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भारतीय शेयरों में 3 साल के लिए 5 लाख रुपये का निवेश कैसे करें?

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6663 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Oct 16, 2024

Ramalingam Kalirajan has over 23 years of experience in mutual funds and financial planning.
He has an MBA in finance from the University of Madras and is a certified financial planner.
He is the director and chief financial planner at Holistic Investment, a Chennai-based firm that offers financial planning and wealth management advice.... more
Asked by Anonymous - Oct 15, 2024English
Money

मैं लंबी अवधि (3 वर्ष) के लिए भारतीय शेयरों में 5 लाख रुपये निवेश करना चाहता हूं। क्या आप कोई पोर्टफोलियो सुझा सकते हैं?

Ans: 3 साल के लिए भारतीय शेयरों में 5 लाख रुपये का निवेश

सही उम्मीदें तय करना

पोर्टफोलियो बनाने से पहले, भारतीय शेयरों में 5 लाख रुपये निवेश करने की अपनी योजना की सराहना करना महत्वपूर्ण है। हालाँकि, 3 साल के क्षितिज में संभावित जोखिम और लाभ को समझना आवश्यक है। इक्विटी निवेश अल्पावधि में अस्थिर होते हैं, लेकिन अन्य परिसंपत्ति वर्गों की तुलना में अधिक रिटर्न दे सकते हैं। 3 साल की निवेश अवधि अल्पावधि से मध्यम अवधि के अंतर्गत आती है।

आपको मध्यम जोखिम सहनशीलता होनी चाहिए। बाजार में सुधार अल्पावधि प्रदर्शन को प्रभावित कर सकते हैं, लेकिन निवेशित रहना महत्वपूर्ण है।

संतुलित विकास के लिए पोर्टफोलियो संरचना

अच्छे रिटर्न का लक्ष्य रखते हुए जोखिम को प्रबंधित करने के लिए एक विविध पोर्टफोलियो आवश्यक है। 3 साल के निवेश क्षितिज में, विकास स्टॉक और स्थिरता के बीच संतुलन महत्वपूर्ण है। यहाँ अनुशंसित श्रेणियाँ दी गई हैं:

लार्ज-कैप स्टॉक (40% आवंटन) लार्ज-कैप कंपनियाँ अच्छी तरह से स्थापित हैं और स्थिरता प्रदान करती हैं। ये कंपनियाँ बाज़ार की अग्रणी होती हैं। हालांकि छोटी कंपनियों की तुलना में विकास धीमा हो सकता है, लेकिन लार्ज-कैप शेयरों में अस्थिरता कम होती है। इससे आपके पोर्टफोलियो में स्थिरता आएगी।

मिड-कैप स्टॉक (30% आवंटन) मिड-कैप कंपनियां विकास क्षमता और मध्यम जोखिम का मिश्रण प्रदान करती हैं। इन शेयरों में लार्ज-कैप की तुलना में अधिक विकास क्षमता होती है, लेकिन अल्पावधि में ये अस्थिर हो सकते हैं। ये कंपनियां आम तौर पर तेज़ दर से बढ़ रही हैं और 3 साल की अवधि में पर्याप्त लाभ प्रदान कर सकती हैं।

स्मॉल-कैप स्टॉक (20% आवंटन) स्मॉल-कैप कंपनियां उच्च जोखिम और उच्च-इनाम वाले निवेश हैं। उनमें तेजी से बढ़ने की क्षमता है, लेकिन वे अधिक अस्थिर भी हैं। स्मॉल-कैप स्टॉक में निवेश करके, आप अपने पोर्टफोलियो में आक्रामक वृद्धि जोड़ते हैं। हालाँकि, इसे अधिक स्थिर लार्ज-कैप और मिड-कैप निवेशों द्वारा संतुलित किया जाना चाहिए।

