीय स्थिति में सुधार होने पर योगदान बढ़ाने पर विचार करें।

बेहतर जोखिम-समायोजित रिटर्न के लिए सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों का पता लगाएं। ये फंड बाजार में होने वाले बदलावों के अनुसार ढल जाते हैं, संभावित रूप से उच्च वृद्धि प्रदान करते हैं।

इंडेक्स फंड और डायरेक्ट फंड के नुकसान
इंडेक्स फंड केवल बाजार को ट्रैक करते हैं, सक्रिय प्रबंधन की कमी होती है। वे हमेशा आपके वित्तीय लक्ष्यों के अनुरूप नहीं हो सकते हैं।

डायरेक्ट फंड के लिए आपको सभी निर्णय और लेनदेन संभालने की आवश्यकता होती है, जो समय लेने वाला और जटिल हो सकता है।

सीएफपी मार्गदर्शन के साथ नियमित फंड के लाभ
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) द्वारा प्रबंधित नियमित फंड विशेषज्ञ सलाह और रणनीतिक योजना प्रदान करते हैं। वे आपके पोर्टफोलियो को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह आपके लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के साथ संरेखित है।

अपने निवेशों में विविधता लाना
विविधीकरण जोखिम को प्रबंधित करने में मदद करता है। इक्विटी, ऋण और अन्य साधनों सहित परिसंपत्ति वर्गों के मिश्रण के साथ अपने पोर्टफोलियो को संतुलित करें।

स्थिरता और विकास के लिए लार्ज-कैप और मल्टी-कैप फंड पर विचार करें। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बाजार की स्थितियों के आधार पर रणनीतियों को समायोजित कर सकते हैं।

निवेशों की नियमित समीक्षा और समायोजन
यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे आपके लक्ष्यों के साथ संरेखित हैं, अपने निवेशों की नियमित समीक्षा करें। वांछित परिसंपत्ति आवंटन को बनाए रखने के लिए आवश्यकतानुसार अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें।

एक व्यापक वित्तीय योजना बनाना
अल्पकालिक और दीर्घकालिक लक्ष्यों को कवर करने वाली एक विस्तृत वित्तीय योजना पर काम करें। ऋण चुकौती, आपातकालीन निधि पुनःपूर्ति, बच्चे की शिक्षा और सेवानिवृत्ति योजना शामिल करें।

निष्कर्ष
आपका वर्तमान वित्तीय अनुशासन सराहनीय है। अपनी रणनीति को अनुकूलित करने के लिए:

ऋण चुकौती को प्राथमिकता दें, उच्च-ब्याज वाले ऋणों पर ध्यान केंद्रित करें।
6-12 महीने के खर्चों को कवर करने के लिए अपने आपातकालीन फंड का पुनर्निर्माण करें।
जैसे-जैसे आपकी वित्तीय स्थिति बेहतर होती है, एसआईपी योगदान बढ़ाएं।
अपने निवेशों में विविधता लाएं और सक्रिय रूप से प्रबंधित फंडों पर विचार करें।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका पोर्टफोलियो आपके लक्ष्यों के अनुरूप है, किसी सीएफपी से मार्गदर्शन लें।
सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7100 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 21, 2024

Asked by Anonymous - Jun 11, 2024English
Money
नमस्ते, मैं 33 वर्षीय महिला हूँ और वर्तमान में 45 हजार प्रति माह कमाती हूँ। मेरे पति बेरोजगार हैं और मेरा 6 महीने का बच्चा है। मैं अपने बच्चे के भविष्य की योजना उसकी पढ़ाई के लिए बनाना चाहती हूँ और उसके लिए कुछ संपत्ति और सोना कमाना चाहती हूँ। घर की ज़रूरतों के लिए कैसे खर्च करूँ और भविष्य के लिए पैसे कैसे बचाऊँ या निवेश करूँ। कृपया मुझे मार्गदर्शन करें यदि संभव हो तो। धन्यवाद
Ans: मैं आपकी स्थिति को समझता हूँ और मैं आपकी मदद करने के लिए यहाँ हूँ। आइए आपकी वित्तीय योजना को प्रबंधनीय चरणों में विभाजित करें। हम आपकी घरेलू ज़रूरतों के लिए बजट बनाने और आपके बच्चे के भविष्य और अन्य दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए बचत और निवेश करने पर ध्यान केंद्रित करेंगे। यहाँ आपके लिए एक विस्तृत मार्गदर्शिका दी गई है:

अपनी आय और व्यय को समझना
सबसे पहले, आइए अपनी मासिक आय और व्यय पर नज़र डालें। 45,000 रुपये के मासिक वेतन के साथ, आपको भविष्य के लक्ष्यों के लिए धन अलग रखते हुए यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि सभी आवश्यक ज़रूरतें पूरी हों। यहाँ एक बुनियादी विवरण दिया गया है:

मासिक आय:

वेतन: 45,000 रुपये
मासिक खर्च:

घरेलू ज़रूरतें: 20,000 रुपये
बचत और निवेश: 10,000 रुपये
विविध: 5,000 रुपये
इससे आपके पास 10,000 रुपये बचेंगे जिन्हें आप अपने भविष्य के लक्ष्यों के लिए आवंटित कर सकते हैं।

घरेलू ज़रूरतों के लिए बजट बनाना
बजट बनाना यह सुनिश्चित करने के लिए महत्वपूर्ण है कि आप ज़्यादा खर्च न करें। यहाँ आपके घर के लिए सुझाया गया बजट विवरण दिया गया है:

आवास और उपयोगिताएँ:

किराया/बंधक: 10,000 रुपये
बिजली, पानी, गैस: 2,000 रुपये
किराने का सामान और ज़रूरी चीज़ें:

खाना: 5,000 रुपये
सफाई का सामान: 1,000 रुपये
बच्चे की ज़रूरतें:

डायपर और बेबी फ़ूड: 2,000 रुपये
परिवहन और विविध:

परिवहन: 3,000 रुपये
विविध: 2,000 रुपये
अपने बच्चे के भविष्य के लिए बचत सुनिश्चित करने के लिए इस बजट पर टिके रहें।

आपातकालीन निधि की स्थापना
निवेश पर चर्चा करने से पहले, एक आपातकालीन निधि रखना ज़रूरी है। इस निधि में 6-12 महीने के खर्च शामिल होने चाहिए। आपके लिए, यह लगभग 1.5 लाख रुपये से 3 लाख रुपये के बीच होना चाहिए। इस लक्ष्य तक पहुँचने तक हर महीने थोड़ी-थोड़ी रकम बचाकर शुरुआत करें।

इमरजेंसी फंड के लाभ:

वित्तीय सुरक्षा प्रदान करता है।

अप्रत्याशित खर्चों को प्रबंधित करने में मदद करता है।

निवेश को भुनाने की ज़रूरत को रोकता है।

अपने बच्चे की शिक्षा के लिए निवेश करना

शिक्षा एक महत्वपूर्ण खर्च है। चक्रवृद्धि ब्याज से लाभ उठाने के लिए जल्दी से बचत करना शुरू करें। यहाँ कुछ विकल्प दिए गए हैं:

व्यवस्थित निवेश योजनाएँ (SIP):

SIP नियमित रूप से छोटी रकम निवेश करने का एक शानदार तरीका है।

दीर्घकालिक विकास के लिए विविध इक्विटी म्यूचुअल फंड चुनें।

5,000 रुपये मासिक निवेश करने का लक्ष्य रखें।

सार्वजनिक भविष्य निधि (PPF):

PPF एक सुरक्षित, दीर्घकालिक निवेश है।

धारा 80C के तहत कर लाभ प्रदान करता है।

धनराशि बनाने के लिए हर महीने 2,000 रुपये निवेश करें।

संपत्ति और सोने के लिए धनराशी बनाना
संपत्ति और सोने में निवेश करने से आपके बच्चे का भविष्य सुरक्षित हो सकता है। यहाँ बताया गया है कि इसे कैसे अपनाएँ:

सोने में निवेश:

गोल्ड ईटीएफ या सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड में निवेश करें।
भंडारण और सुरक्षा मुद्दों के कारण भौतिक सोने से बचें।
सोने में निवेश के लिए हर महीने 1,000 रुपये आवंटित करें।
दीर्घकालिक संपत्ति सृजन
अपने बच्चे की शिक्षा के लिए बचत करने के अलावा, दीर्घकालिक संपत्ति सृजन पर ध्यान दें। यहाँ एक संरचित दृष्टिकोण दिया गया है:

विविध इक्विटी म्यूचुअल फंड:

सक्रिय रूप से प्रबंधित इक्विटी फंड में निवेश करें।
ये फंड इंडेक्स फंड की तुलना में अधिक रिटर्न दे सकते हैं।
विविध इक्विटी फंड में हर महीने 2,000 रुपये निवेश करें।
डायरेक्ट फंड से बचें:

डायरेक्ट फंड के लिए गहन शोध और निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है।
इसके बजाय, प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करें।
यह पेशेवर प्रबंधन और बेहतर रिटर्न सुनिश्चित करता है।
बीमा योजना
अपने परिवार की सुरक्षा के लिए पर्याप्त बीमा होना आवश्यक है। निम्नलिखित पर विचार करें:

स्वास्थ्य बीमा:

सुनिश्चित करें कि आपके पास एक व्यापक स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी है।
इसमें आपको, आपके पति और आपके बच्चे को कवर किया जाना चाहिए।
टर्म लाइफ इंश्योरेंस:

किसी दुर्भाग्यपूर्ण घटना की स्थिति में टर्म प्लान वित्तीय सुरक्षा प्रदान करता है।

सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त कवरेज वाली टर्म इंश्योरेंस पॉलिसी है।

संतुलित निवेश पोर्टफोलियो बनाना
संतुलित पोर्टफोलियो जोखिम को कम करता है और रिटर्न को अधिकतम करता है। यहाँ सुझाया गया आवंटन है:

इक्विटी:

विविध इक्विटी फंड: 50%
SIP: 20%
ऋण:

PPF: 20%
सावधि जमा: 10%
सोना:

गोल्ड ETF या सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड: 10%
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की मदद से अपने पोर्टफोलियो की सालाना समीक्षा करें और उसे संतुलित करें।

नियमित निगरानी और समायोजन
वित्तीय नियोजन एक बार की गतिविधि नहीं है। नियमित रूप से अपने निवेश की निगरानी करें और आवश्यकतानुसार समायोजन करें। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं:

वार्षिक समीक्षा:

अपने वित्तीय लक्ष्यों और प्रगति की सालाना समीक्षा करें।

प्रदर्शन और बाजार की स्थितियों के आधार पर अपने निवेश को समायोजित करें।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से परामर्श करें:

CFP पेशेवर सलाह दे सकता है और आपको ट्रैक पर बने रहने में मदद कर सकता है।
वे आपके पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करने में भी सहायता कर सकते हैं।
ऋण प्रबंधन
अनावश्यक ऋण लेने से बचें। यदि आपके पास पहले से ही ऋण है, तो उसे चुकाने को प्राथमिकता दें। यहाँ बताया गया है कि कैसे:

ऋण चुकौती रणनीति:

सभी ऋणों और उनकी ब्याज दरों की सूची बनाएँ।
सबसे पहले उच्च ब्याज वाले ऋणों का भुगतान करें।
ऋणों को तेज़ी से चुकाने के लिए किसी भी अधिशेष निधि का उपयोग करें।
सेवानिवृत्ति निधि की स्थापना
अपने बच्चे के भविष्य की योजना बनाते समय, अपनी सेवानिवृत्ति की उपेक्षा न करें। सुरक्षित सेवानिवृत्ति के लिए जल्दी से निवेश करना शुरू करें:

कर्मचारी भविष्य निधि (EPF):

सुनिश्चित करें कि आप EPF में योगदान करते हैं।
यह कर लाभ और दीर्घकालिक बचत प्रदान करता है।
राष्ट्रीय पेंशन प्रणाली (NPS):

NPS सेवानिवृत्ति योजना के लिए एक अच्छा विकल्प है।
यह धारा 80CCD के तहत कर लाभ प्रदान करता है।
कर योजना
कुशल कर योजना से पैसे की बचत हो सकती है। कर-बचत साधनों में निवेश करें और कटौती का दावा करें:

धारा 80सी:

1.5 लाख रुपये तक की कटौती का दावा करने के लिए पीपीएफ, ईएलएसएस या एनएससी में निवेश करें।

धारा 80डी:

स्वास्थ्य बीमा प्रीमियम के लिए कटौती का दावा करें।

वित्तीय साक्षरता सिखाना
अपने बच्चे को वित्तीय साक्षरता सिखाना महत्वपूर्ण है। अच्छी आदतें बनाने के लिए जल्दी शुरुआत करें:

सरल बचत:

अपने बच्चे को पैसे बचाने का महत्व सिखाएँ।
इसे मज़ेदार बनाने के लिए गुल्लक का उपयोग करें।

बुनियादी निवेश:

सरल शब्दों में निवेश की अवधारणा का परिचय दें।

समझाएँ कि समय के साथ पैसा कैसे बढ़ सकता है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
वित्तीय नियोजन एक यात्रा है। इसके लिए अनुशासन, नियमित निगरानी और समायोजन की आवश्यकता होती है। उचित नियोजन के साथ, आप अपने बच्चे के भविष्य को सुरक्षित कर सकते हैं और अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं। ध्यान केंद्रित रखना, धैर्य रखना और ज़रूरत पड़ने पर पेशेवर सलाह लेना याद रखें। आप भविष्य की योजना बनाकर पहले से ही एक बड़ा कदम उठा रहे हैं, और लगातार प्रयासों से आप सफल होंगे।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7100 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jun 28, 2024

Money
नमस्ते, मेरी उम्र 34 वर्ष है और मेरे परिवार में 3 साल का बच्चा है... वर्तमान में हमारी मासिक आय 1.20 लाख प्रति माह है मेरे पास अपना घर है, मासिक EMI 35 हजार (20 वर्ष) है, ऋण मूल्य 40 लाख है (3 वर्ष बीत चुके हैं)। मैं 20 हजार प्रति माह (पिछले 2 वर्षों से) की मासिक SIP कर रहा हूँ, इससे पहले मैं 2019 से 6 हजार की SIP कर रहा था। स्वास्थ्य बीमा मेडिकल क्लेम अपनी कार है लेकिन कोई ऋण नहीं है। मैं अपना ऋण जल्द से जल्द कैसे पूरा कर सकता हूँ और बच्चे की शिक्षा के लिए मुझे कितना कोष रखना चाहिए। सेवानिवृत्ति योजना
Ans: सबसे पहले, मैं यह कहना चाहता हूँ कि आप अपने वित्त का प्रबंधन बहुत बढ़िया तरीके से कर रहे हैं। आपने कुछ ठोस कदम उठाए हैं, और थोड़ी और योजना बनाकर, आप अपने लक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं।

वर्तमान वित्तीय स्नैपशॉट

आप 34 वर्ष के हैं और आपका परिवार छोटा है। आपकी मासिक आय 1.20 लाख रुपये है। आपके पास 35,000 रुपये की EMI वाला होम लोन है और लोन वैल्यू 40 लाख रुपये है। आप तीन साल से इस लोन का भुगतान कर रहे हैं। आपके पास 20,000 रुपये का मासिक SIP है, जिसे आप पिछले दो सालों से बनाए हुए हैं। इससे पहले, आपने 2019 से 6,000 रुपये का SIP किया था। आपके पास स्वास्थ्य बीमा और बिना लोन वाली कार भी है।