क्षेत्र-विशिष्ट स्टॉक (10% आवंटन) आप अपने पोर्टफोलियो का एक छोटा हिस्सा उन विशिष्ट क्षेत्रों को आवंटित कर सकते हैं जो विकास क्षमता दिखाते हैं। आईटी, हेल्थकेयर और नवीकरणीय ऊर्जा जैसे क्षेत्रों ने मजबूत प्रदर्शन दिखाया है। हालांकि, क्षेत्र-विशिष्ट निवेश में अधिक जोखिम होता है, क्योंकि वे उस विशेष उद्योग के प्रदर्शन पर निर्भर करते हैं।

स्टॉक चयन के लिए मुख्य कारक

अपने पोर्टफोलियो के लिए अलग-अलग स्टॉक चुनते समय, निम्नलिखित कारकों पर विचार करें:

कंपनी के फंडामेंटल: कंपनी की वित्तीय सेहत के आधार पर स्टॉक चुनें। उनकी रेवेन्यू ग्रोथ, प्रॉफिट मार्जिन और डेट लेवल की जांच करें। मजबूत फंडामेंटल वाली कंपनियां लंबे समय में बेहतर प्रदर्शन करती हैं।

पिछला प्रदर्शन: हालांकि पिछला प्रदर्शन भविष्य के रिटर्न की गारंटी नहीं देता है, लेकिन कंपनी का ट्रैक रिकॉर्ड जानकारी देता है। लगातार रिटर्न देने और बाजार में गिरावट को प्रभावी ढंग से पार करने वाले स्टॉक की तलाश करें।

मूल्यांकन: अधिक मूल्य वाले स्टॉक से बचें। उचित मूल्यांकन पर स्टॉक खरीदने से बेहतर रिटर्न पाने की संभावना बढ़ जाती है। ऐसे स्टॉक की तलाश करें जिनका मूल्य-से-आय (पी/ई) अनुपात उसी उद्योग में अपने साथियों की तुलना में कम हो।

प्रबंधन गुणवत्ता: किसी कंपनी की नेतृत्व टीम उसकी सफलता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। मजबूत और अनुभवी प्रबंधन वाली कंपनियों में निवेश करें। अच्छे नेता नवाचार को आगे बढ़ाते हैं और कठिन बाजार स्थितियों के माध्यम से कंपनियों को आगे बढ़ाते हैं।

विकास की संभावनाएँ: कुछ क्षेत्रों में भविष्य में विकास देखने की अधिक संभावना है। प्रौद्योगिकी, स्वास्थ्य सेवा और उपभोक्ता टिकाऊ वस्तुओं जैसे उद्योगों में कंपनियों की तलाश करें। भविष्य-उन्मुख व्यवसायों में लाभप्रदता बनाए रखने की अधिक संभावना होती है।

इंडेक्स फंड की तुलना में सक्रिय रूप से प्रबंधित स्टॉक

बहुत से लोग सरलता के लिए इंडेक्स फंड का सुझाव देते हैं। हालाँकि, सक्रिय रूप से प्रबंधित पोर्टफोलियो अक्सर लंबे समय में इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करते हैं। इंडेक्स फंड एक निष्क्रिय रणनीति का पालन करते हैं और बदलते बाजार की स्थितियों पर प्रतिक्रिया नहीं कर सकते हैं। अपने पोर्टफोलियो को सक्रिय रूप से प्रबंधित करने से बाजार में होने वाले बदलावों के साथ तालमेल बिठाने में लचीलापन मिलता है।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की भूमिका

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) आपके वित्तीय लक्ष्यों और जोखिम सहनशीलता के आधार पर व्यक्तिगत विकल्प बनाने में आपका मार्गदर्शन कर सकता है। एक अच्छा CFP आपको अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करने में मदद करेगा, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह बाजार के रुझानों और आपके उद्देश्यों के साथ संरेखित है।