यह सराहनीय है कि आपके पास एक व्यवस्थित निवेश योजना (SIP) है। पिछले कई सालों से SIP के प्रति आपकी प्रतिबद्धता बहुत अनुशासन दिखाती है। स्वास्थ्य बीमा होने से यह भी पता चलता है कि आप अप्रत्याशित चिकित्सा व्यय के प्रति सचेत हैं। कार लोन न होना भी वित्तीय रूप से अच्छी स्थिति है।

लक्ष्य और चुनौतियाँ

आपके दो प्राथमिक लक्ष्य हैं:

अपना गृह ऋण जल्द से जल्द चुकाएँ।

अपने बच्चे की शिक्षा के लिए एक कोष बनाएँ और सेवानिवृत्ति की योजना बनाएँ।

अपनी EMI रणनीति का आकलन करें

आपका वर्तमान गृह ऋण EMI 35,000 रुपये है। अपने ऋण को जल्दी चुकाने से आपको ब्याज की बचत होगी। ऐसा करने का एक तरीका अपने मूलधन के लिए अतिरिक्त भुगतान करना है। आपके द्वारा भुगतान की जाने वाली कोई भी अतिरिक्त राशि सीधे आपके मूलधन को कम कर देगी, जिससे समय के साथ ब्याज कम हो जाएगा। आप मूलधन के लिए सालाना या अर्ध-वार्षिक एकमुश्त भुगतान कर सकते हैं। इससे आपको अपना ऋण जल्दी चुकाने में मदद मिलेगी।

अपने SIP निवेश को अनुकूलित करना

आप वर्तमान में SIP में प्रति माह 20,000 रुपये का निवेश कर रहे हैं। SIP समय के साथ धन बनाने का एक शानदार तरीका है। वे रुपया लागत औसत और चक्रवृद्धि की शक्ति का लाभ प्रदान करते हैं। अपने होम लोन को जल्दी खत्म करने के अपने लक्ष्य को ध्यान में रखते हुए, आप अपने SIP राशि का एक हिस्सा अस्थायी रूप से अपने होम लोन पर अतिरिक्त भुगतान करने के लिए लगा सकते हैं।

ऋण चुकौती और SIP में संतुलन

एक संतुलित दृष्टिकोण यह होगा कि आप अपने SIP को जारी रखें, लेकिन कम राशि पर। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने SIP को घटाकर 15,000 रुपये प्रति माह कर देते हैं और अतिरिक्त 5,000 रुपये का उपयोग अपने होम लोन के लिए करते हैं, तो आप अपने लोन के पुनर्भुगतान में तेज़ी ला सकते हैं। एक बार जब आपका होम लोन चुका दिया जाता है, तो आप अपने SIP को फिर से बढ़ा सकते हैं।

बच्चे की शिक्षा के लिए कोष

शिक्षा की लागत बढ़ रही है, और जल्दी से बचत शुरू करना ज़रूरी है। यह देखते हुए कि आपका बच्चा तीन साल का है, आपके पास उच्च शिक्षा के लिए कोष बनाने के लिए लगभग 15 साल हैं। आप अपने बच्चे की शिक्षा के लिए एक समर्पित SIP शुरू कर सकते हैं। लंबे निवेश क्षितिज को देखते हुए, चक्रवृद्धि की शक्ति आपके पक्ष में काम करेगी।

सेवानिवृत्ति योजना

सेवानिवृत्ति के लिए योजना बनाना महत्वपूर्ण है। चूंकि आप 34 वर्ष के हैं, इसलिए आपके पास रिटायरमेंट तक लगभग 26 वर्ष हैं। आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि रिटायरमेंट के बाद अपनी जीवनशैली को बनाए रखने के लिए आपके पास पर्याप्त धन हो। जोखिम और रिटर्न को संतुलित करने के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड, डेट फंड और अन्य साधनों में अपने निवेश को विविधतापूर्ण बनाएं।

वर्तमान निवेश का मूल्यांकन

अपने वर्तमान SIP पोर्टफोलियो की समीक्षा करें। सुनिश्चित करें कि यह विभिन्न क्षेत्रों और म्यूचुअल फंड के प्रकारों में विविधतापूर्ण है। इससे जोखिम कम करने और रिटर्न को अनुकूलित करने में मदद मिलेगी। अपने सभी निवेशों को एक ही प्रकार के फंड में लगाने से बचें। लार्ज-कैप, मिड-कैप और मल्टी-कैप फंड के मिश्रण पर विचार करें।

स्वास्थ्य बीमा और आपातकालीन निधि

आपके पास पहले से ही स्वास्थ्य बीमा है, जो बहुत बढ़िया है। सुनिश्चित करें कि कवरेज आपके परिवार की ज़रूरतों के लिए पर्याप्त है। साथ ही, अपने खर्चों के कम से कम छह महीने के बराबर एक आपातकालीन निधि बनाए रखें। इससे आपको अपने निवेश को बाधित किए बिना किसी भी अप्रत्याशित वित्तीय आपात स्थिति से निपटने में मदद मिलेगी।

नियमित समीक्षा और पुनर्संतुलन

अपनी वित्तीय योजना और निवेश पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें। अपने पोर्टफोलियो को साल में कम से कम एक बार संतुलित करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह आपके लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के अनुरूप है। जीवन की परिस्थितियाँ और बाज़ार की स्थितियाँ बदलती रहती हैं, और इसलिए आपकी वित्तीय योजना को भी बदलना चाहिए।