इंडेक्स फंड और प्रत्यक्ष निवेश के नुकसान

इंडेक्स फंड, कम लागत के होते हुए भी, सक्रिय रूप से प्रबंधित स्टॉक जैसी क्षमता प्रदान नहीं करते हैं। प्रत्यक्ष निधियों में पेशेवर प्रबंधन की कमी भी खराब प्रदर्शन का कारण बन सकती है, खासकर अस्थिर बाजारों में। आपको पेशेवर अंतर्दृष्टि की आवश्यकता है, और सीएफपी क्रेडेंशियल वाले म्यूचुअल फंड डिस्ट्रीब्यूटर (एमएफडी) के माध्यम से निवेश करने से यह लाभ मिलता है। एक एमएफडी नियमित रूप से आपके पोर्टफोलियो का आकलन कर सकता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप अपने वित्तीय लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सही रास्ते पर हैं।

क्षेत्रीय विविधीकरण

क्षेत्रीय विविधीकरण किसी एक उद्योग में मंदी के प्रभाव को कम करता है। यहाँ क्षेत्रवार आवंटन पर एक सुझाव दिया गया है:

प्रौद्योगिकी और आईटी (25%): प्रौद्योगिकी नवाचार को बढ़ावा देती है और आर्थिक विकास के लिए महत्वपूर्ण है। भारतीय आईटी कंपनियाँ अपने निर्यात-संचालित मॉडल और स्थिर राजस्व वृद्धि के लिए जानी जाती हैं।

बैंकिंग और वित्तीय सेवाएँ (20%): बैंकिंग क्षेत्र भारत की अर्थव्यवस्था में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आर्थिक सुधारों और डिजिटल परिवर्तन के साथ, बैंक और वित्तीय कंपनियाँ विकास की संभावनाएँ दिखाती हैं।

फार्मास्युटिकल (15%): भारतीय दवा कंपनियों की वैश्विक स्तर पर मजबूत उपस्थिति है। दुनिया भर में स्वास्थ्य सेवा की माँग बढ़ रही है, जिससे यह क्षेत्र आकर्षक बन रहा है।

उपभोक्ता वस्तुएँ (20%): मध्यम वर्ग के बढ़ते रुझान के साथ, भारत में उपभोक्ता वस्तुओं की माँग बढ़ रही है। इस क्षेत्र की कंपनियाँ नियमित नकदी प्रवाह के साथ स्थिर प्रदर्शन कर रही हैं।

ऊर्जा और उपयोगिताएँ (20%): दुनिया के स्थिरता की ओर बढ़ने के साथ अक्षय ऊर्जा और उपयोगिताएँ महत्वपूर्ण हैं। स्वच्छ ऊर्जा में निवेश करने वाली कंपनियों में भविष्य में विकास की संभावनाएँ हैं।

नियमित रूप से समीक्षा करें और पुनर्संतुलन करें

रिटर्न को अधिकतम करने और जोखिम को कम करने के लिए, नियमित रूप से अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें। बाजार बदलते हैं, और इसलिए आपकी निवेश रणनीति भी बदलनी चाहिए। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपका पोर्टफोलियो आपके लक्ष्यों के अनुरूप बना रहे।

तिमाही समीक्षा: हर तीन महीने में अपने पोर्टफोलियो की जाँच करें। प्रदर्शन का आकलन करें और ज़रूरत पड़ने पर फंड का पुनर्वितरण करें।

पुनर्संतुलन: यदि एक क्षेत्र बहुत तेज़ी से बढ़ता है, तो यह आपके पोर्टफोलियो को असंतुलित कर सकता है। पुनर्संतुलन लाभ को लॉक करने और अत्यधिक अस्थिर क्षेत्रों में जोखिम को कम करने में मदद करता है।

कर दक्षता पर विचार

अपने निवेश के कर निहितार्थों को ध्यान में रखें। शेयर बेचते समय:

शॉर्ट-टर्म कैपिटल गेन्स (STCG): 3 साल के भीतर बेचे गए निवेश पर होने वाले लाभ पर 20% टैक्स लगता है। मुनाफ़ा बुक करने की योजना बनाते समय इस बात का ध्यान रखें।

लॉन्ग-टर्म कैपिटल गेन्स (LTCG): एक साल से ज़्यादा समय तक रखे गए निवेश से 1.25 लाख रुपये से ज़्यादा के मुनाफ़े पर 12.5% ​​टैक्स लगता है। अगर आपका मुनाफ़ा इस सीमा से ज़्यादा है, तो टैक्स लागत को ध्यान में रखें।

अंतिम जानकारी

भारतीय शेयरों में 5 लाख रुपये का निवेश 3 साल में बढ़िया रिटर्न दे सकता है, लेकिन इसके लिए सावधानीपूर्वक योजना बनाने की ज़रूरत होती है। सुनिश्चित करें कि आपके पोर्टफोलियो में बड़े, मध्यम और छोटे शेयरों के साथ-साथ क्षेत्रीय विविधता का अच्छा मिश्रण हो। अपने निवेश की निगरानी में सक्रिय रूप से शामिल रहें या बाज़ार की स्थितियों को समझने के लिए किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से मार्गदर्शन लें।

जबकि इक्विटी निवेश में काफ़ी वृद्धि होती है, इसमें जोखिम भी शामिल होता है, ख़ास तौर पर 3 साल जैसी छोटी अवधि में। सुनिश्चित करें कि आपका पोर्टफोलियो संतुलित हो और आपकी जोखिम सहनशीलता और वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखित हो।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
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आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Ajit

Ajit Mishra  | Answer  |Ask -

Answered on Jan 28, 2022

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मेरे पास नीचे दिया गया पोर्टफोलियो है. मैं 10 साल या उससे अधिक लंबी अवधि के लिए लगभग 1-2 लाख निवेश करने की योजना बना रहा हूं। कृपया सुझाव दें कि मुझे क्या खरीदना चाहिए।</p> <p>वर्तमान होल्डिंग्स:</p> <p>शेयर - मात्रा - औसत मूल्य</p>
Ans: </p> <div शैली=प्रदर्शन: ब्लॉक; ओवर फलो हिडेन; चौड़ाई: 100%; अतिप्रवाह-एक्स: ऑटो; मार्जिन-बॉटम: 10px;> <तालिका शैली=पृष्ठभूमि-रंग: आरजीबीए(209, 255, 231,0.4); रंग: #000000; चौड़ाई: 90%; फ़ॉन्ट-परिवार: जॉर्जिया; मार्जिन: 0 ऑटो; बॉर्डर=0 सेलस्पेसिंग=5 सेलपैडिंग=5> <tbody> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td><strong>कंपनी</strong></td> <td><strong>शेयरों की संख्या</strong></td> <td><strong>मूल्य</strong></td> <td><strong>सिफारिश</strong></td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>HDFBAN</td> <td>20</td> <td>1,593.05</td> <td>होल्ड</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>ICIBAN</td> <td>45</td> <td>690</td> <td>होल्ड</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>INFTEC</td> <td>70</td> <td>985</td> <td>होल्ड</td> </tr> <tr शैली=पृष्ठभूमि-रंग: rgba(209, 255, 231,0.6); रंग: #000000; बॉक्स-छाया: 0 1px 3px rgba(0,0,0,0.12), 0 1px 2px rgba(0,0,0,0.24);> <td>LUPIN</td> <td>20</td> <td>1250</td> <td>होल्ड</td> </tr> </tbody> </टेबल> </div> <p>लंबी अवधि के लिए, आप कजारिया सेरामिक्स, बर्जर पेंट्स, मेट्रोपोलिस, एमएंडएम, अशोक लीलैंड, ब्रिटानिया, वी-गार्ड, पॉलीकैब, बायोकॉन और बिड़लासॉफ्ट जैसे शेयरों में निवेश कर सकते हैं।</p>