पेशेवर मार्गदर्शन का महत्व

जबकि आप अपने वित्त का प्रबंधन खुद कर सकते हैं, एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपको विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है और आपकी वित्तीय योजना को अनुकूलित करने में मदद कर सकता है। वे आपकी अनूठी स्थिति और लक्ष्यों के आधार पर व्यक्तिगत सलाह दे सकते हैं।

वित्तीय अनुशासन और निरंतरता

बचत और निवेश के लिए अपने अनुशासित दृष्टिकोण को जारी रखें। धन बनाने के लिए निरंतरता महत्वपूर्ण है। अल्पकालिक बाज़ार की गतिविधियों के आधार पर आवेगपूर्ण वित्तीय निर्णय लेने से बचें। अपनी योजना पर टिके रहें और सोच-समझकर समीक्षा के आधार पर आवश्यकतानुसार समायोजन करें।

वित्तीय बफर बनाना

वित्तीय बफर बनाना आवश्यक है। यह बफर बचत खाते या लिक्विड फंड के रूप में हो सकता है जिसे आप ज़रूरत के समय आसानी से एक्सेस कर सकते हैं। यह सुनिश्चित करता है कि आपको अल्पकालिक ज़रूरतों के लिए अपने दीर्घकालिक निवेश को बाधित न करना पड़े।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड संभावित रूप से इंडेक्स फंड की तुलना में अधिक रिटर्न दे सकते हैं, क्योंकि फंड मैनेजर सक्रिय रूप से बाजार को मात देने के लिए स्टॉक चुनते हैं। हालांकि, वे उच्च व्यय अनुपात के साथ आते हैं। लागत के मुकाबले लाभों का वजन करना सुनिश्चित करें और अच्छे ट्रैक रिकॉर्ड वाले फंड चुनें।

डायरेक्ट फंड के नुकसान

डायरेक्ट फंड में व्यय अनुपात कम होता है, लेकिन उन्हें अधिक सक्रिय प्रबंधन और बाजार की समझ की आवश्यकता होती है। CFP क्रेडेंशियल वाले म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (MFD) के माध्यम से निवेश करने से आपको बहुमूल्य सलाह मिल सकती है और बाजार की जटिलताओं को समझने में मदद मिल सकती है।

अंतिम अंतर्दृष्टि

आपकी वित्तीय यात्रा अनूठी है, और आप पहले से ही सही रास्ते पर हैं। कुछ रणनीतिक समायोजन करके, आप अपने लक्ष्यों को अधिक कुशलता से प्राप्त कर सकते हैं। अपनी वित्तीय योजना की नियमित रूप से समीक्षा करते रहें और अपने लक्ष्यों के प्रति प्रतिबद्ध रहें। याद रखें, वित्तीय नियोजन एक मैराथन है, स्प्रिंट नहीं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in

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नवीनतम प्रश्न
Anu

Anu Krishna  |1321 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 22, 2024

Asked by Anonymous - Jul 28, 2024English
Relationship
नमस्ते सर, मैं 40 साल का हूँ और मुझे आईटी, कस्टमर सपोर्ट और सर्विस, बैंकिंग और सेल्स और मार्केटिंग (उत्पाद) में 10 साल का कार्य-अनुभव है। अब तक का मेरा जीवन आसानी से बॉलीवुड की बायोपिक में बदला जा सकता है, जिसमें अपने उतार-चढ़ाव, बाधाएं, संघर्ष, हंसी, खुशी और दुख हैं। जीवन में बदलाव ही एकमात्र स्थिर है और यह मेरे मामले में बिल्कुल लागू होता है। हालाँकि अब तक का जीवन संतोषजनक रहा है क्योंकि मैं खुद को जानता हूँ और जानता हूँ कि मैं अपना जीवन कैसे जीता हूँ। जब भी मैं कुछ नया पढ़ना शुरू करता हूँ तो मुझे उसमें गहराई से उतरने का मन करता है। मैं नई चीजों और अवधारणाओं की ओर भी आसानी से आकर्षित होता हूँ। जब भी मैं कुछ नया पढ़ता हूँ तो मैं आमतौर पर टालमटोल करने लगता हूँ और खुद को वास्तविकता में इसे आजमाने की कल्पना करने लगता हूँ। ऐसा क्यों होता है? मैं एक समय में एक ही चीज़ पर ध्यान क्यों नहीं दे पाता और उसे पूरा क्यों नहीं कर पाता? मैं जानता हूँ कि आज की दुनिया में सामान्य लोगों को नीची नज़र से देखा जाता है और यह विशेषज्ञों, विशेषज्ञों और पेशेवरों का युग है जिन्हें अपने कार्य क्षेत्र का अच्छा ज्ञान है। हमेशा एक विशेषज्ञ होना बेहतर होता है बजाय हर काम में माहिर होने के (जो आजकल बहुत फिल्मी लगता है, जहाँ एक हीरो से उम्मीद की जाती है कि वह अपने आप ही सब कुछ कर ले)। हाल ही में मुझे तकनीक में गहरी दिलचस्पी पैदा हुई है और मैं आईटी और तकनीक पर कई लेख और किताबें पढ़ता रहता हूँ। मैं ग्रेट लर्निंग इंस्टीट्यूट, बैंगलोर से एक ऑनलाइन साइबर सुरक्षा पाठ्यक्रम भी कर रहा हूँ। मैं जानना चाहता हूँ कि क्या मैं जीवन में सही दिशा में जा रहा हूँ या ऐसा कुछ और है जो मुझे जीवन में अधिक संतुष्टि सुनिश्चित करता है? हाल ही में, मैं उपरोक्त कारणों से थोड़ा चिड़चिड़ा हो गया हूँ क्योंकि मैं एक समय में कई काम करता हूँ (मल्टीटास्किंग)। मेरे माता-पिता भी अब मुझसे तंग आ चुके हैं। मेरी माँ मुझे पूरे दिन परेशान करती रहती है। मुझे नहीं पता कि मैं वास्तव में उसके साथ कैसे पेश आऊँ, क्योंकि वह हमेशा हर चीज़ में पूर्णता ढूँढ़ती है। कभी-कभी यह बहुत ज़्यादा हो जाता है। क्या यह हर घर में होता है? क्या मुझे इस सब से अस्थायी रूप से बचने के लिए कहीं बाहर जाना चाहिए और यात्रा करनी चाहिए? कृपया मुझे कोई उपाय सुझाएँ। कृपया उत्तर दें। धन्यवाद
Ans: प्रिय अनाम,
आप विचलित रहेंगे और नई-नई चीजें आजमाते रहेंगे जब तक कि आप वास्तव में यह नहीं समझ लेते कि आप जीवन में अपने लिए क्या चाहते हैं।
- कुछ सालों बाद आपकी ज़िंदगी कैसी लगेगी?
- जीवन में वास्तव में जहाँ आप चाहते हैं वहाँ पहुँचने के लिए आपको अभी क्या करना चाहिए?