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Advait

Advait Arora  | Answer  |Ask -

Financial Planner - Answered on May 18, 2023

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अगले 3 वर्षों में 5 लाख के निवेश के लिए मुझे किस प्रकार का स्टॉक पोर्टफोलियो बनाना चाहिए। कृपया स्टॉक अनुसार आवंटन करें। पीटी/एलटी द्वारा 10 लाख बनाने के लिए
Ans: 10 से 15 वर्ष की अवधि के लिए एसआईपी #स्टॉक:

बैंक: कोटक
होम फिन: एचडीएफसी लिमिटेड
इन्फोटेक: टीसीएस
एनबीएफसी: बजाज फिन
एफएमसीजी: नेस्ले
पेंट्स: एशियन पेंट्स
खुदरा: डी-मार्ट
रसायन: एसआरएफ
इंजीनियरिंग: हनीवेल
आभूषण: टाइटन
फार्मा: डिविस
अस्पताल: एचसीजी
एग्रोकेम: पीआई इंडस्ट्रीज़
मोटर्स: टाटा मोट

अस्वीकरण: यहां व्यक्त विचार आपकी समझ और विश्लेषण के लिए हैं। कृपया कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने वित्तीय सलाहकार से बात करें।

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नवीनतम प्रश्न
Milind

Milind Vadjikar  |439 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Oct 16, 2024

Asked by Anonymous - Oct 15, 2024English
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Money
मेरी उम्र 45 साल है। मैं अगले 10 सालों में 2 करोड़ का फंड बनाना चाहता हूँ और हर महीने 40k-50k निवेश कर सकता हूँ। सर, सबसे पहले क्या यह संभव है और अगर हाँ तो मुझे किस श्रेणी/एएमसी फंड में निवेश करना चाहिए। मैं आक्रामक निवेश के लिए भी तैयार हूँ।
Ans: नमस्ते;

आपके पास अपना लक्ष्य (2 करोड़) प्राप्त करने के 3 तरीके हैं:

1. 10 साल तक हर साल कम से कम 14% टॉप-अप के साथ 50 हजार का मासिक सिप।

2. 13 साल तक 50 हजार का मासिक सिप।

3. 10 साल तक 82 हजार का मासिक सिप।

तीनों तरीकों से 2 करोड़ का इच्छित कोष प्राप्त होगा। जैसा कि आप चाहते हैं।

आपको फ्लेक्सीकैप फंड 40% (पीपीएफएएस) लार्ज और मिडकैप फंड 40% (मिराए एसेट), स्मॉलकैप फंड 20% (निप्पॉन इंडिया) के संयोजन में निवेश करना होगा।

निवेश करने में खुशी हो!!

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाजार जोखिमों के अधीन हैं। कृपया निवेश करने से पहले योजना से संबंधित सभी दस्तावेजों को ध्यान से पढ़ें।

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Milind

Milind Vadjikar  |439 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Oct 16, 2024

Asked by Anonymous - Oct 15, 2024English
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Money
नमस्ते सर, मेरे पास 20 एकड़ ज़मीन है जो मैंने 2010 में 10 लाख में खरीदी थी जो एक सूखी ज़मीन थी लेकिन आज उस इलाके में 750 मेगावाट की एक बहुत बड़ी सौर ऊर्जा परियोजना आई है जो मेरी ज़मीन के बगल में है। इसे बनाने में लगभग 5500 करोड़ की लागत आई है। अगर मैं अपनी ज़मीन वहाँ बेचना चाहूँ तो मुझे क्या दर मिल सकती है या मुझे अपनी ज़मीन अभी और कुछ समय के लिए रखनी चाहिए? इसकी मौजूदा कीमत सरकार द्वारा तय सर्किल रेट के हिसाब से है, यह 4 लाख रुपये प्रति एकड़ है, क्या इस दर पर इसकी कीमत कम होगी या इसका बाज़ार मूल्य और भी ज़्यादा होगा?
Ans: नमस्ते;

यदि आप भविष्य में भूमि के विकास की संभावनाओं के बारे में निश्चित नहीं हैं, तो बेहतर होगा कि आप इसे अभी बेच दें और बिक्री से प्राप्त राशि को म्यूचुअल फंड में निवेश करें।

यह मेरा सुझाव है।

अंततः यह आपका आकलन और निर्णय है।

शुभकामनाएँ!!

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Milind

Milind Vadjikar  |439 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Oct 16, 2024

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Money
मेरी उम्र 32 वर्ष है, मुझे 10 वर्ष बाद 1 करोड़ रुपये की आवश्यकता है, मुझे मासिक आधार पर कितना निवेश करना चाहिए और किस फंड में निवेश करना चाहिए?
Ans: नमस्ते;

आप फ्लेक्सीकैप प्रकार के म्यूचुअल फंड में 20 हजार का मासिक सिप कर सकते हैं, जैसे कि पीपीएफएएस फ्लेक्सीकैप फंड और लार्ज और मिडकैप प्रकार के म्यूचुअल फंड में 22 हजार का मासिक सिप कर सकते हैं, जैसे कि कोटक इमर्जिंग ऑपर्च्युनिटीज फंड।

42 हजार का मासिक सिप आपको 10 साल में 1 करोड़+ का फंड देगा, बशर्ते कि 13% का मामूली रिटर्न मिले।

निवेश के लिए शुभकामनाएं!!

*म्यूचुअल फंड में निवेश बाजार के जोखिमों के अधीन है। कृपया निवेश करने से पहले योजना से संबंधित सभी दस्तावेजों को ध्यान से पढ़ें।

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |31 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Oct 16, 2024

Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |31 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Oct 16, 2024

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Health
मैं 34 वर्षीय व्यक्ति हूँ, मुझे कभी-कभी बार-बार पेशाब आने की समस्या होती है। दिन में लगभग हर दो घंटे के बाद पेशाब आता है। मेरा क्रिएटिनिन स्तर 1.10 है। कृपया मुझे इस बाधा से उबरने का सबसे अच्छा तरीका बताएं।
Ans: बार-बार पेशाब आने की समस्या कई कारणों से हो सकती है। यह शुरुआती चरण के मधुमेह मेलिटस टाइप 2 का संकेत हो सकता है।
आपका क्रिएटिनिन भी उच्च स्तर पर है, जो शुरुआती चरण के किडनी क्षति को इंगित करता है। क्या आप कुछ सप्लीमेंट आदि ले रहे हैं? कभी-कभी ये भी उच्च क्रिएटिनिन के कारक होते हैं।
कृपया विस्तृत प्रयोगशाला जांच करवाएं और उसके बाद चिकित्सक से परामर्श लें।
शुभकामनाएं
डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस,
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  |31 Answers  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Oct 16, 2024

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Health
पिछले 6 महीनों से मेरा क्रिएटिनिन स्तर 1.6 है और पेशाब की आवृत्ति थोड़ी अधिक है। मैं दोनों स्तरों को कैसे कम कर सकता हूं?
Ans: क्रिएटिनिन 1.6 का मतलब है कि या तो मांसपेशियों में कुछ कमी है या प्रोटीन का अधिक सेवन है या किडनी को लंबे समय तक नुकसान पहुंचा है। कृपया किडनी फंक्शन की पूरी जांच करवाएं। eGFR का अनुमान लगाएं। फिर अगले चरण के लिए चिकित्सक से परामर्श करें। किसी भी व्यक्ति में क्रिएटिनिन का मान 1.1 से अधिक होने पर सतर्क हो जाना चाहिए और 1.4 से अधिक होने पर डॉक्टर द्वारा तत्काल विस्तृत जांच की आवश्यकता होती है। यह देखते हुए कि आपको बार-बार पेशाब आने की समस्या है, निश्चित रूप से आपको अधिक चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता है। शुभकामनाएं डॉ. चंद्रकांत लहरिया सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस, सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