और इन सवालों के जवाब देने के लिए, आपको सबसे पहले जीवन में एक मजबूत, ठोस लक्ष्य की पहचान करनी होगी। या तो आप किसी गुरु या अपने बॉस या किसी मित्र या किसी विशेषज्ञ के साथ काम करें जो आपको अपने लक्ष्य और उद्देश्य को पहचानने में मदद कर सके। इससे आपको अपने रास्ते पर बने रहने और वास्तव में अपने विचारों, अपनी नौकरी और अपने दैनिक जीवन को सुव्यवस्थित करने में मदद मिल सकती है।
सीखने के लिए यात्रा करना बढ़िया है लेकिन इसे भागने के लिए इस्तेमाल करना केवल चीजों को खराब करता है...इसलिए, लक्ष्य-निर्धारण पर काम करें!

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1321 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 22, 2024

Asked by Anonymous - Nov 16, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं एक प्रोफेसर मैकेनिकल इंजीनियर हूँ, मेरी पत्नी की मृत्यु के बाद और 5 साल की बेटी होने के कारण मैंने दूसरी शादी की योजना बनाई क्योंकि मैं अपने छोटे बच्चे के साथ नौकरी की वजह से घर से दूर अकेला रहता हूँ। मैंने एक विधवा को स्वीकार किया जिसके 2 बच्चे हैं, वह 250 किलोमीटर दूर एक सरकारी नौकरी में काम कर रही थी, उसके स्थानांतरण की संभावना और मेरे घर के पास सरकारी कार्यालय में नौकरी की रिक्ति सुनिश्चित करने और यह सुनिश्चित करने के बाद कि वह अपने 2 बच्चों और मेरे छोटे बच्चे के साथ मेरे साथ रहने आएगी क्योंकि उसका स्थानांतरण आने वाले कुछ महीनों में होने वाला था। हम 250 किलोमीटर दूर उसकी नौकरी के दौरान अलग-अलग रहते थे, जबकि 6 महीने में 6/7 बार साप्ताहिक अवकाश पर मिलते थे, फिर उसने 360 डिग्री यू टर्न लिया और कहा कि वह मेरे स्थान पर नौकरी का स्थानांतरण नहीं करवाएगी और उसी पिछले कार्यालय में दूसरे विभाग में अपना स्थानांतरण करवा लेगी। और कई कारण बताने लगे जैसे कि वह अपने बच्चों को ससुराल की संपत्ति में विरासत खो देगी, वह पदोन्नति खो देगी, बच्चे स्थानांतरण नहीं चाहते हैं, और कहा कि हम हमेशा के लिए अलग रहेंगे। यह पहले से तय बातों के विपरीत था। और मेरे बच्चे के साथ परिवार में रहने का मेरा उद्देश्य पूरा नहीं हुआ, इसलिए लंबे हंगामे के बाद, मैंने आपसी सहमति से उससे तलाक ले लिया, फिर तलाक के बाद मैंने गैर-कामकाजी महिला से शादी करने का फैसला किया, जिसके कोई बच्चा नहीं है और मुझे बच्चे की उम्मीद नहीं है क्योंकि मैं 48 साल का हूं और अकेले रहने और नौकरी, लड़की, घर के कामों को संभालने से थक गया हूं। मैंने पुणे की एक तलाकशुदा लड़की से शादी की, वह 44 साल की बीए प्रथम वर्ष की कॉलेज ड्रॉप आउट लड़की थी, जो सप्ताहांत में 6 महीने की लंबी डेटिंग के बाद थी। वह मेरी ज़रूरत के हिसाब से बिल्कुल सही थी, क्योंकि मुझे कोई बच्चा नहीं चाहिए था, और वह एक गृहिणी थी। शादी के बाद वह पहले हफ़्ते तक तो ठीक से पेश आई, फिर उसने छोटी-छोटी बातों पर मेरी बच्ची से नफ़रत करना शुरू कर दिया (कैकई बन गई), वह चाहती थी कि मेरी बच्ची घर के काम करे, जिसकी कीमत उसकी 10वीं की पढ़ाई के महत्वपूर्ण साल को चुकानी पड़े। उसे यह पसंद नहीं था कि मैं उसकी बेटी को ट्यूशन पढ़ाऊँ, उसे यह भी पसंद नहीं था कि मैं उसकी किसी तरह से मदद करूँ। उसे यह भी पसंद नहीं था कि मैं अपनी बेटी पर कुछ पैसे खर्च करूँ। वह पूरी रात लड़ती रहती थी और मुझे सोने नहीं देती थी। अब उसने मांग की कि वह बच्चा चाहती है, हालाँकि मैं इसके खिलाफ था और शादी से पहले बुढ़ापे, खर्च और खुद के लिए कोई व्यक्तिगत समय न होने के कारण कोई और बच्चा न करने पर सहमत हो गया, फिर मैं बच्चा पैदा करने के लिए सहमत हो गया लेकिन उससे