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Anu

Anu Krishna  |1204 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 16, 2024

Asked by Anonymous - Oct 08, 2024English
Relationship
मेरा परिवार बहुत खुशहाल है और मेरी एक बेटी ग्रेजुएशन की पढ़ाई कर रही है और बेटा 8वीं कक्षा में है। हालाँकि मेरे घर में कोई बड़ी समस्या नहीं है, लेकिन मेरा टेस्टोस्टेरोन लेवल बहुत ज़्यादा है। इसलिए मैं महिलाओं की ओर आकर्षित होता हूँ और जब तक महिलाएँ खुद आगे नहीं आती हैं, मैंने कभी किसी से कोई मदद नहीं माँगी। मेरी शादी के बाद से ही मेरे तीन अलग-अलग लोगों के साथ विवाहेतर संबंध हैं। मैंने हमेशा अपनी बातें अपनी पत्नी को बताई हैं। वह मुश्किल से ही मानती है और बहुत समझाने के बाद वह शांत होती है। चूँकि मेरी पत्नी को 40 की उम्र में रजोनिवृत्ति हो गई है और वह बहुत खुश नहीं दिखती है, इसलिए मैं हमेशा बाहरी लोगों की ओर आकर्षित होता हूँ। यहाँ तक कि मैं चाहता था कि वह मुझे अपनी एक सहपाठी के साथ रहने दे, जिसने भी उसे मेरे साथ साझा किया हो। लेकिन मेरी पत्नी क्रोधित हो गई और अब उसने कानूनी कार्रवाई करने की धमकी दी है। क्या करूँ? हालाँकि मैं जानता हूँ कि मेरी इच्छाएँ पहले से ही नकारात्मक स्तर पर हैं, फिर भी जैविक आवश्यकता को कैसे नियंत्रित किया जाए?
Ans: प्रिय अनाम,
आप कहते हैं कि आपके घर में कोई बड़ी समस्या नहीं है, लेकिन आपकी पत्नी ने आपको कानूनी कार्रवाई की धमकी दी है, जो कोई बड़ी समस्या नहीं है?
इसके कारण बहुत स्पष्ट प्रतीत होते हैं कि आप अपनी शादी के बाहर संबंध बनाना जारी रखते हैं क्योंकि आपकी पत्नी को सेक्स में कोई दिलचस्पी नहीं है और फिर आप उससे उम्मीद करते हैं कि वह आपकी जीवनशैली को स्वीकार करे...
वह इसे स्वीकार नहीं करती है और इसलिए उसने कानूनी रास्ता अपनाया है; क्या इससे आपको यह नहीं पता चलना चाहिए कि शादी की शुरुआत से ही आप ही इसके असफल होने का कारण रहे हैं?
अपने उच्च टेस्टोस्टेरोन स्तर को दोष देने के बजाय, जिसे नियंत्रित किया जा सकता था, आपने कई महिलाओं के साथ सोने का आसान तरीका चुना और आपको लगता है कि आपकी पत्नी को इससे कोई दिक्कत नहीं होगी?
तो, कृपया इस बात का पुनर्मूल्यांकन करें कि आप अपनी पत्नी और अपनी शादी को कितना महत्व देते हैं। अगर यह अभी भी मायने रखता है, तो मुझे यकीन है कि आप दोनों के बीच चीजों को फिर से ठीक करने का प्रयास करेंगे...जहां तक ​​आपके उच्च टेस्टोस्टेरोन स्तर की बात है, तो ऐसे तरीके हैं जिनसे आप उन्हें नियंत्रित कर सकते हैं (आप निश्चित रूप से जानते हैं कि कैसे) बिना इतनी सारी महिलाओं के साथ संबंध बनाए जो आपके लिए चीजों को जटिल बनाती हैं।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक ड्रॉप इन: www.unfear.io मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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