पहले मैंने उसका और अपनी प्रजनन क्षमता का परीक्षण करवाया, उसके प्रजनन अंगों पर कमजोर अंडे और सिस्टम थे और डॉक्टर ने अस्वस्थ बच्चे के जन्म के जोखिम और संभावना के कारण गर्भावस्था के लिए नहीं जाने की चेतावनी दी, लेकिन वह दोहराती रही कि वह बच्चा चाहती है, हमने 4 डॉक्टरों से सलाह ली। वह लड़ती थी और मेरे साथ केवल 2/3 दिन रहने के बाद 2/4 महीने के लिए अपनी माँ के घर चली जाती थी। अब वह तलाक चाहती है, और मुझसे कहती है कि अगर मैं उसे अपने जीवन में रखना चाहता हूँ तो अपनी लड़की को छात्रावास में रखूँ। इस रामायण ने मुझे हैरान कर दिया है, मुझे क्या करना चाहिए ??? .....
Ans: प्रिय अनाम,
आपके लिए शादी करने का मुख्य कारण साथी होना, अपनी बेटी के लिए माँ बनना है...
और शादी कोई लेन-देन नहीं बल्कि विचारों का मिलन है...जब अनुकूलता नहीं होती, तो एक ही बात पर सहमत होने या चीजों को ठीक करने की इच्छा रखने की कोई गुंजाइश नहीं होती, जो संभवतः आपकी दूसरी और तीसरी शादी के साथ हुआ है।
अगर आप चाहते हैं कि यह शादी सफल हो, तो आप दोनों की ओर से समान प्रतिबद्धता होनी चाहिए, इसलिए, पहले भावनात्मक रूप से जुड़ना शुरू करें। धीरे-धीरे शादी और भविष्य के लिए लक्ष्य बनाकर इस पर काम करें...आपका एकमात्र लक्ष्य अपने बच्चे के लिए माँ बनना नहीं हो सकता...सभी महिलाएँ इसे आसानी से स्वीकार नहीं करेंगी और कुछ इस रास्ते में लड़खड़ा भी सकती हैं। महिला और आपकी बेटी को कुछ समय के लिए एक साथ बंधने दें ताकि वे एक अनोखा रिश्ता विकसित कर सकें...
समझें कि लेन-देन वाले रिश्ते लंबे समय तक नहीं चलते; इसलिए, उस साथी में विश्वास बनाने में पर्याप्त समय लगाएँ ताकि यह कुछ सार्थक बन सके

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |156 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Nov 22, 2024

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Health
नमस्कार, सर, मेरा उपवास शर्करा स्तर 298 है और 1.5 घंटे उपवास के बाद यह 326 हो गया है। क्या करूं? कृपया सलाह दें। पता नहीं यह कैसे हुआ।
Ans: ये रीडिंग संकेत देते हैं कि आपको मधुमेह है। यह जानना उपयोगी होगा कि आपको मधुमेह कैसे हुआ, लेकिन यह गौण है। महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको तुरंत दवाएँ लेनी शुरू कर देनी चाहिए।

मधुमेह नियंत्रण के लिए वज़न घटाने के मामले में जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता होती है, सप्ताह में पाँच दिन या उससे ज़्यादा कम से कम 30 मिनट मध्यम तीव्रता वाली शारीरिक गतिविधि। आहार में बदलाव और संभवतः कम कैलोरी वाला आहार।

इसके अलावा, आपको चिकित्सक के परामर्श से मधुमेह विरोधी दवाएँ लेने की आवश्यकता होगी।

बेस्ट,
डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस
सफ़दरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |156 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Nov 22, 2024

Asked by Anonymous - Nov 15, 2024English
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Health
नमस्ते, मैं 53 वर्ष का हूँ, पिछले महीने मेरा HbA1c 63 mmol/mol था, मुझे खाद्य पदार्थों में क्या करना चाहिए, जिसमें शामिल या बहिष्कृत चीजें शामिल हों। कितना व्यायाम या पैदल चलना चाहिए, या शुगर को नियंत्रित करने के लिए कोई अन्य सर्वोत्तम उपाय।
Ans: आपको मधुमेह है और इसके लिए वजन घटाने के मामले में जीवनशैली में बदलाव की आवश्यकता है, सप्ताह में पांच दिन या उससे अधिक कम से कम 30 मिनट की मध्यम शारीरिक गतिविधि। आहार में बदलाव और संभवतः कम कैलोरी वाला आहार।

इसके अलावा, आपको चिकित्सक के परामर्श से मधुमेह विरोधी दवाओं की आवश्यकता होगी।

बेस्ट,
डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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Anu

Anu Krishna  |1321 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 22, 2024

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Relationship
मेरी पत्नी की एक छोटी बहन है जो 12 साल के एक बेटे के साथ अपने माता-पिता के साथ रह रही है। हालाँकि उसका तलाक नहीं हुआ है, लेकिन उसकी शादी पहले दिन से ही मुश्किलों भरी चल रही है। वह काम नहीं करती है। मेरे ससुराल वाले 5.5 करोड़ की 3 संपत्तियों से 1.25 लाख/माह पेंशन/किराये की आय के साथ संपन्न हैं। चूँकि भाभी काम नहीं करती है, इसलिए मुझे बहुत डर है और संकेत है कि मेरे ससुराल वाले उसे संपत्ति का बड़ा हिस्सा दे देंगे ताकि उसे स्थायी किराया आय मिल सके जबकि मेरी पत्नी को संपत्ति का केवल 20% हिस्सा ही मिलेगा। मेरी पत्नी का अपनी बहन और माता-पिता के प्रति नरम रुख है और मैं जानता हूँ कि वह इस बारे में एक शब्द भी नहीं बोलेगी। मुझे यह समझने की ज़रूरत है कि अधिकारों और संपत्ति के समान वितरण के साथ मेरी पत्नी के हितों की रक्षा कैसे की जा सकती है। मुझे इस बात पर भी संदेह है कि मेरे ससुर ऊपर बताए गए समझौते के साथ कानूनी दस्तावेज़ भी पेश करेंगे।
Ans: प्रिय सुखविनर,
आपको इतना डर ​​क्यों होना चाहिए? क्या पैसा आपका है? क्या आपने इसे कमाया है? अगर आपकी पत्नी को खुद इससे कोई परेशानी नहीं है, तो आपको किस बात की चिंता है?
आप अपने प्रयासों से जो कमाते हैं, वह आपका है और जो आपको दिया जाता है, वह बोनस है। इसलिए, उस बोनस पर ज़्यादा भरोसा न करें क्योंकि आपका उस पर कोई नियंत्रण नहीं है। अपने काम पर ध्यान दें और उसमें मेहनत करें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Milind

Milind Vadjikar  |680 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 22, 2024

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Money
मैंने 2 कंपनियों में काम किया है, एक कंपनी में उन्होंने ईपीएस का भुगतान किया, जबकि मैं उच्च वेतन के कारण पेंशन योजना के लिए पात्र नहीं हूँ, दूसरी कंपनी ने भी ईपीएस में योगदान दिया, आवश्यक दस्तावेज जमा करके मैंने दोनों खातों से ईपीएफ और ईपीएस राशि निकाल ली, अब समस्या यह है कि अगर मैंने किसी कंपनी में नई नौकरी शुरू की है तो मैं कंपनी से ईपीएस में योगदान न करने के लिए कैसे कह सकता हूँ, अगर ईपीएस खाते के कारण फिर से योगदान किया गया तो क्या होगा? कृपया मेरी मदद करें ????
Ans: नमस्ते;

आप अपने नए नियोक्ता की एचआर टीम से बात कर सकते हैं और इन पहलुओं पर चर्चा कर सकते हैं। यदि आवश्यक हो तो मेल/पत्र पर लिखित अनुरोध प्रस्तुत करें।

नए प्रतिष्ठान में अपने साथियों से जाँच करें।

पेशेवर संगठनों से ऐसी त्रुटियों की अपेक्षा नहीं की जाती है।

शुभकामनाएँ;

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Milind

Milind Vadjikar  |680 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 22, 2024

Asked by Anonymous - Nov 17, 2024English
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Money
मैं 47 साल का हूँ और मेरे पास पीएफ, एनपीएस, पीपीएफ और इक्विटी एमएफ में 5 करोड़ रुपये का कोष है। लगभग 50% एमएफ में और बाकी डेट इंस्ट्रूमेंट्स में। क्या मैं लगभग 90 साल की जीवन प्रत्याशा को देखते हुए अभी रिटायर हो सकता हूँ। अगर मैं रिटायर हो सकता हूँ तो मुझे अपने कैश फ्लो के लिए कैसे योजना बनानी चाहिए ताकि मैं हर साल 12 लाख रुपये जुटा सकूँ? फ्लैट का भुगतान हो चुका है और बच्चों के भविष्य के खर्च इसमें शामिल हैं, भविष्य की शिक्षा के लिए भी पचास लाख रुपये का एक अलग कोष बनाया गया है। कृपया सलाह दें।
Ans: नमस्ते;
5 करोड़ के रिटायरमेंट कॉर्पस में बच्चों के भविष्य के खर्चों की सीमा क्या है?

कृपया स्पष्ट करें ताकि उचित सलाह दी जा सके।

धन्यवाद;

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Milind

Milind Vadjikar  |680 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 22, 2024

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